Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

doğru

  1. makaleci

    Meme kanseri tanısı aldım. Ne yapmalıyım? Nereden başlamalıyım?

    GÖĞÜS KANSERİ SEVGİ, ŞEFKAT VE PROFESYONEL BİR EKİPLE TEDAVİ EDİLMELİDİR!.. Göğüs kanseri tanısı günümüzde her sekiz bayandan birine verilmektedir.Meme kanserini olduğunu öğrenen bir bayan baş karışıklığı ,spekülatif söylemler ,yanlış haber ve yönlendirmelerle başbaşa kaır.İşte bu dönmede...
  2. makaleci

    Kıl dönmesi (pilonidal sinüs) hangi evrelerde nasıl tedavi edilmelidir?

    Kıl dönmesi ya da doğru terminolojiyle pilonidal hastalık, çoğunlukla kuyruk sokumunda kılların mikrotravması ile başlayan… inatçı abseleşmeler ve akıntıyla seyreden kronik iltihabi bir hastalık olarak biliniyor. Tedavi stratejisinin ezbere değil, hastalığın yaygınlığına göre kararlaştırılması...
  3. makaleci

    Boyun egzersizleri hakkında

    İzometrik Boyun Egzersizleri Başınızı yavaşça sağa döndürün ve üç saniye bu biçimde durun. Başınızı öne akıllıca döndürün. Dinlenin. Birebir hareketi aksi cepheye yapın. Dinlenin. Beş sefer tekrarlayın. Haddinden fazla zorlanmaya sebep olmadan başınızı çeneniz göğsünüze değecek kadar öne...
  4. makaleci

    Omuz egzersizleri: egzersizleri yapmadan önce lütfen okuyunuz

    Egzersizlere başlamadan evvel dinlenmiş olmalısınız! Yorgun halde yada ağrılı halde egzersiz yapmayın! Yaptığınız egzersizler ağrı yapıyor ise bir bilirkişiye danışın! Egzersizleri yavaş ve dikkatli yapın. 1) Elinize uzun bir sopa alarak ayakta dik durun. Dirseklerinizi gergin tutun ve...
  5. makaleci

    Ankilozan spondilit (deprem dede hastalığı) tedavisi hakkında bilinmesi ve dikkat edilmesi gerekenler

    Ankiloz; oynar bir eklemin hareket yeteneğinin kaybolması demektir. Spondilit ise; omurganın iltihabı olarak tanımlanabilir. Ankilozan spondilit (AS); omurganın iltihabi marazı sonucu omurga hareketlerinin azalmasını ya da yok olmasını tabir eder. Omurganın tutulumu, boyun, sırt ve bel...
  6. makaleci

    Bel fıtığında fizik tedavi

    Beş omur ve omurlar arası disklerden oluşan bel nahiyesi sakrum (kuyruk sokumu kemiği) üzerine oturmuştur. Omurlar arasındaki disk ismi verilen yapıların çeşitli sebeplerle travmaya uğraması sonucu ortasındaki yapının vertebral kanala yan değiştirip spinal had köklerine, spinal hudutlara velev...
  7. makaleci

    Yaza formda girmek mümkün

    Baharı arkada bırakıp yaza birinci adımlarımızı atıyoruz. Bu sene yaz birazda geç gösterse de yüzünü ahir geldi. Yaz aylarında formda bir vücutla yazlıkları giymek ne büyük bir mutluluktur. Bunu dolaptan yazlıklar çıkartılıp birinci giyildiğinde üzerinize olduğunda hissedersiniz. Birde bunun...
  8. makaleci

    Sağlığınız için sadece 120 saniye ayırın

    Bel sıhhatiniz için çok kıymetli 6 germe egzersizi Omurga sıhhati için egzersizin yararları hakkında tekraren yazılıp çizilse de ekseriyetle pas geçilir. Bu hareketlerin, eklemlerdeki hareketliliği artırmaktan kas zedelenmelerini önlemeye, duruş durumunuzun düzelmesinden göğüs ve omuzların...
  9. makaleci

    Kuştüyü mü ortopedik mi? Hangi yastıkta uyumalı?

    Gerçek yastığı bulana kadar boyun ağrınızla uyanabilirsiniz. Hayatımızın 1/3’ünü yatakta uyuyarak geçirdiğimiz için, seçtiğimiz yastık tipi boyun ağrımıza mahzur olmayı yahut boyun ağrımızı azaltmayı sağlayabilir. Boyun ağrısının en yaygın sebeplerinden biri uzun vade boynunuz yamuk yahut...
  10. makaleci

    Antibiyotik farkındalık günü

    Antibiyotiklerin bulunuşu, çağdaş tıbbın en kıymetli gelişmelerinden biridir. Birçok hayatı tehdit eden infeksiyon, antibiyotikler sayesinde tedavi edilebilir. Mesela zatürre üzere. Lakin antibiyotiklerin uygunsuz kullanılması sonucu, bakteriler gün geçtikçe daha dirençli hale gelmeye...
  11. makaleci

    Hemen kilo vermeliyim!

    ‘Hemen kilo vereceğim’ beşerler bu cümleyi söylerken kilo vermenin çok kolay olduğuna inanmak isterler, ancak hiçbir diyetisyenin elinde mucizevi bir değnek yoktur ve sizi 40 vücuttan 36 vücuda bir anda indiremezler. Yerküre Sıhhat Örgütü’ne nazaran, rastgele bir hastalık durumu olmadığı...
  12. makaleci

    Yaza fit girmenin “online” yolu

    “Fit” sözü lisanımıza İngilizce’den girmiştir. İngilizce’de “uymak, uydurmak” meallerine gelmektedir. Herkes sağlıklı ve fit görünmek velev. Evet fit olmak için neler yapmalısınız? Egzersize başlayın Bilirkişi gözünden anlatmak gerekirse, öncelikle ömür halinizi değiştirmelisiniz. Spor...
  13. makaleci

    Yaza hazır mısınız ?

    Yazı başlığını okuduğunuzda aklınıza acilen ‘acaba nasıl bir zayıflama programı ? ‘ sorusu geldi mi ? Umumide bu başlığın altında bu türlü metinler bulunur . aslında anlatmak istediğimiz mevsim geçişlerine vücudun hazır olup olmadığıdır . Mevsimler gerisi arkasına gelip geçiyor lakin bu...
  14. makaleci

    PUBG Mobile'da Çorba Parası Çıkartacak 13 Taktik

    Çıkalı daha yeni yeni 1 yılı geçen PUBG Mobile, yarattığı bağımlılık sebebiyle birçok ülkede yasaklandı. Nitekim hala milyonlarca oyuncu tarafından delicesine oynanmaya devam ediyor. Ülkemizde her yaş türünden oyuncusu bulunan PUBG Mobile’da size oyunu kazandıracak, PUBG kültürüne göre çorba...
  15. makaleci

    Hayalim: düz bir karın

    Son zamanlarda en çok şikayet edilen ve çözüm için bana başvurulan konulardan birisi : BÖLGESEL YAĞLANMA. Özellikle de karın bölgesi yağlanması. Karın bölgesi yağlanmasını sadece görsel açıdan değelendirmemek lazım. Sağlık açısından da tehdit oluşturmaktadır. Diyabet,yüksek tansiyon...
  16. makaleci

    Bu yazım dışarıda çok yiyorum , seyahatim çok , diet yapamıyorum diyenlere

    Dışarıda yeme sıklığınızın çok olması diyetinizi sabote etmeyebilir. ‘Ben zayıflayamam, hep dışarıda yiyorum diyip hiç kendinizi kandırmayın’. Dışarıda da doğru seçimler , doğru stratejiler ile sağlıklı beslenip fazla kilolarınızdan kurtulabilir yada kilonuzu koruyabilirsiniz. Danışanlarımın...
  17. makaleci

    Kurban bayramı midenizin değil sizin bayramınız olsun.

    Kurban bayramı yaklaştı yanlış beslenme alarmı çalmaya başladı. Bayramda gelin sağlıklı beslenelim, bayramımızı kendimize zehir etmeyelim. Bayramlar sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, şık hislerin paylaşıldığı et, hamur işleri ve tatlı tüketiminin arttığı günlerdir. Kurban bayramında...
  18. makaleci

    Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin ipuçlarıve beslenme ile ilgili bilmediklerimizi bilmek

    Tıbbın pederi kabul edilen Hipokrat, sağlıklı hayatın temel unsurunu BİREYİN ŞAHSÎ YAPISI VE ‘'DEĞİŞİK BESİNLERİN GÜCÜ''nü bilmek formunda tanımlar.Dünya Sıhhat Örgütü ise sıhhati, fizikî, bedensel, ruhsal yandan tam bir yeterlilik hali olarak tanımlamıştır. Sağlıklı büyüme ve gelişme...
  19. makaleci

    Ordotonti

    Ortodonti Latince de “Düzgün Diş” anlamına gelir. Genel anlamda dünyada, “ortodonti ve çene yüz ortopedisi” olarak anılır. Bunun sebebi sadece dişleri değil, dişleri ve çene yüz ilişkilerini birlikte inceleyen bir bilim dalı olmasıdır. Ortodonti uzmanı olabilmek için 5 senelik bir diş hekimliği...
  20. makaleci

    Sosyal Fobiyi Nasıl Yenebilirim?

    Sosyal ortamlarda; aşağılanma, küçük düşme korkusu nedeniyle yaşanan sıkıntı ya da kaçınma davranışlarına kısaca sosyal fobi diyoruz. Sosyal fobi yaşayan kişi için bu durum üzücü, utanç verici ve çoğunlukla aşılamayacak bir sorun gibi algılanır. Ancak uzun yıllardır bu konuyla çalışan biri...
  21. makaleci

    Bel Kayması

    Bel kayması egzersizleri,oldukça önemlidir. Düzenli olarak yapılan egzersizler bel ve omurgada bulunan zayıf kasları oldukça güçlendirmektedir. Bunun dışında mekanik yüklenmeyi azaltarak hareket kabiliyetini arttırmaktadır. Bel kaymasında yapılacak olan egzersizler düzenli olarak her gün...
  22. makaleci

    Diş eti sağlığı nasıl korunur?

    Dişlerin muhitini saran, dişlerin çene içerisinde tutunmasını sağlayan ve çene kemiğinin örten muhit dokuların sıhhati ve bakımı en az dişler kadar kıymetlidir. Bu dokuların marazı çoklukla bütün ağıza yayılan yaygın dertlere sebep olabilir. Diş eti illetleri bulunduğu aşamaya nazaran pek...
  23. makaleci

    Diş çürüklerini önleyecek yöntemler nelerdir?

    1- SU TÜKETİMİNİ ARTTIRIN Ağız kuruluğu olan hastalarda çürük görülme sıklığı daha yüksektir.Tükürüğümüz ne kadar akışkan yapıda olursa dişlerimiz gün içerisinde tükürükle o kadar çokça yıkanacaktır.Dişlerin tükürük sayesinde bu yıkanması paklık açısından kıymetli bir faktördür.Böylelikle...
  24. makaleci

    Dijital implant planlamasının avantajları nelerdir?

    Diş implantı pratikleri ve tüm cerrahi süreçlerin en değerli aşaması planlamadır. İmplanta gelen kuvvetlerin yanlışsız karşılanabilmesi ve kemiğe münasip halde iletilebilmesi ve münasebetiyle uzun ömürlü olabilmesi için âlâ bir planlama yapılmalıdır. İmplantın hakikat duruma, akıllıca açıda...
  25. makaleci

    Evlilik ve Sorunları

    Evlilik ve ilişki sorunları hakkında önemli gördüğüm birkaç hususa değinmek istiyorum. Çeşitli ülkelerde yapılan araştırmalar göstermiş ki, çiftlerin evleri anne-babalarının evlerine ne kadar yakın olursa boşanma oranları da o oranda yüksek oluyor. (Ben değil, İsviçreli bilim adamları...
  26. makaleci

    Otizm Nedir? Ne Değildir?

    Son yıllarda Otizm spektrum bozukluğu olarak karşımıza çıkan Otizm, doğuştan gelen yada yaşamın ilk yıllarında ortaya çıkan karmaşık bir nöro-gelişimsel bozukluktur. Beynin yapısını yada fonksiyonlarını etkileyen,bazı sinir sistemi sorunlarından kaynaklandığı düşünülmektedir. Özellikle bireyin...
  27. makaleci

    Süt dişlerinde görülebilecek sorunlar

    Bebeğiniz artık büyüdü ve süt dişleri çıkmaya başladı. Bu devirde merak edilen en değerli sorulardan biri de süt dişlerinin temizlenmesi gerekir mi ve nasıl temizleyebiliriz? Ya da süt dişleri neden bu kadar büyük ve ayrık duruyor? Yoksa nasıl olsa noktasına yenileri gelecek niyetiyle tahminen...
  28. makaleci

    Aile İçi İletişim

    İnsanların birbirini severek, bin bir umutla kurdukları ailelerin, giderek içinden çıkılmaz sorunlar kümesine dönüşmesine ne kadara acı bir tablodur. Sürekli anlaşmaya, değer görmeye, umursanmaya çabalayıp bir türlü başaramıyor olmak çok yıpratıcı bir süreçtir. Derdimizi anlatamadığımız, sevgi...
  29. makaleci

    Öfke Kontrolü; Amaç Öfkeyi Yok Etmek Değil Kontrol Etmek

    Öfke, çoğunlukla olumsuz olarak algılansa da diğer duygular gibi son derece doğaldır ve doğru ifade edildiğinde yaşamımız için işlevseldir. Öfkeyi ifade etmemizin içgüdüsel ve doğal yolu saldırgan tepkilerdir. bu tepki saldırı anında kendimizi korumak için gereklidir ancak kontrol edilmediğinde...
  30. makaleci

    Öfke Duygusu

    Öfke kavramı, “engellenme, saldırıya uğrama, tehdit edilme, yoksun bırakma, kısıtlama vb. gibi durumlarda hissedilen ve genellikle, sebep olan şeye ya da kişiye yönelik şu ya da bu biçimde saldırgan davranışlarla sonuçlanabilen oldukça yoğun olumsuz bir duygu” olarak tanımlanmaktadır. Özetle...
  31. makaleci

    Çocuğun çene ve yüz bölgesinin büyümesinde: doğru fonksiyon – doğru gelişim

    Çene yüz yerini şekillendiren temel işlevler teneffüs, çiğneme ve yutkunmadır. Evladın sağlıklı büyüme-gelişimi için bu işlevlerin yanlışsız ve kâfi olması gerekir. ÇİĞNEME: Sahih olan ağızın her iki tarafında değiştirerek çiğnemek ve kesme sırasında alt çeneyi ileri itmektir. Tek taraflı...
  32. makaleci

    Çene-yüz bölgesinin normal büyüme ve gelişimi

    Alt ve üst çeneleri birbirine bağlayan, ağız hareketlerine imkan tanıyan eklemin programlanmış kesin bir biçimi yoktur, ömür uzunluğu şekillendirilir. Bebeğin ana göğsünü emerken alt çenesini ileri geri hareket ettirmesiyle düz iki yüzeyden ibaret eklem nahiyesi şekillenmeye başlar. Alt ve...
  33. makaleci

    Fonksiyonel çene ortopedisi: çocukta büyüme ve gelişim takibinin önemi

    Ortopedi, "doğru, düzgün" mealindeki "orto" ile "çocuk, evlatla ilgili" mealindeki "pedi" eklerinden türetilmiş bir sözdür. Nicolas Andry tarafından 1658'de “Çocuklukta bedensel deformitelerin engellenmesi ve düzeltilmesinin yolu ”olarak tanımlanmıştır. Fonksiyonel Çene Ortopedisi ise...
  34. makaleci

    Omuz Sıkışması Sendromu

    Omuz başının üst kısmında bulunan korokoid ve akrominon adında iki kemik çıkıntı ve bunların arasında köprü şeklinde kuvvetli bir bağ vardır.Omuz başını manivela benzeri bir hareketle yana doğru kaldıran,içe ve dışa doğru hareket ettiren adeleler ,hareket esnasında yukarıdaki bağa sürtünerek...
  35. makaleci

    Bakım yaparken dişlerinizden olmayın!

    Sağlıklı bir diş yapısına sahip olmak herkesin isteğidir. Fakat diş sıhhatini korumak ismine farkında olmadan yaptığımız yanlışlar dişler ve diş etleri üzerinde telafisi çok güç sonuçlar doğurabiliyor. Gerçek fırçalama tekniği ve diş ipi tasarrufunu bilmek bunlara ek olarak rutin diş...
  36. makaleci

    Fonksiyonel çene ortopedisi

    FONKSİYONEL ÇENE ORTOPEDİSİ Ortopedi, tıbbın kemikleri tedavi eden koludur. Çocukluk periyodunda ki deformiteleri tedbire ve tedavi etme sanatıdır. Kemikler hakikat uyarımı aldıklarında büyürler. Erken devirde sahih stimulasyon verildiğinde kemik gerçek cephede büyür. Ortodonti ise ‘’düzgün...
  37. makaleci

    Doğru diş fırçalamak

    Dişler her devir diş etinden dişe akıllıca fırçalanmalıdır. Yani üst dişler yukarıdan aşağı,alt dişler aşağıdan yukarı hakikat süpürür üzere. Dişlerin yanak tarafına bakan yüzeyleri, lisana bakan yüzeyleri, çiğnemeyi sağlayan yüzeyleri hepsi ihtimamla temizlenmelidir. Dişleri fırçalamaya diş eti...
  38. makaleci

    Tek diş implantlarında yerleşim ilkeleri

    Tek diş eksikliklerinin implantlar ile telafisine yönelik çalışmaların başarılı sonuçları çeşitli araştırmalarda saptanmasıyla, bu endikasyon da rutin implant tedavileri arasında konumunu almıştır. Tek diş implantları, hastaların yüksek estetik beklentileri sebebi ile gayrı implant...
  39. makaleci

    Çocuklarda Harf Söyleyememe (Sesletim Bozuklukları) Problemi Nasıl Düzelir?

    Çocuklarda en sık karşılaştığımız dil ve konuşma bozukluklarından biri, harf veya harfleri söyleyememe durumu olarak bilinen sesletim bozukluğudur (örneğin köpek yerine töpet arı yerine ayı denilmesi). Terapi edilmediği zamanlarda yetişkinlikte de devam edebildiğini görmekteyiz. Çoğumuz...
  40. makaleci

    Mesleğe saygı

    Hürmet. Kime niye değer duyarız. Bu sorunun yanıtını verirken bir güruh ahlaki neden sıralayabiliriz. Elbette hepimizin çok âlâ bildiği hakikat ve güzel ahlak kurallarına sahip olmak çok kıymetli, velev olmazsa olmazdır. Lakin işinde başarılı olmayan yahut başarılı olmak için hiçbir gayret...
  41. makaleci

    Düş hekimi

    Hengam geçtikçe, insanoğlunun gereksinimleri, istekleri, algıları değişiyor. Geçen yüzyılda, (Hatta, günümüzde onyıllar olarak söylemek daha doğru!) çok hakikat, çok hoş olarak tanımlanan bir görüş, husus, formül, estetik algı günümüzde kabul edilemez, çok yanlış diye nitelendirilebiliyor...
  42. makaleci

    Diş bakımında yanlışlar ve doğrular

    Diş bakımıyla ilgili gerçek bildiğimiz yanlışlar, yanlış bildiğimiz doğrular… Ağız ve diş sıhhati konusunda farkında olmadan yaptığımız yanlışlar, kimi hengam telafisi çok güç sonuçlar doğurabiliyor. Buna karşın, topluluğumuzda her bahiste olduğu üzere diş bakımı konusunda da kulaktan dolma...
  43. makaleci

    Sesletim(artikülasyon)

    Sesletim (Artikülasyon) nedir? Sesletim, bireyin konuşmada yan alan organlarının ardışık, entegrasyonlu hareketleriyle makul bir lisana ilişkin konuşma seslerini yanlışsız telaffuz etme becerisidir. Sesletim bozukluğu nedir? Sesletim bozuklukları, konuşma seslerinin çıkartılış yanı...
  44. makaleci

    LABORATUVAR ÇALIŞMALARI – İNDİREKT BONDİNG

    A. İNDİREKT BONDİNG Ortodontik braketlerin indirekt bonding (yapıştırılması) ilk olarak 1973 yılında Dr. Silvermann ve Dr. Cohen’ in çalışmaları sonucu popülerlik kazanmıştır. Ancak bonding üzerine 1978 yılında Dr. Gorelick’ in yapmış olduğu bir anket ortodontistlerin sadece % 17’ sinin...
  45. makaleci

    Afazi

    Afazi Nedir? Afazi, beyefendisinin sol yarım küresindeki lisan merkezlerinde meydana gelen bir hasar sonucunda ortaya çıkan bir lisan bozukluğudur. Buna bağlı olarak, daha evvel konuşmak, dinlemek, okumak ve yazı yazmak suretiyle muhabere kurabilen bir kişinin bu yeteneklerinde değişik...
  46. makaleci

    Kronik Ağrı ve Manuel Terapi

    Kronik ağrı; uzun yıllardır süregelen, kişinin birçok tedavi yaklaşımına rağmen hissetmeye devam ettiği ağrıdır. Ağrıları kişiler belirli zaman aralıkları ile hissedebilir, belirli dönemlerde hissedebilir ya da sürekli hissedebilir. Kronik ağrı tüm dünyada oldukça yaygın olup, insanları...
  47. makaleci

    Ergenlik ı - beden imgesi

    “Bir gece evvelden yeniden geç yattığından, sabah kahvaltısı için kaldırmaya gittiğimde her zamanki üzere yatağında doğrulmayı bir türlü beceremedi. Sıkıntı da olsa yatağından doğrulup, ağır aksak adımlarla elini yüzünü yıkamaya gitti; gitti lakin dönmedi. Tekrar çağırmak için peşinden...
  48. makaleci

    Skolyoz

    Skolyoz doğumsal olmak üzere ve sonradan gelişebilir. Doğumsal skolyozun düzelme ihtimali düşüktür fakat ömür boyu egzersiz destekli yaşaması gerek, lakin kesinlikle ve kesinlikle ameliyat olmaması lazım. Sonradan gelişen skolyoz genellikle kız çocuklarında daha fazla görülüp ve başlama yaşı...
  49. makaleci

    Sağlığınız için sadece 120 saniye ayırın

    Bel sağlığınız için çok önemli 6 germe egzersizi Omurga sağlığı için egzersizin faydaları hakkında defalarca yazılıp çizilse de genellikle pas geçilir. Bu hareketlerin, eklemlerdeki hareketliliği artırmaktan kas zedelenmelerini önlemeye, duruş pozisyonunuzun düzelmesinden göğüs ve omuzların...
  50. makaleci

    POSTÜR BOZUKLUKLARI

    Postür vücudun dilidir. Vücudumuzdaki bütün yapıların uyum içinde çalışması düzgün postüre sahip olmamızı sağlar. Kasların, bağların, dolaşım sistemimizin, organlarımızın düzgün ve sağlıklı postür için uyumu çok önemlidir. Doğru postür analizi ile doğru egzersiz planlaması yapabiliriz. Doğru...
  51. makaleci

    Yüz-boyun-dekolte-botoksu

    Clostridium Botulinum” isimli bakteri toksininin laboratuvar teknikleri kullanılarak saflaştırılmasıyla elde edilen bir ilaçtır. Bu ilaç 20 yılı aşkın bir müddettir, kas kasılmalarına karşı rahatlatma sağlamak gayesiyle tıbbi olarak kullanılmakta ve enjekte edildiği ortamdaki kasları bir mühlet...
  52. makaleci

    Lazerle tüylerim arttı diyenler!

    Lazer Epilasyondan sonra tüylerim arttı diyorsanız akıllıcadır. Velev 4 gerçek vardır tesirli lazer epilasyon süreci için: Akıllıca hasta, gerçek tatbik, yanlışsız doz, yanlışsız cihaz… Aslında lazer epilasyon süreci tüylerinden şikâyet edenlere, yani birçoğumuza ‘’Oh!” dedirten teknolojidir...
  53. makaleci

    Ankilozan Spondilit Hastaları için Yaşam İpuçları

    ANKİLOZAN SPONDİLİT (AS) HASTALARI İÇİN YAŞAM İPUÇLARI Prof. Dr. Ahmet Mesut Onat Uzun süreden beri devam eden bel ağrıları, sabahları yataktan sanki donmuşçasına kalkma, zaman zaman kalçalarına giren şiddetli ağrılar ve onlarca tetkik tahlil derken bir gün bu teşhis konulmuştu...
  54. makaleci

    Lazer epilasyonla tüylere veda edin

    Yaz ayları`nın yaklaşmasıyla birlikte istenmeyen tüylerden kurtulup, bütün bir yaz boyunca rahat etmek için lazer epilasyon yaptırmak isteyen bayanların sayısı günden güne artıyor. Yaz Geliyor, İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın Tam Vakti... Lazer epilasyon istenmeyen tüyleri ortadan...
  55. makaleci

    Sorunsuz Seyahat İçin 6 Esneme Hareketi

    Bel, sırt ya da boyun ağrılarının tatil keyfinizi bozmasına izin vermeyin. Uzmanlar uçuşlarda ve uzun süreli yolculuklarda sürüş molalarında kas ve eklem gruplarını esnetmenizi veya gerdirmenizi (ıkısınden hangısı uygunsa) esnemenizi tavsiye ediyorlar. Esnetme Esneme bel, boyun ve sırttaki...
  56. makaleci

    Hangi Tedavi Şekli?

    Hastalıkların tedavisinde doğru zamanlamanın seçilmesi, tıbbın önemli alanlarından biri olmuştur. Virüslere bağlı gelişen bir üst solunum yolu enfeksiyonunda antibiyotik tedavisi başlanmaması, tedavinin olağan bir sürecidir ve doğrudur. Ama hastalığın üzerine bakteriyel bir enfeksiyon eklenirse...
  57. makaleci

    Bel Fıtığı

    Bel Fıtığı Belirtileri: Tekrarlayan bel ağrısının ve beldeki tutulmanın sıklığının, şiddetinin ve süresinin artması yanı sıra, şikayetlere bacağa inen ağrıların da eşlik etmesi söz konusudur. Bacaktaki bu ağrı tek yanlı olabileceği gibi iki yanlı da olabilir. Ağrı yanıcı veya batıcı bir ağrı...
  58. makaleci

    Bel Fıtığına Nasıl Tanı Konur?

    Bel Fıtığına Nasıl Tanı Konur? Hangi hastalık olursa olsun şikayetlerinizin dikkatle dinlenmesi doğru bir tanı için ilk şarttır. Bel fıtığına nasıl tanı konur deyince; Mesleğiniz, Uğraştığınız sporlar, Eskiden geçirmiş olabileceğiniz kazalar, Teşhis konmuş hastalıklarınız, İçtiğiniz...
  59. makaleci

    Her bacak ağrısı bel fıtığına mı işaret eder?

    Bel fıtığı veya lomber disk herniasyonu dediğimiz durum bel ağrısı ile başlayıp fıtıklaşmanın olduğu taraftaki sinir kökünü sıkıştırmasına bağlı o tarafta bacağa doğru yayılan ağrı yapar. Bel fıtığında hastalığın başlangıcında önce bel ağrısı olur, daha sonra ise hastalığın ilerlemesi ile bacak...
  60. makaleci

    Çocuk Hastalıkları

    Özellikle bu dönemde hangi hastalıklar yoğunlukta? Daha çok viral üst solunum yolu enfeksiyonları vakaları geliyor ama bu dönem zatürre vakalarını da sıkça görüyoruz. Ayrıca viral solununum enfeksiyonlarıyla tetiklenen hışıltılı çocuklarında sık olduğunu da belirtmeliyim. 200’e yakın farklı...
  61. makaleci

    Bebek Oto Koltuğu Nasıl Kurulmalı?

    Aileler bebeklerini güvende tutmak için bebek oto koltuğu üreticilerine güveniyor, ancak bazı uzmanlar bebek oto koltuklarının sadece % 15’inin doğru şekilde kurulduğunu söylüyor.  Öncelikle her zaman güvenlik önerileri için üreticinin talimatlarını okuyun. Çocuk Koltuğunun Doğru Takılması...
  62. makaleci

    Diş İmplantı Nedir?

    Diş implantı, hasta ağzında eksik dişlerin olması durumunda dişsiz boşluklara uygulanan ve çene kemiğine yerleştirilerek diş kökleri yerine kullanılabilen, titanyumdan yapılmış vidalardır. Protez dişler, diş kökünü temsil eden bu titanyum vidaların üzerine yerleştirilerek doğal bir görünüm...
  63. makaleci

    Diş Hekimliğinde Doğru Bilinen Yanlışlar

    Yanlış;Diş beyazlatmak diş temizletmekle aynı şeydir Doğru:diş beyazlatma kimyasal bir ajanla dişlerin içsel renginin açılması işlemidir ve kozmetik bir uygulamadır.Diş temizliği ise diş taşlarının temizlenmesi diş eti ve diş çevresi dokuların sağlıklı hale getirilmesi ,dişler üzerindeki...
  64. makaleci

    Çene Bozukluklarına Bağlı Duruş Değişikliği

    Çenelerde meydana gelen bozukluklar insanın tüm vücudunu etkiler. Çenelerini olması gerektiği yerde olmaması göz düzleminin değişmesine neden olur. Göz düzlemin değiştiği anda baş öne ya da geriye doğru hareket eder. Diyelim alt çenenin geride yer aldığı bizim ikinci sınıf iskeletsel...
  65. makaleci

    AĞIZ DIŞI APAREYLER

    AĞIZ DIŞI APAREYLER Ergenlik dönemindeki hastaların bir kısmında kullanılan bu apareyler yüksek düzeyde hasta uyumu gerektirir. Takıp çıkarma hastanın kontrolünde olduğundan isteksiz hastalarda tedavi hüsranla sonuçlanabilir. Hastanın şunu bilmesi gerekir: Nasıl kolu kırılan bir çocuğun...
  66. makaleci

    Modern Çağın Uygulaması Botoks

    Modern Çağın Uygulaması Botoks Yüz Gençleştirme İşlemi Olarak Dolgu Uygulaması Çağımızın önemli gelişmelerinden birisini de uzun yaşamanın yanı sıra sağlıklı ve güzel biçimde yaşlanmak oluşturmaktadır. Sağlıklı bir şekilde yaşlanma sürecini yaşamak için spor ve diyete ek olarak plastik...
  67. makaleci

    Ameliyatsız Burun Estetiği Ne kadar Etkili ?

    Ameliyatsız Burun Estetiği, burun deri, kemik ve kıkırdakları na herhangi bir kesi yapmadan, lokal anestezi altında basit ve kolayca uygulanabilen, çeşitli hazır dolgu materyallerin enjeksiyonu ile burun ucu kaldırma ve burun kökünü düzleştirerek yapılan burun restorasyon işlemidir. İlk başlarda...
  68. makaleci

    Modern Çağın Uygulaması Botoks

    Yüz Gençleştirme İşlemi Olarak Dolgu Uygulaması Çağımızın önemli gelişmelerinden birisini de uzun yaşamanın yanı sıra sağlıklı ve güzel biçimde yaşlanmak oluşturmaktadır. Sağlıklı bir şekilde yaşlanma sürecini yaşamak için spor ve diyete ek olarak plastik cerrahlardan da bu konuda yardım...
  69. makaleci

    Yaza Hazırlık - Kilo Vermeye Destek Olan Besinler

    Baharın gelmesi ve havaların ısınmasıyla beraber internetin derinliklerinden yine mucize yaratması beklenen diyetler, çaylar, karışımlar ufak ufak gün yüzüne çıkmaya başladı. İçinde ne olduğu bilinmeyen çaylar , detox suları , bitkisel haplar ve şok diyetler yazın çıkılacak tatil düşünülüp tek...
  70. makaleci

    Nasıl Kilo Veririm?

    Pek çok etkenle ilişkili olan, sağlık üzerinde de etkisi tartışılmaz bir öneme sahip olan beslenme alanına gün geçtikçe ilgi artmakta. Yanlış beslenme ile ortaya çıkan obezite, birçok hastalığa davetiye çıkarmakta. Aslında bu gidişe 'dur' demek çok zor değil. Sağlığımızdan ödün vermeden...
  71. makaleci

    Doğru Bilinen Yanlışlar

    Bilgiye ulaşmak günümüz teknolojisinde kolaylaştıkça, doğru ve temiz bilgiye ulaşmakta bir o kadar zorlaşıyor. Bu gerçek her konuda olduğu gibi sağlıklı beslenme konusu için de geçerli. Her gün iletişim araçlarında sağlıklı beslenme ile ilgili yeni bir ilkeyle karşılaşıyor, bir bilgi...
  72. makaleci

    Zayıflama

    Pek çok etkenle ilişkili olan, sağlık üzerinde de etkisi tartışılmaz bir öneme sahip olan beslenme alanına gün geçtikçe ilgi artmakta. Yanlış beslenme ile ortaya çıkan obezite, birçok hastalığa davetiye çıkarmakta. Aslında bu gidişe 'dur' demek çok zor değil. Sağlığımızdan ödün vermeden...
  73. makaleci

    Depresyon

    Kendimizi kötü hissetmek depresyonda olduğumuz anlamına gelmez. Hayatımızda bizi mutsuz eden olaylar olabilir, buna bağlı olarak belli bir dönem depresyon bulguları yaşayabiliriz. Buna depresif bulgularla giden uyum bozukluğu diyoruz. Yine de böyle bir olay da depresyonu tetikleyebilir...
  74. makaleci

    BOŞANMALARI ÖNLEYEN EVLİLİK TERAPİSİ

    BOŞANMAKTAN VAZGEÇTİLER İsimlerini açıklamak istemeyen ikisi de emekli yönetici olan Ç. çifti, Yaşar Üniversitesi’nin aile terapisine katılarak hayatlarının nasıl değiştiğini anlattı. Aile ve Evlilik Terapisti Psikolog Ceren Yağcıköseoğlu’yla 5 hafta terapiye katılan çift, 30 yılı aşkın...
  75. makaleci

    Doğru çanta seçimi nasıl olmalı? Tarzınıza uygun çanta seçimi 2020

    Çanta, içerisinde birbirinden farklı model kalıplarını bulunduran bir modaya sahiptir. Gelgelelim bir çanta satın alırken; kıymetli olan çanta modellerini bilmeniz değil, kendinize tutarlı olan kalıp ve özellikleri bilmenizdir. Gerçek çanta seçimi nasıl olmalı? Hangi üslup çanta vücut tipinize...
  76. makaleci

    Kolay örgü yapmanın püf noktaları nelerdir? Battaniye örgü yaparken...

    Örgü örmede yapılan kimi kusurlar adım adım örgünün yapılışını izlememekten kaynaklanmaktadır. Sayfamızda siz kıymetli okuyucularımız için anlattığımız metotları takip ederek, kolay ve pratik örgü yapmaya adım atmış olacaksınız. Şiş ile örgüde yapılması gerekenler nelerdir? Düz örmenin püf...
  77. makaleci

    Yazar Zekeriya Efiloğlu: 'Aman biz yaşamadık çocuklarımız yaşasın' demeyin!

    Günümüzün başarılı muharrirlerinden Zekeriya Efiloğlu, yeni çıkardığı "Kendine Bir Düzgünlük Yap" kitabının tanıtımı öncesinde günümüzdeki evlilik, aile ve evlatlarla hanede yaşanan sıkıntılar için tahlil olabilecek açıklamaları Yasemin.com editörlerinden Busenur Çalık'a yaptı. Hem içtimaî...
  78. makaleci

    Yazar Zekeriya Efiloğlu Yasemin.com mikrofonunun sorularını yanıtladı

    Günümüzün başarılı müelliflerinden Zekeriya Efiloğlu, yeni çıkardığı "Kendine Bir Güzellik Yap" kitabının tanıtımı öncesinde günümüzdeki evlilik, aile ve evlatlarla meskende yaşanan sıkıntılar için tahlil olabilecek açıklamaları Yasemin.com editörlerinden Busenur Çalık'a yaptı. Hem...
  79. makaleci

    Kolay örgü yapmanın püf noktaları

    Örgü örmede yapılan birtakım günahlar adım adım örgünün yapılışını izlememekten kaynaklanmaktadır. Sayfamızda siz bedelli okuyucularımız için anlattığımız formülleri takip ederek, kolay ve pratik örgü yapmaya adım atmış olacaksınız. Şiş ile örgüde yapılması gerekenler nelerdir? Düz örmenin püf...
  80. makaleci

    Hamile kalmak için çörek otu bal ve tarçın macunu tarifi! Hamilelikte çörek otu kullanımı

    Çocuk sahibi olma şansını arttıran kürler bir yana hamilelik için uygulanan çörek otu ve ballı macun tarifi hormonları düzenleyerek hamilelik şansını arttırmaktadır. Günümüzde hamilelikte çörek otu kullanımı ile ilgili bilinmesi gerekenleri sizlere sıraladık. Hamilelikte çörek otunun faydaları...
  81. makaleci

    Kısa boylu, minyon tipli kadınlar nasıl giyinmeli? Stil önerileri!

    Doğru kıyafet seçiminde en doğru taktik, vücut tipinize uygun tercihlerde bulunmanızdır. Bunun için vücut tipinizi iyi tanımanız gerekmektedir. Bu tarz bir durumdan en muzdarip olanlarsa şüphesiz ki minyon tipli kadınlar. Minyon tipli kadınlar ne giymeli, kombin oluşturma konusunda nelere dikkat...
  82. makaleci

    2019 sonbahar kot pantolon modelleri

    Hayattaki en temel moda parçalarımızdan biri olan kot pantolonlar, artık herkes tarafından kanıksanmış olan kombin stilleriyle ilkbahar ve yaz döneminde önümüze çıkmaya devam ediyor. Lakin kot pantolonlarınız için farklı stiller de denemeniz mümkün. Sonbahar serisi için; Koton, Zara ve Trendyol...
  83. makaleci

    Kot pantolon nasıl kombinlenir? 2019 sonbahar kot pantolon modelleri

    Hayattaki en temel moda parçalarımızdan biri olan kot pantolonlar, artık herkes tarafından kanıksanmış olan kombin stilleriyle ilkbahar ve yaz döneminde önümüze çıkmaya devam ediyor. Fakat kot pantolonlarınız için farklı stiller de denemeniz mümkün. Sonbahar dönemi için; Koton, Zara ve Trendyol...
  84. makaleci

    Doğru ankastre kullanımı nasıl olmalıdır?

    Yemek pişirirken mutfaktaki ankastre eşyalardan istenilen faydayı sağlamak için, tasarruflu kullanmak ve uzun ömürlü kullanmak için gereken değerli pratik malumatları paylaşıyoruz. Mutfaktaki nem orantısının giderilmesi yiyecekleri ve eşyaları nemli ortamdan uzak tutmak için yapılan değerli...
  85. makaleci

    Alzheimer ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış

    Alzheimer, hafızayla birlikte sair zihinsel işlevleri de bozan ilerleyici bir hastalık. Kimseyi, günlük hayatını idame ettiremez noktasına getirdiği için de etrafındakileri yakından ilgilendiriyor. Bir öteki yandan dünya nüfusunun giderek yaşlanması, Alzheimer illetinin önümüzdeki yıllarda daha...
  86. makaleci

    Karın kasınızı geliştirecek 5 egzersiz

    1) Kolları ileriye sahih uzatma egzersizi - Sırt üstü uzanın ve ayak tabanlarınız mekana basıyor olsun. - 2 kolunuzu da yanlarınıza uzatın. - Sağ kolunuzla sağ bacağınıza hakikat uzanın ve nefes verin. - Yavaşça tekrar alana uzanın ve akabinde sol kolunuzla sol bacağınıza...
  87. makaleci

    Kalça dikleştiren 8 hareket

    Yaza dik kalçalar ve sütun üzere bacaklarla girmeye ne dersiniz? Yaz aylarında denize ve havuzlara akın ederken kalçalarınızdan ve kış aylarındaki rehavetinizi size her aynaya baktığınızda hissettiren, formunu kaybetmiş bacaklarınızdan şikayetçiyseniz, size şahane bir haberimiz...
  88. makaleci

    Masa başında çalışanlar için 10 basit egzersiz

    Münhasıran, masa başında çalışanlar ve bilgisayar kullananlarda boyun ağrısı sıkça görülüyor. Boyun ağrısına yol açan hastalıklarda ağrı kimi şahıslarda yalnızca ensede görülürken; enseden başa, sırta, kollara ve velev göğüse sahih yayılabiliyor.  Gün uzunluğu oturarak çalışmak...
  89. makaleci

    Diş hekimi anlatıyor: Diş nasıl fırçalanır?

    Dişlerin üzerinde biriken yiyecek artıkları ve bunlar nedeniyle oluşan plaklar ağız ve diş sıhhatini olumsuz etkilediği için nizamlı diş fırçalanması çok değerli. Zira bu bakteri plakları, yiyecek artıkları devirle dişlerin çürümesine ve diş eti meselelerine neden oluyor. Dişlerimizi hakikat...
  90. makaleci

    Size uygun doğru kırmızı tonu bulma yolları

    Al gücün rengidir. Görünür olmayı tercih edenler al rengi seçerler. Tezli hatunun vurgusudur al ama her al herkese yakışmaz. Bu nedenle cilt alt tonunu bilmek ve buna dikkat ederek al seçmek gerekir. Zira kimi kırmızılar sizi olduğunuzdan daha agresif ya da solgun gösterebilir. İşte size münasip...
  91. makaleci

    Çocuklarda omurga eğriliği (skolyoz)

    Vücudumuzu dik tutan bel kemiği (omurga) bazan eğrilikler gösterir. Çok genç yaşlarda başlayabilen eğrilikleri ancak dikkatli anneler yakalayabilir. Çocuklar elbiseli iken yeni başlayan ve hafif eğrilikleri fark etmek mümkün değildir. Ama anneler çocukları elbisesiz de görebilirler. Daha çok kız...
  92. makaleci

    Makyaj Uzmanı Fezi Altun'dan 7 makyaj tüyosu

    Max Factor make-up artisti Fezi Altun ruj, maskara, eyeliner, fondöten, far, kontür ve highlighter kullanırken en güzel sonuçların nasıl elde edileceğini anlattı. İşte Fezi Altun’dan hayatınızı değiştirecek 7 makyaj tüyosu 1- Ruj pratiği: Ruj sürdükten sonra dudak etrafına kapatıcı...
  93. makaleci

    Ayrılık ile baş etmek zor değil!

    Ayrılıktan acilen sonra, etrafımızdaki birden fazla kişi her şeyi unutup devam etmemizi tavsiye eder. Ne kadar âlâ niyetli ve yapıcı bir tavsiye de olsa, pek işe yaradığı söylenemez. Bazen ayrılık acısını yaşayıp hissettiğimiz acıdan kurtulmak, ayrılık kararını vermekten bile daha güçlükle...
  94. makaleci

    Zamanı verimli kullanmanın yolları

    Hayatı daha berhudar yaşamak için devranı verimli kullanmaya muhtaçlığımız var. “Yüksek Topuklar” ekibi olarak, istikrarlı bir hayat sürmenize yardımcı olacak, vakti verimli kullanma teklifleri sunuyoruz. Devranı verimli kullanmak neden değerlidir? Devranı gerçek kullanmak, birçok...
  95. makaleci

    Yüz şekline göre makyaj nasıl yapılmalıdır?

    Yüz biçimini akıllıca bir halde tahlil etmek birtakım mevzularda bize yardımcı olur. Münhasıran makyaj yaparken yüz biçiminizi göz önünde bulundurursanız kusurlarınızı kapatıp hoş yanlarınızı ortaya çıkarabilirsiniz. Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için, yüz formuna nazaran makyaj imalatı...
  96. makaleci

    Rüyalar anlatılmalı mı? Rüyada gördüklerimiz gerçekte çıkar mı?

    Pelin Çift ile Âlâ Fikir programına konuk olan ilahiyatçı muharrir Erkan Aydın, uyurken gördüğümüz düşlerin sırlarından bahsetti. Pekala uyku esnasında görülen düşler anlatılmalı mı? Uygun ya da makûs düşleri anlatmak hakikat mu? Rüyayı anlatırsak gerçekleşir mi? Anlatılmaması gereken hayaller...
  97. makaleci

    Doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler neler? Erken doğum belirtileri

    Hamilelik devrinin sonlarına hakikat artan heyecan, tasa ve dehşetle birlikte ana adaylarında görülebilecek birtakım tevellüt belirtileri bebeğin yolda olmasının habercisi olabilir. Tevellüdün yaklaştığını gösteren belirtilerle sizde hazırlığınızı ona nazaran yapabilirsiniz. Pekala erken...
  98. makaleci

    Küçük mutfaklarınız için dekorasyon önerileri

    Mutfak dekorasyonunda değerli olan şey her devir için mutfakta hakikat bir dekorasyon stilini oluşturabilmektir. Bunun için de hakikat dekorasyon halini tercih etmek gerekir. Sahih dekorasyon birebir devirde bir ortamı olduğundan daha büyük ya da küçük bir hale getirebilir. Münhasıran küçük bir...
  99. makaleci

    İvmelendirici Program oFON Başvuruları Başladı!

    Yetenekli geliştiricilerden oluşan grupların başarılı stüdyolar haline gelmesini sağlamak için tiplay studio ve Rollic işbirliği ile açılmış bir ivmelendirici program olan oFON Türkiye’deki oyun geliştiricilerin yanlışsız hengamda hakikat ekiple gerçek adımları atarak milletlerarası seviyede...
  100. makaleci

    BİLİNÇALTINA İSTEMEYİ ÖĞRETEBİLİR MİSİNİZ

    Dişiniz ağrıdığında dişinizin tedavisiyle ilgilenmezsiniz. Bir an evvel bu ağrıdan kurtulmak istersiniz. Tabibin güzel olması dişinizin tedavi edilip güzelleşebileceği hiç umurunuzda olmaz. Biran evvel bu ağrıdan kurtulayım farklı bir şey istemiyorum dersiniz. Dikkatiniz o kadar çok sorun ile...
  101. makaleci

    Dört Yolcu: Kuzeyden Gelen - Bölüm 2: Tanışma

    Yanda yatan genç bayan gözlerini yavaş yavaş açtı. Etraf epeyce karanlık olduğu için görmekte zorlanıyordu. Biraz zorladığında demir parmaklıkları gördü. Hapishanedeydi. Yanda, soğuk taş üzerinde yattığı için üşümüş olduğunu fark edip kollarını kavuşturdu. Derhal kendini denetim etme muhtaçlığı...
  102. makaleci

    ÇOCUĞUNUZUN BEDENSEL VE RUHSAL GELİŞİMİ İÇİN DOĞRU KABUL EDİLEN “HURAFELER”

    Siz de benim kadar birçok kez duymuşsunuzdur ” Benim çocuğum emeklemeden, yürümeye başladı” Öncelikle ilk doğru bilinen yanlışlardan kurtulalım. Emeklemek çocuğun geç gelişim gösterdiği ya da yaşıtlarının gerisinde kaldığı anlamına gelmiyor. Tam tersi sağlıklı bir gelişim gösterdiği...
  103. makaleci

    Yürüyememek ve ayakta duramamak kader mi?

    Belde kanal daralması yahut kireçlenme nedir? Ekseriyetle 50 yaşından sonra kemik yapıdaki yıpranmaya, kemik erimesine ve ailesel yatkınlığa bağlı olarak ayakta 1-2 dakika durmakla ve 50 metre yol yürümekle kalçadan başlayıp bacağa, ayağa kadar ilerleyen, oturmakla yahut belini öne yanlışsız...
  104. makaleci

    Bel fıtığı tedavisi sonucu ve nüks (tekrarlama) ihtimali

    Bel Fıtığı Tedavisi Sonucu Günümüzde münâsib ve kâfi bir teknikle tecrübeli hekimler tarafından ameliyat edilen hastalarda muvaffakiyet nispeti % 94 civarındadır. Gerçek hasta, hakikat vakitte, hakikat teknikle, yanlışsız ekip tarafından, sahih aletler kullanılarak ameliyat edilirse...
  105. makaleci

    Bel fıtığında tedavinin sonucu

    Bel fıtığına yakalanan hastaların büyük çoğunluğu konservatif tedavi dediğimiz ameliyat dışı sistemlerle tedavi edilebilmektedir. Lakin cerrahi lüzumluysa bunu da geciktirmemek gerekir, zira günümüzde münasebetli ve ehil bir teknikle ameliyat edilen hastalarda muvaffakiyet orantısı % 95...
  106. makaleci

    Bel için riskli pozisyonlar

    Günlük aktivitelerimiz esnasında vücudumuzun dikey yahut yatay konumda aldığı çeşitli konumlar ve beraberinde ortaya konan faaliyetin formu bel fıtığına yakalanma riskini değerli orantıda artırır yahut azaltır. İnsanın dikey konumda bulunması omurganın alt kısımlarını değerli ölçüde basınç...
  107. makaleci

    Doğru egzersizle spor yapın

    Yaptığınız egzersiz kilonuza ve yaşınıza münasip olabilir lakin kas ve bağ dokunuza tutarlı mu? Kas ve bağ dokunuza münâsib olmayan egzersizler vücudunuzda yaygın ağrılara sebep olabilir. Sağlıklı ömrün kaynağı hakikat hareket ve egzersizdir ve hakikat hareketin yüke nazaran değil...
  108. makaleci

    Egzersiz programınız kas ve bağ dokunuza uygun mu?

    Havaların ısınmasıyla birlikte mahsusen kilo vermek için yapılan spor aktivitelerine iştirak artıyor. Yaptığınız egzersiz kilonuza ve yaşınıza iyi olabilir ancak kas ve bağ dokunuza münasip mu? Kas ve bağ dokunuza makul olmayan egzersizler vücudunuzda yaygın ağrılara sebep olabilir. Sağlıklı...
  109. makaleci

    ÇOCUKLARDA CİNSEL EĞİTİM

    Çocukların sağlıklı gelişimi için özellikle cinsel konulan içeren sorularına en doğru şekilde ve yöntemle yanıtlamak, cinselliği konuşmanın hala tabii olduğu toplumda en zor alanların başında geliyor. Pedagog PınarKaya  Döşlü; çocukların yönelttiği sorulanı yaşlarına uygun şekilde doğru cevaplar...
  110. makaleci

    Sınavlara Hazırlanan Gençlere Tavsiyeler

    SINAVDAN ÖNCE Sınavı düşünmemek diye bir şey olamayacağına göre kimi uzmanlarca sarf edilen “kaygılanmayı bırakın, heyecanlanmayın” gibi önerilerin de gerçekçi olduğu söylenemez. Bunun yerine kendi kendinize algısal oyunlara başvurabilirsiniz. Sınav sözcüğünü hem dilinizden hem de...
  111. makaleci

    CİNSELLİK VE CİNSELLİĞİN KONUŞULMASI

    Cinsellik, toplum olarak kullanılan belki de en tehlikeli kelimelerden birisidir. Konuşmaktan utanırız, imasından çekiniriz; çoğu zaman da cinsellik kelimesine toplumsal ve kültürel normlarımız engel olur. Farklı yapılardaki toplumlara uygun hareket etmek gerekir. Ancak cinsellik her ne kadar...
  112. makaleci

    BİLİNÇALTINA İSTEMEYİ ÖĞRETEBİLİR MİSİNİZ

    Dişiniz ağrıdığında dişinizin tedavisiyle ilgilenmezsiniz. Bir an önce bu ağrıdan kurtulmak istersiniz. Doktorun iyi olması dişinizin tedavi edilip iyileşebileceği hiç umurunuzda olmaz. Biran önce bu ağrıdan kurtulayım başka bir şey istemiyorum dersiniz. Dikkatiniz o kadar çok sorun ile meşgul...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst