Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Kısa Yazı
Öncelikle şunu belirtelim spor yapan birey hem ruhen keza fiziksel olarak kendisini çok iyi hissetmektedirHem Spor yapan kişi kendini daha dinç ve kuvvetli hissdeceği için ayrıca evinde hem işyerinde daha verimli olacaktırSpor hayatın belirtilmiş bir noktasında mutlaka yer almalı bu herhalde spor salonlarına gidip saatlerce spor gerçekleştirmek anlamına gelmemeliHergün açıklanmış saat ler aralarında yürüyüş yapmanız,Bisiklete binmeniz gideceiniz yere otomobil ile değil yürüyerek gitmeniz çok etkili olacaktırHergün asgari 20 dakika tempolu yürüyüş yapmalısınız
Ayrıca spor yapmanın maddeler halinde faydalarından da bahsetmek istiyoruz sizlere
Spor, içten ve tatmin edici solunum sağlar Bu sayede kan kadar beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır
Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Spor, el ve ayakların orantılı, dürüst kullanılmasını sağlar İnsana düşey bir duruş tedarik ederek, hareketlerine elastikiyet ve zariflik kazandırır
Kuvvet geliştirme sporu, ceset için çok manâlı olan artma hormonunun (GH) ahenkli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren o kadar çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine tezgâhtar olur
Spor deriye ve saça kan pompalayarak dinç ve genç görünmenize muavin olur
Spor, kas ve kemik yapısının vakit içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkili yaşlanmayı önleyici etkendir
Sporcular zor hastalanır, tez iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar
Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca psikolojik değil bununla birlikte biyolojik etkilerin sonucudur
Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur
Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha artı besin tüketimini gerektirir bu nedenle sporcu ne yetersiz ne de fazla yiyerek dinç bir perhiz geliştirebilir Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır her halükarda spor gerçekleştirmek oldukça faydalıdır *
Öncelikle şunu belirtelim spor yapan birey hem ruhen keza fiziksel olarak kendisini çok iyi hissetmektedirHem Spor yapan kişi kendini daha dinç ve kuvvetli hissdeceği için ayrıca evinde hem işyerinde daha verimli olacaktırSpor hayatın belirtilmiş bir noktasında mutlaka yer almalı bu herhalde spor salonlarına gidip saatlerce spor gerçekleştirmek anlamına gelmemeliHergün açıklanmış saat ler aralarında yürüyüş yapmanız,Bisiklete binmeniz gideceiniz yere otomobil ile değil yürüyerek gitmeniz çok etkili olacaktırHergün asgari 20 dakika tempolu yürüyüş yapmalısınız
Ayrıca spor yapmanın maddeler halinde faydalarından da bahsetmek istiyoruz sizlere
Spor, içten ve tatmin edici solunum sağlar Bu sayede kan kadar beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır
Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Spor, el ve ayakların orantılı, dürüst kullanılmasını sağlar İnsana düşey bir duruş tedarik ederek, hareketlerine elastikiyet ve zariflik kazandırır
Kuvvet geliştirme sporu, ceset için çok manâlı olan artma hormonunun (GH) ahenkli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren o kadar çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine tezgâhtar olur
Spor deriye ve saça kan pompalayarak dinç ve genç görünmenize muavin olur
Spor, kas ve kemik yapısının vakit içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkili yaşlanmayı önleyici etkendir
Sporcular zor hastalanır, tez iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar
Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca psikolojik değil bununla birlikte biyolojik etkilerin sonucudur
Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur
Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha artı besin tüketimini gerektirir bu nedenle sporcu ne yetersiz ne de fazla yiyerek dinç bir perhiz geliştirebilir Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır her halükarda spor gerçekleştirmek oldukça faydalıdır *