Stres Ve Tansiyon ilişkisi
Stres tansiyon ilişkisi hakkında bilgi
Stres Ve Tansiyon hakkında bilgi:
Stres ve tansiyon ilişkisi uzerine ProfDr Osman Muftuoğlu'nun bir yazısı:
Herhangi bir tansiyon olcumunde kan basıncınız azıcık yuksek cıkarsa hemen telaşlanmayın
Biz doktorlar kan basıncınızın 14090 mmHgnin altında olmasını, hatta 13085 mmHgyi gecmemesini isteriz ama kan basıncında gecici yukselmelere yol acabilen pek cok durum var ve bunlardan en onemlisi aşırı stres
Stres kontrolu yetersiz, duygusal durumu değişken kişilerde en basit bir ruhsal travma, endişe, korku ve heyecan kan basıncını bir hayli yukseltebiliyor
Beyaz onluk hipertansiyonu olarak bilinen durum, streshipertansiyon ilişkisine guzel bir ornek Bazı kişiler tansiyonlarını olcmek icin kendilerine yaklaşan doktor, hemşire, eczacı ya da başka bir sağlık gorevlisini gorur gormez farkına varmadan telaşlanıp strese giriyor, korkup endişeleniyor
Bu durum (ozellikle doktor muayenelerinde, hastane polikliniklerinde ve eczanelerde yapılan tansiyon olcumlerinde) sık rastlanılan bir probleme, ani ama gecici kan basıncı yukselmelerine sebep oluyor
Bu tip heyecanlı, telaşlı kişilerde tansiyonun birden bire fırlamasına yol acan şey yalnızca doktorhemşireeczacı olmayabiliyor Bazı kişiler evde kendi kendilerine ve cocuklarına veya işyerinde arkadaşlarına ya da yardımcılarına yaptırdıkları kan basıcı olcumlerinde bile gereksiz yere aşırı heyecana kapılabiliyor Kan basıncında bu durumda da beklenmedik yukselmeler ortaya cıkabiliyor
İşin kotusu, tansiyon yuksekliği var korkusuyla telaş, endişe hali daha da artıyor, 35 dakika sonra yapılan yeni olcumlerde değerler daha da yuksek bulununca ortalık iyice karışıyor!
NE YAPMALI?
Boyle durumlarda yapılması gereken, bir hipertansiyon merkezi ile temas ederek kan basıncı yuksekliği yonunden iyi bir incelemeden gecmek Cunku bu tur tansiyon yukselmelerinin arka planında bazen başlangıc halinde bir hipertansiyon bulunabiliyor Hatta sadece heyecana bağlanan tansiyon artışlarının da aslında daha once gozden kacmış bir hipertansiyon halinin ilk işareti olduğu saptanabiliyor
Ozellikle 40 yaş ve sonrasında herkesin yılda 35 kez kan basıncını kontrol ettirmesinde fayda var Ozellikle kilo sorunu olanların, şeker hastalarının, kan yağlarında dengesizlik, damar sertliği, kalp problemi bulunanların, gut hastalarının, ailesinde hipertansiyon sıklığı yuksek olanların bu kontrolleri 35 ayda bir yaptırmaları gerekiyor
Cunku hipertansiyon hekimler tarafından sessiz katil olarak tanımlanıyor Bunun nedeni herhangi bir belirti vermeden işini sinsice gorebilmesi, gozde, bobreklerde, beyinde ve kalpte ciddi sağlık problemlerine yol acabilmesi
SONUC
Haberiniz olmadan yıllarca yuksek bir kan basıncına sahip olarak yaşayabilirsiniz Toplumumuzun neredeyse yetişkin nufusun dortte birine yakınında hipertansiyon olduğu belirtiliyor Ve ne yazık ki bu kişilerde belirti ve bulgular kan basıncı cok ileri evrelere ulaşıncaya kadar, hatta yaşamı tehdit eden problemler ortaya cıkana dek gozden kacabiliyor
Zaten bu nedenle coğu hipertansiyonlu hicbir şeyin farkına varmadan, aramızda kendisini sağlıklı zannederek dolaşıyor Bir calışmaya gore hipertansiyonluların neredeyse yarısı boyle bir sorunu olduğunu bilmiyor
Baş ağrıları, yorgunluklar, aşırı terleme, carpıntı, goğus sıkıntısı, kas krampları, sık idrara cıkma gibi belirtiler hipertansiyonla birlikte gorulebilir ama hipertansiyon sorununun belirti vermeden ilerleyen bir sağlık sorunu olduğunu aklınızdan cıkarmayın Hipertansiyonlu biri olup olmadığını anlamanın tek bir yolu vardır, o da kan basıncı olcumleridir
Alıntı
Stres tansiyon ilişkisi hakkında bilgi
Stres Ve Tansiyon hakkında bilgi:
Stres ve tansiyon ilişkisi uzerine ProfDr Osman Muftuoğlu'nun bir yazısı:
Herhangi bir tansiyon olcumunde kan basıncınız azıcık yuksek cıkarsa hemen telaşlanmayın
Biz doktorlar kan basıncınızın 14090 mmHgnin altında olmasını, hatta 13085 mmHgyi gecmemesini isteriz ama kan basıncında gecici yukselmelere yol acabilen pek cok durum var ve bunlardan en onemlisi aşırı stres
Stres kontrolu yetersiz, duygusal durumu değişken kişilerde en basit bir ruhsal travma, endişe, korku ve heyecan kan basıncını bir hayli yukseltebiliyor
Beyaz onluk hipertansiyonu olarak bilinen durum, streshipertansiyon ilişkisine guzel bir ornek Bazı kişiler tansiyonlarını olcmek icin kendilerine yaklaşan doktor, hemşire, eczacı ya da başka bir sağlık gorevlisini gorur gormez farkına varmadan telaşlanıp strese giriyor, korkup endişeleniyor
Bu durum (ozellikle doktor muayenelerinde, hastane polikliniklerinde ve eczanelerde yapılan tansiyon olcumlerinde) sık rastlanılan bir probleme, ani ama gecici kan basıncı yukselmelerine sebep oluyor
Bu tip heyecanlı, telaşlı kişilerde tansiyonun birden bire fırlamasına yol acan şey yalnızca doktorhemşireeczacı olmayabiliyor Bazı kişiler evde kendi kendilerine ve cocuklarına veya işyerinde arkadaşlarına ya da yardımcılarına yaptırdıkları kan basıcı olcumlerinde bile gereksiz yere aşırı heyecana kapılabiliyor Kan basıncında bu durumda da beklenmedik yukselmeler ortaya cıkabiliyor
İşin kotusu, tansiyon yuksekliği var korkusuyla telaş, endişe hali daha da artıyor, 35 dakika sonra yapılan yeni olcumlerde değerler daha da yuksek bulununca ortalık iyice karışıyor!
NE YAPMALI?
Boyle durumlarda yapılması gereken, bir hipertansiyon merkezi ile temas ederek kan basıncı yuksekliği yonunden iyi bir incelemeden gecmek Cunku bu tur tansiyon yukselmelerinin arka planında bazen başlangıc halinde bir hipertansiyon bulunabiliyor Hatta sadece heyecana bağlanan tansiyon artışlarının da aslında daha once gozden kacmış bir hipertansiyon halinin ilk işareti olduğu saptanabiliyor
Ozellikle 40 yaş ve sonrasında herkesin yılda 35 kez kan basıncını kontrol ettirmesinde fayda var Ozellikle kilo sorunu olanların, şeker hastalarının, kan yağlarında dengesizlik, damar sertliği, kalp problemi bulunanların, gut hastalarının, ailesinde hipertansiyon sıklığı yuksek olanların bu kontrolleri 35 ayda bir yaptırmaları gerekiyor
Cunku hipertansiyon hekimler tarafından sessiz katil olarak tanımlanıyor Bunun nedeni herhangi bir belirti vermeden işini sinsice gorebilmesi, gozde, bobreklerde, beyinde ve kalpte ciddi sağlık problemlerine yol acabilmesi
SONUC
Haberiniz olmadan yıllarca yuksek bir kan basıncına sahip olarak yaşayabilirsiniz Toplumumuzun neredeyse yetişkin nufusun dortte birine yakınında hipertansiyon olduğu belirtiliyor Ve ne yazık ki bu kişilerde belirti ve bulgular kan basıncı cok ileri evrelere ulaşıncaya kadar, hatta yaşamı tehdit eden problemler ortaya cıkana dek gozden kacabiliyor
Zaten bu nedenle coğu hipertansiyonlu hicbir şeyin farkına varmadan, aramızda kendisini sağlıklı zannederek dolaşıyor Bir calışmaya gore hipertansiyonluların neredeyse yarısı boyle bir sorunu olduğunu bilmiyor
Baş ağrıları, yorgunluklar, aşırı terleme, carpıntı, goğus sıkıntısı, kas krampları, sık idrara cıkma gibi belirtiler hipertansiyonla birlikte gorulebilir ama hipertansiyon sorununun belirti vermeden ilerleyen bir sağlık sorunu olduğunu aklınızdan cıkarmayın Hipertansiyonlu biri olup olmadığını anlamanın tek bir yolu vardır, o da kan basıncı olcumleridir
Alıntı