Etrafımızda sıkça duymaya alışılmış olduğumuz o çekicilik sırlarının bazıları birer söylentiden ibaretse!? Gerçeklerle karşılaşmaya hazır mısınız?
İtiraf edin! 'Daha güzel, daha rahat, daha kıskanılır, daha havalı edinmek için bütün güzellik sırlarını uygulamaya tekrar tekrar hazırsın Keyif aldığın pek çok şeyden sırf güzel belirmek uğruna vazgeçmeye de! Peki ya, etrafımızda sıkça duymaya alışılmış olduğumuz o güzellik sırlarının bazıları birer söylentiden ibaretse' Merak etmeyinhemen hepimiz bu cins yanılgılara bazen düşüyoruz Ağızdan ağza dolaşan güzellik mitlerinin perde ardındaki bakın neler var!
Yatmadan önce makyajı silmemek sivilcelere yol açar
DÜRÜST
Geceleri yatmadan önce makyajını temizlemeye üşenenler, pek çok sivilceye, genişlemiş gözeneklere ve kırılan kirpiklere sahip olmayı göze alıyorlar demektir Sıkça yapılan öteki bir kusur da, saçları bozmamak için makyajı saç diplerine dek temizlememek Bu durumda makyaj kalıntıları saç diplerinde zamanla birikerek burada bulunan gözeneklerin tıkanmasına ve siyah noktaların oluşmasına yol açar
Önerimiz:Makyajınızı temizlerken saç bandı kullanabilirsiniz
Yüzüstü yatmak kırışıklıklara niçin olur
DÜRÜST
En yumuşak çarşaf ve yastıkla bile, göz çevresinde ve yanaklarda kırışıklıkların oluşmasına yol açar Uyurken muhtemel olduğunca sırtüstü yatmaya çalışın Birincil geceler zorlansanız da bir süre sonradan bu yatış pozisyonunu alışkanlık haline getirebilirsiniz Ama bu şekilde hiç uyuyamıyorsanız, kendinizi çok fazla zorlamayın Çünkü uykusuz kalmanız cildinize fazla daha artı zarar verecektir
Boyun bakımında cisim losyonu göstermek tatmin edici
YANLIŞ
Boyun bölgemiz çok narin ve korunmaya gereklilik duyulan bir bölgedir Bu bölge ilk bakışta yüzümüze ait değilmiş gibi gelse de, gerçekte bütün tersidir Yüzünüz için kullandığınız kremleri boynunuza da kullanmayı dikkatsizlik etmeyin
Önerimiz: Yüz kreminizi yoğum bir şekilde boynunuza ve dekoltenize de sürün Üzerini streç filmle kaplayın 20 dakika değin kremin emilmesini bekleyin
Şeker bağdokusunu olumsuz etkiler
IÇTEN
Şekerli gıdalar sadece fazla kilolara değil, aynı zamanda cildin de hasar görmesine neden olur Fazla şeker aldığımızda deri elastikiyetini kaybetmeye başlar Vücuda günde 6 ila 10 kaşık şeker alımı idealdir 60 gramlık çikolata takriben 7, asitli içecekler ise (033 litre) 10 akarsu kaşığı şeker içerir
Önerilerimiz: İşlenmemiş şeker ve bal en iyi alternatiftir
Yüz egzersizleri cildi gerginleştirir
YANLIŞ
Mimik kaslarımız biz farkında olmasak da her gün fazlaca çalışır, sonucunu zamanla 'kırışıklıklar' olarak görmeye başlarız Yüz egzersizleri ince çizgileri rahatlatsa da derinleşmiş çizgilerde çok da fazla etkin olmazlar
Önerimiz: Eğer mimik kırışıklıklarınız sizi fazla rahatsız ediyorsa, botoks yaptırmayı deneyebilirsiniz
Uzun vakit emzirmek göğüslerin sarkmasına neden olur
YANLIŞ
Hamilelik döneminde göğüsler biraz deforme olmuş gibi görünür Çünkü yağdokusu süt bezleri için bastırılır Aslında bu geçici bir durumdur ve gebelik sonrasını peşine düşüp takip eden birkaç ay içinde göğüsler her tarafta eski formunu kazanır
Önerimiz: Emzirme döneminden sonra hızlı kilo vermemeye dikkat edin
VB ışınları gözler için zararlıdır
IÇTEN
Bilhassa dağ ve deniz kenarlarında UV ışınları pek yoğundur ancak, gözleriniz kırışmaktan da öte hasar görür Bu ışınlar daha flu görmeye neden olur Güneş gözlüğü uygulamak gerçekten be nedenle her mevsim şarttır 'Ne değin koyu, pek iyi mantığı güneş gözlüklerinde defalarca geçerli değildir, aynı şekilde açık renkli camlar da ışınlardan en iyi şekilde koruyabilir
Önerimiz: Gözlük alırken, UV korumalı olup olmadığını gözlüğün üstünde yer alan 'CE' yazısından anlayabilirsiniz
But üçgenin taban olmayan kenarı üstüne atmak çatlaklara yol açar
DOĞRU
Biz kadınların en sevdiği oturma şekli yok midir bu? Fakat maalesef bacak üçgenin taban olmayan kenarı üzerine atarak varislere ve çatlaklara davetiye çıkarırız Çünkü bu şekilde kan, damarlardan rahatça akamaz ve kendine yeni yollar arar bununla beraber bize tarafından gizli olan bu oturma pozisyonunda omurilik zorlanır ve bu da zamanla sırt ağrılarına yol açar
Önerimiz: Otururken çantanızı ya da ceketinizi bacaklarınızın üzerine koyun Böylece bacak but üzerine atma ihtiyacı duymazsınız
Fazla artı uyuyanlar daha çabuk şişmanlar
YANLIŞ
Çok uyuyanlar az uyuyanlara tarafından normalde daha zayıftır Sanılanın aksine, az uyuyanlar uykuculara tarafından çok daha pozitif kilo alma riski taşırlar Bu gerçeğin ardındaki iki neden yatıyor Bunlardan biri açlığı bastıran leptin, diğeri özlem duygusal veren ghrelin hormonları Az uykuyla geçirilen gecelerde kandaki leptin miktarı azaldığı ve ghrelin seviyesi arttığı için ceset daha çok kalori ihtiyacı hisseder
Yağ yakmaya egzersizin birincil 30 dakikasından daha sonra başlarız
YANLIŞ
Senelerdir bu gerçeğe inanıp egzersiz yaparken kıvranıp durduk Ancak yürürken bile atılan her adımda yağ depoları harekete geçiyor Buna rağmen yağ yanmak için kesinlikle maksimum nabızdan hareket etmemeniz gerekiyor En ideali nabzınızın dakikada 130 olmasıdır Hem egzersizi temiz, dışında yerine getirmek da önemlidir
Önerimiz: Yürüyüş yaparken koşu ayakkabılarını seçim edin ve olabildiğince yumuşak bir zeminde hareket etmeye çalışın Çünkü aşırı zorlu yollarda, yanak ve çene bölgesindeki esneklik kaybolabilir
Selülit kremi vücudun her bölgesi için kullanılabilir
YANLIŞ
Selülit kremlerinin içinde yağı ve suyu vücuttan atmaya yarayan maddeler bulunur Bu maddelerin elbette boyun ve göğüs bölgesinde işi yoktur! Çünkü dekolteyi gergin ve yumuşak tutan şeyi zaten yağ ve nemdir Bunlar da selülit kremlerinin içinde bulunmaz
Sıcak banyo cildin diriliğini kaybetmesine neden olur
DOĞRU
Her gün saatlerce sıcak banyo yapan kişiler, sadece ciltlerindeki yağ ve nem oranlarını azaltmakla kalmazlar, aynı zamanda kollajen dokularına da zarar verebilirler böylece sıcak banyo keyfinizi haftada iki ile sınırlayın Ayrıca koruyucu olarak da banyo yağı kullanın ve banyodan sonradan cildinizi soğuk suyla serinleyin
Çinko sivilceleri azaltır
DÜRÜST
Kendinize ekstra itina uygulamak istediğiniz düğün, nikah, parti gibi organizasyonların öncesinde sözde anlaşmış gibi, cildinizde anlayışsız sivilceler belirir kötü haberi anında atamak gerekirse, onların hemen değil edilebilmesi için herhangi bir sihirli madde maalesef yok! Lakin çinko kapatıcı oldukça işe fayda Çünkü çinko anti bakteriyeldir ve tedavi sürecine asistan olur Hem kızarıklıkları kapatır ve UV ışınlarından dolayı reaksiyona karşı korur
saglikmerkez
İtiraf edin! 'Daha güzel, daha rahat, daha kıskanılır, daha havalı edinmek için bütün güzellik sırlarını uygulamaya tekrar tekrar hazırsın Keyif aldığın pek çok şeyden sırf güzel belirmek uğruna vazgeçmeye de! Peki ya, etrafımızda sıkça duymaya alışılmış olduğumuz o güzellik sırlarının bazıları birer söylentiden ibaretse' Merak etmeyinhemen hepimiz bu cins yanılgılara bazen düşüyoruz Ağızdan ağza dolaşan güzellik mitlerinin perde ardındaki bakın neler var!
Yatmadan önce makyajı silmemek sivilcelere yol açar
DÜRÜST
Geceleri yatmadan önce makyajını temizlemeye üşenenler, pek çok sivilceye, genişlemiş gözeneklere ve kırılan kirpiklere sahip olmayı göze alıyorlar demektir Sıkça yapılan öteki bir kusur da, saçları bozmamak için makyajı saç diplerine dek temizlememek Bu durumda makyaj kalıntıları saç diplerinde zamanla birikerek burada bulunan gözeneklerin tıkanmasına ve siyah noktaların oluşmasına yol açar
Önerimiz:Makyajınızı temizlerken saç bandı kullanabilirsiniz
Yüzüstü yatmak kırışıklıklara niçin olur
DÜRÜST
En yumuşak çarşaf ve yastıkla bile, göz çevresinde ve yanaklarda kırışıklıkların oluşmasına yol açar Uyurken muhtemel olduğunca sırtüstü yatmaya çalışın Birincil geceler zorlansanız da bir süre sonradan bu yatış pozisyonunu alışkanlık haline getirebilirsiniz Ama bu şekilde hiç uyuyamıyorsanız, kendinizi çok fazla zorlamayın Çünkü uykusuz kalmanız cildinize fazla daha artı zarar verecektir
Boyun bakımında cisim losyonu göstermek tatmin edici
YANLIŞ
Boyun bölgemiz çok narin ve korunmaya gereklilik duyulan bir bölgedir Bu bölge ilk bakışta yüzümüze ait değilmiş gibi gelse de, gerçekte bütün tersidir Yüzünüz için kullandığınız kremleri boynunuza da kullanmayı dikkatsizlik etmeyin
Önerimiz: Yüz kreminizi yoğum bir şekilde boynunuza ve dekoltenize de sürün Üzerini streç filmle kaplayın 20 dakika değin kremin emilmesini bekleyin
Şeker bağdokusunu olumsuz etkiler
IÇTEN
Şekerli gıdalar sadece fazla kilolara değil, aynı zamanda cildin de hasar görmesine neden olur Fazla şeker aldığımızda deri elastikiyetini kaybetmeye başlar Vücuda günde 6 ila 10 kaşık şeker alımı idealdir 60 gramlık çikolata takriben 7, asitli içecekler ise (033 litre) 10 akarsu kaşığı şeker içerir
Önerilerimiz: İşlenmemiş şeker ve bal en iyi alternatiftir
Yüz egzersizleri cildi gerginleştirir
YANLIŞ
Mimik kaslarımız biz farkında olmasak da her gün fazlaca çalışır, sonucunu zamanla 'kırışıklıklar' olarak görmeye başlarız Yüz egzersizleri ince çizgileri rahatlatsa da derinleşmiş çizgilerde çok da fazla etkin olmazlar
Önerimiz: Eğer mimik kırışıklıklarınız sizi fazla rahatsız ediyorsa, botoks yaptırmayı deneyebilirsiniz
Uzun vakit emzirmek göğüslerin sarkmasına neden olur
YANLIŞ
Hamilelik döneminde göğüsler biraz deforme olmuş gibi görünür Çünkü yağdokusu süt bezleri için bastırılır Aslında bu geçici bir durumdur ve gebelik sonrasını peşine düşüp takip eden birkaç ay içinde göğüsler her tarafta eski formunu kazanır
Önerimiz: Emzirme döneminden sonra hızlı kilo vermemeye dikkat edin
VB ışınları gözler için zararlıdır
IÇTEN
Bilhassa dağ ve deniz kenarlarında UV ışınları pek yoğundur ancak, gözleriniz kırışmaktan da öte hasar görür Bu ışınlar daha flu görmeye neden olur Güneş gözlüğü uygulamak gerçekten be nedenle her mevsim şarttır 'Ne değin koyu, pek iyi mantığı güneş gözlüklerinde defalarca geçerli değildir, aynı şekilde açık renkli camlar da ışınlardan en iyi şekilde koruyabilir
Önerimiz: Gözlük alırken, UV korumalı olup olmadığını gözlüğün üstünde yer alan 'CE' yazısından anlayabilirsiniz
But üçgenin taban olmayan kenarı üstüne atmak çatlaklara yol açar
DOĞRU
Biz kadınların en sevdiği oturma şekli yok midir bu? Fakat maalesef bacak üçgenin taban olmayan kenarı üzerine atarak varislere ve çatlaklara davetiye çıkarırız Çünkü bu şekilde kan, damarlardan rahatça akamaz ve kendine yeni yollar arar bununla beraber bize tarafından gizli olan bu oturma pozisyonunda omurilik zorlanır ve bu da zamanla sırt ağrılarına yol açar
Önerimiz: Otururken çantanızı ya da ceketinizi bacaklarınızın üzerine koyun Böylece bacak but üzerine atma ihtiyacı duymazsınız
Fazla artı uyuyanlar daha çabuk şişmanlar
YANLIŞ
Çok uyuyanlar az uyuyanlara tarafından normalde daha zayıftır Sanılanın aksine, az uyuyanlar uykuculara tarafından çok daha pozitif kilo alma riski taşırlar Bu gerçeğin ardındaki iki neden yatıyor Bunlardan biri açlığı bastıran leptin, diğeri özlem duygusal veren ghrelin hormonları Az uykuyla geçirilen gecelerde kandaki leptin miktarı azaldığı ve ghrelin seviyesi arttığı için ceset daha çok kalori ihtiyacı hisseder
Yağ yakmaya egzersizin birincil 30 dakikasından daha sonra başlarız
YANLIŞ
Senelerdir bu gerçeğe inanıp egzersiz yaparken kıvranıp durduk Ancak yürürken bile atılan her adımda yağ depoları harekete geçiyor Buna rağmen yağ yanmak için kesinlikle maksimum nabızdan hareket etmemeniz gerekiyor En ideali nabzınızın dakikada 130 olmasıdır Hem egzersizi temiz, dışında yerine getirmek da önemlidir
Önerimiz: Yürüyüş yaparken koşu ayakkabılarını seçim edin ve olabildiğince yumuşak bir zeminde hareket etmeye çalışın Çünkü aşırı zorlu yollarda, yanak ve çene bölgesindeki esneklik kaybolabilir
Selülit kremi vücudun her bölgesi için kullanılabilir
YANLIŞ
Selülit kremlerinin içinde yağı ve suyu vücuttan atmaya yarayan maddeler bulunur Bu maddelerin elbette boyun ve göğüs bölgesinde işi yoktur! Çünkü dekolteyi gergin ve yumuşak tutan şeyi zaten yağ ve nemdir Bunlar da selülit kremlerinin içinde bulunmaz
Sıcak banyo cildin diriliğini kaybetmesine neden olur
DOĞRU
Her gün saatlerce sıcak banyo yapan kişiler, sadece ciltlerindeki yağ ve nem oranlarını azaltmakla kalmazlar, aynı zamanda kollajen dokularına da zarar verebilirler böylece sıcak banyo keyfinizi haftada iki ile sınırlayın Ayrıca koruyucu olarak da banyo yağı kullanın ve banyodan sonradan cildinizi soğuk suyla serinleyin
Çinko sivilceleri azaltır
DÜRÜST
Kendinize ekstra itina uygulamak istediğiniz düğün, nikah, parti gibi organizasyonların öncesinde sözde anlaşmış gibi, cildinizde anlayışsız sivilceler belirir kötü haberi anında atamak gerekirse, onların hemen değil edilebilmesi için herhangi bir sihirli madde maalesef yok! Lakin çinko kapatıcı oldukça işe fayda Çünkü çinko anti bakteriyeldir ve tedavi sürecine asistan olur Hem kızarıklıkları kapatır ve UV ışınlarından dolayı reaksiyona karşı korur
saglikmerkez