Arıların getirdiği polenlerin toplanıp granur haline getirilmesiyle elde edilen bu besin, yoğun bicimde vitamin, mineral ve enzim iceriyor Yemeklerden once alındığı zaman iştah kapatırken yemeğin ortasında alındığında ise iştah acıyor Tokluk hissi veren polen diyet sırasında yitirilen gucu takviye ediyor Bir kucuk cay kaşığı granur polen, bir bardak su, sut ya da da meyve suyu ile karıştırılarak alınıyor Hemen eriyen polen, yorgunluk, halsizliğe karşı da etkilidir
Polen her ne kadar zayıflatan bitkilerden sayılsa da aslında Arıların ciceklerden topladığı polenlerin toplanıp bazı biyolojik yontemlerle granul bicimine sokularak besin haline getirilmesi işlemine denir Polen ve arı sutu karışımı ballar cok besleyicidir ve yoğun vitamin mineral icerirler Polen genelde hastalıklara karşı korunmak icin kullanılır Ancak polenin zayıflamaya etkisi de buyuktur Ozellikle akşam yemeklerinden evvel bir cay kaşığı poleni yağsız sut ile karıştırarak icerseniz iştah kesici ve tok tutucu bir ozeliğe burunur Polen ve arı sutu aynı zamanda kısırlığa ve kansere karşı da etkilidir peki polen zayıflatır mı? Poleni doğru ve yerinde kullanırsanız tok tutucu ve iştah kesici ozelliklerinden dolayı polen zayıflatır