insan

  1. Y

    Balığın faydaları nelerdir? Balık en sağlıklı nasıl tüketilir?

    Karbonhidrat oranı sıfır olan balık, Omega-3 yağ asidi bakımından ise oldukça zengindir. Beyin gelişiminde büyük katkısı olan Omega-3 yağ asidi anne karnından itibaren alınması gerekir. Uzmanlar haftada en az 2 defa tüketilmesini önerdiği balık hakkında merak edilenleri sizler için derledik...
  2. Y

    Koronavirüs ve Kaygılarımız

    2019 sonlarında ortaya çıkan ve isminin anıldığı günden bugüne tesirlerini artarak gördüğümüz koronavirus salgını tüm dünyaya güç vakitler yaşatıyor. Üstelik artık bizimle bir arada olduğunu biliyoruz. İnsanları marketleri talan etmeye iten, yeri geldiğinde başkasına insanca davranmayı elden...
  3. Y

    Hekimin Tadı Yok

    Yeni bir güne başlıyoruz umutlarla, heyecanla. Yapılacak işler, görülecek beşerler, alınacak sorumluluklar, bir yerine dokunulacak, ucundan tutulmayıp sahiplenilecek hayatlar var karşımızda. Sonra bir bakıyoruz tekrar bir tabip şiddet mağduru olmuş. Hatta bir haber okuyorum ve şiddete...
  4. Y

    Ben'lerin Kıyısında...: "Aşk"

    Günler öncesinde başlayan telaşla aşkların kanıtlanma eforuna sahne olan bugün de aşkın on sekizinci yüzyıl romantizminden çıkarak sanal mecralarda yüzünü gösteren bugünkü değişimi ile ilgili bir yazı yazmak istedim. Aşkın da sanal hali olur mu demeyin aslında içeriğindeki idealizasyon, yani...
  5. Y

    Tuğba Ekinci'den başkan Erdoğan'a övgü paylaşımı

    Sosyal medyayı aktif kullanan ve sık sık gündeme gelen şarkıcı Tuğba Ekinci, sosyal medya hesabından Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'a yönelik yazdığı övgüleriyle gündeme geldi. İşte, haberin ayrıntıları... Şarkılarıyla bir aralar gündemden düşmeyen şarkıcı uzun zamandır albüm...
  6. Y

    Her 5 İnsandan Birinde Bulunduğu Fark Edilen Şaşırtıcı Mutasyon

    Arkadaşlarınızdan daha az üşüdüğünüzü mü düşünüyorsunuz? Kışın bile şort giymekte ısrar ediyor musunuz? Şayet öyleyse, genetik bir mutasyon sayesinde soğuğa karşı dayanıklılığı artmış şahıslardan biri olma talihiniz epey yüksek! Süratli kasılan kaslarda bulunan ve alpha-actinin-3 olarak...
  7. Y

    Denizanası sokmasında ne yapılmalıdır? Denizanası hakkında bilinmesi gerekenler...

    Denizlerde yaşayan beyni bulunmayan denizanası, herhangi başka bir canlı ile temas ettiği an, dokungaçlarındaki zehri koruma olarak saldılar. Bu durum denizdeki tüm canlıları ve denize giren insanları öldürebilecek kadar güçlü bir zehirdir. Peki denizanası sokmasında ne yapılmalıdır? Deniz anası...
  8. Y

    Kuyruk yağının faydaları nelerdir? Canan Karatay'dan kuyruk yağı yorumu!

    Hayvan yağı olan kuyruk yağı çoğu kimse tarafından sevilmez. Ağır bir kokusu ve tadı olan kuyruk yağının insan sağlığına faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Peki kuyruk yağının faydaları nelerdir? Porf. Dr. Canan Karatay'ın kuyruk yağı hakkındaki yorumu nedir? Sizler için tüm bu merak edilen...
  9. Y

    Yapay Zeka Henüz İnsanların Yerini Alamayacak

    Son yıllarda bilhassa sesli asistanları sık sık kullanıyoruz. Amazon Alexa, Siri üzere sesli asistanlara ek olarak pek çok firma da müşteri hizmetlerinde sanal asistanlardan yardım alıyor. Tekrar de bu durum, sanal asistanların görsel olarak da karşımıza çıkabileceği manasına gelmiyor...
  10. Y

    Salgın, Psikolojimiz ve İnsan Üzerine

    Ne kadar beşere dair bir özellik. Bundan sonra değişecek mi, birlikte yaşayıp göreceğiz. Ömrü tehlikeye sokan gerçek bir riskle karşı karşıya kalırken yaşama güdümüzle birlikte bir ekip korku ve dehşetlere sahip olduk. Korku neydi sorusuna korku doğal bir histi olarak karşılık ermek isterim...
  11. Y

    Anda Kalmak

    İnsanın zihninden her gün 50.000 ile 75.000 ortasında niyet geçtiğini biliyor muydunuz? Bunların en az 50.000 tanesi bir evvelki gün akıldan geçenlerin birebiri. Evet, bu kanılar, insanı insan yapmakla kalmıyor, tıpkı vakitte beşere mahsus düşüncelerin ardında yatan nedeni oluşturuyor. Hem...
  12. Y

    Vücudun en kirli yeri neresi ve nasıl temizlenir? Parazitlerin neden olduğu hastalıklar nelerdir?

    İnsan vücudunun en kirli bölgesinin neresi olduğunu biliyor musunuz? Banyo yapıldığında bile temizlenmeyen ve içerisinde milyonlarca virüs barındıran bu yer hakkında uzmanlar ciddi uyarılarda bulundu. Peki vücudun en kirli yeri neresi ve nasıl temizlenir? Parazitlerin neden olduğu hastalıklar...
  13. Y

    Mars Nereden Geldi, Nereye Gidiyor?

    İnsanlığın bir sonraki meskeni olabilme potansiyeline sahip Mars, günümüzde neredeyse büsbütün kurak ve çöl gibisi bir yapıya sahip. Lakin yeniden de bilim insanları, Mars'ta zımnî kalmış ömürler olabileceğini düşünüyor. Bu niyetin gerisinde yatan en büyük nedense bir vakitler sularla kaplı...
  14. Y

    Brusella hastalığı nedir? Brusellanın belirtileri nelerdir ve tedavisi var mıdır?

    Ülkemizde genellikle Doğu ve Güneydoğu bölgelerinde yaygın olarak görülür. Tıp dilinde bruelloz virüsü ile bulaşır. Bu virüs genellikle bruelloz virüsüne yakalanmış hayvanlardan insanlara geçer. Peki brusella hastalığı nedir? Brusellanın belirtileri nelerdir ve tedavisi var mıdır? Sizler için...
  15. Y

    Beyinde Fosfor Bırakmayan 10 Dizi Önerisi

    Günümüzde çevrimiçi yayın hizmetleri ve platformlarının artmasıyla, önceye göre çok daha fazla dizi ve sinema izliyoruz. Birtakım izleyiciler “çerezlik” ismi verilen 20-30 dakikalık diziler ya da sinemalar izlemeyi seçerken, kimileri da izlerken tıpkı vakitte düşündüren dizi ve sinemaları...
  16. Y

    Mısırın faydaları nelerdir? Haşlanmış mısırın suyu içilir mi?

    Yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti olan mısırın genel olarak insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Peki mısırın faydaları nelerdir? Haşlanmış mısırın suyu içilir mi? Haşlanmış mısırına her sokakta rastlamak mümkündür. Özellikle Asya ülkelerinden biri olan Güney Kore'de bol tüketilen...
  17. Y

    İnsan Niçin Şiddete Başvurur?

    Şiddetin doğasını ve psikolojik etkenlerini araştırdığımda beni şaşırtan şey yapılan saldırganlık ve şiddet eğilimlerinin ‘haklılık’ kılıfına uydurulmasıydı. Cinayet gibi ağır suç işleyen ve şiddet içeren eylemler yapan kişilerin bile kendilerini meşrulaştıracak nedenler bulabiliyor...
  18. Y

    Kar Psikolojisi

    Yılın ve şehrimizin ilk kar yağışı değildi bu belki ama son olmadığı da kesin.. Kış soğuğuyla çoktan gelmişti fakat değişen dünya ikliminde kar yağışına daha geç kavuşur olduk. Ülkemizde kışın ve kar yağışının etkisi, kişilerin algısına göre farklılık gösterse de asıl olan uzun süredir...
  19. Y

    İnsan Olmak

    Ne gariptir insan olmak. Edebiyat, tıp, psikoloji, felsefe, sosyoloji ve sanatın birçok dalı hep insanı arar, inceler, merak eder, keşfeder. Keşif kelimesi içinde "oldu bittiyi" çağrıştırır belki ama insan araştırmakla bitmez. Bunca bilim insanı,araştırma,düşünür çeşitli sonuçlar elde...
  20. Y

    Yaşamaktan Keyif Almak

    Aslında başlık ulaşması zor bir hedef gibi duruyor önümüzde. Bu zor olma hali insanın içinde kolay bir yol duyma isteği doğuyor. Sonuçta hepimizin amacı kısacık ömrümüzde keyifli anılar yaşamış olmak. Nasıl olursa yaşamın bütününe keyif alıcı gözle bakabiliriz? Gizemli sorunun cevabını arıyoruz...
  21. Y

    Mutluluk

    Mutlu olmanın formüllerini araştırıyoruz. İnternetten, vitrinlerden bir şeyler satın alarak doyurmaya çalışıyoruz ruhumuzu. Sosyal medyanın hiç de azımsanamayacak bir gücü var duygu durumumuz üzerinde. Başkalarının sevgisine, beğenisine, ilgisine duyduğumuz ihtiyaçla hırçınlaşıyor...
  22. Y

    Deprem ve Corona Virus Travmatik Toplumu Yaratıyor

    Son zamanlarda yaşanılan ve ciddi kayıplarımız olan elazığ depreminin ardından Manisa sürekli sallanmaya ve insanlarda deprem fobisi oluşturmaya başladı. Bir yandan da ortaya aniden çıkan ve hızla yayılan corona virüsü insanlarda paniğe yol açtı. Sağlığımızı ve yaşamımızı kaybetme korkusu ile...
  23. Y

    Çocuk İstismarı

    Atakan Kayalar, bir video ile saniyelerle milyonlarca insanın tanıdığı takdir ettiği ya da ağır ithamlarda bulunduğu bir Çocuk. Evet öncelikle çoğu kişinin Atakan’ın bir insan olduğunu hem de bir çocuk olduğunu unuttuğu kişi… Atakan'ın farklı görünmesinin tek nedeni ise okuduğu kitapların...
  24. Y

    Aile ve Çift Terapisi

    Yaşamsal anlamda oluş ve akış özellikleri dahilinde; insan canlılarının çiftleşme ve üreme itkisi biyolojik olarak canlı oluşun doğal özelliğidir. Günümüzde de bu insanoğluna ait özellik evlilik yoluyla toplumsal kabulü sağlayabilmekte, modern hayatta böyle bir varoluşla kendine yer...
  25. Y

    Ayna Nöronlar

    Birisine baktığınızda onu esnerken görüp siz de esnemeye başladınız mı hiç? Ya da tok olduğunuz halde biri karşınızda yemek yerken ağzınız sulandı mı? Bunlar ve bunları gibi yapmasak da izlediğimizde bizi duygusal ya da bilişsel olarak harekete geçirenler bilimin son keşiflerinden "ayna...
  26. Y

    Harekette Bereket Var! Psikolojik İyi Oluş ve Egzersiz İlişkisi

    Günümüzde teknolojik gelişmelere bağlı olarak giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzı benimsenmektedir. Oysa ki bedenle kurulan doğru ilişki, kişinin adeta bütün hayatını şekillendirir. Günümüzde pek çok insan çeşitli spor dallarından ya da sadece daha fazla hareket etmeyi yaşantısının bir...
  27. Y

    Coronavirüs Psikolojisi

    31 Aralık 2019 tarihinde Çin’de 11 milyon nüfuslu Wuhan şehrinde başlayan ve buradan tüm dünyaya yayılan CORONA VİRÜSÜ, zaman geçtikçe hızla sosyal medyada yayılan yanlış bilgilerle adeta bir PARANOYA VİRÜSÜNE dönüştü diyebiliriz. Sosyal medya üzerinden hızla yayılan yanlış bilgiler obsesyon ve...
  28. Y

    Psikiyatrist, psikoterapist, psikolog

    İnsan fiziksel ve ruhsal olmak üzere iki farklı yapıdan oluşur. Bu yapılar sanıldığının aksine birbirlerinden bağımsız ve uzak kavramlar değillerdir. Ruh ve beden ancak beraber sistematize bir şekilde çalışabilirse insanda tam bir iyi oluş hali gözlemlenebilir. Nitekim oluşan ruhsal...
  29. Y

    Psikiyatrist, psikoterapist, psikolog terimleri nedir?

    İnsan fiziksel ve ruhsal olmak üzere iki farklı yapıdan oluşur. Bu yapılar sanıldığının aksine birbirlerinden bağımsız ve uzak kavramlar değillerdir. Ruh ve beden ancak beraber sistematize bir şekilde çalışabilirse insanda tam bir iyi oluş hali gözlemlenebilir. Nitekim oluşan ruhsal...
  30. Y

    En temel ihtiyaçlarımızdan biri : temas iletisi

    İnsana, insan gerek der kadim öğretiler. Doğduğumuz günden başlar insana duyulan ihtiyaç, önce anne & baba sonra varsa kardeşler, arkadaşlar ve diğer akrabalar derken liste uzar gider... Psikoloji kuramlarından TA yani Transaksiyonel Analiz, insanın ‘temas iletilerinden bahseder’...
  31. Y

    Toksik Çift İlişkileri

    Son vakitlerde sözcük dağarcığımıza ingilizceden geçen toksik sözcüğünü münasebetlerimizi tanımlarken kullanmaya başladık. Toksik bağ, toksik aile bağlantıları vb. Toksik sözcüğünün manası zehirli, sıhhate ziyanlıdır. Sıhhate ziyanlı insan münasebetleri, sıhhate ziyanlı aile münasebetleri...
  32. Y

    İngiltere'de 90 Sağlıklı Kişiye Koronavirüs Bulaştırılacak

    Koronavirüs salgınının en çok etkilediği ülkelerin başında gelen İngiltere, önümüzdeki hafta yepisyeni bir devir başlatıyor. Resmi devlet kurumlarından olan "Department for Business, Energy and Industrial Strategy" (BEIS) tarafından yapılan açıklamalara nazaran ülke genelinde istekli olacak 90...
  33. Y

    Torunlarımız İçin Sıradan Olacak 10 Teknoloji

    Bugün, günlük ömrümüzün bir kesimi haline gelen internet, akıllı telefon, Wi-Fi üzere eser ve hizmetler, günümüzden 70-80 yıl evvel “büyücülük” kabul edilebilecek teknolojilere sahipler. Bizim için sıradanlaşan pek çok teknoloji, dedelerimiz için sırf bir hayal eserinden ibaretti. Emsal halde...
  34. Y

    Koronavirüs (Kovid-19)’un Psikolojik Etkileri

    Çin’de başlayıp dünyaya hızla yayılan, Dünya Sağlık Örgütü’nün Pandemi ilan ettiği koronavirüs; aynı hızda insanların kaygılarının da artmasına neden oluyor. Okulların kapandığı, birçok ülkeye seyahatlerin yasaklandığı, etkinliklerin ertelendiği, birçok işyerinin evden çalışmaya başladığı...
  35. Y

    Hiç Kimseye Güvenmiyor musunuz?: Pistanthrophobia

    İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlıktır. Sosyalleşme, ikili ilişkiler kurma, güven duyma sosyal yaşantımız için oldukça önemlidir. Bazı kişilerde ise karşısındakine hiçbir şekilde güvenememe fobi boyutuna ulaşabilir ve kişi kimseye güvenmemeye ve hatta güvenmekten korkmaya başlayabilir. Diğer...
  36. Y

    Covid-19'a Dair

    Son zamanlarda henüz nereye kadar süreceğini bilmediğimiz bir salgın yaşıyoruz. Pandemi yani dünyanın tamamına yayılmış bir rahatsızlık. Bu salgınla mücadelede gerçekten sağlıklı bilgilere nereden ulaşabileceğinizi eminim ki biliyorsunuz. Benim önerim; sağlık bakanlığı, bilim kurulu üyelerinin...
  37. Y

    Koronavirüs Döneminde Ruh Sağlığını Korumanın Yolları

    Dünyanın neredeyse her yerini etkisi altına alan Koronavirüs (COVID-19) salgını ülkemizde de görülmeye başladı. Salgın olarak adlandırılması bile başlı başına rahatsız edici olabilirken; koronavirüsün yayılım hızı, bulaşma yolu ve tedavi sürecinin zorluğu insanların bu virüsten daha fazla endişe...
  38. Y

    Tatil Değil Karantina

    Bu süreç bir tatil değil. Bu bir karantina. Karantina kelimesi (İtal. quarantina “kırk gün”) Ortaçağ’da gemiyle yolculuk yapanların bir yere ulaştıklarında kırk gün karaya çıkmaları yasak olduğu için kelime bu anlamı kazanmıştır. Bu süreçte bu bilinçle hareket etmek gerekli. Paniğe kapılmak...
  39. Y

    Astroloji ve Burçlar Gerçek mi?

    Sanırım herkes hayatında bir kez de olsa 'Burcun ne?' sorusuyla karşılaşmış, en 'Ben burçlara inanmam.' diyenimiz bile göz ucuyla da olsa '2021'de burçları neler bekliyor?' cinsinden haberlere bakmıştır. Pekala bize kıskanç olup olmadığımızdan gelecek ay hangi mevzularda dert çekeceğimize kadar...
  40. Y

    Bill Gates, Parasını Uzay Yerine Aşılara Harcamayı Ediyor

    21. yüzyılın en büyük ve tartışmalı iş insanlarından biri olan Elon Musk’ın “Mars” ile ilgili maksatları pek çok insan tarafından yakından takip ediliyor ve heyecanlı bulunuyor. Fakat görünen o ki Microsoft’un kurucusu Bill Gates için Mars’a gitmek o kadar da heyecan verici ya da kıymetli değil...
  41. Y

    Bill Gates, Parasını Uzay Yerine Aşılara Harcamayı Ediyor

    21. yüzyılın en büyük ve tartışmalı iş insanlarından biri olan Elon Musk’ın “Mars” ile ilgili gayeleri pek çok insan tarafından yakından takip ediliyor ve heyecanlı bulunuyor. Lakin görünen o ki Microsoft’un kurucusu Bill Gates için Mars’a gitmek o kadar da heyecan verici ya da değerli değil...
  42. Y

    Korona Günlerinde Ruh Sağlığı

    Kıymetli hocam Doç. Dr. Mehmet Bilginin bir kelamı ile başlamak istiyorum. ''Hayatta her vakit sorunlar vardır kıymetli olan sorunun ne olduğu değildir, bu sorunla nasıl başa çıkabildiğimizdir''. İnsanı toplumsal bir varlık olarak ele alan dünyada yaşadığımız sürece, sorunlar de hayatımızın...
  43. Y

    ABD'de 7 Yeni Koronavirüs Tespit Edildi

    Louisiana State Üniversitesi’nden bilim insanları, son yapmış oldukları bir araştırmayla birlikte ABD’de birebir mutasyon tipine sahip 7 farklı koronavirüs varyantının dolaştığını tespit etti. Amerika genelinde yayılım gösteren yeni varyantların daha ölümcül olup olmadığı bilinmiyor lakin...
  44. Y

    İletişimde Çatışma Çözme Yöntemleri

    İnsan, toplumsal bir varlıktır ve kendi tipi içinde yaşamadan varlığını sürdüremez. İnsan için ömrün sürdürülebilmesi, her bireyin farklı misyonlar üstlendiği bir toplum yapısının içinde bulunması şartına bağlıdır. İnsan birliklerinin oluşturduğu toplum ve süregelen toplumsal hayat vakitle...
  45. Y

    Kendini Gerçekleştirme

    İnsanı öteki tüm canlılardan ayıran birkaç temel özellik vardır. Bunlardan en değerli ikisi irade ve zeka! Kendini her manada tartabilen, yapacağı şeyler hakkında fikri olan, sırf yaşamak için değil yaşatmak için de var olduğunu düşünen tek varlık sadece insandır. Münasebetiyle insan denen...
  46. Y

    Sosyal Medyanın İnsan Psikolojisine Etkileri

    Günümüzün en büyük kitle iletişim araçlarından internet ve onun getirmiş olduğu sosyal medya, şüphesiz insan psikolojisi üzerinde etkileri vardır. Çoğumuz internetten vazgeçemiyoruz, pek çok alanda internet artık günlük yaşantımızın bir parçası haline geldi. Sosyal medya ise internet ve akıllı...
  47. Y

    Hedef, Yeni Yılda Doğru Kişiyi Bulmak Olsun!

    - “İdeal çift” kavramının karşılığı var mı? Medya/sosyal medyada karşımıza çıkan birbirine yakışan, zengin,güzel, başarılı, yakışıklı gibi pek çok çarpıcı özelliği bir arada bulunduran popüler çiftler dışarıdan bakıldığında ideal çift algısını oluşturur. Bunun dışında film, roman ve...
  48. Y

    Pandemi Süreci ve Psikologdan Notlar

    DÜNYADAKİ SALGINLARIN TARİHİ Tarih boyunca insanlığın en büyük düşmanlarından biri salgın olmuştur.Antik dönemde Atina Ortaçağda Floransa’sında yaşayanlar her an bir salgının patlayabileceğini ve ölebileceklerini bilerek yaşadılar. 1330’larda Kara Veba Doğu-Orta Asya'da Yersinia Pestis...
  49. Y

    Koronavirüs ve Ruh Sağlığı

    Bir süredir hem ülkemiz olarak hem de dünya olarak bir süreçten geçmekteyiz ve geçiyoruz. Bu süreçte küresel bir biçimde neredeyse sınırlar olmadan aynı virüs COVID-19 halk arasında bilinen ismi ile Korona ile karşı karşıyayız ve ne yapacağımızı bilemez haldeyiz. Bu bilinmezlik hem karşımızdaki...
  50. Y

    Bağışlamak

    İnsan küçücük, dünyadan habersiz olarak biçare ve zavallı olarak doğar. Ama oysa bütün âlemi içine alabilecek ve yeryüzüne halife-tanık-şahit olabilme yeteneği ile donatılmış olarak yaratılmıştır. Dünyaya gözünü açmasından itibaren, daha farkına bile varmadığı, aklının göremediği ama...
  51. Y

    Anlaşılmak

    Şu dünya üstüne gelen insanın en büyük sorunu olan, ‘anlama ihtiyacı’ karşısında, hatta yanı başında başka bir sorunu barındırmaktadır: ‘Anlaşılma ihtiyacı.’ Evet bu iki mesele insanoğlunun, çözümlenmemesi halinde, derin yaralarını kanatan bir ihtiyaç olarak durmaktadır karşısında...
  52. Y

    Gebelik ve Antibiyotik Kullanımı

    Gebelikte antibiyotik kullanımı çok sık sorulan ve hamile bayanların en çok çekindiği konudur . Gebelikte kullandığımız antibiyotikler B grubundadır ve bu grup antibiyotiklerle yapılan araştırmalarda bebeğe herhangi bir yan etkisi olduğu net olarak saptanmamıştır. Gebelikte mümkünse gereksiz...
  53. Y

    Anksiyeteyi Tanımak

    İnsan biyo-psiko-sosyal bir canlıdır. Biyolojik kısım; kuşak geçişi taşıyan ve nesilden nesile aktarılan, DNA tarafından örüntülenen somut bilgi kodlarıdır. Genlerimiz. Biyo-kimyasal döngümüzün büyük kısmı üst genlerden taşınmaktadır. Öğrenme süreci, mesela dilimizin üzerindeki tat reseptörleri...
  54. Y

    Transaksiyonel Analiz ve Ego Durumları

    Freudyen bir psikanalist ve psikiyatrist olarak eğitim görmüş Eric Berne ve meslektaşları tarafından geliştirilen “Transaksiyonel Analiz (TA)” ya da “İşlemsel Çözümleme Yaklaşımı” bir kişilik ve psikoterapi teorisidir. İnsancıl bir yaklaşım olarak Transaksiyonel Analiz, hem kişiliğin yapısal...
  55. Y

    Yine Baharlar Gelecek

    Evet her kışın baharı gibi bu kışında sonuna ulaşıp bahara geldik.. Nisan ayı biterken Mayıs’ı da çoktan yarıladık.. Bahar kelimesini duymak çoğumuzun ruhunu canlandırmaya yetiyorken, pek çoğunda da bahar depresyonuna davetiye çıkartıyor. İnsan psikolojisi pek çok durumdan etkilendiği gibi...
  56. Y

    Tüm Dileklerinizi Gerçekleştirmek

    Yalnızca bir yaşamınız var ve onu nasıl yaşayacağınız tamamen sizinle ilgilidir. Tüm dileklerinizi gerçekleşmiş olması çoğunlukla mümkün değildir aslında temelde yaşam amacımız olan mutluluk ve huzur duygusu için yeterli değildir. Birçok insan daha zengin olmanın, daha sağlıklı olmanın, daha...
  57. Y

    Sürekli Korkuyorum Ne Yapmalıyım!

    Özellikle panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, depresyon ve fobiler gibi rahatsızlıklar yaşayan danışanlarımızdan sıklıkla duyduğum; Hocam keşke korku duygum olmasa, hiç kaygılanmasam, üzüntü denilen bir duygu yaşamasam, sürekli korkuyorum ne yapmalıyım! herşeyden korkan insan ne yapmalı...
  58. Y

    Farklılıklarımızın Zenginliği

    Daha annemizin rahmine düştüğümüz andan itibaren bir gelişimin içine giriyoruz hepimiz. Günbegün gelişen uzuvlarımızla, organlarımızla birlikte annemizin rahminde geçirdiğimiz sürenin sonuna geldiğimizde hepimiz farklı renklerle bezeli olarak dünyaya geliyoruz. Farklı coğrafyalarda, farklı...
  59. Y

    Mutluluğun Peşinde…

    Çoğumuz mutlu olup olmadığımızı sorgularız. Günümüz iletişim çağında, sosyal medya aracılığıyla da mutluluklarımızı gözler önüne sermekteyiz. En coşkulu halimizi, sevinç içindeki anlarımızı başkalarına göstermenin telaşı içindeyiz. Mutlu insan olmanın, mutlu aile olmanın hatta mutlu çocuk...
  60. Y

    COVID-19 Günlüklerim; Neler Öğreniyorum?

    ‘Dünya yaşanılacak bir yer, hoşuma gitti…’ İnsanlık ile oyunun adı değişiyor; bildiğimiz adı saklambaç, yeni adı karantina. Yaşadığımız gezegende insan varlığından çok daha kalabalık bir topluluk oluşturan küçük canlılar bulunmaktadır. Coronaviridae (CoV) ailesi, yüz yıllardan beri var...
  61. Y

    Dünden Bugüne Değişen Yüzler Değişmeyen Arketipler

    Psişe’ye kısa bir giriş Günümüzde zihin olarak adlandırdığımız yapıyı Jung (aktaran Geçtan, 2012) kişiliğin bütününü oluşturan psişe kavramı ile açıklamıştır. Psişe; bilinç, kişisel bilinçdışı ve toplumsal bilinçdışı sistemlerinden oluşur. Bu sistemler birbirinden farklı olmakla beraber...
  62. Y

    İçimizdeki Ebeveyn

    İçimizdeki çocuk –mutlu çocuk modu- eğlenmek için, kendiliğinden ve otantik bir yolla harekete geçebilecekken eleştirici, cezalandırıcı ya da talepkar bir ses duyuluyor: “Bu zamana kadar neyi becerebildin ki?” “İşe yaramazsın.” “Hiçbir şeyi hak etmiyorsun.” “Seni kim ne yapsın?” “Sevilmeye...
  63. Y

    Psikoterapi

    İnsanlar yaşamda birçok alanda aktif oluyorlar. Aile hayatlarında, okul, iş ve sosyal hayatlarında farklı şekillerde yer alıyorlar. Bazen anne, baba, evlat, bazen öğrenci, öğretmen, arkadaş vb olarak yaşamda varlık gösteriyorlar. Yaşıyorlar, diğer insanlarla iletişim kuruyorlar ve yaşam akıp...
  64. Y

    Bazen, Uzaklaşmak Gerekir Yakınlaşmak İçin...

    Kendi hayat masalını yaşamaya başladığı kimi zamanlarda sıkıntılar yaşar insan. Evi, eşi, çocuğu, annesi, arkadaşları temas da bulunduğu iletişim kurduğu biri ile... Dertlenir, bunalır... Sonra karşısına bir arkadaşı veya dostu çıkar. Paylaşır onunla derdini, sıkıntısını... İyi ki dostlarım var...
  65. Y

    Beklenti Psikolojisi

    Beklenti kavramı, bir bireyin, dâhil olduğu bir ortamda algıladığı kavramların hangi tarz oluşumlara yol açabileceği konusundaki tutum ve bekleyişi olarak değerlendirebiliriz. Beklentiler günlük hayatın kaçınılmaz, başlıca ögelerindendir. İnsanlar kalıp yargıları oluştururlar ve daha sonra...
  66. Y

    Varoluşçuluk Bağlamında Darian Leader'in Kesinlikle Bipolar Kitabı Üzerine İnceleme

    “Hepimiz duygularımızın içinde ölü gibiyiz. Manik kişiye olan şey, canlanmaktır. Gelecek öylesine umut, öylesine başarı, öylesine zenginlik vaat etmektedir ki kişiyi risk almaktan alıkoyan sıradan bariyerler kaybolmuştur. Hiçbir karşıt veya engel yenilemez ve aşılamaz  gözükmez.”  ...
  67. Y

    Evlilik Öncesi Danışmanlık

    Evlenmeden önce nelere dikkat edilmeli? Kolay olurdu değil mi, her birine bir onay "tik"i atabileceğimiz bir listemiz olsa. Bir liste olarak kısa kısa aktarmak mümkün değil, yine de önemli başlıkları yıllar yılı yapılan araştırmalardan, çeşitli istatistiklerden, kıymetli büyüklerimizin...
  68. Y

    Global Çapta Bir Risk: Coronavirüs'ten Nasıl Korunabiliriz?

    Uzm. Dr. Kadir Göktürk, son günlerde dünya çapında endişe yaratan Coronavirüs hakkında açıklamalarda bulundu. Uzm. Dr. Göktürk, “Belirtileri soğuk algınlığı ve/veya grip ile benzer olsa da, virüsün çoğalmasına engel olacak bir antiviral ajan, virüsü etkileyecek bir ajan maalesef yok. Ülkemizde...
  69. Y

    Faydalı Mikroplarımız

    Sevgili hanımlar ve beyler… Bugün vücudumuzda ihmal ettiğimiz, varlığını önemsemediğimiz, ancak onlarsız da yapamadığımız misafirlerimizden bahsetmek istiyorum size… Ortalama 70 kg’lık bir insanda yaklaşık 1-2 kg’lık bakteri mevcuttur. Bu misafirlerimizin yaklaşık %90’ı bağırsaklarda...
  70. Y

    Koronavirüs Salgını Psikolojisi

    Bugünlerde insanlar için en büyük tehdit koronavirüs salgınıdır. Salgın tüm hızıyla dünyaya yayılırken bir yandan insanların hayatını kısıtlamakta dolayısıyla kısıtlanan bireylerin hayatlarına da olumsuz duygular eşlik etmektedir. Geçmiş dönemleri incelediğimizde koronavirüs benzeri...
  71. Y

    Sorumluluk (Önce Kendime Karşı)

    Sorumluluk deyince çoğu insanın aklına bir başkasına karşı duyulan görevler gelir. Fakat insanoğlunun ilk ve en önemli sorumluluğu olan “kişinin iyi yaşama sorumluluğu” akla gelenlerden olmaz. “Önce ben sonra başkası” kişinin kendisine karşı olan sorumluluklarını fark etmesi için motto...
  72. Y

    Koronavirüs Kaygısı/Anksiyetesi ile Nasıl Baş Ederiz?

    Herkese merhaba, bugün, yaklaşık 1 yıldır tüm insanları etkileyen korona virüsü ile ilgili konuşmak istiyorum. Dünyayı etkisi altına alan bu pandemi ile ilgili yaşadığımız kaygıları nasıl azaltacağımızı anlatmaya çalışacağım. Bu konuda birçok insan kendisini çok stresli, patlamaya hazır ve...
  73. Y

    Narsist Kişilerin Söylediği 5 Cümle

    Bu yazıda narsisistik kişilik özellikleri bulunan insanların ifadeleri ve düşüncelerini örneklendirerek anlatacağım. Narsist özellikler gösteren kişilerin, farklı durumlarda, nasıl bir düşünce tarzıyla, ne söylediklerine bakacağız. Yani sırasıyla durum, söylenilen söz ve düşünce şeklinde olacak...
  74. Y

    Sevgilinizle İzleyebileceğiniz Hayatın İçinden Filmler

    İçimiz aşk ile dolduğunda ya da buruk bir aşk acısı hissettiğimiz vakit romantik sinemalar keyif verici olabilir. Fakat Sevgililer Günü’nde izlenecek sinemalar illa ki romantik sinemalar mi olmak zorunda?Hayatın aslında her bir anında sevgiyi hissediyoruz. Ya bu sevgiyi karşı tarafa duyuyoruz ya...
  75. Y

    Toplumsal Dönüşümünde Aile Kurumunun Kaybettikleri Ve Nasıl İyileşeceği

    Aile içi şiddet, taciz, ensest, cinayet! Neler oluyor en güvenli sığınağımızda? Bunca kötülük nereden türedi? Ahlak çöktü mü? Tüm bu olanlar toplumsal bir cinnet mi? Evet medyanın etkisiyle karşılaştığımız akıl almaz olaylar hepimizi tedirgin etmekte. En güçlü ve...
  76. Y

    İlişkilerimizde Bizi Etkileyen Sözsüz İletişimler

    “Eşimin şu aksi tutumları, çocuklarımın dik kafalılığı, kayınvalidemin huysuzluğu, patronumun haksızlığı, arkadaşlarımın beklentileri sürüp gidiyor, böyleleri de hep beni buluyor” dediğimiz olmuştur. Sahiden de yaşam sürecinde çok farklı yapıda insan ve duruma temas ederiz. Fakat tüm olan...
  77. Y

    Özür Dilemenin Psikolojiniz Üzerindeki Etkisi

    Ne zaman, neden, nasıl özür dilemeliyiz? Sizler ne zaman karşınızdaki insandan özür bekliyorsunuz? Özür dilemek nedir? Böylesine basit bir sözcüğün insan psikolojisine ne gibi bir etkisi olabilir? Bunlar ve türevleri olan pek çok soru yazılabilir ya da hiç özür dilemeyen, bunu bir güçsüzlük...
  78. Y

    İnsanın Anlam Arayışı Kitabının İncelemesi ve Logoterapi

    Toplama kampı deneyimleriyle başlayan Victor E. Frankl’ın yazmış olduğu “İnsanın Anlam Arayışı” kitabı bizlere Zimbardo deneyini anımsatan toplama kampı betimlemeleriyle; çarpıcı ve etkileyici bir biçimde gözlerimizi ikinci dünya savaşına doğru çeviriyor. En çok kan dolduran kısımları ise bunun...
  79. Y

    Peşin Hüküm ve Ayrımcılık

    Peşin hüküm yetersiz bilgiye dayalı ve önceden oluşturulmuş kalıp yargılara denir. Genelde stereotiplere dayanır. Birçoğumuz hayatımızda peşin hükmün etkilerine izin veririz. Örneğin bir kız çocuğuyla tanıştığımızda onun en sevdiği rengin pembe olduğunu düşünürüz. Bu zararsız ve basit bir hüküm...
  80. Y

    Sanatın İnsan Psikolojisine Etkisi

    Sanat, bir duygunun dışa vurulmasında kullanılan belli yöntemler ve tekniklerden oluşur, insanları zihinsel açıdan gelişimin sağlarken aynı zamanda psikolojik olarak da yarar sağlar. Peki bu yararlar nelerdir? İnsan sanatla uğraştıkça huzur dolabilir. Sanatın insanı her zaman dinlendiren ve...
  81. Y

    Gıdınız Güzelliğinize Gölge Düşürmesin!

    GIDI NEDEN OLUR? Yüzümüzdeki bütün kusurları , lekeleri , izleri makyajla kapatabiliriz ; ama gıdımızı makyajla ne yazık ki kapatamıyoruz. Gıdı gerçekten insanın güzelliğine gölge düşürebilir . Bu yüzden çok insan gıdısını kafasına takabilir . Gıdı daha çok genetic olarak yani...
  82. Y

    Çocuk ve Cinsellik

    Ailelerimizin çocukları ile konuşabilmesi sağlıklı cinsel kimlik ve yaşam oluşturmanın temelini teşkil eder. Çocuklara yalan söylemek ya da sorularına cevap vermemek en önemli toplumsal sorunumuzdur. Cinsel alan suistimale açık bir alan olduğu için çocuk ve gençlere sağlıklı kendi norm...
  83. Y

    Dünya çapında bir tehdit: KORONAVİRÜS COVID-19 / 2019-nCoV

    Hayattan güzel temenniler dileyerek girdiğimiz 2020 yılının başında uzaklarda bir ülkede Çin’de yeni bir hastalık ortaya çıktı. Bize çok uzaktı ve hiç ilgilenmedik. Mart ayında ise bize gittikçe yaklaşmıştı, bir şeyler yapmak gerekecekti. 11 Mart 2020 tarihinde ülkemizde ilk vaka saptanınca...
  84. Y

    İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon

    Manipülasyon seans odasından da gündelik hayatta da en sık duyulan ve ifade edilen kavramlardan bir tanesi ola gelmekte. Haliyle insanlar yaşadıkları sürecin manipülasyon olup olmadığını, bu süreçten nasıl korunabileceklerini, bunu neden yaşadıklarını/yaşanmasına izin verdiklerini sorgular hale...
  85. Y

    Spor İnsan Psikolojini Nasıl Etkiliyor?

    Spor beyne biyolojik ve psikolojik anlamda yaptığı etkilerle ruh sağlığını kalkındırıcı özelliğe sahiptir. Düzenli spor yapanlarda depresyon nerdeyse hiç görülmez.Hafif ve orta şiddetteki depresyonlarda, kişide isterse sporun tedavi edici yönünden yararlanılabilir.Şimdi vücudumuzu fiziksel...
  86. Y

    Kendini Kabullenme...

    Selamlar...ÇATLAK KOVALAR...Bizim kültürümüzdeki en çok kullandığımız deyimlerden biri de ''hatasız kul olmaz''dır.Ama günlük yaşamda hem çevremize ve en önemlisi de kendimize karşı genelde acımasız,önyargılı davranırız çoğu zaman.Gerçekten de insanın kendi değeri hakkındaki yerleşik...
  87. Y

    Yol Benim Yolum

    İyi şeyler kendi kendine olmaz, emek ister. Hastalik, ölüm, içine doğdunuz aile, doğduğumuz cinsiyetimiz, doğduğumuz coğrafya kontrol edilemez evet ama kontrolün elimizde olduğu pek çok yaşam olayi vardır. Önemli olan yaşamımıza emek verip vermedigimizdir; emek vermediğimiz olaylara verdiğimiz...
  88. Y

    Duygusal Zekası Yüksek Çocuk İçin 10 Sihirli Cümle

    Çocukla beraber yaşadıklarınız, davranış ve duygularınız çok daha etkilidir ama doğru zamanda, doğru beden dili ile söylenen söz de çok güçlüdür. Çocukluk döneminde anne baba ile kurulan iletişimin neredeyse tümü bilinçaltı kütüphanenizin bir yerinde saklıdır. Öyle cümleleri vardır ki onlar...
  89. Y

    Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?

    Anksiyete, kaygı bozukluğu olarak tanımlanabilir. Her insan kaygıyı deneyimlemektedir. Önemli bir gelecek planı da kaygı yaratabilir, evinize gelecek misafirler için ne hazırlayacağınızı düşünmek de kaygı yaratabilir. Genel olarak kaygı normaldir aynı zamanda kaygı, oluşabilecek muhtemel tehdit...
  90. Y

    Her Yetişkinin De Okuyabileceği Bir Çocuk Kitabı: Momo

    (ZAMAN YAŞAMIN KENDİSİDİR, ve YAŞAMIN YERİ YÜREKTİR) Bu yazımda size her yetişkinin okuması gereken bir çocuk kitabından bahsetmek istiyorum. “Momo” Michael Ende’nin bu kitabından önce günümüzün yetişkinleri ders almalı sonra bu kitabı çocuklara okutmalı. Kitaba ismini veren Momo kitabın...
  91. Y

    Sürekli Tekrarlayan Düşüncelerden Yoruldunuz Mu?

    İnsanları diğer varlıklardan ayıran en önemli özellikleri düşünebilmeleridir. İnsan beyninin diğer varlıklardan daha fazla gelişmiş olması insanları rasyonel düşünebilme, mantık yürütebilme yetisi kazandırmıştır. Bazı hayvanların zekâsı diğerlerine kıyasla yüksek olsa bile kesinlikle bir insan...
  92. Y

    Farkındalık ve Keşke Öğretileri

    İnsan ‘’Farkındalıklar’’ ile yaşamın anlamını, ‘’Keşkeler’’ ile yaşamın amacını görüntüler. Farkındalık gözlüklerinizi tekrar tekrar silerek çevreyi izleme; daha sonra ‘’Hmmm’’ yaşantıları ile kendine odaklanmaktadır. Bu cümleyi şöyle açıklayabiliriz.. Akşam TV’de kumanda ile kanalları tek...
  93. Y

    Cinsel Kimliğimiz Nasıl Oluşur

    Varlığımızı borçlu olduğumuz iki cinsiyet insan soyunun devamı için yegâne seçenektir. Bununla birlikte ilginç olan şey; anne karnında neredeyse aynı görünen eril ve dişil fetüsün yetişkin olduğunda nasıl bu kadar farklılaşabildiğidir. Erkek ve kadını benzerlikleri bu kadar fazlayken birinin...
  94. Y

    Yeni Yıl Hedeflerinizi Nasıl Belirlemelisiniz?

    2021’ den beklentilerimiz planlarımız neler olmalı? Biliyoruz ki hepimiz zorlu bir yıl geçirdik. Bir yılı daha geride bırakıyoruz. Hepimiz farklı planlar farklı hedefler düşünmüşüzdür belki de. Bu yıla başlarken farklı hayaller planlar kurmuşuzdur.fakat, umduğumuzdan çok farklı noktaya...
  95. Y

    Özsever ( Narsisistik ) Kişilik Bozukluğu

    Ölü bir canın ölüler ırmağında kendisine bakması, anlatılan olaydan çok, kendi kişiliği ile ilgilidir. “ Mitologya”, Edith Hamilton Narsisizm Nedir? Narsisizmin kökeni mitolojik karakter Narkissostan gelmektedir. Aramızda Narkissos efsanesini okuyanlar bilir. Suda yansımasını gören...
  96. Y

    COVID-19’a Dair Tüm Bilmeniz Gerekenler

    2020’nin başlarında inanılmaz bulaşma hızı ile dünya haber manşetlerinde yeni bir virüsten bahsedilmeye başlandı. Çıkış noktası Çin’in Wuhan şehrinin gıda pazarı olan bu virüs, 2019’dan bu yana ABD’den tutun da ülkemize kadar neredeyse her ülkeye yayıldı ve şu anda on binlerce ölüme sebep...
  97. Y

    Coronavirüs Salgını Çocuklara Nasıl Anlatılmalı?

    Coronavirüs şu anda pek çok insan için ciddi bir sağlık endişesine sebep oluyor. Ancak haberleri dinleyen, korkunun etraflarını sardığını düşünen pek çok çocuk için bu durum daha kritik olabilir. Peki ebeveynler çocuklarının durumun farkında olmaya devam ederek korkularını yönetmeleri...
  98. Y

    Coronavirüs Kuluçka Dönemi Ne Kadar Sürüyor?

    Yeni coronavirüsü kapmak COVID-19 adlı solunum yolu hastalığına sebep oluyor. Pek çok virüste olduğu gibi, coronavirüsün kuluçka süresi de kişiden kişiye değişebiliyor. Belirtilerin ortaya ne zaman çıktıklarını ve COVID-19 olduysanız ne yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız okumaya devam...
  99. Y

    Yanlış Umut Sendromuna Dikkat!

    Uzman Psikolog Nazım Serin yazdı: Yeni yıl dilekleri ve yanlış umut sendromu... Serin, "Yeni yılda dünyanın daha iyi bir yer olmasına yönelik dileklerimizin yanında, kendimiz de yenilenmek isteriz. Örneğin, sigarayı bırakmaya, kilo vermeye, bazı olumsuz huylarımızı değiştirmeye vs. karar...
  100. Y

    Stres Nedir, Stres Anında Beynimde Neler Oluyor?

    Stres; vücudumuzun hayatta kalabilme çabasıdır. Beynimiz dışarıdan gelen tüm uyarıları denetler, sorgular ve hayatta kalabileceğini ölçer. Görüntü ses yani 5 duyu organımızla algıladığımız her şeyi beynimiz süzgeçten geçirir. O an her şey yakınında mı ona bakar değil ise veya herhangi bir duyum...
  101. Y

    Gürültü

    Kulağa hoş gelmeyen seslerdir. Bir çeşit ses kirliliği olarak tanımlayabiliriz. Gürültü, sadece tek bir kaynaktan çıkan rahatsız edici bir ses olabilirken, birkaç farklı enstruman veya insanlardan gelen karışık sesler de olabilir. Bir insanın yüksek sesle bağırması, bir makine gürültüsü...
  102. Y

    Kutuplar

    Varoluşsal açıdan insanlığın tecrübelerinin evrensel bir anlamı yoktur; yine de insanlar anlam arayışı içindeki canlılardır. Dolayısıyla bireyler alanlarının çeşitli boyutlarına anlamlar yüklerler (Clarkson ve Mackewn, 1993:43). Perls zıtlıklar halinde düşünmenin insan zihninin ve yaşamının...
  103. makaleci

    Sağlıklı Yaşamda Orta Yolu Bulabilmek

    İnsanoğlunun yaşama içgüdüsü ne kadar güçlü. Davranışımızı, yediklerimizi, hayatımızın her anını bu içgüdüye göre belirliyoruz. Her işimizde olduğu gibi orta yol üzerinde olmak işin en zor tarafı. Bu orta yolun herkes için biraz farklı olduğunu unutmamak lazım. Zayıf kaslı birisi, kasları...
  104. makaleci

    Bugün Hangi Duyguyu Taşıyorsun?

    Blog yazılarım için en önce duygularla başlamalıyım diye geçti içimden. Sizler için internet sitemi hazırlarken ve tüm sosyal medya paylaşımlarımda, profesyonel olma kaygısı taşımadan kalpten olmaya niyet ettim. Okuyacağınız bu yazılar, bir terapi tadında size iyi gelsin diliyorum. Sitede yer...
  105. makaleci

    En iyi bilim kurgu filmleri! Ufuk açan, en iyi top 53 bilim kurgu filmi

    Soğuk kış günlerinde meskende yapılabilecek en hoş aktivitelerden birisi de sinema izlemek. Teknolojik gelişmelerle birlikte bilim kurgu sinemalarına olan ilgi de giderek artıyor. Benzersiz senaryolar ve etkileyici efektlerle süslenmiş birbirinden başarılı yapımları  izlemek insanları farklı...
  106. makaleci

    Karaciğer kist hidatiği nedir?

    Bir tür parazitin oluşturduğu bir hastalıktır. Halk arasında “köpek kisti” diye de bilinir. Olgun parazit; kurt, çakal, köpek gibi hayvanların bağırsaklarında yaşar. Parazitin yumurtası kurt, çakal, köpek gibi hayvanların dışkısı ile dışarıya atılır. Parazitin evriminde ara konak olarak rol...
  107. makaleci

    Köpek Balıkları İnsanlara Ne Sıklıkla Saldırır?

    Jaws filmi vizyona girdikten bu yana köpekbalıkları konusunda garip bir algı oluştu. Ortaya atılan fikir, bu canlıların vahşice herkese ve her şeye saldırıyor olduğu yönünde.  Gerçekte durum pek de böyle değildir. Uluslararası Köpek Balığı Saldırı Dosyası, geçen yıl gerçekleşen ve köpek...
  108. makaleci

    Bir Bilim İnsanı, Gençlik Çeşmesini Bulmaya Çok Yaklaştı

    Ölümsüzlük kavramı, insanoğlunun başlangıcından günümüze kadar gelen en ilgi cazibeli kavramlardan biri olarak biliniyor. Kesin hedefimiz olarak gördüğümüz ölümsüzlük kavramı, tarihin neredeyse her anında araştırılan bir mevzu oldu. Simyacılarla başlayan serüven, kendine ölümsüzlük/gençlik...
  109. makaleci

    Fıtık tedavisi ve fistül tedavisi

    Fıtık, anatomik yapının bozulması ile doku yahut organların sıradan mahallinden sair bir ortama taraf değiştirmesidir. Pasif işler ve ağır işler olarak 2 ana nedeni vardır. Pasif işlerde (egzersiz işe başlama), Uzun vadeli sabit (masa başı) işlerde çalışmaları. Zayıf kişilerde başı...
  110. makaleci

    Bilim İnsanları, 19. Yüzyıldan Kalma Bir Vampir Fosili Buldu

    Dehşet sinemalarının ana karakterlerinden bir tanesi de vampirlerdir. Bu varlıklar, alışılagelmiş koşullarda başka kişilerden ayırt edilemezler lakin insan kanıyla beslenirler. Bu bağlamda dişlerinin de biraz daha uzun ve sivri olduğunu söyleyebiliriz. Bugüne kadar sahiden var olup...
  111. makaleci

    BM: Küresel Isınmaya Karşı Vegan ya da Vejetaryen Beslenin

    Devletimizin mutfağında (ve gayrı pek çok memleketin mutfağında) et ve et eserleri büyük mekan tutuyor. Birleşmiş Milletler’in yayınladığı rapora nazaran global ısınma ile başa çıkmak için beslenme biçimimizden eti ve velev mümkünse bütün hayvansal azıkları çıkarmamız gerekiyor.  Şu...
  112. makaleci

    Finaliyle Ters Köşe Yaptıran 10 Şahane Film!

    Çalışıyor, mektebe gidiyor ve hayatımızda bir nebze de olsa rahatlamak için farklı hikayelerin, maceraların peşine düşüyoruz. Bu maceralar korkutuyor, güldürüyor, şaşırtıyor, eğlendiriyor; bazen gerçekleri, bazen de hiç gerçek olmayacak şeyleri yansıtıyor.  Karşılıklı iki eşit kenarı içine...
  113. makaleci

    Kist hidatik nedir?

    Parazit illetidir. Beşerler arasında “köpek kisti” diye de bilinir. Olgun parazit; kurt, koyun, köpek üzere hayvanların bağırsaklarında yaşar. Parazitin yumurtası kurt, koyun, köpek üzere hayvanların dışkısı ile dışarıya atılır. Parazitin evriminde ara konak olarak rol oynayan küçükbaş ve...
  114. makaleci

    Uzaylılar Dünyayı Ziyaret Ediyor Olabilir

    Uzaylıların var olduğu fikri, beşerler Dünya'nın kainatın merkezi olmadığını anladıkları vakitten beri var olmuştur. Bu süreçte 51. Ortam; Nevada, Groom Gölü'ndeki bir askeri eğitim sahası olarak kullanılan ve onlarca yıldır ABD Hükümeti'nin Dünya'yı ziyaret eden yerküre dışı...
  115. makaleci

    Diyabet ve depresyon

    Hey sen mutsuz insan! • Mutsuz olduğunu bir insan neden hiç merak etmez? • Sence hakikaten mutsuz olman sebebsiz olabilir mi? • Mutsuzluğunun sebebini hiç düşündün mü? • Kronik rahatsızlığı olan kişilerin ruhsal olarak da etkilenebileceğinin ne kadar farkındasın? Nerede mutsuz...
  116. makaleci

    Yanlış ve düzensiz beslenme alışkanlıkları

    Obezite tüm yerkürede sıklığı gitgide artan ve beraberinde getirdiği sıhhat sıkıntıları ile kişilerin hayatlarını kısaltan ve hayat kalitelerini bozan bir hastalıktır. Yanlış ve sistemsiz beslenme alışkanlıkları, çeşitli ilaçların tasarrufu, ağır gerilim, hareketsiz ömür üslubu...
  117. makaleci

    Japonya, İnsan-Hayvan Hibritlerinin Doğmasına İzin Verdi

    Yerküre üzerindeki pek çok memleket, etik açısından tartışmaya açık olan hususlarda yapılacak deneyleri ya kısıtlıyor, ya destek vermiyor ya da direkt sahihe yasaklıyor. Japonya ise son verdiği müsaadeyle adeta Pandora’nın kutusunu açtı. Bu yılın başında Japonya, hibrit embriyoların taşıyıcı...
  118. makaleci

    Yapay Zeka Çalışmaları, Başarısız Bile Olsalar Neden Önemli?

    Yapay zeka, hayatımızın çabucak her sahasında önümüze çıkıyor. Kusursuz yapay zekaya ne kadar yaklaşırsak, önümüze çıkan meselelerin tahlili de o kadar sıkıntı ve karmaşık hale geliyor. Marvin Minsky, 1956’da 10 adamın 2 yıl çalışması ile yapay zekanın insan zekasına eşit hale gelebileceğini...
  119. makaleci

    Bilim İnsanları, Genetik Körlüğün Tedavisi İçin Çalışıyorlar

    Gen düzenleme işlemi, çoğumuzun anlam veremediği şekilde hızlı ilerliyor. Kısa bir süre önce açıklanan bir çalışmaya göre gen düzenleme aracı CRISPR, RNA’nın genetiğini düzenleme yetkisi sayesinde genetik olmayan hastalıkları bile tedavi edebiliyordu. CRISPR, bunun gibi dönüm noktalarına ulaşsa...
  120. makaleci

    Uykudan 1-2 Saat Önce Alınan Duş, Uyku Kalitesini Artırıyor

    Kaliteli bir uyku, kaliteli bir gün geçirmenin bir numaralı şartı. Ancak pek çoğumuz gün içerisinde kendimizi uykusuz hissediyoruz veya sürekli bir uyku haliyle günümüzü geçiriyoruz. Konuyla ilgili olarak yapılan son araştırma ise, uyku saatine bir iki saat kala alınan sıcak bir duşun, uyku...
  121. makaleci

    “Uzayda Doğan Bebekler Tamamen İnsan Olmayabilir”

    Uzayı keşif için insanlığın yapması gerekenler belli: Mars’a ve daha uzaktaki gezegenlere erişmeyi başarmalı ve oralarda koloniler kurmalı. Evrimsel biyolog Scott Solomon ise evrene nasıl yayılacağımızdan değil, yayıldıktan sonra ne yapacağımızdan yana kaygılara sahip.  Scott Solomon’a göre...
  122. makaleci

    Kişinin Hayatını Değiştiren 8 Mucize Protez Buluşu

    Bir kaza sonucunda veya herhangi bir şekilde vücudunun bir parçasını kaybeden her insan için protez şirketleri bir çözüm olabilmek için çalışıyor. Teknolojinin gelişmesiyle hemen hemen her probleme çözüm bulunabilen protez sektörü insanlara yardım etmekle kalmıyor, hayvanlar da protezlerden...
  123. makaleci

    İki Türk'ün Büyük Rol Üstlendiği Apollo 11'in Hikâyesi

    Son 50 yıldır kimse Ay’a gidemedi. Soğuk Savaş devrindeki yavuz ABD - Rusya yarışmasının bir eseri olan Apollo vazifeleri, yazdığı tarihle hala bir birincisi simgeliyorlar. Her ne kadar ABD ve medya organları Apollo vazifelerini bir kültür milliyetçiliğine dönüştürse de yaşananlar insanlığın...
  124. makaleci

    Hipnoz nedir, hipnoz hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

    Hipnoz sözü, kişilere çok değişik mealler tabir eder, kimileri sihir olduğunu düşünür, kimileri şarlatanlık olduğunu sav eder. Eğitim seviyesi düşük bir insan hipnozu büyü yahut sihir zannedebilir, eğitim seviyesi yüksek beşerler şarlatanlık olduğunu düşünebilir. Benim deneyimlerime nazaran...
  125. makaleci

    Sağlığınızı koruyun iyi ama nasıl?

    Günümüzde ihmal ediliyor olsa da hekimliğin temeli ve muvaffakiyetinin ölçüsü olması gereken alan esirgeyici (preventif) tıptır. Tabipler, hastaları tedavi etmek için harcadıkları eforun çok daha fazlasını hastalanmalarını engellemek konusunda harcamalıdırlar. Ne yazık ki, tıbbın gösterdiği...
  126. makaleci

    Boyun düzleşmesi ve gtos terapi

    Boyun tüm kişilerin kıymetli bir ortamı ve beynimizle vücudumuzun ilişkisini sağlayan bir köprüdür. Vücuttaki her kıymetli durum boyun üzerinden gerçekleşir. Bu bilinen nedenler varken kişilerin boynuna değer vermemesi hayli şaşırtıcıdır. Bilhassa boyun düzleşmesi nasıl olur diye sorulduğunda...
  127. makaleci

    Günümüzün en büyük problemi "hareketsizlik"

    Teknolojinin gelişmesiyle bir arada insan hayatı da tıpkı orantıda hareketsizleşiyor. Beşerler teknolojinin bu kadar hayatımızın içerisine girmediği çağlarda kendi işlerini kendileri görüyordu. Üretim daha çok insan gücüyle yapılıyor ve bu durum halkın umum olarak hareketli bir yaşantıya sahip...
  128. makaleci

    Hacamat mevsimi

    Sağlıklı hayat insanın ömrünün bütününde istediği en değerli şeylerden biridir. Her şeyin başı sıhhat diye söylenmesi beyhude bir laf değil. İnsanın vücut sistemlerinin problemsiz formda koordinasyonlu çalışması ve vücuttaki metafiziksel aktivitelerinde mütenasip biçimde devam etmesi mealine...
  129. makaleci

    Zayıflamak imkansız mı?

    İnsan velev hatun olsun velev erkek dış görünüşüne kıymet verir. İçgüdüsel bir hareket olarak hoş görünmek ve giyinmek isteriz. Bu bahiste pek aksini düşünen yoktur. Görsellik, mahsusen moda kavramının hayatımıza girmesiyle uygunca ehemmiyet kazandı. Kişilerin estetik tasaları son nokta arttı...
  130. makaleci

    Zayıflamak imkansız mı?

    İnsan velev hatun olsun velev erkek dış görünüşüne kıymet verir. İçgüdüsel bir hareket olarak hoş görünmek ve giyinmek isteriz. Bu bahiste pek aksini düşünen yoktur. Görsellik, mahsusen moda kavramının hayatımıza girmesiyle uygunca ehemmiyet kazandı. Kişilerin estetik tasaları son nokta arttı...
  131. makaleci

    Neden kilo veremiyoruz?

    Kilo, bireylerin ortak sorunu olarak artık hayatımızın modülüdür. Küçük ya da büyük her yaştan bireyin kilo ile imtihanı hiç bu hengam ki kadar çetrefilli olmamıştı. İlkokul sıralarında bile kilo ile uğraş etmek zorunda kalan evlat sayısı hiçte azımsanamayacak seviyelere gelmiştir. Bu yaşlardan...
  132. makaleci

    Bir Kişi Yılda Ortalama 620 Milirem Radyasyona Maruz Kalıyor

    Radyasyon, kendisini oluşturan modülleri bir arada tutamayan haddinden fazla kademede şişmiş atomik çekirdeğin, çok ziyade proton ya da nötrona sahip olması durumunda tabiatıyla bozunumu sonrası dışarıya fırlatılan dalga ya da parçacığa verilen isimdir. Radyoaktiflik ise ışıma üreten çekirdeksel...
  133. makaleci

    Gelecek Hakkında Büyük Bir İpucu Veren Oyun: Gods Unchained

    Oyun dalında kimi imalatlar, çıkış yapmadan yıllar evvel bile yüksek satış baremlerine ulaşırlar. Ön sipariş aşamasına geldiklerinde, daha piyasaya sürülmeyen bir oyun için milyonlarca insan sıraya girebilir. Ama bu türlü oyunlar, umumide God of War, Cyberpunk 2077 üzere yüksek bütçeli...
  134. makaleci

    Pozitif düşünmeyi alışkanlık haline getirin

    GÜNÜMÜZ KOŞULLARINDA GERILIMLE BAŞ ETMENİN YOLU OLUMLU DÜŞÜNMEKTEN GEÇİYOR. Günümüz koşullarında binlerce farklı gerilim kaynağı etrafımızı sarmış durumda. Tüm bunlarla baş etmenin yolu olumlu düşünmek ve optimist olmaktan geçiyor. İnsan lakin makul kaideleri oluşturarak ve evvel kendisini...
  135. makaleci

    AliExpress alışverişi ile koronavirüs bulaşır mı?

    Son günlerde yerküre gündemini meşgul eden koronavirüs can almaya devam ediyor. Kişiden beşere bulaşan virüsle ilgili merak edilen hususlardan biri de kargo yoluyla bulaşıp bulaşmadığı. Türkiye üzere Çin'deki alışveriş sitelerinden her gün binlerce eser siparişi verilen memleketlerde bu virüsün...
  136. makaleci

    AliExpress alışverişi ile koronavirüs bulaşır mı?

    Son günlerde yerküre gündemini meşgul eden koronavirüs can almaya devam ediyor. Kişiden kişiye bulaşan virüsle ilgili merak edilen mevzulardan biri de kargo yoluyla bulaşıp bulaşmadığı. Türkiye üzere Çin'deki alışveriş sitelerinden her gün binlerce eser siparişi verilen memleketlerde bu virüsün...
  137. makaleci

    Bilimsel Olarak Kanıtlanan 5 Beyin Güçlendirme Tüyosu

    Ruh Sıhhati Vakfı, kısa müddet evvel gerilim araştırması için Birleşik Krallık’ta bir anket gerçekleştirdi. Ankete katılanların yüzde 74’ünün kendilerini “bunalmış ya da problemlerle baş edemeyen” kişiler olarak tanımladılar. Yani stress, dimağ aktifliğini ruhsal olarak düşürüyor. Dimağ...
  138. makaleci

    Antibiyotikler nasıl kullanılmalıdır?

    Antibiyotiklerin bulunuşu, asrî tıbbın en kıymetli gelişmelerinden biridir. Birçok hayatı tehdit eden infeksiyon, antibiyotikler sayesinde tedavi edilebilir. Mesela zatürre üzere. Ancak, antibiyotiklerin uygunsuz kullanılması sonucu, bakteriler gün geçtikçe daha dirençli hale gelmeye...
  139. makaleci

    Neden kuş gribi bizi endişelendiriyor?

    1)Kuş Gribi Nedir? İnfluenza (grip) virüsünün alt tipi olan H5N1 ( Avian İnfluenza ) tarafından oluşturulan griptir. Kuş gribi denmesinin nedeni, kuşlarda yüksek noktada mevtle sonuçlanan bir hastalık olmasıdır. İnsan vakaları nadir görülür. Kişiden beşere bulaşması çok zordur. Ama kümes...
  140. makaleci

    Ebola nedir? Nasıl bulaşır?

    Ebola Virüsü Nedir? Ebola Virüsü kişilerde Ebola Virüsü Illetine yol açar. Kişilerde ve primatlarda (enfekte maymun, goril, şempanze, meyve yarasası, orman antilobu ve kirpi gibi) sıklıkla vefata yol açan önemli bir hastalıktır. Ebola Virüsü Marazı salgınlarında irtihal nispeti %90’lara...
  141. makaleci

    Enfeksiyon-dezenfeksiyon

    Enfeksiyon Marazları, memleketimizde ve tüm yerkürede en sık görülen hastalık kümesini oluşturmaktadır. Enfeksiyon, mikroorganizmaların insan vücuduna girdikten sonra, üreyip çoğalarak, istenmeyen belirtiler ve/veya marazlar oluşturmasıdır.Bu mikroorganizmalar bakteri, virüs, mantar ve...
  142. makaleci

    Teleperformance Türkiye istikrarlı büyümesine devam ediyor

    Bütünleşik çok kanallı müşteri deneyimi ve iş hizmetleri yerinde yerküre başkanı olan ve şirketlerin dijital yerkürede muhtaçlık duydukları hizmetleri sunan Teleperformance, Türkiye’de istikrarlı büyümesini devam ettiriyor. Son üç yılda ortalama yüzde 30 büyüyen şirket, 2019 yılında 236 milyon...
  143. makaleci

    DeepNude Uygulamasını Merak Edenleri Bekleyen Büyük Tehlike

    Muhtemelen Amerikan stili sıradan bir güldürü sineması izlediyseniz, o klişe esprileri fark etmişsinizdir. Kişileri çıplak olarak gösteren gözlüklerle şakalar falan yapılırdı. Bu teknolojinin hayali birden fazla insan için sefalı ve komik durumlara neden olurdu. Fakat bir şeyler gerçeğe...
  144. makaleci

    Bilim İnsanları, Yapay Yerçekimi Üzerine Çalışmaya Başladı

    Bugüne kadar uzaktan yakından bilim kurgu ve uzayla alakası olan neredeyse her mekanda yapay yerçekimi kavramını duyduk. Gerçekte ise yerçekimi tesirini yapay olarak oluşturmak hiç da kolay değil. Neyse ki Colorado Boulder Üniversitesi’nden araştırmacılar, geliştirdikleri teknoloji ile yapay...
  145. makaleci

    ABD, Askeri Uzay İstasyonu İnşa Etmek İstiyor

    Pentagon’un Savunma Yenileme Ünitesi (DIU - Defense Innavation Unit); kişisiz, deney yapabilen ve gelecekte kişili vazifeler için geliştirilebilecek bir uzay istasyonu için talepte bulundu. İstenilen uzay istasyonu; küçük olmalı, içi en az 1 metre küp genişliğinde olmalı, en az 80 kilogram...
  146. makaleci

    Postacı robot 'Digit' satışa çıktı!

    ABD merkezli startup Agility Robotics tarafından geliştirilen insansı robot modeli Digit satışa sunuldu. Digit'e sahip olan birinci firma ise Ford oldu. Postacı robot 'Digit' satışa çıktı! Ford tarafından desteklenen Agility Robotics imzalı insansı kargo robotu Digit satışa çıktı.  Firma...
  147. makaleci

    Diyet yaparken dışarı çıktığımda ne yapabilirim ?

    Diyet sözü bana da artık çok itici gelmeye başladığı için yaptığımız bu fiile diyet demek istemiyorum. Pekala ne diyelim? Ne dersen de beni kısıtlayacaksın ne de olsa diyenleri duyar üzereyim. Lakin aslında işin aslı o denli değil. Bu mevzuyla ilgili saatlerce konuşabilirim. Velev bu mevzuda...
  148. makaleci

    Outriders, yeni nesil konsollar için yeniden duyuruldu

    People Can Fly’ın yapımcılığını üstlendiği Outriders için yeni bir fragman yayınlandı. Hakkında ayrıntılı fikirlere sahip olabildiğimiz oyun Playstation 5 ve Xbox Series X konsolları için de duyuruldu. 2015 yılından beri geliştirilen oyunun geliştirme sürecini hızlandırmak hedefiyle Square...
  149. makaleci

    Tereyağ ve teff çayı ile ayda 15 kilo nasıl veririm?

    Merhaba ben bir diyetisyenim ve bugün size hukuktan bahsedeceğim. Nasıl mı? Google amcaya ‘law murder’ yazacağım tanınan makaleleri çevirip okuyacağım. Ve size şunu söyleyeceğim ‘adam öldürmek hata değildir’. Nasıl mı? Başındaki ‘nefsi müdafaa durumlarında’ kısmını söylemeyi unutarak. Sonra bunu...
  150. makaleci

    Sinirsel Aktivite Gerçekleştiren Yapay Beyin Tasarlandı

    Tüm hayat deneyimimiz dimağlarımızın içerisinde konum alıyor ancak dimağımızın nasıl çalıştığını hâlâ tam olarak bilemiyoruz. Bilim kişileri, canlı insan dimağı üzerinde deney yapamıyorlar ve bu nedenle hayvan dimağları üzerlerine yoğunlaşıyorlar lakin hayvan dimağı üzerinde yapılan deneyler...
  151. makaleci

    Venom Filmi ile Corona Virüsü Bağlantılı mı?

    Venom Sineması ile Corona Virüsü arasında toplumsal medyada komplo teorileri üretilmeye başlandı. Çin’in Wuhan kentinde, birinci olarak 31 Aralık’ta ortaya çıkan ve yalnızca bir ay içerisinde tüm yerküreyi ayağa kaldıran Corona Virüsü ile alakalı birçok dedikodu ve spekülasyon ortaya atılıyor...
  152. makaleci

    Araştırmacılar, Foklara Star Wars Marşını Öğretti (Video)

    Hayvanlar aleminde muhtemelen sesini en iyi kullanan canlı insandır. Çoğu hayvan belli sesleri çıkarsa da ton ve ses farklılıkları açısından insan çok daha ileridedir. Bu nedenle diğer hayvanlar genelde insan şarkılarına sözlü olarak eşlik edemez. İskoçya’daki araştırmacılar ise gri foklara...
  153. makaleci

    DNA Mikroskobunun Oluşturduğu Nebula Benzeri Görseller

    Yeni bir araştırma, yaşayan hücrelerin içindeki DNA ve RNA’yı görmemiz sağlayan DNA mikroskopisi tekniğinin yaklaşık 6 yıl gibi bir sürede mükemmelleştirildiğini gösteriyor. Yukarıdaki görsel için bir nebula yorumunda bulunabilirsiniz. Aslında görselin ne olduğu çok daha şaşırtıcı...
  154. makaleci

    Kiloya göre su ihtiyacı

    Suyun ehemmiyeti Su, insan hayatı için oksijenden sonra gelen en kıymetli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz fakat birkaç gün yaşayabilir. Yaklaşık olarak kanın %92’si, kemiklerin %22’si, dimağın ve kasların %75’i sudur. Yetişkin insan vücudunun ortalama...
  155. makaleci

    Obezite çağı

    İnsanoğlunun yaratılışından bugüne değin türlü felaketler silsilesi devam etmiş ve insanoğlunun varlığı süresincede devam edecektir.Kimi hengam bu felaketler tufanlar olmuştur,kimi hengam zelzeleler,kimi vakitse seller,yangınlar,volkanizmalar,heyelanlar Biçiminde olmuştur.Obezitede tıpkı bu...
  156. makaleci

    Obezite çağı

    İnsanoğlunun yaratılışından bugüne değin türlü felaketler silsilesi devam etmiş ve insanoğlunun varlığı süresincede devam edecektir.Kimi hengam bu felaketler tufanlar olmuştur,kimi hengam zelzeleler,kimi vakitse seller,yangınlar,volkanizmalar,heyelanlar Biçiminde olmuştur.Obezitede tıpkı bu...
  157. makaleci

    Yesem olmuyor yemesem olmuyor!

    Günümüzde kadin erkek ayrimi olmaksizin hemen herkesin biraz kilo sorunu var artik ne yazik ki. Hal böyle oluncaçözüm için çare aramaktan ve hatta en olmadik yollara başvurmaktan da çekinmiyoruz. Peki etrafimizda ya da yolda yürürken gördüğümüz onlarca zayif insan bunu nasil başariyor? Hatta iş...
  158. makaleci

    Neden ve nasıl kilo vermeliyim?

    NEDEN VE NASIL KİLO VERMELİYİM Beslenme, hayatımızı devam ettirebilmemiz için elzem olan besinlerin vücuda alınmasıdır. İnsan vücudu birçok hormonun kontrolünde yaşamını devam ettirmektedir. Beslenmek de insan vücudunda serotonin denen mutluluk hormonun salınmasını uyaran etkenlerden biridir...
  159. makaleci

    Kıssadan hisse

    Mevla ve Şeytan Mevla yeryüzünü “ Lahana, Karnıbahar, Ispanak” üzere çeşit çeşit yeşil ve sarı zerzevatla donattı. “ İnsan” sağlıklı ve uzun hayat yaşasın diye. Bunu gören Şeytan FASTFOOD'ı yarattı. Şeytan İnsan'a dediki; “Yağ ve tuz nispeti yüksek etin yanında patates, cips...
  160. makaleci

    Psikolojik Yalnızlık

    İnsanlar ilk çağlardan beri hep koloniler halinde yaşamış ve problemleri çözmekte tek başına yeterli olamamışlardır. Aslında günümüzde bu çok normal sıradan görülse de aşk ve ilişkiler tarafı devreye girince aslında böyle olmadığını görüyoruz. Çünkü günümüz ilişkileri aksine yalnızlaştırma ve...
  161. makaleci

    Duygu, Stres, Sağlık

    Neden bir insan bir olay karşısında kendisini kaybedecek kadar sinirlenirken, diğer bir insan aynı olay karşısında soğukkanlılığını muhafaza edebilir? Neden bazılarımız için asansöre binmek sıradan bir faaliyetken bazılarımız için soğuk terler döktüren ve kaçınılan bir faaliyettir? Bu...
  162. makaleci

    İnsan Niçin Şiddete Başvurur?

    Şiddetin doğasını ve psikolojik etkenlerini araştırdığımda beni şaşırtan şey yapılan saldırganlık ve şiddet eğilimlerinin ‘haklılık’ kılıfına uydurulmasıydı. Cinayet gibi ağır suç işleyen ve şiddet içeren eylemler yapan kişilerin bile kendilerini meşrulaştıracak nedenler bulabiliyor...
  163. makaleci

    İlişkileri Yaratma Serüveni

    İlişki; insanın varlığını sürdürmek amacıyla insanlarla etkileşime girmesi sonucunda oluşan sosyal bağdır. Sağlıklı ilişkiler kişiye değerli, sevilebilir ve anlamlı olduğunu hissettirerek benlik algısını besler. Sağlıklı bir ilişkide bağlılık sevgi güçlülük şefkat ve korunma kişilerin...
  164. makaleci

    Güvende Olma, Sevilme ve Değerli Olma İhtiyaçları

    Bir çocuğun üç psikolojik ihtiyacının karşılanma durumu, çocuğun yaşamı boyunca psikolojik travmalara karşı dayanıklılığını belirleyecektir. İnsanlar aynı olaylar karşısında farklı etkilenirler ve farklı tepkiler gösterirler. Bu farklılığın en temel nedeni kişilerin psikoimmün (Psikolojik...
  165. makaleci

    Stres ve Başa Çıkma

    Canlılar aleminde değişmez olan bazı kurallar vardır. İlk olarak “uyum gösterme” durumunu örnek verebiliriz. Örneğin değişen hava şartlarından, değişen fizyolojik şartlara (fiziksel gelişim, hamilelik, kilo alımı vs), sosyal koşullara (yeni bir iş, taşınma, yeni sosyal çevre, okul...
  166. makaleci

    Kelebek etkisi nedir?

    Hayatımızda aldığımız kararlar ve yaptığımız seçimler geleceğimizi belirler. Bunu en düzgün "kelebek tesiri teorisi" açıklamaktadır. 1972 yılında Edward Lorenz tarafından öne sürülen teoriye nazaran; "Afrika'da kanat çırpan bir kelebek, Amerika'da fırtına yaratır". Her şey birbirine tesir...
  167. makaleci

    Aşk, Beyni Gençleştiriyor

    “Aşk gelince, akıl gider” İnsanlık tarihi boyunca en çok önem verilen konularından biri hiç şüphesiz: “Aşk” oldu. Aşkın insan beynindeki etkileri ise oldukça dikkat çekici. Tutkulu aşk döneminde sinir hücrelerini büyüten hormon, normalden 2-3 kat fazla salgılanıyor. Bütün önemli eserler...
  168. makaleci

    Affetmek Duygusal Yüklerinizi Hafifletiyor

    Her travma sırtta taşınan ağır bir çuval Her bir travma, kişinin sırtında bir çuval gibidir. Bunların çözümünü başarabilirsek o yükü çuvalımızdan atmış oluyoruz. Affetmenin çuvalı hafifletmede etkili bir yöntemdir. Burada bütün iş sorun odaklı değil çözüm odaklı düşünmek, negatife değil...
  169. makaleci

    Hemoridal Hastalıkların En Büyük Düşmanı: Utanma Duygusu

    Halk arasında “Basur”, “Mayasıl” olarak ifade edilen; bağırsak sisteminin sonlandığı kısımda, her insanda var olan hemoroidal yastıkçıkların baskı, örselenme gibi nedenlerle şişmesi, sarkması ve kanamaya elverişli hale gelmesine hemoroidal hastalık denmektedir. İş ve sosyal hayatı yoğun...
  170. makaleci

    Kusurların Sempatisi: Pratfall Etkisi

    Yeni tanıştığımız insanlara hep iyi yönlerimizden bahsederiz. Aldığımız eğitimlerden, başardığımız hikayelerden, gittiğimiz kurslardan hatta eşimizin, çocuklarımızın, anne-babamızın başarılarından bahseder dururuz. Kusurlu yönlerimizi dile getirmez, hatalarımızı saklamaya çalışırız. Bu...
  171. makaleci

    Siyaset Psikolojisi

    Geçtiğimiz birkaç yılda televizyonlarda gördüklerimizi, ders kitaplarında okuduklarımızı, büyüklerimizden dinlediklerimizi aklımıza getirelim. Yeryüzünde insanın bir arada yaşamaya başladığı zamandan beri yüzlerce savaş oldu, binlerce devlet kuruldu, onlarca ülke dağıldı. Sınırlar değişti...
  172. makaleci

    Aşırı Empati Sendromu

    Otobüste yolculuk ederken hiç tanımadığınız birinin esnemesi sonucu kendinizi birden esnerken bulduğunuz olmuş muydu hiç? Ya da bir film karakterinin ağlamasıyla beraber ağlamaya başladınız mı? İştahla yemek yiyen birine baktığınızda acıktığınızı hissettiniz mi veya kahkahalarla gülen birinin...
  173. makaleci

    Yalan Söyleme Davranışı ve Mitomani

    Bütün canlılar değişen ortam koşullarına uyum sağlayabilmelerini, hayatta kalma ve üreme becerilerini koruyabilmelerini sağlayan çeşitli özelliklerle donatılmıştır. Bazı deniz hayvanlarının saydam renkte olması, antilopların avcılardan kaçabilmeleri için sahip oldukları yüksek hız, ağaç...
  174. makaleci

    Psikosomatik Hastalıklar

    Sorunlarınızı bedeniniz yoluyla mı anlatıyorsunuz? Tıp bilimi insanlardaki fiziksel rahatsızlıkların nedenleri, tanısı, tedavisi üzerine çalışır ve araştırmalar yapar. Canlı organizmadaki olağandışı olan durumları saptamayı ve uygun tedaviyi belirlemeyi amaçlar. Kişinin bedensel sağlığını...
  175. makaleci

    İlişkiler, Gölgeler ve Hayaletler

    Tamamen ıssız bir adam olamayacağı gibi keyfi isteyip tecrit edilen de yoktur. İnsan insanın sesine, kokusuna ve dokusuna muhtaçtır. Muhtaç olmadığını düşünenlerin akılları yerinde de olsa ruhları muhtemelen ilk ilişkilerden kalan çözülememiş bir yastadır. “Ben dediğimiz şey; zaten kaybetmek...
  176. makaleci

    Ve Melankoli...

    Melankoli üzerine yazma isteğim hali hazırda canlı, üretken, olumlu deneyimler yaşayan ve hayatlarını mutlu bir şekilde sürdüren kişiler için şaşırtıcı bir tercih olarak gelebilir. Oysa biz biliyoruz ki 4-5 kişiden en az biri hayatlarının en az bir döneminde depresyon kriterlerini karşılayan...
  177. makaleci

    Hangi Edebiyat Kimi İyileştirir?

    Söz konusu bir reçete önerme olduğunda devreye edebiyattan fazlasıyla uzak kişisel değişim kitapları giriyor. Bu yayınların psiko-politik yanına bir yana bırakırsak edebiyattan farklı olarak tek tip bir materyal, tek tip bir rota, tek tip bir farkındalık sağlıyor. Oysa parmak izlerimiz kadar...
  178. makaleci

    Bir Tercih Olarak Yalnızlık

    Yalnızlık çoğu filmin, şiirin, kitabın konusu, kimi insan için iyileştirici kimi insan için korkutucu olan bir durumdur. Yalnız kalan kişi durumunu bir çaresizlik mi, kendisine ait olan kıymetli bir zaman mı, katlanılması güç bir durum olarak mı yorumluyor? Bu birkaç soruyla dahi yalnızlık...
  179. makaleci

    Stresle Başa Çıkmanın Yolları

    Stres hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Stresi iyi yönetebilmekse bizim elimizde. Stres sizi ve hayatınızı avcuna almadan gelin beraber stresle başa çıkmanın yollarına bakalım. Hayır Demeyi Bilmek Bizler çoğu zaman çevremizdeki insanlara iyi görünmek ve onları kırmamak adına hayır demeyi...
  180. makaleci

    Sosyal Medya ve İnternet Kullanımının Psikolojimiz Üzerindeki Yansımaları

    İnternetin hayatımıza girmesiyle, kendimizde ve değerlerimizde büyük değişimler meydana geldi. Her anımızın kıymetli olduğu yaşantımızda, internet ve sosyal medyayı bilinçsiz bir şekilde kullanıyoruz. Yapılan araştırmalar, Türkiye'deki kullanıcıların günde ortalama 3 saatlerini sosyal...
  181. makaleci

    Psikoloğa Gitmeniz Ne İşe Yarayacak?

    Psikoloğa gitmenin iyi olduğunu, sıkıntıda olan kişi için bir "nefes alma" yolu olduğunu anlatmaya çalıştım. Fakat beyinlerde, belki de yıllardan beri yer etmiş, oturmuş, yerini iyiden iye benimsemiş bir düşüncenin üzerine daha çok gidilmesini ve onunla sistematik olarak çalışılmasını işaret...
  182. makaleci

    Mideniz Mi Yoksa Duygularınız Mı Aç?

    Yemek yemek yaşamı sürdürebilmek için gerekli bir fizyolojik ihtiyaçken; zaman zaman ‘’beslenmenin’’ ötesinde bir amaca hizmet edebiliyor. Beslenme şeklimiz ve alışkanlıklarımız; aile yapısına, iş hayatına, ekonomik ve kültürel duruma göre belirlendiği gibi psikolojik durum da önemli bir...
  183. makaleci

    Bırakın, Depresyonunuz Da Tatile Çıksın

    ‘‘Düşüncelerin neyse hayatın da odur. Hayatın gidişini değiştirmek istiyorsan düşüncelerini değiştir.’’ W. Shakespeare Depresyon; hayattan keyif alamamanın, işlevselliğin bozulduğu, fizyolojik ihtiyaçların(uyku, iştah, cinsellik gibi) etkilendiği ciddi bir hastalıktır. Mutsuzluk...
  184. makaleci

    Şifa bulayım derken sağlığınızı kaybetmeyin

    Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, sahihlerin artmasından fazla yanlışların azalması ile de ilerler. Gelgelelim mahsusen sıhhat ve beslenme sahasında gündemi meşgul eden o kadar çok formülden laf edilmektedir ki; kişiler neye, kime inanacağına karar verememektedir...
  185. makaleci

    Dişlerimiz ve gülümsemek!

    Ne düşündüğünüzü saklamak için gülümseyin! İçten bir gülümsemenin asla yalan söylemeyeceğini düşünürüz. Zira, gerçek bir gülümseme (psikologların duchenne gülümesemesi olarak adlandırdıkları) yanlızca dudakları hareket ettirmek değil aslında gülümsemenin gözlere ulaştığı gülümsemeye deniyor...
  186. makaleci

    Sıkıntının Ne Kadarı Normaldir?

    David Robson’a göre sıkıntı hem iyi hem de kötüdür. Sıkıntı yıkıcı ve tehlikeli olduğu zamanlarda insan hayatından seneleri bile çalabilmektedir. Öte yandan, sıkıntı olmadan yaratıcı ürünleri ortaya koymak da imkânsız. Ayrıcı kitap okumak, çalışmak gibi sıkıcı denebilecek aktiviteler de...
  187. makaleci

    Fitoterapi

    Dilimize “Bitkisel Tedavi” diye çevirebileceğimiz Fitoterapi, insanlık tarihi kadar eski bir bilimdir. Çünkü varlığı, birebir insanın varlığıyla bağlantılıdır. Aynı şekilde hastalıklar da insanın yeryüzündeki macerasıyla birlikte ortaya çıkmış ve insanlar bu hastalıklara çare bulmak amacıyla en...
  188. makaleci

    Psikolojik Travma Nedir?

    Hayatın düzgün akışı içerisinde ilerlerken aniden meydana gelen, insan yaşamını alt üst eden, kişinin fiziksel ve psikolojik bütünlüğünü, ruhsal dengesini tehdit eden ve duygusal anlamda üstesinden gelmekte zorlandığı olaylar, yaşantılar ve deneyimlerdir. Bunlar kişide dehşet, korku, endişe ve...
  189. makaleci

    Türkiye de Ekonomik Kriz ve Psikolojik Etkileri

    Türkiye’de yaşanan ekonomik kriz son zamanlarda okuduğumuz haberlerle de görüyoruz ki psikolojik açıdan da insanları olumsuz etkiliyor. İş hayatında oluşabilecek sorunlar, aile içi sorunları,bireysel psikolojik ve fizyolojik sağlık sorunları ve diğer insanlarla olan sosyal ilişkiler bu...
  190. makaleci

    Tüketim Toplumu

    Günümüzde giderek hakimiyetini daha da artıran tüketim, tüketim toplumu özellikle 1950’li yıllardan sonra bilimsel-teknik elitin öne geçtiği, insanlara kapitalizmin kitle üretimi ve kitle tüketimi hazcı bir yaşam biçimini dayattığı gözlemlenmektedir. Çalışmak, başarmak gibi değerlerin yerini...
  191. makaleci

    İnsan ve Anlam Dünyası

    Tüm insanlık dünden bugüne silsile olarak anlam üretmeye devam etmektedir.Dil bu anlamların sembolleşmiş halidir.Anlamlar sembollere aktarılır ve kültür yaratılır ;kültür nesilden nesile iletilir.Küçük yaştan itibaren bu anlamların içine doğarız , anlamlar dünyasında büyürüz.Bir çift ayakkabıya...
  192. makaleci

    Şehir Trafiği

    Hepimiz her gün işe veya bir yerlere gidip geliyoruz ve şehir trafiğinde zaman geçiriyoruz. Başımdan geçen bir olayı sizinle paylaşmak istedim. İş yerime gitmek için işlek bir caddede seyir halindeyken trafik ışıklarında arabasını çalıştıramayan ve panik içinde marşa basmaya çalışan bir...
  193. makaleci

    Duygusal Vampirler: Narsistler

    Yazıma narsisizmin kelime anlamını anlatan mitelojik hikayeyle başlamak istemedim. Zira azıcık okuyan bu hikayeyi bilir. Aslında narsizmin kelime anlamı değil hepimizi nasıl ve ne kadar etkilediği daha önemli bir durum.Bir narsisiti tanımak o kadar da zor değil. Günlük hayatta karşımıza çıkan...
  194. makaleci

    Duygusal Zeka

    Zeka değince birçoğumuzun aklına IQ kavramı geliyor. Bu kavram tabi çok daha önce keşfedildi. Peki duygusal zeka (Emosyonel Quotient) EQ hiç duydunuz mu? Duygusal zekanın tanımı ;gerek kendimizin ,gerek başkalarının duygularını tanıyabilmek farkında olmak ve bu bilgiyi düşüncelerimizi ve...
  195. makaleci

    Değişim Mümkün Mü?

    Karl Marx‘ın “Evrende değişmeyen tek şey değişimdir “ sözünü hepimiz biliriz. Ve büyük bir gerçekliğin ifadesidir..Evrende ve onun küçültülmüş misali olan insanın doğasında da değişim vardır. “Ben değişmem ,ben buyum ben dönek değilim, insan yedisinde neyse yetmişinde de odur, kırk yıl önce ne...
  196. makaleci

    Bitmemiş İşler Havuzu

    İnsan hayatı birikimli ilerleyen öğrenme biçimlerinden oluşur. Bu birikimleri bir arşiv gibi düşünebiliriz. Yaşadıklarımızın sonunda doyum alırsak ve memnun olarak devam edersek bu olaylar geçmişimize iyi bir şekilde kaydedilmekte ve uygun şekilde depolanmaktadır. İhtiyaç duyduğumuzda bu...
  197. makaleci

    Ağız kokunuzdan kurtulun…

    Beğenilmeyen ağız kokusu, birden fazla devir mahcubiyete, sosyo-psikolojik meselelere sebep olur; velev evliliğin sonlanmasına bile neden olabilir. Topluluktaki halitosis sıklığı net olarak bilinmese de bu durumun kişiler arasında yaygın bir mesele olduğu bilinmektedir. Beğenilmeyen ağız...
  198. makaleci

    Duygusal Zeka

    Duygusal zekâ (EQ) son zamanlarda eksikliği pek fazla hissedilen ve gelecek süreçte insanların yalnızlaşması gibi benzer sebeplerle daha da fazla karşımıza çıkacağını düşündüğüm bir zekâ türü. EQ ilgili kaynaklarda “Kişinin hem kendisinin hem de başkalarının duygularını izlemek, duygulardaki...
  199. makaleci

    Kronik Yorgunluk Sendromu

    Kronik yorgunluk sendromu ileri derecede yorgunlukla karakterli karmaşık bir rahatsızlıktır. Altta yatan bir sebep bulunamaz yani izah edilebilir bir sebebi yoktur. Fiziksel veya ruhsal aktivite ile artar hatta kötüleşir, istirihatle de geçmez. Günümüzde bu rahatsızlığın sebebi hala bulunabilmiş...
  200. makaleci

    Hayvana Yönelik Şiddet ve Hayvan Hakları Evrensel Bildirisi

    15 Ekim 1978’de (yani yaklaşık 40 yıl önce) Paris UNESCO evinde ilan edilen Hayvan Hakları Evrensel Bildirisi’ne göre; ‘‘…Bütün hayvanlar yaşam önünde eşit doğarlar ve aynı var olma hakkına sahiptirler. Bütün hayvanlar saygı görme hakkına sahiptir. Bir hayvan türü olan insan, öbür hayvanları yok...
Üst