Yaşa Gore İdeal Kilo Ve Boy Hesabı
Yaşa Gore İdeal Kilo Hesaplama Tablosu
İdeal kilonuzu korumakla birlikte, sağlıklı bir yaşam icin, dengeli ve yeterli beslenmeye ve duzenli spor yapmaya da ozen gostermeniz gerekir İdeal kiloda olabilirsiniz ama dengeli beslenmiyor ve yeterince hareket spor yapmıyorsanız, sağlıklı yaşam konusunda eksikleriniz var demektir
Unutmamak gerekirki onemli olan hangi kiloda olduğunuzdan daha ziyade, ne kadar sağlıklı olduğunuzdur Bunun icin Sağlıklı Beslenme ve Egzersizler sayfalarına goz atabilirsiniz
Tablonun kullanışı şoyle
Ust yatay sutundan yaş aralığınızı seciniz Sol duşey kolondan ise kilo aralığınızı seciniz Daha sonra bunları kesiştirerek olması gereken kiloyu bulabilirsiniz Kadınlar ve erkekler icin farklı tablo bulunmaktadır
Erkekler icin ideal kilo ve boy tablosu
imagesyasagoreidealkilo5afec27e7f85c
Kadınlar icin ideal kilo ve boy tablosu
imagesyasagoreidealkilo5afec27f879cf
Yaşa Gore İdeal Kilo Hesaplama Tablosu
İdeal kilonuzu korumakla birlikte, sağlıklı bir yaşam icin, dengeli ve yeterli beslenmeye ve duzenli spor yapmaya da ozen gostermeniz gerekir İdeal kiloda olabilirsiniz ama dengeli beslenmiyor ve yeterince hareket spor yapmıyorsanız, sağlıklı yaşam konusunda eksikleriniz var demektir
Unutmamak gerekirki onemli olan hangi kiloda olduğunuzdan daha ziyade, ne kadar sağlıklı olduğunuzdur Bunun icin Sağlıklı Beslenme ve Egzersizler sayfalarına goz atabilirsiniz
Tablonun kullanışı şoyle
Ust yatay sutundan yaş aralığınızı seciniz Sol duşey kolondan ise kilo aralığınızı seciniz Daha sonra bunları kesiştirerek olması gereken kiloyu bulabilirsiniz Kadınlar ve erkekler icin farklı tablo bulunmaktadır
Erkekler icin ideal kilo ve boy tablosu
imagesyasagoreidealkilo5afec27e7f85c
Kadınlar icin ideal kilo ve boy tablosu
imagesyasagoreidealkilo5afec27f879cf