Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

etki

  1. makaleci

    Makat çatlağı bitkisel tedavisi

    Makat çatlağı aslında basit bir yaradır, iyi huyludur ve asla kötü huylulaşmaz. İyi huylu bir yaranın insana verdiği eziyetin en fazlası bu hastalıkta yani anal fissür de yaşanır. Makay yırtığı da denmektedir. Dışkılarken acı o kadar fazladır ki klasik kitaplarda “hasta tuvaletten gözü yaşlı...
  2. makaleci

    Tiroid nodülünün başlangıcı

    Hepimizin “guatr” olarak duyduğu hastalığın geliştiği organımız tiroid bezi, vücudumuzun kalorifer dairesidir. Boyunun ön tarafında, adem elması dediğimiz çıkıntının hemen altında nefes borusunu at nalı şeklinde saran, bu 20 gramlık küçük tiroid bezi, boyutlarına oranla çok büyük işlere imza...
  3. makaleci

    Makat çatlağı tedavi yöntemleri

    Anal fissür diğer adlarıyla makat çatlağı anüs bölgesinin en fazla ağrı yapan hastalıklarındandır. Klasik kitaplar ağrının şiddetini “hasta tuvalete gülerek girer ama gözü yaşlı çıkar” şeklinde trif eder. Bütün hastalıklar gibi farklı yaklaşımlarla tedavisi yapılabilmektedir. Dört farklı şekilde...
  4. makaleci

    Mide bypassı (gastric bypass)

    Gastrik Bypass Ameliyatı (RYGB yada Roux-en-Y Gastrik Bypass), Mide Bandı ile birlikte, Amerika’da en sık uygulanan iki obezite cerrahisi yolundan biridir. Bugün mahsusen mide bandı Avrupa devletlerinde ve Türkiye’de gitgide daha az hastaya uygulanmaya başlanmıştır. Gastrik Bypass ise hala en...
  5. makaleci

    Makat çatlağı bitkisel tedavi seçenekleri

    Makat çatlağı bir cins güzelleşmeyen yaradır ama burada sorun yaranın güzelleşme yeteneğinin yahut yara bakımının gayrikâfi yapılması değil, anüs kaslarının çok kasılması sebebiyle yara kesimine kâfi kan gidememesidir. Yani güzelleşmeyi engelleyen şey kasın ziyade kasılmasıdır. Durum bu türlü...
  6. makaleci

    Makat çatlağı bitkisel tedavi

    Makat çatlağı bir tıp güzelleşmeyen yaradır ama burada sorun yaranın güzelleşme yeteneğinin yahut yara bakımının zayıf yapılması değil, anüs kaslarının çok kasılması sebebiyle yara yerine ehil kan gidememesidir. Yani güzelleşmeyi engelleyen şey kasın ziyade kasılmasıdır. Durum bu türlü olunca...
  7. makaleci

    Her 10 Netflix Kullanıcısından 8'i Netflix'i Bırakabilir

    TV kanallarından çok daha tesirli olmaya başlayan isteğe bağlı yayın platformları, internet üzerinden milyonlarca beşere ulaşıyor. Kullanıcılar bu platformlarda, kendi istekleriyle sinema ya da seriler izliyor, izleme alışkanlıklarına nazaran şahsileştirilmiş teklifler alıyorlar. Radyo ve...
  8. makaleci

    Bıyık ekimi hakkında merak ettikleriniz

    Erkeklerde bıyık cinsiyet belirteci olarak en değerli etkenlerden biridir ve bıyık olmaması kimsede önemli çevre sorun yaratabilmektedir.Bıyığın hiç olmaması üzere seyrek olması,bir nahiyede çıkmaması,yara yahut yanık izi olması,saçkıran üzere sebeplerle dökülmesi de tıpkı halde insanda önemli...
  9. makaleci

    Bağışıklık sisitemini güçlendirmek için hangi sebze ve meyveler tüketilmeli?

    Bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerektiğini unutmamalıyız sahih ve sağlıklı beslenme sistemleriyle enfeksiyon illetleri ve kansere karşı değerli avantajlar sağlanabiliriz birtakım tekliflerden bulunmak istiyorum: Bağışıklık sistemi...
  10. makaleci

    Obezite, uyku bozuklukları ve sleep apne (uyku apnesi):

    Obezite, uyku bozuklukları ve sleep apne (uyku apnesi): Obezlerde uyku bozuklukları çok sıktır. Bunların başında “uyku apnesi” gelmekle birlikte; yandaş illetlere, psikiyatrik meselelere ya da alınmakta olan ilaçlara da bağlı olabilir uyku meseleleri. Öte yandan uykunun ehliyetsiz oluşu da...
  11. makaleci

    Şeker hastalığının oluşturduğu bedensel ve ruhsal rahatsızlıklar

    Şeker hastaları üzerinde yapılan son çalışmalarda ruhsal dertler şeker illetine davetiye çıkarırken birebir devranda şeker marazı da bireylerde ruhsal sıkıntılar oluşturmaktadır. Bilhassa ani kaygılar, önemli anksiete ve şoklar dimağımızın pankreastı şiddetli uyarması ile sıradan pahaların...
  12. makaleci

    Lokal anestezi ile fıtık ameliyatı

    Lokal anestezi, küçük cerrahi müdahalelerde sıklıkla kullanılan bir formüldür. Vücudun yalnızca cerrahi süreç yapılacak kesimi uyuşturularak ameliyat ameliyat gerçekleştirilir. Narkoz almayı yani tümden uyutulmayı istemeyen hastaların tercih ettiği bir prosedür olmasının yanında, yandaş...
  13. makaleci

    Tükettiğimiz besinler ve ruhsal dengemiz üzerindeki etkileri 1

    Hiç düşünür müsünüz o kadar günahsız hisler ile yaklaştığınız besinlerin aslında sizin bütün ruhsal istikrarınız üzerinde tesire sahip olabileceğini.. Evet hikaye aslında tam olarak yukarıda yazılı olduğu üzere.. Gün içerisinde tüketilen her bir besin gün ahir sizin ruh halinizin nasıl...
  14. makaleci

    Alkol ve diyet

    Mutluluğun, hüznün, kutlamaların en vazgeçilmezlerinden olan alkol, vücudunuzda bir kaç gün silinmeyen izler bırakmaktadır. Gerek tükettiğinizde almış olduğunuz yüksek kalorisi ile gerekse vücutta yarattığı olumsuz tesirleriyle kilo verme sürecinde yolunuza koyduğunuz büyük taşlardandır. Bu...
  15. makaleci

    Şeker hastalığı ameliyatı

    Şeker Illeti Nedir? Şeker illetini yani Tip II Diyabeti ameliyatla düzeltme fikri birinci olarak Yerkürenin en prestijli ilmî arastırmalarının yayınlandığı Annals of Surgery mecmuasında 1995 yılında Walter Pories’in imzası ile yayınlanan; Kimin aklına gelirdi ki? ( Who would have thought...
  16. makaleci

    Obezite ve kanser arasındaki ilişkideki biyolojik mekanizmalar nelerdir?

    Obezitenin, kanser riskini hangi biyolojik mekanizmalarla ve nasıl etki- lediğine dair yapılan çalışmalar; farklı kanser tipleri için farklı mekanizmaların laf konusu olabileceğini göstermektedir. Şimdi, her bir kanser çeşidi için, bu kanserlere neden olan ana mekanizmalar kesin olarak...
  17. makaleci

    Obezite ameliyatları ve sigara alışkanlığı

    Obezite ve sigara tasarrufu, yerkürede ve memleketimizde en kıymetli halk sıhhati meselelerinin başında yan almaktadır. Sigara tasarrufu ve obezite gelişmiş devletlerde azalmakta iken bizim üzere gelişmekte olan memleketlerde çok daha ziyadedir. Her ikisinin de morbidite ve mortaliteyi artırıcı...
  18. makaleci

    Saçkıran tedavisinde squarik asit di butil ester

    Squarik asit tam ismiyle squarik asit di butil ester yada kısa ismi SADBE saçkıran tedavisi için geliştirilmiş ve farklı bir aktifliğe sahip kimyasal husustur. Vücudun savunma mekanizmaları üzerinden tesirli olan bir husustur bu mekanizmaya immun terapi tesir denir. Sarımsak uygulamak, kortizon...
  19. makaleci

    Obezite cerrahisi ve karbonhidratların seçimi

    Karbonhidratların en küçük kesimi olan glukoz, kan şekeri oluşmasında tesirlidir. Vücuttaki bütün hücreler glukozu kullanır. Gayrı monosakkaritlerin (fruktoz ve galaktoz) vücutta kullanılabilmeleri için karaciğerde glukoza çevrilmeleri gerekir. Yemek sonrası kan şekerinde görülen artışın suratı...
  20. makaleci

    Obezite hastalığı ve sosyal destek

    OBEZ OLMUŞ X’de GÖRMEYELİ (bir arkadaş dedikodusu) SİZ’SİNİZ OBEZ ….. NE AYIP BİR TENKIT KARŞIDAN BAKIP ŞİŞMAN DEMEK EVET EVET SİZ BAKIP GÜLENLER -o buradan geçemez diyenler- SİZ’SİNİZ OBEZ!…. Bireylerin algıladığı çevre destek, başına bir hadise gelme durumunda kuvvetli bağları...
  21. makaleci

    Diyabet – depresyon etkileşimi

    Davranışlarınızın insülin direncinizi tesir altına alabileceğini hiç düşündünüz mü? Diyabet tanısı sonrasında koordinasyon güçlükleri ile sık karşılaşılmaktadır. Illetle ilgili reaksiyonlar illetin özelliklerine, hastanın kişilik özelliklerine, çevresel özelliklere nazaran değişmektedir...
  22. makaleci

    Sony: PlayStation Fiyatları Trump Yüzünden Artacak

    Teknolojik eserlere sahip olmak hem devletimizde hem de yerkürede giderek zorlaşıyor. Hammaddeler ve tüketici eserlerine dayanan ticaret savaşları binaenaleyh, ruhsal fiyat barajları her geçen gün yükseliyor. En olağan örnek, bundan 3 yıl evvel 3.500 TL’lik telefonlara “pahalı” derken, bugün...
  23. makaleci

    Hıpec nedir?

    İNTRAPERITONEAL HIPERTERMIK KEMOTERAPI Sitoredüktif cerrahiden sonra uygulanan intraperitoneal kemoterapi, yüksek konsantrasyonlu kemoterapötiklerin malignite yerine homojen dağılmasını sağlar. Böylece kemoterapötiklerin dokulara yaklaşık 2 mm penetrasyonu ile olabildiğinde çokça tümör...
  24. makaleci

    Mastalji hastalığı (meme ağrıları)

    Göğüs marazları kapsamında göğüs ağrıları hatunları en çok kasvete sokan durumlardan biridir. Bu nedenle bireylerin göğüs ağrısı konusunda bilinçli ve uyanık olmaları gerekir. Bu mevzuyu saplantı haline getirmeyiniz. Fakat, haberli ve önlemli olunuz … MASTALJİ NEDİR, NASIL GELİŞİR? *...
  25. makaleci

    Tip 2 diyabette cerrahi tedavi

    Diyabet çok eskiden beri bilinen ve vücudun birçok mekanizmasını ( Kalp damar, Böbrek, Göz, Sinir sistemi, Cilt vb) kötü etkileyen bir hastalıktır. Günümüzde Tip 2 Diyabet dediğimiz halk arasında sonradan olma şeker hastalığı diye bilinen hastalığın artık Laparoskopik Cerrahi Yöntemle...
  26. makaleci

    Obezite neden tedavi edilmeli ?

