Yeşil Çay Niye Bu Dek Yardımsever ?
Aslında yeşil çay siyah çayla (Camellia sinensis) benzer bitkiden elde ediliyor Siyah nehir oksidasyona maruz kalıyor ve bu da antioksidan özellikteki maddenin yapısının bozulmasına niçin oluyor Lakin yeşil nehir ve siyah çayın kafein miktarı benzer
İşte yeşil çayın içindeki maddeler:
FLAVONOİDLER: Öyle çok bitkide yer alan, bitkiye kendi rengini veren antioksidanlar
KATEŞİNLER: Akarsu yaprağında bol miktarda bulunuyor minimum A, C, E vitaminleri dek antioksidan aktivite gösteriyorlar
POLİFENOLLER: İçerisinde flavonoid ve kateşinlerin de bulunduğu geniş bir antioksidan grubu polifenolleri oluşturuyor
Tüm bu maddeler antioksidan özellikte Peki antioksidan ne aramak? Bilindiği gibi serbest radikaller, vücudumuzun alışılagelmiş metabolik faaliyetleri esnasında oluşabileceği gibi çevre koşullarından da oluşabilir
Örneğin stres, hava kirliliği, güneş ışınları bağımsızlık radikallere niçin olabilir Bu şekilde oluşan enerjisi fazla özgür radikaller vücutta karşılaştıkları hücrelere enerjilerini boşaltırlar ve o hücrenin çalışmasını engeller Dolayısıyla dokularda erken yaşlanma ya da kanser riski gelişir Yeşil nehir bu anlamda dinç bir koruyucu
Yeşil Akarsu ve Güzellik
Yeşil Dere Solüyonun Hazırlanması:
Solüsyonlar öbür şekillerde hazırlanabilinir Hazırlananan solüsyonlar yapraklarından ayırıldıktan sonradan mikropsuz bir şişede buzdolabında muhafaza edilmelidir Ufak miktarlda hazırlanmaları daha uygundur
1) 1 büyük fincan yeşil çayı 1 litre kaynamış suda 20 dakika demleyiniz, (5)
2) 100 gram yeşil çayı yarım litre suda oda sıcaklığında minimum bir saat kalacak şekilde demlemek için bekletiniz (6)
Ağız Bakımı
Solüsyonla gargara yapın (4)
Ayaklar İçin
Üçgenin Taban Olmayan Kenarı mantarlarına karşısında : Ayaklarınızı güzelce ıslatın ancak durulamayın (4)
Bitkin ayaklarınızı solüsyonda dinlendiriniz (4) Soğuk solüsyonda ayaklarınızı 15 dakika tuttuğunuzda uzun müddet ayakta durmanın, yürümenin veya koşmanın oluşturduğu üçgenin taban olmayan kenarı yorgunluklarınızdan kurtulmak için iyi bir çözüm olduğunu göreceksiniz (7)
Ergenlik Sivilcelerine Karşısında
1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil nehir ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye dek ezin Göz çevresi hariç tüm yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın (10)
Göğüsleri Sıkılaştırıyor
4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün 10 dakika bekletin ve sonradan yıkayın Ardından da cildinizi yine nebati kökenli adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek ayrıca de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız (8)
Göz ve Nezaret
Yeşil dere, called EGCG olarak bilinen antiinflammatory baştan sona göz aşağıda oluşan halkaları, göz altı torbalarını, kırışıklıkları ve morlukları azaltır (5) Yeşil çayın uykusuzluk ve stresten dolayı gözlerde oluşan sorunlara aleyhinde rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır (2)
Eğer poşet yeşil dere kullanıyorsanız işiniz basit Çayınızı içtiniz, poşetleri atmıyor, derin dondurucuya koyuyorsunuz Donduktan sonradan poşetleri göz kapaklarınızın üzerine ve göz altına gelecek şekilde gözünüzün üzerine koyunuz Günde 1 kere 1015 dakikalık seanslar tatmin edici olacaktır (3)
Eğer pakette yeşil akarsu kullanıyorsanız: Bitkin gözleri dinlendirmek için, pamuk tamponu hazırladığınız yeşil akarsu solüsyona sokunuz, fazlalığını sıkınız Ağır Ağır göz kapaklarınızın üzerine yerleştiriniz 10 dakika kadar dursun Eğer gereklilik hissederseniz tekrarlayınız (4)
Güneş Yanıklarında
Bir bezi soğuk solüsyonda ıslattıktan sonradan, yanık bölgede 15 dakika tutunuz Günde 4 kez tekrarlanır (4)
Kızarıklıklarda
Alın, çene ve yanaklardaki kızarıklıklar için doğal çözüm için günde iki defa elde etmek üzere dört hafta boyunca içinde %2 yeşil akarsu ekstresi bulunan krem kullanınız Eğer bulamadıysanız solüsyonunuz ne güne duruyor
Kuru deri için yeşil akarsu losyonu,
Orta tepe bir su bardağı dolusu kaynar suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil nehir haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonradan süzülür 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin tamamen karıştırıldıktan daha sonra, çayla birlikte minik bir kavanoza aktarılarak iyice çalkalanır Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla en ince ayrıntısına kadar emdirilir (1)
Lekelerde
Solüsyonu lekenin üstüne temiz bir pamuk sürün ve öyle bırakın, durulamayın
Yara ve Berelerde
Küçük kesiklerde, pişiklerde, berelerde : Bir pamuk tampon yapıp, solüsyonda ıslatıp 5 dakika zorunlu bölgede tutunuz Günde 4 kere yapılabilinir (4)
Yeşil Dere Maskesi, Olgun Ciltler İçin
Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir, 1 yemek kaşığı dolusu yeşil akarsu eklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır Yeşil dere bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir Maske, yüze, uzunlamasına ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır (1)
Yüz Maskesi
2 akarsu kaşığı kili, ılık yeşil çayla kıvamlı bir karışım oluncaya dek karıştırın Daha Sonra ince bir katman olarak cildinize sürün Bu şekilde 30 dakika beklettikten daha sonra durulayın Ardından yine yeşil çayla hazırladığınız tonikle yüzünüzü yıkayın (2)
Yüz Toniği
1 akarsu kaşığı yeşil çayı kaynamış 100ml suyun içine katın Beş dakika demlenmesini bekledikten daha sonra soğumaya bırakın Cildinizi toniğe batırılmış pamukla silin (9)
Canlandırıcı Suya Dalın
Banyo yapmadan önce, yeşil nehir ile tuzlu peelingi yapmaya ne dersiniz? Ayrıca küvetteki suyun içine yeşil nehir esansı atabilir ve yeşil çayın canlandırıcı etkisinden faydalanabilirsiniz Fransız Sothys firmasının banyo tuzları ve Wella'nın yeni banyo serisi Back To Basics'in yeşil çaylı ceset jelleri, kremleri de yeşil çayın faydalarını muhtemel olduğunca çıkarmanızı sağlıyor Tekrar Elizabeth Arden'in ünlü parfümü Green Tea, yeşil çayın rahatlatıcı kokusunu cildinize taşıyor
*
Aslında yeşil çay siyah çayla (Camellia sinensis) benzer bitkiden elde ediliyor Siyah nehir oksidasyona maruz kalıyor ve bu da antioksidan özellikteki maddenin yapısının bozulmasına niçin oluyor Lakin yeşil nehir ve siyah çayın kafein miktarı benzer
İşte yeşil çayın içindeki maddeler:
FLAVONOİDLER: Öyle çok bitkide yer alan, bitkiye kendi rengini veren antioksidanlar
KATEŞİNLER: Akarsu yaprağında bol miktarda bulunuyor minimum A, C, E vitaminleri dek antioksidan aktivite gösteriyorlar
POLİFENOLLER: İçerisinde flavonoid ve kateşinlerin de bulunduğu geniş bir antioksidan grubu polifenolleri oluşturuyor
Tüm bu maddeler antioksidan özellikte Peki antioksidan ne aramak? Bilindiği gibi serbest radikaller, vücudumuzun alışılagelmiş metabolik faaliyetleri esnasında oluşabileceği gibi çevre koşullarından da oluşabilir
Örneğin stres, hava kirliliği, güneş ışınları bağımsızlık radikallere niçin olabilir Bu şekilde oluşan enerjisi fazla özgür radikaller vücutta karşılaştıkları hücrelere enerjilerini boşaltırlar ve o hücrenin çalışmasını engeller Dolayısıyla dokularda erken yaşlanma ya da kanser riski gelişir Yeşil nehir bu anlamda dinç bir koruyucu
Yeşil Akarsu ve Güzellik
Yeşil Dere Solüyonun Hazırlanması:
Solüsyonlar öbür şekillerde hazırlanabilinir Hazırlananan solüsyonlar yapraklarından ayırıldıktan sonradan mikropsuz bir şişede buzdolabında muhafaza edilmelidir Ufak miktarlda hazırlanmaları daha uygundur
1) 1 büyük fincan yeşil çayı 1 litre kaynamış suda 20 dakika demleyiniz, (5)
2) 100 gram yeşil çayı yarım litre suda oda sıcaklığında minimum bir saat kalacak şekilde demlemek için bekletiniz (6)
Ağız Bakımı
Solüsyonla gargara yapın (4)
Ayaklar İçin
Üçgenin Taban Olmayan Kenarı mantarlarına karşısında : Ayaklarınızı güzelce ıslatın ancak durulamayın (4)
Bitkin ayaklarınızı solüsyonda dinlendiriniz (4) Soğuk solüsyonda ayaklarınızı 15 dakika tuttuğunuzda uzun müddet ayakta durmanın, yürümenin veya koşmanın oluşturduğu üçgenin taban olmayan kenarı yorgunluklarınızdan kurtulmak için iyi bir çözüm olduğunu göreceksiniz (7)
Ergenlik Sivilcelerine Karşısında
1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil nehir ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye dek ezin Göz çevresi hariç tüm yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın (10)
Göğüsleri Sıkılaştırıyor
4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün 10 dakika bekletin ve sonradan yıkayın Ardından da cildinizi yine nebati kökenli adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek ayrıca de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız (8)
Göz ve Nezaret
Yeşil dere, called EGCG olarak bilinen antiinflammatory baştan sona göz aşağıda oluşan halkaları, göz altı torbalarını, kırışıklıkları ve morlukları azaltır (5) Yeşil çayın uykusuzluk ve stresten dolayı gözlerde oluşan sorunlara aleyhinde rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır (2)
Eğer poşet yeşil dere kullanıyorsanız işiniz basit Çayınızı içtiniz, poşetleri atmıyor, derin dondurucuya koyuyorsunuz Donduktan sonradan poşetleri göz kapaklarınızın üzerine ve göz altına gelecek şekilde gözünüzün üzerine koyunuz Günde 1 kere 1015 dakikalık seanslar tatmin edici olacaktır (3)
Eğer pakette yeşil akarsu kullanıyorsanız: Bitkin gözleri dinlendirmek için, pamuk tamponu hazırladığınız yeşil akarsu solüsyona sokunuz, fazlalığını sıkınız Ağır Ağır göz kapaklarınızın üzerine yerleştiriniz 10 dakika kadar dursun Eğer gereklilik hissederseniz tekrarlayınız (4)
Güneş Yanıklarında
Bir bezi soğuk solüsyonda ıslattıktan sonradan, yanık bölgede 15 dakika tutunuz Günde 4 kez tekrarlanır (4)
Kızarıklıklarda
Alın, çene ve yanaklardaki kızarıklıklar için doğal çözüm için günde iki defa elde etmek üzere dört hafta boyunca içinde %2 yeşil akarsu ekstresi bulunan krem kullanınız Eğer bulamadıysanız solüsyonunuz ne güne duruyor
Kuru deri için yeşil akarsu losyonu,
Orta tepe bir su bardağı dolusu kaynar suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil nehir haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonradan süzülür 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin tamamen karıştırıldıktan daha sonra, çayla birlikte minik bir kavanoza aktarılarak iyice çalkalanır Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla en ince ayrıntısına kadar emdirilir (1)
Lekelerde
Solüsyonu lekenin üstüne temiz bir pamuk sürün ve öyle bırakın, durulamayın
Yara ve Berelerde
Küçük kesiklerde, pişiklerde, berelerde : Bir pamuk tampon yapıp, solüsyonda ıslatıp 5 dakika zorunlu bölgede tutunuz Günde 4 kere yapılabilinir (4)
Yeşil Dere Maskesi, Olgun Ciltler İçin
Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir, 1 yemek kaşığı dolusu yeşil akarsu eklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır Yeşil dere bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir Maske, yüze, uzunlamasına ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır (1)
Yüz Maskesi
2 akarsu kaşığı kili, ılık yeşil çayla kıvamlı bir karışım oluncaya dek karıştırın Daha Sonra ince bir katman olarak cildinize sürün Bu şekilde 30 dakika beklettikten daha sonra durulayın Ardından yine yeşil çayla hazırladığınız tonikle yüzünüzü yıkayın (2)
Yüz Toniği
1 akarsu kaşığı yeşil çayı kaynamış 100ml suyun içine katın Beş dakika demlenmesini bekledikten daha sonra soğumaya bırakın Cildinizi toniğe batırılmış pamukla silin (9)
Canlandırıcı Suya Dalın
Banyo yapmadan önce, yeşil nehir ile tuzlu peelingi yapmaya ne dersiniz? Ayrıca küvetteki suyun içine yeşil nehir esansı atabilir ve yeşil çayın canlandırıcı etkisinden faydalanabilirsiniz Fransız Sothys firmasının banyo tuzları ve Wella'nın yeni banyo serisi Back To Basics'in yeşil çaylı ceset jelleri, kremleri de yeşil çayın faydalarını muhtemel olduğunca çıkarmanızı sağlıyor Tekrar Elizabeth Arden'in ünlü parfümü Green Tea, yeşil çayın rahatlatıcı kokusunu cildinize taşıyor
*