Strese Doğal Çözümler
stresi azaltmanın yolları
Gerginlik İçin Doğal Çözümler
Sabahtan uyandığınızda içeceğiniz yeşil çay, papatya ya da adaçayı gerginliğinizi atmanıza asistan olurStres çağımızda yaşanan bitkin düşürücü, hastalıkla davetiye çıkaran ruhsal açıdan bizi çöküntüye uğratan bir rahatsızlıktır Bu rahatsızlığın önüne geçmek için, bir takım yardımsever bitkisel formüller vardır Ilk Olarak papatya çayı, ruhumuza dinginlik verir, rahatlatıcı ve ıslah edici özelliği vardır Günde 2 fincan papatya çayı içmek iyi kazanç Vücuttaki demir eksikliği de boşboğaz endişeler ve strese niçin olan sebepler arasındadır Yeşil yapraklı sebzeler demir açısından varlıklı besinlerdir Melisa çayı da endişe giderici nebati bir çaydır Rahatlatır ve ağırbaşlılık verir
Her derde derman bu şifalı bitkilerden faydalanarak, çağımızın hastalığı olan üzüntü ve stresle başa çıkabiliriz 7 veya 8 adet karanfili, bir kadeh suda kaynatıp 10 dakika demledikten daha sonra içebiliriz Kekik çayı, rahatlatıcı özelliği bir uçtan bir uca bizleri rahatlatır Özellikle akşamları yatmadan 2 saat önce bir çay kaşığı kekiği bir kadeh suda haşlayıp 5 dakika beklettikten daha sonra içebiliriz Gizli bir uyku verecek ve bizi dinlendirecektir
Endişe muhakkak bir birikimin, süre içerisinde kendisini stres olarak göstermesiyle ortaya çıkar ve hep bir şeyler olacakmış gibi hissetmemizi sağlar Bitki çayları bizleri biraz olsun rahatlatacak ve sakinleştirecektir Üzüntü ve stres bizi hayatın her alanında olumsuz yönde etkileyecek ve sosyal açıdan da içine kapanık bir psikoloji halini almamızı sağlayacak Günde 2 fincan yeşil nehir içmek, ruhsal yorgunluğumuzu alacak ve rahatlamamızı sağlayacak Sabah ve akşam bir fincan demlenen yeşil dere, uykusuzluğa da iyi gelecektir Endişenin ve stresin hiçbir zaman yok olmayacağını hepimiz biliriz Ama kendimizi hafifletmek namına uygulamamız gereken destekleyici formülleri de ihmalkârlık etmemeliyiz Ruhen ve fiziksel olarak kendimizi bakımlı hissetmek yine bizim elimizde Bunun bilincinde olmamız endişelerimizle uğraş etmemize yeterlidir
Yapmaktan hoşlandığınız bir şeye gömülmek, sizi zihnen ve fiziksel olarak rahatlatır, yaşama sevincinizi perçinler Örgü örmek, yazı kâğıda dökmek, yüzmek, bahçeyle uğraşmak Hobiniz ne olursa olsun, yorucu bir günden sonradan kafanızı boşaltmanızı ve ertesi güne sakin, dinamik başlamanızı sağlar
Evinizde yaratacağınız huzur veren bir atmosfer, strese karşı en manâlı silahlarınızdan biri olacaktır
Evinizin dekorunda açık renkleri, enerjinize yerinde taşları ve kokuları seçmek ruhunuzu tazeler Ametist, topaz, agat ve zümrüt, gerginlik tedavisinde kullanılan taşlardandır Sandal ağacı, şerbetçi otu, lavanta, limon, sardunya, gül, portakal gibi kokular da rahatlamaya yardımcı olur *
stresi azaltmanın yolları
Gerginlik İçin Doğal Çözümler
Sabahtan uyandığınızda içeceğiniz yeşil çay, papatya ya da adaçayı gerginliğinizi atmanıza asistan olurStres çağımızda yaşanan bitkin düşürücü, hastalıkla davetiye çıkaran ruhsal açıdan bizi çöküntüye uğratan bir rahatsızlıktır Bu rahatsızlığın önüne geçmek için, bir takım yardımsever bitkisel formüller vardır Ilk Olarak papatya çayı, ruhumuza dinginlik verir, rahatlatıcı ve ıslah edici özelliği vardır Günde 2 fincan papatya çayı içmek iyi kazanç Vücuttaki demir eksikliği de boşboğaz endişeler ve strese niçin olan sebepler arasındadır Yeşil yapraklı sebzeler demir açısından varlıklı besinlerdir Melisa çayı da endişe giderici nebati bir çaydır Rahatlatır ve ağırbaşlılık verir
Her derde derman bu şifalı bitkilerden faydalanarak, çağımızın hastalığı olan üzüntü ve stresle başa çıkabiliriz 7 veya 8 adet karanfili, bir kadeh suda kaynatıp 10 dakika demledikten daha sonra içebiliriz Kekik çayı, rahatlatıcı özelliği bir uçtan bir uca bizleri rahatlatır Özellikle akşamları yatmadan 2 saat önce bir çay kaşığı kekiği bir kadeh suda haşlayıp 5 dakika beklettikten daha sonra içebiliriz Gizli bir uyku verecek ve bizi dinlendirecektir
Endişe muhakkak bir birikimin, süre içerisinde kendisini stres olarak göstermesiyle ortaya çıkar ve hep bir şeyler olacakmış gibi hissetmemizi sağlar Bitki çayları bizleri biraz olsun rahatlatacak ve sakinleştirecektir Üzüntü ve stres bizi hayatın her alanında olumsuz yönde etkileyecek ve sosyal açıdan da içine kapanık bir psikoloji halini almamızı sağlayacak Günde 2 fincan yeşil nehir içmek, ruhsal yorgunluğumuzu alacak ve rahatlamamızı sağlayacak Sabah ve akşam bir fincan demlenen yeşil dere, uykusuzluğa da iyi gelecektir Endişenin ve stresin hiçbir zaman yok olmayacağını hepimiz biliriz Ama kendimizi hafifletmek namına uygulamamız gereken destekleyici formülleri de ihmalkârlık etmemeliyiz Ruhen ve fiziksel olarak kendimizi bakımlı hissetmek yine bizim elimizde Bunun bilincinde olmamız endişelerimizle uğraş etmemize yeterlidir
Yapmaktan hoşlandığınız bir şeye gömülmek, sizi zihnen ve fiziksel olarak rahatlatır, yaşama sevincinizi perçinler Örgü örmek, yazı kâğıda dökmek, yüzmek, bahçeyle uğraşmak Hobiniz ne olursa olsun, yorucu bir günden sonradan kafanızı boşaltmanızı ve ertesi güne sakin, dinamik başlamanızı sağlar
Evinizde yaratacağınız huzur veren bir atmosfer, strese karşı en manâlı silahlarınızdan biri olacaktır
Evinizin dekorunda açık renkleri, enerjinize yerinde taşları ve kokuları seçmek ruhunuzu tazeler Ametist, topaz, agat ve zümrüt, gerginlik tedavisinde kullanılan taşlardandır Sandal ağacı, şerbetçi otu, lavanta, limon, sardunya, gül, portakal gibi kokular da rahatlamaya yardımcı olur *