enerji

  1. makaleci

    Güneş Panellerini Daha Verimli Hale Gelecek

    Rusya’da bulunan Sibirya Birleşik Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, Güneş panellerinin performansını artırabilecek paladyum bazlı gereçlerin yeni özelliklerini keşfettiler. Materyal özelliklerinin yüksek hassasiyetle hesaplanabilmesi için, Akademik  Matrasov harika bilgisayarları...
  2. makaleci

    Tesla'nın Yeni Enerji Depolama Projesi: Megapack

    Ak ve yenilenebilir güç kaynaklarının ehemmiyeti her geçen gün artıyor. Petrol ve doğalgaz üzere yakıtların kullanıldığı kuvvet santrallerinin hem verimlerinin düşük olması hem de çevreyi kirletmeleri nedeniyle sona yaklaşıyor ve artık devletlerin kendilerine yeni bir güç sistemi bulmaları...
  3. makaleci

    Obezite tehlikesi türkiye’de salgın hastalık gibi ilerliyor

    Obezite, günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan memleketlerin en kıymetli sıhhat sıkıntılarının başında gelirken, Türkiye’de obezite sıklığı hatunlarda erkeklere orantıyla daha ziyade görülüyor. Kimselerin içtimaî hayatını da olumsuz tarafta etkileyen obezite; tip 2 diyabet, hipertansiyon...
  4. makaleci

    Ses Partikülünü Algılayabilen Kuantum Mikrofon Geliştirildi

    Stanford Üniversitesi Beşeri Bilimler ve Bilim Okulu'nda uygulamalı fizik profesörü ve aynı zamanda çalışma lideri olan Amir Safavi-Naeini, “Bu cihazın gelecekteki kuantum makineleri için yeni tip kuantum sensörlerine ve depolama cihazlarına imkân vermesini bekliyoruz” dedi. İlk olarak...
  5. makaleci

    Yaz Sıcaklarında Evinizi Klimasız Serin Tutmanın Yolları

    Kavurucu yaz sıcaklarında, gelişen teknoloji ve kaynak artışı sayesinde artık klimalara bağlı durumdayız. Her yaz dünyanın her yerinde klima satışlarında patlama yaşanıyor. Ancak araştırmalara göre 2050’ye kadar dünya genelindeki hanelerin üçte ikisinde klima bulunacağı ve evleri soğutmak için...
  6. makaleci

    Obezitenin riski

    Obezite çok ciddi sağlık sorunlarına yol açan ve maalesef yaşam süresini kısaltabilen bir hastalıktır. Obezite sınıflaması için vücuttaki yağ oranı ve yağlanmanın tipi gibi birçok parametre kullanılmıştır. Fakat şu an için, obezitenin tanımlanması ve sınıflaması için Dünya Sağlık Örgütü’nün...
  7. makaleci

    Metabolik sendrom..pandoranın kutusu...

    Metabolik Sendrom Nedir? Metabolik Sendrom, çok farklı meyvaların bir arada bulunduğu bir meyve sepetine benzetilebilir. Sadece tek bir tip şikayetten daha çok, farklı organ ya da sistemlere ait bozuklukların ortaya çıkarttığı şikayetler bütünüdür. Bunlar arasında kan basıncında yükseklik...
  8. makaleci

    "Akkuyu Nükleer Güç Santrali Plana Uygun İlerliyor"

    Gelişen teknolojiyle artan kuvvet gereksinimini karşılama noktasında değerli bir adım olan nükleer kuvvet santrallerinin devletimizdeki birincisi Gülnar, Mersin'de yapılıyor. Akkuyu Nükleer Güç Santrali'nde inceleme yapan Enerji ve Alışılmış Kaynaklar Bakanı Fatih Dönmez, Akkuyu...
  9. makaleci

    Isıyı Elektriğe Çeviren Bir Jeotermal Batarya Geliştirildi

    Yenilenebilir kuvvet ve arı kaynaklar denildiği hengam herkesin aklına birinci gelen 2 seçenek, güneş kuvveti ve rüzgar kuvvetidir. Birtakım araştırmacılar ise bir öteki kıymetli kaynağın ayaklarımızın altında olduğuna inanıyor.  Tokyo Teknoloji Enstitüsü ve Saroh Sanayi, yeni bir batarya...
  10. makaleci

    Yeni nesil tedavi - PNI (psiko-nöro-immünoloji)

    Psikonöroimmunoloji (PNI); İnsan psikolojisi, bağışıklık sistemi , hudut sitemi ve hormon sistemi arasındaki irtibatları araştıran bir bilim koludur.Hastanın zihinsel,fizyolojik ve ruhsal durumunun, hastalanma istikametini ve güzelleşme kabiliyetini etkilediğini söyler. Psikonöroimmünoloji...
  11. makaleci

    Gençlik aşısı: ozonterapi

    GENÇLİK AŞISI: OZONTERAPİ Ozonterapi şahsa kişisel, bütüncül, ilmî, doğal, yan etkisiz bir tedavi yaklaşımıdır. Ozonterapide yüksek güç altında oksijenin jeneratörle (ozon makinesi) ozona dönüştürülür. Ozon vücuda çeşitli yollarla verilerek hücrelere hem yüksek kuvvet hem de oksijen...
  12. makaleci

    Yeni nesil tedavi - PNI (psiko-nöro-immünoloji)

    Psikonöroimmunoloji (PNI); İnsan psikolojisi, bağışıklık sistemi , hudut sitemi ve hormon sistemi arasındaki irtibatları araştıran bir bilim koludur.Hastanın zihinsel,fizyolojik ve ruhsal durumunun, hastalanma istikametini ve güzelleşme kabiliyetini etkilediğini söyler. Psikonöroimmünoloji...
  13. makaleci

    Bataryaların Geleceğini Değiştirebilecek Yeni Bir Malzeme

    İnsanlık tarihi boyunca üzerinde yaşayabildiğimiz yekun 1 tane gezegen bulabildik, o da esasen en başından beri elimizde olan Yerküre. Hengam içerisinde üzerindeki ömrü tehlikeye attığımız gezegenimizi kurtarabilmek için pak güce yönelme başlamış durumda. Güneş kuvveti, rüzgar kuvveti üzere...
  14. makaleci

    İskoçya, Elektrik İhtiyacını Rüzgar Gülleriyle Karşılıyor

    Gereksinimlerimiz ne olursa olsun bunları elde etmek için tabiat dostu sistemleri ve yenilenebilir kuvvet kaynaklarını kullanmak, hem bizleri hem de doğayı müdafaaya yarar. Bunun farkında olan devletlerden biri olan İskoçya, memleketine bolca rüzgâr türbini kurmuştu ve bugünlerde çıkan bir...
  15. makaleci

    Einstein’ın Büyük Keşifler Yapmasını Sağlayan Basit Fikir

    Teori ve gerçeklik tıpkı şey değildir. Teori, kağıt üzerinde yapılan hesaplamalar ve gözlemlerin sonucunda gerçeğe en yakın ilmî “beklentiyi” söz eder. Yerküre tarihinin değiştiği bir periyotta, insanlığın ufuk sonlarını aşan fikirleriyle Albert Einstein’ın teorileri de böyleydi. Gelgelelim onun...
  16. makaleci

    Sondaj Gemimiz 'Yavuz', İlk Sondajına Yakında Başlayacak

    Güç ve Doğal Kaynaklar Bakanı Fatih Dönmez, geçtiğimiz hafta Gebze'den yolcu edilen sondaj gemimiz "Yavuz" ile ilgili demeçler verdi. Dönmez, "Şu anda geminin Mersin-Taşucu'nda birtakım ikmalleri ve son denetimleri yapılıyor. İnşallah bir hafta içinde Şark Akdeniz'de Kuzey Kıbrıs...
  17. makaleci

    Işık ile Madde Birleştirilerek Yeni Parçacıklar Oluşturuldu

    Kainattaki her atomun kendine ilişkin bir parmak izi vardır. Her unsur, aşikâr güç seviyelerinde ışığı emer ya da yayar. Hususların bu parmak izlerini kullanan araştırmacılar da atomları tanımlar. Teknik olarak gezegen yüzeyindeki bir hidrojen ile 460 milyon ışık yılı uzaktaki hidrojen tıpkı...
  18. makaleci

    Türk Telekom’dan Ağrı’ya güneş enerjili baz istasyonu

    Türk Telekom, bu pratikle Türkiye’nin kuvvet kaynaklarının verimli kullanılmasına ve yenilenebilir gücün yaygınlaştırılmasına katma kıymet sağlarken ortamdaki köylerin muhabere kalitesini yükseltti. Türk Telekom’dan Ağrı’ya güneş güçlü baz istasyonu Türk Telekom, güneş güçlü sistemlere...
  19. makaleci

    Kilo alımı – yağlanma

    Çok ziyade değil, 30-35 yıl öncesinde ve teknoloji bu kadar hayatımıza girmeden ve kendi işlerimizi kendi kas gücümüz ile yaparken daha sağlıklı bir topluluktuk aslında. Teknolojinin hayatımıza yerleşmesi, metropol hayat şekli, nüfus artışına bağlı yüksek ve asansörlü binalar (örnekleri...
  20. makaleci

    Ofis çalışanlarında beslenme

    Çalışma hayatında günün değerli bir kısmı ofiste geçmektedir. Tahminen birden fazla vakit iş yoğunluğu nedeniyle öğünler masa başında çalışırken tüketilmek zorunda kalınır. Bazen birtakım öğünler bilerek atlanır yahut unutulur. Ama çalışma hayatında güçlü bir zihinsel ve fizikî performans için...
  21. makaleci

    Türk Telekom ile Türkiye’nin enerjisi daha verimli

    Türk Telekom, Güç Verimliliği Haftası vesilesiyle, Türkiye’nin kuvvet kaynaklarının verimli kullanılması, yenilenebilir kuvvetin yaygınlaştırılması hedefiyle yürüttüğü yatırım ve optimizasyon çalışmalarını sürdürdüğünü açıkladı. Türk Telekom ile Türkiye’nin kuvveti daha verimli Türk...
  22. makaleci

    Stresinizi azaltan ve depresyona iyi gelen besinler

    *Gerilim esnasında salgılanan adrenalin ve kortizol hormonları, somon balığında bolca bulunan omega-3 yağ asitleri sayesinde azalmaktadır ve binaenaleyh gerilime yol açan nedenler de ortadan kalkmaktadır. *Sakinleşmek için somonun yanında yeşil yapraklılardan destek almakta yarar var...
  23. makaleci

    Spor ve beslenme

    HEPİMİZ YANLIŞSIZ BESLENME VE SPOR İLE İDAL YÜKÜMÜZÜ KORUYABİLECEĞİMİZ BİLİYORUZ EVET HANGİ SPORUYAPARKEN NASIL BESLENİCEZ? HEPSİ İÇİN PROTEİN YÜKLÜ BESLENMEK EHIL Mİ YA DA YANLIŞSIZ MU? ÇEŞİTLİ SPOR KISIMLARI OLDUĞU ÜZERE BESLENMESİ DE ONA NAZARAN OLMALIDIR. GENELLLİKLE SAHIH BİLİNEN...
  24. makaleci

    Rusya, Yüzen Nükleer Santral İçin Gerekli İzinleri Verdi

    Rosatom Devlet Nükleer Kuvvet Şirketi, yerkürenin birinci yüzen nükleer kuvvet santrali olan Akademik Lomonosov’un 10 yıl boyunca tasarrufuna müsaade çıktığını duyurdu. Santral, iki tane KLT-40S reaktör ünitesi taşıyor ve bu ünitelerin her biri, 35 megawatt güç üretebilme kapasitesine sahip...
  25. makaleci

    Dünyanın En Büyük Güneş Paneli Kullanıma Açıldı

    Yekunda 1.177 MW kapasiteye sahip olan Noor Abu Dhabi girişimi, bugün itibarıyla açıldı. Devlet tarafından finanse edilmeyen Noor Abu Dhabi girişimi, Abu Dhabi Güç Kurumu, Japon Marubeni Corp ve Çinli güneş paneli üreticisi Jinko Solar'ın ortak bir girişimi olarak önümüze çıkıyor...
  26. makaleci

    Suçlu insülin direnci…

    1) Tatlıya karşı koyamıyorsunuz. 2) Sabah kahvaltısında bile tatlı tüketebiliyorsunuz. 3) Kilo fazlalığınız var ve işin berbatı fazlalık karın nahiyesinde ağırlaşmış. 4) Sabahları yorgun uyanıyorsunuz. 5) Mahsusen yemekten 10 dakika sonrasında kendinizi bitkin...
  27. makaleci

    Yenilenebilir Enerji, Elektrik Kesintilerine Son Verecek

    Bu hafta yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar; ulaşım, ısıtma ve soğutma, tarım ve hayvancılık üzere bölümler başta olmak üzere tüm kesimlerin yenilenebilir kuvvete geçmesi durumunda ne olacağının bir simülasyonunu gerçekleştirdiler. 139 ülkeyi kapsayan ve 20 ayrı bölgede yapılan çalışmalarda...
  28. makaleci

    İdeal vücut ağırlığı için 3 önemli kural

    Ere giden bireyler başlangıç pahaları ne olursa olsun, umumide ülkü vücut tartılarına daha yakın bir vücut tartısı ile vatani vazifelerini tamamlamaktadır. Çokça kilolu gidenlerin zayıflamalarında yahut zayıf gidenlerin kilo almalarında en değerli 3 etmen; uykunun, yemek saatlerinin ve spor...
  29. makaleci

    Nedir bu ketojenik diyet?

    Ketojenik diyet karbonhidrat içeriğinin günlük 50 gramdan az olan; proteinin kilogram başına günlük 1-1,5 gram olan ;yağ içeriği ise yüksek olan diyetlerdir. Epilepsi ve Ketojenik Diyet Ketonejik diyet epilepsi hastalarının tedavisi için uygulanan bir protokoldür. Maksadı vücudun...
  30. makaleci

    Zayıflığın tıbbi beslenme tedavisi

    Vücut yükünün boya nazaran az olması zayıflık olarak tanımlanabilir. Altta yatan öteki bir neden yoksa diyetisyen tarafından kişinin zayıflığın nedenlerinden olan besin tüketimi ve fizikî aktivite seviyesi kıymetlendirilir.Özellikle besin tüketimi değerlendirildikten sonra zayıflığa neden olan...
  31. makaleci

    Neden kilo veremiyorumun nedenleri ?

    Kilo alımının nedeni olarak güç alımının güç tüketimini aştığı, yüksek kalorili alımlı ve hareketsiz hayat usulü olan bireylerde açıkça ortaya çıktığı görülmüştür. Bireylerin kilo verememesinin altında birçok sebep olabilir. İşte bunlardan kimileri ; 1.Endokrin Hormonlarında Bozukluklar...
  32. makaleci

    Çayın harikaları.. Cennetin bitkisi olarak adlandırılır.. Dört bin yıldır hem ilaç hem de keyif içeceği olarak bilinir.

    Yeşil ve siyah çayın ana ruhu Çin’den Avrupa’ya ulaşması ve ihraç edilerek yerkürenin en sevilen içeceği olması asırlar aldı. Çayın sizi alıp götürdüğü vakitler, sakinleştirdiği anlar vardır. Bitki çaylarını ne vakit kullanırsanız kullanın, hayatınıza sıhhat ve şifa katarlar. Ekstra bir...
  33. makaleci

    Yenilenebilir Enerji Kaynaklarının Geleceği İçin Önemli Adım

    Güç Malumat Ajansı’na (EIA) göre Nisan ayında ABD’de birinci kere ulusal seviyede yenilenebilir elektrik üretimi, kömür kaynaklı elektrik üretimini artta bıraktı. Ulusal seviyedeki elektrik tedariğinin %23’ü su, rüzgâr, güneş, jeotermal ve biokütle de dâhil olmak üzere yenilenebilir kaynaklardan...
  34. makaleci

    Obezite ve şişmanlığın diyet tedavisi

    Obezitenin tedavisi ve tekniğinde maksat, vücut yağını azaltmak için hayat stilinde değişiklikler yapmaktır. Bireye sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırılarak sporu da ömür üslubu haline getirebilmesi amaçlanır. Obez bireylerde başlangıçtaki yükün %5-10’u arasında kilo kaybı kısa periyotta...
  35. makaleci

    Neden zayıflayamıyorum?

    Artık kilo vermeyi kesin başınıza koydunuz. Diyete başladınız. Motivasyonunuz da çok yüksek. Fakat diyetinizi bozmamanıza karşın, aradan günler geçti ve tartıdaki rakam 1 kg bile aşağıya düşmüyor. Dolaysıyla geçen hengam hem motivasyonunuzu hem de kendinize inancınızı azaltıyor ve denemekten...
  36. makaleci

    Diyet için küçük, sağlık için büyük bir adım!

    Aile içinde beslenme alışkanlıkları büyüklerden küçüklere makbul. Bu durum vücut tartısındaki benzerlikleri yansıtabilir. Süratli yahut yavaş metabolizma kalıtsal olabilir, gelgelelim beslenme alışkanlıkları kalıtsal olamaz. Vücut yükünüzü faal bir biçimde korumak için eski yeme...
  37. makaleci

    Adolesanlarda sporcu beslenmesi

    Spor ve beslenme iç içedir.Hemen her gün spor yapan ve sıhhatine dikkat eden evlatlardan tutun yaşlı bireylerin bile uykusundan kalkıp spor yaptıklarını görmek artık mümkün. Günlük hayatımızın vazgeçilmez bir ögesi olan fizikî aktivite hem ruh hem de vücut sıhhatini etkilediğini biliyoruz...
  38. makaleci

    Harry Potter: Wizards Unite’ın Enerji Sorunu Tepki Çekiyor

    Niantic’in son artırılmış gerçeklik tabanlı coğrafi lokasyon oyunu olan Harry Potter: Wizards Unite, büyük bir ilgiyle karşılandı. Tabii ki oyun bir Pokemon GO kadar heyecan yaratmadı ancak oluşan ilk ilgi, şirketi memnun etmeye yetti. Oyun, pek çok özelliği ile oyuncuları memnun etse de bir...
  39. makaleci

    NASA, Derin Uzay Atomik Saati'ni Pazartesi Günü Fırlatacak

    NASA, yarın (24 Haziran) Falcon Heavy Roketi ile yeni atomik saatini yörüngeye gönderecek. Bu yeni teknolojiyle birlikte insanlığın uzay keşfi dönüşüme uğrayacak. NASA’nın Jet İtme Laboratuvarı (Jet Propulsion Laboratory) tarafından geliştirilen Derin Uzay Atomik Saati (Deep Space Atomic Clock)...
  40. makaleci

    Sağlıklı yaşamak için nasıl bir beslenme modeli uygulanmalı ve nelere dikkat edilmelidir?

    SAĞLI YAŞAMAK İÇİN UYGULANACAK BESLENME MODELİ Modelimiz ehliyetli ve istikrarlı beslenmedir. Kâfi ve istikrarlı beslenmek sıhhatin temelidir. Evet kâfi ve istikrarlı beslenmek nedir? Ehil ve istikrarlı beslenmek; vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereklim olan kuvvet ve...
  41. makaleci

    Fazla kiloları yenmek

    Neredeyse her bayanın bir periyot çokça kiloları sorun olmuştur. Yerküre'nin obezite tehdidi altında olduğu düşünülebilir, besine ulaşmanın kolaylaşması ve gelişen teknoloji ile hareket imkânımızın kısıtlanması da göz önünde bulundurulduğunda artık kilo meselelerinin gündeme daha çok oturduğu ve...
  42. makaleci

    Kilo vermenizi engelleyen 7 neden

    Beslenmenize dikkat ettiğinizi düşünseniz dahi kimi gözünüzden kaçan değerli hususlar kio vermenizi engelliyor olabilir.Unutulmamalıdır ki ağzınızdan giren her lokmanın bir kuvvet kıymeti vardır ve muhtaçlığınızdan çokça aldığınız kuvvet size ziyade kilo olarak dönecektir.Sizin için günlük...
  43. makaleci

    Yüzücülerin beslenmesi

    Umumi Malumatlar Sporcular, antrenman ve müsabaka serisi sürecinde kendisi için münasip olan optimal beslenmeyi uygulamalıdırlar. Aksi takdirde üst seviyede performans gösteremez. Sporcuların kuvvet gereksinimi; harcama ile güç tüketimi arasında istikrar içerisinde olmalıdır. Kuvvet...
  44. makaleci

    Emziren annelere beslenme önerileri

    Ana sütü, bebeğin sağlıklı bir biçimde tüm besin gereksinmesini karşılayan, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruyan alanı doldurulamaz bir besindir. Ayrıyeten, ana ve bebeğin duygusal bağ kurmasına da olumlu tarafta ek sağlar. Loğusa ananın salgıladığı süt, aldığı besinlerin...
  45. makaleci

    Hamilelikte doğru beslenme

    Evlat sahibi olmak isteyen çiftler bu bahtiyar haberi aldıklarında heyecanla bebek için hazırlıklara başlar. Ebeveyn adaylarının birinci kaygı ettikleri husus ana ve bebeğin dokuz aylık bu yolculuğu sağlıklı ve huzurlu bir biçimde tamamlamasıdır. Gebelik boyunca hem ana hem de bebeğin sıhhatine...
  46. makaleci

    Kilo kontrolünün esasları

    Kilo denetimini nasıl sağlayabilirim ? Kilo denetimi en az zayıflama kadar değerli bir süreçtir. Zayıflama süreci tamamlandıktan sonra kaybedilen kiloların ani bir formda geri gelmemesi için zayıflarken gösterdiğiniz uğraşı kilo korurken de devam ettirmelisiniz. Denetim sürecinin asıl...
  47. makaleci

    Kalori sayarak zayıflayabilir miyim?

    Yaktığından daha az kuvvet al ve kilo ver; kilo vermenin en en son ve kolay denklemi üzere söylenen bu kelam aslında külliyen YANLIŞ! Yediğim her şeyin kalorisini sayayım, az kalori alayım derhal zayıflayayım fikri en yaygın efsanelerden. Gelgelelim bu kadar olağan ilerlemiyor vücudumuzun...
  48. makaleci

    Kilo alma önerileri

    Çok sevdiğiniz arkadaş grubunuzla uzun devrandan sonra birinci kere fırsat bulup bir mekanlara yemek yemeye gitmişsiniz ve diyettesiniz. Yapılan sefalı sohbetlerin akabinde bahis birden ziyade kilolara ve yapılan diyetlere gelir. Sonra bir arkadaşınız der ki : ‘’ Ben de ne yapsam kilo...
  49. makaleci

    Mutluluğu uzakta aramayın

    Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek biçiminde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun gereksinim duyduğu güç ve 50’ye yakın cinste besin öğesinin, yerinde ve istikrarlı bir biçimde besinler yolu ile alınması gerekmektedir. Besinlerin...
  50. makaleci

    Metabolizmayı hızlandırmak mümkün mü?

    Ahir ilkbahar geldi ve zayıflama dönemi açıldı. Artık kalın kıyafetler altına saklanan fazlalıklardan kurtulma vakti… Yeterli lakin nasıl? 1 Dakikada 10 kkal üzerinde kuvvet harcamayı sağlamak pek mümkün değil iken; kişinin tıpkı müddet içerisinde 200 – 300 kkal kuvvet alması laf konusu...
  51. makaleci

    Emzirme döneminde beslenme

    Emzirmede ananın sütü, tükettiği besinlerin eseridir. Süt salgısı için gerekli besinler ananın kendi gereksinmesine ek sayılmalıdır. Emzikli hatunlar için kuvvet ve besin öğeleri önerilirken hatunlar arası şahsî ayrıcalıklar göz önüne alınır. Protein Protein gereksinmesi güç alımıyla...
  52. makaleci

    Bahar aylarında beslenmenin püf noktaları

    Bahar ayları güneşle birlikte içimizi ısıtmaya başlar ve hayat gücümüz yükselmeye başlar. Beslenme şeklimiz da bu güçten etkilenir. Günlerin uzaması takip ettiğimiz beslenme programlarının da tekrar gözden geçirilmesine sebep olmaktadır. Öğün saatlerimizin değişeceği bu günlerde kaçamaklardan...
  53. makaleci

    Neden kilo alıyoruz ?

    Neden Kilo Alıyoruz ? 1)Aşırı Besin alımı :Günlük kuvvetin alınması gerekenden ziyade alınması a)Karbonhidratlı besinlerin ziyade alınması (pilav,makarna,ekmek,hamurişleri,tatlılar vs) b)Yağ tüketiminin çokça olması c)Yanlış beslenme alışkanlıkları -Ara öğün yapmamak -Bir...
  54. makaleci

    Şişmanlık (obezite) ve diyet tedavisi

    Şişmanlık, vücut tartısının ülkü kilonun üzerine çıkması durumudur. Şişmanlıkta yağ dokusu sair dokulara (su ve kas yoğunlukları) nazaran artış gösterir. Şişmanlık, uzun süren kuvvet dengesizliği sonucu ortaya çıkan bir tablodur. Umumide alınan kuvvet yakılan güçten çokça olduğu durumlarda...
  55. makaleci

    Zayıflık ve beslenme tedavisi

    ZAYIFLIK, VÜCUT YÜKÜNÜN UZUNLUK ORANTISINA NAZARAN AZ OLMASIDIR. ALINAN KUVVET HARCANAN KUVVETTEN DAHA AZ OLDUĞU DURUMLARDA ORTAYA ÇIKAN BİR HASTALIKTIR VE BİR KUVVET DENGESİZLİĞİ KELAM HUSUSUDUR. ZAYIFLIKTA YAĞ DOKUSU ÖLÇÜSÜ ÖBÜR DOKULARA ORANTIYLA AZDIR. VÜCUTTAKİ YAĞ DOKULARI KULLANILIR VE...
  56. makaleci

    Sağlıklı beslenme,

    Beslenme, açlık hissini bastırmak ya da canımızın çektiği şeyleri yemek, içmek, karın doyurmak demek değildir. Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun vade yaşaması için gerekli olan besin öğelerinin metabolizma tarafından kullanılmasıdır. Bugüne dek yapılan...
  57. makaleci

    Dengeyi kurun; tatlı kaçamaklar canınızı sıkmasın

    ~~Dengeyi kurun; tatlı kaçamaklar canınızı sıkmasın 2000 İlkbahar mevsimi, Ankara. Üniversiteden sınıf arkadaşlarımla öğrenci hanemde seminer ve tez çalışmaları uğruna sabahlara kadar ağır bir halde ders çalışıyorduk. Günler süren çalışmaların sona erdiği akşam, saat 22.30 civarı bilgisayarın...
  58. makaleci

    Yapay tatlandırıcılar

    Tatlı yiyelim, tatlı konuşalım. Bahis tatlı olunca birçoğumuzun ağzının suyu akıyor. Hele hele yaza girerken, tam da acil kilo vermeniz gerekiyorken. Lakin üzülmeyin tatlıya düşkünlük insanlık tarihi kadar eskidir. Artık aldığımız kaloriden tatlıdan gelen kısmı için biraz tasarruf yapabiliriz...
  59. makaleci

    Kilo alma

    Zayıflık, vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Bu durum uzun süren enerji dengesizliği sonucu oluşur. Zayıflığın Nedenleri: Diyetle alınan enerjinin harcanandan daha az olması veya alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamamasıdır. Harcanan kadar enerji alınamaması...
  60. makaleci

    Metabolizma nedir? Neden yavaşlar? Nasıl hızlanır?

    Bazal metabolizma hızı bireylerin yaşamsal fonksiyonlarının devamı için gerekli olan enerjidir. Metabolizma hızı ise vücudumuzun aldığımız besinleri enerjiye dönüştürme ve bu enerjiyi kullanma kapasitesidir. Metabolizma hızımız ideal vücut ağırlığımızı korumamızı sağlar. Eğer metabolizmamız...
  61. makaleci

    Diyette ekmek tüketimi

    Son zamanlarda popülerleşen diyetlerde ekmek üzerinde yapılan yanlış bir uygulama var. Bu uygulama diyette ekmeğin azaltılması ya da tahıl grubunun diyetten tamamen çıkarılması gerektiği yönünde. Fazla kilolarından şikayet ederek diyet yapmaya karar veren insanların yaptığı ilk bilinçsiz hareket...
  62. makaleci

    Emzirme döneminde nasıl beslenmeli?

    Doğumdan sonra bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemde bebeğin büyümesi, gelişmesi için gereken tüm enerji ve besin öğelerini içeren ve bebeğe tek başına yeterli olan besin sadece anne sütüdür. Her annenin sütü kendi bebeğini büyütmeye yetecek kadar enerji ve besin öğesi içermektedir. Özel sebepler...
  63. makaleci

    Sağlık etkisi doğada, beslenmeyi keşfedin!

