Somon Balık Yağı

Somon Balık Yağı somon balığının faydaları somon balığı yağı balık yağı hamilelikte balığının faydaları Somon Balığı Yağı , Şili ve Norveç'in soğuk ve temiz sularında yetişen somon (som) balıklarından elde edilir Bu yağ, Omega 3 ailesine ait doymamış yağ asitleri ( polyunsaturated omega3 fatty acids ) bakımından çok zengindir Yüksek oranda EPA ( EicosaPentaenoic Acid ), DHA ( DocosaHexaenoic Acid ), DPA, ALA ( AlphaLinoleic Acid) gibi doymamış yağ asitleri ve E vitamini içerir S omon Balığı Yağı ; vücuttaki bütün organları kontrol eden ve hormonlara aynı etki gösteren maddelerin ( ProstoglandinPGS ) üretimine ve sancı, irin, şişkinlik ve gazlanma gibi gövde tepkilerininin düzenlenmesine yardım eder PGS 'ler, kan pıhtılaşması ve allerjik reaksiyonların azaltılması ile öteki hormonların üretilmesinde önemlidir A raştırmalar, n3 yağ asitleri ( Omega3, EPA, DHA ) içeren yiyeceklerin tüketiminin koroner kalp hastalıklarının ( CHD ) azaltılması ile ilişkili olduğunu göstermiştir Esas yağ asitleri ( EFAEssential Fatty Acids ), bilhassa beyin ve görsel aktivitelerin gelişmesi için önemlidir Vitamin E ise manâlı bir antioksidandır yani vücuttaki zararlı maddeleri etkisiz ışık halkası getirir Tüm bunlar, somon balığı yağını (kapsül biçiminde sunulmaktadır ve içimi kolaydır) vücudumuz için vazgeçilmez bir gıda haline getirmektedir O mega 3 ahenkli olarak kullanıldığında çarpıcı bir biçimde kandaki kolesterol ( LDL kolesterol seviyesini düşürürken, HDL seviyesinin artmasına takviye eder) ve trigliserin seviyesini düşürür ve normal değerde miktar Düşük kolesterol seviyesini ise sıradan değere çıkarır Kanı inceltir ve damar içinde pıhtılaşmasını engeller Kan basıncını (kan basıncı) düzenler Kalp krizi riskini azaltır Yüksek miktarda alınan yağlı ve proteinli yiyeceklere rağmen, damar sertliği oluşumunu yavaşlatır Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cildi güzelleştirir Yaşlılık etkilerini geciktirir O mega3 yağ asitleri, Eskimo'lar üstünde analiz yapan araştırmacılar göre keşfedilmiştir Bu insanların, yüksek miktarda yağlı ve proteinli yiyecek tüketmelerine karşın, fazla ara sıra damar sertliğinden veya kalp hastalıklarından şikayetci oldukları görülmüştürturkeyarenacom S omon balığı yağı, 1000 mg'lık kapsüller halinde , yemeklerle birlikte günde 2 3 kere 2 kapsül alınabilir TC Tarım ve Köy Işleri Bakanlığı'nın izniyle ithal edilmiştir