Hoş Geldiniz ? Forum Sitesi

Tüm özelliklerimize erişmek için şimdi bize katılın. Kaydolduktan ve oturum açtıktan sonra, konular oluşturabilir, mevcut konulara yanıtlar gönderebilir, diğer üyelerinize itibar verebilir, kendi özel mesajınızı edinebilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Aynı zamanda hızlı ve tamamen ücretsizdir, peki ne bekliyorsunuz?

Duyuru

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları;

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk;

Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konular sayesinde kazanç elde edebilirsiniz.

bel

  1. Y

    Yüz felci nedir? Yüz felci belirtileri nelerdir? Yüz felci tedavisi nasıl yapılır?

    Tıp literatüründe fasiyel paralizi olarak geçen yüz felcinin neden olduğunu biliyor musunuz? Yüz hatalarının kullanımını kısıtlayan ve fiziksel bozukluğa neden olan yüz felcine dair merak edilenleri sizler için araştırdık. Peki yüz felci nedir? Yüz felcinin belirtileri nelerdir? Yüz felci...
  2. Y

    Bel incelten 7 günlük diyet listesi

    İncecik bir bele sahip olmak için gün içerisinde tüketmeniz gereken yağ yakıcı ve kilo verdirici besinlerle etkili bir bölgesel zayıflama sağlayabilir. Belinizdeki kalınlığın gitmesi için tüketebileceğiniz bazı doğru gıdalardan yardım alarak fit bir bedene bürünebilirsiniz. Bel nasıl incelir...
  3. Y

    Hızlı bir şekilde bel nasıl inceltilir? Bel inceltmenin püf noktaları

    Belinizin kalınlığından şikayetçiyseniz ve ne kadar spor yapmaya çalışırsanız çalışın herhangi bir incelme fark etmediyseniz bu bilgiler işinize çok yarayacak! Hayallerinize giden yolda incecik bir bele sahip olmak istiyorsanız en başta sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz. Peki bel inceltmek...
  4. Y

    Mom jean nedir? Sezonun trend mom jean modelleri ve fiyatları

    Boyfriend modasının ardından ön plana çıkmaya başlayan mom jean modası, pantolon kombinlerinde kişiye ayrı bir şıklık ve hava katıyor. Anne pantolonları olarak da bilinen yüksek bel, bol paça pantolon modeller için çeşitli kombin önerileri mevcut. Peki mom jeanlerinizi kombinlerken dikkat...
  5. Y

    Enerji Dengesi

    Hastalıklarımızın çoğu vücudumuzun enerjiyi doğru kullanamamasıyla igilidir.Yeterli enerji üretecek doğru kaynak vermediğimiz ya da enerji üreten organlarımız genetik ya da çevresel sebeplerle bozulduğundan bize zarar veren şeylerle mücadele etme gücü bulamayız.Bu yüzden vücudumuzun tanıdığı...
  6. Y

    Postür (Duruş) Nedir?

    Ayakta durma, oturma, yürüme üzere çeşitli aktiviteler sırasında tüm beden kısımlarının(baş , gövde, kollar ve bacaklar) birbiri ile ahengi ve düzgün dizilimidir. Tüm vücut dizilimimiz her iki ayağımız vasıtasıyla yere aktarılan yüklerle sağlanır. Günlük yaşantımız esnasında aldığımız tüm...
  7. Y

    Bel ve Boyun Fıtığı İçin Öneriler

    Elbet içerdiği birçok zahmetle birlikte mesken hanımlığı en şiddetli işler ortasında yer almaktadır. Yapılan işler için uzun vadeli ayakta geçirilen vakit, bedenin ergonomik kullanılmaması, tekrarlayan zorlayıcı hareketler ve bunların neden olduğu zorlanmalar ile birlikte başta omurga olmak...
  8. Y

    Bel Kayması

    Her yaştan kişide görülebilen bel kayması, omurga kemiklerimizin öne ya da arkaya doğru kayması sonucu omurga düzenimizin bozulması ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Sağlıklı bir omurga yapısında, omuriliğimizi koruyan ve hareket edebilmemizi sağlayan omur kemiklerimiz mükemmel bir düzen...
  9. Y

    Bel Ağrıları

    Bel ağrısı toplumda çok sık görülen bir durum olup, yapılan çalışmalarda insanların hayatları boyunca bir kez de olsa bel ağrısı çekme ihtimali yaklaşık %80 civarındadır. Bel ağrısı şikayeti olan hastaların büyük bir kısmı istirahat, ilaç veya başka tedavi yöntemleriyle iyileşirler.Ancak belli...
  10. Y

    Bel Fıtığı Patlaması

    Bel fıtığı hastalarının korkulu rüyası “bel fıtığı patlaması” hakkında sizler için hazırladığım bu yazımda, “Bel fıtığı patlaması belirtileri nelerdir?”, “Bel fıtığı patlaması nasıl olur?” ve “Bel fıtığı patlaması neden olur?” gibi en çok merak edilen soruların yanıtlarını bulabilirsiniz...
  11. Y

    Bel Fıtığı Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

    Merhaba değerli hastalarım; Bugün sizlere bel ağrılarının en yaygın nedenlerinden birisi olan bel fıtığı ile ilgili işinize yarayacağını düşündüğüm bazı bilgiler vermek istiyorum. Öncelikle bel fıtığı nedir ve nasıl oluşur sorusuna cevap vermeye çalışayım değerli hastalarım...
  12. Y

    Bel Fıtığı Nedir?

    Omurlar arasında bulunan diskler sırttaki omurlar arasında amortisör görevi görürler ve üst gövdemizi desteklerler. Aynı zamanda geniş bir hareket kabiliyetine sahip olmamız üzerinde de önemli etkileri vardır. Eğer bir diskin yapısı bozulur, yeri değişir veya omurilik üzerinde baskı oluşturursa...
  13. Y

    Bel Fıtığı Başlangıcı

    Aşırı kilo, hareketsiz yaşam, sigara kullanımı, omurga fizyolojisine uygun olmayan hareketlerin tekrarı ve ağır kaldırılması gereken mesleklerin icrası… Siz de bu risk faktörlerini taşıyorsanız sevgili hastalarım, bel fıtığı başlangıcı için uygun koşullara sahip olduğunuzu ifade edebilirim...
  14. Y

    Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası

    Sevgili hastalarım, bel fıtığı günümüzde oldukça yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Kişinin hastalığının ilerleme seyrine ve kişinin şikayetlerine özel tedavi planlaması yapılması gereken bel fıtığı hastalığında ameliyat son çare olarak düşünülmelidir. Bel Fıtığı Nedir? Bel fıtığı...
  15. Y

    Bel Ağrısı Nedenleri

    Merhaba değerli hastalarım; Bugün sizlere bel ağrısı nedenleri ile ilgili işinize yarayacağını düşündüğüm bilgiler vermek istiyorum. Bel ağrısı sadece bel bölgesinden değil, vücutta çeşitli dokulardan ve organlardan kaynaklanabilir.Bel ağrılarını kabaca mekanik, mekanik olmayan ve...
  16. Y

    Bel Ağrısı

    Bel ağrısı dünya genelinde oldukça yaygın görülen ve kişilerin hayat kalitesini oldukça fazla etkileyen bir sorundur. Bu ağrının temelinde yatan sebepler ve ağrının şekli kişiden kişiye değişebilmektedir. Bu yazımda bel ağrısı hakkında merak edilen tüm sorulara cevap vermeye çalışacağım. Bel...
  17. Y

    Bel Ağrısında Değiştirilebilir Risk Faktörleri

    Merhaba değerli hastalarım; Sizlere bugün bel ağrısına neden olan değiştirilebilir yani bizim elimizde olan risk faktörlerinden bahsedeceğim. Bir önceki yazımda bel ağrısına neden olan kişisel risk faktörlerinden bahsetmiştim. Bu nedenlerden çoğu bizim elimizde olmayan faktörlerdi.Ancak...
  18. Y

    Belimiz Neden Ağrıyor?

    Merhaba değerli hastalarım; Sizlere bugün bel ağrıları ile ilgili işinize yarayacağını düşündüğüm bilgiler vermek istiyorum. Bel ağrısı toplumda çok sık görülen bir şikayet olup, tüm yaşlar için görülme oranı %20 civarındadır. Yapılan çalışmalarda insanların %85-90’ı yaşamlarında en az...
  19. Y

    Belde Dar Kanal Nedir? Nasıl Teşhis Edilir? Tedavisi Nasıldır?

    Belde dar kanal omurlar arasındaki disklerin omuriliğe doğru bombe yapması ya da omurga kanalının çapının daralması sonucunda ortaya çıkan bir sorundur. Değerli hastalarım bu yazımda sizlere lomber dar kanal yani belde dar kanal hastalığı hakkında detaylı bilgi vereceğim. Omurgamızda ortaya...
  20. Y

    Hamilelikte Kalça Ağrısı

    Değerli okurlarım, gebelikle kalça ağrısı çok yaygın görülen şikayetler arasında yerini koruyor. Gebelerin yaklaşık %20’sinde görülen kalça ağrıları bel ağrılarından daha rahatsız edici bir hal alabiliyor. Bebeğin rahim içerisinde büyümesiyle birlikte rahim genişledikçe, vücuttaki değişimler...
  21. Y

    Hamilelikte Bel Ağrısı

    Gebelik, bir kadının hayatındaki en özel zaman dilimidir. Geneli mutluluklarla geçen bu süreç bazı kadınlarda şiddetli ağrılara da neden olabilir. Özellikle bel ağrısı, gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin büyümesi ve kadınların kilo almasıyla hayatı bir hayli zorlaştırmaya başlayabilir...
  22. Y

    Bel Ağrısı Hakkında Tüm Bilinmesi Gerekenler

    Bel ağrısı sırt kaslarını, sinirlerini ve kemiklerini etkileyen ve dünya genelinde oldukça yaygın görülen bir sorundur. Bu ağrının temelinde yatan sebepler ve ağrının şekli kişiden kişiye değişebilmektedir. Bu yazımda bel ağrısı hakkında merak edilen tüm sorulara cevap vermeye çalışacağım. Bel...
  23. Y

    Bel Ağrıları

    Bel ağrısı, çok sık görülmesi, önemli maddi kaynak, iş gücü ve zaman kaybına neden olması nedeniyle önemli bir sağlık sorunudur. Yetişkin kişilerin en sık doktora başvurma nedenlerindendir. Özellikle gelişmiş ülkelerde fiziksel aktivitenin azalması, obesitenin artması gibi nedenler görülme...
  24. Y

    Ozon Tedavisi

    Ozon, doğadaki atmosferde belirli oranlarda bulunan üç oksijen(O3) atomundan oluşmuş gazdır. Güneşte var olan zararlı ışınların yer yüzüne inmesine engel olur.Tedavide kullanılan ozon özel jeneratörlerle saf oksijenden üretilir. Ozon Tedavisi Hangi Durumlarda Kullanılır Bağışıklık...
  25. Y

    Skolyoz

    Skolyoz (Scoliosis), omurganın göğüs veya bel bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Normal ve sağlıklı omurgada omurlar arkadan bakıldığında yukardan aşağıya yani boyun, sırt ve bel bölgelerinde düz bir hat şeklinde uzanır. Skolyoz ile vertebra sağa veya sola hareket eder ve...
  26. Y

    Estetik Meme Büyütme, Küçültme & Dikleştirme Erkek Meme Ameliyatı

    Estetik Meme Büyütme Ameliyatı Memeler kadının beden görünümde fiziği tamamlayan yapılardır. Omuz genişliği, göğüs çevresi, bel ve kalça çevresi ölçümlerinde meme hacmi önemli bir yer tutar. Bu ölçümler içinde meme hacmi küçük olduğu zaman vücut hatları görünümü eksik kalır. Memeler, yapısal...
  27. Y

    Bel Fıtığı

    Bel fıtığı – Lomber Disk hernisi (Herniad intervertebral disk), beldeki omur kemiklerin arasında bulunan intevebral disklerin fıtıklaşması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.Bel ağrısı ile kendini gösterir ve daha fazla komplikasyondan kaçınmak için tedavi edilmesi önemlidir...
  28. Y

    Sıklıkla Kız Çocuklarında Görülen Bu Hastalığa Dikkat!

    Sağlıklı bir omurganın arkadan bakıldığında 'düz' olarak görünmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, duruş bozuklukları ile karıştırılabilen skolyozun doğru bir şekilde teşhis edilerek uygun tedavi planlandığında başarılı sonuçlar alınabileceği bilgisini paylaştı. Ortopedi ve Travmatoloji...
  29. Y

    Çocuklarda Kamburluğu Önlemenin 5 Altın Kuralı

    Ancak, omurgaya yandan bakıldığında sırtta geriye doğru eğrilik yani kifoz (kamburluk) görülebiliyor ve bu her zaman hastalık olmayabiliyor. Özellikle ailelerin çocuklarında gördükleri kamburluk genellikle duruş bozukluğundan kaynaklanıyor. Bunun en önemli sebebi olarak, çocukların fizik...
  30. Y

    Geçiş Vertebrası Bel Fıtığına Neden Oluyor

    Genellikle gözden kaçan bir durum bel ağrılarımızın, bel kaymasının, bel tutulmalarının, bel kireçlenmesinin ve bel fıtığının nedenini oluşturmaktadır. Ağır kaldırma, genetik yatkınlık, anormal duruş ve oturuş bozuklukları gibi bilinenlerin nedenlerin dışında bir durum vardır ki bu tüm bel...
  31. Y

    En Sık Görülen Bel Ağrıları

    Bel fıtığı, bel ve bacağa yayılan ağrıların başlıca sorumlularındandır. Mekanizma olarak, omurlarımızın arasında yer alan disklerin ya sinirler üzerine direk baskısı yada diskten dışarı çıkan jölemsi hücrelerin sinirde şişme yapması nedeniyle ortaya çıkan klinik tablodur. Belden başlayıp ayağa...
  32. Y

    Gebelikte Ağrılar ve Egzersizler

    Hamilelik döneminde, salgılanan hormonlar, kilo artışı, vücut postürünün bozulması gibi sebeplerden dolayı çeşitli ağrılar, uyuşma ve güçsüzlük şikayetleri sık görülür. Fetusu korumak açısından çeşitli tetkik ve tedavilerinin uygulanamaması bazen sorun yaratabilir ancak gerekli tavsiyelere...
  33. Y

    ”FTR” Mi ”Fizik Tedavi” Mi?

    ‘Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon (FTR)” branşı, kısaca ”fizik tedavi” olarak söylendiğinden, branş hekimleri olarak mesleki pratiğimizde çeşitli sorunlarla karşılaşıyoruz. Aslında ”fizik tedavi”, belli hastalıklarda, ağrılara uyguladığımız bir grup tedavinin genel adıdır ve FTR branşının küçük...
  34. Y

    Bel Fıtığı

    Bel bölgemizde bulunan omurga kemikleri arasında omurların birbirine sürtünmesini engelleyen jöle kıvamında disk dediğimiz yastıkçıklar bulunur. Disklerin anulus denen bağlar ile çevrelenen jelatinimsi bir merkezi vardır. Yaşın ilerlemesi ve travmaya maruz kalma gibi durumlarda bu yastıkçıklar...
  35. Y

    Kifozu önlemenin 5 Altın Kuralı

    Omurgaya yandan bakıldığında sırtta geriye doğru eğrilik yani kifoz (kamburluk) görülebiliyor ve bu her zaman hastalık olmayabiliyor. Özellikle ailelerin çocuklarında gördükleri kamburluk genellikle duruş bozukluğundan kaynaklanıyor. Bunun en önemli sebebi olarak, çocukların fizik kondisyonunun...
  36. Y

    Çağımızın En Yaygın Sağlık Sorunu: Obezite

    Şişmanlık ya da tıbbi olarak Obezite olarak ifade edilen durum; Dünya Sağlık Örgütünün tanımı ile vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesidir. ABD Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsünün tanımına göre ise obezite, karmaşık çok nedenli ve süreğen olan kalıtım ile çevre şartlarının...
  37. Y

    Gastrit ve Reflü Neden Olur? Nasıl Geçer?

    Çoğu kişi reflü ve gastrit hastalıklarını birbiriyle karıştırabiliyor. Ancak reflü ve gastrit birbirinden ayrı rahatsızlıklar olup, kimi zaman kişide bu iki hastalığa birden de rastlanabiliyor. Gastrit, mide asitliğindeki artma ve mideyi asitten koruyan faktörlerin azalması sonucu ortaya çıkan...
  38. Y

    Manuel Terapi Nedir?

    Manuel Terapi, hekimler,fizyoterapistler, osteopatlar ve kiropraktörler tarafından kullanılan her hastanın ihtiyacına göre planlanan bir tedavi yaklaşımıdır. Uluslararası Ortopedik Manipülatif Fizyoterapi Uzmanları Federasyonu (IFOMPT), manuel terapi tekniklerini şu şekilde tanımlar...
  39. Y

    Bel Fıtığı Nedir, Bununla İlgili Bilmeniz Gerekenler Nelerdir?

    Omurga kemiklerimiz arasında bulunan ve kıkırdakdan oluşan diskler vücudun bel kısmında önemli bir rol oynar, omurga kemiklerimiz arasında amortisör görevi görür, üst gövdeyi destekler ve her yöne geniş bir hareket aralığı sağlar. Bir disk fıtıklaşırsa ve iç malzemesinin bir kısmını sinir...
  40. Y

    Erken Doğuma Neden Olan Faktörler

    Gebelik süresi normal şartlarda son adetin başladığı gün referans alınarak 40 hafta yani 280 gündür. Bazı durumlarda bu süre kısalabilmekte ve uzayabilmektedir. Gebelik döneminde bazı anormal durumların yaşanması sebebi ile erken doğum gerçekleşebilmektedir. Erken doğum riskini arttıran...
  41. Y

    Belim Neden Ağrıyor?

    Bel ağrıları toplumun en yaygın görülen ağrılarından biridir. Yapılan bir çalışmaya göre 100 kişiden yaklaşık 67’sinde bel ağrısı var veya hayatının bir döneminde yaşamış (10 kişiden 7’si oldukça yüksek bir rakam!) Üstelik yaş seçimi de yok. Polikliniklerimize 16 yaşında genç de geliyor 85...
  42. makaleci

    Sedef Romatizmasına Dikkat!

    Ülkemizde de sık görülen bir cilt hastalığı olan sedef hastalığını Medicana Samsun Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doktor Yeliz Zahiroğlu’na sorarak hastalık hakkında bilgi aldık. Sedef romatizması tanısı almasına rağmen her hastada Sedef Hastalığı olmayabilir diyen Uzman Doktor Yeliz Zahiroğlu...
  43. makaleci

    Fıtık teşhisi ve tedavisi!

    Her illetin tedavisi, bireyin illetinin farkına varmasıyla başlar. Fıtık, karın duvarının farklı yerlerinde yırtık ya da delik oluşması ve karın içi organlarının ve dokularının karın zarı tarafından oluşturulan bir kese içinde buradan dışarı hakikat çıkıp deri altında belirginleşmesidir...
  44. makaleci

    Obezite ne gibi sağlık sorunlarına neden olur?

    Obeziseniz önemli olabilecek bir seri sıhhat sorunu yaşama olasılığınız daha ziyade olacaktır: · Yüksek trigliserid ve düşük yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol · Tip 2 diyabet · Yüksek tansiyon · Metabolik sendrom - yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon, yüksek trigliserid...
  45. makaleci

    Morbid obezite nedir? Kimlere morbid obez denir?

    Yiyeceklerle alınan kuvvet ölçüsü, fiziki aktiviteler ve metabolizma tarafından harcanan güçten çokça olduğunda, devirle vücutta ziyade yağ birikmesiyle şişmanlık ya da obezite meydana gelmektedir. Yani olağanda olması gerekenden daha çokça kilolu olmak şişmanlık mealine gelmektedir. Obezite...
  46. makaleci

    Hiatal herni gerd (mide fıtığı)

    Mide Fıtığı Nedir ? Göğüs ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasında bulunan açıklıktan midenin üst kısmının yemek borusuna sahih sarkmasına halk arasında mide fıtığı ismi verilir. Fıtık Arapça bir söz olup “yırtık” manasına gelmektedir. Mide Fıtığına Neler Sebep Olabilir ...
  47. makaleci

    Crohn hastalığı!!

    Crohn Marazı Nedir? Kronik ve iltihabi bir barsak illetidir. Ağızdan anüse kadar olan sindirim sisteminin rastgele bir noktasında kendisini aralıklı iltihaplar formunda gösterir. Chron illeti ülseratif kolit ile yakından ilgilidir. Bulaşıcı olduğuna dair rastgele bir kanıt yoktur. Crohn...
  48. makaleci

    Obezitenin riski

    Obezite çok ciddi sağlık sorunlarına yol açan ve maalesef yaşam süresini kısaltabilen bir hastalıktır. Obezite sınıflaması için vücuttaki yağ oranı ve yağlanmanın tipi gibi birçok parametre kullanılmıştır. Fakat şu an için, obezitenin tanımlanması ve sınıflaması için Dünya Sağlık Örgütü’nün...
  49. makaleci

    Hamilelikte atılan ankilozan spondilit temelleri

    Bel ağrısı birinci evvel bel fıtığını akla getirse de bu nahiyeyi ilgilendiren sair meseleleri da hatırlamamızı gerektiriyor. Hiçbir patoloji yalın / tekil formda seyir gösteremez. Umumi olarak BEL AĞRISI kavramı kapsamında lomber (bel) omurgalar, devamında da kalça ve leğen kemik / bağları da...
  50. makaleci

    Bel ağrısında proloterapi

    Omurgamız 33 adet omur(vertebra) denilen kemiklerden oluşmaktadır. Bunlar boyun ortamında 7, sırt nahiyesinde 12, bel nahiyesinde 5, sakral yerde 5 ve kuyruk sokumunda 4 adettir. Bu 33 adet omur üstüste dizilerek omurgamızı meydana getirir. Tabiki bu kadar sayıda omurun birbiri üzerinde kaymadan...
  51. makaleci

    Çocuklarda bel fıtığı

    Çocuklarda bel fıtığı yetişkinlere orantıyla çok daha seyrek görülen bir rahatsızlıktır. Çocuklarda bu hastalık tüm bel fıtığı vakaları gözönüne alındığında yaklaşık % 1 üzere bir orantı oluşum eder. Sıklıkla bel kemiklerini ilgilendiren ve anadan doğma mevcut olan birtakım yapısal...
  52. makaleci

    Bel ve boyun fıtıkları ameliyat gerektirir mi?

    Günümüzde sportif faaliyetlerin azalması, masa başı işlerin ve sigara tasarrufunun artması, pasif bir hayat sürülmesi üzere ögeler disk aralığını bozup, erken yaşta da bel fıtığının görülmesine sebep olabiliyor. Bel ve bacak ağrılarının kıymetli bir nedeni olan bel fıtığı, hastalarda ilerleyen...
  53. makaleci

    Fizyoterapinin önemi

    Fizyoterapi birtakım nedenlerden ötürü, hareket fonksiyonu bozulmuş kimselerde uygulanan profesyonel tedavi sistemlerinin kullanıldığı bir bilim kısmıdır. Her yaştan bireylerde çeşitli travma ve sakatlanma durumlarında fizyoterapiye başvurulabilir. Fizyoterapi aslında bir onarma sürecidir...
  54. makaleci

    Rotator manşet ( omuz kuşağı )

    Rotator manşet (Cuff) omuz ağrısının yaygın bir sebebidir. Ağrı aşağıdaki nedenlerden ötürü olabilir; Tendinit: Rotator manşet tendonları (kirişler) zarar ya da tahriş olabilir. Bursit: İltihap ve ya kabarma ile oluşan ziyade likit yahut ödem nedeniyle ağrı olabilir. Sıkışma: Omuz ve...
  55. makaleci

    Bel problemleri

    Umumiyetle bel kaslarının yahut omurgadaki bağların zorlanmasından oluşan kas – iskelet sistemine bağlı yahut omurilikten çıkan had köklerinin basısına-sıkışmasına bağlı oluşan ağrılardır. Çok nadir olarak abse, enfeksiyon, artrit, primer yahut metastatik tümörler üzere önemli nedenlerle de...
  56. makaleci

    Ankilozan spondilit (deprem dede hastalığı) tedavisi hakkında bilinmesi ve dikkat edilmesi gerekenler

    Ankiloz; oynar bir eklemin hareket yeteneğinin kaybolması demektir. Spondilit ise; omurganın iltihabı olarak tanımlanabilir. Ankilozan spondilit (AS); omurganın iltihabi marazı sonucu omurga hareketlerinin azalmasını ya da yok olmasını tabir eder. Omurganın tutulumu, boyun, sırt ve bel...
  57. makaleci

    Bel fıtığında fizik tedavi

    Beş omur ve omurlar arası disklerden oluşan bel nahiyesi sakrum (kuyruk sokumu kemiği) üzerine oturmuştur. Omurlar arasındaki disk ismi verilen yapıların çeşitli sebeplerle travmaya uğraması sonucu ortasındaki yapının vertebral kanala yan değiştirip spinal had köklerine, spinal hudutlara velev...
  58. makaleci

    Soğukla gelen bel ağrıları

    Kış soğuğu uygundan yüzünü göstermeye başladı. Meskenleri ısıtmak için sobalar ve kaloriferler yakıldı. Konutlarımız ısındı tahminen lakin dışarısı tüm ayazıyla bizi bekliyor. Bu soğuklarda kasların üşümesi ile spazmlar çok görülür. Vücudun en çok yük alan ve terleyen kesimlerinden olan bel de...
  59. makaleci

    Bel ağrıları insanı bezdirir

    Sıcak, soğuk derken sırtımızdan terler boşalıyor sonra da kuruyor. Kalın giysiler içinde soğuktan kaçarken terliyoruz. Sıcaktan bunalınca serinlik ararken üşütüyoruz. Terlemiş bir kası üşütmek kurşun yemek üzeredir. Bel tutulmasının oluşmasına yer hazırlayan en kıymetli sorun budur. Aksaray da...
  60. makaleci

    Bel ve boyun ağrılarını çeken bilir

    Sıhhatimiz en kıymetli kaynağımızdır. Sıhhat üzerine kurulur bütün işlerimiz. Hobilerimizi belirlerlerken sıhhatimiz yönlendirir bizi. İş seçiminde ve muvaffakiyetinde sıhhatimiz vazgeçilmez değerimizdir. Sıhhat için daha söylenecek çok laf var. Sıhhatimizin her şeyin temel taşı olduğunu...
  61. makaleci

    Bel fıtığının proloterapi ile ameliyatsız tedavisi

    Bel Fıtığı Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk ismi verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, kişisel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasına, omurgaya uygulanan şok halindeki darbelerin emilmesine...
  62. makaleci

    Priformis sendromu bel fıtıgı ile karıştıralabilir.

    Bel ve kalça ağrılarının ,siyatik sorunlarının sorumlusu Piriformis sendromu olabilir. Piriformis kası, kalçamızın derininde bant formunda uzanan bir kastır Priformis sendromu;Siyatik hududun piriformis kası altında ağırlık altında kalmasıyla ortaya çıkan bel,kalça ve bacak ağrısı, bacak...
  63. makaleci

    Boyun tutulması nasıl tedavi edilir

    FİZİK TEDDAVİ VE ŞIMDIKI SIHHAT SIKINTILARI BOYUN TUTULMASI Hastalık kavramı, muhabere çılgınlığı ile artık herkesin zihninde nokta etti. Hasta olalım ya da olmayalım bir yakınımda bu vardı diye başlayan cümleler artık herkesimden insanın dilinde… Marazları tanıma noktasındaki malumat...
  64. makaleci

    Bel fıtığında manuel terapi yöntemi

    Manuel tedavi-terapi Omurga ve eklemlerdeki fonksiyonel bozuklukların elle tedavi edilmesi prosedürüdür.Vucut da fonksiyonel bir bozukluk oldugu devir yanıt olarak agrı oluşacaktır,bu nedenle lokomotor sistemin yani kas ve iskelet sisteminin düzgün bir halde kıymetlendirilmesi gerekir.Bu...
  65. makaleci

    Bel sağlığını koruyucu egzersizler ( bu egzersizler bel fıtığı olmanızı engeller)

    Bel Fıtığı Olmak İstemiyorsanız Bu Yazıyı Dikkatlice Okuyup Pratiğe Çalışınız!! Burada anlatacağım egzersizler bel fıtığı olmadan evvel belinizi müdafaaya yöneliktir (koruyucu fizyoterapi) ve kimi egzersizler bel fıtığı olduktan sonrada kullanılabilir fakat fıtık hastalarının bu hareketleri...
  66. makaleci

    Ozon tedavisi nedir? Hangi hastalıkların tedavisinde kullanılır?

    Tıbbi ozon gazı (O3) kullanılarak yapılan bir tedavi formülüdür. Ozon şeffaf, renksiz bir gazdır. Kendine has kişisel bir kokusu vardır. Tıbbi ozon gazı saf ozonla saf oksijenin zahir nispette karıştırılmasıyla oluşur. Elde edilen tıbbi ozon, hastaya muayyen dozlarla verilir. Uygulanacak ozon...
  67. makaleci

    Düzgün duruş (postür) nedir

    POSTÜR BOZUKLUKLARI NELERDİR? İŞYERİNDE FIZIKÎ AKTİVİTE VE UMUM ERGONOMİ PRENSİPLERİ NELERDİR? Günümüzde ,özellikle endüstriyel topluluklarda canlı olmayan ömür biçimi,ergonomik olmayan çalışma koşulları ve gerilimin yarattığı ölçüsüz yüklenme şahısların fizikî,psikolojik ve toplumsal...
  68. makaleci

    Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi artık mümkün

    Beldeki omurların arasındaki disklerin tarafından kayaran bacaklara giden sonlara ağırlık yapmasına bel fıtığı denir. Bel Fıtığında daha çok belde ağrı ve belden bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma,yanma, elektriklenme üzere şikayetler umumide gözlemlenmektedir. Çok ileri vakalarda...
  69. makaleci

    Genç yaşta bel ağrısına dikkat!

    Türkiye’de görülme sıklığı %0.5 yani her 200 insandan birinde olan ankilozan spondilit, halk arasında iltihaplı omurga romatizması olarak da bilinir. Bel rahatsızlığıyla başlayan illetle ilgili olarak hastaların yaklaşık %33’üne yanlışlıkla bel fıtığı teşhisi konulur. Bel ağrısı 40 yaşından...
  70. makaleci

    Parkinson hastalığı ve rehabilitasyonu

    Ismini, marazı birinci sefer titremeli felç olarak tanımlayan James Parkinson'dan alan parkinson marazı, vücutta hareketin denetiminde değerli bir rolü olan dopamin isimli kimyasal unsurun üretim tarafı olan gri cevher (substansia nigra) çekirdeklerindeki bozukluğa bağlı bir merkezi had sistemi...
  71. makaleci

    Bel fıtığı ve ameliyatsız tedavi yöntemleri

    BEL FITIĞI NEDİR ? Bel omurlarımız arasında destek ve amortisör vazifesi yaparak belimizin rahat hareket etmesini sağlayan kıkırdak yapıdaki diskin yırtılıp omurilik ya da kalça ve bacaklarımıza giden hudutlara pres yapması sonucu meydana gelen bir rahatsızlıktır. BEL FITIĞI SEBEPLERİ...
  72. makaleci

    Bel ağrısı deyip geçmeyin !

    Baş ağlarından sonra en sık gözlenen kas iskelet sistemi ağrılarının sık görülen nedenlerinden biri olan bel ağrısı, hastaların ömür kalitesini bozan ve iş gücü kaybına neden olan kıymetli bir sıhhat sıkıntısıdır. Kişilerin %85 ‘i hayatlarının bir devrinde bel ağrısı yaşamaktadır. Çoklukla...
  73. makaleci

    Neden manuel terapiye ihtiyacımız var?

    Birçoğumuz ağrısız ve özgür bir formda hareket edebiliyoruz. Lakin hastalık, yaralanma yahut sistemik bir mesele yüzünden hareketinizin kısıtlandığını ve ağrılarınızın olduğunu düşünün. Herkes tarafından yapılan birinci iş bir ağrı kesici alarak ya da istirahat ederek ağrının geçmesini...
  74. makaleci

    Bel sağlığı için öneriler

    Sağlıklı hayatın en kıymetli kriterlerinden biri de hastalık olmadan illeti önlemektir. Omurgadaki erken aşınma ve yıpranmalar bir defa yapılan yanlış davranışla değil, sık sık tekrarlanan yanlışlı hareketler sonucudur. Onun için yapılan hareketlere her vakit dikkat edilmelidir. Illeti tedbire...
  75. makaleci

    Bel fıtığı tedavisi-3

    Bel fıtığı sorunu ortaya çıkmadan evvel her sağlıklı bireyin üzerine düşen vazifeleri yaptığını düşünelim. Yani bireyin gerekli gözetici fizik tedavi yaklaşımlarını kullandığını ve dikkat etmesi hususunda uyarıldığı yanlışlı hareketleri bıraktığını varsayalım. Bireyin bunlar sonrasında farklı...
  76. makaleci

    Bel fıtığı tedavisi-2

    Bel sıhhati mevzu bahis olunca kişilerin büyük bir dikkatle sizi dinlediğini fark ediyorsunuz. Eğitim seviyesi, iş durumu, yaş ve cinsiyet fark etmeksizin bu hususta kişilerin soru yöneltmek için beklediklerini gözlerinden dahi anlayabiliyorsunuz. Tabi, bu sebepsiz mekana değil… Bel...
  77. makaleci

    Bel fıtığı tedavisi nasıl yapılır?

    Fizik tedavi ve yeni sıhhat dertleri Bel fıtığı sorunu ortaya çıkmadan evvel her sağlıklı bireyin üzerine düşen vazifeleri yaptığını düşünelim. Yani bireyin gerekli hami fizik tedavi yaklaşımlarını kullandığını ve dikkat etmesi hususunda uyarıldığı kusurlu hareketleri bıraktığını varsayalım...
  78. makaleci

    Boyun tutulması

    FİZİK TEDDAVİ VE AKTÜEL SIHHAT PROBLEMLERI BOYUN TUTULMASI Hastalık kavramı, muhabere çılgınlığı ile artık herkesin zihninde nokta etti. Hasta olalım ya da olmayalım bir yakınımda bu vardı diye başlayan cümleler artık herkesimden insanın dilinde… Illetleri tanıma noktasındaki malumat...
  79. makaleci

    Bel ağrısından korunmanın 11 yolu

    Bilirkişiler bel ağrılarına yönelik ikazlarını sürdürüyor. Şayet bel ağrısı çekiyorsanız tabip tavsiyelerini uygulayabilirsiniz. Şayet siz de bel ağrısı külfeti çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Her 5 şahıstan 4'ü tıpkı acıdan muzdarip. Gelgelelim çok kolay, herkesin kendisinin...
  80. makaleci

    Bu haberi okumadan bıçak altına yatmayın!

    ABD’de yapılan son araştırmalar, bel fıtığıyla ilgili ezberleri bozacak tipten. Türkiye’de her 100 şahıstan 80’i, hayatlarının muayyen bir devrinde ’bel fıtığı’ sorunu yaşıyor. Hasta için asıl kâbus bundan sonra başlıyor. Tedavi için hengam süratle daralırken acının şiddetiyle kıvranan...
  81. makaleci

    Bel ve boyun herniasyonlarında ( fıtık ) cyriax mobilizasyon ve manipulasyon tedavi teknikleri

    LOMBER DİSKOPATİ (BEL FITIĞI): İntervertabral disk annulus fibrosus, nükleus pulposus ve kartilajinöz plak yapılarından oluşur. nucleus pulposus ismi verilen yapı yıllar geçtikçe dehidrasyon ve büzülmeye maruz kalır, ayrıyeten içeriğide değişir. Mütemadi küçük gerilimler formundaki...
  82. makaleci

    Hilterapi nedir?

    Hilterapi ile inançlı bir formda reaksiyon vermeyen dokuları canlandırma ve başka terapi metotlarının ehliyetsiz kaldığı patolojileri başarılı bir halde tedavi etmek mümkündür. Hilterapi ile fotokimyasal, fototermik ve fotomekanik lazer pratiklerini tıpkı anda gerçekleştirmek mümkündür...
  83. makaleci

    Bel ve boyun fıtıklarında ameliyatsız çözüm!

    UZAY TEDAVİSİ DRX - Spinal Dekompresyon Tedavisi DRX- Bel ve boyun ağrıları olan bel ve boyun fıtıklı hastalarda kullanılan %86 ile %95 muvaffakiyet orantılarına sahip ameliyatsız bir tedavi tekniğidir. DRX cihazı kemerler, yüksekliği değişebilen hava yastıkları, çekim açısı ayarlarıyla...
  84. makaleci

    Bel ağrısı olmayan gelsin

    Ağrılarla başı dertte olmayan yoktur. Kiminin diş ağrısı kiminin baş ağrısı kiminin de fizikî ağrılarla başı derttedir. Hayatının sınırlı bir müddetinde ağrıyı tanıyan birey sonraki ömründe da ağrıların algılanmasına nazaran aşamalandırma yapabilir. Bu türlü en can yakıcı ağrıyı tanım eder...
  85. makaleci

    Yüzyılın teknolojisi gtos terapi!

    Vücudumuz sistemlerden oluşur. Bu sistemlerin birlikte çalışması ve koordinasyonu ile de günlük ömrümüzü sürdürürüz. Bu sistemlerden bir tanesi de kas-iskelet sistemidir. Vücudun belli bir hal almasında ve hareketinden sorumlu olan kas-iskelet sisteminin gayri sistemlerle de birlikte yürüttüğü...
  86. makaleci

    Belde sihirli nokta l5-s1

    Vücudumuz sistemlerden oluşur. Bu sistemlerin birlikte çalışması ve koordinasyonu ile de günlük ömrümüzü sürdürürüz. Bu sistemlerden bir tanesi de kas-iskelet sistemidir. Vücudun muayyen bir hal almasında ve hareketinden sorumlu olan kas-iskelet sisteminin sair sistemlerle de birlikte yürüttüğü...
  87. makaleci

    Ankilozan spondilit

    Omurların kemik köprülerle birleşmesiyle bel be sırtta, göğüs kafesinde hareket kısıtlılığı yapan kronik iltihabi romatizmal bir hastalıktır. Omuz , kalça ve başka eklemler de tutulabilir. Bel Ağrısı Bel Fıtığının Ağrısına Emsal mi ? Bel ağrısının özelliği istirahatle geçmemesi ve gece...
  88. makaleci

    Piriformis sendromu

    Bel ve Kalça ağrılarının,siyatik meselelerinin sorumlusu Piriformis sendromu olabilir.Piriformis sendromunun tedavisiyle yürüyüş ,spor ve bisiklete binme kolaylaşıyor. Piriformis Sendromu nedir? Piriformis kası, kalçamızın derininde bant halinde uzanan bir kastır Priformis sendromu;Siyatik...
  89. makaleci

    Kas ağrılarında dikkat edilmeli..

    KAS AĞRILARI: Kas ağrılarından yakınan kimseler umumide evvel gelişigüzel ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanırlar. Meğer çeşitli hastalıklarda görülebilen kas ağrılarında yanlış kullanılan kas gevşetici ilaçlar meselenin artmasına sebep olabilirler. Burada yapılması gereken kas...
  90. makaleci

    Kas ağrılarına yaklaşım:

    Kas ağrılarından yakınan kimseler umumide evvel gelişigüzel ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanırlar. Halbuki çeşitli hastalıklarda görülebilen kas ağrılarında yanlış kullanılan kas gevşetici ilaçlar meselenin artmasına sebep olabilirler. Burada yapılması gereken kas ağrılarının...
  91. makaleci

    Omurga travmalarını önemseyin

    Yaşlanma, küçük travmalar ya da haddinden fazla yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabiliyor. Omurgamızı oluşturan yapılar içinde taraf alan ve boynumuzdan başlayıp bel ortamımıza kadar uzanan eklem öbeğinin (faset...
  92. makaleci

    Fibromiyalji hastalığı ve tedavisi.

    Fibromiyalji: Fibromiyaljili hastalar içinde bulundukları hali 'çok yorgunum, güya kuvvetim çekilmiş gibi' formunda tanımlayarak, kaynağı teşhis edilemeyen ağrı şikayetleri yüzünden yıllarca çeşitli branşların hekimlerine başvuruyor Fibromiyalji hakikat tedavi edilmez ise; hayat...
  93. makaleci

    Duruş ve duruş bozuklukları

    Alışılagelmiş postür (duruş) nedir? Kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmayan, vücudun olağan eğriliklerinin korunduğu, eklemlere uygulanan kuvvetlerin istikrarlı dağıldığı duruşa olağan postür yada sıradan duruş denilir. Uygun bir postür eğitimi çocukluk yaşından itibaren...
  94. makaleci

    Dejeneratif disk hastalığı (ddh)

    DDH nedir? DDH omurlar arasında bulunan ve omurganın esnekliğini sağlayan disklerde yıpranma, yozlaşma ve yine tamir sonrası oluşan ilerleyici değişiklikleri tanımlamak için kullanılır. DDH çok sık görülen bir hastalıktır. Orta yaştan itibaren münhasıran ileri yaşlarda en sık görülen bel...
  95. makaleci

    Bel sağlığı

    Günümüzde bel sıhhatini kaybetmesinden ötürü ağrı şikayeti olan kişilerin sayısı epey ziyadedir. Bel fıtığı yahut sair bir sebebe bağlı bel rahatsızlığı bulunan hasta, velev operasyon geçirmiş isterse geçirmemiş olsun günlük hayatında yapılması ve yapılmaması gereken hareketleri bilmek...
  96. makaleci

    Bel fıtığı nedir? Belirtileri ve tedavisi nasıldır?

    Beş omur ve omurlar arası diskler ile birlikte sakrum (sağrı kemiği) üzerinde yerleşen bel kesimi, omurganın uzunluğundan sonraki en hareketli ortamıdır. Beldeki hareketin büyük çoğunluğunu 4. ve 5. bel omurları ile 5. bel omuru ile sakrum kemiği arasındaki eklemler oluşturur. Omurlar arasındaki...
  97. makaleci

    Omurga terminolojisi

    Lomber Kesim: Bel yeri Dorsal (torakal): Omurganın sırt kısmı Servikal kesim: Boyun omurgası Lumbo-Sakral Yer: Kuyruk sokumu-bel nahiyesi Sakrum: Beli altındaki üçgen halindeki büyük kemik, leğen kemikleri sakrumla eklem yapar, sağrı kemiği Sakroiliak eklem: Sakrumla leğen kemiği...
  98. makaleci

    Stres ve omurga ağrısı

    Gerilim ve omurga (boyun, sırt, bel) ağrısı arasındaki münasebet Gerilim ve bel ağrısı arasında güçlü bir irtibat vardır. Gerilim, gerilim hormonlarının salgılanmasına sebep olur. Gerilim hormonları ağrının algılanmasını arttırır. Gerilim hormonları kasların sertleşmesine sebep olur...
  99. makaleci

    Omurganızın “hareket” alanı s.o.s. Verirse...

    Yaşlanma, küçük travmalar ya da ölçüsüz yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabilir... Gün uzunluğu tüm yükümüzü taşıyarak bizi ayakta tutan omurgamız, tedbir almadığımızda ve günlük ömrümüzde muayyen hususlara dikkat...
  100. makaleci

    Bel fıtığı tedavisinde nokta atışı

    Bel Fıtığı Tedavisinde Nokta Atışı - Epidural Enjeksiyon Epidural Enjeksiyon Nedir ? Nasıl Yapılır? Epidural enjeksiyonlar üç farklı formda uygulanmaktadır. Belin orta kısmından yapılan, kuyruk sokumuna yakın kısımdan yapılan ve son olarak da direkt hudut kanalına yapılan formunda olmak...
  101. makaleci

    Bel fıtığı ve mr.

    Bel ağrısı, en sık karşılaşılan kas iskelet sistemi rahatsızlıklarından birisidir. Ortalama vadelerde hayat geçiren ya da geçirecek bir insanın, ömrünün bir periyodunda bel ağrısını kesinlikle tecrübe edeceği söylenebilir. Kıymetli textbooklarda bel ağrısı nedenlerinin yalnızca %5'inin bel...
  102. makaleci

    Her bel ağrısı fıtık ya da siyatik değildir

    Sabahları ağrıyla uyananlar, mahsusen belde, kalçada, uzunluğunda, sırtta yarım saatin üzerinde sabah tutukluğu ya da sertlik olanlar dikkat! Omurga, kuyruk sokumu kemiği ve leğen kemiğini birleştiren eklemleri etkileyen iltihaplı romatizmal bir hastalık olan ankilozan spondilit için, genetik...
  103. makaleci

    Bel ağrısı ile ilgili yıllardan beri yanlış bildiklerimiz

    Bilimin aykırısını ispatladığı lakin dedikodusunu yaptığımız bel ağrısı ile ilgili gerçekler: 1- Bel ağrısının kilo ile ilgisi yok, şişmanlarda daha sık bel ağrısı olmuyor, 2- Bel ağrısının kişinin uzunluğu ile ilgisi yok, 3- Ağır kaldırma bel ağrısı yapmaz, haltercilerde bel ağrısı...
  104. makaleci

    Ultrason eşliğinde bel fıtığı tedavisi

    Bel ağrısının en sık ve en kıymetli nedenlerinde biri olan bel fıtığı, omurlar arasındaki disk dediğimiz yapının, zorlanma, ağır kaldırma üzere aktiviteler sonrasında etrafındaki liflerin yırtılarak hudut kanalına hakikat çıkıntı yapmasıdır. Belirtileri ekseriyetle bel ve bacak ağrısıdır. Bu...
  105. makaleci

    Bel fıtığına alternait tedaviler

    Ne ilaç, ne fizik tedavi, ne enjeksiyon nede cerrahi tedavi, işte size bel fıtığından kurtulmanın alternatif yolları….   Bel çektirme: Çok sıkça başvurulan bir formüldür. Acilen derhal İstanabul'un her semtinde (Sariyerli Imam, Beykozlu İmam Ali, Ferah mahallesinden Melek Hanım vb)...
  106. makaleci

    Anneler duruşunuza dikkat edin !

    Duruş, tıptaki ismiyle postür iskelet kısımlarının vücudun destek yapılarını zedelenme ve deformasyondan koruyacak halde düzgün ve istikrarlı dizilişidir. Olağan mealde ise vücut kısımlarının durumu yada dizilimidir. Yanlışsız postür, her bir vücut kısmının öbür vücut kısımlarıyla ilgili...
  107. makaleci

    Bel fıtığında ne zaman ameliyat ?

    Bel fıtığı nedir, ne üzere bulgularla ortaya çıkar ? Bel fıtığı kabaca omurların arasında yan alan ve bir cins süspansiyon tedavisi gören kıkırdak diskin iç kısmının sert dış kapsülünü yırtarak dışarı çıkması ve hadlere bastırarak ağrıya yol açmasıdır. Ani başlangıçlı fıtıklarda ekseriyetle...
  108. makaleci

    Bel ağrısının binbir nedeni

    BEL AĞRISININ BİNBİR NEDENİ Bel Ağrısı günümüz topluluğunda çok sık karşılaşılan ve hayat kalitesini, iş verimini azaltan bir sıkıntıdır. Bel ağrısı denince akla haman bel fıtığı ve bel fıtığının ameliyatı gelir. Halbuki bel ağrısının yüzlerce farklı nedeni olabilir. Bunların her birinin...
  109. makaleci

    Bel ağrısı nedenleri ve tedavisi

    BEL AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİSİ Bel ağrısı günümüzde en sık raslanılan sıhhat sorunlarından birisidir. Bel omurganın en ziyade yük taşıyan ortamıdır. Günlük hayatta yük kaldırma, eğilme, dönme vb. aktivitelerden ötürü bel ortamı kişi farkında olmadan pek çok defa travmaya maruz kalır. Bel...
  110. makaleci

    Osteoporoz

    OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ) Osteoporoz kütlesinde azalma ve kemik kalitesinde bozulma sonucu, kırıklara neden olabilen en yaygın kemik metabolizması illetidir. Hayatımız boyunca kemik prodüksiyonu ve yıkımı görünür bir istikrar halinde devam eder. Bu imalat ve yıkım arasındaki görünür bir...
  111. makaleci

    Bel ağrısı nedenleri ve tedavisi

    BEL AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİSİ Bel ağrısı günümüzde en sık raslanılan sıhhat sorunlarından birisidir. Bel omurganın en ziyade yük taşıyan ortamıdır. Günlük hayatta yük kaldırma, eğilme, dönme vb. aktivitelerden ötürü bel ortamı kişi farkında olmadan pek çok defa travmaya maruz kalır. Bel...
  112. makaleci

    Bel fıtığında ameliyat niçin tam sonuç vermez?

    BEL FITIĞINDA AMELİYAT NIYE TAM SONUÇ VERMEZ? Öncelikle size bel fıtıklarında ameliyatın niye tam kesin sonuç vermediğini ve ilerde niçin tekrar bel fıtığı olma nedenini izah edeyim. İnsan omurgasında bel ortamında 5 adet omur cismi bulunur. Omurlar arasında bulunan ve elastikiyeti...
  113. makaleci

    Bel okulu hangi hastalıkların tedavisinde gereklidir ?

    Elbet bir numara sırada Bel Fıtığından sözetmek gerekir. Bel fıtığının, öncelikle tedavisinde, daha sonra da sağlıklı halinin devam ettirilmesinde çok kıymetli rolü vardır. Bunun dışında Bel Kayması (spondilolistezis), Omurilik Kanal Darlığı (spinal stenoz), birtakım Doğumsal Yapı Anomalileri...
  114. makaleci

    Bel okulu / bel okulu programı nedir ?

    Bel ağrıları bu çağın en yaygın ve en sık görülen rahatsızlıklarından biri olmaya devam ediyor. Yetişkin bireylerin çok değerli bir yüzdesi, ömürlerinin en az bir devrinde bel ağrısınamaruz kalırlar. Bu, bazen orta şiddette bir bel ağrısı, bazen de şiddetli bir bel tutulması stilinde meydana...
  115. makaleci

    Bel zorlanması ve bel incinmesi

    (EN SIK GÖRÜLEN BEL AĞRILARI) Bel zorlanmaları ve incinmelerinin en sık sebebi, ağır kaldırma ve ani yapılan makul olmayan hareketlerdir. Tüm topluluğun en az % 75-80'i hayatları boyunca en az 1 kere bel ağrısı geçirirler. Bel ağrısının inflamatuar, infeksiyöz (mikrobik) ve tümöral kaynaklı...
  116. makaleci

    Fibromiyalji sendromu

    Yaygın kas iskelet sistemi ağrıları, uyku bozukluğu, yorgunluk, sabah tutukluğu , vücutta hassas noktalarla karakterize eklem dışı romatizmal bir hastalıktır. Etyoloji ve patogenezi tam olarak açıklık kazanmamıştır. En sık 25-45 yaşları arasında görülmektedir ve hatunlarda erkeklere nazaran...
  117. makaleci

    Cinsel yolla bulaşan hastalıklar nelerdir?

    CINSÎ YOLLA BULAŞAN ILLETLER NELERDİR ve NASIL TEŞHİS EDİLİR? Cinsî yolla bulaşan illetler, yerkürede en sık rastlanan enfeksiyon illetlerinden biridir. En sık bulaşma yolu, korunmasız olarak yapılacak olan rastgele bir cinsî münasebet tipidir. Cinsî partner sayısının artması, enfeksiyon...
  118. makaleci

    NE KADAR MASUM: DÜNDEN BUGÜNE HIRKA

    Aklıma üniversite yıllarımda tezimi yazarken üzerime çektiğim sıcacık hırkalar, anneannemin benim için ördüğü baklava motifliler geliyor. Modadan en bihaber olduğum periyot... Benimkiler, Katie Holmes’un tek düğmesini ilikleyerek giydiği, içinden kaşmir sütyenini gösteren 1540 dolarlık bej...
  119. makaleci

    Elma dersem çık, armut dersem çıkma!

    Bölgesel yağlanmadan birçoğumuz muzdaribiz. Kimimiz elma tipi kimimiz armut tipi vücuda sahibiz. Ne kadar kilo verirsek verelim "şu göbeğim asla erimiyor, karnım dümdüz oldu ancak kalçalarımda en ufak bir incelme yok" üzere şikayetlerimiz birçok vakit motamot devam ediyor! Bu nedenle bu husus...
  120. makaleci

    Bilimselliği kanıtlanmış bel inceltici formüller

    Yerküredeki kültürlerin yıllardır kullandığı pek çok formülü siz de keşfedin. Kleopatra ve Kraliçe Nefertitinin sıklık için kullandığı, Hipokratın sıhhat ve kilo sorunları için reçete ettiği eşsiz formüllerin ne olduğunu biliyor musun? Tüm bu doğal formüller, süratli ve sağlıklı kilo vermeniz...
  121. makaleci

    Bel çevrenizi ölçtünüz mü?

    Yapılan sıhhat araştırmalarına nazaran Türkiye’de ve yerkürede obezite süratle artış göstermektedir. Obezite vücutta sıhhati bozacak biçimde haddinden fazla yağ birikmesidir. Obezite hesaplamasında uzunluk ve kilo üzerinden yapılan Vücut Kitle İndeksi (BKI) hesaplaması yapılır. BKI (Beden...
  122. makaleci

    NEW YORK MODA HAFTASI'NDAN AKSESUAR TÜYOLARI

    New York Moda Haftası aksesuar departmanında hayli cesaretli modeller ile önümüze çıktı. Sonbahar Kış 2020 serisinde göreceğimiz takı ve aksesuar trendlerinin ipuçları, New York podyumlarında görüldü. İlkbahar 2020 takı ve aksesuar trendlerinin önümüzdeki dönem da devam ettiğini görürken, daha...
  123. makaleci

    Bölgesel zayıflama gerçek mi ?!

  124. makaleci

    Erkekler nasıl zayıflar?

    ÜLKÜ KİLOM NEDİR? Erkeklerde ülkü kiloyu belirlemek için yalnızca tartıdaki sonuç yerinde olmuyor, kişinin vücut tahlilini alıyorum ve vücut yağ ve kas nispetini saptıyorum, bel etrafı ve bel kalça nispetini da alarak ikisini bir arada değerlendirmem gerekiyor. · Vücut yağ nispeti %12-25...
  125. makaleci

    Obezite nedir?

    Vücutta aşırı ölçüde yağ birikmesi olan şişmanlık ya da diğer adıyla obezitedir. Eski çağlardan yakın zamanlara kadar şişmanlık bir güç, sağlık ve zenginlik simgesi iken, günümüzde tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Daha 30-40 yıl öncesine kadar güzel kadın olarak...
  126. makaleci

    Menopoz döneminde uygulanacak beslenme taktikleri

    Bir kadının adet görmediği süre üst üste en az iki ay olmuş ise menopoza girmiş olarak kabul edilmektedir. Menopozun belirtileri nelerdir? Sıcak basması ve terlemeler en çok görülen ve en tipik menopoz belirtileri olarak bilinmektedir. Depresyon, uykusuzluk, sinirlilik ve yorgunluk...
  127. makaleci

    Çocukluk dönemi bel çevresi

    Tüm dünyada obez çocuk sayısının, 2015 yılında 750 milyona ulaşması bekleniyor. Araştırmacılar, “4-12 yaş aralığının”, obezitenin ileriki yıllarda da görülmesi açısından en önemli ve dikkat edilmesi gereken kritik dönem olduğunu belirtiyorlar. Araştırmalara göre 6 yaşında şişman olan çocukların...
  128. makaleci

    Çağın baş belası : obezite

    Obezite ; vücut yağ orantısının sıhhati tehdit edecek orantıda artmasıdır. Vesair bir tabir ile boya nazaran vücut tartısının %20 ve üzeri artmasıdır. Son yıllara süratle artış gösteren çağın marazı obezite değerli bir sorun haline geldi. Haddinden fazla şişmanlık manasına gelen obeziteyi...
  129. makaleci

    Evde Yapılabilecek Egzersizler!

    Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de bel ağrısı... Yaşam alışkanlıklarımız açısından duruş bozuklukları ya da yanlış yatak seçimi başta olmak üzere pek çok şey bel ağrılarına neden olabiliyor. Biz hayatımıza hareketi katmadıkça...
  130. makaleci

    Her 3 Ofis Çalışanından 1’i Bel Ağrısı Yaşıyor

    Genç yaşlarda görmeye alışık olmadığımız boyun, sırt ve bel ağrıları, dirsek, el bileği ve diz sorunları son yıllarda ofis çalışanlarının korkulu rüyası haline geldi. Uzmanlar, bu sorunların temelinde uzun saatler boyunca kötü pozisyonda oturuş ve hareketsizliğin yattığını söylüyor. Kambur...
  131. makaleci

    Şişmanlık (obezite) nedir ? Nasıl anlaşılır ?

    Son devirlerin en büyük sıhhat sorunu şişmanlık gayri bir değişle obezite başta Amerika olmak üzere tüm yerkürede süratle artan bir sıhhat meselesidir. Memleketimizde de obezite giderek yaygınlaşmakta ve yanlış birtakım inanış ve tatbikler sonucu tahlili çetin bir hal almaktadır. Yerküre...
  132. makaleci

    Ankilozan Spondilit Nedir?

    Spondilit esasında tıp dilinde "omurga romatizması" demektir. Ankilozan Spondilit halk arasında "omurga iltihabı"ya da "iltihaplı bel romatizması" olarak bilinmektedir. Ankilozan Spondilit (AS) omurgaların iltihabi bir hastalığıdır ve genellikle alt belde, pelviste kuyruk sokumu ve leğen kemiği...
  133. makaleci

    Bel çevresi, hastalık riski göstergesi

    Ülkü sıhhat ve uzun ömür için olağan bir kural şudur: Göbek deliğinin yanını çimdikleyen bir erkek dört santimden daha ziyade, bir hatun ise iki buçuk santimden daha çokça deri tutmamalıdır. Vücutta bunun dışındaki çabucak hemen bütün yağlar sıhhat riski oluşturur. On sekiz - yirmi...
  134. makaleci

    Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi

    Hastaların nasıl tedavi olmaları gerektiğiyle ilgili kafaları çok karışmaktadır. Karar süreci hem hasta hem de hekim için zordur. Ameliyata karşı ameliyat dışı tedavi yöntemleriyle ilgili yapılmış pek çok çalışma bulunmaktadır. Yirminci yüzyılın ortalarında, sinir basısı ile birlikte olan...
  135. makaleci

    Kanal Daralması Nedir?

    Omurgamızın bel bölgesindeki omurlar arasında, hareket ve yük taşımaya imkan sağlayan ‘disk’ adı verilen yapılar bulunur. Omurlar, diskler ve arkada birleşen omur kemikleri arasında ise, içeresinden omurilik ve bacaklara giden sinirlerin geçtiği omurilik kanalı yer alır. Omurları...
  136. makaleci

    Bel Kayması Nedir ve Tedavisi Nasıldır?

    Omurgamızı oluşturan omur kemikleri birbirleri üzerinde bir düzen içeresinde dizilirler. Normalde omurların ön ve arka kenarları, bir alt ve bir üst omurun kenarları ile aynı hizadadır. Omurlar birbirlerine ön kısımda diskler arka kısımda faset eklemler yardımı ile bağlanır. Bu dizilimin...
  137. makaleci

    Kamburluk (Kifoz) Belirtileri

    Kamburluk; tıp dilinde ‘’kifoz’’ olarak adlandırılan sırtın eğrilmesi ve öne doğru bükülmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Sırt ve bel kaslarında ortaya çıkan zayıflama ve gevşeme nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Görünüm açısından oldukça önemli bir sorun yaratan kifoz; doğuştan veya sonradan...
  138. makaleci

    Bel Fıtığı Nedir?

    Bel Fıtığı, bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki yumuşak diskin şişerek veya yırtılarak, spinal kordu veya sinirleri sıkıştırmasıdır. Genellikle şiddetli bel ağrısı ve bacağa yayılan ağrıyla ortaya çıkar. Bel fıtığı belirtileri nelerdir? Bel ağrısı Bacaklara vuran...
  139. makaleci

    Siyatik Nedir?

    Siyatik nedir? Siyatik nasıl tedavi edilir? Siyatik belirtileri nelerdir? Siyatik nedenleri nelerdir? Siyatik hastaları nelere dikkat etmelidir? Siyatik Nedir? Siyatik sinir, belin son omurlarından (4. ve 5. omur) çıkan sinire denir. Bu sinir kalçadan, diz ve ayak arkasından ayakaltına...
  140. makaleci

    Erken Doğum Nedir?

    Anne ve bebek sağlığını olumsuz yönde etkileyebilen erken doğumun birçok nedeni olmakla birlikte kesin nedeni bilinmemektedir. Gebeliklerin yüzde 15 i erken doğumla sonuçlanmaktadır . Erken doğumlar yenidoğan dönemi ölümlerin ve doğum sekellerinin en önemli sebebidir . 34 hafta öncesi...
  141. makaleci

    Bel fıtığı ve beslenme

    Tabibe başvurma nedenleri arasında üst teneffüs yolu enfeksiyonlarından sonra 2. sırada bel ağrısı yakınmaları nokta almaktadır. Erişkinlerin %80'i hayatlarının rastgele bir periyodunda bel ağrısından şikayet etmektedir. Bu durum çalışan kesimde, işgücü kaybının en değerli nedenini...
  142. makaleci

    Hemipleji ve Bel Fıtığı Nedir?

    Hemipleji serebral dolaşımdaki patolojik değişimler sonucu gelişen ve vücudun bir yarısında nöromusküler fonksiyon kaybı ile karakterize, halk arasında “inme” olarak tabir edilen vasküler bir bozukluktur. Beyindeki hasarın yerine bağlı olarak hastanın vücudunun sağ veya sol tarafındaki kaslarda...
  143. makaleci

    Bel Ağrısında Ayrıntılı Muayene Neden Önemli?

    Omurga eklem hareket açıklığının kabaca muayenesi, karışık omurga mekanizmasını yeterli derecede yansıtmaz. Klinik ortamda incelenen hareket açıklığı, segmental hareketlerin toplamını temsil eder. Omurga öne ve arkaya eğilme, torsiyon ve yanlara eğilme hareketlerini yapabilme kapasitesine...
  144. makaleci

    Stres Vücut Tipinizi Etkiler Mi?

    Stres insanların üçte ikisinde işte arttırırken, üçte birinde iştahı azaltır. Çünkü stres tepkisinin kritik hormonlarından biri iştahı tetiklerken, diğer baskılar. Stres uyaranı ile karşılaştığımız anda hipotalamus tarafından salınan CR, sempatik sinir sistemini devreye sokmaya yardımcıdır ve...
  145. makaleci

    BEL VE BOYUN FITIĞI NEDİR?

    Bel ve boyun fıtığı nedir? Vücuda ait herhangi bir organ veya yapının normal bulunması gereken anatomik sınırlarının dışına taşması fıtık olarak adlandırılır. Disk dediğimiz omurgalar arasındaki yastık dokunun travma, yaşa bağlı yıpranma, uzun yıllar hatalı pozisyonlarda iş görmek, duruş...
  146. makaleci

    BEL AĞRILARI

    Bel ağrısı yaygın bir halk sağlığı sorundur. Hemen hemen her birey ömrünün bir döneminde bel ağrısı çeker. Bu ağrılar çok şiddetli olabilir ve birçok tedaviye yanıt vermeyebilir. Ancak, bel ağrısı, birçok hastada basit yaklaşımlarla tedavi edilebilir. Bu yaklaşımlar başarılı olamadığı zaman da...
  147. makaleci

    Ağrı ve Depresyon

    Ağrı, doktora başvurunun en sık nedenlerinden biri. Adeta bir alarm görevi olan akut ağrı, kişiyi hasardan ve hastalıktan haberdar eder, tıbbi yardım almaya zorlayarak iyileşme sürecine katkıda bulunur, hatta erken teşhis sağlar. Organizmada hiçbir görevi olmayan kronik ağrı ise organik bir...
  148. makaleci

    Omurga Kaynaklı Ağrılar

    Omurga kaynaklı ağrılar bel bölgesinde en fazla olmak üzere boyun ve sırt bölgesinde de hissedilir. Bu ağrılar ani şiddetli olarak başlayabildiği gibi (ya da son altı hafta içerisinde) yıllardır orta şiddette süregelerek kişinin yaşam kalitesini bozmaktadır. Bel ve boyun bölgesindeki ağrılar...
  149. makaleci

    Omurga Ağrı Pili

    Bel ve boyun fıtığı ameliyatları sonrasında bazı hastalarda omurga kanalında bir takım yapışıklıklara bağlı olarak şiddetli bir şekilde bacak ve bel ağrısı görülür. Bu hastalar bel fıtığı ameliyatından sonra ağrılarının geçmemesi üzerine tekrar tekrar bel cerrahisi geçirmek durumunda kalırlar...
  150. makaleci

    Bel Ağrısına Neden Olan Faktörler Nelerdir? Ağrıların Çözümü Nedir?

    Bel ağrıları, sıklıkla görülen sağlık sorunları arasındadır. Duruş bozukluklarına yol açan bel ağrıları, sosyal yaşamı da olumsuz yönde etkilemektedir. Bel Ağrısına Yol Açan Etkenler Nelerdir? Birçok nedene bağlı olan bel ağrılarının en önemli nedenlerinden biri, Tüberküloz-Brusella gibi...
  151. makaleci

    Bel Fıtığında Ameliyatsız Tedavi

    Bel ve bacak bölgesine yayılan ağrıların en önemli nedenlerinden birisi de bel fıtığıdır. Diskin içerisinde yer alan nükleus pulpozus dediğimiz jöle kıvamındaki yapıdan salgılanan bazı kimyasal maddelerin etkisi, bu ağrıların kaynağını oluşturur. Bel Fıtığının Belirtileri Nelerdir? Bel...
  152. makaleci

    Ağrı Sınıflandırması

    1-Süresine göre Akut ağrı: Birdenbire gelişen bazen nedeni belli olmayan ve bu nedenle ciddi tıbbı incelemeler gerektiren bir bulgudur (belirti, semptom). Genellikle bazı hastalıkların erken habercisi olabilir. Örnek vermek gerekirse böbrek taşı düşüren bir hastada ilk belirti bel veya kasık...
  153. makaleci

    Bel Ağrıları

    Bel ağrısı günümüz toplumlarında iş gücü kaybı ve sakatlık yapan en önemli nedenlerden birisidir. Tüm dünya nüfusunun %70-90’ı hayatlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı şikayeti ile karşılaşmaktadır. Bu rahatsızlık en çok 40-50 yaş grubunda görülmekte ve gelişmiş toplumlarda kronik...
  154. makaleci

    OMURGA RAHATSIZLIKLARININ TEDAVİSİNDE PROLOTERAPİ

    Omurga hastalıklarının tedavisinin, zamanında ve etkin bir şekilde yapılmaması, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Bu kişilerin zaman içinde; ağrı kesicilere bağımlı, bedensel zayıflıktan dolayı sosyal çevresi ve günlük aktiviteleri kısıtlı, kronik depresyon yaşayan kişilere dönüşmesi...
  155. makaleci

    Enflamatuar Bel Ağrıları

    Tüm dünyada bel ağrısı oldukça yaygın bir problemdir. Bel ağrılarının onlarca sebebi vardır. Bel ağrıların büyük bir kısmı yapısal bozukluklar, disk kayması ve bel fıtığı gibi “mekanik” nedenlerle ortaya çıkar. Bu tip mekanik ağrıların büyük bir kısmı bel bölgesini zorlamakla, örneğin ağır...
  156. makaleci

    Her Bel Ağrısı, Bel Fıtığı mı?

    Belimiz vücudumuzun ağırlığını taşıyarak kalçadan bacaklara aktaran ve aynı zamanda gövdemizin hareketli olmasını sağlayan yapıdır. Belimizde 5 adet omur ve bu omurları arasında kıkırdak yastıkçıklar (disk), eklem yapıları ve destek olan yumuşak dokular bulunur. Bel omurları, omurilik ve sinir...
  157. makaleci

    Bel Ağrısı

    Bel ağrısı en sık karşılaşılan ağrı nedenlerinin başında gelmektedir. Erişkinlerin %80'i yaşamlarının bir döneminde en az bir kez bel bölgesinde ağrıdan yakınmaktadır. Bel ağrısı şiddetli ya da uzun süreli olduğu zaman kişilerin günlük ve iş yaşamlarını olumsuz yönde etkileyerek, yaşam...
  158. makaleci

    Nöropatik Mesane

    Bunlarda doğuştan mesane ve makadı çalıştıran sinir damarları bozuktur. Normalde mesane dolarken duvarı gevşek ve idrar kaçırmayı önlemek için s nkter (işeme kapısı) kapalıdır. İşeme esnasında ise snkter yani işeme kapısı açılır ve mesane kasılarak idrarı dışarı atar. Nöropatik bozukluklarda...
  159. makaleci

    Kronık Yorgunluk Sendromu ve Ozon Tedavisi

    Hayat devam ederken hızla gelişen teknolojinin de etkisiyle, hayatın mücadelesi veren bizler çok çalışmakta ve yaşamdan alınan mutluluk azalmaktadır. Yoğun ve stresli iş hayatı, yaşamın kendisine ait yüksek temposu nedeniyle, her an zaman kaygısı olan insanlar bu tempoya ayak uydurabilmek...
  160. makaleci

    Obezite (Şişmanlık)

    Obezite,vücuttafazla miktarda yağ dokusu bulunmasıdır.Ortalama insan ömrünün çok uzun olmadığı dönemlerde obezite güç ve sağlık göstergesi iken günümüzde tedavisi gerekli bir hastalık olarak kabul edilmektedir.Vücut yağ oranları erkeklerde ağırlığın %15-18’ini, kadınlarda ise %20-25’ini...
  161. makaleci

    Bel Ağrılarına Yeteri Kadar Önem Veriyor Muyuz?

    Zaman zaman hepimizde sorun olarak görülebilen bel ağrıları gerçekten önemsenmesi gereken bir sinyal bu ağrı iç organlarımızda var olan bir problemi gösterebileceği gibi aynı zamanda toplumumuzda sık görülen bir bel fıtığı sinyali ve ya bir omurga eklemi problemi olabilmektedir. Burada bu ağrıyı...
  162. makaleci

    Bel Fıtığı Nedir?

    Bel fıtığı; Kafatasımızın altından başlayıp kuyruk sokumuna kadar uzanan omur kemikleri arasında koruyucu görev gören disklerde zamanla veya belirli nedenlere bağlı olarak dejenerasyon oluşabilir. Diskler omurlar arasından fışkırarak sinire bası yapıp belden bacaklara oradan parmak uçlarına ve...
  163. makaleci

    Bel Fıtığı Tedavi Edilebilir Bir Hastalıktır

    Bel ağrısı günümüzde en sık karşılaşılan sağlık problemlerinden bir tanesidir. Dünya nüfusunun %33’ünün yaşamlarının bir döneminde bel ağrısı şikayeti yaşadıkları bilinmektedir, bu da bel ağrısını görülme sıklığı en yüksek olan kas iskelet sistemi problemi yapmaktadır. Peki bel ağrısı...
  164. makaleci

    Gürültünün İçinde Harmoni: Ağrı Matriksi

    “Gürültünün içinde harmoniyi bulun.”der Einstein. Gelin bu yazıda, zihinlerimizde oluşan gürültü kalabalığının içerisinde bir türlü duyamadığımız, anlamlandıramadığımız kronik ağrı sistemini keşfe çıkalım. Genç bir kadın, 30’larının başında, yıllardır geçmeyen boyun ve bel ağrıları var...
  165. makaleci

    Bel Ağrısı

    Bel ağrısını, bel zorlanması ve duruş bozuklukları; bel kaslarına, bağlarına ve eklemlerine hasar vererek ağrıya yol açar şeklinde açıklayabiliriz. Bel ağrısı, dünyada baş ağrısından sonra en sık görülen ağrı tipi olarak kişinin iş ve sosyal yaşamını altüst ettiği kadar önemli sağlık...
  166. makaleci

    Bel Fıtığı

    Bel bölgesinde toplam 5 adet vertebra (omurga) bulunmaktadır. Her 2 omurga arasında 1 adet disk adı verilen, kıkırdak dokudan oluşan, yastıkcık görevi gören yapılar mevcuttur. Diskin dış halkasına annulus fibrozus denilir. Lastik kıvamında ve daha sağlamdır. Diskin içerisinde ise nükleus...
  167. makaleci

    Bel Fıtığı ve Fizyoterapi

    Çeşitli sebeplerle oluşan bel fıtığından dolayı ağrı çeken insanların ameliyatsız bir şekilde iyileştirilebileceğini biliyor musunuz? Gerçek şu ki fıtık ilerledikçe, ameliyatsız tedavilerle fıtığın gerilemesi daha hızlı olabilir. Ameliyat seçenegi bir gerçektir ama ilk akla gelen yöntem...
  168. makaleci

    Bel Fıtığı Ağrısı

    Genellikle bel biyomekanisindeki bozulma, travmalar, kas dengesizlikleri, ters ve ani hareketler, uzun sureli tekrarlı yüklenmeler, trafik kazaları gibi bir çok faktör sonrasında oluşabilecek bel bölgesindeki ağrıların tamamına denir. Bel bölgesinde duyulan tüm ağrılar bel fıtığı olarak...
  169. makaleci

    Bel ağrısından korunmanın 11 yolu

    Uzmanlar bel ağrılarına yönelik uyarılarını sürdürüyor. Eğer bel ağrısı çekiyorsanız doktor tavsiyelerini uygulayabilirsiniz. Eğer siz de bel ağrısı sıkıntısı çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Her 5 kişiden 4'ü aynı acıdan muzdarip. Ancak çok basit, herkesin kendisinin uygulayabileceği...
  170. makaleci

    Bu haberi okumadan bıçak altına yatmayın!

    ABD’de yapılan son araştırmalar, bel fıtığıyla ilgili ezberleri bozacak türden. Türkiye’de her 100 kişiden 80’i, hayatlarının belli bir döneminde ’bel fıtığı’ sorunu yaşıyor. Hasta için asıl kâbus bundan sonra başlıyor. Tedavi için zaman hızla daralırken acının şiddetiyle kıvranan hastanın...
  171. makaleci

    AYAK ANALİZİ VE KİŞİYE ÖZEL TABANLIK ÜRETİMİ

    Ayak tabanından kaynaklanan yürüme bozukluklarının ve ağrılarının tanısında son teknolojilerden özel olarak tasarlanmış yürüme platformundan, basınç ölçen donanımlardan ve özel bilgisayar yazılımları ve 3D yazıcıdan faydalanılır. Ayak, ayakta dururken vücut ağırlığını, koşarken de vücut...
  172. makaleci

    Bel Sağlığı İçin Öneriler

    Sağlıklı yaşamın en önemli kriterlerinden biri de hastalık olmadan hastalığı önlemektir. Omurgadaki erken aşınma ve yıpranmalar bir kez yapılan yanlış davranışla değil, sık sık tekrarlanan hatalı hareketler sonucudur. Onun için yapılan hareketlere her zaman dikkat edilmelidir. Hastalığı önleme...
  173. makaleci

    Bel Sağlığını Koruyucu Egzersizler ( Bu Egzersizler Bel Fıtığı Olmanızı Engeller)

    Bel Fıtığı Olmak İstemiyorsanız Bu Yazıyı Dikkatlice Okuyup Uygulamaya Çalışınız!! Burada anlatacağım egzersizler bel fıtığı olmadan önce belinizi korumaya yöneliktir (koruyucu fizyoterapi) ve bazı egzersizler bel fıtığı olduktan sonrada kullanılabilir ama fıtık hastalarının bu hareketleri...
  174. makaleci

    LOMBER DİSKOPATİ (BEL FITIĞI)

    Bel ağrısı, bacak ağrısı ile birlikte ya da bacak ağrısı olmaksızın görülen ağrı, kas gerginliği ve katılık olarak tanımlanmaktadır. Alt gluteal kıvrım ve kaburga sınırı arasındaki bölgede lokalizedir. Çalışmalar, yaşam boyu sıklığının %84 olduğunu göstermektedir. Lomber omurga...
  175. makaleci

    Osteoartrit, Diğer adıyla Kireçlenme..

    OSTEOARTRİT; KİREÇLENME MECBURİ BİR KADER MİDİR? Osteoartrit Nedir? Bedenlerimiz yaşımızın artmasıyla beraber eskimektedir ve zaman, bizler farkında bile olmadan bedenlerimizi değiştirir. Çok az insan gençliğinden itibaren sağlığına gerçekten saygı göstermektedir. Bazen hayat şartlarımız...
  176. makaleci

    Akupunktur Nedir?

    Bilinen tedavilere dirençli birçok hastalıkta iyileşme sağlaması, ilaç tedavisindeki yan etkilerinin olmayışı, kolay uygulanması, emniyetli ve etkili oluşu nedeniyle tıpta önemli bir yer edinmiştir. Her varlığın kaynağı olan evrenin enerjisi 'Qİ enerjisi' insan vücudunda meridyen adını...
  177. makaleci

    Akupunktur İle Boyun Fıtığı Tedavisi

    Bel ve Boyun Fıtıkları Nasıl Meydana Gelir? Boynumuzda 7, belimizde ise 5 adet omurga kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdak yapılar mevcuttur. Diskler omurganın hareketliliğine katkıda bulunduğu gibi omurga üzerine binen yüklerin dengeli bir şekilde dağılmasına...
  178. makaleci

    Akupunktur İle Bel Fıtığı Tedavisi

    Bel ve Boyun Fıtıkları Nasıl Meydana Gelir? Boynumuzda 7, belimizde ise 5 adet omurga kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdak yapılar mevcuttur. Diskler omurganın hareketliliğine katkıda bulunduğu gibi omurga üzerine binen yüklerin dengeli bir şekilde dağılmasına...
  179. makaleci

    Kupa Tedavisi

    Kan aldırmadan sadece kupa uygulayarak yapılan tedaviye de kuru hacamat veya kupa tedavisi denilmektedir. Üç bin yıllık geçmişi olan kupa çekme terapisi, kas spazmı olarak bilinen rahatsızlıklarda sıklıkla kullanılmaktadır. Uzun süre çalışan veya kasılan kasların içinde yüksek miktarda...
  180. makaleci

    Bel Ağrısı

    Bel ağrısı günümüz toplumunun %60-85 inde hayatın her hangi bir döneminde görülebilen, sebepleri çok çeşitli bir sendromdur. Bel ağrısı bütün yaş gruplarında görülmekle beraber yaşın ilerlemesi ile birlikte görülme sıklığı artmaktadır. Bunda da en önemli etken omurganın dejenerasiyonudur...
  181. makaleci

    Bel Fıtığı

    Günümüzde çoğu meslek grubu bel ve boyun fıtığı için yüksek risk altındadır. Çalışma şartları uzun süre masa başında ve hareketsiz olmayı gerektirdiğinden dolayı omurganın bazı bölgelerine aşırı miktarda yük biner. Bunun sonucunda omurganın bu bölgelerinde fıtıklar, sinir sıkışmaları ve eklem...
  182. makaleci

    Nöral Terapi

    Nöral terapi, akut ve kronik ağrı, kronik hastalıklar ve yaralanmaları tedavi etmek için kullanılır. İlk olarak Almanya’da geliştirilmiştir ve birçok Avrupa ülkesinde de ağrıyı iyileştirmek için ana tedavi haline gelmiştir. Hastalıkların oluşum sürecinde vücuttaki farklı dokular arasında...
  183. makaleci

    Ağrılardan Kurtulayım Derken Sakatlanmayın

    Her bel ağrısı fıtıktan kaynaklanmıyor Bel ağrıların büyük çoğunluğunun fıtıktan kaynaklandığı düşünülse de belde meydana gelen ağrıların %80-85 sebebi yumuşak doku zedelenmeleridir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, kişinin yakınmasına neden olan bel ağrısının kaynağının...
  184. makaleci

    İş Yaşamı Bel Ağrısı İle Tanışma Nedeniniz Olmasın

    Bel ağrısını vücudunuzun bir sinyali olarak algılayın Kırk beş yaşın altındaki çalışan kişilerde fiziksel fonksiyonları kısıtlayan en sık neden bel ağrısıdır. Bel bölgesi yaralanmaya en yatkın bölgedir. Ağrılı atakların tedavisi kolay, yerleşmiş ağrının tedavisi oldukça zordur. Dizinizi...
  185. makaleci

    Bel Ağrısı En Çok Ofis Çalışanlarını Seviyor

    Duruş bozukluğu bel ağrısı nedeni 45 yaşın altındaki çalışan kişilerde fiziksel fonksiyonları kısıtlayan en sık neden bel ağrısıdır. Bel bölgesi yaralanmaya en yatkın bölgedir. Ağrılı atakların tedavisi kolay, yerleşmiş ağrının tedavisi oldukça zordur. Bel ağrısının en sık nedeni belin...
  186. makaleci

    Bel Ağrısı

    Baş ağlarından sonra en sık gözlenen kas iskelet sistemi ağrılarının sık görülen nedenlerinden biri olan bel ağrısı, hastaların yaşam kalitesini bozan ve iş gücü kaybına neden olan önemli bir sağlık sorunudur. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ahmet Çapar bel ağrıları ve tedavileri...
  187. makaleci

    Masa Başında Çalışanlar İçin Öneriler

    Bugün birçok kişi gün boyunca masa başında veya bilgisayar karşısında oturarak çalışmaktadır. Bunun doğal sonucu olarak kilo problemleri karşımıza çıkmakta ve bundan daha da önemlisi bel, boyun, omuz ve sırt ağrılarıyla karşılaşmak mümkündür. Örneğin oturur pozisyonda iken belimize binen yük...
  188. makaleci

    Bel Ağrısından Korunma Yolları

    Bel ağrısı günlük yaşamımızı olumsuz etkilemekte ve yaşam standartlarımızı düşürmektedir. Şiddeti kişiden kişiye değişen bel ağrıları hareketlerimizi olumsuz yönde etkiler, yürümeyi ve hatta oturmayı bile zorlaştırır. Bel ağrısının çok farklı nedenleri olabilir: ağır bir fiziksel aktivite...
  189. makaleci

    AĞRISIZ DOĞUM İÇİN EGZERSİZ

    Anne adayları da spor yapar! Günümüz toplumunda egzersiz, yavaş yavaş günlük hayatın bir parçası olmaya başladı. Sağlıklı, genç ve erişkin kadınlar hamilelik dönemlerini daha sağlıklı geçirmek için hamilelik sürecinin içine egzersizi de katmak istiyor. Yalnız, anne adayları egzersizlere...
  190. makaleci

    Bel Ağrısı

    Bel ağrısı yaygın bir yakınmadır, insanların yaklaşık %80’i hayatları boyunca en az bir defa bel ağrısı ile karşılaşırlar. Bel ağrısı bazı hastaların iş hayatlarını aksatmakta, aile ve sosyal yaşantıları bu olaydan ciddi şekilde etkilenebilmektedir. Ulusal ölçekte düşünülürse çok ciddi iş gücü...
  191. makaleci

    Sorunsuz Seyahat İçin 6 Esneme Hareketi

    Bel, sırt ya da boyun ağrılarının tatil keyfinizi bozmasına izin vermeyin. Uzmanlar uçuşlarda ve uzun süreli yolculuklarda sürüş molalarında kas ve eklem gruplarını esnetmenizi veya gerdirmenizi (ıkısınden hangısı uygunsa) esnemenizi tavsiye ediyorlar. Esnetme Esneme bel, boyun ve sırttaki...
  192. makaleci

    Bel Fıtığı

    Bel Fıtığı Nedir? Bel omurları arasında bulunan omurganın esnekliğini sağlayan dışı fibroz liflerden iç kısmı jelatinimsi çekirdek kısmından oluşan omurlar arasında bulunan diskin dış kısmında bulunan fibrotik liflerin yırtılarak disk çekirdeğinin dışarı taşmasıdır. Önce bel ağrısı, daha...
  193. makaleci

    Belde Sinir Sıkışması

    Belden çıkıp uyluğa, bacaklara ve ayakuçlarına kadar giden sinirler geçtikleri yerlerde sıkışarak ağrı sendromlarına yol açarlar. Bel hastalıkları genel olarak lomber radikülopati ya da bel bacak ağrıları adı verilir. Belde sinirlerin sıkışması ve sebep olan başlıca 4 hastalık vardır. Bel...
  194. makaleci

    Duruş ve Duruş Bozuklukları

    Duruş (postür) vücut kısımlarının diziliş ve düzenidir. Postür statik veya dinamik olarak ikiye ayrılır. Oturma, ayakta durma, yatma sırasında vücudun duruş şekline statik postür (sabit duruş), hareket esnasında vücudun duruş şekline ise dinamik postür (hareketli duruş) denilir. Normal...
  195. makaleci

    Bel Fıtığı

    Sağlıklı bir disk omurgada tıpkı araba amortisörü gibi şok emici olarak çalışır. Disklerimiz omurgayı yer çekimine karşı ve atlama, çekme, itme gibi güçlü hareketlerden korur. Fıtıklaşma diskin merkezindeki çekirdek dışarı doğru basınç yapmaya başladığında oluşur. Bel fıtığının en önemli...
  196. makaleci

    Bel ve Boyun Ağrıları

    Boyun ağrıları günlük yaşamın en sık karşılaşılan sorunlarından biridir.Özellikle bilgisayar kullanımının iş hayatının vazgeçilmez bir parçası olması sonrasında boyun ağrıları ile daha sık karşılaşılmaktadır.Boyun ağrıları kötü postür sonucu olabileceği gibi travma sonrası zedelenmeye de bağlı...
  197. makaleci

    Manuel Tedavi Yöntemi

    Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Hasan Hüseyin Yıldız, fıtık tedavisinde manuel yöntemin de bir tedavi yöntemi olduğunu söyledi. Her şeyden önce manuel tedavinin bir tıp yöntemi olduğunu belirten Yıldız, "Ellerle uygulanan iyi sonuçların alındığı, etkinliği kanıtlanmış çok eski bir tedavi yöntemidir...
  198. makaleci

    Bel Ağrısı Deyip Geçmeyin!

    Bel ağrısının çok değişik nedenleri olabiliyor. Kas zorlanmasından enfeksiyona, karın içindeki organ hastalıklarına ya da tümörlere kadar birçok neden söz konusu. Bu sebeple bel ağrısı mutlaka dikkate alınmalı. Medicana Bursa Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Merkezi’nden Doç. Dr. Özlem...
  199. makaleci

    Bel Ağrısı Baş Ağrısından Sonra En Sık Rastlanan Hastalıktır!

    Ağrılar hepimizin şikayeti aslında. Kadın erkek, genç yaşlı diye ayırmamak gerekiyor. Bu sayıda toplumun büyük bir kısmını ilgilendiren bel ağrılarından bahsedeceğiz. Bel ağrısı gibi ağrılar çeşitli nedenlerle sosyal yaşantıyı, iş hayatını olumsuz etkiliyor. Oturuyoruz kalkamıyoruz ya da...
  200. makaleci

    Boyun Fıtığına Dikkat

    Boyun fıtığının görülme sıklığı bel fıtığına yakındır. Boyun fıtığının bel fıtığından bazı önemli farkları vardır. Bu farkların başında boyun fıtığının olduğu yerde omuriliğin kendisi ve kola giden sinirlerin olmasıdır. Oysa bel fıtığı seviyesinde omurilik değilde sadece bacaklara giden sinirler...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst