Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

adet

  1. makaleci

    Obezite, polikistik over ve infertilite

    Obezite cerrahisiyle aynı zamanda Tip 2 Diyabet, Uyku Apnesi, Yüksek Kolesterol ve Damar Hastalıklarının da tedavi edildiğini artık konuyla ilgilenen neredeyse herkes okudu veya duydu. Bugün size daha az bilinen bir konu hakkında yazmak istedim. Evet ‘’Obezite, Polikistik Over ve İnfertilite...
  2. makaleci

    BİM Aktüel - Teknolojik Ürünler Güncel Katalog

    BİM mağaza zinciri, her hafta sunduğu avantajlı ürünlerin fiyatlarıyla birlikte yer aldığı bir aktüel katalog yayınlıyor. Biz de sizin için bu katologda yer alan teknolojik ürünleri seçiyor ve listeliyoruz. Akıllı telefon, tablet, powerbank, Bluetooth kulaklık, USB bellek ve daha pek çok ürünü...
  3. makaleci

    2. El Otomobil Satışları Yüzde 18 Arttı

    Yeni araba satın alımları, haziran ayının bitmesiyle birlikte sona eren vergi indirimi münasebetiyle düşüşe geçti ve otomotiv pazarı olumsuz etkilendi. Bu durumun sonucunda, birçok kişi 2. el pazarına yöneldi 2. el araba pazarında hareketlilik gerçekleşti. Indicata’nın raporlarına...
  4. makaleci

    Memenin yapısı

    Göğsün Gelişimi Göğsün gelişimi, hatun ömrünün farklı evrelerinde, farklı safhalardan makbul. Göğsün gelişimi ana karnındayken başlamaktadır. Ergenlikle birlikte görülen değişim gebelikle devam eder. Adet vakitlerinde ve menopozla da çeşitli değişiklikler oluşur. Göğüs Gelişimi Ne Devir...
  5. makaleci

    Guatr ve tiroid bezi fonksiyon bozuklukları

    Guatr, boynumuzda yer alan tiroid bezinin büyümesiyle karakterize hastalıklar için kullanılan genel bir terimdir. Tiroid bezinden üretilen hormonlar vücut metabolizmasının dengesini düzenledikleri için hayati öneme sahip bir organıdır. Bazı tiroid hastalıklarında üretilen hormon miktarı artarken...
  6. makaleci

    Meme ağrısı neden olur?

    Göğüs ağrısı her yaş bayanda görülebilen bir belirtidir. Göğüs ağrısını adetlere bağlı (döngüsel) ve bağlı olmayan (döngüsel olmayan) diye iki formda ele almak gerekir. Her ikisinin de tedavisi mümkündür. Her iki tip ağrı da tek göğüste, her iki göğüste birden yahut göğsün yalnızca bir kısmında...
  7. makaleci

    Kısırlık ve akupunkturla tedavisi

    Kısırlık nedir ? Kısırlığa tıp lisanında İnfertilite deniliyor. Neden olarak, erkekte sperm sayısı ve hareketliliğinde zayıflık, sperm yapısında bozukluk, hatunda cinsî organlara ilişkin yapısal bozukluklar, tüplerin tıkalı olması, yumurtlama bozukluğu, bağışık sistemle ilgili etmenler ve...
  8. makaleci

    A101 ve BİM'de Satışa Sunulacak Teknolojik Ürünler

    Teknolojik eserlerde yaptığı ilgi alımlı indirimlerle dikkat çeken BİM ve A101, önümüzdeki haftayı da boş geçmeyecek üzere görünüyor. A101’in indirim programında 1 adet akıllı telefon ve 2 adet televizyon bulunuyor fakat biz yalnızca birini listemize ekledik. BİM’in teknolojik eserler...
  9. makaleci

    Türkiye’de Otomotiv Üretimi 6 Ayda Yüzde 13 Azaldı

    Otomotiv Sanayii Derneği, 2019 yılının birinci yarısına ilişkin üretim ve pazar donelerini açıkladı. Ocak ve Haziran arasındaki 6 aylık süreçte, yekun üretim evvelki yılın tıpkı devrine nazaran yüzde 13 azaldı. Araba üretimi ise geçen seneye orantıyla yüzde 12 azaldı. Yekun üretim bu periyotta...
  10. makaleci

    En çok satan otomobil markaları - 2020 Ocak

    Otomotiv Distribütörleri Derneği'nin 2020 raporuna nazaran, Ocak ayı araba ve hafif ticari araç pazarı yüzde 89,75 artışla 27 bin 273 oldu. Geçtiğimiz yılın Ocak ayı yekununa nazaran ise 14.373 adet araç satılmıştı. Otomobil ve hafif ticari araç pazarı, 10 yıllık Ocak ayı ortalama satışlara...
  11. makaleci

    Renault, elektrikli model satışında kendi rekorunu kırdı!

    Kestirim edersiniz ki elektrikli arabalar hayatımızın ayrılmaz birer modülü olma yolunda süratli adımlarla ilerliyor. O denli ki; birinci olacak olan yerli arabamız dahi MESKEN model olma özelliği taşıyor. Bu devrimden faydalanan markalardan biri de Fransız otomotiv devi Renault. Şirket...
  12. makaleci

    By-pass sonrası beslenme

    Kalp damar hastalığınız ilerlediyse, by-pass olmanız gerekiyorsa ya da olmuşsanız size tavsiye ettiğim beslenme malumatlarını okumanızı tavsiye ederim . 20 yıllık meslek hayatımda deneyimlediğim durumlar doğrultusunda en gerçek malumatları size vermek istiyorum. Kalp damar illeti...
  13. makaleci

    Chia tohumu ve faydaları

    KAKAOLU VİŞNELİ CHİA PUDİNGİ 1 Su Bardağı Yağsız Süt yahut Hindistan cevizi Sütü 3 Yemek Kaşığı Chia Tohumu 1tepeleme tatlı kaşığı kakao 2-3 Tane Vişne yahut Vişne Reçeli Tanesi 1 küçük kare bitter çikolata (5 gr) Süt ,kakao ve Chia Tohumları homojen bir halde yeterlice...
  14. makaleci

    Radeon Pro W5500 tanıtıldı, AMD Threadripper 3990X 5.3 GHZ'e ulaştı

    AMD, profesyonellerin taleplerini karşılamak için yüksek performans ve gelişmiş özellikler sunan Radeon Pro W5500 grafik kartını duyurdu. Ayrıyeten profesyonel mobil iş istasyonları için  Radeon Pro W5500M, AMD tarafından önümüze çıkarılan yeni eserler arasında. 5.35 TFLOPS güç...
  15. makaleci

    Emzirme dönemi beslenme önerileri

    Emzirme sırasında çokça likit gereksiniminiz olacaktır Her emzirme seansında bir bardak, yani 200-250 ml.su için. Sütün sık aralıklarla sağılmasının süt üretimini daha olumlu etkilediği bilinmektedir. Emzirme devrinde kendinizi susamış hissettiğiniz devranlar daha ziyade olacaktır. Günde...
  16. makaleci

    Otomobilde ihracat da üretim de azaldı

    Otomotiv Sanayii Derneği (OSD) yılın 11 ayını kapsayan üretim, ihracat ve pazar donelerini açıkladı. Açıklanan son donelere nazaran, yekun üretim bir evvelki yılın tıpkı periyoduna kıyasla yüzde 7 azalarak 1 milyon 325 bin 490 adet, araba üretimi yüzde 6 azalarak 887 bin 651 adet olarak...
  17. makaleci

    Adet öncesi sendrom nedir? Adet sancısı nasıl geçer? Adet sancısına iyi gelen besinler...

    Rahimin temizlenmesi için kadınların ergenlik döneminden itibaren yaşadıkları adet, zor bir süreçtir. Bu süreçte yaşanılan sancı kadınların yaşam kalitesini de oldukça düşürür. Hormanal bozukluğun yanı sıra ağrılı ve stresli geçen bu süreci sizler için araştırdık. Peki adet öncesi sendrom...
  18. makaleci

    Bebekleri tuzla yıkamak zararlı mı? Yenidoğan bebek tuzlama adeti nereden geliyor?

    Eski dönemlerden beri sıklıkla uygulanan adetlerden biri de Yenidoğan bebeğin tuzlanmasıdır. Ancak, siz siz olun sakın bebeğinizi tuzlamayın! Aksi takdirde bebeğiniz bu tuzlama işinden zarar görebilir. Peki bebekleri tuzlamak neden zararlı? Yeni doğan bebek tuzlanır mı? Yenidoğan tuzlama adeti...
  19. makaleci

    İkinci el otomobilde en çok tercih edilenler belli oldu! - Ekim 2019

    Otomotiv Distribütörleri Derneği'nin (ODD) ikinci el online pazar raporuna göre bu yıl 1 milyon 268 bin 200 araç satıldığı açıklandı. AA muhabirinin Otomotiv Distribütörleri Derneğinin (ODD) 2'nci el online pazar raporundan derlediği bilgilere göre, 2019 yılı Eylül ayında ikinci el online...
  20. makaleci

    İkinci el otomobilde en çok tercih edilenler belli oldu! - Eylül 2019

    Otomotiv Distribütörleri Derneği'nin (ODD) ikinci el online pazar raporuna göre bu yıl 1 milyon 268 bin 200 araç satıldığı açıklandı. AA muhabirinin Otomotiv Distribütörleri Derneğinin (ODD) 2'nci el online pazar raporundan derlediği bilgilere göre, 2019 yılı Eylül ayında ikinci el online...
  21. makaleci

    İkinci el otomobilde en çok tercih edilen belli oldu! - Eylül 2019

    Otomotiv Distribütörleri Derneği'nin (ODD) ikinci el online pazar raporuna göre bu yıl 1 milyon 268 bin 200 araç satıldığı açıklandı. AA muhabirinin Otomotiv Distribütörleri Derneğinin (ODD) 2'nci el online pazar raporundan derlediği bilgilere göre, 2019 yılı Eylül ayında ikinci el online...
  22. makaleci

    Pkos (polikistik over sendromu), yaşam şekli ve beslenme

    PKOS (Polikistik Over Sendromu) Nedir ? Bayanlarda sıkça rastlanan hormonal bozukluklardan biri de polikistik over sendromudur. Hatunların vücudunda bulunan iki adet yumurtalıklardan olağan seyrinde adet devrinde yalnızca 1 adet yumurta döllenmeye münasip formda olgunlaşır. Gelgelelim...
  23. makaleci

    Ramazanda kilo almayıp aksine vermeye ne dersiniz!

    Ramazan ayı yaklaşıyor, hepimizi bir telaş aldı, ramazan da alacağımızdan emin olduğumuz kiloları evvelden verebilmek için yapmadığımız bir şey kalmadı diyetisyene gitmek dışında. Bu Ramazan buna bir nokta koyuyoruz! Yalnızca ramazandan evvel değil ramazan boyunca da sıhhatimizi korumak için...
  24. makaleci

    Yaza hazırlık

    Mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz? Bahar yorgunluğu dediğimiz, mahsusen kış mevsiminden yaz mevsimine geçiş yaparken yaşanan sıhhat sorunlarınızı en aza indirmek için vitamin ve mineral alımınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Günlük meyve tüketiminiz 3-4 porsiyon olmalı ve kâfi ölçüde...
  25. makaleci

    Adet öncesi sendromu ve beslenme (premenstural sendrom)

    Bayanlar, yaratılış itibariyle hayatları boyunca bir çok hormonal ve fizyolojik değişiklikler yaşarlar. Ergenlik periyodunda adet (regl) görme ile başlayan bu değişiklikler, veladet yapma, emzirme ve menapoz devri ile devam eder. Bu hormonal değişimler, bayanlarda sık kilo alıp vermeye, vücutta...
  26. makaleci

    Ramazanda nasıl beslenmeliyiz?

    Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme formu birdenbire değişir. Umumide 3-6 öğünden ibaret olan günlük beslenme 2 öğüne düşerken münhasıran al et, ekmek, pilav, makarna, hamur işleri, tatlı ve börek tüketimi artar. Buna karşılık meyve, zerzevat ve beyaz et tüketimi...
  27. makaleci

    Adet döneminde beslenme !

    ADET DÖNEMİNDE BESLENME / Premenstüral Sendrom Adet dönemi; hormonların etkilediği, 26-30 gün arasında olan, 3-7 gün süren periyodik bir dönemdir. Kadınlarda hem biyolojik hem de psikolojik değişimler olur. Genel olarak: Vücutta sıvı birikimi olur. Karın bölgesinde şişlik ve tartıda...
  28. makaleci

    Bugün günlerden yağ yakma günü

    Yağ Yakma Günü Hadi kalkın elinize bir çakmak alın. Sürekli yaka silktiğin, mağazaya girdiğinde hevesini kursağında bırakan, uzun zaman sonra bir arkadaşınla karşılaştığında sohbetin ilk konusu… Daha fazla ip ucuna ihtiyacın yok değil mi? Cevabı buldun. Yağlardan kurtuluyoruz...
  29. makaleci

    Kış aylarında kilo vermeye çalışırken gribe yakalanmayın

    Havaların soğumasıyla birlikte kış aylarında yaygın olan hastalıklar kendini göstermeye başladı. Kilo vermek için yapılan diyetler, grip gibi hastalıklara davetiye çıkarırken, kış aylarında bünyemizi güçlendirmemizi sağlayacak sağlıklı gıdalarla beslenmeye de özen göstermeliyiz. Kış mevsiminde...
  30. makaleci

    Yaz hamileliğinde beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?

    Hamileliğin bir kadının hayatında yaşadığı en ayrıcalıklı dönem olduğunu düşünüyorum. Bu kadar ayrıcalıklı bir durumda tabi ki beslenme de başlı başına ele alınması gereken önemli bir konudur. Vücutta hormonların farklılaşmasıyla beraber her kadında farklı beslenme davranışları ortaya...
  31. makaleci

    Premenstrual sendrom (pms) ve beslenme

    Adet öncesi sendromu yaşayan bayanlar! Şikayetlerinizi minimuma indirmek sizin elinizde, bunun için belli noktalara dikkat etmeniz gerekiyor. Şikayetçi olmakla, isyan etmekle kendinizi yıpratmayın, çözüm arayışınıza gidin. Beslenmenize dikkat ederek herşey daha kolay olacak göreceksiniz…...
  32. makaleci

    Hem düşük kalorili hem de lezzetli atıştırmalıklar

    Hem sizin için hem de çocuklarınız için sağlıklı atıştırmalıklar Çalışırken atıştırmayı çok mu seviyorsunuz? Ya da çayın veya kahvenin yanında yiyecek bir şeyler mi arıyorsunuz? ‘Gün içerisinde süt yoğurt tüketmekte zorlanıyorum, sürekli acıkıyorum elimin altında atıştırmalık bir şeyler...
  33. makaleci

    Gelinlik diyeti

    Gelin adaylarına düğünden önce fazla kilolarından kurtulmak için öneriler: Gelin adayları yaklaşan düğün sezonunda beyaz gelinliklerinin içinde narin bedenleriyle kuğu gibi süzülmeyi hayal ederler… Ancak zayıf bir gelin olmak kadar sağlıklı, dinç ve mutlu bir gelin olmak da önemlidir. Bu...
  34. makaleci

    Sağlıklı ara öğün alternatifleri

    Ara öğün tüketmek sağlıklı yağ kaybı için çok önemli. Tabi ara öğünü de abartmadan yapmak lazım. Kimisi devamlı saat başı bişeyler yemeye çalışır ara öğün diye. Bu yanlıştır. Her öğün aranız ortalama 2,5-3 saat olmalıdır. Örneğin sabah 8:00-8:30 gibi kahvaltı yapan biri için ilk ara öğün saati...
  35. makaleci

    Çocuklarınızın geleceği için beslenme

    Okulların açılmasıyla birlikte ailelerde okul telaşı, öğrencileri de okul heyecanı sardı. Uzun bir tatilden sonra çocuğunuzun derslerine odaklanması ve dikkatli bir şekilde derslerini dinlemesi bir nevi yediklerinden de geçiyor. Peki siz okul döneminde çocuğunuzu nasıl beslemeli ve okula ne gibi...
  36. makaleci

    Çocuklarınızın sağlığı için beslenme

    Okulların açılmasıyla birlikte ailelerde okul telaşı, öğrencileri de okul heyecanı sardı. Uzun bir tatilden sonra çocuğunuzun derslerine odaklanması ve dikkatli bir şekilde derslerini dinlemesi bir nevi yediklerinden de geçiyor. Peki siz okul döneminde çocuğunuzu nasıl beslemeli ve okula ne gibi...
  37. makaleci

    Sağlıklı ara öğün seçenekleri

    Sağlıklı ve dengeli beslenmenin altın kuralıdır 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmek. Ana öğünlerimi düzenli tüketiyorum fakat ara öğünlerimi hep atlıyorum veya ara öğünlerde hangi tür besinleri seçeceğimi ve ne miktarda tüketeceğini bilmiyorum diye yakınan birçok kişi ile karşılaşıyorum… Ara...
  38. makaleci

    Yaza özel diyetiniz hazır!!

    Yaz ayları yaklaştıkça, bikini ve mayo sezonunun açılmasına sayılı günler kala hepimizi formda olma derdi sardı. Yaza doğru ideal kilomuza gelebilmek ve yazın açık renkli, ince kıyafetlerin içerisinde rahat rahat gezebilmek için beslenme düzenimizde değişiklikler yapma zamanı geldi. Bende size...
  39. makaleci

    15 günde her şeyi yiyerek nasıl zayıflarsınız

    ØZayıflamak değince nedense sadece kısıtlı ama sevmediğimiz zorunlu yemek ve yiyecekler gelir aklımıza. Hastalarım bana hep diyet ürünlerimi yiyerek kilo vereceğiz derler. Ben de Diyet ürünleri yağı azaltılmış ama kalorisi olan yiyeceklerdir. Benim düzenlediğim listelerde diyet kelimesini...
  40. makaleci

    Doğum Çantasında Olması Gerekenler

    Anne adayı, bebeği için hazırlayacağı bavula kendi kişisel bazı eşyalarını da ilave etmeli veya ayrı bir valiz yapmalıdır. Mutlaka Gerekenler 2 – 3 takım gecelik veya pijama (bebeğinizi emzireceğinizden önden düğmeli olanları tercih edilmelidir) Sabahlık Çorap Terlik Bol miktarda iç...
  41. makaleci

    Polikistik Over Sendromu ve Tedavisi

    Üreme çağındaki kadınlarda yaklaşık %4-8 arasında izlenir. Polikistik over sendromu (PKOS) toplumda en sık görülen endokrinopatilerden biridir. Üzerinde pek çok araştırmalar yapılan bu hastalığın oluş mekanizması halen tam olarak aydınlatılamamıştır. Beraberinde bulunabilen insülin direnci...
  42. makaleci

    Polikistik Over Sendromu ve Tedavisi

    Üreme çağındaki kadınlarda yaklaşık %4-8 arasında izlenir. Polikistik over sendromu (PKOS) toplumda en sık görülen endokrinopatilerden biridir. Üzerinde pek çok araştırmalar yapılan bu hastalığın oluş mekanizması halen tam olarak aydınlatılamamıştır. Beraberinde bulunabilen insülin direnci...
  43. makaleci

    Erken Menopoz

    Günümüzde anne olma yaşının değişen sosyal alışkanlıklar, artan iş hayatı ve kariyer planları nedeniyle ileri yaşlara çekilmesi nedeniyle daha çok kadın yardımla üreme teknolojilerine ihtiyaç duymaktadır. Bir kadının üreme kapasitesi, kronolojik yaşına ve yumurtalık kapasitesine bağlı olarak...
  44. makaleci

    Over Kanseri

    Kürtaj rahim içinde istenmeyen bir gebeliğin boşaltma işlemine verilen isimdir. "Kürtaj hiçbir zaman bir aile planlaması yöntemi değildir". Modern aile planlaması yöntemlerini etkin bir şekilde uygulamak ve istenmeyen gebelik oranları nı azaltmak kadın doğum hekimlerinin önceliğidir...
  45. makaleci

    Kürtaj Nedir?

    Kürtaj rahim içinde istenmeyen bir gebeliğin boşaltma işlemine verilen isimdir. "Kürtaj hiçbir zaman bir aile planlaması yöntemi değildir". Modern aile planlaması yöntemlerini etkin bir şekilde uygulamak ve istenmeyen gebelik oranları nı azaltmak kadın doğum hekimlerinin önceliğidir...
  46. makaleci

    Ağrılı Adet Görme

    Adet döneminde oluşan ağrıların nedeni adet kanını dışarı atabilmek için rahmin kasılması ve bu dönemde rahim içinden salgılanan "prostaglandin" adı verilen maddelerin sinir uçlarını uyarmasıdır. Prostaglandinler vücudumuzdaki pek çok dokuda bulunan ve çeşitli başka görevlerinin yanı sıra ağrıya...
  47. makaleci

    Yumurtalık (Over) Kistleri

    Yumurtalık kistleri zararlı mıdır? Belirtileri nelerdir? Ameliyat gerekir mi? Yumurtalık veya diğer adıyla over kistleri her yasta görülebilir ancak çoğunlukla üreme çağındaki kadınlarda görülürler ve bu kistlerin çoğu fonksiyonel kist dediğimiz zararsız kistlerdir. Üreme çağındaki kadınlar...
  48. makaleci

    Kadına Ait Kısırlık Nedenleri ?

    Miyomlar Rahim duvarındaki kaslardan köken alan iyi huylu tümörlerdir. Tek ya da daha fazla sayıda olabilirler. Boyutu bezelye büyüklüğünden portakal büyüklüğüne ulaşabilir hatta bazen daha da büyük olabilir. Genellikle rahim duvarının dışına doğru büyürler, ancak duvarda ya...
  49. makaleci

    Tam dişsiz hastalarda tedavi yöntemleri nelerdir?

    TAM DİŞSİZ HASTALARDA TEDAVİ FORMÜLLERI Dişlerin külliyen kaybı laf konusu olduğunda hem fonksiyon, hem de estetik manada tedavi kaçılmazdır. Unutmamak gerekir ki, tam diş eksikliği kişinin direkt çiğneme fonksiyonunu etkileyeceğinden bu durum tam sindirim sistemini ve kimseyi tesirler...
  50. makaleci

    Tam dişsiz hastalarda tedavi yöntemleri nelerdir?

    TAM DİŞSİZ HASTALARDA TEDAVİ PROSEDÜRLERI Dişlerin külliyen kaybı laf konusu olduğunda hem fonksiyon, hem de estetik mealde tedavi kaçılmazdır. Unutmamak gerekir ki, tam diş eksikliği kişinin direkt çiğneme fonksiyonunu etkileyeceğinden bu durum tam sindirim sistemini ve kimseyi tesirler...
  51. makaleci

    Menopoz Döneminde Hangi Hormonal ve Bedensel Değişiklikler Olur ?

    Kadınlarda adet kanamalarının kalıcı olarak kesilmesi, menopoz olarak tanımlanır. Adetler birden kesilebildiği gibi, öncesinde, adet aksamaları yaşanabilir. Adet aksamaları varsa, başka sağlık sorunları yoksa, menopozun habercisi olabilir Aksamaların başlaması ve sonra kesilmesi süreci...
  52. makaleci

    Adet Ağrısı Egzersizle Geçer mi?

    Adet ağrısı, yani tıbbi ismiyledismenore, adet öncesi veya başlangıcında başlayıp adet dönemi bitene kadar devam edebilen ağrıdır. Toplumlara göre değişiklik göstermekle beraber, ağrılı adet dönemi geçiren kadınların oranı %20 ile %90 arası bir sıklıkta bulunuyor. Günümüzde birçok kadının...
  53. makaleci

    Down Sendromu

    İnsan vücudu oldukça fazla sayıda hücrelerden bir araya gelmiştir. Her bir hücre içinde, genetik bilgilerin bulunduğu iplik tarzında "kromozom" dediğimiz yapı vardır. Normalde spermlerde ve kadının yumurta hücrelerinde 23 adet tek kromozom bulunur. Döllenme ile bunlar birleşip bebeğin 23 çift...
  54. makaleci

    Kadında Kısırlık Nedenleri Nelerdir ?

    KISIRLIK (İNFERTİLİTE) NEDİR? Çocuk istemelerine ve bir yıldır düzenli cinsel ilişkiye rağmen çocuk sahibi olamamaya kısırlık (infertilite) denir. Toplumda kısırlık problemi ile karşılaşma oranı %15 civarında görülmektedir. Herhangi bir problemi olmayan çiftlerin düzenli ilişkiye girmelerine...
  55. makaleci

    Nedir Memenin Bu Fibrokistik Hastalığı

    Memede fibrokistik hastalık bir veya her 2 memeyi etkileyen ağrı ve ele gelen yumrular olarak tanımlanır. Fibrokistik sözcüğünün içindeki “fibro” sert doku, “kist” ise sıvı dolu kese anlamındadır. Yani memede süt bezlerinin ve kanallarının oluşturduğu sıvı dolu kesecikler ve çevresinde...
  56. makaleci

    Sağlıklı Beslenmede Pratik Tarifler

    Artan ve uzayan mesai saatleri, kadınların iş hayatında daha aktif rol alması, fast food ürünlere ulaşımın kolay ve ucuz olması sağlıklı beslenmeyi oldukça zorlaştıran etmenlerden. Ancak yaşam kalitesini ve süresini arttırmak, hastalıklardan korunmak, ideal vücut ağırlığına sahip olmak sadece ve...
  57. makaleci

    Diyet Sürecinde Ara Öğünün Önemi

    Ara öğünler; kan şekerinizi dengeleyerek çabuk acıkmanızı, bir sonraki öğünde fazla yemenizi engeller ve metabolizmanızı hızlandırır. İştahınızı kontrol altında tutarak kilo vermenize yardımcı olup, istediğiniz kiloda sabit kalmanıza destek olur. Ayrıca ana öğünlerin hafif yenilmesiyle azar...
  58. makaleci

    Mide Problemlerini Beslenerek Çözün!

    Yanma, yutma zorluğu, karın ağrısı, göğüs ağrısı, bulantı, geğirme, kanama bulgularından biri mevcutsa reflü hastası olabilirsiniz. Yapmanız gereken hemen bir doktora ve diyetisyene danışmak! Tedavi Sıkı kemer kullanımı gibi uygulamalardan kaçınılmalıdır. Yemekten hemen sonra...
  59. makaleci

    Çalışanlar İçin Öğle Yemeği Alternatifleri

    1. Gün Öğle Yemeği: Taşıması kolay, Tam buğday ekmeğiyle tavuklu sebzeli sandwich; Tam buğday unundan yapılmış açık ekmeğin içerisine marul gibi istenilen her türlü yeşillik, közlenmiş kırmızı biber, istenilen baharatlarla harmanlanmış tavuk ızgara. Ara Öğün: 1 orta boy elma ve 4 adet...
  60. makaleci

    Detoks

    Son günlerde popülerliği git gide artan bir konu “detoks” nedir? Neden ve nasıl uygulanmalıdır? Detoksun kelimesi, zehirli maddelerin vücuttan atılmasını ifade eder. Vücudumuz karaciğer ve böbrek aracılığıyla bu atım işlemini sağlamaktır. Böylece her gün vücudumuza aldığımız zararlı...
  61. makaleci

    Ferahlatıcı Yaz Kahvaltıları

    Havalar çok sıcak,canım hiç klasik kahvaltı yapmak istemiyor diyen sesleri duyar gibiyim.O zaman size bu sıcak günlerde içinizi ferahlatacak kahvaltı alternatifleri sunuyorum: 1 bardak badem sütü+1 orta boy şeftali+1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını blenderdan geçirin ve arzuya göre...
  62. makaleci

    Tatil Sonrası Detoksla Kilolara Veda

    Tatil dönüşü yorgun vücudumuzu arındırmak adına bazı noktalara dikkat ettiğimiz taktirde yaptığımız hem küçük kaçamakları telafi etme şansını yakalamış oluruz hem de aldığımız fazla kilolardan kurtulmuş oluruz. Aslında vücudumuz kendini çabuk toparlayan bir sisteme sahiptir ve kendini nasıl...
  63. makaleci

    KADINLARA ÖZEL REGL SANCILARINI HAFİFLETEN BİTKİLER HANGİLERİ?

    Dismenore, adet dönemlerinde kadınların yüzde 50 sinde gözlenebilen yaygın bir sorundur. Başlıca iki grup altında değerlendirilebilir. Primer dismenore, herhangi bir ilgili nedene bağlı olmadan; sekonder dismenore ise pelvik bir bozukluğa(çikolata kisti gibi) bağlı olarak ortaya çıkar. Adet...
  64. makaleci

    HAMİLELER İÇİN ÖRNEK DİYET LİSTESİ

    Sabah kalkar kalkmaz 2 su bardağı su içiniz. KAHVALTI 1 çay bardağı çay (şekersiz) 1 ince dilim beyaz peynir(az yağlı)(30gr-35gr) 1 adet yumurta 4-5 adet zeytin(tuzsuz-sussuz) 2-3 İnce dilim kepekli ekmek (kepekli,çavdar,buğday) söğüş sebze, domates, biber, maydonoz...
  65. makaleci

    Acaba Hamile Miyim?

    ·Hamilelik dönemi bir kadının hayatındaki en özel dönemlerden biridir. ·Bebeğinizle ilk tanıştığınız ve 9 ay boyunca onunla birlikte yaşayacağınız bu dönemin başlayıp başlamadığını, size vücudunuz çeşitli belirtilerle anlatır. · Hamile kaldığınıza dair en temel belirtilerden ilki...
  66. makaleci

    Adet Ağrılarında Bütüncül Yaklaşım

    Kadınların % 80-90 ı adet dönemiyle ilgili değişik derecelerde sıkıntı yaşamaktadır. Jinekoloji polikliniğinde hastaların büyük çoğunluğunu adet ağrısı çeken, adet dönemi sinirli, öfkeli ve yeme bozukluğu yaşayan kadınlar oluşturmaktadır.Kadınların büyük çoğunluğunun yaşadığı bu durum çalışma...
  67. makaleci

    Basit Yumurtalık Kisti ve Çikolata Kisti

    Basit Over Kisti (Follikül Kisti) nedir : Yumurtalık kistleri dendiği zaman; en sık görülen (%75 oranında) kistlerdir. Kadının her ay büyütmüş olduğu, ve içinde yumurta hücresi içeren folliküllerin (içi sıvı dolu kese); herhangi bir nedenden dolayı çatlamayıp (yumurtlamanın-ovulasyonun...
  68. makaleci

    Menopoz

    “Menopoz” Latince kökenli bir kelime olup aylık adetlerin durması anlamına gelir. Tanım olarak adet gören bir kadının yumurtalıklarından üretilen hormonların artık yapılmamasına bağlı olarak bir yıl adet görmemesidir. Altta yatan mekanizma ergenliğe girerken 500.000 civarında olan yumurtaların...
  69. makaleci

    Polikistik Over Sendromu

    Polikistik Over Sendromu (PCOS, PKOS) yumurtalıklarda irileşme ve bir çok küçük kist oluşumu ile karakterize olup kişide bir takım hormonal problemlere zemin hazırlayan ve günümüzde neden oluştuğu halen kesin olarak bilinmeyen bir durumdur. Polikistik over sendromu olan kişilerde; Adet...
  70. makaleci

    Polikistik Over Sendromu(PCOS veya PKOS)

    Kadınlarda en sık rastlanan hormon bozukluğu olarak karşımıza çıkmaktadır. Nedeni ve ortaya çıkışı genetik olup ailesel geçişi konusunda kanıtlar bulunmaktadır. Hastalık yumurtalıklarda olması gerekenden çok daha fazla antral follikül ile buna bağlı yumurtlama bozukluğu ve kısırlık ile kendini...
  71. makaleci

    Gebelik Mi Planlıyorsunuz?

    Yaşayacağnız en güzel deneyime hazırmısınız? Bebek planlıyorsunuz ve artık hayatınızdaki her şey daha güzel ve anlamlı olacak. Ama öncesinde bebeğinizin sağlıklı olması için yapmanız gereken testler ve almanız gereken bazı özel vitamin destekleri var. Korunmayı bıraktıysanız veya birkaç ay...
  72. makaleci

    Over Kistleri Ayrıntılı Utrason

    Over kistleri her yaştan bayanların sorunu olabilir.Genelde 20-44 yaş aralarında görünen kistler iyi huyludur.İçerisi bazen sıvı bazen ise sıvı katı olan bu kistlerin boyutu 2 ila 20 cm arasında değişmektedir.Bu kistlerin genellikle asıl sebebi hormonal düzensizliktir. Over kistlerinin...
  73. makaleci

    Polikistik Over Sendromu Nedir?

    Polikistik Over Sendromunun(PKOS) diğer bir adı da Stein-Leventhal sendromudur. Genellikle 30 yaş altındaki kadınlarda görülmektedir. Overde kalın olan over dokusunun içinde iyi huylu olan birçok kist ile karakterize edilen bir hastalıktır. Bu sendromda, kronik anovülasyon yani yumurtlama...
  74. makaleci

    İnfertil Çift Nasıl Tetkik Edilir?

    1.Kapsamlı Öykü: Yaş, boy, kilo, kronik hastalık öyküsü, iş, infertilite süresi, ortalama cinsel beraberlik sıklığı, geçirilen enfeksiyon ve ameliyatlar, varsa önceki gebeliklere ait bilgi ve tıbbi kayıtlar, adet düzeni, adet miktarı, kronik pelvik ağrı, son zamanlarda hızlı kilo alma veya...
  75. makaleci

    Kadının Değerlendirilmesi

    İlk muayenenizde doktorunuz sizin tıbbı özgeçmişinizi inceler ve fiziksel bir muayene yapar. Eğer eşinizin meni analizi normalse, doktorunuz yaşınıza ve genel sağlık durumunuza göre size testler ve tanısal işlemler önerir. Bazı işlemler doktorunuzun ofisinde gerçekleştirilirken, bazılarının...
  76. makaleci

    Çocuk Sahibi Olamayan Çiftlerin Değerlendirilmesi

    Çocuk sahibi olamamak, tıbbi anlamda, herhangi bir korunma yöntemi kullanmaksızın yeteri kadar sıklıkla cinsel ilişki olmasına rağmen 1 (bir) yıl içersinde gebe kalınamaması olarak tanımlanmaktadır. Örneğin; bugün çocuk sahibi olmak isteyen 100 çift var ise, bunların ilk ay sadece 15 tanesi gebe...
  77. makaleci

    Polikistik Over Sendromu (PCOS)

    Gençlerde adet bozukluğu, sıklıkla adetin normalden nadir olması veya hiç olmaması şeklindedir ve Polikistik Over Sendromu ile ilişkilidir. Polikistik Over Sendromu (PCOS) -Yumurtlama (ovulasyon) bozukluğu / yumurtlamanın olmaması -Androjen hormon yüksekliği / erkek tipi kıllanmada...
  78. makaleci

    Doğuma Giderken Yanımda Ne Almalıyım?

    Doğum yaklaşırken hiçbir şeyi aceleye getirmeden olabilecek en düzenli hastane çantası hazırlamak için aşağıda sunduğumuz listeye göz atmanızı tavsiye ederiz. İlk tavsiyemiz, iki ayrı çanta hazırlamanız yönünde. Bu çantalardan biri sizin, diğeri de miniğiniz için olacak. Sizin Çantanızda...
  79. makaleci

    Polikistik Over - Adet Bozukluğu ve Kısırlık

    En çok sorulan sorularından biri – adet bozukluğu nedenleridir. Gençlerde adet bozukluğu, sıklıkla adetin normalden nadir olması veya hiç olmaması şeklindedir ve Polikistik Over Sendromu ile ilişkilidir Polikistik Over Sendromu (PCOS) -Yumurtlama (ovulasyon) bozukluğu / yumurtlamanın...
  80. makaleci

    Sancılı Adet Görme

    Sancılı adet görme (dismenore) yaklaşık her 10 kadından 1’inde ortaya çıkarak günlük yaşamı olumsuz etkilemektedir. Adet dönemini konforlu geçirmek için ilaç alımından, sağlıklı beslenmeye, kıyafet seçiminden egzersiz planlamasına kadar pek çok önemli noktaya dikkat edilmesi gerekir...
  81. makaleci

    Polikistik Over Sendromu

    Polikistik over sendromu hastalığının en önemli bir belirtilerinden birisi adet gecikmesidir. Santral sinir sistemi, hipofiz bezi, yumurtalıklar, böbreküstü bezi ve diğer dokular arasındaki etkileşimlerin bozulmasına bağlı olarak; üreme çağındaki kadınlarda sık ortaya çıkan endokrin bozukluktur...
  82. makaleci

    Polip

    Kadınların genel olarak kendi adet döngülerini takip etmeleri ve bu günlere göre hayatlarını planlamaları normaldir. Fakat bir takım ilaçların alınması, mevsim geçişleri ve bazı hastalıklara bağlı adet kanamasının düzensiz olması görülmektedir. Poliplerin oldukça yaygın olduğunu söylemek...
  83. makaleci

    PCOS Soruları

    En çok sorulan sorularından biri – adet bozukluğu nedenleridir. Gençlerde adet bozukluğu, sıklıkla adetin normalden nadir olması veya hiç olmaması şeklindedir ve Polikistik Over Sendromu ile ilişkilidir Polikistik Over Sendromu (PCOS) -Yumurtlama (ovulasyon) bozukluğu / yumurtlamanın...
  84. makaleci

    AMH testi nasıl yapılıyor?

    AMH testi nasıl yapılıyor? Kolunuzdan kan alınıp çok kısa sürede sonucu çıkabilen yeni bir test. Bu testle biz kadınların yumurtalık rezervler konusunda oldukça doğruya yakın bir şekilde bilgi edinebiliyor ve onların çocuk sahibi olma kapasitesi ve menopoza girebilme zamanının yakınlığı...
  85. makaleci

    Kadında Kısırlık Nedenleri

    Kuşkusuz her kadın doğası gereği çocuk sahibi olup annelik duygusunu tatmak ister. Ancak günümüzde her 100 çiftten 15’i bu isteğine kavuşabilmek için yardım almak zorunda. Kısırlığın çözümsüz olduğu vakalar enderdir. Ancak erken menopoz ya da erkekte hiç sperm hücresi bulunmaması durumunda...
  86. makaleci

    Polikistik Over Sendromu

    Üreme yıllarında kadınlar arasında yaygın bir hormonal bozukluktur. Normalde, kadınlar testosteron gibi küçük miktarlarda “erkek” hormonlar üretirler (androjenler), fakat PKOS'lu kadınlar biraz daha yüksek miktarlarda üretirler. Bu hormon dengesizliği, düzensiz adet dönemi, vücut ve yüz üzerinde...
  87. makaleci

    Menopoz

    Kelime anlamı olarak mens pause adet günün kesilmesi demektir. Son bir yıl için de hiç adet görmemiş olan bayanın menpoza girmiş olarak kabul ediyoruz. Üreme çağındaki kadınlar düzenli adet gördüğü süreçte her ay belli sayıda yumurtalıklardaki yumurtalarını harcamaktadır. Başlangıçta 400.000...
  88. makaleci

    Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?

    Hemen hemen her kadın hayatlarında en az birkaç kez adet gecikmesiyle karşılaşmıştır. Kadınları büyük strese sokan adet gecikmesinin birçok farklı sebebi var. Her ay kadınlara türlü türlü ağrılar çektiren, hormonlarla oynayarak dengeyi bozan regl, kimi zaman belli nedenler ya da...
  89. makaleci

    Menopoz Dönemi

    Menopoz, kelime anlamı olarak görülen son adet demektir. Menapoz belirtilerinin yaşandığı son adetin öncesi ve sonrasındaki döneme perimenapoz denirken, son adetten sonraki döneme postmenapoz denir. Bu süre içinde yumurtalıklar, iki kadınlık hormonu olan östrojen ve progesteron salınmasını...
  90. makaleci

    Doğum Sonrası Vücut

    Bebek ve eşinin doğumundan sonra başlayan ve anne vücudunda gebelik sırasında meydana gelen fizyolojik değişikliklerin ortadan kalkması ve genital organların gebelikten önceki şekillerine dönmesine kadar olan döneme lohusalık dönemi denir, ortalama altı hafta kadardır. Ancak annedeki organ ve...
  91. makaleci

    En doğurgan olunan günler! Ovülasyon dönemi (yumurtlama günü) nasıl hesaplanır?

    Gebe kalmaya çalışıyorsanız denediğiniz formülleri ovulasyon yani yumurtlama devrine denk getirerek bebek sahibi olma ihtimalini kuvvetlendirebilirsiniz. Evet ovülasyon periyodu nasıl hesaplanır? Doğurganlığın en çokça olduğu günler neler? Yumurtlama günü hesaplama cetveli nedir? Hatunlarda...
  92. makaleci

    Enfes Osmanlı Lohusa şerbeti nasıl yapılır? Evde şerbet yapımı

    Osmanlı devrinden günümüze uzanan meşhur içecek olan Lohusa şerbeti, yeni veladet yapan validelerin misafirlerine ikram ettiği enfes lezzetlerden biridir. Sayısız yararları arasında en kıymetli özelliği süt yapıcı olması ile bebek içinde tüketilmesi gereken Lohusa şerbetinin nasıl yapıldığını ve...
  93. makaleci

    Su içerek nasıl kilo verilir? 1 haftada 7 kilo zayıflatan su diyeti! Kiloya göre su içme oranı

    Yalnızca 7 gün boyunca uygulayabileceğiniz su diyeti ile kısa hengamda sağlıklı yollarla zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hem sıhhat açısından vücuda olumlu tesirleri olan hem de zayıflamayı kolaylaştıran su diyeti ile formunuzu koruyabilirsiniz. Evet su içerek nasıl kilo verilir? 1...
  94. makaleci

    Fırında enfes köfte patates nasıl yapılır?

    Evlatların çok sevdiği ve misafir akşamlarında servis edebileceğiniz mükemmel bir yemeğin tanımını bugün sizlerle paylaşıyoruz. Imalatı pratik olan köfte patates fırında basitçe yapılabiliyor. Tadı mükemmel olan köfte patatesin pratik tanımına metnimizden ulaşabilirsiniz. Sofranızın...
  95. makaleci

    Lazanya nedir? En pratik kıymalı lazanya tarifi

    İtalyan mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan ve memleketimizde de mutfaklarda çok sık yapılan lazanya son günlerde en çok araştırılan yemek tanımları arasında. Birinci bakıldığında kıyma soslu makarnaya benzeyen ama çok farklı olan lazanya adeta bir dilimi bile doyurucudur. Pekala lazanya...
  96. makaleci

    Enfes tavuk sote nasıl yapılır? Püf noktaları nelerdir?

    Tavukla hazırlanan tarifler arasında en sık yapılan sote adeta kaşık kaşık yediren cinsten. Sıcacık bir ekmekle enfes bir akşam yemeği hazırlamak isterseniz pratik tavuk sote tanımımızı inceleyebilirsiniz. Püf noktalarıyla birlikte bulabileceğimiz bu içeriğimizde tam da davet sofralarına yakışır...
  97. makaleci

    Ender Saraç'tan patates diyeti! Patates diyeti ile kilo verme yöntemi

    7 gün boyunca uygulanan patates diyeti ile 1 haftada 5 kilo birden verebilirsiniz. Sağlıklı ve doğal beslenme listeleri ile forma girmenin yolları yanlışsız tercih edilebilecek diyet listeleri ile sağlanabilir. Garanti kilo verdiren patates diyeti nasıl yapılır? Nadir Saraç'ın patates diyeti...
  98. makaleci

    En çabuk etki gösteren sağlıklı diyet listesi! 1 haftalık kolay diyet listeleri hangisi?

    1 haftada kolaylıkla uygulayabileceğiniz sağlıklı diyet listeleri ile fit bir vücudu yakalamak mümkün! Doğal yollarla sağlıklı beslenerek kilo vermenin metotlarını sizlere derledik. 1 haftada uygulanan diyet listeleri hangileri? En çabuk tesir gösteren sağlıklı diyet listesi nasıl uygulanır...
  99. makaleci

    Yağ yakan diyet hangisi? Hızlı kilo verdiren 5 günlük yağ yakıcı diyet listesi

    Vücudunuzdaki gereğinden çokça kilolardan kurtulmak istiyorsanız öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken beslenme programında yağ yakıcı besinleri öne çıkardık. Sağlıklı ve süratli kilo verdiren diyet listelerine alternatif uygulayabileceğiniz sağlıklı yiyeceklerle yağlarınızdan kurtulun! Yağ...
  100. makaleci

    Herkes bu diyeti konuşacak! 2020 yılına damga vuracak en sağlıklı diyet listesi

    Doğal ve sağıklı yollarla kilo vermenizi sağlayacak en işe yarar diyet listesini sizlere derledik! Sağlıklı beslenme nasıl olur? Kesin ve kalıcı zayıflatan diyet listeleri neler? Yeni yılda kilo vermek için ne yapılmalı? Sağlıklı kilo verdiren diyet listesi... 2019 yılını bitirirken yeni...
  101. makaleci

    2020 yılına damga vuracak en sağlıklı diyet listesi!

    Doğal ve sağıklı yollarla kilo vermenizi sağlayacak en işe yarar diyet listesini sizlere derledik! Sağlıklı beslenme nasıl olur? Kesin ve kalıcı zayıflatan diyet listeleri neler? Yeni yılda kilo vermek için ne yapılmalı? Sağlıklı kilo verdiren diyet listesi... 2019 yılını bitirirken yeni...
  102. makaleci

    En pratik barbunya yemeği nasıl yapılır?

    Akşam yemeğine ne pişirsem diye düşünenler hem ekonomik hem de doyurucu bir tanım arıyorsanız zeytinyağlı barbunya yemeğini deneyebilirsiniz. İçerisinde bulunan enfes sebzelerle buluşan barbunya vitamin deposu olacak. Zeytinyağlı barbunya yemeği nasıl yapılır? Tanımı haberimizin detaylarında...
  103. makaleci

    Adet gecikmesi hamilelik belirtisi mi? Adet kaç gün gecikirse hamilelik kesinleşir? Adet gecikmesi nedenleri

    Olağan koşullar altında adet düzensizliği görülmemesine karşın bir türlü adet olmayan bayanların şüphelendiği birinci mevzu hamilelik belirtisidir. Adeti geciken her bayan belkide sıhhat sorunundan bile evvel gebe kaldığını düşünebilmektedir. Evet adet ne kadar gecikirse gebe olunur? Adet...
  104. makaleci

    Reçetesiz adet söktürücü ilaçlar! Adet söktürücü ilaç hamileliği engeller mi?

    Vakti gelmiş olmasına karşın adet periyodu geciken bayanların kullandıkları adet söktürücü ilaçların vücuda tesirlerini bilmek gerekir. Eczanelerde kolaylıkla bulabileceğiniz adet söktürücü ilaçların hamilelikte kullanılıp kullanılamayacağı en çok merak edilenler arasındadır. Evet adet söktürücü...
  105. makaleci

    En kolay kıymalı börek tarifi

    Lezzeti ve görünüşüyle çok beğeneceğiniz kıymalı tepsi böreğinin pratik tanımı mahsusen çalışan hatunların çok güzeline gidecek. Tepsi börekleri ekseriyetle imalatı kolay olmasıyla dilim dilim edilerek servis edilir. Yapınca çok beğeneceğiniz lezzeti damaklarda iz bırakacak enfes kıymalı tepsi...
  106. makaleci

    Reçetesiz adet söktürücü ilaçlar! Tarlusal nedir, etkisi neler? Adet söktürücü ilaç hamileliği engeller mi?

    Vakti gelmiş olmasına karşın adet periyodu geciken bayanların kullandıkları adet söktürücü ilaçların vücuda tesirlerini bilmek gerekir. Eczanelerde kolaylıkla bulabileceğiniz adet söktürücü ilaçların hamilelikte kullanılıp kullanılamayacağı en çok merak edilenler arasındadır. Pekala adet...
  107. makaleci

    Kestaneyle hangi yemekler yapılır? Enfes kestaneli tarifler

    Kış aylarının sevilen yiyecekleri arasında yer alan kestane, mis gibi kokusu ve damaklarda iz bırakan lezzetiyle adeta akıllara durgun veriyor. Sonbahar ve kış aylarında her köşe başında bir seyyar satıcı tarafından satılan kestaneyle yapabileceğiniz birbirinden enfes tarifini bu içeriğimizde...
  108. makaleci

    Adetli kadın hangi ibadetleri yapabilir? Adetliyken okunacak dualar! Adetliyken Ayetel Kürsi okumak...

    Bayanların hususî halleri, kıymetli gecelere iştirak ettiği devir geceyi ibadetle geçirmek isteyen bayanlar için hayal kırıklığı olabiliyor. Evet adetli bir hatun hangi ibadetleri yapabilir? Adetli iken yapılmaması gerekenler neler? Abdestsiz dua okunur mu? Ay başında olan hatunlar camiye...
  109. makaleci

    Çin böreği nasıl yapılır? Lumpia tarifi

    Çin mutfağının en meşhur lezzetlerinden biri olan Lumpia yani Çin böreği adeta ara sıcakların baş tacı olacak. Münhasıran iç harcından ötürü doyurucu olan Çin böreği sizler de kesinlikle denemelisiniz. Vitamin deposu olacak enfes Çin böreğinin pratik tanımı bugünkü metnimizde. Jülyen...
  110. makaleci

    Sağlıklı tarif: Balık çorbası nasıl yapılır?

    Sabri Ülker Vakfı ve Okan Üniversitesi Gastronomi Kısmı işbirliği ile gerçekleştirilen "Genç Şeflerden Sağlıklı Tarifler" girişimi kapsamında kış aylarına kişisel hem lezzetli hem de sağlıklı reçeteleri, en pratik prodüksiyon biçimleriyle sofralarınıza taşıyoruz. İşte lezzetli, sağlıklı ve çok...
  111. makaleci

    Sebzeli Pikan Gremolata Tarifi

    Sonbahar mevsimiyle  artan marazlarla baş edebilmek için bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekiyor. Bu mevsimde sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan sebzeler, içerdikleri doğal vitaminler sayesinde marazlarla savaşmamızda büyük destek. d.ream Akademi Profesyonel Şefleri’nin hazırladığı...
  112. makaleci

    Dil Balığı Nasıl Ayıklanır?

    MATERYALLER 1 adet lisan balığı 1 adet domates 1 adet biber 1 adet limon 5 adet defne yaprağı Bıçak HAZIRLANIŞI Balığın baş kısmının iki yanından küçk çizikler atın. Çiziklerden gerçek balığın derisini yüzün. Birebir biçimde balığın karın kısmının derisini de...
  113. makaleci

    Yılbaşı akşamı için hindi tarifi

    Yılbaşı gecesi dendiğinde çam ağacı, noel süsleri, armağanlar ve baş zaviyesinde hindi bulunan sofralar hayallerimizde canlanır. Yılbaşı menüsünde nar üzere kızarmış bir hindi yapacaksanız metnimize kesinlikle göz atmalısınız. Gereçler: - Bütün hindi - Yarım demet maydanoz...
  114. makaleci

    Evde sıcak şarap nasıl yapılır?

    Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak sıcak şarap içmeye ne dersiniz? Baharatlı tatları seviyorsanız konutta kolaylıkla yapabileceğiniz bu tanımı kesinlikle deneyin. Çünkü sıcak şarabın içeriğindeki baharatlar soğuk algınlığı için şikayetlerinize güzel gelecektir. Gereçler: 1...
  115. makaleci

    Su içerek nasıl kilo verilir? 1 haftada 7 kilo zayıflatan su diyeti! Kiloya göre su içme tablosu

    Yalnızca 7 gün boyunca uygulayabileceğiniz su diyeti ile kısa hengamda sağlıklı yollarla zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hem sıhhat açısından vücuda olumlu tesirleri olan hem de zayıflamayı kolaylaştıran su diyeti ile formunuzu koruyabilirsiniz. Evet su içerek nasıl kilo verilir? 1...
  116. makaleci

    Tatil için ilaçla adet geciktirmenin zararları

    Yaz devrinde hatunlar tatillerini regl devirlerine nazaran organize etmeye çalışsa da yıl boyunca yapılan planlar âdet periyoduna denk gelebiliyor. Ağrı, gerilim üzere tesirleri ile bayanların güçlükle günler geçirmesine neden olabilen âdet devirlerinin en çok tatil, bayram ve test vakitlerde...
  117. makaleci

    Ovülasyon testi nasıl yapılır?

    Yumurtlamanın akabinde yumurtanın döllenebilme müddeti 24-48 saat, spermin dölleyebilme vadesi ise 72 saattir.  Kadınlar âdetten 14 gün evvel yumurtlarlar. Gebelik mümkünlüğünün en yüksek olduğu ilgi yumurtlamadan evvelki birkaç gün içinde gerçekleşendir. Âdetleriniz nizamlı ise yumurtlama...
  118. makaleci

    Hamile kalma yöntemleri

    Evlat sahibi olmak istiyor gelgelelim gebe kalmakta zorlanıyorsanız, sizler için kapsamlı bir gebe kalma teknikleri rehberi hazırladık. Buna nazaran sistemsiz âdet gören hatunların yumurtlama günlerini nasıl hesaplayabileceğinden, gebe kalmak için hem ana hem de peder adayına düşen hizmetlere...
  119. makaleci

    Yumurtlama (ovülasyon) testi nasıl yapılır?

    Gebe kalma bahtınızı artırmak için hakikat günlerde cinsî alakaya girmeniz gerekir. Akıllıca günler, yumurtlamanın olduğu günlerdir. Pekala lakin yumurtlama gününüzü nasıl bileceksiniz? Bunun en kolay yolu, yumurtlama testi yapmak. Yumurtlama testi ne hengam, nasıl yapılır...
  120. makaleci

    Bebek için alınması gerekenler

    Umumi bakım muhtaçlıkları Temizleme havluları Ağız silme mendili Bebek bezleri (Bebeğin uzunluğuna ve kilosuna, büyümesine tutarlı seçilmiş ebatlarda) Alt değiştirme ve bakım yatağı Tırnak makasları (Bebeğin tırnaklarını inançlı ve pratik olarak kesilmesini sağlar. Standard ve clipper...
  121. makaleci

    Tampon kullanımı hakkında 10 bilgi

    Hijyenik ped noktasına tampon tasarrufu tercih eden hatunların sayısı artıyor. Bilhassa adet periyodunda deniz girmek, ağabeye elbise giymek isteyenler tamponun rahatlığından faydalanıyor. En yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak, bu hususî mevzuyu mercek altına alıyoruz. Tampon...
  122. makaleci

    Tampon nasıl yerleştirilir?

    Arkadaşım His, adet periyodunda tampon kullanıyor ve bana tavsiye ediyordu. Ona birinci sorum, “Tampon nasıl yerleştirilir, tampon tasarrufu rahat mı?” biçiminde oldu. Benim üzere merak edenler için tampon tasarrufu hakkında haberleri paylaşıyorum. Tampon tasarrufu için merak edilenleri...
  123. makaleci

    İndirimli menü fırsatını değerlendirin!

    Dışarıda yemek yemeyi sever misiniz? Pekala, indirimleri menüleri? Öyleyse, size eksiksiz bir haberimiz var! Aralık ayı boyunca Arby’s® Friday fırsatı değerlendirebilirsiniz. Et tutkunlarının vazgeçilmez adresi Arby’s®, Kasım ayının son Cuma günü başlayacak şahane bir kampanyayı hayata...
  124. makaleci

    Pratik ve sağlıklı kahvaltı tarifleri

    Kahvaltı günün en kıymetli öğünüdür. Sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı güne zinde başlamanızı ve kilo denetimi yapmanızı sağlar. Ama çalışan kimseler kahvaltı öğününü umumide ihmal eder. Siz de ağır iş temponuz yüzünden kahvaltıyı atlıyorsanız yahut sıhhatsiz yiyeceklerle geçiştiriyorsanız bu...
  125. makaleci

    Pratik ve sağlıklı 4 dondurma tarifi

    Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi dondurmayı hanede kendiniz yapmak velev misiniz? ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak sizlere, sıhhat ve pratik dondurma tanımları veriyoruz. İşte gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz 4 leziz dondurma tarifi… Çilekli dondurma tanımı Gereçler; 500...
  126. makaleci

    Portakallı kereviz yemeği tarifi

    Kış mevsiminin en sağlıklı sebzelerinden biri olan kereviz ile portakallı nefis bir yemek hazırlayabilirsiniz. Zeytinyağlı yemek tanımı olduğu için portakallı kereviz, üç gün boyunca taze kalacaktır. Mahsusen, çalışan bir bayansanız hafta sonu portakallı kereviz yaparsanız, hafta içi işten...
  127. makaleci

    Hızlı ve sağlıklı kilo nasıl alınır? Denenmiş kesin kilo alma yöntemleri

    Süratli ve sağlıklı yollarla alabileceğiniz kilo ile formunuzu himayeniz mümkün! Şayet sizde zayıf kalmak istemiyor biraz kilo alıp daha toplu bir görünüme sahip olmak istiyorsanız, uygulayabileceğiniz doğal diyet listeleri ile hedefinize ulaşabilirsiniz. Sağlıklı kilo nasıl alınır? Süratli ve...
  128. makaleci

    Kolay kıymalı tepsi böreği nasıl yapılır?

    Lezzeti ve görünüşüyle çok beğeneceğiniz kıymalı tepsi böreğinin pratik tanımı münhasıran çalışan bayanların çok güzeline gidecek. Tepsi börekleri çoklukla imalatı kolay olmasıyla dilim dilim edilerek servis edilir. Yapınca çok beğeneceğiniz lezzeti damaklarda iz bırakacak enfes kıymalı tepsi...
  129. makaleci

    Evde pratik et bulyon nasıl yapılır?

    Yemeklerin içerisinde kullanacağınız et bulyonu kendi ellerinizle pratik bir halde hazırlamaya ne dersiniz? Büsbütün sağlıklı ve içerisinde ek unsuru olmadan yapabileceğiniz et bulyon püf noktaları ve kolay imalatını haberimizin detaylarında bulabilirsiniz. Bulyonlar münhasıran pilav üzere...
  130. makaleci

    Lazanya nasıl yapılır? Pratik lazanya tarifi

    İtalyan mutfağının en sevilen lezzetlerinden olan ve devletimizde de mutfaklarda çok sık yapılan lazanya son günlerde en çok araştırılan yemek tarifler arasında. Birinci bakıldığında kıyma soslu makarnaya benzeyen gelgelelim çok farklı olan lazanya adeta bir dilimi bile doyurucudur. Evet lazanya...
  131. makaleci

    Hearthstone'da 23 kart Standart moda geri dönüyor

    Hearthstone’un Lanetli Mezarı’na (Haunted Tomb) girmeye yüreğiniz var mı? Blizzard Entertainment’ın dünyaca ünlü fiyatsız dijital kart oyunu Hearthstone’da 8 - 30 Ekim tarihleri arasında üç hafta boyunca birbirinden tekinsiz maceralar sizleri bekliyor. Hearthstone'da Cadılar Bayramı...
  132. makaleci

    Adet geciktirici hap hamileliği önler mi? Primolut hap nedir, ne işe yarar?

    Bayanlar tarafından sıklıkla kullanılan adet geciktirici hapların hamileliği önleyici ya da gebe kalmadaki tesiri ile ilgili bilinmesi gerekenleri sizler için derledik. Evet adet geciktirici sonrası gebe kalınır mı? Adet geciktirici haplar nasıl kullanılır? Adet geciktirici hapların yan...
  133. makaleci

    Tadı müthiş orman kebabı nasıl yapılır?

    Hem et hem de zerzevatları buluşturan orman kebabı adeta misafirlere hususî hazırlanabilecek tarifler listesinin başında yan alıyor. Prodüksiyonu kolay, sunumu hayli şık olan enfes orman kebabını pişirmek istiyorsanız hazırladığımız tarife kesinlikle göz atmalısınız. Nefis orman kebabı tanımı...
  134. makaleci

    Polikistik over sendromu neden olur? Polikistik over sendromu belirtileri nelerdir?

    Günümüzde yaygınlaşan bayan illetlerinin başında gelen Polikistik over sendromu doğurganlığı olumsuz etkiliyor. 25-30 yaşları arasında görülme mümkünlüğü olan bu hastalık bunun yanı sıra diğer rahatsızlıklara da taban hazırlıyor. Sizler için polikistik over sendromu hakkında merak edilenleri...
  135. makaleci

    Polikistik over sendromu nedir ? Nedenleri nelerdir

    Polikistik over sendromu genetik, hormonal, metabolik ve üreme sistemini etkileyen bir sendromdur. Dünyada kadınların %10’unda görülen, hatta bazı kaynaklara göre her 5 kadından 1’inde görülen bir sendromdur. Doğurganlık çağındaki kadınlarda infertilitenin en sık nedenidir. 14-44 yaş arası...
  136. makaleci

    Cadılar Bayramı, Hearthstone’da Yenilik Rüzgarları Estirecek

    Blizzard Entertainment’ın dünyaca ünlü ücretsiz dijital kart oyunu Hearthstone’da 8 - 30 Ekim tarihleri arasında üç hafta boyunca birbirinden tekinsiz maceralar sizleri bekliyor. Eşsiz Han Kapışmaları (Tavern Brawls) – İlk iki hafta “Doom in the Tomb” macerasına atılmayı yüreğiniz kaldırırsa...
  137. makaleci

    Ayva göbek nasıl kolay eritilir? Ayva göbek eritme yöntemleri

    En sevdiğiniz kıyafetler artık üzerinize olmamaya başladıysa ya da giyseniz bile çirkin durup göbeğiniz dışarı atlıyorsa üzülmeyin bununda çaresi var! Eritilmesi biraz zor olan ayva göbeğin oluşumunu engellemek için rutin hayatınızda bazı kriterlere dikkat etmelisiniz. Peki ayva göbekten nasıl...
  138. makaleci

    SELAHATTİN DÖNMEZ'DEN 1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN KIŞ DİYETİ

    Acilen kilo vermek istiyorsanız, Selahattin Dönmez'in 7 günde 3 kilo verdiren Kış Diyeti'ni deneyebilirsiniz. Ancak bu diyeti 7 günden uzun sürdürmemelisiniz. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa, bu diyeti yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Selahattin Dönmez'in yeni Kitabı...
  139. makaleci

    ÖTV indirim kalktı, otomobil satışları durdu!

    30 Haziran 2019 tarihinde sona eren ÖVT indirimi ile beraber otomobil satışları da bıçak gibi kesildi. Otomotiv Distribütörleri Derneği’nin (ODD) Temmuz ayına verileri satışların keskin bir şekilde düştüğünü gösteriyor. ÖTV indirim kalktı, otomobil satışları durdu! ODD’nin paylaştığı...
  140. makaleci

    Acil kilo vermek isteyenler için garanti diyet listeleri

    Süratli ve sağlıklı bir halde kilo vermek isteyen insanların uygulayabileceği diyetler sayesinde kilo verimi kolaylaşabilir. Pekala bunun için hatunlar hangi diyeti tercih etmeli? Süratli bir halde kilo verdiren diyet listeleri ile sağlıklı yollarla kilo verip istediğiniz görünüme sahip...
  141. makaleci

    Adet düzensizliği, premenstruel sendrom (pms) ve nöralterapi

    Adet Düzensizliği : Birinci görülen adetten menopoza kadar üremeye yönelik her ay tekrarlayan hormonal değişiklik ve adet kanaması ile karakterize, münhasıran genital sistem olmak üzere tüm organizmayı etkileyen periyodik değişikliklere mensturel siklus ismi verilir. Mensturel siklusun 1...
  142. makaleci

    Genç Kızlık Dönemi (Puberte) ve Bilinmesi Gerekenler

    Puberte vücutta değişikliklerin başladığı ve artık bir erişkin görünümü oluşan dönemdir. Bu değişimlerin en erken 8 yaşında veya en geç 13 yaşına kadar başlaması normaldir. Puberte beyninizin bazı sinyalleri göndererek vücudunuzda belirli bölgelerde değişiklik yapmasını söylediği zaman...
  143. makaleci

    Dismenore (sancılı adet görme) ve akupunkturla tedavisi

    Adet periyodunda ya da çabucak öncesinde kasıklarda ve karın kesiminde ortaya çıkan ağrılara dismenore, menstrüel kramp yahut sancılı adet görme ismi verilir. Ağrıya gerginlik, alınganlık, baş ağrısı, baş dönmesi, terleme, yorgunluk, iştahsızlık, bulantı ve bazen kusma eşlik edebilir. Ağrılar...
  144. makaleci

    Kısırlık (infertilite) ve tüp bebek tedavisi (ıvf)de nöralterapi ve akupunkturun başarıya olan katkısı

    Kısırlık yahut infertilite rastgele bir korunma olmaksızın, sistemli ilgiye karşın bir yıl içerisinde evlat sahibi olunamaması durumuna denir. Evli bir çift ayan bir sıhhat sorunu olmamasına karşın 1 yıl boyunca bebek sahibi olamıyorsa bir Kadın-Doğum illetleri eksperine başvurmalıdır. Kimi...
  145. makaleci

    Adet düzensizliği, premenstruel sendrom (pms) ve nöralterapi

    Adet Düzensizliği : Birinci görülen adetten menopoza kadar üremeye yönelik her ay tekrarlayan hormonal değişiklik ve adet kanaması ile karakterize, mahsusen genital sistem olmak üzere tüm organizmayı etkileyen periyodik değişikliklere mensturel siklus ismi verilir. Mensturel siklusun 1. günü...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst