uşume nedenleri
vucutta ani uşume
Vucutta uşumenn bircok nedeni olabilir
Uşume damarların kasılması nedeniyle ortaya cıkar Uşumenin bircok nedeni vardır Kansızlık, damar hastalıkları , romatolojik hastalıklar ve yaşlanma uşume yapar Ancak Tiroid bezi yetmezliği yani Hipotiroidi ve yemek sonrası kan şekeri duşukluğu de uşume yapan onemli hastalıklardır Bu nedenle mutlaka bir endokrin uzmanına başvurunuz
UŞUME TİROİD VE ŞEKER DUŞUKLUĞU BELİRTİSİ
Tiroid bezinin az calışmasına ve bu nedenle tiroid hormonlarını az uretmesine ve sonucta kanımızda tiroid hormonlarının (T3 ve T4) duşuk olması durumuna tiroid yetmezliği veya tıp dilinde hipotiroidi denir Tiroid hormon yetersizliği sonucu vucudumuzun tum metabolik olaylarında yaygın yavaşlama vardır ve bu nedenle vucudun dengesi alt ust olur Vucuttaki bu bozuklukların yanı sıra ruhsal cokuntu, unutkanlık, hareketlerde yavaşlama ve uykusuzluk gorulur Hamilelik doneminde tedavi edilmeyen tiroid yetmezliği bebeklerde zeka geriliğine neden olabilmektedir
Hipotiroidizm, toplumda % 46 oranında bulunur Bunun coğunluğunu başlangıc halindeki veya hafif derecedeki tiroid bezi yetmezliği (sadece TSH yuksek fakat T3 ve T4 normal olması) oluşturur Tiroid yetmezliği tiroid fazla calışmasından daha cok gorulur ve nodullerden sonra en sık gorulen tiroid hastalığıdır
TİROİT BEZİ YETMEZLİĞİNDE OLUŞAN ŞİKAYET VE BELİRTİLER
Tiroid bezi yetmezliğine ait şikayetler hastalığın şiddetine gore değişir Bazen hicbir şikayet yok iken bazı hastalarda cok şiddetli belirti ve şikayetler ortaya cıkar Bazı belirtiler ozellikle yaşlı kişilerde yaşlılığa bağlanır ve hastalık akla gelmez ise atlanır Tiroid bezi az calışan ve tiroid hormonları kanda azalan bir kişide şu belirtiler olabilir:
* Kolay yorulma, yorgunluk, bitkinlik, enerji azlığı (yaygın)
* Hatırlamada zorluk, unutkanlık, yavaş duşunme, konsantre olamama
* Hareketlerde yavaşlık
* Sabahleyin uyanmada zorluk, daha cok uyku isteği, gun icinde uyuklama
* Uşume veya kendini soğuk hissetme
* Terlemenin azalması
* Kuru, soğuk, kalın ve kaşınan bir deri
* Sarı veya portakal renginde bir deri
* Kuru, kaba ve kolay kırılan tırnaklar
* Sac dokulmesi, saclarda azalma, kaşlarda dokulme
* İştah kaybı
* Kilo alma ve kiloyu verememe
* Horlama başlaması
* Kas krampları ve eklemlerde ağrı oluşması
* Kaslarda iğne batması hissi veya karıncalanma
* Kabızlık olmaya başlaması
* Goz etrafının ve goz altının şişmesi
* El, ayak ve eklemlerde şişlik
* Karpal tunel sendromu denilen el bileğinde sinir sıkışması ve ağrı
* Adet kanamalarının daha fazla miktarda olması, adetlerde kramp olması ve adet oncesi donemin kotu gecmesi
* Bazı kadınlarda adet sıklığının azalması veya adetlerin kesilmesi
* Depresyon gelişmesi ve hicbir şeyle ilgilenmeme
* Sesin kalınlaşması ve ses kısıklığı
* İşitmede azalma oluşması
* Guatr oluşması (Hashimoto hastalarında olur)
* Tiroid bezinin kuculmesi (tiroid bezi iltihaplarına veya Hashimotonun son evresine bağlı olarak)
* Kalp hızının ve nabız sayısının azalması
* Kan kolesterol duzeyinde artma
* Gebe kalamama (kısırlık)
* Libido (Cinsel istek) azlığı ve empotans
* Reflekslerin yavaş olması
* Kekemelik
2 BİR UŞUME NEDENİ OLARAK ŞEKER DUŞUKLUĞU (HİPOGLİSEMİ)
Yemek sonraları kan şekeri duşukluğu, yaşamı cok kotu etkileyen, enerjiyi duşuren, halsizlik, yorgunluk ve baş donmesi yapan, iş verimini duşuren ve sizi kızgın, ofkeli, sabırsız bir hale getiren bir durumdur Cok sık olmasına rağmen uzerinde pek durulmayan onemli bir hastalıktır Kilo veremeyen kişilerin coğunda reaktif hipoglisemi vardır
Gun icinde acıkma atakları oluyor ve şekerli gıdalara saldırıyorsanız; oğleden sonraları baş ağrısı varsa; uykudan birkac saat sonra gece yarısı uyanıyor ve zor uyuyabiliyorsanız; kotu ruyalar goruyor ve devamlı bir yorgunluk varsa; oğleden sonra canınız şeker veya kahve icmeyi cok istiyorsa; baş donmeleri varsa; yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin hissediyorsanız; halsizliğiniz yemek yiyince duzeliyorsa; yemek gecikince ellerde titreme ve carpıntı oluyorsa; cok duygusalsanız, cabuk sinirleniyor ve kontrolunuzu kaybediyorsanız; yemek onceleri cok huzursuzsanız; yemeklerden sonra uyku basıyor ve gun boyu uyukluyorsanız, bu belirtiler kahvaltı oncesi de oluyorsa, kan şekerinizde duşukluk olabilir Bunun başlıca nedeni de dengesiz beslenme, fazla karbonhidratlı, nişastalı gıdalar ve şeker yeme, stres ve aşırı kafein alımı (kahve, cay, kola) veya ailenizde şeker hastalığı olmasıdır
Kilolu kişilerde hipoglisemi atakları daha fazla gorulurse de, normal kilolu ancak egzersiz yapmayan ve depresyon yaşayan kişilerde de kan şekeri duşukluğu olabilir Bu kişilerin bir kısmı psikolog ve psikiyatrlarda depresyon tedavisi gorurler Kan şekerinde duşme, genellikle sabah saat 1100 ve oğleden sonra saat 1600 civarında daha sık olur Bu hastalar bu saatlerde biraz daha yorgun olurlar, hafif baş ağrısı, depresyon ve derin bir aclık hissederler Bu nedenle de, bu saatlerde cikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya kola icerler Bu gıdaları alan kişinin şikayetlerinde hafif bir duzelme olur Sabah saat 1100de oluşan kan şeker duşukluğunun nedeni sabah kahvaltıda yenen şekerli ve nişastalı gıdalardır Oğle yemeğinde yenen tatlı ve nişastalı gıdalar da oğleden sonra, saat 1600da kan şekeri duşmesine neden olur Buna karşılık sabah ve oğleyin proteinli gıda alanların kan şekerinde pek duşme olmaz Kan şekeri duşunce yenen şekerli gıdalar 3060 dakika sureyle bir rahatlık sağlar, ama daha sonra kan şekeri tekrar duşer Sonunda bu kişiler gun icinde kan şekerinde yukselme ve duşmeler yaşar ve bol miktarda şeker, cikolata ve buna benzer şekerli gıdalar tuketirler Bu kişiler sabah kalktıklarında huzursuzdurlar, kavga etmeye ve tartışmaya eğilimlidirler Bir şeyler yedikten sonra rahatlarlar
Bazı kilolu kişiler ise diyete başladıktan sonra, baş donmesi ve aclık atakları ortaya cıktığı icin diyeti bırakırlar Bunun nedeni kan şekerinin duşmesidir Kan şekerinin duşmesini onlemek icin, tam tahıl urunleri (tam buğday ekmeği, cavdar gibi), sebze ve meyve yemelidir Bu kişiler diyet yaparken uc ana oğun uc ara oğun yemek yemelidirler
vucutta ani uşume
Vucutta uşumenn bircok nedeni olabilir
Uşume damarların kasılması nedeniyle ortaya cıkar Uşumenin bircok nedeni vardır Kansızlık, damar hastalıkları , romatolojik hastalıklar ve yaşlanma uşume yapar Ancak Tiroid bezi yetmezliği yani Hipotiroidi ve yemek sonrası kan şekeri duşukluğu de uşume yapan onemli hastalıklardır Bu nedenle mutlaka bir endokrin uzmanına başvurunuz
UŞUME TİROİD VE ŞEKER DUŞUKLUĞU BELİRTİSİ
Tiroid bezinin az calışmasına ve bu nedenle tiroid hormonlarını az uretmesine ve sonucta kanımızda tiroid hormonlarının (T3 ve T4) duşuk olması durumuna tiroid yetmezliği veya tıp dilinde hipotiroidi denir Tiroid hormon yetersizliği sonucu vucudumuzun tum metabolik olaylarında yaygın yavaşlama vardır ve bu nedenle vucudun dengesi alt ust olur Vucuttaki bu bozuklukların yanı sıra ruhsal cokuntu, unutkanlık, hareketlerde yavaşlama ve uykusuzluk gorulur Hamilelik doneminde tedavi edilmeyen tiroid yetmezliği bebeklerde zeka geriliğine neden olabilmektedir
Hipotiroidizm, toplumda % 46 oranında bulunur Bunun coğunluğunu başlangıc halindeki veya hafif derecedeki tiroid bezi yetmezliği (sadece TSH yuksek fakat T3 ve T4 normal olması) oluşturur Tiroid yetmezliği tiroid fazla calışmasından daha cok gorulur ve nodullerden sonra en sık gorulen tiroid hastalığıdır
TİROİT BEZİ YETMEZLİĞİNDE OLUŞAN ŞİKAYET VE BELİRTİLER
Tiroid bezi yetmezliğine ait şikayetler hastalığın şiddetine gore değişir Bazen hicbir şikayet yok iken bazı hastalarda cok şiddetli belirti ve şikayetler ortaya cıkar Bazı belirtiler ozellikle yaşlı kişilerde yaşlılığa bağlanır ve hastalık akla gelmez ise atlanır Tiroid bezi az calışan ve tiroid hormonları kanda azalan bir kişide şu belirtiler olabilir:
* Kolay yorulma, yorgunluk, bitkinlik, enerji azlığı (yaygın)
* Hatırlamada zorluk, unutkanlık, yavaş duşunme, konsantre olamama
* Hareketlerde yavaşlık
* Sabahleyin uyanmada zorluk, daha cok uyku isteği, gun icinde uyuklama
* Uşume veya kendini soğuk hissetme
* Terlemenin azalması
* Kuru, soğuk, kalın ve kaşınan bir deri
* Sarı veya portakal renginde bir deri
* Kuru, kaba ve kolay kırılan tırnaklar
* Sac dokulmesi, saclarda azalma, kaşlarda dokulme
* İştah kaybı
* Kilo alma ve kiloyu verememe
* Horlama başlaması
* Kas krampları ve eklemlerde ağrı oluşması
* Kaslarda iğne batması hissi veya karıncalanma
* Kabızlık olmaya başlaması
* Goz etrafının ve goz altının şişmesi
* El, ayak ve eklemlerde şişlik
* Karpal tunel sendromu denilen el bileğinde sinir sıkışması ve ağrı
* Adet kanamalarının daha fazla miktarda olması, adetlerde kramp olması ve adet oncesi donemin kotu gecmesi
* Bazı kadınlarda adet sıklığının azalması veya adetlerin kesilmesi
* Depresyon gelişmesi ve hicbir şeyle ilgilenmeme
* Sesin kalınlaşması ve ses kısıklığı
* İşitmede azalma oluşması
* Guatr oluşması (Hashimoto hastalarında olur)
* Tiroid bezinin kuculmesi (tiroid bezi iltihaplarına veya Hashimotonun son evresine bağlı olarak)
* Kalp hızının ve nabız sayısının azalması
* Kan kolesterol duzeyinde artma
* Gebe kalamama (kısırlık)
* Libido (Cinsel istek) azlığı ve empotans
* Reflekslerin yavaş olması
* Kekemelik
2 BİR UŞUME NEDENİ OLARAK ŞEKER DUŞUKLUĞU (HİPOGLİSEMİ)
Yemek sonraları kan şekeri duşukluğu, yaşamı cok kotu etkileyen, enerjiyi duşuren, halsizlik, yorgunluk ve baş donmesi yapan, iş verimini duşuren ve sizi kızgın, ofkeli, sabırsız bir hale getiren bir durumdur Cok sık olmasına rağmen uzerinde pek durulmayan onemli bir hastalıktır Kilo veremeyen kişilerin coğunda reaktif hipoglisemi vardır
Gun icinde acıkma atakları oluyor ve şekerli gıdalara saldırıyorsanız; oğleden sonraları baş ağrısı varsa; uykudan birkac saat sonra gece yarısı uyanıyor ve zor uyuyabiliyorsanız; kotu ruyalar goruyor ve devamlı bir yorgunluk varsa; oğleden sonra canınız şeker veya kahve icmeyi cok istiyorsa; baş donmeleri varsa; yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin hissediyorsanız; halsizliğiniz yemek yiyince duzeliyorsa; yemek gecikince ellerde titreme ve carpıntı oluyorsa; cok duygusalsanız, cabuk sinirleniyor ve kontrolunuzu kaybediyorsanız; yemek onceleri cok huzursuzsanız; yemeklerden sonra uyku basıyor ve gun boyu uyukluyorsanız, bu belirtiler kahvaltı oncesi de oluyorsa, kan şekerinizde duşukluk olabilir Bunun başlıca nedeni de dengesiz beslenme, fazla karbonhidratlı, nişastalı gıdalar ve şeker yeme, stres ve aşırı kafein alımı (kahve, cay, kola) veya ailenizde şeker hastalığı olmasıdır
Kilolu kişilerde hipoglisemi atakları daha fazla gorulurse de, normal kilolu ancak egzersiz yapmayan ve depresyon yaşayan kişilerde de kan şekeri duşukluğu olabilir Bu kişilerin bir kısmı psikolog ve psikiyatrlarda depresyon tedavisi gorurler Kan şekerinde duşme, genellikle sabah saat 1100 ve oğleden sonra saat 1600 civarında daha sık olur Bu hastalar bu saatlerde biraz daha yorgun olurlar, hafif baş ağrısı, depresyon ve derin bir aclık hissederler Bu nedenle de, bu saatlerde cikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya kola icerler Bu gıdaları alan kişinin şikayetlerinde hafif bir duzelme olur Sabah saat 1100de oluşan kan şeker duşukluğunun nedeni sabah kahvaltıda yenen şekerli ve nişastalı gıdalardır Oğle yemeğinde yenen tatlı ve nişastalı gıdalar da oğleden sonra, saat 1600da kan şekeri duşmesine neden olur Buna karşılık sabah ve oğleyin proteinli gıda alanların kan şekerinde pek duşme olmaz Kan şekeri duşunce yenen şekerli gıdalar 3060 dakika sureyle bir rahatlık sağlar, ama daha sonra kan şekeri tekrar duşer Sonunda bu kişiler gun icinde kan şekerinde yukselme ve duşmeler yaşar ve bol miktarda şeker, cikolata ve buna benzer şekerli gıdalar tuketirler Bu kişiler sabah kalktıklarında huzursuzdurlar, kavga etmeye ve tartışmaya eğilimlidirler Bir şeyler yedikten sonra rahatlarlar
Bazı kilolu kişiler ise diyete başladıktan sonra, baş donmesi ve aclık atakları ortaya cıktığı icin diyeti bırakırlar Bunun nedeni kan şekerinin duşmesidir Kan şekerinin duşmesini onlemek icin, tam tahıl urunleri (tam buğday ekmeği, cavdar gibi), sebze ve meyve yemelidir Bu kişiler diyet yaparken uc ana oğun uc ara oğun yemek yemelidirler