Suyun Önemi İle İlgili Yazı,
Su İle İlgili Sözler,
SU
İnsan beslenme almadan haftalarca yaşayabilir fakat su olmadan ama birkaç gün yaşanabilir Ceset suyunun % 10 azalmasıyla yaşam tehlikeye girmeye başlar % 20 si yitirildiğinde ise ölümle sonuçlanır
İnsan vücudundaki su % 4570 arasında değişir Vücutta suyun görevleri epeyce fazladır Besinlerin sindirimi , emilimi , karoser ısısının denetimi , eklemlerin kayganlığının sağlanması bunların kesin başlılarıdır
Yetişkin insan içeceklerle ortalama 1 litre , yiyeceklerle de 12 litre su alır Sebze ve meyve gibi besinlerinde %8590 ı su olduğundan sıvı alımının bir kısmını bu yiyeceklerden karşılanır Her insan 1 kalorilik yiyeceğe karşılık 1 gr su almalıdır Mesela 2000 kaloriyle beslenen bir erkek sıradan 2 kg sıvı almalıdır İnsan vücudu günde ortalama günlük cilt yoluyla 500 , akciğerlerle 300 , böbreklerden idrarla 1500 ve barsaklardan 200 ml su kaybeder Bu miktarlar iklim koşullarına , rahatsızlık durumuna ve spor durumuna göre değişir Vücuttaki su yoğunluğunun % 1 azalması bizde susuzluk ihtiyacını doğurur beden suyunu artı kaybettiğinde somut performans azalır , konsantrasyon azalır , baş dönmesi olur Daha ileri kayıplarda baş dönmesi , kusma , adale spazmı ve fazla yorgunluk görülür
Kullanılacak suyun temizliği kayda değer bir konudur Nereden nasıl geldiğini bilmediğimiz bir su söz konusu ise mutlaka 35 dakika kaynatılmalıdır Huysuz takdirde suyun içindeki mikroplar ağır hastalıklara neden olabilir Kapalı sular bu anlamda daha güvenlidir ve seçim edilmelidir Bilhassa suyu içecek olan bir çocuksa daha da hassas olmak gerekir Mikroba daha açık olduklarından hastalanma riskleri daha fazladır
su hayattır
su yaşamdır
su olmazsa olmazlardandır
susamış bir yaşam düşünülemez
*
Su İle İlgili Sözler,
SU
İnsan beslenme almadan haftalarca yaşayabilir fakat su olmadan ama birkaç gün yaşanabilir Ceset suyunun % 10 azalmasıyla yaşam tehlikeye girmeye başlar % 20 si yitirildiğinde ise ölümle sonuçlanır
İnsan vücudundaki su % 4570 arasında değişir Vücutta suyun görevleri epeyce fazladır Besinlerin sindirimi , emilimi , karoser ısısının denetimi , eklemlerin kayganlığının sağlanması bunların kesin başlılarıdır
Yetişkin insan içeceklerle ortalama 1 litre , yiyeceklerle de 12 litre su alır Sebze ve meyve gibi besinlerinde %8590 ı su olduğundan sıvı alımının bir kısmını bu yiyeceklerden karşılanır Her insan 1 kalorilik yiyeceğe karşılık 1 gr su almalıdır Mesela 2000 kaloriyle beslenen bir erkek sıradan 2 kg sıvı almalıdır İnsan vücudu günde ortalama günlük cilt yoluyla 500 , akciğerlerle 300 , böbreklerden idrarla 1500 ve barsaklardan 200 ml su kaybeder Bu miktarlar iklim koşullarına , rahatsızlık durumuna ve spor durumuna göre değişir Vücuttaki su yoğunluğunun % 1 azalması bizde susuzluk ihtiyacını doğurur beden suyunu artı kaybettiğinde somut performans azalır , konsantrasyon azalır , baş dönmesi olur Daha ileri kayıplarda baş dönmesi , kusma , adale spazmı ve fazla yorgunluk görülür
Kullanılacak suyun temizliği kayda değer bir konudur Nereden nasıl geldiğini bilmediğimiz bir su söz konusu ise mutlaka 35 dakika kaynatılmalıdır Huysuz takdirde suyun içindeki mikroplar ağır hastalıklara neden olabilir Kapalı sular bu anlamda daha güvenlidir ve seçim edilmelidir Bilhassa suyu içecek olan bir çocuksa daha da hassas olmak gerekir Mikroba daha açık olduklarından hastalanma riskleri daha fazladır
su hayattır
su yaşamdır
su olmazsa olmazlardandır
susamış bir yaşam düşünülemez
*