bilgiliadam
Yeni Üye
imagesyuzyogasinasilyapilir5adfda2557575
Yuz yogası ne işe yarar nasıl yapılır
Yuz Yogası ile Yuz kusurlarınızı giderinHer ortamda kolayca yapabileceğiniz yuz yogasıyla doğal yollardan kırışıklık ve sarkmalardan kurtulabilirsinizUstelik hicbir cerrahi mudahaleye gerek kalmadanYuz yogası yapmak icin once elinize bir ayna alın ve butun hareketleri ayna karşısında yapın Yaptığınız hareket sırasında yuzunuzun başka bir yerinde cizgi oluşmamasına dikkat edin Yani kaş yapayım derken goz cıkarmayın
Kaş ortası cizgisi icin
Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifce bastırın Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın ust kısmına hafifce bastırın Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle sac kokune yukarı doğru masaj yapın İki elinizi kullanarak hareketi birkac defa tekrar edin
Gıdı ve alt yanak sarkmaları icin
Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına Alt dudağı, ceneyi one doğru cıkarın ve yukarı bakın Alt yanak kasları, cene, boyun kasları, gıdı tumunun gerildiğini goreceksiniz Kas gerilince calıştığınız bolgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını goreceksiniz Prensip kasları kısaltmak Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir harekettir
Yuz yogası ne işe yarar nasıl yapılır
Yuz Yogası ile Yuz kusurlarınızı giderinHer ortamda kolayca yapabileceğiniz yuz yogasıyla doğal yollardan kırışıklık ve sarkmalardan kurtulabilirsinizUstelik hicbir cerrahi mudahaleye gerek kalmadanYuz yogası yapmak icin once elinize bir ayna alın ve butun hareketleri ayna karşısında yapın Yaptığınız hareket sırasında yuzunuzun başka bir yerinde cizgi oluşmamasına dikkat edin Yani kaş yapayım derken goz cıkarmayın
Kaş ortası cizgisi icin
Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifce bastırın Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın ust kısmına hafifce bastırın Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle sac kokune yukarı doğru masaj yapın İki elinizi kullanarak hareketi birkac defa tekrar edin
Gıdı ve alt yanak sarkmaları icin
Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına Alt dudağı, ceneyi one doğru cıkarın ve yukarı bakın Alt yanak kasları, cene, boyun kasları, gıdı tumunun gerildiğini goreceksiniz Kas gerilince calıştığınız bolgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını goreceksiniz Prensip kasları kısaltmak Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir harekettir