Su Teresi Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Turpgiller ailesinden olan su teresi, keskin kokusu, hafif mayhoş ve acımtırak tadı ile bilinir Yemeklerin yanına veya yalnızca salata olarak tüketilebilen su teresi, bununla beraber özütü çıkarılarak şifa kaynağı olarak da kullanılabilmektedir Su teresi o kadar bir bitkidir ama açık yaralardan tutun da cinsel rahatsızlıklara değin her türlü soruna iyi gelmektedir Bilhassa her formda tüketilebilir olması, su teresini son derece kıymetli kılmaktadır Genel Olarak bataklık gibi bol suyun olduğu bölgelerde yetişen bu bitki nemin yüksek olduğu yerlerde fazla daha pozitif büyüyebilir İçinde barındırdığı kükürt, demir, potasyum, fosfor ve iyot gibi mineraller doğruca ham veya pişmiş olarak tüketilmesi halinde, vücutta yetersiz olan birçok maddeyi tatmin edici ülkü getirecektir Sadece mineral yok, vitamin açısından da epeyce zengin olan bu bitkinin, dış yüzeyinin de şifalı bir yönü bulunmaktadır Biberiye Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Ast Etkileri Nelerdir? Bitki yaprakları hiçbir işleme ast tutulmadan harç formuna sokularak açık yaralara sürüldüğünde, sihirli bir merhem etkisi yaratarak iyileşme sağlamaktadır Keza cinsel gücü artırıcı etkisi bulunduğundan nedeniyle, sorunlu bireyler açısından da inanılmaz bir bitkidir Su teresi adına yaraşır şekilde, su gibi bir bitkidir Bilhassa taze olarak tüketilen su teresi sofralarda insanın iştahını kabartacak kadar güzeldir Su Teresi Nedir? img Su Teresi Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldatassuteresinedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b686fb2f 700 300Su teresi (Nasturtium officinale) suyun pozitif olduğu bölgelerde yetişen şifalı bir bitkidir Özellikle bol yağış alan bölgelerde ve tatlı su derelerinin yanında yetişir Bölgesel söylemlerde farklılığı olan su teresinin en yaygın isimleri kar dumanı, sezap ve cırcırdır Su teresi görünüm olarak yonca yapraklarını andırabilir, 4 taç yapraktan oluşur Koyu yeşil renge sahip yapraklarının kadifemsi, tüylü bir dokusu vardır Su teresi ne kadar pozitif su emilimi sağlarsa o oranda büyüyebilir Boyu 35 cm ile 60 cm aralarında değişebilir Yapraklarından hariç beyaz çiçekleri de yer alan su teresinin son derece spesifik bir kokusu bulunmaktadır Bilhassa Karadeniz Bölgesi ’nde oldukça çok yetişen bu bitki fazla varlıklı mineral ve vitamin çeşitliliğine sahiptir Bu bitkinin başlangıçta Avrupa ve Asya ülkelerinde yetiştiği bilinmektedir İçerisinde yüksek miktarda vitamin ve mineral yer alan bitki; bağışıklık sistemini güçlendirir, gözlere iyidir, beyin sağlığına iyi gelir, kilo vermeyi sağlar, cinsel gücü artırır, adet kanamalarını düzene sokar Nehir ve akarsuların sığ kesimlerinde, kendiliğinden yetişen su teresinin içerisinde; A, C, K vitaminleri ile folik asit, pantotenik asit, niasin ve kolin bulunmaktadır bununla beraber fosfor, magnezyum, kalsiyum, bakır, selenyum ve magnezyum açısından da varlıklı bir içeriğe sahiptir Su Teresi Nasıl Kullanılır? img Su Teresi Nasıl Kullanılır?src http:bilgilihocamcominternaldatassuteresinedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b688190c 700 300Su teresi genelde salata olarak tüketilse de, kadifemsi yüzeyi yemek yemek için zorlama olabilir Ispanak gibi pişirilerek de tüketilebilir lakin form olarak farklı bir bitkidir En yaygın kullanımı su teresi özü halini tercih etmektir Bitkinin yaprakları ve hatta çiçekleri kayıtlı işlemlerden geçerek yağa benzeşen değişken forma dönüştürülürler Tohumları, yaprakları, sapları, çayı ve özü kullanılabilen çok yönü olan bir bitkidir Tohumlarının cinsel gücü artırıcı özelliği bulunmaktadır ve bu şart özellikle erkeklerde daha etkin olmaktadır Yaprakları yakı haline dönüştürülerek büyük yaralara konulduğunda, bilhassa iltihaplı kısımları iyileştirici özelliği vardır Ayrıca hiçbir işleme natürel tutmadan kanayan burnun üzerine konulduğunda, kan akışının kesilmesini sağlar Prof Dr İbrahim Saraçoğlu kadar önerilen su teresi kürünün akciğeri temizlediği bilinmektedir Laf konusu kürün tarifi şu şekildedir; 15 – 16 adet su teresini kaynamış suyun içine koyun ve 3 dakika dek haşlanmasını bekleyin Haşlanan karışımı ocaktan indirin ve süzün Hazırladığınız bu karışımı 5 gün baştan başa, yemeklerden 2 saat sonradan birer kadeh için Özellikle sigara içme alışkanlığı olan kişilerde, akciğerleri temizlediği bilinmektedir Su Teresinin Özellikleri Nelerdir? img Su Teresinin Özellikleri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatassuteresinedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b6894f42 700 300Su teresinin tatbik başlangıcı yüzyıllar öncesine dayanmaktadır başlangıçta İngiltere civarında tüketilmeye başlanan bu bitki, şifalı olduğu anlaşıldıktan sonradan dünyanın dört bir yanında yetiştirilmeye başlanmıştır Görüş olarak daha çiçeksi bir havası olmasına rağmen lahana, brokoli, roka gibi Turpgiller familyasının bir üyesidir Su teresinin en büyük özelliği düşük kalorili olmasıdır 1 kilo su teresinde yalnızca 100 kalori bulunmaktadır Bu arz son derece düşüktür ve günde 12 kilo su teresi yendiğinde oysa günlük kalori ihtiyacı işlenmiş olur Fakat kuşkusuz oysa bu kadar fazla miktarda tüketmek son derece zararlıdır Düşük kalorili olması nedeniyle perhiz sektöründe büyük rol oynamaktadır Yüzdesel olarak bakıldığında 100 gram su teresi jurnal K vitamini ihtiyacının tamamını, A ve C vitamini ihtiyacının ise %70 ’ini karşılar Yani yalnızca bu bitkinin tüketilmesi bile böylece fazla mineral ve vitamini almanızı sağlayacaktır Su Teresinin Faydaları Nelerdir? img Su Teresinin Faydaları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatassuteresinedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b68a7951 700 300Su teresinin; urları (bitki örtüsü) tedavi edici, zayıflatıcı, karaciğer düzenleyici, kanamaları önleyici, cinsel gücü artırıcı, regl döngüsü düzenleyici ve kardiyovasküler vakaları önleyici etkisi bulunmaktadır Bütün bunların yanı sıra uzmanların yaptığı son çalışmalar kanserin önlenmesi üzerinde de olumlu etkisi olduğunu ortaya koymaktadır Su teresi kaynatılarak cilde sürüldüğünde veya su teresi özü damlalar halinde cilde yedirildiğinde büyük şifa sağlamaktadır Cibes (Cibez) Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Tabi Etkileri Nelerdir? Özellikle nasırlı gibi sert yüzeyleri güzelleştiren bu şifalı bitki, vücuttaki izlerin geçmesinde de etkilidir Kış aylarındaki bir diğer faydası ise sürekli tıkanık olan burunları açmasıdır Su teresi nefes yollarını temizleyerek tıkanıklıkların önüne geçer ve sinüzit gibi rahatsızlıkları önler Burun tıkanıklığını geçirmenin diğer yolları için tıklayın Su teresinin en manâlı faydaları şu şekildedir; C vitamini açısından zengin ve çok güçlü bir antioksidan olan su teresi kanser oluşumunu önler, kanser hücrelerinin değil olmasına asistan olur Kanserin en önemli nedeni olan hür radikallerle savaşır Yeniden C vitamini ve folik asit içeriği ile bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar Sene içerisinde, mevsiminde taze olarak tükettiğiniz su teresi doğru, özellikle grip güya hastalıklara daha eksik yakalandığınızı görebilirsiniz Beyin fonksiyonlarını geliştirerek alzheimer sözde hastalıkların oluşumunu önler Bu bitkinin beyindeki nöron aktivitesini artırdığı saptama edilmiştir Kalsiyum içeriği sebebiyle dişlerin daha sağlıklı olmasını sağlar bununla beraber kemik gelişimine yardımcı olur Fena kolesterolü düşürür, yürek ve damar hastalıklarını önler Tekrar dolaşım sistemi hücrelerine hasar veren bağımsızlık radikallerle savaşmak da su teresinin faydaları arasında yer almaktadır Bildiğiniz gibi hamileliğin daha birincil aylarında, doktorlar anneye folik asit vermektedir İşte su teresi doğal bir folik asit kaynağı olduğu için bu süreçte epeyce faydalıdır Fakat her ihtimale karşısında doktorunuza danışmadan tüketmemenizi öneririz Katarakt gibi göz hastalıklarının oluşumunu önler, aynı zamanda gözlerin daha dinç ve iyi görmesini sağlar Zihni açarak, sezgi kabiliyetinin gelişmesine yardımcı olur Su teresini kaynatarak elde ettiğiniz su ayrıca cilde hem de saçlara iyi gelmektedir Su Teresinin Alt Etkileri Nelerdir? img Su Teresinin Yan Etkileri Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatassuteresinedirnasilkullanilirfaydalariveyanetkilerinelerdir5c2d3b68b9511 700 300Aslında hiçbir zararı olmayan su teresi, her şeyde olduğu gibi aşırı kullanıldığı takdirde bazı emrindeki etkiler doğurabilmektedir Bağırsakları çalıştırdığından çok artı su teresi yenirse ishal olunabilir Adet düzenleyici etkisi olduğundan gebe kadınların yememesi önerilir Gebelik sırasında menstruasyon döngüsünü başlatacağı için, düşüğe yol açabilir sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur