Yaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır* daima uygulanabile­cek şu kolay formül bir zamanlar beri sık kullanılmaktadır: Tepe, 150'den çıkarılır Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edi­len sayıya 100 eklenir Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edi­len, sonuç o şahsın ideal kilosunu gösterir * Kadınlar için bu bedel­ler birkaç kilo daha düşüktür Mesela: Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım * Önce 178 150 28 'i buluruz * Bunu dörde bölersek 7 çıkar * 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan çıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir: * 71 kg * Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırı­na girilmiş olur * Yani, boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşı­yorsa şişman sayılmaktadır * Son yıllarda; yaş boy, cins ve ceset yapısına (ufak, orta veya kocaman) tarafından, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir Etiket kaç kilo vermeliyim boya göre kilo hesaplaması kilo hesaplama ideal kilo nasıl hesaplanır sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur