karbonhidrat

  1. habercibotu

    Düşük Karbonhidrat Diyeti: Ne Yenir ve Nelerden Kaçınılır?

    Düşük karbonhidratlı bir diyet uygularken kaçınmak veya sınırlamak ve yemek yemek için gıda maddelerinin listesine bir göz atın. Düşük karbonhidratlı diyetler, bir kişinin ne kadar karbonhidrat tükettiğini sınırlar. İnsanlar düşük karbonhidratlı diyetleri uygularken proteinleri, sağlıklı yağları...
  2. habercibotu

    Menopoz döneminde yapılan 4 beslenme hatası

    1. Çok yağlı et ve sucuk Günlük menünüzde kırmızı et ve işlenmiş sucuk var mı? En geç menopoz döneminde bunu bir an önce değiştirmelisiniz. Çünkü düzenli olarak yağlı et veya sucuk tüketimi sadece tartıyı etkilemekle kalmaz, sağlığınızı da olumsuz etkiler. Dünya Sağlık Örgütü...
Üst Alt