Spor Yapmanın Faydaları Neler
Spor yapmak oncelikle insanın daha sağlıklı ve aktif olmasını sağlıyorSpor insan icin yaşam tarzı olmalı ekstra bir yuk iş gibi gorulmemeli belirli zaman aralıklarında mutlaka kendinize ve vucudunuza ozen gostererek spor yapmalısınız
Ayrıca Spor yapmak ruhen ve bedenen insanı dinc kılan bir uğraştırSpor yapan insanın kendine guveni gelir, duruşu değişir Sporun hayatımız ve sağlığımız icin onemli faydaları vardırSporun butun yaş grupları icin faydaları da bulunur Spor aktiviteleri, kemiklerin guc depolamasına ve orta şiddetli egzersizler sırasında daha fazla baskı yaparak hem daha cok guc depolamasına hem de kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olmaktadır
Ayrıcapor yapmak yuksek tansiyon riskini en aza indirir ve ilerlemesini azaltır,ve yuksek tansiyonu olanları tansiyonunu dengenede tutmasını sağlarKandaki iyi kolstrolu artırırKalp rezarvini artırır,Kalbin bir atımda bucuda pompaladığı kan mikatrını arttırır
Spor yapmak oncelikle insanın daha sağlıklı ve aktif olmasını sağlıyorSpor insan icin yaşam tarzı olmalı ekstra bir yuk iş gibi gorulmemeli belirli zaman aralıklarında mutlaka kendinize ve vucudunuza ozen gostererek spor yapmalısınız
Ayrıca Spor yapmak ruhen ve bedenen insanı dinc kılan bir uğraştırSpor yapan insanın kendine guveni gelir, duruşu değişir Sporun hayatımız ve sağlığımız icin onemli faydaları vardırSporun butun yaş grupları icin faydaları da bulunur Spor aktiviteleri, kemiklerin guc depolamasına ve orta şiddetli egzersizler sırasında daha fazla baskı yaparak hem daha cok guc depolamasına hem de kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olmaktadır
Ayrıcapor yapmak yuksek tansiyon riskini en aza indirir ve ilerlemesini azaltır,ve yuksek tansiyonu olanları tansiyonunu dengenede tutmasını sağlarKandaki iyi kolstrolu artırırKalp rezarvini artırır,Kalbin bir atımda bucuda pompaladığı kan mikatrını arttırır