Uyku Bozukluğu Belirtileri
Bu liste uyku bozuklukları ile ilgili sorunlarınızı saptamada size yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır Liste, genel bir data vermekte olup muhakkak tıbbi bir önerge ya da teşhis arabulucu olarak kabul edilmemelidir Doktorunuz göre yapılacak değerlendirme size en dürüst sonucu verecektir
Altında bulunan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana ya da Uyku Bozuklukları Merkezleri'nden birine başvurmanız uygun olacaktır
Uykuda nefesimin durduğunu söylüyorlar
Yüksek kan basıncı hastalığım var
Geceleri çok artı terliyorum
Geceleri kalbimde çarpıntı ve kalp atımlarında bağdaşmazlık hissediyorum
Sabahları baş ağrım oluyor
Geceleri nefes alamayarak bir anda uyanıyorum
Kilo veremiyorum
Gün içi uykululuğum oluyor ve dikkatimi toplamakta güçlük çekiyorum
Başlıca uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor
Uykuya dalmakta güçlük çekiyorum
Geceleri düşüncelerim genelde uykuya dalmama engel oluyor
Haftanın birkaç günü uyku ile ilgili sorun yaşıyorum
Uyanıyorum ve yeniden uyumakta sorun yaşıyorum
Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum
Uykuya dalmam fazla uzun süre alıyor
Çoğunlukla kendimi ağlamaklı ve kederli hissediyorum
Okulda veya işte konsantre olmakta güçlük çekiyorum
Araç kullanırken uyukladığım oluyor
Toplantı ya da sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum
Çalışırken uykululuk nedeniyle zorluk çekiyorum
Uyur uyumaz ve şekerlemelerde hemen rüya görüyorum
Sabahları ağzımda acı tat ile uyanıyorum
Geceleri öksürük ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum
Genelde boğaz ağrım oluyor
Geceleri boğulur tarzda nefes açlığı ile uyanıyorum
İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum
Geceleri hareketli uyumam oluyor
Uykuda tekme attığımı söylüyorlar
Uykuya dalarken bacaklarımda sancı ve karıncalanma hissediyorum
Geceleri ayak ağrım ve ya kramplarım oluyor
Geceleri ara sıra ayakları dingin tutmakta güçlük çekiyorum, bacaklarımı hareket ettirdiğim vakit rahatlıyorum
Birdenbire fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum
Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş
Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş
Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş
Uyurken yataktan düştüğüm oluyor
Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor
Geceleri fazla geç yatıyor; gündüzleri de çok geç kalkabiliyorum
Akşam üstü uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum
Uyumayan kaldığımda karoser ağrılarım oluyor
Uykuya bütün dalarken veya uykudan uyanırken halüsinasyonlar oluyor
Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim açık olduğu halde kısa süreli konuşamama ya da kımıldayamama durumu oluyor
Sık karabasanlar oluyor
Şehvetli bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak dayanıksızlık oluveriyor
Uyandığımda ara sıra hayret yaşıyorum
Gündüzleri açıkgöz kalmakta zorlanıyorum
Uzun süreli uçak yolculuklarından çok pozitif etkileniyorum ve kendime gelmem fazla zaman alıyor
Gece çoğu kez kabus görüyorum
Rüyalarımdan nedeniyle gündüzleri tedirgin oluyorum
Gece beklenmedik şekilde dehşet veya panikle uyandığım oluyor
Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor
Uykusuzluk sebebiyle gündüzleri çok gergin oluyorum *
Bu liste uyku bozuklukları ile ilgili sorunlarınızı saptamada size yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır Liste, genel bir data vermekte olup muhakkak tıbbi bir önerge ya da teşhis arabulucu olarak kabul edilmemelidir Doktorunuz göre yapılacak değerlendirme size en dürüst sonucu verecektir
Altında bulunan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana ya da Uyku Bozuklukları Merkezleri'nden birine başvurmanız uygun olacaktır
Uykuda nefesimin durduğunu söylüyorlar
Yüksek kan basıncı hastalığım var
Geceleri çok artı terliyorum
Geceleri kalbimde çarpıntı ve kalp atımlarında bağdaşmazlık hissediyorum
Sabahları baş ağrım oluyor
Geceleri nefes alamayarak bir anda uyanıyorum
Kilo veremiyorum
Gün içi uykululuğum oluyor ve dikkatimi toplamakta güçlük çekiyorum
Başlıca uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor
Uykuya dalmakta güçlük çekiyorum
Geceleri düşüncelerim genelde uykuya dalmama engel oluyor
Haftanın birkaç günü uyku ile ilgili sorun yaşıyorum
Uyanıyorum ve yeniden uyumakta sorun yaşıyorum
Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum
Uykuya dalmam fazla uzun süre alıyor
Çoğunlukla kendimi ağlamaklı ve kederli hissediyorum
Okulda veya işte konsantre olmakta güçlük çekiyorum
Araç kullanırken uyukladığım oluyor
Toplantı ya da sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum
Çalışırken uykululuk nedeniyle zorluk çekiyorum
Uyur uyumaz ve şekerlemelerde hemen rüya görüyorum
Sabahları ağzımda acı tat ile uyanıyorum
Geceleri öksürük ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum
Genelde boğaz ağrım oluyor
Geceleri boğulur tarzda nefes açlığı ile uyanıyorum
İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum
Geceleri hareketli uyumam oluyor
Uykuda tekme attığımı söylüyorlar
Uykuya dalarken bacaklarımda sancı ve karıncalanma hissediyorum
Geceleri ayak ağrım ve ya kramplarım oluyor
Geceleri ara sıra ayakları dingin tutmakta güçlük çekiyorum, bacaklarımı hareket ettirdiğim vakit rahatlıyorum
Birdenbire fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum
Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş
Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş
Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş
Uyurken yataktan düştüğüm oluyor
Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor
Geceleri fazla geç yatıyor; gündüzleri de çok geç kalkabiliyorum
Akşam üstü uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum
Uyumayan kaldığımda karoser ağrılarım oluyor
Uykuya bütün dalarken veya uykudan uyanırken halüsinasyonlar oluyor
Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim açık olduğu halde kısa süreli konuşamama ya da kımıldayamama durumu oluyor
Sık karabasanlar oluyor
Şehvetli bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak dayanıksızlık oluveriyor
Uyandığımda ara sıra hayret yaşıyorum
Gündüzleri açıkgöz kalmakta zorlanıyorum
Uzun süreli uçak yolculuklarından çok pozitif etkileniyorum ve kendime gelmem fazla zaman alıyor
Gece çoğu kez kabus görüyorum
Rüyalarımdan nedeniyle gündüzleri tedirgin oluyorum
Gece beklenmedik şekilde dehşet veya panikle uyandığım oluyor
Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor
Uykusuzluk sebebiyle gündüzleri çok gergin oluyorum *