    ‘’Obezite sigaradan sonra önlenebilir ikinci ölüm sebebidir’’ Dünya Sağlık Örgütü ‘’Obezite sadece estetik bir problem olarak görülmemelidir’’ Obezite eklem hastalıklarından kansere kadar geniş bir yelpazede tüm vücut sistemini etkileyen bir durumdur. Obezitenin etkilediği en önemli...
  27. makaleci

    İltihaplı Romatizma İçin Yeni Bir İlaç Geliştirildi

    Bilim insanlarının hastalıkları iyileştirmek için yaptığı çalışmalar hız kesmeden devam ediyor. Kimi zaman ölümle sonuçlanan hastalıklar için yeni tedavi yöntemleri ortaya çıkarmaya çalışan bilim insanları, kimi zamansa pek çok kişinin muzdarip olduğu hastalıklar üzerinde yoğunlaşıyorlar ve bu...
  28. makaleci

    Yaşam şekli ve meme kanseri

    Dünyadaki meme kanserlerinin %25'i aşırı kilo ve sedanter yani hareketsiz yaşam nedeniyledir. Kanserden ölümlerin %30'u ise kötü beslenme, aşırı yağlılık ve sedanter yaşam şekli nedeni iledir. Çalışmalar haftada 3-4 saat orta ve yüksek düzeyde devamlı spor yapan kadınlarda meme kanseri riskinin...
  29. makaleci

    Büyük mide bypassı (biliopankreatik diversiyon)

    Laparoskopik Biliopankreatik Diversiyon (Lap-BPD) Morbid obezite tedavisinde çeşitli cerrahi tedavi seçenekleri arasında metabolik kontrol gücü en yüksek ameliyattır. Özellikle BMI>50 olan süper obez hastalarda obeziteye sıklıkla eşlik eden Diabetes Mellitus (Tip 2 DM), hiperlipidemi...
  30. makaleci

    Mide balonu.. Ameliyatsız zayıflama yöntemi..

    İntragastrik Balon (IGB) nedir? İntragastrik Balon (IGB) yerleştirilmesi, obezite cerrahisine uygun bulunmayan fazla kilolu hastalara önerilen bir zayıflama yöntemidir. Sedasyon uygulaması ile mide içine yaklaşık 500 cc hacminde bir balon yerleştirilmesi işlemidir. İntragastrik Balon...
  31. makaleci

    Meme ağrısı (mastalji) nedir?

    Göğüs illetleri kapsamında göğüs ağrıları bayanları en çok ezaya sokan durumlardan biridir. Bu nedenle bireylerin göğüs ağrısı konusunda bilinçli ve uyanık olmaları gerekir. Bu mevzuyu saplantı haline getirmeyiniz. Lakin, haberli ve önlemli olunuz … MASTALJİ NEDİR, NASIL GELİŞİR? ·...
  32. makaleci

    Hashimoto hastalığını ağırlaştıran faktörler

    Umumide tüm vücudun, kişiselde de tiroit bezinin daima iltihaplanması (enflamasyon) ve salgıladığı hormonların azalması (hipotiroidi) ile birlikte karakterize otoimmün bir hastalıktır Hashimoto. ‘Tiroid bezine karşı enflamatuar yansıyı tetikleyen süreç nedir?’ sorusu, etyolojik alt yapıyı...
  33. makaleci

    Romatoid artrit (iltihaplı eklem romatizması) tedavi edilebilen bir hastalıktır

    Romatoid Artrit, klasik söylemin dışına çıkılarak akıllıca tanımlanması ve yine yorumlanması gereken bir hastalıktır: Vücudumuzda iç (yoğun süregelen gerilim, ani his durum bozuklukları, ölçüsüz üzüntü yahut sevinç halleri vb.) ve dış iklimsel (sıcak, soğuk, nem, kuruluk) patojen faktörlerin...
  34. makaleci

    Konumuz: mezoterapi

    Mezoterapi; vitaminlerin, minerallerin, aminoasitlerin, enzimlerin, homeopatik ilaçların , karışımlar halinde, mikroenjeksiyon tekniği ile cildin mezoderm (orta) tabakasına enjekte edilmesi prosedürüdür. Latince mezo(orta) ve terapi(tedavi) sözlerinden meydana gelir.1952’de Dr. Michel Pistor’un...
  35. makaleci

    Nöral terapi hakkında

    İnsan vücudu, kesimleri, organları ve gözleri biçim ve işlev bakımından bütünün hizmetinde bulunan organize bir bütündür. Bu bütünlüğü vücudumuzda taraf alan 500.000 km uzunluğunda olan Vejetatif had sistemi(otonom had sistemi)sağlamaktadır.Herhangi bir kesimde meydana gelen rastgele bir olumsuz...
  36. makaleci

    Neden mezoterapi ?

    Son vakitler Sıhhat bakanlığın klâsik ve tamamlayıcı tıp başkanlığı tarafından sertifikasyon programına tabi tutulan mezoterapi idaresi merak bahsidir. Aslında 60 seneyi aşkın vadedir ki avrupada gelişmeğe başlamış ve memleketimizde uzun müddettir ve daha çok estetik cephesiyle bilinen...
  37. makaleci

    Aromaterapi nedir?

    Aromaterapi, tamamlayıcı ve kollayıcı hekimlik tekniğidir. Vücutta oluşan zihinsel ve fizikî dengesizlikleri gidermek, vücut sıhhatini ve zindeliğini korumak için kullanılır. Aroma-Terapi, bitkisel aromalı yağların tedavi emeli için kullanılmasıdır. Aromaterapi çok eskiye dayanan bir tedavi...
  38. makaleci

    Laser hangi hastalıklarda faydalıdır?

    Yumuşak Doku ve Spor Yaralanmaları Ligament (bağ), kiriş ve kas yırtılmaları Diz disfonksiyonu (Menisküse ve ligamentlere ilişkin yırtılmalar) Kırılmalar Enflamasyonel Durumlar Tendonitis (Kas kirişi iltihapları) Plantar fasciitis (Topuk dikeni) Rheumatoid arthritis...
  39. makaleci

    Homeopati nedir???

    Homeopati 19. yüzyılın başlarında Alman hekim ve eczacı Samuel Hahnemann tarafından bulunan ve vücudun kendini doğal olarak iyileştirmesine yardım eden bir alternatif tedavi sistemidir. Homeopati sözcük olarak yunanca ; Homeos = benzeri, Pathos = acı, ızdırap sözlerinin birleşmesinden meydana...
  40. makaleci

    Homeopati nedir??

    Hastalık yoktur, hasta vardır… Gitgide artan rakamlarda yerkürede ve bilhassa Avrupa’da kişiler sıhhat konusuna homeopati üzere bütünsel (holistik) yaklaşımın yararını fark ediyor ve tercih ediyorlar. Homeopatide, hasta ferdi olarak değerlendirmeye alınıp fizikî, zihinsel, duygusal, ruhsal ve...
  41. makaleci

    Akupunktur nedir kullanım alanları nelerdir ?

    Akupunktur nedir ? Akupunktur latince kökenli bir sözdür ve iğne manasına gelen “acus” ve batırmak manasındaki “punctio” sözlerinin bir araya getirilmesiyle oluşmuştur. Akupunktur, cilt üzerindeki sınırlı noktalara çok ince iğnelerin batırılması ve bu noktaların uyarılması prensibine dayanan...
  42. makaleci

    iPhone üretimi koronavirüsden etkilendi

    PlayStation 5'in satış fiyatının, koronovirüs'ten etkilenmesinden sonra, başta iPhone olmak üzere eserlerinin birçoklarını Çin'de üreten Apple, koronavirüs yüzünden Çin'deki üretimi durdurmak zorunda kalmıştı. Yavaş yavaş üretime geri başlayan firma, üretim suratının güvenlik tedbirleri yüzünden...
  43. makaleci

    Baş ağrıları ile yaşamak zorunda mıyız?

    Baş ağrısını hayatı boyunca bir sefer olsun yaşamayan insan yoktur. Baş ağrısının öbür ağrılar üzere rahatsız edici ve uyarıcı özelliği vardır. Bunun yanında baş ortamının vücut içersin deki en kıymetli bölgelerden biri olan beyefendisini içermesi bu ağrıların tesirini daha da kıymetli ve...
  44. makaleci

    Prp (kök hücre) tedavisi

    Son devirde giderek daha tanınan haline gelen PRP İngilizce Platelet-Rich Plasma sözcüğünün kısaltması olup Türkçe karşılığı “Trombositten zenginleştirilmiş plazma” olarak tanımlanmaktadır. Trombositler kanda bulunan çekirdeksiz hücrelerimiz olup rastgele bir damarımız yaralandığında kanamanın...
  45. makaleci

    Kas iskelet sistemi hastalıklarında proloterapi

    Proloterapi Nedir? Proloterapi kas iskelet sisteminde ağrı ve fonksiyon bozukluğuna yolaçan durumların tedavisinde kullanılan bir enjeksiyon tekniğidir. Yapılan enjeksiyonun hedefi dertli yerde vücudun kendi tamirat mekanizmalarını harekete geçirerek dokuların yenilenmesini sağlamaktır...
  46. makaleci

    Serebral palsi tedavisinde botulinum toksini uygulaması

    Serebral Palsi (SP) gelişimini tamamlamamış dimağın ilerleyici olmayan hasara bağlı hareket ve duruş bozukluğudur. Çocukluk çağının en sık görülen özürlülük nedenlerinden biridir. Doğumdan itibaren rehabilitasyonu epey güçlü ve ağır bir çabayı gerektirir.Hareket bozukluklarının yanı sıra...
  47. makaleci

    Hacamat mevsimi

    Sağlıklı hayat insanın ömrünün bütününde istediği en değerli şeylerden biridir. Her şeyin başı sıhhat diye söylenmesi beyhude bir laf değil. İnsanın vücut sistemlerinin problemsiz formda koordinasyonlu çalışması ve vücuttaki metafiziksel aktivitelerinde mütenasip biçimde devam etmesi mealine...
  48. makaleci

    Kulak akupunkturu

    Kulak Akupunkturu Kulak üzerinde vücudumuzdaki tüm organ ve dokuların temsil edildiği mikrosistemlerden biridir. Her organ ve dokunun kulak üzerinde şahsi nokta veye meydanları bulunmaktadır. Bu özelliğiyle organa yahut dokuya hususî noktalar akupunktur iğneleriyle uyarılarak marazlar...
  49. makaleci

    Sonbahar geldi stresi de beraberinde getirdi. Peki ne yapmalı?

    Yaz sıcağının tesirleri gün içinde hala kendini hissettirse de son bahar geldi artık. Tatil planları artık konuşulmaz oldu, hepsi anılarda kaldı. Güneş yavaş yavaş kuvvetini bizden sakınırken iş hayatındaki o yazlık dinamizm ve rahat günler de artta kaldı. Her sekterde iş yoğunluğu ile birlikte...
  50. makaleci

    Sonbahar geldi stresi de beraberinde getirdi. Peki ne yapmalı?

    Yaz sıcağının tesirleri gün içinde hala kendini hissettirse de son bahar geldi artık. Tatil planları artık konuşulmaz oldu, hepsi anılarda kaldı. Güneş yavaş yavaş kuvvetini bizden sakınırken iş hayatındaki o yazlık dinamizm ve rahat günler de artta kaldı. Her sekterde iş yoğunluğu ile birlikte...
  51. makaleci

    Ağrısız yaşam: nöralterapi

    Nöralterapi insana şahsi, bütüncül, ilmî, doğal, yan etkisiz bir tedavi yaklaşımıdır. Nöral Terapi bir enjeksiyon (iğne) tedavisidir. Nöralterapi, otonom sair bir ismiyle vejetatif hudut sistemine tesir ederek vücudun iç istikrarına kavuşmasını sağlayan lokal (bölgesel) bir enjeksiyon metodudur...
  52. makaleci

    Akupunktur hakkında

    Akupunktur latince "Akus" batırmak ve "Punktura" nokta mealine gelen iki sözden oluşur. Çinliler tarafından geliştirilmiş olan bu prosedür, vücutta istikrarın sağlanması esasına dayalı olarak uygulanan tesirli ve ilmî bir tedavi usulüdür. .Sağlıklı bir ömür için olması gereken ruhsal, bedensel...
  53. makaleci

    Spor yaralanmaları nasıl olur, ve tedavi süreçleri nasıldır?

    Spor yaralanması nedir? Velev profesyonel manada isterse hobi olarak yapılsın; her türlü spor aktivitesi sırasında oluşan, vücudun tamamının yahut bir ortamının olağandan ziyade bir kuvvetle müsabakası sonucunda, dokuların dayanıklılık hududunu aşmasıyla meydana gelen yaralanmalara spor...
  54. makaleci

    Eğriliği de sorun, düzleşmesi de!

    Boyun düzleşmesi, ofis çalışanları için kıymetli bir sıhhat sorunu. Hareketsiz hayat bu probleme neden olan en kıymetli faktörlerin başında geliyor. Başımızın tartısını adeta bir amortisör üzere taşıyan boynumuzun düzleşmesi, geri dönüşü olmayan kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. BOYUN...
  55. makaleci

    Fitoterapi ve kas iskelet hastalıklarında kullanımı

    Osteoartrit ve romatoid artrit üzere inflamatuar tabanda gelişen marazlarla ilgili son devirde yapılan keşifler mahsusen beyin-barsak aksının bu mevzuda değerli rol oynadığını göstermektedir. Vücuttaki inflamasyonun başlangıcı barsak duvarının geçirgenliğinin artması ve buradan geçen...
  56. makaleci

    Hilterapi nedir?

    Hilterapi ile inançlı bir formda reaksiyon vermeyen dokuları canlandırma ve başka terapi metotlarının ehliyetsiz kaldığı patolojileri başarılı bir halde tedavi etmek mümkündür. Hilterapi ile fotokimyasal, fototermik ve fotomekanik lazer pratiklerini tıpkı anda gerçekleştirmek mümkündür...
  57. makaleci

    İnsan Hafızasına Dair Bir Sır Daha Çözülmek Üzere

    İnsan hafızası ne kadar şeyi öğrenebilir? Hafızaya neler tesir eder? Hafızamızı güçlendirmenin, vakit içinde kaybolmaktan müdafaanın bir yolu var mıdır? Bu sorulara pek çok bilim kişisi karşılık arıyor. En son olarak Rus araştırmacılar, bir farenin bulmaca çözerken sergilediği dimağ...
  58. makaleci

    Felçlerde botulinum toksin (botoks) tedavisi

    Felçlerde Botulinum Toksin (Botoks) Tedavisi Tek taraflı dimağ felci, öteki ismiyle inme (hemipleji) beyefendisine giden damarlarda bir tıkanıklık yada kanama sonucu dimağ hücrelerinin hasar görmesi ve buna bağlı olarak hastanın vücudunun bir tarafının hareket yeteneğini büsbütün yada kısmen...
  59. makaleci

    İlaç etkisi olan besinler

    Birtakım besinler vardır ki onlar yalnızca besleyici yahut doyurucu değil, ilaç üzere tesirli olduğu bilinmelidir. Malûm ölçülerde tüketilirse birtakım illetlerinden bizi koruyabilir. Günde en çokça bir avuç kadar fındık yemek,şeker marazı mümkünlüğünü %20 nispette azaltmaktadır. Bundan daha...
  60. makaleci

    Kinezyolojik bantlama

    Kinezyolojik bantlama tatbikleri 1970`li yıllarda kullanılmaya başlanan kinezyolojik bantlama tekniği birçok hastada muvaffakiyetle uygulandı. Yıllar uzunluğu hastaların meselelerinde destekleyici teknik olarak uzak şarkta kullanıldıktan sonra aktifliğini kanıtlayan teknik öncelikle sporcular...
  61. makaleci

    WiFi, Erkeklerin Sperm Sayısını Düşmesine Neden Oluyor

    Şayet bir vadedir evlat yapmaya çalışıyorsanız ve başarılı olamıyorsanız, bunun sebebi cebinizden kaynaklanıyor olabilir. Alışılmış ki ‘cebiniz’ derken sahiden cebinizi değil, içerisindeki akıllı telefondan bahsediyoruz. Japon araştırmacı Kumiko Nakata, WiFi cihazlardan yayılan elektromanyetik...
  62. makaleci

    Akupunktur hakkında genel bilgiler

    Akupunktur, söz meali olarak ‘iğne batırmak’ demektir. Tedavide, akupunktur noktaları uyarılarak vücudun kendi kendini düzgünleştirme mekanizmaları devreye sokulur. Düzenleyici tesiri vardır. Çin’ de 5000 yıldan beri bilinen ve bugün yerkürenin çabucak her alanında uygulanan bir tedavi yoludur...
  63. makaleci

    Romatizma tedavisinde kullanılan yeni teknolojiler

    Romatizma Tedavisinde Kullanılan Yeni Teknolojiler HİLTERAPİ (LAZER TEDAVİSİ) Romatizmal illetler kümesinde konum alan rahatsızlıkların çok çokça sayıda olması ve hayat kalitesini etkilemesinden ötürü bu ortamdaki çalışmalara her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Bu çalışmalarda olumlu sonuç...
  64. makaleci

    Omuz tendon yırtılmalarında yeni umut; prp tedavisi

    Omuz eklemi illetleri orta ve ileri yaş kümesinde en çok karşılaşılan kas iskelet dertlerinden biridir. Omuzda en sık tendon sıkışma sendromu ve buna bağlı tendon yırtılmaları, tendon romatizmaları (tendinit), bursitler, donuk omuz ve bilhassa ileri yaşlarda kireçlenme ile karşılaşmaktayız. Bu...
  65. makaleci

    Kalça kireçlenmesinde prp tedavisi

    Kalça Kireçlenmesi Nedir? Kalça eklemi bacağı gövdeye bağlayan ana eklem olup çok çokça yük taşır. Kalça eklemi kireçlenmesi çeşitli sebeplerle bu eklemi oluşturan kemiklerin üzerine kaplayan kıkırdağın aşınması ve alttaki kemiklerin deforme olmasıdır. Kalça Kireçlenmesinin Sebepleri...
  66. makaleci

    Egzersiz ve bağışıklık sistemi

    Üst teneffüs yolları enfeksiyonlarına karşı kullanabileceğimiz en güçlü silah nizamlı egzersiz olabilir. Tertipli egzersiz nezle ve üst teneffüs yolu enfeksiyonlarını, belli kansarlere yakalanma riskini azaltır ve yaşlanma sürecinin yavaşlatıyor. Nizamlı egzersizin bağışıklı sistemini (virüs ve...
  67. makaleci

    Bel fıtığı tedavisinde ozon

    Bel fıtığı tedavisinde ozon Her ne kadar metnin başlığı “yeni umut ozon” olsa da aslında ozon garp tıbbında ,özellikle de İtalya ve Almanya üzere devletlerde yıllardır kullanılan bir tedavi prosedürüdür. Yıllar evvel oksidan moleküllerin bir çok illette anahtar rol oynadığının keşfi ile...
  68. makaleci

    Grip aşısı, kime, neden, ne zaman ve yan etkileri

    Neden aşı olmalıyız? • Gribin yayılımını engellemek, • Pandemik gribin ağır seyretme ihtimali olan risk öbeklerini illetten korumak, illetin şiddetini ve vefatları engellemek. • Toplulukta verilmesi gereken mecburî hizmetlerin kesintisiz sürdürülmesini sağlamak emeliyle pandemik aşı...
  69. makaleci

    Grip, domuz gribi ve grip aşısı

    -İnfluenza viruslarının yol açtığı, akut üst teneffüs yolu enfeksiyonu semptomları ile başlayan bir hastalıktır. -Hastalığa grip ismi da verilmekle birlikte, başka virusların yaptığı üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına da toplulukta grip denilmektedir. -Bu durum marazın öbür üst teneffüs...
  70. makaleci

    Polikistik over sendromu'nda beslenme

    Polikistik over yahut polikistik over sendromu sözlerini hatun üreme sistemi üzerine çalışmaları yahut bilirkişiliği olan insanlar, bunların son devirlerde ne kadar ziyade duyulmaya başlandığını bilirler. Evet nedir bu polikistik over yahut polikistik over sendromu? Birebir manaya mı...
  71. makaleci

    Probiyotik ve prebiyotikler

    Bu yazımda barsak florasını desteklemek için alınması gereken probiyotik ve prebiyotiklerden bahsedeceğim. Zira hem probiyotikler hem de prebiyotikler barsak sıhhatimiz açısından çok kıymet taşımaktalar. Öncelikle prebiyotik ve probiyotik nedir açıklayarak başlayacağım yazıma. Aslında ikisi...
  72. makaleci

    Besin destekleri ne kadar gerekli ?

    Bilindiği üzere vitaminler ve mineraller sıhhatin korunması için elzemdir. Vücut tarafından üretilmeyen organik bileşenlerdir. Ayrıyeten vitaminler ve mineraller vücuttaki sair metabolizmalar için de yaşamsal kıymete sahiptir. Vücudun bu vitamin ve mineralleri kâfi alabilmesi için ehil ve...
  73. makaleci

    Mucizevi içecek kefir

    Kefir, bakteri ve mayaların tesirleriyle kefir daneleri içinde simbiyotik birleşmesi ile oluşan fermente bir süt eseridir.Geçtiğimiz son bir kaç yılda, fermente sütlü içeceklerin tüketiminin probiyotik içeriğinden ötürü insan sıhhatine olan yararıyla ilişkilendirildiği için tüketiminde artış...
  74. makaleci

    Diyet yapan danışanlarımın ara öğünlerinde tükettiği leblebinin faydaları nelermiş hadi bir bakalım..

    Leblebi tüketimi, içerdiği mineraller açısından saç ve cilt için yarar sağlar. Ciltteki akne izlerinin giderilmesi ve cildin yenilenmesi için tesir göstermektedir. *Leblebi, uzun mühlet tok tutma özelliği açısından çok yarar sağlar. Diyet yapanların açlık hissini bastırması için bir avuç...
  75. makaleci

    Kaliteli yaşam için soframızdan eksik etmeyeceklerimiz!

    Uzun yaşamak kadar değerli olan velev daha değerli olan şey kaliteli yaşamak. Kaliteli yaşamanın sırrı ise beslenmemizin doğruluğundan geçiyor. Bağımsız radikallerden yoksul, antioksidanlardan varlıklı, besin ögelerinden ehil bir beslenme programını benimsemek bağışıklık sistemini...
  76. makaleci

    Sağlığınıza dost 10 besin

    Sizin için kıymetli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta.. Sıhhatin kıymetini bilenlerden ve sıhhatle hayatın keyfini çıkarmayı seçenlerdenseniz bu yazım tam size nazaran. Sıhhatine...
  77. makaleci

    Bağışıklığınızı adaçayı ile güçlendirin

    Şifa bulmamızı sağlayan besinlerin yanı sıra kimi bitki çayları da bizleri sıhhate kavuşturuyor. Eski çağlarda şifa bitkisi olarak bilinen ve ‘Eğer dikmişsen adaçayını bahçeye, ne gerek var ölmeye!’ kelamıyla ünlenen adaçayı marazlardan gözetici gücü ile dikkatleri üzerine çekiyor. Bahar...
  78. makaleci

    Probiyotik ve prebiyotiklerin sağlığa etkileri

    Günümüzde tüketilen çağdaş diyet atalarımızın diyetinden epey farklıdır. Evvelce kişiler 500’den ziyade farklı bitkisel yiyecek tüketirken günümüzde 50’den az bitkisel kaynaklı yiyecek tüketmekteyiz. Başkaca eski devirlerde kişiler bu yiyecekleri doğal fermente süreçler ile tüketirken bizler...
  79. makaleci

    Probiyotik ve prebiyotiklerin sağlık üzerine etkileri

    Günümüzde tüketilen çağdaş diyet atalarımızın diyetinden epey farklıdır. Evvelden beşerler 500’den çokça farklı bitkisel yiyecek tüketirken günümüzde 50’den az bitkisel kaynaklı yiyecek tüketmekteyiz. Ayrıyeten eski devirlerde kişiler bu yiyecekleri doğal fermente süreçler ile tüketirken bizler...
  80. makaleci

    İntermittent fasting (aralıklı oruç)

    Son devirde dikkat çeken beslenme yaklaşımlarından biri olan İntermittent fasting; ‘aralıklı oruç’ mealine gelmektedir. Bu beslenme yaklaşımında tüketilen besinleri değiştirmek gerekmez, kıymetli olan yemek yenilen saatlerin değiştirilmesidir. Devir dilimlerinin belirlenmesi konusunda farklı...
  81. makaleci

    111 Yıl Önce Meydana Gelen Tunguska Olayının Gizemi Çözüldü

    Bugün Memleketler arası Asteroit Günü ve bugüne ismini veren olan ise bundan tam 111 yıl evvel meydana gelen Tunguska vakası. 30 Haziran 1908’de Sibirya’daki Podkamennaya Tunguska Nehri yakınına bir asteroit çarptı ve bu asteroit, 2.000 kilometrelik ormanı yok eden bir patlamaya neden oldu. Bu...
  82. makaleci

    Bilişsel performans

    MÜTEMADI ETKIN BİR ZİHİN İÇİN Gerilimli ömür, koşturmaca, sistemsiz beslenme üzere durumlardan ötürü unutkanlığımız hat safhaya çıktı. Daha yorgun ve dalgın bir başa sahip olmaya başladık. Aslında beslenmedeki birtakım ufak eklerle her ne olursa olsun daha dinç ve zinde bir bilişsel...
  83. makaleci

    Sofraların figüranı lezzetler

    Burnumuza yemeği tattıran , haneye mis üzere kokular dolduran marinasyondan yemeği yemek yapmasına kadar sofralarımızın başrolü hak eden figüran lezzetleri baharatlar… Bazen göründüklerinden de kolay bakarız tuz, karabiber, acı biber kekikdir en çokça kullandığımız meğer türk mutfağının o kadar...
  84. makaleci

    Antibiyotik kullanırken beslenme

    Antibiyotikler bilindiği üzere bakteriyel enfeksiyon hastalıklarında kullanılan ilaçlardır. Bilinçli ve bilinçsiz tasarrufu hayli yaygındır. Antibiyotikler bakterileri öldürerek yahut çoğalmalarını engelleyerek tesir gösterirler. Kullanılan antibiyotikler, bağırsaklarımızda yaşayan yararlı...
  85. makaleci

    Zerdeçal obezite üzerinde etkili mi?

    Ölçüsüz kiloluk, obezite ve buna bağlı metabolik illetler insan sıhhati için büyük bir tehdit olarak kıymetlendirilmektedir. Son devirlerde, besinlerde bulunan fitokimyasallar sıhhat üzerinde potansiyel yararları olduğu için kanser, kardiyovasküler hastalık, inflamatuvar ve obezite üzere birçok...
  86. makaleci

    Kansere karşı koruyucu maddeler hangi besinlerde var?

    Sağlıklı beslenme ve sağlıklı ömrün kanser ve gayri hastalık risklerini azalttığını biliyoruz. Mümkün olduğunca doğal beslenmeye çalışmak kanser riskini azaltmada yapılabilecek en düzgün şeydir. Ama kanser teşhisi konulduktan sonra tüketilecek besinler yahut aşağıda yazan hususları içeren...
  87. makaleci

    Yeşil çayın sağlığa faydaları

    Yeşil Çay ve Zayıflama: Yeşil çayın zayıflama üzerine tesiri konusunda yapılan araştırmaların yeşil çayın açlık hissini bastırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve güçlü antioksidan tesiriyle yağı parçalayarak birikime ket olduğu istikametinde sonuçları bulunmaktadır. Bilhassa bel ortamındaki...
  88. makaleci

    Keten tohumu hakkında neler biliyorsunuz?

    **Keten tohumu yüksek omega 3 içeriği ile yeterli huylu HDL kolesterolü artırarak kalp sıhhatini korur, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. **Aynı özelliği ile yaşlılıkta görülebilecek hafıza kaybını maniler, belleği güçlendirerek zihinsel performansı arttırır,alzheimer riskini azaltır...
  89. makaleci

    Ketojenik diyet ve besin alımının kontrolü

    Açlık ve tokluk vücut yükünün düzenlenmesinde iki kıymetli mekanizmadır. Kimseler kendi iradeleriyle besin alımını dengeleseler bile, merkezi had sisteminde besin alımını ve güç harcanışını düzenleyen sistemler vardır. Dimağın açlık/tokluk merkezlerinin faaliyeti besin öğeleri, hormonlar ve öbür...
  90. makaleci

    Metabolizmayı hızlandıran besinler hangileridir?

    Metabolizma vücudumuzun besinlerle aldığımız kalorileri yakma suratıdır. Metabolizmayı etkileyen etmenler; Yaş: Metabolizma yaş ilerledikçe kas kütlesi azaldığından yavaşlar. Yetişkinlik periyodunda her 10 yılda bir %2-3 nispetinde yavaşlama gözlenir. Cinsiyet: Hatunlar erkeklere...
  91. makaleci

    Lif ( posa ) nedir ?

    Lif sair mealiyle posa bitkilerin sindirilemeyen hücre duvarlarıdır. Hayal etmek gerekirse lifi odunun en ince modülleri üzere düşünülebilir. Bunlar midede parçalanmazlar. Midede suyla birleştiklerinde şişerler. Her lifin şişme orantısı farklıdır. En çokça 20 kata kadar şişebilirler. Lif...
  92. makaleci

    Şalgamın bilinmeyen özellikleri

    Şalgam devletimizde yaygın bir halde tüketilmektedir. Mahsusen kış aylarında tüketimi artmaktadır. Şalgamın içerisinde bulunan birçok vitamin, mineral ve bileşenler insan vücuduna çok sayıda yararı vardır. Bunların umumî başlıklarına bakacak olursak şayet damar sıhhatinden binaenaleyh kalp...
  93. makaleci

    Benzamycin Topikal Jel sivilce kremi ne işe yarar? Benzamycin krem nasıl kullanılır, fiyatı?

    Sivilce ve aknelerinden şikayetçi olanlar sık sık doktor kontrolünde kremler aynı zamanda karışımlar kullanıyor. Bu kremlerden bir tanesi de sadece eczanelerde satılan Benzamycin Topikal Jel. Son yıllarda oldukça popüler olan ve birçok kişinin merak ettiği Benzamycin Topikal Jel sivilceleri...
  94. makaleci

    Güçlü ve etkili nazardan korunma duası! Nazar boncuğu caiz mi? Bebek ve ailelere nazar duası

    Kem gözlü bakışlardan korunmak ve kendinizde de dahil olmak üzere kötü bakışlardan dolayı sevdiklerinize zarar gelmemesi için okuyabileceğiniz etkili nazar duaları vardır. Bebek ve çocuklara nazar değmemesi için neler yapılmalı? Nazar boncuğu takmak caiz mi? Eve süs nazar boncuğu takılabilir...
  95. makaleci

    Benzamycin Topikal Jel sivilce kremi ne işe yarar? Benzamycin krem nasıl kullanılır?

    Sivilce ve aknelerinden şikayetçi olanlar sık sık doktor kontrolünde kremler aynı zamanda karışımlar kullanıyor. Bu kremlerden bir tanesi de sadece eczanelerde satılan Benzamycin Topikal Jel. Son yıllarda oldukça popüler olan ve birçok kişinin merak ettiği Benzamycin Topikal Jel sivilceleri...
  96. makaleci

    İsotrexin Jel krem nedir? İsotrexin Jel ne işe yarar? İsotrexin Jel nasıl kullanılır?

    Eczanelerde satılan tüm kremler bu ara özellikle sosyal medya da dillerden dile dolaşıyor. Adını sıkça görebileceğiniz İsotrexin Jel de cilde iyi gelen kremler arasında. Peki İsotrexin Jel nasıl kullanılır? İsotrexin Jel ne işe yarar? İsotrexin Jel fiyatı nedir? Öğrenmek için yazımızı...
  97. makaleci

    Cildi soyan ve yenileyen eczanedeki kremler 2020

    Cildin dokusu bazı nedenlerden dolayı bozularak soyulur. Bunun en önemli nedenlerinden biri ise suyu az içmektir. Zaman zaman rahatsız eden cilt soyulmasını eczanedeki kremlerle kısa sürede giderebilir, aynı zamanda cildin yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Peki eczanedeki cildi soyan ve yenileyen...
  98. makaleci

    Beslenme-kanser ilişkisi

    Kanser oluşumu birçok nedene bağlıdır. Genetik faktörler kadar yanlış beslenme de kansere yol açan nedenlerden biridir. Yapılan çalışmalar; beslenmenin, birçok kanserlerde % 10 ile %70 arasında tesirli olduğunu göstermektedir. Şimdi genlerimizde bulunan şifreleri değiştiremesek de, beslenmemizi...
  99. makaleci

    C vitamini rehberi

    Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek biçiminde tanımlanmaktadır. Böylesi bir yaklaşımla simit, ayran yahut İskender kebap, meşrubat, künefe tüketerek de beslenmiş olunur. Halbuki beslenme; insanın, büyüme, gelişme, sağlıklı ve...
  100. makaleci

    Sofranızdan eksik etmemeniz gereken 9 besin

    Sıhhat harcamalarındaki artışta en değerli etmenlerden biri yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Kusurlu beslenmeye bağlı şişmanlık, koroner kalp illetleri, kanser, diyabet, osteoporoz üzere sıhhat sıkıntılarının tedavi maliyeti çok yüksektir. Sağlıklı beslenme alışkanlığı ve egzersiz, sıhhatin...
  101. makaleci

    Ramazan güzelliği hurmanın faydaları neler?

    Ramazan ayının gelmesiyle tüketimi artan hurmanın sıhhate olumlu tesirleri saymakla bitmiyor. Varlıklı vitamin mineral kaynağı olması ve lif içeriği ile Ramazan’da tercih edilebilecek en şık besinlerden biri. Bu süper besinin yararlarını 9 unsurda özetleyelim: Dolu dolu vitamin-mineral ...
  102. makaleci

    Uyuyalım zayıflayalım

    Zayıflamak için diyet yapan birden fazla kişi, bu işin diyet ve sporla basitçe halledilebileceğini düşünüyor. Ama atladıkları çok değerli bir nokta var!.. “uyku düzeni” Uyku sistemi olmadığında geç yatılıp geç kalkıldığında daha çokça besin tüketimi olduğu üzere hormon salgılarında da meydana...
  103. makaleci

    Bitter çikolata ve sağlığa etkileri

    Bitter çikolataya kim hayır diyebilir? Bir beslenme kompetanı olarak birçok hengam şeker ve yağ içeriği yüksek olan kümelerden uzak durulmasını isterim ve tavsiye ederim. Bunlar arasında bitter çikolata tahminen de en temizi olarak mekan alır. Çikolatanın ana hususu kakaodur. Bitter çikolata...
  104. makaleci

    Bitki çaylarının faydaları

    Aslında yüzyıllardır hayatımızda olan gelgelelim vücudumuzun işleyişine olumlu eklerini son vakitlerde daha ziyade fark ettiğimiz bitki çayları hakkında pek çok söylenti var. Kimine nazaran şifa, kimine nazaran zehir olan bu çayların tasarruf ortamlarını ve tasarruf ölçülerini bilmek çok...
  105. makaleci

    ‘’keyiften’’ gelen içecek ‘’kefir’’

    Evet, başlıktan da anlaşılacağı üzere kefir, Türkçede keyif sözünden türediği bilinmektedir. Kafkaslara kadar uzanan geçmişiyle devletimizde de sıklıkla tüketilen şifa kaynağı olarak isimlendirilen fermente bir süt eseridir. Kefir, her yaş kümesinin rahatlıkla tüketebileceği, yararı saymakla...
  106. makaleci

    Besin-ilaç etkileşimleri

    En sevdiğiniz besinler ilaçlarla etkileşime girebilir, Bu nedenle besin-ilaç etkileşimi konusunda dikkatli olunması gerekmektedir. Bu mevzuda kesinlikle hekiminizle muhabere halinde olun. Evet hangi besin hangi ilaca tesir ediyor ? Greyfurt Vitaminlerle dolu bir sıhhat meyvesi olan...
  107. makaleci

    Baharatlar, faydaları ve doğru kullanım şekilleri

    ~~Kültürlere nazaran çeşitleri farklılık göstermekle birlikte besinlerin aromalarını güçlendirmek için binlerce yıldır başvurduğumuz bir prosedür çeşni kullanmaktır. Baharatların, yemeklerimize kattıkları lezzetin yanında sıhhat için hayli büyük yararları da bulunmaktadır. Besinin...
  108. makaleci

    Yüksek antioksidan içeren besinler

    Muaf radikallerin vücuda verdiği zararı minimuma indirmek için beslenmemizde antioksidan içeriği yüksek azıkları ön sıralara almamız gerekir. Al meyveler Ahududu, böğürtlen, yaban mersini, karadut, çilek üzere meyvelerdir. İçerdikleri antioksidan öğelerden ötürü kalp damar illetleri ve...
  109. makaleci

    Çocuğunuzda besin alerjisi olabilir, dikkat edin!

    Beslenme bize sıhhat getirmeli. Besinler farklı bünyelerde farklı tesirler gösterebilir. Bunun takibini evladınız ana sütünden ek besinlere geçtiği andan itibaren ana takip etmelidir. Kimi devir besini koklama, soluma ve ya dokunma ile bile kendini gösteren besin alerjisinin takipçisi...
  110. makaleci

    Kardiyovasküler hastalıklar ve fonksiyonel besin ilişkisi

    Beslenme ile ilintili kronik hastalık riskinin tüm yerkürede artması sağlıklı beslenme bilincini doğurmuştur. Beslenme ve sıhhat üzerine yapılan araştırmalar diyetin insan omurundaki ehemmiyetini her gün ortaya koymakta, uzun ve sağlıklı yaşamanın sırları, yerinde ve istikrarlı beslenmede...
  111. makaleci

    Arı sütünün faydaları

    Arı sütü personel arılar tarafından üretilen bir besin unsurudur. Arı sütü temel yağ asitleri, amino asitler, mineral unsurlar, kollajen, lesitin, A, B5, B6, C, D, E vitaminleri içerir. kan damarlarını genişletici ve kan basıncını düşürücü, Yangı giderici, tümör önleyici, yorgunluk giderici...
  112. makaleci

    Probiyotik nedir?

    “Probiyotik” ağızda, mide-barsak, üst solunum yolu ya da ürogenital kanalda faydalı insan sağlığında düzelme sağlayan mikroorganizmalardır. Sindirim sisteminin görevleri Yiyeceklerin sindirimi, Sindirimin ve hormonların düzenlenmesi, zararlı olabileceği muhtemel olan vaya zararlı maddelere...
  113. makaleci

    Probiyotik nedir?

    “Probiyotik” ağızda, mide-barsak, üst solunum yolu ya da ürogenital kanalda faydalı insan sağlığında düzelme sağlayan mikroorganizmalardır. Sindirim sisteminin görevleri Yiyeceklerin sindirimi, Sindirimin ve hormonların düzenlenmesi, zararlı olabileceği muhtemel olan vaya zararlı maddelere...
  114. makaleci

    Antioksidan vitaminlerin serbest radikal ve kanser üzerine etkisi

    Antioksidan Vitaminlerin Serbest Radikaller ve Kanser Üzerine Etkisi Özet Günümüzde doğal, kaliteli, yeterli ve dengeli beslenmeyle birlikte bazı hastalıkların önlenmesi ya da tedavisi oldukça önem kazanmıştır. Besinler farklı oranlarda protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerle...
  115. makaleci

    Kafein tüketiminde dikkat edilecek noktalar

    Tarihi çok eskilere dayanan kafein, kahvenin bulunmasıyla birlikte daha yoğun bir şekilde tüketilmeye başlanmıştır. Özellikle 14. Yy da çikolatanın üretilmeye başlanması ve 17.yy da gazlı içeceklerin beslenmemize dahil olmasıyla birlikte kafein tüketimi her geçen gün daha da artış göstermiştir...
  116. makaleci

    Düzenli egzersizin sağlığa faydaları

    DÜZENLİ YAPILAN EGZERSİZİN SAĞLIĞA FAYDALARI Egzersiz, kendinizi daha dinç ve dinamik hissetmenizi sağlamanın yanı sıra birçok hastalığa karşı korunmanıza da yardım eder. Hızlı yaşlanmayı tetikleyen pek çok sağlık sorununun çözümünde düzenli egzersiz alışkanlığı kilit bir noktadır...
  117. makaleci

    Besin-ilaç etkileşimi nedir? İlaçlar hangi besinlerle etkileşime girer?

    BESİN - İLAÇ ETKİLEŞİMİ NEDİR? İLAÇLAR HANGİ BESİNLERLE ETKİLEŞİME GİRER? Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre ilaç, fizyolojik sistemleri veya patolojik durumları insanın yararı için değiştirmek veya incelemek amacıyla kullanılan veya kullanılması öngörülen herhangi bir madde veya üründür...
  118. makaleci

    Doğadan gelen sağlık

    Dünya genelinde binlerce yıldır kullanılan çayların sağlık için birçok fayda sağladığı biliniyor. Yapılan çok sayıda çalışma da bunun doğruluğunu ispatlıyor. Bu çalışmaların ortak sonucu ise bitki çaylarının kanser hastalıklarına, kalp hastalıklarına ve şeker hastalığına karşı fayda sağladığı...
  119. makaleci

    Haftada 2 kez balık!

    Çoğumuzun yeteri kadar tüketemediği, besin değeri açısından çok önemli bir besin: BALIK! Beslenme alışkanlıklarımızda balık tüketimine önem vermeli, haftada 2-3 kez yeterli miktarlarda tüketmeliyiz . Balığın sağlık üzerinde pek çok olumlu etkisi olduğu yapılan bilimsel çalışmalarda defalarca...
  120. makaleci

    Yeşil kahve nedir? Sağlığa ve zayıflamaya etkileri nelerdir?

    Yeşil Kahve Bugün arama motorlarına diyet yazıldığında 0,25 saniyede 8 milyon sonuç bulunuyorken yeşil kahve yazıldığında 5.230.000 sonuç bulunuyor. Bu veriler bize son zamanlarda yeşil kahvenin ne kadar popüler bir içecek olduğunu gösteriyor. Peki nedir bu yeşil kahve? Zayıflamak...
  121. makaleci

    Tarçın ve sağlık

    Tarçın ve Sağlık Etkisi *Tarçın hoş kokulu kokulu bir ağaçtır. Tatlı, kahve, çikolata, meyve sosları ve içeceklerde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Antioksidan ve antimikrobiyal etkisi ile birlikte tip 2 diyabet tedavisinde de kan glikoz seviyesini düşürmede yardımcıdır. *Tarçın-tip 1...
  122. makaleci

    Alkali beslenme bir “zayıflama yöntemi” veya “mucize diyet” değildir!

    Soluduğumuz havada bulunan oksijen, vücutta serbest radikal adı verilen ve toksik etki gösteren bazı maddelerin oluşmasına neden olur. Balığın sudan çıkınca ölmesi veya demirin paslanması oksijenin zararlı etkilerine en güzel örnektir. Antioksidanlar, serbest radikallere etki ederek vücuda...
  123. makaleci

    ‘reishi mantarı’ nedir? Faydaları nelerdir?

    ‘Ölümsüzlük mantarı’ olarak da bilinen kırmızı reishi mantarı geleneksel Çin ve Japon tıbbında yaklaşık 2000 yılı aşkın süredir kullanılan en eski mantar türüdür. Reishi mantarı odunsu yapısı nedeni ile hazmı mümkün olmadığından yenebilen mantarlardan değildir. Acı ve buruk tadı yüzünden...
  124. makaleci

    Beyaz çayın faydaları

    BEYAZ ÇAY Çin efsanesine göre; 5000 yıl önce imparator Shen Nung kırsaldayken içtiği kaynamış suyuna aniden bir çay yaprağı uçmuş. İmparator bu tadı çok beğenmiş ve böylece çay doğmuş.. 1885 yılında seçilen çay bitkileri beyaz çay için geliştirilmiştir. Beyaz çay uzun tarihinin ardından...
  125. makaleci

    Karabuğdayın (greçka)faydaları

    KARABUĞDAY Ülkemizde çok fazla bilmeyen, tüketilmeyen karabuğday isminden dolayı tahıllarlar grubunda değerlendirilmesine rağmen aslında bir bitkidir. Kahverengi, üçgen şeklindeki karabuğday özellikle Rusya, Ukrayna, Polonyo, Japonya ve Çin gibi ülkelerde üretilir ve bu ülkelerde oldukça...
  126. makaleci

    ''yeşil kahve'' nedir? Faydaları nelerdir?

    Popülaritesi son zamanlarda gittikçe artan yeşil kahve, bildiğimiz normal kahvenin ham, yani henüz kavrulmamış halidir. Kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsinden 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaçtır ve bu ağacın meyve çekirdeklerinin kavrulup öğütülmesi ile elde edilen...
  127. makaleci

    Gripsavar kış meyve ve sebzeleri

    Yazımda bahsettiğim meyve ve sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin. Grip ve soğuk algınlığında mutlu sona erişin!! KİVİ: Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, yara iyileşmesi, demir emiliminin artması, cilt sağlığı ve kolajen dokunun korunmasına yardımcı olur. Kivinin 100 gramında; ortalama 100-400...
  128. makaleci

    H3n2 virüsünde bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için beslenme önerileri

    Son günlerde öksürük, ateş ve halsizlik belirtileri ile kendini gösteren H3N2 virüsü salgınından korunmak için, beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz? Kış aylarının gelmesiyle birlikte salgın haline gelen H3N2 virüsü, bulaştığı anda vücudu savunmasız bırakan bir etkiye sahiptir. Tedavi...
  129. makaleci

    Düşük kalorili ve lezzetli yemeklerin sırrı: baharat

    Farklı ve sevilen lezzetler her zaman yüksek kalorili olmayabilir. Örneğin yemeğe lezzet katan baharatlar, küçük miktarlarda tüketildiğinden çok kalori içermez. Aynı zamanda metabolizma üzerinde olumlu etkilere sahip olduğundan tedavi edici de olabilir. Bazı baharatların faydaları: Köri...
  130. makaleci

    --vazgeçilmez besinlerimiz 2----şeker yerine tarçın--

    --VAZGEÇİLMEZ BESİNLERİMİZ 2-- --ŞEKER YERİNE TARÇIN-- Tarçın'ın anavatanı Güney ve Güneydoğu Asyadır. Yaprak dökmeyen kokulu bir ağaç cinsidir. M.Ö. Çinliler tarafından kullanılan en eski, Avrupa'da 16. yy dan 18.yy'a kadar en değerli baharatlardan biri olmuştur. Ağacın kurutulmuş...
  131. makaleci

    Vazgeçilmez besinlerimiz 1

    VAZGEÇİLMEZ BESİNLERİMİZ 1-- Herkesin dönem dönem hayatında vazgeçilmez, beğenerek tükettiği, kendisini iyi hissettiği ve faydasını gördüğü bir besin olur. Bazı ev hanımı hastalarım türk kahvesinden, bazı öğrenci hastalarım sütlü kahveden, bazı erkek hastalarım ise nar ve domates suyundan...
  132. makaleci

    İlginç beslenme istatistikleri

    İLGİNÇ BESLENME İSTATİSTİKLERİ .ABD'de her yıl obeziteden ölüm oranı sigaraya bağlı ölümlerden sonra 2. sıradadır. 2230' yılında dünyadaki tüm yetişkinler obez olacaklar. Kilolu insanların aldıkları her yeni kilo ömürlerini 20 hafta kısaltmaktadır. 18 yaşından sonra alınan her 1 kg...
  133. makaleci

    Karalahananın faydaları

    Turpgillerden “ karalahana”, Karadeniz bölgesinde en sık kullanılan sebzelerden biridir. Genellikle karalahana dolması şeklinde tüketilir. İri, kat kat ve kalın koyu yeşil yapraklıdır. Dünya çapında da yaygın olarak kullanılan bir sebzedir. Pişirilerek tüketildiği gibi salatalarda çiğ olarak da...
  134. makaleci

    Rezene, kişniş, susam ve yenibaharın faydaları

    Rezene C vitamini, B vitaminleri, demir, potasyum ve lif açısından oldukça zengindir. Anti-enflamatuar ve spazm giderici özelliği bulunmaktadır. Sindirime yardımcıdır. Mide ve bağırsak problemlerine iyi gelmektedir. Kolesterolün düşmesine yardımcı olmaktadır. Antioksidandır...
  135. makaleci

    Köri, kimyon, mahlep ve demirhindiba' nın faydaları

    Köri Anti-enflamatuardır. Yapısındaki aktif bileşen ‘kurkumin' maddesi, antioksidan ve anti-enflamatuar özelliğiyle eklem iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Çalışmalarda meme, prostat, kolorektal, pankreas ve melanom cilt kanserleri üzerinde olumlu etkileri görülmüştür. Kurkimin...
  136. makaleci

    Haşhaş, çemen ve biberiyenin faydaları

    Haşhaş Haşhaş tohumu, iyot, manganez, magnezyum, çinko ve bakır gibi çeşitli minerallerden oldukça zengindir. Tiamin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, niasin, folik asit gibi B kompleks vitaminleri için çok iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliğiyle vücudu hastalıklara karşı korur...
  137. makaleci

    Ünlülerin diyet sırları gerçekten sağlıklı mı?

    Gün geçmiyor ki ülkemizden veya yurtdışından bir ünlünün uyguladığı diyet programı ile ilgili bir haber basına yansımasın… Peki tüm metotlar doğru mu ve herkes için uygun mu? Beslenme stratejilerinin ve beslenme programlarının kişiye özel düzenlenmesi gerektiği unutulmamalı. Herkesin sağlık...
  138. makaleci

    Uykuya geçişi kolaylaştıran besinler

    Belki sizi şaşırtabilir ama yedikleriniz uykunuzu oldukça fazla etkiler, doğru besinleri seçerek iyi bir uykuya dalabilirsiniz. Sizde uykunuzdan sık sık uyanıyorsanız veya akşam yediğiniz yemekten dolayı hazımsızlık çektiğiniz için rahat uyuyamıyorsanız aşağıdaki önerilerimi mutlaka okumanızı...
  139. makaleci

    Süt gerçekleri

    Süt, son zamanlarda sıklıkla tartışılır bir konu haline geldi hatta bazı çevrelerde sütü hayatımızdan çıkarmamız gerektiğine dair konuşmalar yapıldığına şahit oluyorum. Bu durum birçok kişide süt ile ilgili endişeye sebep oluyor hatta çocuğuna süt içirip içirmemekte tereddütte kalan birçok anne...
  140. makaleci

    Aile sofrası obeziteden koruyor

    Obezite tüm dünyada ürkütücü bir şekilde artıyor ve bu artış çocukları da etkiliyor. Ailenin yeme alışkanlıkları ise çocuğu direkt etkiliyor. Araştırmacılar çocukların yeme davranışları aile ilişkileri ve obezite arasındaki bağlantıyı incelemeye ve çözüm üretmeye çalışıyorlar. Şimdi bu...
  141. makaleci

    Gıdalar ilacınız olsun

    Fonksiyonel besin dediğimizde en önemli özellik doğal olarak bu bileşenin var olmasıdır. Faydalanabilmek için mutlaka günlük beslenme düzeni içerisindeki yerlerini almalıdırlar. İçerdikleri aktif bileşenler ile sağlığı geliştiren, hastalık riskini azalttığı bilimsel olarak kanıtlanan bu...
  142. makaleci

    Ne yerseniz o'sunuz

    Yaşam döngüsünün işlendiği BODY WORLDS sergisine gidenler eminim çok etkilenmişlerdir, bende onlardan biriyim. Body Worlds, insanlıkla ve kendi kendinizle unutulmaz bir karşılaşma olarak nitelendiriliyor. Vücudun işleyişini, formunu ve potansiyelini; döllenme (bebeğin anne karnına düştüğü...
  143. makaleci

    Hafızanızı güçlendirmek için nasıl beslenmelisiniz?

    Bazı yiyecekler vardır, öyle ki onları tüketmek hayatın küçük ayrıntılarını unutulmaz hale getirmenizde yardımcı olabilir. Yaş, stres, uykunun kalitesi ve uzunluğu, ilaçlar ve tabi ki beslenme hafıza fonksiyonlarınızın ne kadar iyi olacağını tümüyle etkileyebilir. Fizyolojik olarak iyi bir...
  144. makaleci

    Antioksidanlar

    ANTİOKSİDANLAR VE SIHHATIMIZ Vücutta gerçekleşen ve oksidasyon denen bir küme kimyasal reaksiyon sonucunda ortaya çıkan hür radikaller, bilhassa DNA üzerinde hasara yol açarak yaklaşık 80 farklı illete taban hazırlamaktadır. Enfeksiyon dışı olan bu marazların başında kalp ve dimağ...
  145. makaleci

    Kiraz'ın sağlığımıza faydaları

    Kiraz, besin özelliklerinin yanında birçok kültürde tesiri olan bir meyvedir. Yunan mitolojisinde karşılığı veladet ve yenilenme, Çin'de ise ölümsüzlüktür. Kerasus kiraz meyvesinin Roma periyodundaki ismidir. (Kerasus-Gerasus-Geresun-Giresun). Bu sebeple; Giresun ilimiz ismini kiraz...
  146. makaleci

    Kırk yıl hatırı vardır derler ama...

    KIRK YIL HATIRI VARDIR DERLER LAKIN... Kafein; insan beslenmesinde yan alan orta noktada bir uyarıcıdır.Bitkilerde, doğal olarak bulunan kafein bitkilerin yaprak, tohum ve meyve kısımlarında taraf alır.Başta kahve olmak üzere çay, kola, çikolata beslenmemizdeki ana kafein...
  147. makaleci

    Erkeklerde sperm kalitesini artıran besinler

    ERKEKLERDE SPERM KALİTESİNİ ARTIRAN BESİNLER Cinsellik de nefes almak, su içmek ve beslenmek üzere insan hayatının doğal bir modülüdür. İnsan cinselliğini tabiattaki öbür canlılardan ayıran, onu en şık formda yaşayabilme bilincidir. Ne yazık ki topluluğun tarih boyunca koyduğu kural ve...
  148. makaleci

    Adaçayının faydaları

    ADAÇAYI Latince ismi Salvia Officinalis olan adaçayı bitkisi dişotu olarak da bilinir. Ada çayının kullanılan kısmı yapraklarıdır. Yaprakları taze yahut kuru olarak kullanılır. Tıbbi adaçayı (bahçe) niteliği olan Salvia Officinalis memleketimizde yetişmemektedir. Bir öbür cins olan çayır...
  149. makaleci

    Spor yaralanmalarında beslenme

    Spor yaralanmalarında tesirli olan birçok faktör bulunmaktadır. Sporcunun yaşı, cinsiyeti, büyüme ve gelişmesi, sıhhat durumu, vücut kompozisyonu (ağırlık, vücut yağı, vücut kitle indeksi, antropometrik ölçümleri) daha evvel yaşadığı yaralanmalar, fitnes seviyesi, kas kuvveti ve esnekliği üzere...
  150. makaleci

    Sağlığımız ve yeşil çay

    SIHHATIMIZ ve YEŞİL ÇAY Çin beslenmesinin 4000 yıllık değişmez bir modülü olan yeşil çay şu an tüm yerkürenin bildiği, tüketmekten keyif aldığı bir içecek haline geldi. Yeşil çayı gayrı çaylardan ayıran en büyük özelliği tedavi etmedeki tesiri. Gün içinde içilen 2 bardak yeşil çayın...
  151. makaleci

    Faydaları saymakla bitmeyen meyve; demirhindi

    YARARLARI SAYMAKLA BİTMEYEN MEYVE; DEMİRHİNDİ Demirhindi ismi arapçada "hint hurması" demek olan tamr-i hindi'den gelir. 10-25 m uzunluğundaki ağaçları 7-20 cm uzunluk, 2,5-3,5 cm genişlikte, keçiboynuzu meyvelerine benzeyen, koyu kestane renginde meyveleri verir. Ortalama 150 yıl ömürlü...
  152. makaleci

    Çay saati

    Çayın sıhhatimizi ne cihette etkilediğini anlamak için birinci olarak çayın ne olduğunu, hangi bitkiden elde edildiğini bilmek gerekir. Çay Camellia Sinesis isimli bitkinin kurutulmuş yapraklarının demlenerek hazırlandığı bir içeceğin ismidir. Siyah ve yeşil çay gerçek çay çeşitleridir...
  153. makaleci

    Sıcak içecekler

    Kış mevsiminin tesirini güzelce göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte yaz ayları boyunca tercih edilen soğuk içecekler, konumlarını sıcak içeceklere bırakmaya başladı. Kuşburnu, ıhlamur, adaçayı, zencefil, rezene, nar, ekinezya, kekik otu üzere bitki çaylarının...
  154. makaleci

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

    Herkese tekrar merhaba, Yazıyı 3 bölümden oluşturmak istiyorum.İlk bölümde DEHB nedir? Nasıl Oluşur? Türleri Nelerdir? Bunlardan bahsedeceğim. İkinci bölümde de sıklıkla görülen belirtileri nelerdir? Onlara değineceğim. Üçüncü bölümde ise hastalığın prognozu(seyri) ve tedavi yolunda atılması...
  155. makaleci

    Vitaminlere genel bir bakış

    Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek formunda tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun gereksinim duyduğu kuvvet ve 50'ye yakın cinste besin öğesinin, ehliyetli ve istikrarlı bir formda besinler yolu ile alınması gerekmektedir...
  156. makaleci

    Sosyal Fobi ve Tedavisi

    Sosyal fobi, sıklıkla ergenlik yaşlarında başlayan ve küçük gruplarda insanlar tarafından incelenme korkusu çerçevesinde gelişip, sosyal ortamlardan kaçınma davranışına sebep olan bir anksiyete bozukluğudur. Genellikle düşük benlik saygısı ve eleştirilme korkusu ile birliktedir ve bireyin...
  157. makaleci

    Ramazan ayı ve gazlı içecek tüketimi

    Ramazan ayında gün içerisinde aç kalmanın tesiri ile zararlı olan besinlere karşı bir istek artışı olmaktadır. Münhasıran ulaşılabilirliği kolay olan gazlı içeceklerin tüketimi yayınlanan reklamların da tesiri ile daha da artmaktadır. Ama şekerli suların karbondioksit gazı (CO2) ile doyurulması...
  158. makaleci

    Bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl beslenmeli ?

    KALİTELİ BESLENEREK BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ GÜÇLENDİREBİLİRİZ. Bağışıklı sistemi; vücudumuzu enfeksiyonlara yol açan virüs,bakteri ve parazit üzere mikroorganizmaların zararlı tesirlerine karşı koruyan sistemdir.Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak,pandemik yada mevsimsel grip yada soğuk...
  159. makaleci

    İlişki Doyumu

    Bireyler, hayatlarının büyük bir kısmını farklı özellik ve düzeylerde ilişki kurdukları insanlarla birlikte geçirirler. Bu ilişkilerin bir bölümü kısa ya da uzun süreli yaşantılar içeren zorunlu ilişkilerdir. Bazıları ise gönüllülük temelinde kurulurlar. Gönüllü olarak kurulan ve normal...
  160. makaleci

    Sağlık kokan yağ : zeytinyağı

    Zeytinyağı, yalnızca zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir süreç görmeden de rahatlıkla tüketilebilen likit yağ çeşididir. Akdeniz mutfağının ayrılmaz bir kesimidir. Son devirlerde sıhhate olan olumlu tesirleri nedeniyle sofralarda hak ettiği noktaya ulaşmış ve baş tacı...
  161. makaleci

    Sofraları ve sağlığımızı renklendiren baharatlar

    Mutfağımızı zenginleştiren, yemeklerimize birbirinden hoş kokular ve lezzetler katan, sofralarımızı renklendiren baharatların sıhhatimiz üzerinde de tesirli olduğunu biliyor musunuz? Baharatları yalnızca yemeklere aroma katan eserler olarak görmekten vazgeçip madalyonun öteki yüzünü incelemeye...
  162. makaleci

    Obezite tedavisinde zayıflama ilaçları

    Zayıflama haplarına son deva olarak kişiler başvuruyor, tv ve yazılı medya bu hususta yönlendirici olabilir mi? Böylesine kıymetli bir bahiste medyanın elbette çok tesirli bir rolü bulunmaktadır. Sonuçta bir eksper gün içerisinde sayılı hastasına / danışanına istikamet verebilmektedir...
  163. makaleci

    Yapay tatlandırıcılar

    Diyetisyenler, danışanlarından kilo verme sürecinde harcadıkları güçten daha düşük güç almaları için gayret harcar. Bu bağlamda diyetteki yağ ve şeker alımını biraz kısıtlar. Danışanlar umumî olarak yağlı yiyeceklerin ve kızartılmış eserlerin tüketimini sonlandırabilir; fakat şekerin eksikliğini...
  164. makaleci

    Sonbaharda beslenme

    Yaz mevsiminin tesirini yitirmeye başladığı günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit üzere pek çok hastalık pusuda beklemektedir. Bu durumda sonbaharı sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerekmektedir. Güçlü bir savunma...
  165. makaleci

    Sarımsak

    Sarımsağın bileşiminde protein, karbonhidrat, kükürtlü bileşikler, lif (posa) ve suyun yanı sıra fosfor, potasyum, kükürt, çinko, selenyum mineralleri ve bir ölçü A ve C vitamini konum almaktadır. Tıp meydanında detaylı bir biçimde bedellendirilen sarımsak; atardamarları etkileyen marazlar...
  166. makaleci

    Ofiste çalışırken alternatif içecekler

    Kış mevsiminin tesirini yeterlice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit üzere pek çok hastalık pusuda beklemektedir. Bu devri sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerekmektedir. Güçlü bir savunma...
  167. makaleci

    Gazlı içecekler!

    GAZLI İÇECEKLER Şekerli suların karbondioksit gazı ile doyurulması esasına dayanan gazlı içecekler, sodyum dışında öbür besin öğesi içermemektedir. Likit ve sodyum gereksinimini karşılaması nedeniyle akut ishallerde tasarrufu makuldür. Öte yandan asit yoğunluğu yüksek olduğu için mide...
  168. makaleci

    Cinsellik ve beslenme

    CİNSELLİK VE BESLENME Cinsellik de nefes almak ve beslenmek üzere insan ömrünün doğal bir modülüdür. İnsan cinselliğini tabiattaki sair canlılardan ayıran, onu en hoş formda yaşayabilme bilincidir. Ne yazık ki topluluğun tarih boyunca koyduğu kural ve yasaklar arasında sıkışıp kalmış günümüz...
  169. makaleci

    Depresyon ve beslenme!

    İnsanın tüm hayatı, sergilediği âlâ ya da berbat davranışlar üzerine kurulmuş olmasına rağmen, davranışların kimyası üzerine yapılan çalışmalar çok ziyade gündemde kalmamaktadır. Halbuki vücutta pek çok hadisesi denetim eden hormon dengesizliği ve enzim zayıflıklarında, nörotransmiterlerin ya da...
  170. makaleci

    Kanser riskini azaltan antioksidanlar

    Kanser riskini azaltan antioksidanlar: 1. A vitamini ve Karotenoidler 2. B Vitaminleri 3. C Vitamini 4. E Vitamini 5. D Vitamini Kaynakları: 1. Yeşil sarı meyveler, karaciğer, süt yağı, yumurta sarısı, havuç, kayısı, bal kabağı, domates, protakal, greyfurt 2. Tahıl...
  171. makaleci

    Yağlar ve sağlığımız

    Yağlar insan vücudunun biyolojik muhtaçlıkları için diyetle alınması farz olan en kıymetli besin öğelerinden biri. Vücuda sağladıkları kalori bakımından gayrı temel besin öğelerinden daha zenginler. Bir gram yağ yaklaşık 9 kalori sağlar ki bu ölçü karbonhidrat ve proteinlerin birer gramının...
  172. makaleci

    Bitkisel tedavi

    Adaçayı Tesir ve tasarruf: Adaçayı yaprakları damarları büzücü ve salgı düzenleyici tesirlere sahiptir. İçerdiği uçucu yağından ötürü da bakterilere karşı, mantar hastalıklarına ve virüslere karşı tesirleri bulunmaktadır. Haricen ağız ve boğaz mukozası rahatsızlıklarında gargara halinde...
  173. makaleci

    Kelebek etkisi nedir?

    Hayatımızda aldığımız kararlar ve yaptığımız seçimler geleceğimizi belirler. Bunu en düzgün "kelebek tesiri teorisi" açıklamaktadır. 1972 yılında Edward Lorenz tarafından öne sürülen teoriye nazaran; "Afrika'da kanat çırpan bir kelebek, Amerika'da fırtına yaratır". Her şey birbirine tesir...
  174. makaleci

    Migrende İlaç Dışı Tedaviler

    Migrenin tedavisinde kullanılan başlıca ilaç dışı tedavi yöntemleri; sinir blokajları, nörotoksin uygulamaları, nörostimülasyon yöntemleri, tetik nokta tedavileri, akupunktur olarak olarak sayılabilir. İLAÇ DIŞI GİRİŞİMSEL TEDAVİLER 1. Sinir Blokajı Tedavisi Sinir blokajı yöntemi...
  175. makaleci

    Bipolar Bozukluk En Çok Ergenlikte Başlıyor

    “İki uçlu duygu durum bozukluğu” olarak da bilinen bipolar bozukluk sıklıkla ergenlikte başlıyor. Hastalığın tanılanmasının genel olarak 25-26 yaş civarında oluyor. Dünyada her yıl 30 Mart, Dünya Bipolar Günü olarak anılıyor. Kendisinin de bipolar olduğu kabul edilen ressam Vincent Van...
  176. makaleci

    Sigaranın Çocuk Sağlığına Etkisi

    Sigara dumanı önemli bir çevre kirleticisidir. Sigara içimi yalnız içene değil, yanında bulunanlara da zarar verir; en çok etkilenen de çocuklardır. Kişi kendisi sigara içmese de pasif içici olmaktadır. Kullanılmış sigara dumanı, yanan bir sigaradan çıkan ve sigara içenin dışarı verdiği...
  177. makaleci

    Şifa bulayım derken sağlığınızı kaybetmeyin

    Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, sahihlerin artmasından fazla yanlışların azalması ile de ilerler. Gelgelelim mahsusen sıhhat ve beslenme sahasında gündemi meşgul eden o kadar çok formülden laf edilmektedir ki; kişiler neye, kime inanacağına karar verememektedir...
  178. makaleci

    Gazlı içecekler

    Şekerli suların karbondioksit gazı ile doyurulması esasına dayanan gazlı içecekler, sodyum dışında gayrı besin öğesi içermemektedir. Likit ve sodyum gereksinimini karşılaması nedeniyle akut ishallerde tasarrufu mütenasiptir. Öte yandan asit yoğunluğu yüksek olduğu için mide salgısını artırıcı...
  179. makaleci

    Beslenme konusunda ilginç bilgiler

    Yerküre Sıhhat Örgütü tarafından ölümlerle ilgili olarak tanımlanmış 17 risk etmeni vardır ve bunlardan 7 adedini diyet ve egzersiz ile önlemek mümkündür. ABD'de her yıl obeziteden irtihal orantısı 300 bin kişi civarında olup, sigaraya bağlı ölümlerden sonra 2. sırayı almaktadır. 2154'te...
  180. makaleci

    Gıda katkı maddeleri

    Günümüzde sanayinin gelişmesi, besinlerin üretim ve tüketim bağları besin ek unsurlarının tasarrufunu teknolojik bir mecburilik olarak ortaya koymaktadır. Hane dışında çalışanların artması, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, besin hazırlama için kısıtlı vakit kalması yahut besinleri pratik...
  181. makaleci

    En iyi antioksidanlar

    Vücutta gerçekleşen ve oksidasyon denen bir küme kimyasal reaksiyon sonucunda ortaya çıkan hür radikaller, bilhassa DNA üzerinde hasara yol açarak yaklaşık 80 farklı illete yer hazırlamaktadır. Enfeksiyon dışı olan bu marazların başında kalp ve dimağ damarlarının tıkanmasına bağlı illetler...
  182. makaleci

    Manyetik Alan Tedavisi

    Magnetoterapi, doğal ve hassas bir tedavi şekli olan manyetik alan etkileşimine dayanan yani girişimsel olmayan fiziksel bir tedavi metodudur. Pulsatif magnetik alan vücut dokularını uygun bir şekilde etkileyerek hücre zarlarının geçirgenliğini arttırır. Bu doğal metod aynı anda birçok...
  183. makaleci

    Sertleşme Sorunu

    Sertleşme Sorunu (SS) nedir? SS sık rastlanan bir erkek cinsel işlev bozukluğudur. Tatmin edici bir cinsel aktiviteyi sağlayabilecek sertleşmenin sağlanamaması ya da devam ettirilememesi durumudur. Belirli bir nedene bağlı veya bağımsız olarak, ara sıra veya sıklıkla gözlenebilir. SS olan...
  184. makaleci

    Sivilce Sorununda Fotodinamik Tedavi

    Fotodinamik terapi, ışık bazlı cilt tedavisinin etkinliğini arttırmak için ışığa duyarlı hale getirici ilaçlar kullanılarak yapılan bir tedavi yöntemidir. Özellikle diğer tedavilere cevap vermeyen veya ileri düzey akne ilaçlarını kullandığı halde sık nüks sorunu yaşayan, ileri düzey akne...
  185. makaleci

    Çocukluk Çağında Hemanjiyomlar

    Hemanjiyomlar bebeklik çağının en sık görülen iyi huylu damarsal tümörleri olup damarların endotel denilen iç çeper hücrelerinde hızlı hücre çoğalması tipik özellikleridir. Hemanjiyomlar bebeklerin %4-5 kadarında görülür. Kız bebeklerde, prematüre doğanlarda, doğum ağırlığı 1500 gramın...
  186. makaleci

    Horlama protezi'yle ilgili merak edilenler

    Hareketli dokuların (yumuşak damak, küçük lisan, lisan kökü) hava yolunu kısmen ya da külliyen kapayarak neden olduğu Horlama ve Uyku Apnesi marazının her safhasında tesirli sonuç alınabilen, cerrahiye alternatif tek pratiktir. Üst ve alt art teneffüs yolunun boyutlarını arttırmak ve tıkanma...
  187. makaleci

    KANSERİN MEDİKAL TEDAVİSİNDEKİ YENİLİKLER NELER?

    Kanser, vücudumuzdaki değişik organlarda bulunan hücrelerin kontrolsüz çoğalması sonucu oluşan, klinik görünümü, tedavisi ve yaklaşımı birbirinden farklı olan bir hastalıklar grubudur. Ülkemiz de ölüm nedenleri arasında 2. sırada yer alan kanser hastalığı, dünyada 2015 yılından...
  188. makaleci

    Estetik dişhekimliği üzerine-1

    Estetik kavramı; şık, haz ve güzele gitme hissini uyandırma, ruhu heyacanlandıran birşeyler bulma, beğeni ve takdir toplayan, sanatsal ögeler içerme…Evrende bulunan dayanılmaz ahengin taklidini yakalamak da estetik kavramı içnde nokta alabilir. Estetik değerlendirmeler görsellik ile başladığı...
  189. makaleci

    Estetik diş hekimliğinde beyazlatma uygulaması

    Dişlerimiz gerek dış etkenlerden gerek yaştan dolayı gerekse kahve sigara vb. çok tüketilmesinden yıllar içinde sararabilir. Sararan dişler insanın imajını etkilediği için rahatsız edici bir durum alabilir. Kimi kişilerde gülerken eliyle ağzını kapatma hareketinin bir refleks haline dönüşmesine...
  190. makaleci

    Horlama Protezi

    Hareketli dokuların (yumuşak damak, küçük dil, dil kökü) hava yolunu kısmen ya da tamamen kapayarak neden olduğu Horlama ve Uyku Apnesi hastalığının her safhasında etkili sonuç alınabilen, cerrahiye alternatif tek uygulamadır.  Üst ve alt arka solunum yolunun boyutlarını arttırmak ve tıkanma...
  191. makaleci

    Demir Eksikliği Anemisi

    Demir eksikliği anemisi (DEA)   - Çocuklarda en sık görülen besinsel eksiklik   - WHO verilerine göre DEA 500 milyonla 2 milyar arasında insanı etkiliyor   - Bazı gelişmekte olan ülkelerde okul öncesi çocukların ve hamile kadınların %50'sinde DEA var   Demir metabolizması...
  192. makaleci

    Mikrocerrahi Müdahaleler

    Mikrocerrahi teknikle mikrodolaşıma doku perfuzyonuna etki yapan ekipler mutlaka hücre seviyesinde düşünmek zorundadırlar. Böyle bir bakış açısından yoksun olup olayı sadece “kesip- biçme” yada “uyutup-uyandırma”gibi kavrayıp hücre düzeyine indiremeyen ekipler başarısızlığa mahkum...
  193. makaleci

    Ağrılarınız Varsa

    Vücudunuzda çeşitli ağrılarınız varsa, sözlerime kulak verin.. Günümüzde çoğu insanın, teşhis konulmuş ya da konulmamış, ağrı ile kendini gösteren sağlık sorunları var. Bu sorunların çoğunun sebebi, vücutta süregelen, hafif düzeyde iltihap. Normal koşullarda vücudun mikropları ortadan...
  194. makaleci

    Diş kaybının psikolojik yönleri

    Dişsizlik bireylerin hem fizyolojisi hem de psikolojisi üzerinde olumsuz tesirler bırakır. Fizikî olarak en değerli sorun hastanın besinleri düzgün çiğneyememesi ve buna bağlı olarak sindirim sorunları ortaya çıkmasıdır. Lakin tam dişsizliğin ruhsal cepheleri çok daha karmaşıktır ve hastalarda...
  195. makaleci

    Menopozal bulgularla başetme

    Ateş basması, terleme, duygusal dalgalanma deyince aklınıza kadınlarla ilgili hangi durum geliyor? Evet onu kastetmiştim, menopoz. Gerçekten de dünya çapında milyonlarca kadın her gün bu bulguları ve belki uykusuzluk, göğüslerde acıma, yorgunluk, cinsel istek kaybı ve vajinal kuruluk, idrar...
  196. makaleci

    HOMEOPATİ NEDİR?

    Homeopati 19. yüzyılın başlarında Alman doktor Samuel Hahnemann tarafından bulunan ve vücudun kendini doğal olarak iyileştirmesine yardım eden bir alternatif tedavi sistemidir. Homeopati sözcük olarak yunanca ; Homeos = benzer, Pathos = acı, ızdırap kelimelerinin birleşmesinden meydana...
  197. makaleci

    GDO'lu ürünleri Kısırlık ile İlişkisi Var Mı?

    GDO nedir? “Genetiği Değiştirilmiş Organizma” kelimelerinin kısaltılmış şekli olan GDO bir canlının kendi genetik mirasında var olmayan gen ya da genlerin canlıya nakledilmesi ile oluşmuş organizmaya verilen addır. Günümüzde gen teknolojileri pek çok alanda toplumsal hayatımıza...
  198. makaleci

    Diş duşuyla dişleriniz rahatlarken, ferah hijyenin tadına varın

    Sağlıklı dişlere sahip olabilmek için yalnızca diş fırçalamak tam bir ağız bakımı için ehil değildir. Diş ipi, ağız gargarası üzere usuller arasında bölge alan süratli tesir eden diş duşu usulü, diş fırçasının ulaşamadığı noktalara erişiyor. Tazyikli hava ve su içeren hareketli mekanizmasıyla...
  199. makaleci

    Hipnoz

    Tıp tanrısı olan Asklepios’un üç çocuğu vardır. Bunlar; Hijen (Temizlik Tanrısı), Hedes (Ölüm Tanrısı) ve Hipnoz (Uyku Tanrısı) dur. Hipnoz kelime olarak uyku anlamına gelse de tam bir uyku hali olmayıp uyku ile uyanıklık arası bir durumdur. Hipnozda çevrenin farkındalığı azalır ve bilinç...
  200. makaleci

    Nöral Terapi

    Nöral Terapi (NT) bedende ortaya çıkan hastalık, ağrı ve fonksiyon bozukluklarının teşhis ve tedavisi amacıyla vücudun belli noktalarına lokal anestezik enjeksiyonu ile yapılan bir tedavi yöntemidir. Uygulama Bölgeleri Bu yöntem ameliyat, yanık, travma vs sonrası oluşan skar...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst