bunu

Hamile kadınlar için yaz sezonunda hem rahat hem de şık bir görüntü oluşturmak oldukça zordur. Son dönemde oldukça konuşulan Fahriye Evcen, Bengü, Buse Varol ve Almeda Abazi gibi isimlerse bunu oldukça iyi başarıyor. Peki sezonun en trend hamile giyim kombinleri nasıl? Sizler için bu içeriğimiz...

Banyolarınızı dekore ederken birbirinden farklı yollara başvurabilirsiniz. Bunları yalnızca duvar mermerlerini değiştirmek, yeni bir küvet ve lavabo almak ile sağlamayabilirsiniz. Kullanacağınız dekoratif parçalar da bunu pek ala sağlayabilir. Ancak bazı dekoratif ürünler maddi açıdan...

Bağlanma, çocuk ile bakım veren kişi (anne-baba ya da birincil bakıcı) arasında kurulan duygusal bir bağdır. Bağlanma kuramına göre anne dışındaki kişilerde birincil bağlanma figürü olabilirler. Yani bağlanmanın olması için çocuğa temel bakım veren kişinin anne olması gerekmez. Bağlanmada esas...

Çocuklarda sağlıklı uyku; davranış, bilişsel işlev ve psikolojik sağlık ile bağlantılıdır. Çocuklarınızın uykusunu iyileştirmeniz durumunda hayatlarının diğer yönlerinde de domino etkisi yarattığınızı gözlemleyeceksinizdir. Bunun için biraz zaman ayırmanız ve çabalamanız bu domino etkisi için...

Tüm insanlık olarak zorlu zamanlardan geçtiğimiz bu günlerde, ruh sağlığımızı korumak ve kaygımızı regüle edebilmek için neler yapmamız gerektiği hakkında bir yazı hazırladım ve sizlerle paylaşmak istedim. Coronavirüs karşısında neler yapabileceğimiz hakkında bilgi kirliliği olsa da emin...

Fikirlerini açık bir dille paylaşmaktan hiçbir zaman çekinmeyen oyun geliştiricisi Josef Fares, sektörün en renkli isimlerinden biri. Fares, yeni oyunu It Takes Two hakkında oldukça iddialı söylemlerde bulunmuş Game Informer'a verdiği röportajda. Aslında konu Fares'in önceki oyunu A Way Out'a...

Başarılı tahminleri olan kripto analistleri PlanB ve Willy Woo, Bitcoin’in kitlesel olarak benimsenme yolculuğuna yeni başladığını söylüyor. Ayrıca 2 usta analist, yeni Bitcoin hedeflerini paylaşıyor. Willy Woo: Bitcoin balinaları yoğun bir şekilde BTC biriktiriyor Yeni analizlerinde...

Koronavirüs hayatımıza girdiğinden beri hepimizin hayatlarında pek çok değişim meydana geldi. Günlük rutinlerimiz değişti. Çift ilişkimiz de bu değişimden etkilendi. Birçok firma çalışanlarına evden çalışmaları için izin verdi. Dolayısıyla bu durum, çiftlerin birbirleriyle daha fazla vakit...

Konu özgüven olunca birçok insanın tıkandığı bir durumla karşı karşıya kalıyoruz. Özgüven, kendimizi ne kadar değerli gördüğümüzdür. Şimdi durun ve düşünün. . Kendiniz hakkındaki düşünleriniz neler? Kendinizi ne kadar değerli görüyorsunuz? Bu yazıyı açtınız, okumaya başladınız, niyetiniz nedir...

Romantik ilişkinin olumsuz seyretmesinde türlü sebepler sayılabilir. Bu sebeplerden birisi de aldatmak/aldatılmaktır. Böyle bir durumda ilişkinin devam edip etmeyeceği, aldatan partnerin affedilip affedilmeyeceğine bağlıdır. Aldatma konusuna geçmeden önce sağlıklı romantik ilişki nasıl olmalıdır...

Son dönemde terapi odasında anne babaları dinlerken; anne babanın en çok sınır koymakla ilgili çatıştıklarına şahit oluyorum. Eğer bir erkek çocuktan konuşuyorsan anneler çoğu zaman ona ‘hayır’ demek istemiyor. Eğer kız çocuksa da baba kıyamıyor.. tabii ki bu cinsiyetçi yaklaşımın dışında...

Aile toplumun temel yapı taşlarındandır. Çocuk için ise sevgiyi, şefkati ve bakımı aldığı en doğal ortamdır. Evlilikte yaşanan birtakım sıkıntıların çözülememesi ile boşanma kararı alınabilir. Boşanma kararı, iki erişkin insanın verdiği hayatlarını değiştirecek ciddi bir süreçtir. Bununla...

Anksiyete yani kaygı, günlük hayatta kişinin korku, endişe, stres gibi duyguları normalden yoğun hissetmesi sonucunda yaşadığı psikolojik bir rahatsızlıktır. Yaşanan olay arkada bırakılmasına rağmen kişi korku ve kaygı durumdan çıkamıyorsa, anksiyete problemi yaşadığını söyleyebiliriz. Bunların...

Çocuğunuzla iletişim kurarken zorluk mu çekiyorsunuz? Çocuğunuz akranlarıyla arkadaşlık kurarken geri planda mı kalıyor? Kendisini ifade edemiyor; çoğunlukla sessiz, utangaç ve içe kapanık haller mi sergiliyor? Peki bu sorunların temelinde yatan gerçeklik ne olabilir? “Çocuklar anne babanın...

Türkiye’de ilk korona virüs vakasının Sağlık Bakanı tarafından rapor edilmesiyle birlikte toplum olarak tedbirler almaya başladık, korona virüs salgınına karşı kendimizi güçlendirmek için bilgileri araştırıyoruz ve önlem alıyoruz. Bununla birlikte çocuğumuza bu küresel salgını nasıl...

İnsanı insana yaklaştıran en önemli unsur iletişimdir. İletişim denilince akla ilk olarak bireyler arasındaki algılama, anlama ve değerlendirme süreçlerinin bütünü gelecektir. Karşımızda bulunan kişiyi anlamanın en önemli yolu öncelikle iyi bir dinleyici olmaktır. Karşımızda bulunan kişiyi...

Hayalindeki hayatı daha hızlı anlamak için gerçekten ne istediğini bulmana yardımcı olabilecek bu yedi güçlü soruyla ilgili daha fazla ayrıntıya girmeden önce, önemli bir bilgiyi açıklamama izin ver. Ne istediğini gerçekten bulmak için, çoğunlukla NE'yi aramak yeterli değildir, aynı zamanda...

Real Vision kurucu ortağı ve makroekonomi uzmanı Raoul Pal, Bitcoin (BTC) ağının; kullanıcılar üzerinde Facebook’tan daha güçlü bir etki yarattığını söyledi. Layah Heilpern ile yaptığı bir röportajda makro gurusu; Google, Twitter ve Facebook gibi şirketlerin uzun zamandır davranışsal...

Kilo kaybederken geçmişten gelen şişman mülahazalarınızı de beraberinde kaybetmelisiniz!! Maatteessüf ki gelişen tıp bilimi hala şişmanlara verebileceğimiz bir reçete biz bilirkişilere sunmamaktadır. Gelgelelim bu husus da kişileri bilgilendirmek ve yararlı olabilmek ismine hala araştırmalar...

Kilo kaybederken geçmişten gelen şişman niyetlerinizi de beraberinde kaybetmelisiniz!! Maatteessüf ki gelişen tıp bilimi hala şişmanlara verebileceğimiz bir reçete biz mütehassıslara sunmamaktadır. Gelgelelim bu mevzu da kişileri bilgilendirmek ve yararlı olabilmek ismine hala araştırmalar...

Dünyanın en çok aranan ve Türkiye'nin iktidar partisi AKP'yi de hackleyen Phineas Fisher, Rus hükümetiyle olan bağlantı iddialarıyla tekrar gündeme gelmişti. Birçok büyük hack olayına dahil olan ve yakalanmadan tüm bu olaylardan sıyrılan Phineas Fisher, hakkında çıkan son iddialara bir...

Milyonlarca insan, 51. Bölge'yi istila etmek amaçlı Facebook etkinliğine gideceğini beyan etmiş durumda. Etkinliğin organizatörleri bunun bir şaka olduğunu söylemiş olsa da ABD silahlı kuvvetleri, "Bölgeye girmeye çalışanları geri döndürürüz" şeklindeki açıklamasıyla şakayı komik bulmadığını...

Baharı arkada bırakıp yaza birinci adımlarımızı atıyoruz. Bu sene yaz birazda geç gösterse de yüzünü ahir geldi. Yaz aylarında formda bir vücutla yazlıkları giymek ne büyük bir mutluluktur. Bunu dolaptan yazlıklar çıkartılıp birinci giyildiğinde üzerinize olduğunda hissedersiniz. Birde bunun...

İnsan velev hatun olsun velev erkek dış görünüşüne kıymet verir. İçgüdüsel bir hareket olarak hoş görünmek ve giyinmek isteriz. Bu bahiste pek aksini düşünen yoktur. Görsellik, mahsusen moda kavramının hayatımıza girmesiyle uygunca ehemmiyet kazandı. Kişilerin estetik tasaları son nokta arttı...

İnsan velev hatun olsun velev erkek dış görünüşüne kıymet verir. İçgüdüsel bir hareket olarak hoş görünmek ve giyinmek isteriz. Bu bahiste pek aksini düşünen yoktur. Görsellik, mahsusen moda kavramının hayatımıza girmesiyle uygunca ehemmiyet kazandı. Kişilerin estetik tasaları son nokta arttı...

Son yıllarda artan şiddet konusu fazlasıyla canımızı yakıyor. Özellikle bir kısırdöngünün içine girmiş olduğumuzu düşünüyorum. Şiddete ait temaların bir şekilde sosyal medya ve haberler üzerinden yayınlanması şiddeti normalize ediyor ve gittikçe kişilerde alışkanlık oluşturmaya başlıyor. Sırf...

Ebeveynlerin ne yapacağı konusunda çoğu zaman çaresiz kaldığı ve uzmana danışmak istediği sorunlardan biri ; “Çocuğum arkadaşlarına vuruyor, ne yapmalıyım?” Sosyal ilişkilerinde sorunlarını arkadaşlarını iterek, vurarak, döverek çözmeye çalışan pek çok çocukla karşılaşıyoruz. Uzmanlar...

Takıntı nedir? Takıntı, ruhçulukta ve ruhbilimde farklı olarak tanımlanır ve farklı kavramları ifade etmek üzere kullanılır. Psikiyatri sözlüklerinde kısaca “yanlış olduğunu bildiğimiz halde kafamızdan atamadığımız, mantık ve muhakeme ile uzaklaştırılamayan, arzu edilmeyen saplantı halindeki...

Tırnak yeme davranışı bir davranış problemidir. Genelde 3-4 yaşlarından önce görülmesi beklenmese de istisnai durumlar söz konusudur. Kız çocuklarında daha çok görüldüğü saptanmıştır. Buna birçok farklı sorunda eşlik edebilir. Günlük hayatlarında yaşadıkları sıkıntıları bazı çocuklar alt...

Hepimiz bizden beklenen sayısız davranışların ağırlığı altında eziliriz. Bu beklentileri yerine getirdiğimiz takdirde çoğunun hayatımızı daha mutlu bir hale getirmeyeceğini bildiğimiz halde, bu beklentileri yerine getirmeye kendimizi mecbur hissederiz. Bu davranış buyruklarını ihlal etmek çoğu...

Etkili iletişim, güçlü ve sağlıklı bir aile olmanın en önemli gerekliliklerinden biridir. Araştırmalar eşler arasında, çocuklar arasında veya anne-baba ile çocuk arasındaki iletişimin güçlü aile bağları kurmaktaki tartışmasız yerini gösteriyor. Çift ve aile terapisine gelen ailelerin de...

Zayıflama isteği günümüzde bir çok insanda mevcuttur. İnsanoğlu maalesef ki bunun için en kolay yöntemi aramaktadır. Hemen hemen herkes, bir cihaza gireyim o beni zayıflatsın ama ben ne yeme içmemden ne de sosyal hayatımdan mahrum kalmayayım gibi bir düşünceden kendini alamıyor. Oysa ki, kilo...

“Aşkın Yaşantıların Beyindeki Yeri” adlı bir konferans vermiştiniz. Buradaki “aşkın” ne anlama geliyor? İngilizcede “transcendence” olarak ifade edilen ve Türkçeye de aşkınlık olarak çevrilen bir tanımlama mevcut. Ancak sanırım bu terim herkeste aynı çağrışımı uyandırmıyor çünkü insanların...

Önceleri çocuk olamadım çünkü babamın işinde yardıma ihtiyacı vardı. Tulumları giyip marangozhaneye girdiğimde henüz on bir yaşımdaydım. Annemse hep hastaydı, başı ağrıyordu. O sırada kardeşlerim ve ablam ne yapıyordu, neden ben seçilmiştim bilmiyorum ancak bedenen çalışmakta zorlandığımı...

Kimseden yardım almadan yemek yemeyi başaran çocuk, bu davranışıyla ailesine mutluluk yaşatmanın yanında başarı duygusunun keyfini de sürmeye başlar. Bu taze özgüvenin varoluşu ne yazık ki bazen tehlikeye girer, çünkü ailesi çocuğun yemek yerken sol elini kullandığını fark etmiştir ve...

Yağmurlar artık gündelik hayatımıza eşlik etmeye başladı. Kış kapıda, rüzgarların esintisi ve yağmurların oluşturduğu karanlık atmosferin tesirini biraz olsun kırmak bizlerin elinde. Evet bunu gerçekleştirmek kolay mıdır? Dekorasyon temamıza ferahlık kavramını eklediğimizde, istediğimiz sonbahar...

Öncelikle bebeğinizde burun tıkanıklığının sebebini anlamanız gerekir ki ne tedbir almanız gerektiğini bilin. Örneğin bebeğin daha rahat nefes alabilmesi için ortamın daha havadar olması gerekiyorsa, nem seviyesinin %50'lerde olmasına kıymet vermek üzere. Bebekler için...

Gebe bayanlar için yaz döneminde hem rahat hem de şık bir imaj oluşturmak epey zordur. Son periyotta nispeten konuşulan Fahriye Evcen, Bengü, Buse Varol ve Almeda Abazi üzere isimlerse bunu hayli âlâ başarıyor. Pekala dönemin en trend gebe giysi kombinleri nasıl? Sizler için bu içeriğimiz...

Babamızın bolca yediği portakallardan annemizin rahminde şekilleniyoruz. Bunu biraz da kişisel BİG-BANG’ımız gibi görün… Kuantum kuramının şekillenmesi sırasında en ciddi sorunlardan biri bu patlama öncesinin ZAMAN kavramı idi… Benzer şekilde insanın özel Big Bang’inde de zaman konusu önem...

Yeni nesil Playstation’ın PlayStation 5 olarak adlandırıldığı ve 2020’nin sonunda bizlerle olacağı sonunda resmi olarak ilan edildi. Ama bugünün PS5 ile ilgili haberleri bununla sınırlı değildi, yeni konsol hakkında detaylar da paylaşıldı. İlk olarak merak edilen özelliklerden birisi ile...

Sizi Ramirez Hernandez ile tanıştırayım. Nam-ı diğer Bayan Misfortune, yani Talihsizlik. Kendisi henüz 8 yaşında ama yaşının ötesinde bir zekaya ve anlayışa sahip. Aile hayatının pek huzurlu olduğu söylenemez, annesiyle babası sürekli kavga ediyor, hatta bir noktada babası Misfortune'a da...

Banyolarınızı dekore ederken birbirinden farklı yollara başvurabilirsiniz. Bunları yalnızca duvar mermerlerini değiştirmek, yeni bir küvet ve lavabo almak ile sağlamayabilirsiniz. Kullanacağınız dekoratif parçalar da bunu pek ala sağlayabilir. Ancak bazı dekoratif ürünler maddi açıdan...

Evvel şunu bilmelisiniz rastgele bir bahiste sezginizi geliştirmek istiyorsanız bu mevzuda az da olsa bir sezginizin olması gerekir. Daha sonra uzun uzadıya çalışmalara gerek yok sade dikkatinizi nizamlı olarak geliştirmek istediğiniz sezgilere yönlendirmelisiniz. Mesela saatin kaç olduğunu...

Olumlu bir yaklaşımla en dağınık evlatlara bile tertipli olmanın ehemmiyeti öğretilebilir, temiz ve tertipli olma alışkanlığı kazandırılabilir… Okul öncesi yaştaki evladınızın eşyalarını, oyuncaklarını toplamamasından, giysilerini rastgele yerlerde bırakmasından, odasının çok dağınık olmasından...

Sigara içen şahıslar hayatlarında en az bir sefer bırakmayı düşünmüşlerdir. Bir kısmı en az bir defa bırakmaya teşebbüs etmiş ve bir kısmı da bırakmış ve bir vade sonra tekrar başlamıştır. Bir sigara tiryakisi en büyük yalanı kendisine söyler. “İstediğim vakit bırakabilirim lakin istemiyorum”...

Çizgi romanlar uzun bir dönemdir Marvel ve DC'nin yoğun egemenliği altında geçiyor. Tabii ki muhteşem alternatif hikayeler de okuyoruz ama genellikle gündem olan bu iki lokomotif firmaların yaptığı işler oluyor. Todd McFarlane de zamanında bu durumdan muzdarip olmuş bir insan. Spawn...

PUBG'nin yaratıcısı Brendan 'PlayerUnknown' Greene ve Vlambeer'in kurucularından Rami Ismail geçtiğimiz ay İspanya'daki geliştirici konferansı Gamelab'e katılmışlardı. GamesIndustry.biz sitesi ikilinin konferanstaki konuşmalarını haberleştirmiş ve bu haberden de bir kez...

Psikolojik ağrı, psikoloji ve bedensel belirtiler Sevgili okurlarım bu yazımda ağrı, hastalık ve diğer bedensel durumlarla; insan psikolojisi ve psikopatolojisi arasındaki ilişkiyi farketmenizi hedefliyorum. Bu farkındalık sayesinde kişi daha sağlıklı bir bedene sahip olabilir, bedenden...

Bu yazı tüm evli çiftlere, çalışan çalışmayan tüm bayanlara, evlenme arefesindeki bay ve bayanlara ya da evlenmek kim ben kim diyen tüm gençlere gelsin… Gelsin ki onlar da anne ve babalarına okutsun okuyanlar komşularıyla paylaşsın ve paylaşsın ki aslında içimizde var olan ve bizim farkında pek...

Anneler telaşlı. Hem ev kadını, hem anne hem de iş kadını.H epsinden bir parça ve hepsini mükemmel yapmak istemek,bir de kendimize vakit ayırmak… Şimdi öncelik sıramızı belirleme zamanı ! Bruce D. Perry’nin yaptığı araştırmada normal bir şekilde ilgili ile büyüyen 3 yaşındaki çocuk ile...

Herkesin kendisiyle ilgili bir fikri vardır. İstemeden de olsa gün içerisinde sürekli kendimizle ilgili düşünürüz. Çevremizde olaylar yaşanmaya devam ederken gün sonunda yalnız kaldığımızda ister istemez olayların nedenleri ve sonuçlarını kendimizle bağdaştırırız. Bu yapılan analiz yanlış mıdır...

Son dönemlerde, özellikle bonzai denilen sentetik uyuşturucunun, somut gözle görülür şekilde bir artış göstermesine dayanarak bu haftaki yazımı uyuşturu kullanımı ve bağımlılık üzerine yazmak istedim. Bağımlılık konusu derin ve çok boyutlu bir kavramdır. Fiziksel olduğu kadar...

Bir önceki yazımda terapide kalmanın ve tedavi sürekliliğinin öneminden bahsetmiştik. Bu hafta Çift Terapisinden bahsetmek istiyorum. Bireysel terapide görülen çekingenlik aynı şekilde bu alanda da mevcuttur fakat biraz daha farklı şekillerde baş gösterir. Genelde çiftlerden biri diğerini...

GERILIMLI BİR HAYAT Bir kış sabahı çetinle kalktınız; soğuk, yağmurlu karanlık bir hava yüzünüzü yıkamak için musluğu açtınız sular akmıyor. Canınız sıkılır. İşinize gitmek için otobüs durağındasınız binmeniz gereken otobüs geldi fakat tıklım tıklım şoför kapıları bile açmadı, binemediniz...

ALDATMA ALDATILMA SORUNU VE ÇİFT TERAPİSİ Eşe duyulan ve özel hissedilen duygu ve davranışları fiziksel veya duygusal olarak bir başkasına hissetmek ve bunu bilinçli bir şekilde geliştirmek ilişkinin gücünü zayıflatır ve parallel güçler bir ilişkiyi özel yapan şeyleri bitirebilir. Bunun...

CİNSEL İSTEKSİZLİK TEDAVİSİ Cinsel isteksizliği bir sorun olarak değerlendirebilmek için öncelikle cinsel isteğin hangi standartlarda normal olduğunu belirtmek gerekir. Literatürde bununla ilgili ortak bir kavram yoktur. En makul yorum “Cinsel isteği uyarıya geçirebilecek ( materyal, çekici...

Önce şunu bilmelisiniz herhangi bir konuda sezginizi geliştirmek istiyorsanız bu konuda az da olsa bir sezginizin olması gerekir. Daha sonra uzun uzadıya çalışmalara gerek yok sade dikkatinizi düzenli olarak geliştirmek istediğiniz sezgilere yönlendirmelisiniz. Mesela saatin kaç olduğunu...

Olumlu bir yaklaşımla en dağınık çocuklara bile düzenli olmanın önemi öğretilebilir, temiz ve tertipli olma alışkanlığı kazandırılabilir… Okul öncesi yaştaki çocuğunuzun eşyalarını, oyuncaklarını toplamamasından, giysilerini rastgele yerlerde bırakmasından, odasının aşırı dağınık olmasından mı...

Sigara içen kişiler hayatlarında en az bir kez bırakmayı düşünmüşlerdir. Bir kısmı en az bir kez bırakmaya teşebbüs etmiş ve bir kısmı da bırakmış ve bir süre sonra tekrar başlamıştır. Bir sigara tiryakisi en büyük yalanı kendisine söyler. “İstediğim zaman bırakabilirim ama istemiyorum”, “Sigara...