Yer elmasının faydaları

yerelmasininfaydalari5c43bf5db4cdcjpegYer elması mineral deposu!Yer elmasının faydalarını, yer elması nasıl yenir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik  Yer elması toprak altında yetişen, lezzet olarak turpa benzer bir yiyecektir  İçerisinde nişasta ve zararlı maddeler bulundurmayan bu yiyeceğin sağlık durumu açısından hiçbir zararı yoktur Hatta içerisinde nişasta bulundurmadığı için şeker hastaları tarafından bile tüketilebilir Yer elması sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra zayıflamak için de oldukça yarar sağlayabilir İçerisinde nişasta ve kalori bulundurmamasından nedeniyle kilo vermede oldukça etkin olabilirimg alt src yerelmasininfaydalari5c43bf5dc72dejpegZayıflamak isteyenler ve yer elması zayıflatır mı diye soranlar gönül rahatlığıyla yer elması tüketebilirler Yer elması nerede yetişir?Yer elmasının anayurdu Amerika kıtasıdır 17yy da avrupaya getirilmiş olan yer elmasının bir fazla faydası bulunmaktadır  Ülkemizde çokça yetiştirilen yer elması çok yıllıklı otsu bir bitki olarak bilinmektedir Yer elmasının faydaları yerelmasininfaydalari5c43bf5e15cfejpegDoğal afrodizyak Yer Elması!Kan şekerini dengeler Yer elması kan şekerinin dengelenmesine asistan olur  İçerisinde nişasta da bulundurmadığı için şeker hastaları göre tüketildiğinde avantaj sağlayabilirMetabolizmayı hızlandırır İçerisinde yer alan İnülin maddesi sayesinde sindirim sistemini hızlandırmaya muavin olur Bu inülin maddesi suda çözülebilen bir madde olduğundan ve içerisinde yer alan varlıklı lif içeriği tamamen kabızlık sorununu da engellemeye yardımcı olmaktadırGöbek eriten detoks suyu tarifi Kanser kemik erimesi diyabet riskini azaltırYer elmasının sağlığınıza olan faydaları tekrar inülin maddesi doğru gerçekleşiyor İnülin maddesi kanser, diyabet ve kemik erimesini rahatsızlığının önlenmesine yardımcı oluyorİdrar söktürücüdür Yer elması doğal bir idrar söktürücüdür İdrar yaparken problem yaşıyorsanız yer elmasını ahenkli olarak tüketerek bu sorunun önüne geçebilirsiniz Anne sütünü arttırır Yer elması içerisinde yüksek miktarda C ve A vitamini barındırır  aynı zamanda içerisinde çokça mineral barındırmasından nedeniyle anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır Demir kaynağıYer elmasında yer alan demir miktarını 3 ons (yaklaşık 87 gram) kırmızı et yiyerek elde edebilirsiniz Saç sağlığı için epeyce faydalıdırİçerisinde demir mineralleri ve vitamin bakımından varlıklı olan yer elması saç sağlığı açısından bulunmaz bir nimettir Saçlarınız sağlığa zararlı görünmeye başladıysa beslenmenize yer elması ekleyebilirsiniz Kışın bol bol tüketilmeliYer elması bilhassa kış günlerinde oldukça çok tüketilmelidir Hem bağışıklığı güçlendirici etkisi keza de kanseri önleyici etkisi dolayısıyla uzmanlar göre çoğu kez tüketilmesi öğüt edilirYer elması nasıl yenir?Yer elması nasıl yenir sorusunun cevabı birçok insan kadar merak edilmektedir Yer elmasının nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda kafanızda soru işaretleri varsa bütün olarak dürüst yerdesiniz Uzmanlar yer elmasının çoğunlukla ham olarak tüketilmesini nasihat ediyorlar Ham olarak yer elmasının lezzetini arttırabileceğiniz tek yöntem onu salatalara eklemek olacaktır Yer elmasını bununla beraber yemeklere de ekleyebilirsiniz, bu durum vitaminlerin adamakıllı kaybolacağı anlamına gelmez  Yer elmasının vitaminleri ve minerallerinin azalmasına neden olabilirZeytinyağlı yer elması tarifiimg id embimgpiQFB4EVc3BPsrc yerelmasininfaydalari5c43bf5e1f940gif