Yeşil Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Gün geçmiyor oysa sağlığımız için şifa niyetinde yeni bir içecek ya da beslenme duymayalım Bunların çoğu aslında daima var olan şeyler lakin bilim insanlarının yaptığı araştırmalar neticesinde, her geçen gün yeni bir ürün keşfediliyor Bunlardan birisi de Osmanlı Devleti zamanından beri kültürümüzün vazgeçilmez bir parçası ve Türk kahvesinin kavrulmamış hali olan yeşil kahve! Türk kahvesi dek leziz ve hoş kokan bir yapıya sahip olmasa da, sağladığı faydalar göz önünde bulundurulduğunda mutlaka tüketmemiz gereken yeşil kahveyi acilen daha yakından tanıyalım Türk kahvesine muhalif özelliğinde olan ve son yıllarda epeyce alaka görebilen yeşil kahve bilhassa zayıflatıcı etkisi ile kadınların favori içeceklerinden biri haline gelmiştir Yeşil renkteki kahve çekirdeklerinden yapılan yeşil kahve kalorisinin oldukça düşük olmasından ve vücuttaki suyun atılmasına asistan olmasından nedeniyle kilo vermek alanında epeyce popüler bir mahsul olma özelliği kazanmıştır Sarımsak Çayı Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Bağlı Etkileri Nelerdir? Lezzetle içtiğimiz kahverengi kahve çekirdeklerinin çiğ hali olan yeşil kahve geçtiğimiz yıllara nazaran hakkında meydana çıkan sıhhat paylaşımları ve kilo verdirici özelliği nedeniyle tüm aktarlardan rahatlıkla alınması muhtemel olmuştur Kahverengi kahveye göre içeriğindeki antioksidan değerinin daha artı olması yeşil kahvenin yeşil dere ile aynı özellikteki faydalara eş değerinde niteliktedir Yüksek ısıda kavrulmadan çiğ şekilde satışa sunulan yeşil kahve çekirdeklerinin içeriğindeki klorojenik asit vücuttaki yağın yakılmasında etkin rol üstlenmektedir Yeşil Kahve Nedir? img Yeşil Kahve Nedir?src http:bilgilihocamcominternaldatasyesilkahvenedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c30eea89ebde 700 300Güne kahve ile başlayanlardansanız size bu yazımızda, alternatif bir kahve çeşidinden bahsedeceğiz Adını girdiğiniz ortamlarda, dergilerde ya da televizyon programlarında kesin duymuşsunuzdur Doğal antioksidan özelliğinin yanında kilo verdirici özelliği ile son yılların en çok ilgi gören içeceklerinden biri olan yeşil kahve, bilinen kahve çekirdeklerinin kavrulmadan piyasada satışa sunulmuş olan halidir Alışkanlıklarından basit vazgeçmeyen kişiler için alışması şiddet olan bir içecek olmasına rağmen metabolizmaya olan olumlu etkisi pek fazla kişinin yeşil kahveye bakış açısını değiştirmiştir Kafein miktarı yoğun olan öteki kahve çeşitlerine göre daha eksik kavrulma işlemine maruz kaldığı için yeşil kahvenin içeriğinde kafein değil denecek değin eksik miktardadır Diğer kahve türlerinden en önemli farkı kalorisinin çok düşük olmasıdır Ama kalorisi düşük ve zayıflatıcı etkisi var diye de tüketimde aşırıya kaçılmamalıdır Son yıllarda aktarlarda, marketlerde ve televizyon programlarında adını duyduğumuz yeşil kahvenin şayet de en muhabere özelliği kanserojen olmaması ve zayıflatıcı özelliğinin bulunmasıdır Bildiğiniz gibi çoğu insan kilo problemi ile uğraş etmektedir Tok alıkoyma, kalori yakma ve iştahı kapatma gibi dinç yöntemlerle zayıflamayı sağlayan doğal bir besin duyduğumuzda da üstüne yoğunlaşırız İşte yeşil kahve düşük kalorili ve iştahı kapatma özelliği nedeniyle zayıflamak isteyenlerin tercihidir tek başına şüphesiz zayıflatma etkisi bulunmaz Fakat normal diyet programında, günde 23 fincan kadar içilen yeşil kahve zayıflamaya yardımcı olacaktır Uzmanlar aşırıya kaşmadan ve günde 23 fincanın üstüne çıkmadan tüketilmesini önermektedir Yeşil Kahve Nasıl Yapılır? img Yeşil Kahve Nasıl Yapılır?src http:bilgilihocamcominternaldatasyesilkahvenedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c30eea8adcac 700 300Adını sık sık duyup da bir türlü içmeye fırsatı olmayanlar aktarlardan yeşil kahve alarak çok kolay bir şekilde  hazırlayabilirler Tazeliğinden emin almak için öğütülmemiş olanları almanızı öneririz Ya evde kendiniz öğütebilir, veya aldığınız yerden yapmasını rica edebilirsiniz Hazırlanışı ise oldukça basittir Yeşil kahvenin nasıl yapılacağını bilmeyenler için alışılmış olunan Türk kahvesi pişirme modelini hatırlatmakta menfaat vardır Fazla bambaşka olmayan pişirme yönteminde her fincan için bir ya da bir buçuk çay kaşığı yeşil kahve yeterli olacaktır Kahveden çok, yoğun tadı olmayan bitki çaylarını andıran lezzeti, bitki çaylarını sevenlerin rahatlıkla içebileceği bir kahve seçeneği olmasına neden olmuştur Eğer bütün bir Türk kahvesi tutkunuysanız, ilk önce söyleyebiliriz fakat yeşil kahveyi içmeniz ya da alışmanız biraz kuvvet olabilir Çünkü kavulmuş kahve çekrdeklerinin kokusu ve tadı bu türünde hissedilmez Tadı biraz buruk ve yeşil çayı andırmaktadır Fakat insan sağlığına olan faydaları için mutlaka içilmesi önerilmektedir Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir? img Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasyesilkahvenedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c30eea8bf51e 700 300Adamakıllı doğal olarak insanların tüketimine sunulan yeşil kahve, kavrulmadan evlerimize girme olanağı bulduğu için kafein miktarı epeyce az bir kahve türüdür Halk Müziği arasında daha çok kanser hücreleri oluşumunu engellediği ve zayıflamaya muavin olduğu bilinse de gerçekte bundan fazla daha pozitif faydalara sahiptir Yeşil kahvenin en çok bilinen faydaları şunlardır; Yeşil kahve üzerine yapılan incelemeler sonucunda kan şekerini düzenleyici etkisi kanıtlanmış ve şeker hastalarının da rahatlıkla tüketebilecekleri belirtilmiştir İnsan beynini uyarıcı etkisi nedeniyle metabolizmanın hızlanmasında ve yağların kolayca yakılmasında faydaları epeyce çoktur Kesintisiz kendini halsiz hisseden kimseler düzenli olarak günde bir fincan yeşil kahve tükettiklerinde kendilerini epeyce dinamik ve dinamik hissetmeleri olası olmaktadır Bağışıklık sistemini korumada yardımcı olan yeşil kahve bir uçtan bir uca sık hasta olmak veya bitkin hissetmek laf konusu olmamaktadır Bağışıklık sistemini daha detaylı öğrenmek istiyorsanız, sizi buraya alalım Yürekdamar sağlığına da iyi kazanç Kolesterol seviyesini düzenler Kan basıncını düşürür Özgür radikallerin vücuda zararlı etkilerini önler Kanser hücreleri oluşumunu önler, var olanlarla savaşır Enerji verici özelliği nedeniyle kişiyi kuvvetli hissettirir Yeşil Kahvenin Zararları (Yan Etkileri) Nelerdir? img Yeşil Kahvenin Zararları Nelerdir?src http:bilgilihocamcominternaldatasyesilkahvenedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c30eea8d0cab 700 300Yeşil kahve özellikle ülkemiz insanları için popüler olmaya başladığı günden itibaren yalnızca faydaları ile gündeme gelmiştir Fakat yanlış veya aşırı tüketimden kaynaklı zararlarla rastlamak da yeşil kahve için söz konusudur Hamile ve emziren bayanların kuşkusuz uzaktan durmaları gereken bu yardımcı kahveyi günde iki fincandan pozitif tüketmemeye de itina kullanmak gerekir Yağ brülör özelliği bulunmasına rağmen tek başına yeşil kahve tüketerek zayıflamak çok zordur Yeşil kahve fazla tüketildiğinde; bulantı, kusma, tedirginlik, çabuk sinirlenme, kalp ritminde metamorfoz, uykusuzluk ve baş ağrısı gibi alt etkiler meydana gelmektedir Yeşil Kahve Zayıflatır mı? img Yeşil Kahve Zayıflatır mı?src http:bilgilihocamcominternaldatasyesilkahvenedirnasilyapilirfaydalarivezararlarinelerdir5c30eea8e25b6 700 300Vücutta biriken su sebebiyle oluşan ödem böylece çok kişinin ortak sorunlarından biridir Fazla kolay şekilde vücuttan su atılmasına muavin olan yeşil kahve, bununla birlikte metabolizmanın seri çalışmasına tezgâhtar olduğu için kilo vermeyi mümkün kılmaktadır Yeşil kahvenin zayıflatıcı özelliklerinden muamele etmek için, esas öğünlerden 1 saat önce veya 15 dk daha sonra içmelisiniz Yeşil kahvenin bu denli popüler olmasındaki esas sebeplerden biri sağlıklı olmasından çok, zayıflatıcı özelliğidir Oysa unutulmamalıdır ancak yalnızca kahve içerek zayıflamayı beklemek yanlış bir tutum olacaktır Ve yeniden göz ardı edilmemesi gereken bir husus şudur ki, herkesin metabolizması bambaşka çalışmaktadır Eşiniz dostunuz size mesela yeşil kahve eşliğinde ayda 3 kilo verdiğinizi söyleyebilir Bu oran sizde daha artı veya az olabilir bu nedenle herkeste benzer etkiyi bırakmasını ummak yanlıştır Tarçınlı Süt Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Dünyaca ünlü doktorumuz Mehmet Öz, yaptığı açıklamalarda yeşil kahvenin çekirdeklerinin metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakımını kolaylaştırdığını belirtmektedir 16 erişkin üstünde, 12 hafta boyunca yapılan araştırma, yeşil kahvenin her bir denekte bambaşka oranlarda kilo verdirdiğini ortaya koymuştur Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı ise bu kahvenin bir tür antioksidan olan klorojenik asit içerdiğini belirtmektedir Bu madde; ince bağırsakta üzüm şekeri emilimini karşılamak ve karaciğerden dolaşıma üzüm şekeri inhibe etmekle görevlidir Bu tesir kandaki dekstroz seviyesini azaltır, gövde enerji için karbonhidrat yerine yağ hücrelerini kullanır sonuç olarak da yağ yakımı sağlanmış olur sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur