uzumun yararları
Uzumun Faydaları
UZUM: Dunyanın en yaygın ve sevilen meyvelerinden biri olan uzum, besin değerleri bakımından da oldukca zengindir Bol miktarda B vitaminleri ile C vitamini iceren uzum, E vitamini ile potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir ve kukurt minerallerini de icinde barındırır
Uzumun Faydaları: Guclu bir antioksidan olan uzum kansere karşı koruyucudur Vucuda ve beyne enerji ve kuvvet verir Yorgunluğu giderir İyileşmeyi hızlandırır Unutkanlığa karşı faydalıdır Sinirleri yatıştırır Hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir Bobrekleri calıştırarak vucuttaki zararlı maddelerin vucuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur Kanı ve vucudu temizler Bulantıları onler Karaciğer ve dalak hastalıklarına, romatizma ve gastrit şikayetlerine karşı etkilidir Kan yapıcı bir besin olan uzum kansızlara iyi gelir Yuksek tansiyonu duşurur Bobrek kumlarının ve taşlarının duşurulmesine yardımcı olur Cildi guzelleştirir Kuru uzum damar sertliği ve yuksek tansiyona karşı faydalıdır
Uzum Nasıl Kullanılır? Uzumun meyvesi ve yaprakları taze olarak kullanılır Ayrıca, uzumun kurutulması ile kuru uzum elde edilebileceği gibi uzum pekmezi ve uzum suyu da yapılabilir Kuru uzum cok iyi bir enerji ve besin kaynağıdır Mide ve bağırsak yaralarına iyi gelir Uzum cekirdeği kuersetin adlı madde icerir Kan yapıcı ve damar sağlığını koruyucu etkilere sahiptir Bu nedenle, uzum cekirdeği atılmamalı ve uzum, cekirdeği ile birlikte yenmelidir
Uzumun Faydaları
UZUM: Dunyanın en yaygın ve sevilen meyvelerinden biri olan uzum, besin değerleri bakımından da oldukca zengindir Bol miktarda B vitaminleri ile C vitamini iceren uzum, E vitamini ile potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir ve kukurt minerallerini de icinde barındırır
Uzumun Faydaları: Guclu bir antioksidan olan uzum kansere karşı koruyucudur Vucuda ve beyne enerji ve kuvvet verir Yorgunluğu giderir İyileşmeyi hızlandırır Unutkanlığa karşı faydalıdır Sinirleri yatıştırır Hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir Bobrekleri calıştırarak vucuttaki zararlı maddelerin vucuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur Kanı ve vucudu temizler Bulantıları onler Karaciğer ve dalak hastalıklarına, romatizma ve gastrit şikayetlerine karşı etkilidir Kan yapıcı bir besin olan uzum kansızlara iyi gelir Yuksek tansiyonu duşurur Bobrek kumlarının ve taşlarının duşurulmesine yardımcı olur Cildi guzelleştirir Kuru uzum damar sertliği ve yuksek tansiyona karşı faydalıdır
Uzum Nasıl Kullanılır? Uzumun meyvesi ve yaprakları taze olarak kullanılır Ayrıca, uzumun kurutulması ile kuru uzum elde edilebileceği gibi uzum pekmezi ve uzum suyu da yapılabilir Kuru uzum cok iyi bir enerji ve besin kaynağıdır Mide ve bağırsak yaralarına iyi gelir Uzum cekirdeği kuersetin adlı madde icerir Kan yapıcı ve damar sağlığını koruyucu etkilere sahiptir Bu nedenle, uzum cekirdeği atılmamalı ve uzum, cekirdeği ile birlikte yenmelidir