Duyuru
x

Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

Sosyal Medyada Biz

kas

  1. makaleci

    Anal fissürde botoks enjeksiyonu ile tedavi

    Anal fissür diğer adıyla makat çatlağı yada anüs yırtığı anal bölgenin en sık görülen hastalıklarındandır. Yine bu bölgenin ağrılı şikayetlerinin en sık görülenidir ve en fazla ağrı yapan hastalıklarındandır. Kadınlarda daha sık rastlanır. Sıklıkla basur ile karıştırılır. Fissürü olan hasta hep...
  2. makaleci

    Makat çatlağı bitkisel tedavisi

    Makat çatlağı aslında basit bir yaradır, iyi huyludur ve asla kötü huylulaşmaz. İyi huylu bir yaranın insana verdiği eziyetin en fazlası bu hastalıkta yani anal fissür de yaşanır. Makay yırtığı da denmektedir. Dışkılarken acı o kadar fazladır ki klasik kitaplarda “hasta tuvaletten gözü yaşlı...
  3. makaleci

    Fıtık neden oluşur ?

    Fıtık karın duvarı bağ dokusunda oluşan delik ya da yırtılmanın sonucudur. Bağdoku göğüs bölgesinden kasık bölgesinin altına kadar uzanan bir destek doku tabakasıdır. Bağdoku karın duvarınızın kuvvet tabakası olması ve temelde karın içeriğini bir arada tutmakla sorumlu olması nedeniyle çok...
  4. makaleci

    Makat çatlağı tedavi yöntemleri

    Anal fissür diğer adlarıyla makat çatlağı anüs bölgesinin en fazla ağrı yapan hastalıklarındandır. Klasik kitaplar ağrının şiddetini “hasta tuvalete gülerek girer ama gözü yaşlı çıkar” şeklinde trif eder. Bütün hastalıklar gibi farklı yaklaşımlarla tedavisi yapılabilmektedir. Dört farklı şekilde...
  5. makaleci

    Kaş dökülmesi ilacı

    Tedavi planında esası dökülme sebebinin tespit edilmesi esas teşkil eder. Her ne kadar sıklıkla net bir neden ortaya konamasa da araştırma yapılıp ona göre ilaç belirlenmelidir. Yine sıklıkla uygulamalardan alınan cevap yetersiz olduğu için sonuçta kaş ekimi yapılır ama öncelik ilalar kullanmak...
  6. makaleci

    Anal abse ve fistül

    Nedir? Anal fistül umumiyetle anal kanalla anüs etrafı cildi arasında epitelize olmuş, uzun vadedir devam eden ilişki mealine gelir. Çoklukla anal kanal (barsağın cilde açıldığı son kısım) ile anüs etrafı cilt arasındaki “dar yol” olarak isimlendirilir. Sebebi? Umumiyetle anüs içi...
  7. makaleci

    Tuvalet ve gaz kaçırma(gaz gayta inkontinensi) tanısı, nedeni ve tedavisi

    Bağırsak içeriği ve bağırsak gazının istem dışı olarak kaçırılması ve bu durumun denetim edilememesidir. Hastaların iş ve toplumsal hayatını etkileyen velev önemli içe kapanıklık ve ruhsal illetlere neden olan bir hastalıktır. Hastalar bu rahatsızlıklar nedeniyle topluluk içinde taraf almak...
  8. makaleci

    İnsülin direnci tedavisinde egzersizin rolü

    İnsülin direncine neden olan mekanizmalar tam olarak bilinmese de, bu durumun açıklanmasında birçok teori üretilmektedir. İnsüline fizyolojik karşılığın bozulmasıyla karakterize, giderek daha sık rastlanan bir metabolik bozukluktur. Günümüz topluluklarında bilhassa sıhhatsiz beslenme, abdominal...
  9. makaleci

    Kadınlarda fıtık

    Bayanlarda fıtık görülme sıklığı erkeklere nazaran daha düşüktür. Birtakım fıtık tipleri bayanlarda erkeklere orantıyla daha sık görülse de bayanlarda da en çok görülen fıtık tipi inguinal herni yani kasık fıtığıdır. Femoral herni ve göbek fıtığı bayanlarda daha sık görülen fıtıklardır. Bu...
  10. makaleci

    Kişiye ve fıtığa özel tedavi

    Karın duvarı fıtıklarının tek tedavisi ameliyattır, ama çağdaş fıtık cerrahisindeki seçenek yelpazesi epey geniştir. Kasık, göbek ve ameliyat kesisi fıtıkları için çok sayıda teknik tanımlanmış olup bunların kimileri son kademe uygun sonuçlarla kendilerine geniş tasarruf yeri bulmuşlardır...
  11. makaleci

    Obezite ameliyatı sonrası beslenme proteinin önemi

    Proteinler hücrelerin yapısında en çok bulunan makro moleküllerdir. Hücrenin tüm yaşamsal fonksiyonlarında proteinler rol almaktadır. Proteinler için kullanılabilecek sihirli sözcük ‘’vücudun yapıtaşı ‘’ olmalarıdır.Proteinler, gayrı besin öğelerine kıyasla en kıymetli olandır. İnsan organizması...
  12. makaleci

    Obezite ve metabolik cerrahide beslenme

    Proteinler hücrelerin yapısında en çok bulunan makro moleküllerdir. Hücrenin tüm yaşamsal fonksiyonlarında proteinler rol almaktadır. Proteinler için kullanılabilecek sihirli sözcük ‘’vücudun yapıtaşı ‘’ olmalarıdır.Proteinler, sair besin öğelerine kıyasla en pahalı olandır. İnsan organizması...
  13. makaleci

    Makat yırtığı

    Makat yırtığı dendiğinde çatlak akla gelir çoklukla sert bir kabızlıkla anüs cildinin çizilmesiyle başlar ve giderek derinleşip müzminleşir ama en sık sebep kabızlık olsa da çok ishal, dizanteri üzere marazlardan da olabilir.Zamanında sahih ilaçlarla tedaviye başlanırsa müzminleşmeden...
  14. makaleci

    Botoks ile anal fissür nasıl tedavi ediliyor?

    Kronik anal fissürlerde temel sorun, bir kas spazmıdır (anal kanal basıncı artar). Tedavinin esasını da bu yüksek basıncın normale çekilmesi oluşturur. Bu basıncı azaltmanın etkili ve geçerli bir yöntemi de aşırı kasılan kasa Botox injekte etmektir. Botox bilindiği üzere kozmetolojide...
  15. makaleci

    Kronik fissür (çatlak)

    Anal Fissür (Makatta Çatlak) Halk arasında çatlak olarak bilinen anal fissür, anal (makat) bölgede mukozada oluşan bir yırtıktır. Bu bölgenin duyu sinirlerinden çok zengin olması nedeniyle, defekasyon (dışkılama) sırasında ağrı ve bazende kanama ile kendini belli eder. Genç ve orta yaşlı...
  16. makaleci

    Kasık fıtığı,

    Sporcu fıtığı veya diğer adıyla kasık fıtığı nedir? Kasık fıtığı diğer adıyla sporcu fıtığı denilen fıtığı, Prof. Dr. Hasan Taşçı karın içerisinde dikdörtgen şeklinde bir boşluk olduğunu karın içerisindeki basınç arttığı zaman, dikdörtgen şeklindeki açık alandan karın zarı ittirilerek...
  17. makaleci

    Gaz ve gaita kaçırma

    Anal inkontinens, istemsiz olarak gaz ve/veya gaita kaçırılması yani gaz ya da gaitanın denetim edilememesi ile karakterli bir hastalık öbeğidir. Anal inkontinens, sahih tanı ve tedavi açısından spesialist haber ve beceri gerektiren sıkıntı bir hastalık kümesidir. Toplulukta çeşitli...
  18. makaleci

    Ankilozan spondilitte sağ/sol kalça tutulumu neye göre değişir ?

    Ankilozan Spondilitin baskın klinik formu sakroiliak (kalça-leğen) eklemin tutulması ile seyir göstermesidir. Erken safhada kalça içindeki ağrı şikayetleri bilhassa sağ sakral (kalça kemiği) kenarın tutulumu ile ortaya çıkmaktadır. Kliniğin ilerlemesi ile birlikte sol sakral kenarda etkilenmekte...
  19. makaleci

    Proloterapi nedir ve proloterapi hastası olup olmadığınızı gösteren 10 kriter

    Proloterapi: Proliferatif tedavi, rejeneratif enjeksiyon tedavisi yahut proliferatif enjeksiyon tedavisi isimleriyle bilinen bir tedavi yoludur. Proliferatif ve irritan solisyonların vücuda enjekte edilmesi esasına dayanır. Enjeksiyonlar, çoklukla zedelenmiş, aşınmış, güçleri azalmış tendon...
  20. makaleci

    Aşil tendon sorunları

    Aşil tendonu alt baldır kaslarını (calf) topuğa bağlayan bir bant dokusudur. Aşil tendonu vücudumuzun en kalın tendonudur, bu tendonda en sık karşılaşılan dertler tendinit ve yırtıklardır. Bilhassa sporcularda karşılaşabilen aşil tendon kopmaları sporcu sakatlıkları içerisinde en önemli...
  21. makaleci

    Kasık bölgesi yaralanmaları

    Kasık uyluk ve abdominal ortam arasında kalmış bir ortamdır. Kasıktaki kaslar bacakların birlikte hareket etmesine yardım eder. Kasık yerine yekun 5 adet kas vardır. Bunlardan M. Adduktor Brevis, M. Adduktor Longus ve M. Pektineus kasları kısa kasık kas kümeleri iken M. Adduktor Magnus ve M...
  22. makaleci

    Yaşlılık bir hastalık mı ve tedavi edilebilir mi?

    Yaşlılık Tedavi Edilebilir Mi? Devletimizde ve tüm yerkürede yaşlı sayısı giderek artıyor. Yerkürede 60 yaş üstü kişi sayısının 800 milyon olduğu varsayım ediliyor ve 2050 yılı itibarıyla bu nispetin % 22' ye çıkması bekleniyor. Türkiye’de ise65 yaş üstü nüfusun 2050 yılında %17,6 olacağı...
  23. makaleci

    Neden fıtık oluruz?

    Bel ve boyun fıtıkları günümüzde en sık rastlanan kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarıdır. Ömür kalitesini önemli nispette düşüren fıtıklar, büyük iş gücü kaybına da neden olmaktadır. Maruz kalınan gerilim seviyesinin artması, sedanter ömür hali sonucu zayıflayan kaslar, beğenilmeyen beslenme...
  24. makaleci

    Bahar aylarında ağrılar da artıyor

    Merhaba, Herkesin hayatında anlaşılan bir periyot yaşadığı bir problemdir bahar yorgunluğu. Aslında bahar yorgunluğu mevsim dönüşlerinde görülen bir ekip fiziki ve ruhsal değişimlerden ibarettir. İşin özünde bahar aylarında yavaşlamış olan metabolizma, baharın gelmesiyle birlikte bu değişime...
  25. makaleci

    Hergün yürüyüş

    Yürüyüş sporu, insanlık tarihinin en eski sporudur. Fark edelim yada etmeyelim, gün içinde yaptığımız yürüyüşler gerçek manada spor bölgesine geçiyor. Daha evvelki metinlerimizde da bahsettiğimiz üzere sporsuz kalan bir insanın tüm sistemleri vakit içinde erimeye mahkumdur. Bunun başında...
  26. makaleci

    Uçsuz bucaksız bir tedavi yöntemi olan manuel terapi, eklem kütletmekten mi ibaret ??

    Manuel terapinin halk arasında bilinirliğinin artması sevindirici bir durum. Ancak, çok farklı teknikleri olan ve eğitimi için ömrün yetmeyeceği kadar uçsuz bucaksız bir tedavi modalitesinin, bir kısım hastalarımız tarafından çok dar kapsamlı ve yanlış tanınmasına şahit olmak da bir o kadar...
  27. makaleci

    Karnını çek, dik dur, put gibi yaşa!!

    “Sırtımın kamburu çıktı, belimin çukuru arttı, bir omzum gayrısına nazaran düşük, ağrılarım da arttı.. Neler oluyor acep?” diyerek kapısını çaldığınız her sıhhat çalışanından istisnasız şu cümleleri duyuyor musunuz?: “Karnını içeri çek, sırtını dik tut! Tamam işte; bak nasıl şık durdun...
  28. makaleci

    Migren için kalıcı çözüm: manuel terapi ve kişiye özel klinik egzersiz

    Migren en olağan tarifiyle çok şahsî bir deneyim olan ve hayatı kabusa çevirebilecek bir baş ağrısı formudur. Başlama hali, tetikleyen durumlar, başın hangi ortamlarını etkilediği üzere özellikler büsbütün hastaya özgü ve değişkendir. Ancak ana mekanizma neredeyse tüm vakalarda benzeridir...
  29. makaleci

    Bel fıtığı ve boyun fıtığı vakalarında ameliyattan önce son çıkış: manuel terapi

    Bilirkişisinden Dinleyelim Manuel: el, Terapi: tedavi demektir. Manuel Terapi en yalın meali ile Bilirkişi kişinin yalnızca ellerini kullanarak yaptığı tedavi tekniklerini kapsayan bir kavramdır. Isminden da anlaşıldığı üzere tedavi sırasında rastgele bir cihaz, elektrik, iğne, ilaç vb...
  30. makaleci

    Konjenital muskuler tortikollis

    Konjenital muskuler tortikollis (KMT), sternokleidomastoid (SKM) kasının tek taraflı kısalması ile meydana gelen bir kas iskelet sorunudur. Evladın başı kısa olan kas tarafına yan yatmışken yüzü karşı tarafa dönmüştür. KMT’li evlatların üçte birinde SKM kasında kitle vardır. Klinik tanı başın...
  31. makaleci

    Yüz felci( periferik fasial paralizi)

    Yüz felci fizik tedavi ve rehabilitasyon ünitelerinde sık karşılaştığımız ve gecikmemiş vakalarda çok başarılı sonuçlar aldığımız klinik bir tablodur. Yüz üşümesi, tümör, orta kulak enfeksiyonları, yüz kemiklerindeki kırıklar ve hemoraj üzere birçok sebeple oluşabilir. Her yaşta görülebilmesine...
  32. makaleci

    Soğukla gelen bel ağrıları

    Kış soğuğu uygundan yüzünü göstermeye başladı. Meskenleri ısıtmak için sobalar ve kaloriferler yakıldı. Konutlarımız ısındı tahminen lakin dışarısı tüm ayazıyla bizi bekliyor. Bu soğuklarda kasların üşümesi ile spazmlar çok görülür. Vücudun en çok yük alan ve terleyen kesimlerinden olan bel de...
  33. makaleci

    Bel ağrıları insanı bezdirir

    Sıcak, soğuk derken sırtımızdan terler boşalıyor sonra da kuruyor. Kalın giysiler içinde soğuktan kaçarken terliyoruz. Sıcaktan bunalınca serinlik ararken üşütüyoruz. Terlemiş bir kası üşütmek kurşun yemek üzeredir. Bel tutulmasının oluşmasına yer hazırlayan en kıymetli sorun budur. Aksaray da...
  34. makaleci

    Aksaray'da manuel terapi

    Sıhhat ihmale gelmez. Sıhhatimizi kaybetmeden evvel kıymetini bilmemiz gerekir. İşlerin ağır temposuna kendimizi kaptırdığımız da her şeyin sıhhatimiz üzerine heyeti olduğunu unuturuz. Bir gün gelip sağlığımızla ilgili sorun yaşadığımızda tüm işlerimizin aksadığına şahit olduğumuzda şaşkına...
  35. makaleci

    Manuel terapinin sırları

    Günümüzde araştırmalar derinleştikçe hususları en ince ayrıntılarına kadar öğrenebiliyoruz. Düne kadar halk arasında bilinen ve ilmî detayları ortaya konulmamış mevzular bugün detaylı araştırmalar ile aydınlatılmıştır. Sıhhat meydanında insanın araştırma ve geliştirme eforu olumlu sonuçlar...
  36. makaleci

    Bu ağrılar neden geçmez

    Sağlıklı bir hayatın maddi bir karşılığı yoktur. Sıhhat paha biçilemeyecek kadar kişisel ve kıymetlidir. Ana karnından son nefese kadar olan ömür serüveninde sahip olduğumuz en değerli varlığımız sağlığımızdır. Gayri tüm kazanımlarımız sağlıklı ömrümüz ile kazanabileceğimiz yahut...
  37. makaleci

    Omurga da ağrısı olmayan

    Sağlıklı bir hayat sağlıklı bir vücut mekaniği ile olur. Sağlıklı bir vücut mekaniğinin sağlanması ise omurganın korunmasından makbul. Omurga kesimi kasların sıradan çalışması hareketin ağrısız biçimde ortaya çıkmasında kıymetlidir. Omurganın vücutta çok değerli fonksiyonları olduğu da göz...
  38. makaleci

    Priformis sendromu bel fıtıgı ile karıştıralabilir.

    Bel ve kalça ağrılarının ,siyatik sorunlarının sorumlusu Piriformis sendromu olabilir. Piriformis kası, kalçamızın derininde bant formunda uzanan bir kastır Priformis sendromu;Siyatik hududun piriformis kası altında ağırlık altında kalmasıyla ortaya çıkan bel,kalça ve bacak ağrısı, bacak...
  39. makaleci

    Dikkat! Sizin de boynunuz eğri olabilir

    Tortikollis vesair bilinen ismiyle ‘eğri boyun’ başı bir taraftan vesair tarafa çevirmemizi sağlayan kasta meydana gelen bir sorun sonucu ortaya çıkıyor. Baş bir tarafa hakikat eğilirken çene vesair tarafa hakikat gidiyor. BEBEĞİNİZ BOYNU EĞRİ DOĞABİLİR Bebeklerde görülen tortikollis...
  40. makaleci

    Bel ve boyun ağrılara kesin çözüm

    Bel ve boyun yerinde ağrı şikâyeti kesinlikle yaşamışsınızdır. Omurganın vücudumuz içerisindeki konumu münasebetiyle şahsi bir tarafı vardır. Kendisine has yapısıyla omurga çok taraflı bir hareket düzlemine sahiptir. Bireyin ömründe da bu hareket açıklığı sayesinde kolaylıklar sağlar. Günlük...
  41. makaleci

    Bahar mevsiminde bu ağrılara dikkat

    Kış mevsiminin güzelden tesirini gösterdiği günleri yaşıyoruz. Ortamımızda uzun vakittir bu halde kar yağışı bol bir kış geçirmemişti. Mevsim koşulları olağana dönmesi yüzümüzü güldürüyor. Tabi mevsimin kış olması soğuk havayı da beraberinde getiriyor. Havaların soğumasıyla birlikte ağrı...
  42. makaleci

    Dikkat! Sizin de boynunuz eğri olabilir

    Tortikollis vesair bilinen ismiyle ‘eğri boyun’ başı bir taraftan vesair tarafa çevirmemizi sağlayan kasta meydana gelen bir sorun sonucu ortaya çıkıyor. Baş bir tarafa hakikat eğilirken çene vesair tarafa hakikat gidiyor. BEBEĞİNİZ BOYNU EĞRİ DOĞABİLİR Bebeklerde görülen tortikollis...
  43. makaleci

    Serebral palsy

    Serebral Palsy Nedir? Serebral Palsi (SP) gelişimini sürdüren dimağda oluşan bir hasara bağlı kalıcı hareket ve postür bozukluğudur. Beyindeki lezyon kas tonusu ve uyumunda sıkıntılar yaratır, devirle kas iskelet sisteminde ikincil bozukluklar da gelişir. SP tablosu tevellüt öncesinde...
  44. makaleci

    Lateral epikondilit ( tenisçi dirseği) ve fizyoterapi

    Dirsek eklemi, omuz eklemi ve el bileği eklemi arasında mekaniksel ilişkiyi sağlayan ve değerli fonksiyonları olan bir eklemdir. Dirsek ekleminin fonksiyon kaybı günlük ömür aktivitelerini önemli ölçüde etkileyebilir. Dirsek eklemi el bileğinin uzaydaki durumunu düzenler ve kuvvetli kavramaya...
  45. makaleci

    Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası fizik tedavi

    Diz eklemi, insan vücudundaki eklemler içerisinde travmaya maruz kalmaya en açık olan eklemdir. Diz yaralanmalarında menisküslerden sonra en çok yaralanan yapı ön çapraz bağdır. Ön çapraz bağ yırtığının en sık nedeni spor travmalarıdır, sporcular arasında sık görebildiğimiz üzere sedanter...
  46. makaleci

    Gebelikte egzersiz

    Gebelikte egzersiz ve veladet eğitimi Son yıllarda hatunların çeşitli egzersiz programlarına olan ilgilerinin giderek artması, bu aktivitelerin gebelikte de sürdürülmesine, velev bilhassa bu periyotta estetik tasalar ile egzersiz yapma isteğinin artmasına yol açmıştır. Fizikî...
  47. makaleci

    Baş ağrıları ile yaşamak zorunda mıyız?

    Baş ağrısını hayatı boyunca bir sefer olsun yaşamayan insan yoktur. Baş ağrısının öbür ağrılar üzere rahatsız edici ve uyarıcı özelliği vardır. Bunun yanında baş ortamının vücut içersin deki en kıymetli bölgelerden biri olan beyefendisini içermesi bu ağrıların tesirini daha da kıymetli ve...
  48. makaleci

    Düzgün duruş (postür) nedir

    POSTÜR BOZUKLUKLARI NELERDİR? İŞYERİNDE FIZIKÎ AKTİVİTE VE UMUM ERGONOMİ PRENSİPLERİ NELERDİR? Günümüzde ,özellikle endüstriyel topluluklarda canlı olmayan ömür biçimi,ergonomik olmayan çalışma koşulları ve gerilimin yarattığı ölçüsüz yüklenme şahısların fizikî,psikolojik ve toplumsal...
  49. makaleci

    Serebral palsi tedavisinde botulinum toksini uygulaması

    Serebral Palsi (SP) gelişimini tamamlamamış dimağın ilerleyici olmayan hasara bağlı hareket ve duruş bozukluğudur. Çocukluk çağının en sık görülen özürlülük nedenlerinden biridir. Doğumdan itibaren rehabilitasyonu epey güçlü ve ağır bir çabayı gerektirir.Hareket bozukluklarının yanı sıra...
  50. makaleci

    Multipl skleroz (ms) rehabilitasyonu

    Dimağı ve omuriliği tutan otoimmün (özbağışıklık) bir hastalıktır. Illetin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak geliştiğine inanılmaktadır. Merkezi had sisteminin enflamasyonu ile nitelenip, miyelinsizleşme ile ilerlemektedir. Bağışıklık...
  51. makaleci

    10 adımda fibromiyaljiye güle güle deyin

    Geceleri gereğince uyunmasına rağmen sabah yorgun uyanma ve daima yorgunluk hissinden ötürü çalışma isteği duymama üzere yakınmaların görüldüğü yumuşak doku romatizması (fibromiyalji), şahsa günlük yaşantısında büyük düşünceler yaşatıyor. Bu romatizma çeşidi, hem kendisinden çok şey beklenen...
  52. makaleci

    Sonbahar geldi stresi de beraberinde getirdi. Peki ne yapmalı?

    Yaz sıcağının tesirleri gün içinde hala kendini hissettirse de son bahar geldi artık. Tatil planları artık konuşulmaz oldu, hepsi anılarda kaldı. Güneş yavaş yavaş kuvvetini bizden sakınırken iş hayatındaki o yazlık dinamizm ve rahat günler de artta kaldı. Her sekterde iş yoğunluğu ile birlikte...
  53. makaleci

    Sonbahar geldi stresi de beraberinde getirdi. Peki ne yapmalı?

    Yaz sıcağının tesirleri gün içinde hala kendini hissettirse de son bahar geldi artık. Tatil planları artık konuşulmaz oldu, hepsi anılarda kaldı. Güneş yavaş yavaş kuvvetini bizden sakınırken iş hayatındaki o yazlık dinamizm ve rahat günler de artta kaldı. Her sekterde iş yoğunluğu ile birlikte...
  54. makaleci

    Stresden uzak durmak için nelere dikkat edilmeli.

    Gün içindeki gerginlikler; baş, boyun, çene ağrılarına yol açabilir. Bu ağrıların fizik tedavi bilirkişisinden psikologa geniş bir ekip tarafından tedavi edilmesi gerekir.Kendinizi basınç altında hissettiğinizde adrenalin salgılarsınız. Adrenalin karaciğerin, fizikî aktiviteniz için...
  55. makaleci

    Spor yaralanmaları nasıl olur, ve tedavi süreçleri nasıldır?

    Spor yaralanması nedir? Velev profesyonel manada isterse hobi olarak yapılsın; her türlü spor aktivitesi sırasında oluşan, vücudun tamamının yahut bir ortamının olağandan ziyade bir kuvvetle müsabakası sonucunda, dokuların dayanıklılık hududunu aşmasıyla meydana gelen yaralanmalara spor...
  56. makaleci

    Kuru iğneleme tedavisi hakkında

    Kimi kas hastalıklarında kullanılan, yan tesiri olmayan, tedavi edici ve zararsız bir metottur. Kuru iğne tedavisi, ekseriyetle 12-15 yaşından itibaren, bu tedaviye gereksinimi olan herkese ve her yaşa uygulanabilir. Malûm seanslar halinde planlanır, tedavi boyunca o nahiyeye ilişkin...
  57. makaleci

    Dirsek ağrılarında fizyoterapi

    Dirsek ağrısının bir çok sebebi olabilir ben bunlardan en sık görülenlerden birini ele alacağım.Halk arasında tenisçi dirseği olarak bilinen "lateral epikondilit" hakkında malumat vermek istiyorum. Dirseğin lateral(dış) kısmına yapışan kas liflerinin inflamasyonu ile seyreder. Bu kaslar...
  58. makaleci

    Gerdirmeye hazır mısınız?

    Haftada ne kadar gerdirmeli? Evvel gerin sonra esneyin Güne daha dinç başlamak ya da akşamları bütün günün yorgunluğunu atıp rahat bir uykuya dalmayı kim istemez ki! Bunun için vilayetle de spor yapmanız kural değil. Esneme ve gerdirme hareketlerini yapabilirsiniz. Germe, yoga, plates...
  59. makaleci

    Abartmadan kas yapma teknikleri

    Market poşetlerini kolaylıkla taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Kuvvetlendirme ya da dirençli egzersizde tipik olarak tartı makinaları, hür tartılar ve dirençli bantlar üzere ekipmanlar kullanılır. Bu egzersizler kemik kaybına...
  60. makaleci

    Bu bant ağrılarınıza çok iyi geliyor

    Halk arasında ağrı bandı olarak bilinen kinesiotape bantları, bir çok kas iskelet sistemi ağrılarını birinci tatbikten itibaren azaltan ya da külliyen yok eden, fizyoterapistler tarafından kullanılan bir tedavi yoludur. Kinesiotaping Japonya'da 1980'de geliştirilmiş bir tedavi olmasına...
  61. makaleci

    Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolu

    Spor yaparken yaralanma ve incinme riskini sıfıra indirmek mümkün değil. Ama en azından alınabilecek kimi yalın tedbirlerle riski azaltabilirsiniz. Böylelikle gereksiz kazalar nedeniyle spordan da soğumazsınız. Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolunu şöyle sıralayabiliriz...
  62. makaleci

    Tip 2 diyabette egzersiz

    FIZIKÎ EGZERSİZ Fizikî egzersiz fizikî durumu geliştirmek yahut sürdürmek ve sıhhat emeliyle yapılan kimi aktivitelerin icrasıdır. Tertipli fizikî egzersiz kalp buhranı, kardiyovasküler rahatsızlıklar, Tip 2 diyabet, birtakım kanser çeşitleri ve şişmanlığın önlenmesinde değerli bir...
  63. makaleci

    Spor yaralanmaları

    Spor yaralanmaları Rehabilitasyonu Spor yaralanmaları rehabilitasyonu ya da 'rehabilitasyon' Fizyoterapistler tarafından tasarlanmış teknik ve tecrübe isteyen bir programdır. Yaralanmanın çeşidine ve sıklığı takip edilerek güçlendirme egzersizleri, ağrıyı azaltıcak teknik ve...
  64. makaleci

    Spor yaralanmaları

    Spor yaralanmaları Rehabilitasyonu Spor yaralanmaları rehabilitasyonu ya da 'rehabilitasyon' Fizyoterapistler tarafından tasarlanmış teknik ve tecrübe isteyen bir programdır. Yaralanmanın çeşidine ve sıklığı takip edilerek güçlendirme egzersizleri, ağrıyı azaltıcak teknik ve...
  65. makaleci

    Serebral palsy tanısı ve muayenesi

    Serebral Palsy Tanısı ve Muayenesi Muayene planıNörolojik muayene Mental durum Görme – işitme – konuşma Kas gücü ve istemli kas denetimi Refleksler Kas tonusu Istemsiz hareketler Ortopedik muayene Eklem hareket açıklığı Deformite ve kontraktür Istikrar Otururken...
  66. makaleci

    Sırt ağrıları

    Sırt ağrıları , bel ve boyun ağrılarının gerisinde kalmakla birlikte yansıyan ağrıların da değerli bir yeri olarak ayırıcı tanısının yapılması gereken bir kesimdir. Myalji kaynaklı kolay bir kas ağrısından romatizmal illetlerin sırt omurgasına yayılan ağrıları, velev bir akciğer tümörünün...
  67. makaleci

    Kas hastalığı ( muskuler distrofi ) nedir?

    Kas illeti (Kas erimesi) olarak bilinen müsküler distrofi, çocukluk çağında en sık özürlülüğe neden olan marazlar arasında mahal alır.İskelet kaslarının ilerleyici hasarı ile karakterize, kaslarda güçsüzlük ve atrofiye sebep olan, genetik bir hastalıktır. Marazın belirtileri, güç kaybı ve...
  68. makaleci

    Spor yaralanmalarına giriş

    Spor yaralanmaları terimi, vücudun tamamının yahut bir yerinin, olağandan ziyade bir kuvvetle müsabakası sonucunda, dayanıklılık sonlarının aşılmasıyla ortaya çıkan durumları kapsar. Spor yaralanmalarının birden fazla yalnızca spor yapanlarda değil, spor yapmayan bireylerde de ortaya çıkabilir...
  69. makaleci

    Manuel terapi nedir? Avantajları nelerdir?

    Manuel tıp, fizik tedavide kullanılan manuel terapi tekniklerinin geliştirilmesi, eğitimi ve tasarrufu üzerine çalışmalar yapılan bir bilim kısmıdır. Antik Yunan’dan günümüze birçok marazın tedavisinde başarılı bir biçimde kullanılmaya devam edilmektedir. Manuel terapi nedir? Manuel terapi...
  70. makaleci

    Cp (serebral palsi) nedir?

    Serebral Palsi (beyin felci), bebeklikte ya da çocukluk çağının başlarında ortaya çıkan ve vücut hareketlerini ve kas uyumunu kalıcı biçimde etkileyen, gelgelelim vakit içinde kötüleşme sergilemeyen bir seri nörolojik bozukluktan rastgele birini tanımlamak için kullanılan bir tabirdir...
  71. makaleci

    Sırt ağrısı olmayan gelsin

    Hoş bir devir geçirmek için sağlıklı bir vücudumuz olması gerekir. İşimiz de başarıyı yakalamak için bize pürüz çıkaracak marazlarla uğraşmamalıyız. Sıhhat bir niyet hayatına sahip olmak için yeniden fizikî sıhhatimizin bizi kısıtlamaması gerekir. Yaz, kış ve baharlar da anın ve mevsimin tadını...
  72. makaleci

    Kuru iğneleme

    Kuru iğneleme akupunktur iğneleriyle yapılan ilaçsız bir tedavi tekniğidir. Trigger point (travma, dolaşım sorunları üzere farklı sebeplerle oluşan yumuşak doku içerisindeki sertleşmiş noktalar), ağrı, kas spazmı, kas zayıflığı, skar doku, spastisite üzere meselelerin tedavisi yada...
  73. makaleci

    Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır?

    Spordan istenilen sonucu alabilmek ve güçlü bir performans sergileyebilmek için yenilen içilen yiyeceklerin ehemmiyeti çok büyüktür. Bir defa öncelikle vücut yükünün korunması için harcanan ve alınan kuvvet kimseye nazaran belirlenmelidir. Zira yüksek yoğunlukta spor yapanlarda şayet ehliyetli...
  74. makaleci

    Alternatif tedavi yöntemleri - kinesyotaping

    Kinesiotape hafif, yapışkan, elastik özelliğe sahip olması ve derinin özelliklerini taşıması nedeniyle gayrı bantlardan farklıdır. Hiçbir kimyasal husus içermez. Alerji riski çok azdır. Deri ile bütünleşerek deri altındaki yapıları desteklemektedir. Gözenekli yapısı nedeniyle cildin...
  75. makaleci

    Piriformis sendromu

    Bel ve Kalça ağrılarının,siyatik meselelerinin sorumlusu Piriformis sendromu olabilir.Piriformis sendromunun tedavisiyle yürüyüş ,spor ve bisiklete binme kolaylaşıyor. Piriformis Sendromu nedir? Piriformis kası, kalçamızın derininde bant halinde uzanan bir kastır Priformis sendromu;Siyatik...
  76. makaleci

    Kas ağrılarında dikkat edilmeli..

    KAS AĞRILARI: Kas ağrılarından yakınan kimseler umumide evvel gelişigüzel ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanırlar. Meğer çeşitli hastalıklarda görülebilen kas ağrılarında yanlış kullanılan kas gevşetici ilaçlar meselenin artmasına sebep olabilirler. Burada yapılması gereken kas...
  77. makaleci

    Felçlerde botulinum toksin (botoks) tedavisi

    Felçlerde Botulinum Toksin (Botoks) Tedavisi Tek taraflı dimağ felci, öteki ismiyle inme (hemipleji) beyefendisine giden damarlarda bir tıkanıklık yada kanama sonucu dimağ hücrelerinin hasar görmesi ve buna bağlı olarak hastanın vücudunun bir tarafının hareket yeteneğini büsbütün yada kısmen...
  78. makaleci

    Kas ağrılarına yaklaşım:

    Kas ağrılarından yakınan kimseler umumide evvel gelişigüzel ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanırlar. Halbuki çeşitli hastalıklarda görülebilen kas ağrılarında yanlış kullanılan kas gevşetici ilaçlar meselenin artmasına sebep olabilirler. Burada yapılması gereken kas ağrılarının...
  79. makaleci

    Ligament hasar ve zayıflığı niçin ağrıya neden olur ?

    Vücudumuzda kemiklerin arasında eklem denen yapılar vardır. Kemikler arasındaki bu eklem denen yapılar uzuvlarımızın muayyen düzlemlerde hareket etmesine müsaade verirler. Bu eklemleri stabilize eden (eklemin sağlam bir formda bir arada durmasını sağlayan) ,eklemi bir kuşak üzere...
  80. makaleci

    Duruş ve duruş bozuklukları

    Alışılagelmiş postür (duruş) nedir? Kas iskelet sisteminde bir zorlanmaya sebep olmayan, vücudun olağan eğriliklerinin korunduğu, eklemlere uygulanan kuvvetlerin istikrarlı dağıldığı duruşa olağan postür yada sıradan duruş denilir. Uygun bir postür eğitimi çocukluk yaşından itibaren...
  81. makaleci

    Stresin kas ağrısı üzerine etkisi

    Gerilim, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik reaksiyondur. Gerilim; fizikî ve ruhsal olmak üzere ikiye ayrılabilir. Fizikî gerilim yalnızca hipotalamo hipofizer aks üzerinden tesir gösterirken, ruhsal gerilim varlığında bu aksa limbik sistem (limbik sistem; korkma...
  82. makaleci

    Romatizmal hastalıklar ve ağrı

    Giriş Romatizmal marazlar, münhasıran kas-iskelet sistemde ağrı, şişlik ve hareket kısıtlanması yapan ve bazen iç organlarda da bozukluklara neden olan, vücuttaki doku ve organların birçoklarını tutan sistemik hastalıklardır. En çok tutulan organlar eklemler ve yumuşak dokulardır (deri, deri...
  83. makaleci

    Niçin ims?

    Çok hassasiyet ve kas kısalması ağrı kesicilerle ve vesair ağrı tedavilerinde kullanılan ilaçlarla tedavi edilemez. Ayrıyeten bu ilaçlar ağrının sebebini maskeler, mide-bağırsak, böbrekler, kalp damar üzere hayati organlar için önemli yan tesir riskleri taşır. Kas- iskelet sistemi...
  84. makaleci

    Kas krampları

    Kramplar ağrılı adale spazmlarıdır. Burada adale kasılır ve ani ve şiddetli ağrıya yol açar. En sık rastlanan kramp uyku esnasında baldır kaslarında oluşan kramplardır, orta ve ileri yaşlarda sık görülür. Lakin ziyade yüklenme, incinme, adale zorlanması (gerilmesi) yahut uzun mühlet birebir...
  85. makaleci

    Kas erimesi (sarkopeni)

    Sarkopeni Yunanca bir terim olan sarkopeni, “sarx (kas)” ve “penia (kayıp)” sözlerinin birleşiminden oluşur. Kas kütlesi ve kas gücünün umumî olarak ilerleyici kaybını söz eder . Sarkopeniye umumiyetle fizikî hareketsizlik, mobilitede azalma, yavaş yürüme ve zayıf fizikî dayanıklılık eşlik eder...
  86. makaleci

    Kas ağrısı sebepleri

    Kaslardaki ağrıların birçoğunun sebebi kaslardaki gerginlik, gerilim, şiddetli tasarruf, sportif ve mesleksel zorlanmalar ve duruş bozukluklarıdır. Bu tip kas ağrıları ekseriyetle bir ya da bir kaç kas öbeğini tesirler ya da vücudun yalnızca bir yerini fiyat. Sistemik kas ağrılarının birçok...
  87. makaleci

    İntramüsküler stimülasyon (ims)

    Kas-iskelet sistemi ağrılarının en kıymetli sebebi kas spazmıdır. Kas spazmı birçok ağrı sendromu olarak kendini gösterir. Bunlar; baş ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı, sırt ağrısı, bel ağrısı, tendinitler, entesopatiler, ligamentitler vs. Kaslardaki ağrılı spazmlar kaslara ve tendonlara, eklem...
  88. makaleci

    Kinesiotape tekniği(bant uygulaması)

    Kinesiotape hafif, yapışkan, elastik özelliğe sahip olması ve derinin özelliklerini taşıması nedeniyle sair bantlardan farklıdır. Hiçbir kimyasal husus içermez. Alerji riski çok azdır. Deri ile bütünleşerek deri altındaki yapıları desteklemektedir. Gözenekli yapısı nedeniyle cildin...
  89. makaleci

    Fibromiyalji ve kuru iğne tedavisi

    Kuru iğne tedavisi, inançlı, yan tesiri olmayan, tedavi edici ve (tecrübeli Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Kompetan Tabibi tarafından uygulandığında) zararsız bir formüldür. İğne, rastgele bir ilaç içermediğinden, bu ismi alır. Bu sebeple alerjik reaksiyonlar, ilaç etkileşimleri ve yan tesirler...
  90. makaleci

    Spor sakatlanmalarının engellenmesi

    Ilmî kanıtlar spor sakatlanmalarının engellemesi için şunların yapılması gerektiğini gösteriyor: Esnekliğin (eklem, tendon yahut kasta) optimal ve yapılar arasında istikrarlı olması gerekir, Kuvvetin her kas için ve eklem muhitindeki kaslar arasında optimal ve orantılı olması gerekir...
  91. makaleci

    Obturator sinir sıkışması

    Kasık ve iç uylukta ağrı – yanma – uyuşma şikayeti ile başvuran hasta ya da sporcuda akla gelen problemlerden biridir. Haddin kısımlarından biri kasık ya da iç uylukta kasların içinden ya da arasından geçerken sıkışır. Sebebi ölçüsüz antrenman ve yorgunluk olabileceği üzere, kasık ortamı...
  92. makaleci

    Kinezyolojik bantlama

    Kinezyolojik bantlama tatbikleri 1970`li yıllarda kullanılmaya başlanan kinezyolojik bantlama tekniği birçok hastada muvaffakiyetle uygulandı. Yıllar uzunluğu hastaların meselelerinde destekleyici teknik olarak uzak şarkta kullanıldıktan sonra aktifliğini kanıtlayan teknik öncelikle sporcular...
  93. makaleci

    Proloterapi nedir?

    PROLOTERAPİ Hasarlı sahadaki doku büyümesini ve tamirini amaçladığı için proloterapi terimi proliferasyonun (çoğalma, artış) kısaltılmışı olan ‘’ prolo ‘’ sözcüğünden türetilmiştir. Proliferatif enjeksiyon tedavisi, rejeneratif (iyileştirici) tedavi olarak da bilinmektedir. Proloterapi...
  94. makaleci

    İdrar kaçırma tedavisinde manyetik stimulasyon

    İDRAR KAÇIRMA TEDAVİSİNDE MANYETİK PELVİK TABAN STİMULASYONU İdrar kaçırma (inkontinans) nedenleri nelerdir? Bayanlarda idrar kaçırmanın çok sayıda nedeni vardır. En sık sebepler mesanenin enfeksiyonları (sistit), güç doğumlar, çok sayıda tevellüt yapmak, menapoz sonrası rahim sarkmaları...
  95. makaleci

    Sağlıklı bireyler için ağırlık çalışmasını nasıl düzenlemeli?

    Egzersizin kuvvet artışı maksadına daha âlâ hizmet etmesi için giderek zorlaşan tartı çalışması gereklidir. Tartı çalışmasında konsantrik (kasılma sırasında kasın kısaldığı), eksantrik (kasılma sırasında kasın uzadığı) ve izometrik (kasılma sırasında kas uzunluğunun sabit kaldığı), vücudun iki...
  96. makaleci

    Prp (tzp), kendi kanınızın iyileştirici etkisi

    PRP (Platelet Rich plasma) ya da TZP (Trombositten Varlıklı Plazma) doğal tedavi prosedürlerinden biridir. Eklem, kas ve tendon problemlerinin ameliyatsız tedavisi için kullanılan doğal ve biyolojik bir usuldür. Bunun dışında cilt yenilenmesi ve saç dükülmesinden kırık güzelleşmesine kadar bir...
  97. makaleci

    Bel ağrısı nedenleri ve tedavisi

    BEL AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİSİ Bel ağrısı günümüzde en sık raslanılan sıhhat sorunlarından birisidir. Bel omurganın en ziyade yük taşıyan ortamıdır. Günlük hayatta yük kaldırma, eğilme, dönme vb. aktivitelerden ötürü bel ortamı kişi farkında olmadan pek çok defa travmaya maruz kalır. Bel...
  98. makaleci

    Bel ağrısı nedenleri ve tedavisi

    BEL AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİSİ Bel ağrısı günümüzde en sık raslanılan sıhhat sorunlarından birisidir. Bel omurganın en ziyade yük taşıyan ortamıdır. Günlük hayatta yük kaldırma, eğilme, dönme vb. aktivitelerden ötürü bel ortamı kişi farkında olmadan pek çok defa travmaya maruz kalır. Bel...
  99. makaleci

    Fizik tedavi

    FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon süreksiz ya da kalıcı fizikî ve fonksiyonel bozukluğa sebep olan kas, kemik, hudut illetlerinin tanısı, tedavisi ve korunması üzerinde ağırlaşan tıp branşıdır. Fizik tedavi vücuda dışarıdan uygulanan sıcak, soğuk pratikler...
  100. makaleci

    Kinesio-tape ile tedaviniz 7 x 24 devam ediyor

    Ağrı tedavisinde yeni fizik tedavi usullerinden biri olan kinesio-tape (bantlama) ile hekiminizin ve fizyoterapistinizin tedavi edici eli daima üzerinizde… Son olimpiyatlarda birçok spocuya da uygulanan bu renkli ve sihirli bantlar, kas ağrılarından vücuttaki ödem ve migrene kadar pek çok derde...
  101. makaleci

    Kuru iğne tedavisi

    KURU İĞNE TEDAVİSİ NEDİR ? YAN TESIRLERI VAR MIDIR ? Kuru iğne tedavisi, yan tesiri olmayan, tedavi edici ve (deneyimli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kompetanı tarafından uygulandığında) zararsız bir metoddur. İğne, rastgele bir ilaç içermediğinden, bu ismi alır. Bu nedenle alerjik durumlar...
  102. makaleci

    Stresinizi azaltan ve depresyona iyi gelen besinler

    *Gerilim esnasında salgılanan adrenalin ve kortizol hormonları, somon balığında bolca bulunan omega-3 yağ asitleri sayesinde azalmaktadır ve binaenaleyh gerilime yol açan nedenler de ortadan kalkmaktadır. *Sakinleşmek için somonun yanında yeşil yapraklılardan destek almakta yarar var...
  103. makaleci

    Lahana çorbası diyeti neymiş ?

    Hepimize iyi olsun tekrar yeni bir süratli kilo verdiren diyet akımımız oldu : lahana çorbası diyeti Hergün kase kase lahana çorbası ve yanına da bi gün zerzevat, bi gün meyve, bi gün et, bigün vs eklenerek uygulanan, haftada 8 kiloya kadar kilo verdirdiği iddaa edilen bir liste. Ön yargı...
  104. makaleci

    Sporcu beslenmesinde doğru bilinen yanlışlar

    Artık spor zamanı! Günde 5 kilometre koşmak, kaslarımızı çalıştırmak ve zinde olmak eksiksiz hissettirir. Gelgelelim yanlışsız beslenmezsek spor bize yarardan çok zarar verebilir. Kas yapacağız derken var olan kaslarımızı kaybetmeyelim. Günümüzde daha kaliteli bir hayat sürmek, fizikî olarak...
  105. makaleci

    Sporcu beslenmesinde protein tozları zararlı mıdır?

    İnternetin günümüzde bu kadar yaygınlaşması elbet bilgiyi daha süratli ve kısa yoldan erişebilmemize imkan tanıdı. Yalnız bu erişim kolaylığı çağımızın tüketici topluluklarında yarışma ve tüketim çılgınlığınıda yanında getirdi. Hepimiz daha kaliteli ve konforlu ömür standartına erişmek...
  106. makaleci

    Kas gelişiminde beslenme

    Kas yapmak isteyen bireyler şayet planlı ve bilinçli bir biçimde davranmıyorsa boşuna uğraşıyor demektir. Bu hususta birçok kent efsaneleri vardır. Özelikle beslenme konusunda ki kulaktan dolma malumatların birçoğu yanlıştır. Artık burada yanlış haberlerimizi doğrulara çevireceğiz. Birinci...
  107. makaleci

    Gençliğin iksiri: egzersiz!

    19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza hususî hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM BAŞ SAĞLAM VÜCUTTA BULUNUR atasözümüzden yola çıkarak, egzersiz konusuna ayırdım. Sizlere; neden egzersiz yapmalıyız? Nasıl egzersiz yapmalıyız? Egzersiz yaparken neler yemeliyiz? En yeni, en hakikat...
  108. makaleci

    Spor öncesi ve sonrasında beslenmenin püf noktaları

    Bahara sahih yol almaya başlamışken, havaların sıklaşmasına,toprağın ve bitkilerin tekrar canlanmasına, ağaçların çiçek açmalarına birkez daha şahitlik ederken ve günler uzamaya başlamışken biz neden tıpkı kalalım ki? Bahar bütün canlılar için yenilenme vakti, tabi ki bizim için de o denli...
  109. makaleci

    Nimes Combo Jel ne işe yarar? Nimes Combo Jel nasıl kullanılır? Nimes Combo Jel fiyatı

    Kireçlenme, bel sırt ve boyun ağrılarında yoğun bir şekilde yaşayanların mutlaka doktora danışarak kullanması gereken Nimes Combo Jelin etkilerini okumalısınız. Eğer size uygunsa kullanmanız gereken bu jel, hakkında detaylı bilgi istiyorsanız haberimizin detaylarında mutlaka okumalısınız. Nimes...
  110. makaleci

    Kilolu muyum?

    Dünya'daki kişilerin bir kısmı obezite üzere bir illetle savaşırken sair kısmı da açlıkla savaşmakta. Obezite ve gayrikâfi beslenme (malnutrisyon) tedavi edilmesi gereken hastalıklardır. Sosyoekonomik- kültürel etkenler bu illetlere neden olabileceği üzere beslenme bozukluklarının ve ömür...
  111. makaleci

    Ramazan’da sağlıklı ve formda kalmak mümkün

    İFTAR SONRASI İÇİN BU IHTARLARA DİKKAT Ramazan’ın yaz aylarına denk gelmesiyle oruç tutma vademiz yaklaşık 17 saate ulaştı, vücudumuz yarım günden ziyade aç ve susuz kalıyor. İftar sonrası, yanlış beslenme alışkanlıklarıyla birleşince sindirim ve boşaltım sistemi meselelerine, daima...
  112. makaleci

    Magnezyum yetersizliğini işaret eden 6 semptom

    Gözünüz dönmüşçesine çikolata yemek istiyor musunuz?(Çikolata aşığı dışındakiler) Gecenin bir vakti kas spazm mı nedeniyle kendinizi halının üstünde buldunuz oluyor mu? Ya da ne yaparsan yap tahlil bulamadığın uyku meselenin? Sebebi önemsemediğin magnezyum minerali olabilir. Zira magnezyum...
  113. makaleci

    Mükemmel karın için doğru beslen

    Karın kasının %30’u egzersiz %70’i ise diyetle sağlanır. Yani karın kası spor salonunda değil, mutfakta yapılır. Bu durumda eksiksiz karın kaslarına sahip olmak için egzersiz yanında hakikat beslenmek de çok kıymetlidir. Sıkı karın kaslarına sahip olmak için 10 Kıymetli İpucu; 1. Anahtar...
  114. makaleci

    Yetersiz ve fazla protein tüketimi zararlı mıdır?

    Evet. Gayrikâfi protein tüketildiğinde büyüme durur ve kas dokusundan kayıplar başlayarak vücut tartısında azalma meydana gelir. Vücut direnci azalır, marazlara yakalanma riski artarak güzelleşme süreci uzar ve marazlar daha ağır seyreder. Günlük protein gereksinimi yaşa, birtakım şahsi...
  115. makaleci

    Yetersiz ve fazla protein tüketimi zararlı mıdır?

    Evet. Gayrikâfi protein tüketildiğinde büyüme durur ve kas dokusundan kayıplar başlayarak vücut tartısında azalma meydana gelir. Vücut direnci azalır, marazlara yakalanma riski artarak güzelleşme süreci uzar ve marazlar daha ağır seyreder. Günlük protein gereksinimi yaşa, birtakım şahsi...
  116. makaleci

    7 egzersiz besini

    Spor salonunda harcadığın vakit boşa gitmesin. Hakikat besinleri seçerek; daha çokça yağ kaybet, daha ziyade kas kazan. Egzersiz öncesi ya da sonrası yediğin besinleri yalnızca enerji(kalori) olarak düşünme. Birebir devranda kasların için yakıt deposu, kilo kaybetmene yardımcı olduğunu velev...
  117. makaleci

    Diyette kas kaybetmek neden tehlikelidir ve nasıl önlenir?

    Zayıflamak isteyen herkesin diyet veya spor yaparken aklında ki en önemli sorudur bu; Kas mı kaybetmişim yağ mı? Kilo verme süreçlerinin doğal sonucudur aslında kas kaybı. Ancak bunu en aza indirmek veya engellemek tamamen bizim elimizdedir. Doğru diyet ve doğru sporla birlikte kas kütlesini...
  118. makaleci

    Diyette kalsiyumun önemi ve kilo kontrolüne faydaları

    Kalsiyum insan vücudunda en bol bulunan mineraldir. Bunun büyük bir çoğunluğu ise kemiklerde ve dişlerde bulunur. Kalsiyum sürekli olarak kemik ve kan arasında geçiş halindedir. Bu dengenin korunması kemik sağlığı için çok önemlidir. Kasların kasılması çalışması ve sinirlerin iletimi için...
  119. makaleci

    Metabolizma gerçekleri

    Metabolizmamızın hızlı olmasının ne kadar önemli olduğunu hepimizin bildiğini düşünüyorum. Fazla yemek yemeğe ve daha az egzersize bağlı olarak kilo aksakta hemen metabolizmam yavaş çalışıyor diye suçu metabolizmamıza atarız özellikle de biz kadınlar… Gerçek şu ki; 40 yaşından itibaren vücudun...
  120. makaleci

    Egzersiz stratejileri

    NEDEN EGZERSİZ YAPMALIYIZ? Güç egzersizleri sayesinde kas kütlemizi artırabiliriz. Kardiovasküler egzersizlerle kalbimizi koruruz. Esneme (streching) egzersizleri ile vücudumuzu esnetir ve sakatlanmalardan koruruz. Ve tüm bu egzersizlerle yağ yakar,stresi azaltır,sağlığımızı...
  121. makaleci

    Metabolizma nasıl hızlanır?

    Her zamankinden sağlıklı beslendiğiniz halde kaslarınızı gevşemiş, gücünüzü bitmiş, giysilerinizi biraz daralmış ve velev bel, kalça ve basen kısmından sıkıyormuş üzere hissediyorsanız üzücü gerçekle karşı karşıyasınız demektir. Metabolizma hızı! Metabolizma suratı yaşla birlikte azalır. 30...
  122. makaleci

    Metabolizmanıza söz geçirin

    METABOLİZMA NEDİR? Besinlerin enzimler ve hormonlar ile vücutta kullanılabilecek yakıtlara dönüştürülmesine ve elde edilen yakıtların kullanılmasına “metabolizma” ismi verilir. Metabolizma iki munfasıl yapılanmadan oluşur. Bunlar; anabolizma ve katabolizmadır. Anabolizma; vücutta elde...
  123. makaleci

    Jinekomasti

    ERKEK MEMESİNİN aşırı gelişmesidir. Bir nevi 'kadınsı' meme görünümdür. Patolojik olmayan fizyolojik denilen yeni doğan dönemde, ergenlikte ve yaşlılıkta görülür. Yeni doğanların %60’ında anneden bebeğe geçen ostrojen sayesinde fizyolojik JİNEKOMASTİ olmaktadır. Ergenlik döneminde erkeklerin...
  124. makaleci

    Bel çevresi, hastalık riski göstergesi

    Ülkü sıhhat ve uzun ömür için olağan bir kural şudur: Göbek deliğinin yanını çimdikleyen bir erkek dört santimden daha ziyade, bir hatun ise iki buçuk santimden daha çokça deri tutmamalıdır. Vücutta bunun dışındaki çabucak hemen bütün yağlar sıhhat riski oluşturur. On sekiz - yirmi...
  125. makaleci

    Migrenin Botulinum Toksin İle Tedavisi

    Kimlere Yapılabilir? Migrende botulinum toksin tedavisi, ayın en az yarısını baş ağrısı ile geçiren ve bu ağrılarının yarısından fazlası migren ağrısı şeklinde olan kronik migrenlilerde uygulanabilir. Bir ay içinde az sayıda migren atağı geçiren hastalarda etkinliği kanıtlanmamıştır...
  126. makaleci

    Manuel Terapi

    Manuel terapi vücudun tüm kas-iskelet ,omurga ,eklem ve yumuşak doku sorunlarının terapisinde çok uzun süredir kullanılan bir yöntemdir. Manuel terapi dünya da çok fazla kullanılmaktadır ama ülkemizde yeni yeni duyulmaya başlamış bir fizyoterapi yöntemidir. Tamamen kanıtlara dayalı bilimsel...
  127. makaleci

    Ameliyatsız Kaş Kaldırma

    Kaşlar gözlerle birlikte yüz güzelliğimizde önemli yere sahiptir. Cinsiyete göre kaş şekli de değişkenlik gösterir. Erkeklerde kaşlar daha düz ve paralel seyrederken, kadınsı kaşlarda kavis izlenir. Geçen zaman ve yaşlanma sonucu kaşlarda düşme oluşur. Bunun sonucu yaşlı, yorgun ve bitkin bir...
  128. makaleci

    Kaş Kaldırma

    Kaş kaldırma ameliyatı nedir? Kaş kaldırma yaşla birlikte sarkan ve aşağıya doğru yer değiştiren kaşın yeniden konumlandırılması için yapılan cerrahi bir işlemdir. Kaş kaldırma sırasında, kaş ve üst göz kapaklarındaki görünüşünü iyileştirmek için kaşın şekli modifiye edilebilir. Kaş...
  129. makaleci

    Kaş Ekimi

    Kaza, yanık veya bayanlarda kaşların hatalı ve fazla alınması gibi farklı nedenlerle kaş problemleri ortaya çıkabilir. Bu sorunun çözümünde uygun alternatiflerden birisi saç ekimi yöntemi ile kaşların yeniden sağlanmasıdır. Bunun için FUE (Foliküler Ünite Ekstraksiyon) yöntemi kullanılır...
  130. makaleci

    Boyun Germe

    Boyun Germe Nedir? Buyun kişinin yaşlanmasının ilk belirtilerini göstermeye başlayan yüzün alanlarından biridir. Bu değişikliklerden bazıları şunlardır: Boyun kaslarındaki gevşeklik gençlerde görülen çene ve boyun arasındaki doğal hattın kaybına neden olabilir. Gençlerde 90 derecelik...
  131. makaleci

    Alın Germe

    Alın germe ameliyatı nedir? Alın germe yaşla birlikte sarkan ve aşağıya doğru yer değiştiren kaşın yeniden konumlandırılması, alındaki çizgiler ve gözler arasındaki kaş çatma çizgilerini azaltmak için yapılan cerrahi bir işlemdir. Alın germe ameliyatı sırasında, kaş ve üst göz kapaklarındaki...
  132. makaleci

    Aşil Tendom Yaralanmaları

    Vücuttaki en uzun tendonlardan biri olan aşil tendonu, ayak bileğinin arka kısmından baldır kaslarına kadar uzanır. Şerit biçimindeki bu esnek doku, hareket halindeyken hissedilebilir. Ayak parmaklarını zemine yönlendirip ayağı germeye yardımcı olan aşil tendonu, vücudun en güçlü tendonu...
  133. makaleci

    Subakromiyal Sıkışma Sendromu

    Subakromiyal Sıkışma Sendromu; omuz çevresindeki kasların ve omuz eklemindeki bursa adı verilen yapının omuz eklemleri arasındaki boşlukta sıkışmasıdır. Aynı zamanda kürek kemiğinin üst kısmından omza doğru gelen supraspinatus adı verilen kas da, akromiyon adı verilen kemiğin altında da...
  134. makaleci

    Tourette Sendromu

    Tourette sendromu, genellikle 5-6 yaşlarında başlayan vokal (ses) ve motor (kas) tiklerle karakterize beynin nörokimyasal düzensizliğine bağlı kalıtsal bir psikiyatrik rahatsızlıktır. İlk defa 1825 yılında tanımlanmış ve ismini de 1885 yılında Fransız doktor Gilles de La Tourette’den almıştır...
  135. makaleci

    Brakiyal Pleksus Yaralanması ve Fizyoterapisi

    Brakial Pleksus Yaralanması, normal doğum eylemi sırasında bebeğin, doğum eylemine katılamaması, omzunun tam çıkım esnasında takılması ve buradaki sinirlerin gerilerek kolu hareket ettiren ve kol kaslarına uyarı veren sinirlerin hasar görmesi sonucunda hafif veya daha ciddi düzeyde kol felci...
  136. makaleci

    Dental botox

    Türkiye gündemi ve kaotik durum bizlerin günlük ömür meselelerimizin beraberinde çıkan gerilimimizi daha çok arttırıyor. Dişlerimizi daima sıkıyoruz. Doğal olarak ta hepimiz Bruksizm'e adayız . BRUKSİZİM NEDİR ? Ekseriyetle uyku sırasında dişleri bilinç dışı bir halde sıkarak yapılan bir...
  137. makaleci

    Botox ve dermal dolgu ile ilgili herşey

    Botoks nedir? Botoks, Botulinum toxin sözünden kısaltılmış, özünü bir bakterinin (Clostridium botulinum) oluşturduğu proteindir. Botoksun nasıl bir tesiri vardır? Botoks uygulandığı kas dokusunda hudutları bloke ederek, kasın kasılmasını engellemiş olur. Hudut uçlarından...
  138. makaleci

    Total Kalça Artroplastileri

    Total kalça artroplastileri (TKA), temel olarak eklem stabilitesini, hareketliliğini, yaşam kali-tesini artırmak, yürümeyi geliştirmek için yapılan cerrahi bir işlemdir. TKA ameliyatından 3–6 ay sonra yapılan çalışmaların sonuçları, ağrı azalması ve eklem hareketliliği yönünden hastanın...
  139. makaleci

    Kümülatif Travma Bozuklukları

    Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), golfçu dirseği (medial epikondilit), tetik parmak, omuz sıkışma sendromu, boyun ağrısı, bel ağrısı, karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıklar kümülatif travma bozuklukları arasında sayılır. Kümülatif travma bozuklukları, tekrarlayan aşırı kullanım...
  140. makaleci

    Diş Gıcırdatma

    Bruksizm (Diş Gıcırdatma), genellikle uyku sırasında dişleri bilinçdışı bir şekilde sıkarak yapılan bir eylemdir. Bu normal olmayan bir durumdur ve oldukça rahatsız edici bir ses ortaya çıkar. Genellikle bu alışkanlık kişi tarafından pek farkedilmez. Ülkemizde görülme sıklığının yüzde 20'lere...
  141. makaleci

    Diş hekimliğinde botoks

    Botoks (Botulinum toksin) tıpta ve diş hekimliğinde nöromuskuler aktiviteyi sınırlı müddet ile bloke ederek, tedavi ya da kozmetik gayeyle kullanılan ve Clostiridyum Botulinum isimli bakteriden elde edilen bir çeşit toksindir. Botoksun tasarrufu ve ar-ge çalışmaları 1700'lü yıllara...
  142. makaleci

    Skolyoz Hangi Sıklıkla Görülür?

    Omurga deformiteleri sadece kas iskelet sistemi bozukluğuna değil, çoğunlukla kronik hastalığı olan kişilerde diğer birçok organda ve sistemde bozukluğa yol açar. Skolyoz ve diğer omurga deformiteleri nadir değildir. İdiopatik skolyoz toplumda %2 oranında görülür. Yaşa bağlı olan dejeneratif...
  143. makaleci

    Ağrı Çeşitleri Nelerdir?

    Ağrı başlama süresine, kaynaklandığı yere ve mekanizmasına göre farklı isimler alır. Akut ağrı: Vücuda zarar veren bir olayın varlığını gösterir. Neden olan lezyon ile ağrı arasında, yer, şiddet ve zaman bakımından yakın ilişki vardır. Nedenleri arasında, travma enfeksiyon, dokudaki...
  144. makaleci

    İmplant hastalarında bruksizim tedavisi

    Bruksizm,diş gıcırdatma yahut diş sıkma ile belli güçlü çene hareketlerinin neden olduğu olağan dışı artmış aktivite olarak tanımlanan ve sık görünen bir bozukluktur.Polülasyonun yaklaşık %8 ila %21’ini etkileyen ve sık görünen bir klinik durumdur (1,2,9). Bruksizim ,gece yahut gündüz ortaya...
  145. makaleci

    Kuru İğne Tedavisi

    Kuru iğne tedavisi, farklı uzunluklardaki çok ince akupunktur iğnesinin kas başta olmak üzere yumuşak dokulara batırılarak yapılan tedavi yöntemidir. Kuru İğne Tedavisinde Her Hangi Bir İlaç Kullanılır Mı? Lokal enjeksiyon ‘yaş iğne’ veya ‘kuru iğne’ tedavisi olarak iki şekilde...
  146. makaleci

    Diş gıcırdatma nedenleri ve tedavisi

    Diş Gıcırdatma Tedavisi Hakkında Haberler Bruksizm ( diş gıcırdatma - diş sıkma), bilinçsiz olarak güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma hadisesidir. Daha çok uyku sırasında meydana gelmesine karşın, gün içinde gerilimin ağır olduğu vakitlerde da...
  147. makaleci

    Vajinismus

    Vajinismus Türkiye'de en sık görülen kadın cinsel sağlık sorunlarından biri. Aile Sağlığı Araştırma Derneği olarak yaptığımız çalışmalarda her 10 kadından 7'sinde cinsellikteki yanlış inanışlar nedeniyle vajinismus geliştiğini bulduk.  İlk gecenin kadın için çok büyük bir ızdırap olacağı, çok...
  148. makaleci

    Botox ile diş gıcırdatma-sıkma (bruksizm) tedavisi

    Botox ile diş gıcırdatma ve sıkma sorunlarından kurtulabilirsiniz. Gece uyurken, gün içinde dişlerimi sıkıyorum! uyandığımda çenemde ağrı hissediyorum ! Dişlerim çiğneme yüzeyleri aşındı ! Çene eklemimden ses geliyor ! Dişlerinizi isteğiniz dışında sıkma ve/veya gıcırdatma...
  149. makaleci

    50 yaş üstünde metabolizmayı yeniden canlandırmak

    “Eskiden ne güzel istediğimiz şeyi yerdik, hiç de kilo almazdık; şimdi ne oluyor böyle?” diye sıklıkla düşünüyor musunuz.. Bu çok sıklıkla duyduğumuz bir şey. Dünya çapında 50 yaş üstü milyonlarca insan bu durumdan şikayetçi ve bunu çözmekle uğraşıyor. Tabi bu durumun bir nedeni de var...
  150. makaleci

    Migren Ameliyatı

    Ameliyat Hakkında Yapılan çalışmalar migren başağrısını tetikleyen noktaların cerrahi olarak ortadan kaldırılmasına odaklanmıştır. Dört ana tetikleyici bölge belirlenmiştir; Göz çevresi, alın kaş bölgesi (supraorbital ve troklear sinirlerin çıktığı ve corrugator supercilii...
  151. makaleci

    Anal Fissür

    Anal fissür, anüs (makat) bölgesinde şiddetli ağrı, kanama ve kaşıntıya yol açan , bu bölgede bir ülser ile birlikte seyreden hastalığa verilen isimdir. Halkın bu hastalığa koyduğu isim ise, “makat yırtığı – makat çatlağı” olmuştur. ANAL FİSSÜR NASIL OLUŞUR? Fissür genellikle bir...
  152. makaleci

    Vajinismus Nedir? Hayatı Nasıl Etkiler?

    Vajinismus Nedir? Vajinanın girişinde bulunan kasların istemsiz bir şekilde kasılması sonucu bu kasların cinsel birleşmeye izin vermemesi durumudur. Vajinanin girişini çevreleyen pelvis kaslarının istem dışı kasılarak cinsel birleşmede acı ve ağrıya neden olması ve(ya) bu sebeple cinsel...
  153. makaleci

    İntramüsküler Stimülasyon, Kuru İğne Tedavisi

    İMS (İntramüsküler Stimülasyon, Kuru İğne Tedavisi) nedir? Kuru iğne tedavisi diğer bir ismiyle intramüsküler stimülasyon (İMS) olarak da bilinir. Bu tedavi yöntemi Kanadalı bir anestezi doktoru olan Dr. Gunn tarafından geliştirilmiştir. Kuru iğne tedavisi (İMS )kas spazmı yada kas...
  154. makaleci

    Gerilim Tipi Baş Ağrısı

    Şehir yaşamının yüksek temposunda her geçen gün yaygınlığı artan gerilim tipi baş ağrıları, özellikle kadınlarda daha sık görülür. İnsanların %70i hayatlarının herhangi bir döneminde baş ağrısı ile karşılaşmaktadır. Baş ağrıları tüm dünyada doktora başvuru nedenleri arasında birinci...
  155. makaleci

    Bel Ağrıları

    Bel ağrısı günümüz toplumlarında iş gücü kaybı ve sakatlık yapan en önemli nedenlerden birisidir. Tüm dünya nüfusunun %70-90’ı hayatlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı şikayeti ile karşılaşmaktadır. Bu rahatsızlık en çok 40-50 yaş grubunda görülmekte ve gelişmiş toplumlarda kronik...
  156. makaleci

    Boyun Ağrıları

    Sıklıkla görülen boyun ağrıları aşağıdaki gibi sıralanabilir. Darbeler ve zorlanmalar: Spor yaralanmaları, travma, düşme gibi nedenlerle boyun destek bölgesini oluşturan kemik, kas ve ligamanlarda görülen hasar sonucu karşımıza çıkabilir. Özellikle araç içi trafik kazalarında başın ani...
  157. makaleci

    Diş sıkmanın botoksla tedavisi

    GECE UYURKEN NEDEN DİŞLERİMİZİ SIKARIZ? Uykuda vücudun dinlenmesi, gevşemesi gerekirken yorgun ve gerilimli geçen günlerin ahir tam gevşeyemeyiz ve gerilimimiz kaslarımızı gergin meblağ. Gece, uykuda en çok da faaliyete geçen çiğneme kasları olur. Kısaca bilinç dışı gelişen diş sıkma ve...
  158. makaleci

    Diş gıcırdatmaya botoks tedavisi

    Türkiye’de her iki şahıstan birinin sorunu olan diş sıkma – diş gıcırdatma (bruksizm), botoks ile 6-9 ayda tedavi edilebiliyor. Gece plağı ile sonuç alınamayan durumlarda, yanak alt kısmında bulunan çiğneme kasına botoks yapılarak kastaki gerilim ve istenmeyen kasılmalar kaldırılabilmektedir...
  159. makaleci

    Fonksiyonel çene ortopedisi

    FONKSİYONEL ÇENE ORTOPEDİSİ Ortopedi, tıbbın kemikleri tedavi eden koludur. Çocukluk periyodunda ki deformiteleri tedbire ve tedavi etme sanatıdır. Kemikler hakikat uyarımı aldıklarında büyürler. Erken devirde sahih stimulasyon verildiğinde kemik gerçek cephede büyür. Ortodonti ise ‘’düzgün...
  160. makaleci

    Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığı (bruksizm) tedavisinde botulinum toksinleri (botoks)

    Dişleri işlevsel bir hedef haricinde sıkmak ve/veya gıçırdatma alışkanlığına “bruksizm” ismi verilir. Bu istem dışı refleks hareket, “parafonksiyon” yani işlevsel olmayan olarak nitelendirilir. Gündüz yahut gece uyurken dişlerin 30 saniye vade ile sıkılması halinde yani burksizm episodları 30sn...
  161. makaleci

    Kalbin Yapısı Ve Çalışması

    Kalp genellikle kişinin yumruğundan biraz büyük, vücut kanını toplardamarlar ile toplayan, atardamarlar ile tüm vücuda yönlendiren kas yapısında güçlü bir pompadır. Günde ortalama 100.000 kez kasılır ve 8.000 litre kanı sürekli olarak dolaşıma pompalar. Kalp tabanı üstte, tepesi (apeksi) altta...
  162. makaleci

    Gastrointestinal Sistem İleri Düzey Endoskopik Tanı ve Tedavi

    Doç. Dr. Erdem Akbal, sindirim sistemi hastalıkları ve bu hastalıklarda uygulanan etkili gastrointestinal yöntemler hakkında bilgi verdi. Akalazya hastalığı nedir? Akalazya hastalığı, yemek borusundaki kasların anormal çalışmasına neden olan, sinir hücrelerinin tahribatı sonucu oluşan...
  163. makaleci

    Akalazya Hastalığı Nedir? Akalazya Belirtileri Nelerdir?

    Akalazya hastalığı, yemek borusundaki kasların anormal çalışmasına neden olan, sinir hücrelerinin tahribatı sonucu gelişen nedeni tam olarak bilinmeyen bir hastalıktır. Hastalıkta, yemek borusunda normalde gıdaların mideye itilmesi için gerekli olan düzenli kas kasılmaları olmamakta, kaslarda...
  164. makaleci

    Yaşam, stres ve çene eklemi ağrıları

    Çenedeki eklem, yani temporomandibular eklem, kas, lif, disk ve kemiklerden oluşan karmaşık bir yapıdır ve bu yapı gerektiği halde çalışmadığında çene eklemi bozuklukları ortaya çıkar. Sıklıkla çene eklemi rahatsızlığı meydana geldiğinde, bir an için çene alanından fırlayacakmış ya da...
  165. makaleci

    AKALAZYA VE CERRAHİ TEDAVİSİ

    Akalazya , reflü hastalığından sonra yemek borusunun ameliyat gerektiren ikinci en sık fonksiyonel bozukluğudur. Akalazyada yemek borusunun kas tabakaları arasına yerleşmiş sinir hücrelerinde hasar meydana gelir.Bunun sonucunda yemek borusundaki kaslarda kasılma olmaz ve alt yemek borusu...
  166. makaleci

    Çocuklarda Kabızlık ve Kaka Kaçırma

    DIŞKI KONTROLÜ NASIL GERÇEKLEŞİR? Dışkılama kontrolü hayatın ilk 2 yılına kadar refleks olarak yönetilir. Çocuk iki yaşına gelene kadar refleks olarak kakasını yapar. Tuvalet terbiyesi aldığı 2-2,5 yaşlarında refleks dışkılama kaybolur, beyin devreye girer ve kaka kontrolü sağlanmaya başlar...
  167. makaleci

    İşeme Bozukluğu

    Çocuklarda Mesane-Barsak-S nkter gelişmesi, olgunlaşması ve kontrol sıralaması: • Gece dışkı kontrolü • Gündüz dışkı kontrolü • Gündüz idrar kontrolü • Gece idrar kontrolü İşeme bozukluğu nedir? Tuvalet eğitimi döneminde, nörolojik olarak normal çocuklarda yanlış edinilmiş...
  168. makaleci

    İşeme Bozukluğu

    Çocuklarda Mesane-Barsak-S nkter gelişmesi, olgunlaşması ve kontrol sıralaması: • Gece dışkı kontrolü • Gündüz dışkı kontrolü • Gündüz idrar kontrolü • Gece idrar kontrolü İşeme bozukluğu nedir? Tuvalet eğitimi döneminde, nörolojik olarak normal çocuklarda yanlış edinilmiş...
  169. makaleci

    Temporomandibuler eklem (çene eklemi)

    Çenedeki kas, lif, disk ve kemiklerden oluşan karmaşık yapının gerektiği halde çalışmaması sebebiyle oluşan rastgele bir sorun çene eklemi rahatsızlığı olarak isimlendirilir. Alt çene eklemi ( TME-Temporomandibular Eklem) alt çene ile baş kemiklerinin buluştuğu noktada yer alan küçük bir...
  170. makaleci

    Diş gıcırdatma (bruksizm)

    Bruksizm (Diş Gıcırdatma), çoklukla uyku sırasında dişleri bilinç dışı bir biçimde sıkarak yapılan bir fiildir. Bu alışılagelmiş olmayan bir durumdur ve hayli rahatsız edici bir ses ortaya çıkar. Çoklukla bu alışkanlık kişi tarafından pek farkedilmez. Bruksizmi olan bireylerin yüzde 5 ile 10...
  171. makaleci

    Ses Terapisi Yaklaşımları

    Lee sylverman tekniği Parkinson dizartisinde kullanılan bir yöntemdir. Hipofonksiyonel ses bozukluklarında kullanılır. Azalmış yopunluk, monoton, yükseklik şiddeti az olan aceleci konuşan bireylerde kullanılır. Geleneksel ses terapisi parkinsonda başarılı sonuçlar vermektedir ve bunlar...
  172. makaleci

    Fibromiyalji ve Ozon Tedavisi

    Özellikle sırt bölgesi olmak üzere yoğun kas ağrıları, kronik yorgunluk, uyku bozukluğu ile seyreden bir hastalıktır. Fibromyalji de bir romatizmal hastalık olup sıklık açısından osteoartrit denilen kireçlenme ve romatoid artritten sonra üçüncü sırada yer alır. Çoğunlukla genç ve...
  173. makaleci

    Diş sıkma - gıcırdatma ( bruksizm )

    Bruksizm (diş gıcırdatma) umumiyetle uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma hadisesidir. Topluluğumuzda sık rastlanır. Umumiyetle bu alışkanlığa sahip bireyler bundan habersizdir. Diş gıcırdatmanın sebepleri nelerdir? Duygusal...
  174. makaleci

    Botoks nedir ? Botulinum toksin nedir ? Botox etki mekanizması nedir ? Dental btx uygulamaları

    Botoks tıpta ve dişhekimliğinde nöromüsküler aktiviteyi belli başlı mühletler bloke ederek çeşitli endikasyonlarda tedavi ya da kozmetik maksatlar ile kullanılan ve Clostridium Botulinum isimli bakteriden elde edilen bir toksindir. Botoks (BTX) ismi “botulinum” ve “toksin” sözcüklerinin birinci...
  175. makaleci

    Çocuk Nörolojisi ile İlgili Sorular

    1- Beslenmenin beyin gelişimine etkisi var mı? Doğumdan sonra çocuğun büyüme ve gelişmesini etkileyen en önemli faktör beslenmedir. Yeterli beslenmeyen, yanlış beslenen bebeklerin beyin gelişiminin durduğu bilimsel olarak gösterilmiştir. Anne sütü dışında beyni geliştiren özel bir besin...
  176. makaleci

    Kanserde Beslenme

    Giriş Kanserli hastalarda beslenme problemleri sık görülür. Kanserde kaşeksi %5 üzerinde kilo kaybı veya vücut kitle indeksi <20 kg/m 2 veya iskelet kas kaybı olan hastalarda %2 üzeri kilo kaybı olarak tarif edilir. Kanserde bazal enerji harcamasındaki artış ve iskelet kası kaybı...
  177. makaleci

    Diş sıkma-gıcırdatma (bruksizm)

    Bruksizm uyku esnasında, dişleri sıkmak, gıcırdatmak ve çeneleri birbirine kenetlemektir. Dişler bir şeyi öğütüyormuş üzere sıkılır ve birbirine sürtülür. Bu alışılagelmiş ollmayan durum hayli rahatsız dici bir ses meydana gelmesine neden olmaktadır. Diş sıkma (bruksizm) erişkinlerin yaklaşık...
  178. makaleci

    Süt Dişleri Neden Önemli?

    Bebek veya “süt dişleri” olarak adlandırılan dişler, ortalama olarak doğumdan 6 ay sonra çıkmaya başlamaktadır. İlk olarak alt ve üst kesici dişlerin çıkmasıyla başlayan bu süreç yaklaşık 2.5 yaşına kadar devam eder. Süt dişlerinin ağızdaki varlığı 12-13 yaşına kadar devam etmektedir. Süt...
  179. makaleci

    Cp’li çocuklarda yutma sorunları

    CP, dimağın süratli geliştiği periyotlarda non-progresif(ilerleyici olmayan) bir travmaya maruz kalması sonucu, vücut duruşu ve/veya hareketlerinde ortaya çıkan kalıcı ama ilerlemeyen bozukluklar olarak tanımlanabilir. CP’nin birtakım semptomları kas zayıflığı ya da gevşekliği, şiddetli istemsiz...
  180. makaleci

    Dizartri

    DİZARTRİ Dizartri, sözlerin yanlışlı söylenmesi ya da seslendirilmesine neden olan marazın tıptaki ismidir. Dizartri; Hadlerden ileri gelen lisan ve konuşma bozuklukları kategorisinde incelenmektedir. Dizartri illetinde konuşma sırasında hecelerin eklemlenmesinde ve ses tonunun iniş...
  181. makaleci

    Boyun Fıtıkları

    Cervical disk hernisi de denilen boyun fıtıkları 30-50 yaş arası geçmeyen üst bölge genel ağrılarının en sık nedenidir. Boyun omurunda oluşan fıtık; Ensede ağrı, kas spazmı, boyun hareketlerinde kısıtlılık, omuz ağrısı kollarda ve ellerde uyuşma olarak devam eder. ▪Boynumuzda 7 omurumuz...
  182. makaleci

    Neden botoks 'la tedaviyi önermiyorum ?

    Bir hastamdan gelen soru üzerine son günlerde sıkça konuşulmaya başlanan diş gıcırdatma ve Temporomandibular rahatsızlıklarda Botoks tasarrufu ile igili görüşlerimin neler olduğu ve neden Botoks kullanmadığımı açıklamak istiyorum . Bilindiği üzere "Botulinum Toxicum" sözlerinden türetilmiş...
  183. makaleci

    Fibromiyalji

    Son yıllarda adını çok sık duymaya başladığımız özellikle kadınlarda daha çok görülen fibromiyalji nedir, biraz bu konuya değinelim. İşler son dönemlerde biraz karışık, devamlı bir stres altındasınız gece sizi uyandırmayan güzel bir uykuya yatıyorsunuz, sabah kalkıyorsunuz sanki hiç...
  184. makaleci

    Egzersiz İlaçtır

    Çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri kas iskelet sistemine ait ağrılar. Günümüzde birçok insan belinde, boynunda, omuzunda,dizinde ya da farklı bir uzvunda ağrı problemi yaşıyor. Kimileri çözümü ağrı kesici, kas gevşetici ilaçlarda ararken kimileri bitkisel karışımları ağrılı bölgesine...
  185. makaleci

    Sporun Vücut Sağlığı İçin Önemi ve Ramazan Ayında Spor

    Sporun Vücut Sağlığı İçin Önemi: Spor, günümüzde tanım olarak çok geniş temellere oturmakla birlikte kabaca; insanoğlunun fikir ve ruh unsurlarıyla birlikte bütünlüğünü meydana getiren maddesinin yani vücudunun belli maksatlar için eğitilmesi olarak tanımlanabilir. Egzersiz; planlı bir...
  186. makaleci

    Fibromiyalji

    Fibromiyalji teşhisinin konulması çok da kolay değildir; çünkü hastalığa özgü bir laboratuvar testi yoktur. Genelde uzun süren kas-iskelet sistemi ağrısı ile birlikte yorgunluk ve vücudun belirli bölgelerindeki hassas noktaların varlığı ile fibromiyalji sendromu tanısı konulur. Vücutta hassas...
  187. makaleci

    Tetik Nokta Masajı

    Tetik nokta masajı kas kramplarının ve spazm olarak bilinen sinir kasılmalarının sebep olduğu ağrıları hafifletmek ve hatta tamamen yok etmek için uygulanır. Tetik Nokta Tedavisi, diğer bir ismiyle miyofasyal tetik nokta terapisi, dünyada ilk defa Amerikalı tıp doktoru, Dr. Janet Travell...
  188. makaleci

    Manuel Terapi

    Manuel terapi her ne kadar son zamanlarda duyulan bir yöntem olsa bile çok köklü bir tedavi yöntemidir. Elle yapılan tedavi anlamına gelmektedir. Hastaların değerlendirilmesi, hastalık sebeplerinin anlaşılması, tedavi edilmesi ve tekrardan iyileşmenin kontrolü aşamalarının tamamı elle yapılan...
  189. makaleci

    Çene eklemi rahatsızlıklarında ozon ve t-scan ııı oklüzyon analizi kullanımı .

    Temporomandibular Eklem (TME) Rahatsızlıkları günümüzde hastaların tabip doktor dolaşıp lakin çaresiz kaldığı nadir rahatsızlıklardan birisidir. Hastaların en çok müracaat ettikleri doktorlar KBB bilirkişileri, Fizik Tedavi Eksperleri, Nörologlar ve daha sonra da dişhekimleri olmaktadır. TME...
  190. makaleci

    Çene eklemi problemlerinin tanı ve tedavisi .

    Çene Eklemi alt çene ile kafatası arasında bulunan ve çift başlı olması dolayısı ile de vücudun bu formdaki tek eklemidir. Eklemin fizyolojik hareketi çiğneme ve konuşma başta olmak üzere sair birçok fonksiyonun sağlıklı bir biçimde gerçekleşmesine neden olur. Dişler üzerindeki çiğneme...
  191. makaleci

    Çene Problemleri ve Diş Sıkma

    Çene Eklemi ve Diş Sıkma (Temporomandibular) eklem diğer adıyla çene eklemi; çiğneme kasları, çene eklemi ve bu bölgeyle ilişkilendirilmiş bütün yapıları kapsayan ortak bölgeye denir. Temporal kemik mandibulaya (alt çene , hareketli, kısım) bağlanır. Bir gün içerisinde yemek yerken...
  192. makaleci

    Skolyoz

    Skolyoz doğumsal olmak üzere ve sonradan gelişebilir. Doğumsal skolyozun düzelme ihtimali düşüktür fakat ömür boyu egzersiz destekli yaşaması gerek, lakin kesinlikle ve kesinlikle ameliyat olmaması lazım. Sonradan gelişen skolyoz genellikle kız çocuklarında daha fazla görülüp ve başlama yaşı...
  193. makaleci

    Dikkat! Sizin de boynunuz eğri olabilir

    Tortikollis diğer bilinen adıyla ‘eğri boyun’ başı bir taraftan diğer tarafa çevirmemizi sağlayan kasta meydana gelen bir problem sonucu ortaya çıkıyor. Baş bir tarafa doğru eğilirken çene diğer tarafa doğru gidiyor. BEBEĞİNİZ BOYNU EĞRİ DOĞABİLİR Bebeklerde görülen tortikollis...
  194. makaleci

    MANUEL TERAPİ

    MANUEL TIP VEYA MANUEL TERAPİ NEDİR ? Manuel tıp veya halk arasında yaygın kullanılan adıyla “manuel terapi” kas iskelet sistemi hastalıklarının cerrahi dışı tedavi yaklaşımlarından birisidir. Manuel terapi ellerle uygulanan tedavi metodlarını içerir. Manuel terapinin eski Tayland’a kadar...
  195. makaleci

    POSTÜR BOZUKLUKLARI

    Postür vücudun dilidir. Vücudumuzdaki bütün yapıların uyum içinde çalışması düzgün postüre sahip olmamızı sağlar. Kasların, bağların, dolaşım sistemimizin, organlarımızın düzgün ve sağlıklı postür için uyumu çok önemlidir. Doğru postür analizi ile doğru egzersiz planlaması yapabiliriz. Doğru...
  196. makaleci

    Bonta uygulamaları (kırışıklık tedavisi)

    Her insan genç kalmak ve kendini genç hissetmek velev. Günümüzde ameliyatsız cilt gençleştirme sistemleri içerisinde yerkürede popülerliği her geçen gün artan ve en yaygın olarak kullanılan süreç BonTA tatbikidir. BONTA NEDİR? NASIL TESIR EDER ? BonTA; Clostridium botulinum isimli...
  197. makaleci

    Manuel Terapi

    Manuel Terapi Nedir? Özel tekniklerin kullanıldığı ve el ile uygulanan tedavi yöntemlerinin genel adıdır. Manuel terapinin bilinen ilk tanımını, fikirleriyle modern tıbbın da temellerini oluşturan Hipokrat yapmıştır. Hipokrat’ın hastalar üzerinde çeşitli uygulamalar denediği bilinmektedir...
  198. makaleci

    ORTOPEDİK REHABİLİTASYON

    Ortopedik Rehabilitasyon Ortopedik rehabilitasyon, konservatif yada cerrahi tedavi gerektiren kas-iskelet sistemine ait tüm ortopedik vakalarda tedavi öncesi ve sonrası uzun ve kısa süreli amaçları hedefleyerek yapılan rehabilitasyondur. Bel, boyun rahatsızlıkları, Menüsküs Yırtıkları...
  199. makaleci

    DOWN SENDROMU

    DS veya trizomi 21 kromozomal bir hastalıktır ve 21. kromozomun bir kısmının tekrarlanması ile oluşur. 1856 yılında bir İngiliz doktor tarafından tanımlanmış olup, 1966 da, 21. kromozomun trizomisi keşfedilmiştir. BULGULARI NELERDİR? Kongitif fonksiyonlarda bozukluk, fiziksel gelişimde...
  200. makaleci

    AYAK ANALİZİ VE KİŞİYE ÖZEL TABANLIK ÜRETİMİ

    Ayak tabanından kaynaklanan yürüme bozukluklarının ve ağrılarının tanısında son teknolojilerden özel olarak tasarlanmış yürüme platformundan, basınç ölçen donanımlardan ve özel bilgisayar yazılımları ve 3D yazıcıdan faydalanılır. Ayak, ayakta dururken vücut ağırlığını, koşarken de vücut...

Sosyal Medyada Biz

703,890Konular
704,554Mesajlar
260Kullanıcılar
siratasyakupSon üye

Hakkımızda

Biz Bir Aileyiz" sloganıyla yayın hayatına başlayan Forum Sitemiz,Türkiye’nin En İyi siteleri arasında yerini almıştır. "Temiz İnternet" sloganıyla yoluna devam eden sitemiz, 7'den 70'e her kesime hitap ediyor. Bu noktada asıl hedefimiz; kaliteli Türkçe içerik oluşturmak adına gayret göstererek Türk internet mecrasına katkıda bulunmaktır. "Forum Sitemiz" İnternet Hizmetleri tescilli ve kayıtlı bir marka olup, tüm hakları saklıdır.

Destek Siteler

Frmsiten.com
Nicealem.Com
AdanaUyduariza.Com
Custom Link 4

Sosyal Medyada Biz

Online istatistikleri

Çevrimiçi kullanıcılar
0
Çevrimiçi ziyaretçiler
166
Toplam ziyaretçi
166
Toplamlar, gizli ziyaretçiler içerebilir.
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst