Yüz yogası nasıl yapılır

Yüz yogası ne işe yarar nasıl yapılır

Yüz Yogası ile Yüz kusurlarınızı giderinHer ortamda kolayca yapabileceğiniz yüz yogasıyla doğal yollardan kırışıklık ve sarkmalardan kurtulabilirsinizÜstelik hiçbir cerrahi müdahaleye lüzum kalmadanYüz yogası yapmak için önce elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın Yaptığınız hareket sırasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına uyarı edin Yani kaş yapayım derken göz çıkarmayın

Kaş ortası çizgisi için

Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın Diğer elinizin orta parmağıyla benzer hizada alnınızın üstteki kısmına hafifçe bastırın Sol elinizle kaş ortasından yukarı, öteki elinizle saç köküne yukarı dürüst masaj yapın İki elinizi kullanarak hareketi birkaç kez her yerde edin


Gıdı ve daha alçak yanak sarkmaları için

Kalem yerine bu kez bir kaşık alın dudaklarınızın arasına Daha Aşağı dudağı, çeneyi öne doğru çıkarın ve yukarı bakın Alt yanak kasları, çene, boyun kasları, gıdı tümünün gerildiğini göreceksiniz Kas gerilince çalıştığınız bölgenin kısaldığını ve daha alçak yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını göreceksiniz Ilke kasları kısaltmak Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir harekettir *