bilgiliadam
Yeni Üye
Sol Kol Ağrısı neden olur,
Sol Kol Ağrısı ne anlama gelir,
Sol elde uyuşma , halsizlik ve şiddetli kol ağrısı ; boynunuzun sol tarafında muhtemel bir boyun fıtığının bulguları olabileceği gibi , boyun kireclenmesine bağlı olarakta gelişebilir
boyun MR ı cektirdikten sonra , bir fizik tedavi uzmanına muayene olmanız gerekmektedirbu arada ; gunluk yaşantınızı duzenlemenizi tavsiye ederim Kol ağrısı ile birlikte ;uyuşma , boyun ağrısı baş ağrısı , kulaklarda cınlama , uğultu , baş donmesi , mide bulantısı , uyku bozuklukları birlikte ya da tek başına kol ağrısı da olabilir Hatta, arkada kurek kemiği alt hizasına, onde goğuse vuran ağrılar oluşabileceğinden, hastalar kalp hastası olduklarını zannedebilirlerAğrıyı azaltan ve artıran durumları kısaca hatırlatmam gerekirse :
imagessolkolagrisi5adbb280c9b58
1 Ağırlık kaldırmamak,
2 Ağır işler yapmamak,
3 Ters hareketlerden kacınmak
4 Ortopedik boyun yastığı kullanmak ,
5 Orta sertlikte bir yatakta yatmak ,
6 Uzun sure aynı pozisyonda kalmamak ,
7 Mesleğine gore nasıl hareket etmeniz gerektiğini bilmek ,
( orneğin ; oğretmenler , cok kitap okuyan oğrenciler, banka memurları , operatorler , daktilo ve bilgisayar kullanıcıları , cok fazla orgubickidikişnakış işi yapan ev hanımları , halı ve kilim dokuyucuları , plan ve proje yapan cizim yapan mimarlar , uzun sure tv seyreden ya da kahvehanelerde kağıt vs oynayan kişilerde boyun adeleleri hareket etmediği icin tembelleşir ve zayıflarilerdede her zaman boyun fıtığı riski taşırlar ve boyun kemiklerinde kireclenme daha hızlı olur )
8 boyun egzersizlerini hergun duzenli olarak yapmakyukardaki onerileri her zaman aklınızda tutmanızı oneririmbenim size onerim ; iyi bir merkezde bizzat bir fizik tedavi uzmanı tarafından muayene edilerek gereken tedaviyi yaptırmanız olacaktır
Gecmiş olsun
Alıntıdır
Sol Kol Ağrısı ne anlama gelir,
Sol elde uyuşma , halsizlik ve şiddetli kol ağrısı ; boynunuzun sol tarafında muhtemel bir boyun fıtığının bulguları olabileceği gibi , boyun kireclenmesine bağlı olarakta gelişebilir
boyun MR ı cektirdikten sonra , bir fizik tedavi uzmanına muayene olmanız gerekmektedirbu arada ; gunluk yaşantınızı duzenlemenizi tavsiye ederim Kol ağrısı ile birlikte ;uyuşma , boyun ağrısı baş ağrısı , kulaklarda cınlama , uğultu , baş donmesi , mide bulantısı , uyku bozuklukları birlikte ya da tek başına kol ağrısı da olabilir Hatta, arkada kurek kemiği alt hizasına, onde goğuse vuran ağrılar oluşabileceğinden, hastalar kalp hastası olduklarını zannedebilirlerAğrıyı azaltan ve artıran durumları kısaca hatırlatmam gerekirse :
imagessolkolagrisi5adbb280c9b58
1 Ağırlık kaldırmamak,
2 Ağır işler yapmamak,
3 Ters hareketlerden kacınmak
4 Ortopedik boyun yastığı kullanmak ,
5 Orta sertlikte bir yatakta yatmak ,
6 Uzun sure aynı pozisyonda kalmamak ,
7 Mesleğine gore nasıl hareket etmeniz gerektiğini bilmek ,
( orneğin ; oğretmenler , cok kitap okuyan oğrenciler, banka memurları , operatorler , daktilo ve bilgisayar kullanıcıları , cok fazla orgubickidikişnakış işi yapan ev hanımları , halı ve kilim dokuyucuları , plan ve proje yapan cizim yapan mimarlar , uzun sure tv seyreden ya da kahvehanelerde kağıt vs oynayan kişilerde boyun adeleleri hareket etmediği icin tembelleşir ve zayıflarilerdede her zaman boyun fıtığı riski taşırlar ve boyun kemiklerinde kireclenme daha hızlı olur )
8 boyun egzersizlerini hergun duzenli olarak yapmakyukardaki onerileri her zaman aklınızda tutmanızı oneririmbenim size onerim ; iyi bir merkezde bizzat bir fizik tedavi uzmanı tarafından muayene edilerek gereken tedaviyi yaptırmanız olacaktır
Gecmiş olsun
Alıntıdır