kilo alma

  1. Y

    Prof. Dr. Ender Saraç'tan kilo aldıran sağlıklı diyet listesi

    'Yiyip yiyip kilo alamıyorum' diyorsanız bu sorununuzu kökten çözecek ve gayet sağlıklı bir şekilde beslenmenizi sağlayacak en ideal diyet listesini sizler için araştırdık. Diyet alanında öne çıkan ünlü isimlerden biri olan Prof. Dr. Ender Saraç, sağlıklı yollarla kilo almanın püf noktalarını...
  2. Y

    Hamilelikte kaç kilo alınmalı? Hamilelikte kilo ne zaman alınır? Kilo almak için...

    Hamilelik dönemiyle ilgili yaygın efsanelerden birisi de anne adayının 2 kişilik beslenmesidir. Peki hamilelikte 2 kişilik beslenmek doğru mu? Hamilelikte kilo alımı nasıl olmalı? Hamilelikte kaç kilo alınmalı? Hamilelikte kilo almak için ne yapılmalı? Hamilelikte kilo alımı ne zaman...
  3. makaleci

    Neden kilo veremiyoruz?

    Kilo, bireylerin ortak sorunu olarak artık hayatımızın modülüdür. Küçük ya da büyük her yaştan bireyin kilo ile imtihanı hiç bu hengam ki kadar çetrefilli olmamıştı. İlkokul sıralarında bile kilo ile uğraş etmek zorunda kalan evlat sayısı hiçte azımsanamayacak seviyelere gelmiştir. Bu yaşlardan...
  4. makaleci

    Kilo neden alamıyorum?

    Kilo almakta kilo vermek kadar çetin bir süreçtir. Kilo almaya üzerine çalışmadan evvel kesinlikle kilo almamanın sebeplerine bakılmalıdır. En çok karşılaşılan kilo alamama sebepleri nelerdir? Genetik olarak metabolizması süratli çalışan kümede olabilirsiniz. Rastgele bir sıhhat...
  5. makaleci

    Kilo alma diyeti

    Son zamanlarda en çok soru aldığım konu kilo alma problemleri ile ilgili sorular oldu. Kilo alma problemleri oldukça yaygınlaşmaktadır. Kilo alma problemi yaşayan çoğu birey iştahsızlık problemi de yaşadığı için kilo almak daha da zor hale gelebilmektedir. Kilo almak kilo vermekten zor olan...
  6. makaleci

    Kilo almak mı zor, vermek mi?

    Son yıllarda biz diyetisyenlere kilo vermek kadar kilo almak için de başvurular olmaktadır. Zayıflıktan dolayı başta erkekler olmak üzere genç bireyler ve ergenler sıkıntı yaşamakta, kilo almak amacıyla kulaktan dolma önerilerle farklı yöntemleri ve maalesef sağlıklı olmayan uygulamaları...
  7. makaleci

    Prof. Dr. Ender Saraç'tan kilo aldıran sağlıklı diyet listesi

    'Yiyip yiyip kilo alamıyorum' diyorsanız bu probleminizi kökten çözecek ve çok sağlıklı bir formda beslenmenizi sağlayacak en ülkü diyet listesini sizler için araştırdık. Diyet sahasında öne çıkan ünlü isimlerden biri olan Prof. Dr. Nadir Saraç, sağlıklı yollarla kilo almanın püf noktalarını...
  8. makaleci

    Hamilelikte kaç kilo alınmalı? Hamilelikte kilo ne zaman alınır? Kilo almak için...

    Hamilelik periyoduyla ilgili yaygın efsanelerden birisi de ana adayının 2 kişilik beslenmesidir. Pekala hamilelikte 2 kişilik beslenmek yanlışsız mu? Hamilelikte kilo alımı nasıl olmalı? Hamilelikte kaç kilo alınmalı? Hamilelikte kilo almak için ne yapılmalı? Hamilelikte kilo alımı ne hengam...
  9. yaprak0135

    Sağlıklı nasıl kilo verilir ?

    Sağlıklı nasıl kilo verilir ? Bazı diyetler hiç işe yaramaz ve hiçbiri herkes için geçerli değildir . Bedenlerimiz farklı gıdalara farklı tepki verirler. Beslenme ihtiyaçlarımız farklı yaşam evreleri ile değişir. Uyum ve sağlıklı olmak için, bu değişikliklerle vücudu verilen ekstra talepleri...
Üst