Yüz Egzersiziyle Kırışıklara Çözüm
Cildinizin tazeliğini gözetmek ve kırışıklıklar için ilk adım cilt temizliğine dikkat etmektir İkinci adım ise cilde yapılacak etkin egzersizlerdirEgzersizlerin amacı kan dolaşımını hızlandırmaktır Kan dolaşımının sağlıklı olmadığı bir deri, solgun görünür
bununla birlikte bu bozukluk, kırışıklığın zeminini hazırlar Egzersizler düzenli yapıldığı süre olumlu sonuçlar alınacaktırMimik hareketini sağlayan kaslarınızın daima kasılıp gevşemesi sonucunda, esnekliğini kaybeden ciltte, yaşla birlikte derin izler ortaya çıkar Yüz kasları bedenin diğer kasları gibi kendini destekleyemez Yüz ifadesindeki şansın dönmesi dışarıya kaslar hiç çalışmamaktadır sonuç olarak yüz kasları zayıflar Ahenkli sporun, vücuttaki kas oluşumunu sağlaması gibi, bilinçli adale antrenmanı da yüz kaslarını güçlendirir
Alındaki Çizgileriniz İçin Yapmanız Gerekenler Parmaklarınızı kaşlarınızın üzerine yerleştirip altında içten itin ve oluşan basınca kaşlarınız ve alın kaslarınız ve alın kaslarınızla aleyhinde koymaya çalışın Kısa bir zaman sonradan gevşetin
Göz Etrafı Kırışıklıklar İçin
Parmaklarınızı gözlerinizin iki yanına koyup, hafifçe iki yanlamasına gerin ve gözlerinizi benzeri kapatın Göz çevresi kaslarını sıkın ve gevşetin
Yüzdeki Sarkmalar İçin
Çenenizi ileri doğru çıkartın, ağzınızı adamakıllı açın Boyun ve çene kaslarınızı ayrıntılarıyla gerin ve bırakın Yanakları ve çeneyi sıkılaştıran bu hareketlerin koskocoman yararları vardır Bu egzersizler deri için çok kayda değer
Sarkık Yanaklar İçin
Gülümseyin, parmaklarınızı yanaklarınızın üzerine koyun Ağız ve yanak kaslarınızı kulaklarınıza değin kasın ve bırakın
Bitap Gözler İçin
Gözlerinizi elinizden geldiğince açın Kısa bir süre bekleyin ve alışılagelmiş ışık halkası dönün Göz kapaklarından sarkma olanlar sırası gelmişken göz çevresi kaslarını da sıkmalıdır
Dudak Kenarlarındaki Sarkmalar İçin
Dudaklarınızı dişlerinizin arasına alın, ağzınızın yan kısımlarındaki kasları yukarı dürüst itin Bu hareket keza, üstteki dudak üstünde kırışıklar oluşmasını da engeller *
Cildinizin tazeliğini gözetmek ve kırışıklıklar için ilk adım cilt temizliğine dikkat etmektir İkinci adım ise cilde yapılacak etkin egzersizlerdirEgzersizlerin amacı kan dolaşımını hızlandırmaktır Kan dolaşımının sağlıklı olmadığı bir deri, solgun görünür
bununla birlikte bu bozukluk, kırışıklığın zeminini hazırlar Egzersizler düzenli yapıldığı süre olumlu sonuçlar alınacaktırMimik hareketini sağlayan kaslarınızın daima kasılıp gevşemesi sonucunda, esnekliğini kaybeden ciltte, yaşla birlikte derin izler ortaya çıkar Yüz kasları bedenin diğer kasları gibi kendini destekleyemez Yüz ifadesindeki şansın dönmesi dışarıya kaslar hiç çalışmamaktadır sonuç olarak yüz kasları zayıflar Ahenkli sporun, vücuttaki kas oluşumunu sağlaması gibi, bilinçli adale antrenmanı da yüz kaslarını güçlendirir
Alındaki Çizgileriniz İçin Yapmanız Gerekenler Parmaklarınızı kaşlarınızın üzerine yerleştirip altında içten itin ve oluşan basınca kaşlarınız ve alın kaslarınız ve alın kaslarınızla aleyhinde koymaya çalışın Kısa bir zaman sonradan gevşetin
Göz Etrafı Kırışıklıklar İçin
Parmaklarınızı gözlerinizin iki yanına koyup, hafifçe iki yanlamasına gerin ve gözlerinizi benzeri kapatın Göz çevresi kaslarını sıkın ve gevşetin
Yüzdeki Sarkmalar İçin
Çenenizi ileri doğru çıkartın, ağzınızı adamakıllı açın Boyun ve çene kaslarınızı ayrıntılarıyla gerin ve bırakın Yanakları ve çeneyi sıkılaştıran bu hareketlerin koskocoman yararları vardır Bu egzersizler deri için çok kayda değer
Sarkık Yanaklar İçin
Gülümseyin, parmaklarınızı yanaklarınızın üzerine koyun Ağız ve yanak kaslarınızı kulaklarınıza değin kasın ve bırakın
Bitap Gözler İçin
Gözlerinizi elinizden geldiğince açın Kısa bir süre bekleyin ve alışılagelmiş ışık halkası dönün Göz kapaklarından sarkma olanlar sırası gelmişken göz çevresi kaslarını da sıkmalıdır
Dudak Kenarlarındaki Sarkmalar İçin
Dudaklarınızı dişlerinizin arasına alın, ağzınızın yan kısımlarındaki kasları yukarı dürüst itin Bu hareket keza, üstteki dudak üstünde kırışıklar oluşmasını da engeller *