Tek bir kelime soylediğinizin farkında olmadığınız halde uykunuzda konuştuğunuzu soyleyen kişiler mi var? Ya da siz cocuğunuzun uykusunda bağırdığını ya da konuştuğunu duymuş olabilirsiniz Eşinizin uykusunda konuşurken sizden sakladığı bir şeyi acık etmesini mi bekliyorsunuz? Tamam devam edin Uyurken ona bir soru sorun ve tek hecelik bir cevap alırsanız sakın şaşırmayın Ancak bir şeyi unutmamanız gerek: uykusunda konuşan kişiler uykularında konuştukları şeyleri asla hatırlamazlar
Uykuda konuşmak ilginc bir durum Bazen bilincsiz olarak gorunmeyen konuklarınızla sohbet edebilir, ya da bir aile uyesiyle bilmeden de olsa muhabbete girebilirsiniz Uykuda konuşmak anlaşılmaz ve agresif olabilir Stres, yorgunluk ya da alkol uykuda konuşmayı tetikleyebilir Uykunuzda konuşuyorsanız kafanıza takılmış olabileceğini duşunduğumuz birkac soru ve cevabını burada bulabilirsiniz
Uykuda konuşmak nedir?
Uykuda konuşmak anlaşıldığı uzere uyku sırasında konuşma durumu Parasomninin bir turu Parasomni uyku sırasında yapılan tuhaf davranışların genel adı Cok yaygın olarak goruluyor ve coğu zaman tıbbi bir sorun olarak algılanmaz
Uykuda konuşmak coğu zaman zararsız Ancak dinleyiciler bazen iceriği saldırgan ve kaba bulabilir Uykuda konuşanlar normalde bir bolumde 30 saniyeden fazla konuşmaz, ancak bu bolumler kendini gece icinde bircok kez tekrarlayabilir
Konuşulanların anlaşılması zor olabilir Uyku konuşmaları genellikle basit seslerden ya da uzun konuşmalardan oluşur Bazen uykusunda konuşanlar kendi kendilerine konuşuyormuş gibi gorunebilir Ancak bazen başkalarıyla da sohbet edebilirler Bağırabilir ya da fısıldayabilirler
Kimler uykusunda konuşur?
İnsanların coğu uykusunda konuşur 3 ile 10 yaşları arasındaki cocukların yarısı uyku sırasında sohbet eder Yetişkinlerinse %5’i sohbetlerine uyuduktan sonra da devam edebilirler Uykuda konuşma durumu her gece ya da duruma bağlı olarak bazı geceler gorulebilir Uzmanlar uykuda konuşmanın aileden gecebilecek bir durum olduğuna inanıyor
Uykuda konuşmanın belirtileriBir kişinin kendinin uykusunda konuştuğunu bilmesi zor Sizi konuşurken duyan bir tanığa ihtiyacınız var Hatta bazı tanıklar konuşarak uykusundan uyandırdığınız icin sinirlenebilir
Uykuda konuşmanın nedenleriUykuda konuşmanın ruya gorduğunuz sırada oluştuğunu duşunebilirsiniz Ancak bilim insanları uykuda konuşmanın kabuslarla alakalı olduğu goruşunde Yine de uykuda konuşma uykunun her evresinde gercekleşebilir
Uykuda konuşmak genellikle kendiliğinden ortaya cıkar ve normalde zararsızdır Ancak bazı durumlarda daha ciddi uyku bozukluklarının ya da sağlık sorunlarının habercisi olabilir Orneğin uyku teroru diye de bilinen gece teroru Bu durumlarda insanlar genellikle korkutucu cığlıklar atarlar, hatta tekme bile atabilirler Bu durumdaki birini uyandırmak epey zordur Gece teroru olan cocuklar genellikle hem uykularında konuşurlar hem de uyurgezerdirler
Bunların dışında uykuda konuşmanın nedenleri şoyle sıralanabilir:
• Bazı ilaclar
• Stres
• Ateş
• Akıl hastalıkları
• Madde bağımlılığı
Uykuda konuşma tedavi edilir mi?Doktora danışmanız gereken bazı durumlar olabilir Bu durumlara karşı dikkatli olmanızda fayda var
• Yetişkinlikte aniden ortaya cıkan uykuda konuşma
• Yoğun korkuya, cığlığa ve şiddet hareketleri sergilemeye neden olan uykuda konuşma
• Kendi uykunuzu ve eşinizin uykusunu bolen uykuda konuşma
Cocuğunuzda uyku bozukluğu olduğunu duşunuyorsanız da aile hekiminizden randevu alma vaktiniz gelmiş demektir
Uykuda konuşma cok nadir olarak tedavi gerektirir Ancak ciddi uykuda konuşma vakaları başka ciddi uyku bozukluklarının ya da sağlık sorunlarının sonucu olabilir Bu sorunlar da genellikle tedavi edilebilir Bu durumda aile hekiminizle tedavi seceneklerini konuşmanız gerek
Hayatınızdan stresi cıkararak ya da en azından azaltarak uykuda konuşmayı en aza indirebilirsiniz
Tutacağınız bir uyku gunluğu uyku durumunuz hakkında doktorunuza ayrıntılı bilgi sağlayabilir Boylece uykunuzda konuşmanızın altında yatan sebep de daha rahat bir şekilde anlaşılabilir En azından 2 haftalığına uyku gunluğu tutun Yatağa gittiğiniz zamanları, uyuduğunuzu duşunduğunuz zamanları ve uyandığınız zamanları not edin Ayrıca kullandığınız ilaclar, kola, cay ve kahve gibi kafeinli icecek tuketiminiz ve yaptığınız egzersizler de ek olarak doktorunuza yardımcı olacak bilgilerden
Ayrıca konu hakkında daha ayrıntılı bilgi ve kafanızdaki soruların cevabı icin uzmanlarımıza da danışabilirsiniz
Uykuda konuşmak ilginc bir durum Bazen bilincsiz olarak gorunmeyen konuklarınızla sohbet edebilir, ya da bir aile uyesiyle bilmeden de olsa muhabbete girebilirsiniz Uykuda konuşmak anlaşılmaz ve agresif olabilir Stres, yorgunluk ya da alkol uykuda konuşmayı tetikleyebilir Uykunuzda konuşuyorsanız kafanıza takılmış olabileceğini duşunduğumuz birkac soru ve cevabını burada bulabilirsiniz
Uykuda konuşmak nedir?
Uykuda konuşmak anlaşıldığı uzere uyku sırasında konuşma durumu Parasomninin bir turu Parasomni uyku sırasında yapılan tuhaf davranışların genel adı Cok yaygın olarak goruluyor ve coğu zaman tıbbi bir sorun olarak algılanmaz
Uykuda konuşmak coğu zaman zararsız Ancak dinleyiciler bazen iceriği saldırgan ve kaba bulabilir Uykuda konuşanlar normalde bir bolumde 30 saniyeden fazla konuşmaz, ancak bu bolumler kendini gece icinde bircok kez tekrarlayabilir
Konuşulanların anlaşılması zor olabilir Uyku konuşmaları genellikle basit seslerden ya da uzun konuşmalardan oluşur Bazen uykusunda konuşanlar kendi kendilerine konuşuyormuş gibi gorunebilir Ancak bazen başkalarıyla da sohbet edebilirler Bağırabilir ya da fısıldayabilirler
Kimler uykusunda konuşur?
İnsanların coğu uykusunda konuşur 3 ile 10 yaşları arasındaki cocukların yarısı uyku sırasında sohbet eder Yetişkinlerinse %5’i sohbetlerine uyuduktan sonra da devam edebilirler Uykuda konuşma durumu her gece ya da duruma bağlı olarak bazı geceler gorulebilir Uzmanlar uykuda konuşmanın aileden gecebilecek bir durum olduğuna inanıyor
Uykuda konuşmanın belirtileriBir kişinin kendinin uykusunda konuştuğunu bilmesi zor Sizi konuşurken duyan bir tanığa ihtiyacınız var Hatta bazı tanıklar konuşarak uykusundan uyandırdığınız icin sinirlenebilir
Uykuda konuşmanın nedenleriUykuda konuşmanın ruya gorduğunuz sırada oluştuğunu duşunebilirsiniz Ancak bilim insanları uykuda konuşmanın kabuslarla alakalı olduğu goruşunde Yine de uykuda konuşma uykunun her evresinde gercekleşebilir
Uykuda konuşmak genellikle kendiliğinden ortaya cıkar ve normalde zararsızdır Ancak bazı durumlarda daha ciddi uyku bozukluklarının ya da sağlık sorunlarının habercisi olabilir Orneğin uyku teroru diye de bilinen gece teroru Bu durumlarda insanlar genellikle korkutucu cığlıklar atarlar, hatta tekme bile atabilirler Bu durumdaki birini uyandırmak epey zordur Gece teroru olan cocuklar genellikle hem uykularında konuşurlar hem de uyurgezerdirler
Bunların dışında uykuda konuşmanın nedenleri şoyle sıralanabilir:
• Bazı ilaclar
• Stres
• Ateş
• Akıl hastalıkları
• Madde bağımlılığı
Uykuda konuşma tedavi edilir mi?Doktora danışmanız gereken bazı durumlar olabilir Bu durumlara karşı dikkatli olmanızda fayda var
• Yetişkinlikte aniden ortaya cıkan uykuda konuşma
• Yoğun korkuya, cığlığa ve şiddet hareketleri sergilemeye neden olan uykuda konuşma
• Kendi uykunuzu ve eşinizin uykusunu bolen uykuda konuşma
Cocuğunuzda uyku bozukluğu olduğunu duşunuyorsanız da aile hekiminizden randevu alma vaktiniz gelmiş demektir
Uykuda konuşma cok nadir olarak tedavi gerektirir Ancak ciddi uykuda konuşma vakaları başka ciddi uyku bozukluklarının ya da sağlık sorunlarının sonucu olabilir Bu sorunlar da genellikle tedavi edilebilir Bu durumda aile hekiminizle tedavi seceneklerini konuşmanız gerek
Hayatınızdan stresi cıkararak ya da en azından azaltarak uykuda konuşmayı en aza indirebilirsiniz
Tutacağınız bir uyku gunluğu uyku durumunuz hakkında doktorunuza ayrıntılı bilgi sağlayabilir Boylece uykunuzda konuşmanızın altında yatan sebep de daha rahat bir şekilde anlaşılabilir En azından 2 haftalığına uyku gunluğu tutun Yatağa gittiğiniz zamanları, uyuduğunuzu duşunduğunuz zamanları ve uyandığınız zamanları not edin Ayrıca kullandığınız ilaclar, kola, cay ve kahve gibi kafeinli icecek tuketiminiz ve yaptığınız egzersizler de ek olarak doktorunuza yardımcı olacak bilgilerden
Ayrıca konu hakkında daha ayrıntılı bilgi ve kafanızdaki soruların cevabı icin uzmanlarımıza da danışabilirsiniz