Bitki ozellikleri: Bir kultur bitkisi olan yulaf doğada aranmamalıdır Ulkemizin her koşesinde yetiştirilmektedir Tum yeşil bitki kullanılır
Bileşim: Bir diyet besininin icermesi gereken, albumin, amino asidi, B grubu vitaminler, fosfor, demir, kobalt, mangan, cinko, aluminyum, potasyum, ve daha başka mineraller, provitamin A, E ve K vitamini, bor, iyot vs
Toplama ve hazırlama: Haziranda ciceklenmeye başlayan bitki, dane oluşturmadan, yani henuz yeşilken, yerden bir karış yukardan kesilir, demetler halinde golgelik bir yere asılarak kurutulur İyice kuruduktan sonra ince kıyılır
Kullanım alanları ve bicimleri: Yulaf unu ve kepeği ile hazırlanan corba ve lapa, hafif diyet yemeği ile beslenmeyi gerektiren tum hastalıklarda mutlaka kullanılması gereken, cok değerli ve yararlı bir besindir Orneğin, beslenme bozukluklarında, hastalık sonrasındaki gucsuzluklerde, mide ve bağırsak hastalıklarında, safrakesesi, sarılık, mide iltihabı ve ulserinde kullanılabilir Kahvaltıda yulaf kepeği corbası veya diyet sutle karıştırılmış yulaf kepeği yendiğinde, kolesterol duzeyi %3040 oranında, kan şekeri %1015 oranında azalabilir, dışkılama normalleşir ve kan basıncında azalma gorulur Yulaf kepeği bulamayanlar, yulaf ezmesi de kullanabilirler Ama yulaf ezmesinin, kepeğe oranla daha fazla tuketilmesi gerekecektir
Yeşil yulaf bitkisiyle hazırlanan cayın icimi de cok olumlu sonuclar verir Sinirsel bitkinlik haline ve uykusuzluğa karşı kullanılmalıdır Kandaki urik asit miktarını azaltarak, romatizma ve gut hastalıklarında yardımcı olur, yaşlıların genel anlamda guclenmesini sağlar Kan basıncı duzensizlikleri ve kalp rahatsızlıkları tedavilerine destek olarak kullanılabilir Deri dokuntuleri ve seksuel yetersizliğe karşı denenebilir Mesane zayıflığına veya hastalıklarına ve bobrek hastalıklarına karşı bitki cayı kullanılmalıdır Potenz arttırıcı olarak da yararlı olabilir
Yulaf tenturu ile, problemlerden kaynaklanan odaklanma bozukluğu, isteksizlik, iştahsızlık ve uykusuzluk halleri tedavi edilebilir Bu konulara bağlı kalp ritim bozuklukları da yok olur Aşırı cinsel etkinlik sonrası yorgunluğu veya hastalık sonrası gucsuzlukleri dengelenebilir Sigara veya uyuşturucu bağımlılığından kurtulmak icin yulaf tenturunden yararlanılabilir Avrupa ulkelerinde, bu tur tedavi yapan bazı enstitulerde yulaf tenturu kullanılmaktadır Gun boyunca, pek cok kere, 1015 damla tentur biraz suya karıştırılarak icilir Akut uykusuzluk hallerinde, yatmadan 12 saat once, 2530 damla tentur, biraz sıcak suyla alınmalıdır Ayrıca, stresli işlerde calışanlar, sınav oncesindeki oğrenciler de yulaf tenturunden yararlanmalıdırlar
Okuyucu, yulafın bu kadar marifetli olamayacağını duşunebilir ve boyle duşunmekte haklı da olabilir Cunku, sayılan bu etkinliklerinin pek coğu henuz bilimsel olarak kanıtlanmış değildir Zaten, bitkilerden mucize beklemek de pek doğru değildir Ama kesinlikle hicbir yan etki icermediği icin, yulafın, adı gecen tum rahatsızlıklara karşı denenmesi yanlış olmaz Alınabilecek en kotu sonuc başarısızlık olacaktır ve boyle bir sonucun bedensel zararlara yol acabileceği de herhalde soylenemez
Yulaf cayı: 1 yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 1015 dakika demlendikten sonra suzulur Gunde 34 bardak, tatlandırılmadan ve sıcak icilir
Yulaf tenturu: 12 litrelik bir şişe boğazına kadar ince kıyılmış yeşil yulaf bitkisiyle doldurulur ve ustune 70 derecelik etil alkol eklenir Alkol, bitkilerin ustune cıkmalıdır Sıcak bir ortamda 14 gun kadar bekletilir ve arada bir calkalanır Daha sonra tulbentten gecirilerek suzulur Tentur artık kullanıma hazırdır Ama, tentur kullanımında alkol alındığının unutulmaması gerekir!
Etil alkol, tekel cıkışlı olarak marketlerde satılmaktadır Ayrıca, etil alkol eczanelerden de alınabilir
Yan etkiler: Bilinen hicbir yan etkisi yoktur
Bileşim: Bir diyet besininin icermesi gereken, albumin, amino asidi, B grubu vitaminler, fosfor, demir, kobalt, mangan, cinko, aluminyum, potasyum, ve daha başka mineraller, provitamin A, E ve K vitamini, bor, iyot vs
Toplama ve hazırlama: Haziranda ciceklenmeye başlayan bitki, dane oluşturmadan, yani henuz yeşilken, yerden bir karış yukardan kesilir, demetler halinde golgelik bir yere asılarak kurutulur İyice kuruduktan sonra ince kıyılır
Kullanım alanları ve bicimleri: Yulaf unu ve kepeği ile hazırlanan corba ve lapa, hafif diyet yemeği ile beslenmeyi gerektiren tum hastalıklarda mutlaka kullanılması gereken, cok değerli ve yararlı bir besindir Orneğin, beslenme bozukluklarında, hastalık sonrasındaki gucsuzluklerde, mide ve bağırsak hastalıklarında, safrakesesi, sarılık, mide iltihabı ve ulserinde kullanılabilir Kahvaltıda yulaf kepeği corbası veya diyet sutle karıştırılmış yulaf kepeği yendiğinde, kolesterol duzeyi %3040 oranında, kan şekeri %1015 oranında azalabilir, dışkılama normalleşir ve kan basıncında azalma gorulur Yulaf kepeği bulamayanlar, yulaf ezmesi de kullanabilirler Ama yulaf ezmesinin, kepeğe oranla daha fazla tuketilmesi gerekecektir
Yeşil yulaf bitkisiyle hazırlanan cayın icimi de cok olumlu sonuclar verir Sinirsel bitkinlik haline ve uykusuzluğa karşı kullanılmalıdır Kandaki urik asit miktarını azaltarak, romatizma ve gut hastalıklarında yardımcı olur, yaşlıların genel anlamda guclenmesini sağlar Kan basıncı duzensizlikleri ve kalp rahatsızlıkları tedavilerine destek olarak kullanılabilir Deri dokuntuleri ve seksuel yetersizliğe karşı denenebilir Mesane zayıflığına veya hastalıklarına ve bobrek hastalıklarına karşı bitki cayı kullanılmalıdır Potenz arttırıcı olarak da yararlı olabilir
Yulaf tenturu ile, problemlerden kaynaklanan odaklanma bozukluğu, isteksizlik, iştahsızlık ve uykusuzluk halleri tedavi edilebilir Bu konulara bağlı kalp ritim bozuklukları da yok olur Aşırı cinsel etkinlik sonrası yorgunluğu veya hastalık sonrası gucsuzlukleri dengelenebilir Sigara veya uyuşturucu bağımlılığından kurtulmak icin yulaf tenturunden yararlanılabilir Avrupa ulkelerinde, bu tur tedavi yapan bazı enstitulerde yulaf tenturu kullanılmaktadır Gun boyunca, pek cok kere, 1015 damla tentur biraz suya karıştırılarak icilir Akut uykusuzluk hallerinde, yatmadan 12 saat once, 2530 damla tentur, biraz sıcak suyla alınmalıdır Ayrıca, stresli işlerde calışanlar, sınav oncesindeki oğrenciler de yulaf tenturunden yararlanmalıdırlar
Okuyucu, yulafın bu kadar marifetli olamayacağını duşunebilir ve boyle duşunmekte haklı da olabilir Cunku, sayılan bu etkinliklerinin pek coğu henuz bilimsel olarak kanıtlanmış değildir Zaten, bitkilerden mucize beklemek de pek doğru değildir Ama kesinlikle hicbir yan etki icermediği icin, yulafın, adı gecen tum rahatsızlıklara karşı denenmesi yanlış olmaz Alınabilecek en kotu sonuc başarısızlık olacaktır ve boyle bir sonucun bedensel zararlara yol acabileceği de herhalde soylenemez
Yulaf cayı: 1 yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 1015 dakika demlendikten sonra suzulur Gunde 34 bardak, tatlandırılmadan ve sıcak icilir
Yulaf tenturu: 12 litrelik bir şişe boğazına kadar ince kıyılmış yeşil yulaf bitkisiyle doldurulur ve ustune 70 derecelik etil alkol eklenir Alkol, bitkilerin ustune cıkmalıdır Sıcak bir ortamda 14 gun kadar bekletilir ve arada bir calkalanır Daha sonra tulbentten gecirilerek suzulur Tentur artık kullanıma hazırdır Ama, tentur kullanımında alkol alındığının unutulmaması gerekir!
Etil alkol, tekel cıkışlı olarak marketlerde satılmaktadır Ayrıca, etil alkol eczanelerden de alınabilir
Yan etkiler: Bilinen hicbir yan etkisi yoktur