    Canlı olarak oluşumunu tamamlayan bir bebek anne karnından olmak üzere ölene kadar beslenmeye gereksinim duyar. Beslenme sadece karın doyurmak anlamına gelmez. Yaşa, cinsiyete, beden büyüklüğüne bağlı olarak değişmekle birlikte enerji ihtiyacımızı sağlamak için doğanın bize sunduğu besinleri...
  64. makaleci

    Kilo nasıl verilir?

    Aslında çok kolay matematiksel bir bağıntıyla açıklanır. Kişinin sadece yaşamsal aktiviteleri için ihtiyaç duyduğu bir enerji ( Bazal Metabolizma Enerjisi) vardır, bir de gün içinde güç harcadığı diğer faaliyetler için harcadığı enerji (Fiziksel Aktivite Enerjisi) vardır. Kişi bu iki...
  65. makaleci

    Diyet=salata mı? Ama neden?

    Bir diyet klasiği haline gelmiş olan salata! Diyet kelimesi kullanıldığında herkesin aklına ilk gelen yemek 'salata' olur. Peki ama neden salata diyet süreci ile bu kadar alakalıdır? Salata yemeden diyet olmaz mı? Diyetisyenler neden salatayı bu kadar sever? Her diyet programında en az iki...
  66. makaleci

    Yeterli ve dengeli beslenme nasıl olmalı

    Beslenme, büyüme ve yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Beslenme hiçbir zaman sadece karın doyurmak anlamına gelmez. Yaş, cinsiyet, aktivite, genetik ve fizyolojik özellikler ve hastalık durumu, alınması gereken besin öğeleri miktarını etkiler. Bu yüzden...
  67. makaleci

    Evimizin bereketi; aşure

    Muharrem ayında hemen hemen her evde pişirilen aşure pek çok anlamı olan önemli bir değerdir bizler için... Bolluk ve bereket simgesi olarak bilinen ve asırlar öncesinden günümüze kadar gelen zengin bir besindir aynı zamanda. Kısacası bir tatlının yalnızca tatlı olmadığının en güzel kanıtı...
  68. makaleci

    Yeterli ve dengeli beslenme

    YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenmede amaç, bireyin yaşı, cinsiyeti ve içinde bulunduğu fizyolojik duruma göre gereksinimi olan bütün besin öğelerini yeterli miktarlarda sağlayabilmesidir. Buna, ‘yeterli ve dengeli beslenme ' denir. Yeterli beslenme, genellikle vücudun yaşamı ve...
  69. makaleci

    Zayıflıkta beslenme

    Zayıflık, kişinin olması gereken yükün altında bir kiloya sahip olması demektir. Kişi olması gereken tartının (OGA) %25 altında ise hafif zayıf, OGA’ın %50 altında ise haddinden fazla zayıf (kaşektik) demektir. ZAYIFLIĞIN BELİRTİLERİ; Zayıflığın belirtilerinin başında, vücut kitle...
  70. makaleci

    Diyabet ve beslenme

    Diyabet illeti,endojen insülin salgısının tam yahut kısmen salgılanamaması sonucu oluşan hiperglisemi ile karekterize karbonhidrat,protein ve yağ metabolizmasının bozulduğu kronik bir hastalıktır. Diyabetin Sınıflandırılması; A-Klinik sınıflama: a) Primer diyabet; 1-tip 1...
  71. makaleci

    Metabolizma nedir ?

    Belkide çok sık kullanırız metabolizmamızın yavaş yahut süratli çalışıtığı üzere tahlillerimiz olur ve sanılanın bilakis metabolizma çalışması bağırsakların çalışması olarak düşünülsede bağırsakların çalışmasıyla ilgisi yoktur.Vücudumuza alınan yiyeceklerden kuvvet oluşumu ve...
  72. makaleci

    Besin ögeleri ve görevleri

    BESİN ÖGELERİ ve VÜCUTTAKİ HIZMETLERI Hayatın sürdürülmesi, sıhhatin korunması için vücudumuzun gereksinimi olan kuvvet ve besin öğelerinin her birinin ehil ölçüde alınması ve vücutta iyi bir formda kullanılması iseEHLIYETLI ve ISTIKRARLI BESLENME olarak tanımlanır. Besinleri oluşturan...
  73. makaleci

    Su içsem yarıyor” diyorsanız, bu makale tam size göre

    “SU İÇSEM YARIYOR” DİYORSANIZ, BU MAKALE TAM SİZE NAZARAN Şişmanlık Nedir, Nedenleri ve Komplikasyonları Nelerdir? Yerküre Sıhhat Örgütü'nün sıhhat raporunda şişmanlık, vücutta çokça ölçüde yağ birikmesisonucu ortaya çıkan ve kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir sıhhat sorunu olarak...
  74. makaleci

    Şişmanlığın nedenleri

    ŞİŞMANLIĞIN NEDENLERİ Obezite, vücuda besinler ile alınan gücün, harcanan güçten ziyade olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kütlesinin, yağsız vücut kütlesine orantıyla artması ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. Başta kardiyovasküler ve endokrin sistem olmak üzere vücudun tüm...
  75. makaleci

    Su hayattır.

    İnsanın içme isteği iki halde ortaya çıkar. Birincisi, vücutta su kaybının artmasıyla susama duygusu gelişir ve su içilir. İkincisi, öğrenilmiş su içme isteğidir. Birey her hengam susama hissinin vücuttan su kaybına koşut olarak gelişmeyebildiğini ve bu durumda sıhhatinin olumsuz...
  76. makaleci

    Sınav öncesi beslenme

    Test öncesi talebelerin ağır gerilimi istikrarlı ve kimseye kişisel beslenme planı ile büyük ölçüde denetim altına alınabilir. Gerilim ve heyecan kişilerin kuvvet tüketimini ve besin unsurlarına olan gereksinimlerini artırır. Özelliklede bu durumda beyefendisinin gereksinimleri daha da artar...
  77. makaleci

    Ameliyat öncesinde ve sonrasında beslenme

    Ameliyat Öncesinde Beslenme Her ameliyat mecburî olsun ya da olmasın, hastayı gerilime sokar. Şayet ameliyat evvelce belirlenmişse hastanın beslenme durumu dikkatli bir formda takip edilmeli ve denetim altına alınarak desteklenmelidir. Ameliyattan evvel beslenmesi ve besin depoları güzel...
  78. makaleci

    Tatlandırıcı nedir ? Zararlımıdır ?

    Tatlandırıcı Nedir ? Zararlımıdır ? Tatlılık dendiğinde akla birinci başta şeker gelir. Tatlandırıcılar, kalorinin küçük bir kesimi ile tatlı tadını verir ve birden fazla vakit tıpkı ölçüdeki şekerden daha tatlıdır. Günümüzde en çok bilinen 4 çeşit tatlandırıcı vardır. Bunlar ...
  79. makaleci

    Vücudumuza enerji sağlanması ve kalori kavramı

    Beslenmenin asıl hedefi gün boyunca harcadığımız enerjiyi sağlamaktır. Bu kuvvet, yediğimiz farklı besinlerin vücutta yakılması ile elde edilir. Besinlerin yakılması ile açığa çıkan kuvvet yahut “yakıt” ölçüsüne “kalori” ismi verilir. Gündelik yaşantımızı sürdürebilmek için bu kaloriyi...
  80. makaleci

    Obezite ve diyet tedavisi

    Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan devletlerde süratle yayılan marazlar arasında mahal alır. Obezite ; vücudun yağ kütlesinin yağsız kütleye orantıyla şiddetli artış göstermesi olarak ve tıpkı hengamda metabolik, genetik, ruhsal , kültürel faktörlerin sebep olduğu bir hastalık olarak söz...
  81. makaleci

    Stresin metabolizmaya etkileri

    Hangimiz günlük ömrümüzde çeşitli gerilim faktörlerinin tesiri altına girmiyoruz ki? Trafik, gürültü, iş ezası, devir darlığı, kişiler, umutsuzluk ve daha bir güruh his, durum ve mülahaza gerilimi doğurmaktadır. Klasik tarifiyle gerilim başa çıkılması, yok edilmesi gereken bir sorun olarak...
  82. makaleci

    Metabolizmanız hangi zamanlarda daha hızlı ve daha yavaş çalışır ?

    Son vakitlerde danışanlarımdan sıkça duymaya başladığım bir laf ‘metabolizma hızı’. Münhasıran gelişen medya organlarının ve beslenmenin bir bilim kolu olarak kanıtlanmasının bir nedeni olarak ortaya çıktığını düşünüyorum. Zayıflama diyetlerinde ise, çoğunlukla kilo kaybedilemeyen durumlarda...
  83. makaleci

    Zayıflarken ekmek yemek ne kadar tehlikeli ?

    Ekmeği artık hiç tüketmemem lazım. Bu cümleyi diyet yapmaya karar verdiğiniz vakitlerde ekseriyetle kullandınız. Velev ‘diyet yapma fikri’ni benimsediğinizde hayatınızda yaptığınız birinci ve temel davranış bu oldu. Ekmeğin ‘akıl almaz enerjisi’ sizi korkuttu ve onu beslenmenizden uzaklaştırarak...
  84. makaleci

    Metabolizmanızı hızlandırmanın yolları

    Günlük yekun kuvvet gereksinimimizi; gün içinde harcadığımız güç, bazal metabolizmamız ve besinlerin termik tesiri belirler. Bazal metabolizma suratı, bireyin 24 saat dilimi içindeki yaşamsal fonksiyonlarını noktasına getirebilmesi için gerekli olan güç ölçüsüdür. Yaşa, cinsiyete ve vücut...
  85. makaleci

    Ramazan ve makarna tüketimi

    Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin unsurlarından biri olan makarna, ekmeklik buğdaydan daha koyu renkli, protein açısından daha varlıklı bir buğday tipi olan durum buğdayından yapılmaktadır. Memleketimizde makarnanın unlu bir besin olduğu düşünülse de, gerçekte saf irmikten...
  86. makaleci

    Ramazan ve light ürünlerin tüketimi

    - ‘Light besin’ ne demektir? Light sözü İngilizce’den lisanımıza geçen; hafif olan, çokça yük olmayan şeyler için kullanılan bir sözdür. Beslenme biliminde “light gıda” – “light besin” denildiğinde güç içeriği açısından referans eserlere nazaran daha az kuvvet içeren eserler akla gelmektedir...
  87. makaleci

    Evlilik öncesi beslenme

    DAHA ENERJİK VE FİT BİR VÜCUT İÇİN EVLİLİK ÖNCESİ BESLENME & DETOKS PROGRAMI Lisanlara destan düğün merasimimiz için her şeyi en ince ayrıntısına kadar aylar öncesinden planlarız. Zira hayatımızın bu en değerli günü için çocukluğumuzdan beri hayaller kurmuşuzdur beklide . Her şey çok...
  88. makaleci

    Light ürünler ve merak edilenler

    Light eserler ile ilgili danışanlarımdan sıklıkla sorular alıyorum. En sık sorulan sorular ve yanıtlarını sizlerle paylaşmak istedim.. 1.Light eser seçerken nelere dikkat edilmelidir? Light eser seçerken kesinlikle eserin etiketi dikkatle okunmalıdır. · Bu light eserde sanki...
  89. makaleci

    Zayıflama diyetlerinde genel ilkeler

    Zayıflama diyetlerinde temel prensip, bir yandan alınan gücün sonlandırılması ile besin gereksinimlerinin karşılanması, gayrı yandan fizikî aktivite ile güç harcanmasının artırılmasıdır. Günlük kuvvet alımının kısıtlanması, obezitenin tedavisinde en münasebetli yollardan birisidir. Fakat bu...
  90. makaleci

    Beslenmemizde yağların önemi

    Sıkça duyduğumuz doymuş – doymamış yağların arasındaki fark nedir? Sıhhat açısından üstün özellikler taşıyan yağlar hangileri? Sanki zeytinyağı mucize bir yağ mıdır? Bu metinde yağlar hakkında pek çok habere ulaşacaksınız. İç organların dış darbelerden korunması, vücut ısısının kontrolü...
  91. makaleci

    Zayıflatan 40 altın öneri

    Eksper Diyetisyen M. Turgay Zaviye, şişmanlığın kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir sıhhat sorunu olduğunu savunuyor. “Kilonuzu kaybederken sıhhatinizi kaybetmeyin” biçiminde bir ihtarda bulunan Köse’nin kitabında hayat usulü değişikliğinden sıklıkla bahsedilmektedir. Zayıflama konusunda esas...
  92. makaleci

    Tehlikeli diyetler

    Her gün kitle muhabere araçlarında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşılmakta. “İsveç Diyeti, Bridget Jones Diyeti, Hollywood Diyeti, Model Diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, Burçlara Nazaran Diyet, Kan Öbeği Diyeti, Amerikan Kalp Vakfı Diyeti, Ayırma Diyeti, Son Baht Diyeti” ve daha yüzlerce...
  93. makaleci

    Hangisi daha kötü ; şeker mi - yapay tatlandırıcılar mı ?

    Biz diyetisyenler, danışanlarımızdan kilo verme sürecinde harcadıkları kuvvetten daha düşük güç almalarını sağlamaktayız. Bu bağlamda diyetteki yağ ve şeker alımını biraz kısıtlarız. Umumî olarak danışanlar, yağlı yiyeceklerin ve kızartılmış eserlerin tüketimini sınırlandırabilse de; şekerin...
  94. makaleci

    Light ürünler

    LİGHT ESERLER - ‘Light besin’ ne demektir tam olarak? Light sözü İngilizce’den lisanımıza geçen; hafif olan, ziyade yük olmayan şeyler için kullanılan bir sözdür. Beslenme biliminde “light besin” denildiğinde güç içeriği açısından referans eserlere nazaran daha az kuvvet içeren eserler...
  95. makaleci

    Kendinizi heykeltraşlara emanet etmeyin !

    KENDİNİZİ "HEYKELTRAŞLARA" EMANET ETMEYİN ! Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, sahihlerin artmasından fazla yanlışların azalması ile de ilerler. Ama bilhassa sıhhat ve beslenme meydanında gündemi meşgul eden o kadar çok yoldan kelam edilmektedir ki; kişiler neye...
  96. makaleci

    Diyabette güncel bilgiler

    Kan şekerini oluşturan asıl kaynak besinler olduğuna nazaran diyet, diyabet tedavisinin temelidir. Karbonhidratlar kan şekeri seviyelerini etkileyen temel besin öğesidir. Öğünlerden sonra, öğünde alınan karbonhidrat ölçüsüne koşut olarak kan şekeri yükselmeye başlar. Protein ve yağların kan...
  97. makaleci

    Beslenmede yağların önemi

    BESLENMEDE YAĞLARIN KIYMETI Sıkça duyulan doymuş - doymamış yağların arasındaki fark nedir? Sıhhat açısından üstün özellikler taşıyan yağlar hangileridir? Acep zeytinyağı mucize bir yağ mıdır? Bu yazı ile yağlar hakkında pek çok malumata ulaşmak mümkün. İç organların dış darbelerden...
  98. makaleci

    Beslenmede şeker ve yağların yeri

    BESLENMEDE ŞEKER VE YAĞLARIN NOKTASI Beslenmede gaye, bireyin yaşı, cinsiyeti, fizikî aktivitesi ve içinde bulunduğu fizyolojik duruma nazaran gereksinimi olan güç ve besin öğelerini kâfi ve istikrarlı ölçülerde almasıdır. Et, süt, tahıl, zerzevat ve meyve kümesinde mekan alan besinler...
  99. makaleci

    Sık yapılan 30 diyet hatası

    SIK YAPILAN 30 DİYET YANLIŞI Yerküre Sıhhat Örgütü’nün sıhhat raporunda, vücutta çokça ölçüde yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir sıhhat sorunu olarak tanımlanmaktadır. Ölçüsüz besin alımı, zayıf fizikî aktivite, kalıtım, hormonal nedenler, ruhsal...
  100. makaleci

    Kış yorgunluğunu besinlerle yenin

    Kış ayları geldiğinde, artan iş yükü, soğuk havalar ve kısa günler kendimizi yorgun ve mutsuz hissetmemize neden olur. Kış yorgunluğu ile uğraş ederken tahminen de en sık kurduğumuz cümleler; “bir fincan daha kahve içmeliyim”,”bir gofret yersem uygun gelir”,”çikolata kendimi düzgün hissetmemi...
  101. makaleci

    Mevsimler ve metabolizma

    Hayatımızı sağlıklı bir halde sürdürmek için gerekli koşulların başında, yerinde ve istikrarlı beslenme gelir. Kolay tarifi ile ehliyetli ve istikrarlı beslenme, vücudun gereksinimi kadar güç ve besin öğesi almak demektir. Bu gereksinimler, yaşa, cinse, vücudun yağsız doku kitlesi nispetine...
  102. makaleci

    Obezite nedenleri ve diyet tedavisi

    Şişmanlık (obezite) Gelişen teknoloji birebir devirde kişilerin beslenme alışkanlıklarını da olumsuz istikamette etkileyebilmektedir. Beslenme şeklindeki değişiklikler ve fizikî hareket azlığı üzere bir ekip olumsuz koşullar bir araya geldiğinde tüm yerkürede olduğu üzere devletimizde de...
  103. makaleci

    Unlu mamüller

    Yerküre Sıhhat Örgütü günlük kuvvetin %55-60'ının karbonhidrat, %12-15'inin protein ve %25-30'unun yağlardan karşılanması gerektiğini vurgulamaktadır. Beslenmede, besinlerin içerdiği yağ nispeti ve kan şekeri üzerine tesirleri büyük kıymet taşımaktadır. Tahıllar, içerdikleri kompleks...
  104. makaleci

    Makarna

    KİM DEMİŞ MAKARNA ŞİŞMANLATIR DİYE? Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin hususlarından biri olan makarna, ekmeklik buğdaydan daha koyu renkli, protein açısından daha güçlü bir buğday tipi olan durum buğdayından yapılmaktadır. Devletimizde makarnanın unlu bir azık olduğu düşünülse de...
  105. makaleci

    Kilo koruma programı

    Obezitede diyet tedavisinin çeşitli gayeleri vardır. Bunlar; 1- Vücut tartısını arzulanan seviyeye indirmek: Arzulanan seviye ülkü yük yahut ülkünün üzerinde bir tartı olabilir. Örneğin; 120 kg yükündeki bir kişinin ülkü yükü 70 kg ise bu kimseyi ülkü yüke değil de 80 - 90 kg'a indirmek...
  106. makaleci

    Zayıflama uğruna sağlığınızdan olmayın

    Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, sahihlerin artmasından fazla yanlışların azalması ile de ilerler. Fakat bilhassa sıhhat ve beslenme yerinde gündemi meşgul eden o kadar çok metottan laf edilmektedir ki; beşerler neye, kime inanacağına karar verememektedir. Yakın...
  107. makaleci

    Doğru beslenmede önemli bir adım: etiket okuma

    Süpermarket rafları arasında geçen yolculuğunuzda aslında birçok etiket görüyorsunuz. Tahminen en çok dikkat ettiğiniz etiketler, fiyat etiketleri ve son kullanma tarihini gösteren etiketler. Gelgelelim bildiğimiz besin etiketleri bu kadar ile sonlu değil. Görüp de fark etmediğimiz birçok besin...
  108. makaleci

    Hacamat

    Hacamatın etkisi, yapıldığı günler ve vücuttaki yerleri hem de yapıldıktan sonra vücuttaki etkileri ile daha iyi anlatılabilir. Hacamat, hicri ayın ikinci yarısından sonra, ayın çekim gücünün etkisiyle deri kılcal damar dolaşımının arttığı ve serbest radikal denilen atık maddelerin deride...
  109. makaleci

    Ağız akupunkturu nedir?

    Akupunktur, Uzak Şark Tao felsefesini esas alarak ortaya çıkan bir tedavi tekniğidir. WHO (Dünya Sıhhat Örgütü) 1979da akupunktur tedavisini ilmî bir usul olarak kabul etmiştir. Uzak Şark felsefesine nazaran, yerküre ve kainattaki bütün varlıklar külliyen zıt ancak birbirini tamamlayan...
  110. makaleci

    Ozon Terapi

    Ozon tedavisi ise belirli dozlarda(%3-5 ozon-oksijen karışımı) elde edilmiş ozon gazının vücuda verilmesi ile vücudun antioksidan ve enzimatik kapasitesinin arttırılması ve kimyasal yüklerin atılımının kolaylaştırılması prensibine dayanır. Böylece kronik hastalıkların ortak özellikleri olan...
  111. makaleci

    Kronik Yorgunluk Sendromu

    Her zaman yorgun ve sürekli dinlenme ihtiyacı hissediyor, yeterli uyumanıza rağmen yine yorgun kalkıyorsanız kronik yorgunluk sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Bu durum normal değildir ve altta yatan ciddi bir tıbbi durumla açıklanamaz. Yorgunluk durumu fiziksel aktivite ile daha da kötüleşebilir...
  112. makaleci

    Obezite Tedavisi Nasıl Yapılır ?

    Obezite tedavisinde yapılan en büyük yanlış, hızlı kilo vermenin hedeflenmesidir. Hızla verilen kiloların hızla geri alınması, bunun sonucunda yaşanan düş kırıklıkları hastada motivasyon kaybına neden olur. Bu yüzden daha tedavi başlangıcında gerçekçi hedefler belirlenmelidir (6 ayda %5-10...
  113. makaleci

    Obezite Nedir?

    Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde görülen en yaygın hastalıklardan biri olan obeziteye mercek tutmak gerek. Obezite tanım olarak bedendeki yağ kütlesinin yağsız olan kütleye oranının aşırı artması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bir başka deyişle boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının...
  114. makaleci

    Enerji içeceklerinin diş çürüğü üzerine etkileri

    GÜÇ İÇECEKLERİNİN DİŞ ÇÜRÜĞÜ ÜZERİNE TESIRLERI Güç ve spor içecekleri günümüzde giderek popülaritesini arttıracak halde yerkürede ve devletimizde yaygın olarak kullanılmaktadır.Enerji içecekleri, içerisinde pek çok kuvvet verici husus bulunan alkolsüz içeceklerdir. Spor içecekleri, sporcular...
  115. makaleci

    Kansere Bağlı Halsizlik İstirahat ile Geçmez

    “Kanser tedavisinin en önemli kısmı hastalığa ve/veya kemoterapiye bağlı gelişen halsizliğin yönetimi konusudur. Küçük yürüyüşler ve hafif egzersizler bu hastalıktan muzdarip çoğu kişinin enerji düzeyini yükseltir.” Halsizlik; kemoterapi, radyoterapi, biyolojik tedaviler, kök hücre nakli ve...
  116. makaleci

    Bahar Yorgunluğunu Yönetmenin 12 Yolu

    Bahar Yorgunluğunu Yönetmenin 12 Yolu Kış yaşam tarzımızın uykulu doğasından sıyrılırken vücudumuz ilkbaharla birlikte uyanmaya başlıyor. Bununla birlikte, daha uzun bahar günlerinde artan enerji talebi, vücudumuzun bu değişimi karşılama kapasitesini aşabilir. Bu nedenle siz de pek çok kişi...
  117. makaleci

    Akupunktur Nedir?

    Bilinen tedavilere dirençli birçok hastalıkta iyileşme sağlaması, ilaç tedavisindeki yan etkilerinin olmayışı, kolay uygulanması, emniyetli ve etkili oluşu nedeniyle tıpta önemli bir yer edinmiştir. Her varlığın kaynağı olan evrenin enerjisi 'Qİ enerjisi' insan vücudunda meridyen adını...
  118. makaleci

    21. Yüzyılın Teknolojisi – Fotobioterapi veya Lazer Akupunktur Tedavisi

    Lazer Kelimesi ‘’Light Amplification by the Stimulated Emission of Raddiation’’ kelimelerinin baş harflerinin bir araya gelmesinden oluşmakta. Işığın tedavi edici etkileri eski Mısır ve Yunan medeniyetleri tarafından keşfedilip ve değişik şekillerdede kullanılmıştır. Işık enerjisinin yararlı...
  119. makaleci

    Menopoz ve Perimenopoz nedir?

    Menopoz: kadın hayatının doğal bir bölümüdür. Düzenli mentrasiyonun sona ermesinden yaklaşık 1 sene sonra menopoz dönemi başlar. Menopoz‘ un ortalama yaşı batı ülkelerinde 51 yaştır, ama 30-60 yaşlar arasında da görülebilir. 30’lu yaşlarda menopoz, erken menopozdur denir. Menopozdan sonra...
  120. makaleci

    Enerjinizi Artırmanın 4 Basit Yolu

    Kendinizi sık sık meşhur pil reklamındaki enerjisi düşük tavşan gibi mi hissediyorsunuz? Ya da güne güçlü başlayıp öğleden sonra temponuz düşüyor mu? Yorgunluk, herkesi bir şekilde kısa ya da uzun süreli etkileyebilir. Ciddi tıbbi sorunlar bir hekim tarafından dışlandıktan sonra "pillerinizi...
  121. makaleci

    Anaokulu Çocukları Beslenmesi

    2–5 Yaş grubu çocukları kapsayan bu döneme “Oyun Çocuğu” dönemi denir. İlk yaştan itibaren çocuk giderek bağımsızlık kazanmaya başlar, aile içinde çocuk değişmeye başlayan bir birey haline gelir. Bu sayısız gelişme ve değişme döneminde çocuğun yeme alışkanlıkları da doğrudan veya dolaylı olarak...
  122. makaleci

    SAĞLIKLI BESLENME KURALLARI

    Alınan ve harcanan enerjinin iyi dengelenmesi temel kuraldır. Sağlıklı beslenme için protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, sıvı, mineral ve eser elementlerinin yeterli ve dengeli miktarda alınması gereklidir. Enerji veya kcal tanımlaması şöyledir. Enerji: (kcal); 1 kg suyun 15C den 16Cye...
  123. makaleci

    Obezite Nedir?

    Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta...
  124. makaleci

    Obezite Nedir

    OBEZİTE NASIL OLUŞUR? Toplum olarak yemek yemeyi çok seviyoruz, hele ki maharetli ellerden çıkmışsa. Fakat gereğinden fazla tüketilen her bir kalori sonuçta yağ olarak depolanacaktır. Peki obezite nedir ve obezite nasıl oluşur sorusuna yanıt aramaya çalışalım. İnsan vücudu her biri farklı...
  125. makaleci

    Obezite Nedir

    OBEZİTE NASIL OLUŞUR? Toplum olarak yemek yemeyi çok seviyoruz, hele ki maharetli ellerden çıkmışsa. Fakat gereğinden fazla tüketilen her bir kalori sonuçta yağ olarak depolanacaktır. Peki obezite nedir ve obezite nasıl oluşur sorusuna yanıt aramaya çalışalım. İnsan vücudu her biri...
  126. makaleci

    Obezite ve Beslenme

    Obezite Diyeti Obezite; Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından en riskli 10 hastalıktan biri olarak kabul edilmiştir. Son araştırmalarda kanserle yakın ilgisi olduğu da belirlenmiştir. Obezite diyeti temelinde sağlıklı ve dengeli beslenme vardır. OBEZİTE Obezite, vücuda besinler ile...
  127. makaleci

    İdeal Kilonuza Ulaşmak İçin 5 Öneri

    1. Güne kahvaltısız başlamayın Kahvaltı alışkanlığı olmayan kişilerde şişmanlık görülme sıklığının daha yüksek olduğu bilinmektedir. Gece açlığı sonrasında kahvaltı kaslardaki glikojen depolarını yeniler ve aktif olmanızı sağlar. Kahvaltı günün ilerleyen saatlerinde oluşacak açlık hissinin...
  128. makaleci

    Beslenme Konusunda Sıkça Sorulan Sorular

    1. Nasıl yeterli ve dengeli beslenilir? Yeterli ve dengeli beslenme; besin değerleri yönünden dört grup altında toplanan besinlerin yeterli ölçüde tüketilmesi ile sağlanır. Bir gruba dâhil besinler birbirlerinin yerini tutarlar. Bunlar; süt grubunda yer alan süt, yoğurt, peynir, et grubunda...
  129. makaleci

    Ketojenik Diyet

    Ketojenik diyet 1920’li yıllarda epilepsi hastalığının tedavisinde kullanılmaya başlanmış, 1990’lı yıllarda kanser hastalığının tedavisinde kullanılmış, günümüzde ise zayıflama sürecinde uygulanan popüler bir diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Temel olarak, günlük besinlerle alınan enerjinin...
  130. makaleci

    Zayıf Olmak İyi De Peki Ya Diyetler?

    Sosyal medya ve toplumda zayıf olma algısı o kadar yerleşti ki yediden yetmişe herkes zayıf olma telaşında..Bunu sağlıklı olarak yapan da var, günlerce aç kalıp vücuduna türlü işkenceler çektiren de var. İsterseniz gelin bu diyetleri hep birlikte inceleyelim. Obezite; vücut ağırlığının olması...
  131. makaleci

    Yaz Aylarını Enerjik ve Formda Karşılayın

    Havaların ısınmasıyla birlikte soğuk havalar yerini güneşe bırakırken organizmanın birden ısınmaya adapte olması sonucu bazı hormonların salınımı artıyor. Beslenmenin yetersiz, uykunun düzensiz olduğu durumlarda ise bu hormonların adaptasyonu yetersiz kalıyor. Hava değişimi ile beraber değişen...
  132. makaleci

    Neden Kilo Veremiyorum?

    Kilo alımının nedeni olarak enerji alımının enerji tüketimini aştığı, yüksek kalorili alımlı ve hareketsiz yaşam tarzı olan bireylerde açıkça ortaya çıktığı görülmüştür. Bireylerin kilo verememesinin altında birçok sebep olabilir. İşte bunlardan bazıları ; 1.Endokrin Hormonlarında...
  133. makaleci

    Vücudumuzdaki Suçlular

    Obezitenin toplumumuzda özellikle son yıllarda ciddi bir tehdit oluşturduğu herbiriniz tarafından bilinen bir gerçek, ancak ben size bilmediğiniz bir gerçekten bahsedeceğim. Yapılan araştırmalara göre obezite tamamen genetik ve diyetsel faktörlere bağlı oluşmuyor, bağırsak mikrobiyotasının da...
  134. makaleci

    Besin Ögeleri

    Herkese merhabalar. Bu hafta sizlere besin ögeleri nelerdir, sağlıklı beslenmede besin ögelerinin yeri nedir, hangi besin ögesi grubu hangi yiyecekte bulunur? Gibi tüm soruların cevaplarını bu haftaki yazımda bulabilirsiniz.
Besin ögesi, besinlerin birleşiminde bulunan karbonhidrat, yağ...
  135. makaleci

    Tatlı Krizi Atakları

    Tatlı krizi ataklarının sebebi nedir? Çoğunlukla düzensiz beslenen, öğün atlayan ve bazen de gün içinde stresli bir durum yaşayan bireylerde tatlı krizi atakları yani tatlı yemeye eğilim daha fazla olur. Karbonhidratlar vücudun harcadığı enerjinin büyük bir bölümünü sağlar ve enerji olarak...
  136. makaleci

    Koenzim Q10 Desteği

    Koenzim Q10, özellikle iyi yaşlanmak isteyenlerin rahatlıkla tercih edebileceği bir destek ürünüdür! Yaşam süresinin uzaması ile birlikte baş etmemiz gereken hastalıklarda beraberinde artıyor. Kanser, kalp damar hastalıkları, bellek problemleri, hipertansiyon veya kas güçsüzlükleri ile...
  137. makaleci

    Evimizin Bereketi; Aşure

    Muharrem ayında hemen hemen her evde pişirilen aşure pek çok anlamı olan önemli bir değerdir bizler için...Bolluk ve bereket simgesi olarak bilinen ve asırlar öncesinden günümüze kadar gelen zengin bir besindir aynı zamanda. Kısacası bir tatlının yalnızca tatlı olmadığının en güzel kanıtı...
  138. makaleci

    Diyette Ekmek Tüketimi

    Son zamanlarda popülerleşen diyetlerde ekmek üzerinde yapılan yanlış bir uygulama var. Bu uygulama diyette ekmeğin azaltılması ya da tahıl grubunun diyetten tamamen çıkarılması gerektiği yönünde... Fazla kilolarından şikayet ederek diyet yapmaya karar veren insanların yaptığı ilk bilinçsiz...
  139. makaleci

    Kilo Kontrolüne Yardımcı Olacak 15 Öneri

    Öncelikle boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığı hedeflenmeli ve sağlıklı vücut ağırlığı korunmalıdır. BKI: 18.5 - 24.99 kg/m2 olmalıdır. Öğünler tüketilirken yemek dışında herhangi bir iş ile ilgilenilmemelidir. (örn; telefon ile konuşma, televizyon seyretme, gazete okuma vb.)...
  140. makaleci

    Diyabetin Farkında Ol

    Vücudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sağlanır. Emiliminin olması karbonhidratın en küçük birim olan glukoza dönüşümü gerekir. Glukoz beyin ve diğer organlar için enerji kaynağıdır. Yalnız hücrelerin bu glukozu kullanabilmesi için insülin hormonuna ihtiyaç vardır. Eğer insülin...
  141. makaleci

    Engellilerde Doğru ve Bilinçli Beslenmenin Önemi

    Doğum anı ile başlayan insan ömrü, doğum hatta konsepsiyon öncesi ve doğum ile ilgili pek çok etmenden etkilenmektedir. Özellikle bebeklik dönemi içerisinde sakatlığa yol açabilecek bir nedenin önlenmesi birden çok değişkene bağlıdır. Ayrıca akraba evliliğinin % 17-27 gibi bir oranda görüldüğü...
  142. makaleci

    Tuz ve Yağ Tüketimi

    Besinlerin pek çoğunun içinde bulunan sodyum, doğal yiyecek tuzu olarak adlandırılır. Sofra ya da mutfak tuzunun da büyük bir bölümü sodyumdur. Tuz (sodyum klorür), lezzet verici özelliği nedeniyle besin hazırlamada kullanıldığı gibi küflenme, böceklenme gibi durumları önlemek için besin saklama...
  143. makaleci

    GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME

    Gebelik döneminde 9- 12 kg ağırlık kazanımı normaldir, ancak gebeliğe fazla kilo ile başladıysanız 7- 8 kg ile gebeliği tamamlamak da mümkün olabilir. Eğer ikiz bebek bekliyorsanız ortalama 17- 22 kg ağırlık kazanımı normaldir Yeterli ve dengeli beslenerek, planlı hareket ederek, fiziksel...
  144. makaleci

    GELECEĞİMİZ OBEZ OLMASIN…

    Yeni dikilmiş bir ağaç sulandığı ve bakımı yapıldığı sürece büyür, gelişir. Çocukluk dönemi de bizlerin büyüdüğü ve geliştiği bir dönemdir. Çocuğun kilo alma hızı ve boyunun uzama hızının bu dönemde kontrol edilmesi ve belirli aralıklarda tutulması önemlidir. Çocukların da yetişkinlerde olduğu...
  145. makaleci

    GEBELİKTE BESLENME NASIL OLMALIDIR?

    Bebek plasenta yoluyla anneden beslenmektedir. Bu nedenle annenin ne ile beslendiği çok önemlidir. Gebelikte günlük almanız gereken enerji miktarına 300-500 kalori ilave yapılması gerekmektedir. Ve en önemlisi et, süt, meyve-sebze, tahıl-ekmek gruplarından yeterli ve dengeli tüketmektir...
  146. makaleci

    Sağlıklı Beslenme Ve Düzenli Fiziksel Aktivitenin Önemi

    Beslenmede amacımız sadece karnımızı doyurmak anlamına gelseydi bunca hastalığın çözümüne ek olarak tamamlayıcı beslenme tedavisi olmazdı. Neydi o zaman sağlıklı beslenme, sağlıksız beslenme? Dengeli ve düzenli beslenmede amaç; kişilerin yaşı, cinsiyeti, günlük hayatında ki harcadığı...
  147. makaleci

    Kaç Öğün ve Nasıl Beslenmeliyiz

    Günde kaç öğün ve nasıl beslenmemiz gerekir? İnsanın yaşamını devam ettirebilmesi için muhakkak ki beslenmeye, enerji almaya ihtiyacı vardır. Her insanın kendi vücudu, metabolizması, gün içerisinde harcadığı enerji miktarı ve fiziksel özelliklerine göre beslenme şekilleri değişiklik...
  148. makaleci

    VÜCUTTAKİ YAĞLAR KASA DÖNÜŞÜR MÜ?

    Yediğimiz yiyeceklerle gereksinimden fazla tüketilen karbonhidrat, yağ ve proteinler yağ dokusuna dönüşerek vücutta depo edilmektedir. Her sağlıklı kişide belli oranda bulunması gereken yağ, vücutta anatomik ve fizyolojik fonksiyon için gereklidir. Doğumdan hemen sonra insan vücudundaki yağ...
  149. makaleci

    ORGANİK VE İNORGANİK BESİNLER NELERDİR?

    Besin;yenebilen ve yenildiğinde yaşam için gerekli olan besin öğelerinden oluşan bitki ve hayvan dokularıdır. Besinler sindirim başladıktan sonra besin öğelerine ayrılırlar ve vücutta bu şekilde kullanılırlar. Besin öğeleri,yaşam için elzem olan organik ve inorganik besinler olarak iki gruba...
  150. makaleci

    Metabolizmam yavaş diyenler dikkat !

    Metabolizmam yavaş diyenler dikkat ! İdeal bir vücut ağırlığına sahip olan bireyler besinlerle aldığınız enerjiyi yağ olarak depolamıyor ve sağlıklı, fit bir vücuda sahipseniz metabolizmanız gayet güzel çalışıyor demektir. Eğer beslenmenize dikkat ediyor ama kolayca kilo alıyor ve vermekte...
  151. makaleci

    Çocukları Obeziteden Korumanın Yolları

    Okul çağı çocukları büyüme ve gelişme döneminde olduklarından, günlük ortalama almaları gereken kalori miktarı ve alacakları besinlerin örüntüsü büyük bir önem taşımaktadır. Bu yaş grubu çocuklarda en sık yaşanan sorun erken kalkmalarından dolayı kahvaltı öğününü atlamalarıdır.Düzenli bir...
  152. makaleci

    SPORCULARDA ENERJİ DENGESİ-KARBONHİDRATLAR-PROTEİNLER

    Enerji dengesi düzenlenmesi sporcular için önemli bir hedeftir. Enerji dengesi, besinlerden toplam enerji alımı, günlük aktivite ile enerji harcaması eşleştiğinde oluşur. Enerji, besin ve sıvıların içinde bulunan karbonhidrat, protein, yağ ve alkol tarafından sağlanır. Enerji gereksinimleri bir...
  153. makaleci

    Kilo Problemleri

    Şişmanlık, depo yağlarının, yağsız vücut kütlesine oranla normal kabul edilen değerlerinin üzerine çıkmasıdır. Şişmanlık bir hastalık olmakla beraber birçok hastalığında oluşumunda rol almaktadır. Özellikle günümüzde ölüm oranı en yüksek olan kalp damar hastalığının yanı sıra diyabet, kanser...
  154. makaleci

    Güne Karanlıkta Başlamak Depresyona Sokuyor

    Yrd.Doç.Dr. Onur Okan Demirci, "Çoğu kişinin zaten güneşi zor gördüğü bu günlerde sabah saat 08.00'e doğru uyansak bile karanlık hava ile karşılaşmaktayız. Öğrenciler ve işe gidenler artık daha karanlıkta yollara düşmeye başladı. Çoğu insan karanlıkta uyanmanın olumsuz psikolojik etkilerini...
  155. makaleci

    Doğal taşlar ne işe yarar? Doğal taşlar hangi hastalıklara iyi gelir?

    Tabiatta zaten bulunan lakin tıpkı besinler üzere mineral ve vitaminle dolu olan doğal taşlar hakkında bilinmeyenleri Yasemin.com muhabiri Müge Çakmak, Biyoenerji ve Şifalı Taşlar Bilirkişisi Hacer Çelebi'ye sordu. Her bir taşı neredeyse marazlara alternatif yarar sağladığını vurgulayan Çelebi...
  156. makaleci

    Renklerin psikolojiye etkisi

    Günlük hayatın her yerinde giysiden makyaja, dekorasyondan yiyeceklere, pazarlamadan kişilik tahliline kadar her bölgede önümüze çıkan renkleri bazen hislerimize bazen de trendlere nazaran seçiyoruz. Evet, renklerin psikolojimiz üzerindeki tesirinin farkında mıyız? Renklerin...
  157. makaleci

    Kış aylarında size enerji verecek renkler

    Güç deyince akla gelen birinci renk kırmızıdır. Lakin herkesin cilt alt tonuna nazaran kullanacağı ana rengin soğuk ya da sıcak tonları vardır. Bize iyi olmayan bir tonu kullandığımızda rengin bize kuvvet vermesi bir yana tam aykırısı yorgun hissettirebilir. Al cüretin rengi iken size müsait...
  158. makaleci

    Ketojenik diyet nedir?

    Ketojenik Diyet Tarihçesi Eski çağlardan beri açlık durumunda nöbetlerin azaldığı farkedilmiştir. Birinci sefer ketojenik diyet 1921 yılında Amerika’da Mayo Klinikte Dr. Wilder tarafından uygulanmaya başlamıştır. diyet geri planda kalmıştır. 1990 yılından sonra ketojenik diyet Charlie’nin...
  159. makaleci

    İngiltere, Rüzgâr Enerjisi için Yeni Batarya Üretecek

    İngiltere'nin güç tedarikçisi Scottish Power, 214 rüzgâr türbininden yenilenebilir kuvvet elde etmek için büyük bir batarya depolama sistemi başlatmayı planlıyor. 50 megavatlık lityum-iyon batarya, Scottish Power'ın rüzgâr suratları yüksekken güç depolamasını, düşük olduğunda ise...
  160. makaleci

    Bilim İnsanları, İnsan Vücudunun Dayanıklılığını Açıkladı

    Bilim kişileri, insan vücudunun ne kadar dayaklı olduğunu anlamak için birtakım araştırmalar yaptılar. Amerika'da bulunan Duke Üniversitesi'nde vazife yapan araştırmacılar, bu sorunun yanıtını bulabilmek için Fransa Bisiklet Çeşidi ve 5.000 kilometre yarışı (Amerika'nın garp kıyısı...
  161. makaleci

    Ultra Hızlı Metal İyon Bataryalar Geliştirildi

    Son on yıl içerisinde yerküredeki güç tüketimi nüfus artışı, sanayileşme, mobil cihazlar ve elektrikli araçlardaki artış sebebiyle artmaya başladı. Bu sebeple acil olarak elektrokimyasal güç depolama teknolojilerine ve yüklü ölçüde kuvvet depolayıp, talep halinde bu güç boşaltabilen cihazlara...
  162. makaleci

    Lazer akupunktur ile rahatsız edici menopoz belirtilerin tedavisi

    Menopoz ve Perimenopoz nedir? Menopoz hatun hayatının doğal bir kısmıdır. Sistemli mentrasiyonun sona ermesinden yaklaşık 1 sene sonra menopoz periyodu başlar. Menopoz ‘ un ortalama yaşı garp memleketlerinde 51 yaşdır, ancak 30-60 yaşlar arasında da görülebilir.30 lu yaşlarda menopoz ...
  163. makaleci

    İnsanı 100 yıl yaşatan 100 gıda

    Besinler üzerinde yapılan çalışmalar bir araya toplandı. Sağlıklı kalabilmek için yenmesi gereken 100 azığın listesi çıkarıldı. İşte kalbe kuvvet, dimağa kuvvet veren gıdalar… İşte kalbe kuvvet, dimağa kuvvet veren besinler Azıklar üzerinde yapılan çalışmalar bir araya toplandı. Sağlıklı...
  164. makaleci

    Evrene Dair Her Şeyi Bilmemizin Mümkün Olmamasının Sebebi

    İnsanlığın en büyük maksatlarından bir tanesi bilmek. Çeşidimiz tarihi boyunca bir şeylere bakıp onların hedeflerini çözmeyi amaçladı, daima olarak açıklanamaz görülen vakaları ve olguları açıklayacak formüller geliştirdi. Haber açlığı mealinde bakarsak, ulaşabileceğiniz en üst nokta bütün...
  165. makaleci

    Suyu Anında Kaynatacak Kadar Yüksek Bir Ses Üretildi

    Su, olağan kurallar altında 100 aşamada kaynar ama suyu anında buharlaştırmak istiyorsanız gereğince kuvvetli bir çığlık atmanız da işe yarayabilir. Beşerler o kadar kuvvetli çığlık atamıyor, sonuçta Dovahkiin değiliz. Öte yandan bilim kişileri bu şiddette ses üretmeyi başardı. ABD’de...
  166. makaleci

    Akupunktur ile psikolojik hastalıkların tedavisi

    Hayat uzun bir maraton. Engebeli, virajlı yollar, değişen hava koşulları, yol arkadaşlarımız, bağımlı olduklarımız maratonda gücümüzün bozulmasına ve hengam vakit duraklamamıza neden olabilmektedir. Tekrar yenilenmeye, kuvvetimizi tazelemeye, bağımlılıklarımızdan kurtulmaya ve niyetimizi...
  167. makaleci

    Biyoenerji

    BİYOENERJİ NEDİR? BİLİMSEL MİDİR? Hayata bir alışveriştir, iki yönü vardır verirsiniz-alırsınız. Bu alışverişi dengeleyemezseniz zarar edersiniz, sistemi çökertir hasta olursunuz. İnsan bedeni görünenden suretinden ibaret değildir. Bir tılsımı vardır ve buna ruh diyoruz. Ruh madde ile...
  168. makaleci

    Obezite (şişmanlık) nedir?

    Öncelikle obezite ömür kalitesini ve mühletini olumsuz cihette etkileyen, bir çok illete davetiye çıkaran, yüzyılımızın en kıymetli sıhhat problemlerindendir. Tüm dünyaca kabul edilen bir hastalıktır. Obezite; Vücut yağ ölçüsünün sıhhati bozacak ölçüde artmasıdır. Güç istikrarının...
  169. makaleci

    Lazer akupunktur ile rahatsız edici menopoz belirtilerin tedavisi

    Menopoz ve Perimenopoz nedir? Menopoz hatun hayatının doğal bir kısmıdır. Nizamlı mentrasiyonun sona ermesinden yaklaşık 1 sene sonra menopoz devri başlar. Menopoz ‘ un ortalama yaşı garp memleketlerinde 51 yaşdır, lakin 30-60 yaşlar arasında da görülebilir.30 lu yaşlarda menopoz , erken...
  170. makaleci

    İnsanı 100 yıl yaşatan 100 gıda

    Besinler üzerinde yapılan çalışmalar bir araya toplandı. Sağlıklı kalabilmek için yenmesi gereken 100 azığın listesi çıkarıldı. İşte kalbe kuvvet, dimağa güç veren gıdalar… İşte kalbe kuvvet, dimağa kuvvet veren azıklar Besinler üzerinde yapılan çalışmalar bir araya toplandı. Sağlıklı...
  171. makaleci

    Uzun Ömürlü Potasyum-Oksijen Bataryalar Gerçek Oluyor

    Asrî yerkürenin en kıymetli dertlerinden bir tanesi batarya ömrü. Daha gelişmiş olan sistemlerde kuvvet tasarrufu konusunda da kıymetli adımlar atılmasına karşın mobil cihazların batarya kapasiteleri laf konusu olduğunda ortada bir zayıflık durumu olduğu da ayan beyan ortaya çıkıyor. Ohio State...
Üst