Rakibe karşı silahsız olarak, cıplak el ve ayaklarla yapılan savunma tekniklerini iceren spor dalıdır
Tekvandonun kelime anlamı: Tae; ayak, Kwon; el, Do;yolsanat olup, el ve ayakla savunma sanatı anlamına gelir Fakat tekvando, sadece bir teknik ve yetenek olmayıp, aynı zamanda felsefi ve insancıl değerler toplamıdır
Kuruluşu
Keith Sipmann coğunlukla Tekvando olmak uzere 30 yıllık bir savaş sanatı deneyimine sahipti Ancak bir sure sonra ozellikle yer tekniklerinde Tekvando'nun kişiye bir avantaj sağlamadığını gordu ve diğer savaş sanatı stillerini calışmaya başladı Sipmann, Aikido, Shotokan, Muay Thai, Kickboxing, Jeet Kune Do, Judo, Jujitsu, Capoeira, Hung Gar, Five Animals, Boks hatta jimnastik calıştı Calıştığı bu farklı stillerden unsurları biraraya getiren Sipmann sip Kwon Do'yu kurdu Ancak Sip Kwon Do tıpkı Bruce Lee'nin kurduğu Jeet Kune Do'su gibi gelişmeye ve yeni unsurların sisteme katılmasına surekli acık bir teknikdir
Teknik
Teknikte sadece el veya sadece ayak teknikleri veya belirli bir unsura ağırlık vermek soz konusu değildir Pratisyen koşullara gore bu tekniklerden dilediğini kullanabilmekte serbesttir Ayak teknikleri coğunlukla Tekvando ve Muay Thai 'den el teknikleri ise kick boks, karate, boksKung Fu 'dan alınmıştır Bu yuzden acık el, el ayası kullanılabildiği gibi yumruğun ceşitli kenarları, elin sırtı sistemde bulunmaktadır Sistemde Juijutsu ve Aikoda'da bulunan tutuş ve fırlatış teknikleri ve her ne kadar kacınılsa da yere duştukten sonra da uygulanabilecek teknikler de bulunmaktadır Sistemde oğrencinin gucu uzun tekrarlar ve ağırlık antremanlarıyla arttırılmaya calışılır ve
Sip Kwon Do'da yarı ve tam temaslı karşılaşmalar yapılmaktadır Oğrenciler kısa bir sure sonra kick boks ringine benzer bir ortamda veya bir salonda karşılaşma yapıp tekniklerini uygulama imkanına kavuşmaktadırlar
Sipkwondo Kuşak Sistemi
Beyaz Kuşak, 9th through 6th Gup (Belirli bir sureyi gerektirmemektedir) Yeşil Kuşak, 5th throug rd Gup (Minimum 1 yıllık antremanı gerektirir) Kırmızı Kuşak, 2nd gup (Minimum 3 yıllık antremanı gerektirir) Kahverengi Kuşak, 1st Gup (Minimum 5 yıllık antremanı gerektirir) Siyah Kuşak, 1st Dan (Minimum 7 yıllık antremanı gerektirir)