Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

kolesterol

  1. makaleci

    Koroner kalp hastalıklarında beslenme

    Koroner kalp illeti memleketimizde ve ABD de yetişkin nüfustaki vefat nedenlerinin birinci sırasında yan almaktadır. Hastalık riski 35 yaşından itibaren artmakta, erkeklerde hatunlardan, yüksek sosyo-ekonomik gruptadüşük sosyo ekonomik öbekten daha yüksek nispette görülmektedir. Bireylerin...
  2. makaleci

    Safra taşları neden oluşur?

    Safra taşlarının ortalama %75'i kolesterol taşları, %25'i pigment taşlarıdır. Yapısı ne olursa olsun safra taşları aynı klinik bulguları verirler. 40 yaşın üzerindeki kadınların %20'si, erkeklerin %5'inde safra taşı vardır. Yaş ilerledikçe sıklığı artar. Kolesterol taşları...
  3. makaleci

    Balığın kalp ve damar sağlığıyla ilişkisi hakkında neler biliyoruz ?

    Balık içeriğinde vücudumuz için olmazsa olmaz proteinler taşıyan, yağ içeriği öbür et öbeklerine nazaran daha az olan ve vücudumuz için çok değerli yağ asitlerinden biri olan omega-3’ü barındıran; B1, B2, B3,B6,B12 ve A vitaminlerini; fosfor, magnezyum, selenyum, iyot, çinko, sodyum ve potasyum...
  4. makaleci

    Kalbine giden yol midenden geçer

    Çağdaş hayat kolaylığına süratli armoni yapan; hareketi kısıtlı, yiyecek-içecek seçeneğinin ve uyaranının artması ile de çok çokça besin tüketen yeni nesil beşerler olduk. Bunların sonucu olarak artan sıhhat meseleleriyle karşı karşıyayız ve memleketimizde vefat nedenlerinin başında dolaşım...
  5. makaleci

    Mükemmel besin yumurta ve fazlası

    Tek bir haşlanmış yumurta içerisinde ( 1 Orta Uzunluk 40-60 gr): (1) Protein6-7 GrYağ4-6 GrKarbonhidrat–Yekun Kalori Aralığı60-90 KcalA VitaminiGünlük muhtaçlığın %6FolatGünlük muhtaçlığın %5B5 VitaminiGünlük gereksinimin %7B12 VitaminiGünlük muhtaçlığın %9B2 VitaminiGünlük muhtaçlığın...
  6. makaleci

    Sağlığınıza dost 10 besin

    Sizin için kıymetli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta.. Sıhhatin kıymetini bilenlerden ve sıhhatle hayatın keyfini çıkarmayı seçenlerdenseniz bu yazım tam size nazaran. Sıhhatine...
  7. makaleci

    Yumurtanın faydaları

    Yerküredeki en besleyici besinlerden biri yumurtadır. Pekala yumurtayı bu kadar sağlıklı yapan özellikleri nelerdir? İşte yumurtanın en sağlıklı besinler arasında bölge almasının nedenleri; Besin bedeli çok zengindir. Yumurta gezegendeki en besleyici besinlerden biridir. Vücudumuz için...
  8. makaleci

    Kalp damar hastalıklarında beslenme!

    Sıradanda kan damarlar içinde serbestçe akıp dokulara ve organlara oksijen ve besin taşır. Sağlıklı bir damarın iç yüzeyine bakıldığında pürüzsüz olduğunu görmek mümkündür. Kolesterol yüksekliği, tansiyon, sigara, haddinden fazla alkol tüketimi, kişinin beslenme alışkanlıkları ve muhitten...
  9. makaleci

    Kurban bayramında etin kurbanı olmayın

    Kahvaltıda makul ölçüde peynir, zeytin, tam buğday unundan yahut çavdarlı ekmek yanında C vitamininden güçlü olan domates, sivribiber, maydanoz tüketilmelidir. Kurban bayramında sofrada illaki al et olacaktır ancak kıymetli olan etin nasıl yapıldığı. Kavurma yahut kızartma metoduyla pişirilen...
  10. makaleci

    Kırmızı etin besin değerleri

    AL ETİN BESİN PAHALARI: Al et, yüksek kalitede hayvansal protein içermektedir. Başkaca fosfor, demir, çinko, magnezyum minerallerinin yanında B12, B6, B1 ve A vitaminleri tarafından zengindir; lakin al et C ve E vitaminini içermez. Bu nedenle etin kesinlikle sebzelerle birlikte pişirilmesi yahut...
  11. makaleci

    Kalp hastalıklarında beslenme önerileri

    Kalp illetleri; kalp ve kan damarlarına ait durumu tanımlamaktadır. Kalp buhranı, felçler, yüksek kan basıncı (hipertansiyon), angina (göğüs ağrısı), kan dolaşımı bozukluğu ve anormal kalp atışları en önemli kalp hastalıklarıdır. Genetik yatkınlık kalp illetlerinin kıymetli bir nedenidir. Ama...
  12. makaleci

    Kalp hastalıklarında nasıl beslenilmeli ?

    Kalp illetleri denildiğinde damar illetleri da beraberinde kıymetlendirilir. Zira bu iki sistem birbirini destekler. Kalp-damar marazlarının oluşumunda kıymetli rol oynayan kan bulgusu 1900 lü yılların başlarında kalp damar hastalıkalrı ile ilişkilendirilen kolesteroldür. Kolesterol yağ...
  13. makaleci

    Sağlıklı beslenmede kırmızı etin yeri

    Gelişmişlik seviyesi ne olursa olsun insan beslenmesi her periyotta tüm devletlerin kıymetle üzerinde durduğu bir mevzudur. Hayvansal protein bakımından güçlü olan et, süt ve yumurta üzere besinler bireylerin sağlıklı bir hayat sürdürebilmesi için gerekli olan esansiyel (insan vücudunda...
  14. makaleci

    Kardiyovasküler hastalıklar ve fonksiyonel besin ilişkisi

    Beslenme ile ilintili kronik hastalık riskinin tüm yerkürede artması sağlıklı beslenme bilincini doğurmuştur. Beslenme ve sıhhat üzerine yapılan araştırmalar diyetin insan omurundaki ehemmiyetini her gün ortaya koymakta, uzun ve sağlıklı yaşamanın sırları, yerinde ve istikrarlı beslenmede...
  15. makaleci

    Hastalıklar ve beslenme

    Ürik Asitten Zengin Besinler Ürik asit yüksekliği (hiperürisemi) kanda ürik asit yüksekliği demektir ve 40 yaş üstü kişilerde %10-15 civarında bulunur. Yapımında fazlalık ve atılmasında azalma olduğu durumlarda kan düzeyi artar. Yükseklik yapısal olabileceği gibi bazı faktörlerin sonucu...
  16. makaleci

    Kolesterol hastaları ve beslenme

    Kolesterol seviyesindeki %10 azalma, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini %25-50 oran azaltmaktadır. Amerikan Sağlık Derneği tarafından yayımlanmış ve yüksek kolesterollü bireyler üzerinde yapılmış olan bir çalışmaya göre, meyve, sebze, kuru baklagil ve yağlı tohum bakımından zengin bir...
  17. makaleci

    Bitkisel sterollerin kan kolesterol seviyesi üzerine etkileri

    Dünyada ölümlerin 1/3 üne yakını kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Bu hastalıkların temelini damar sertleşmesi oluşturmaktadır. Damar sertliğinin en büyük sebebi damarın iç kısmına biriken maddelerdir. Genel olarak sterol olarak adlandırılan bu maddelerden hayvansal kaynaklı...
  18. makaleci

    Yüksek kolesterol tedavisinde ve kalp sağlığı için beslenme önerileri

    Yüksek kolesterol’ü olan kişilerin çoğunluğu, nasıl beslenecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşarlar. Bazıları et tüketimini çok katı şekilde kısıtlarken; zeytinyağını kalp dostu olduğu için bol bol tüketirler. Yüksek kolesterolü olan pek çok kişinin yumurtayı hayatlarından çıkarttıklarına...
  19. makaleci

    İlginç beslenme istatistikleri

    İLGİNÇ BESLENME İSTATİSTİKLERİ .ABD'de her yıl obeziteden ölüm oranı sigaraya bağlı ölümlerden sonra 2. sıradadır. 2230' yılında dünyadaki tüm yetişkinler obez olacaklar. Kilolu insanların aldıkları her yeni kilo ömürlerini 20 hafta kısaltmaktadır. 18 yaşından sonra alınan her 1 kg...
  20. makaleci

    Yumurta hakkında doğru bilinen yanlışlar

    YUMURTA HAKKINDA YANLIŞSIZ BİLİNEN YANLIŞLAR Pazar kahvaltılarının vazgeçilmez tamamlayıcı yumurtadan bahsedeceğiz. Geçtiğimiz yıllarda yumurta yasaklar listesindeyken neden şuan en beğenilen besin kaynağı oldu. Yumurta hakkında hakikat bilinen yanlışlarla gerçeklikleri ele alacağız. Yumurta...
  21. makaleci

    Diyabet-kolesterol ve bağırsak sorunu olanlara müjde…

    Yulafın içinde beta-glukan ismi verilen çözünebilir bir lif bulunmaktadır. Beta-glukan, yapılan çalışmalardan sonra kolesterol, diyabet ve mide-bağırsak meselesi olan hastalar için çok yararlı olduğu bulunmuştur. Bu lifler kan şekerini düzenler, kolesterolü düşürür ve tıpkı vakitte mide ve...
  22. makaleci

    Kolesterol nedir?

    Kolesterol yağa benzeyen lakin yağ olmayan bir unsurdur. Tıpkı devranda yağ emilimini sağlayan safranın bir kesimi ve D vitaminin öncü unsurudur. Kolesterol bilindiği üzere her vakit zararlı değildir. Sıhhatimiz için kimi durumlarda zararlı olurken birtakım durumlarda da yararlı olabilir...
  23. makaleci

    Kış meyveleri ve vitaminleri

    KIŞ MEYVELERİ VE VİTAMİNLER Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk algınlığı, nezle ve grip üzere hastalıklarda artış olur. Tabiatın bize sunduğu kış meyveleri, bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve bizi marazlardan koruyan antioksidan vitaminler istikametinden epey zengindir. Bu nedenle...
  24. makaleci

    Posa ve sağlığımız

    POSA VE SIHHATIMIZ Teknoloji geliştikçe bize kazandırdıklarının yanında hayatımızdan da bir şeyler alıp götürmektedir. Hayatımızı kolaylaştırmak için teknoloji besin bölümünde birçok teknikler kullanarak besinleri kolay tüketmemizi ve sindirmemizi sağlamaktadır. Gelişen teknoloji buğdayı...
  25. makaleci

    Kolesterol yüksekliği

    KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ DURUMUNDA BESLENME Son yılların en kıymetli sıhhat problemlerinin başında gelen koroner kalp marazları, yapılan araştırmalar sonucunda ani vefat nispetlerinin birincil nedenleri arasında mahal almaktadır. Topluluğumuzda bir çok kişinin HDL VE LDL pahaları birebir...
  26. makaleci

    Sağlıklı beslenme ve balık...!

    Devletimiz denizlerle çevrili olduğundan bir çok balık çeşidine rahat ve mevsiminde de ucuza ulaşabiliyoruz. Lakin bu imkanlarımıza karşın bir çok devletten daha az balık tüketimimiz var. Balığın yararlarını bilsek heralde daha çokça balık tüketmek için çaba ederdik. Türkiye balık...
  27. makaleci

    Damar Sertliği Risk Faktörleri

    Damar sertliği denilince hepinizin de bildiği üzere risk faktörleri akla gelir. Risk faktörleri bilimsel açıdan değiştirilebilir ya da değiştirilemez diye ayrılır.Son yıllarda değiştirilebilen risk faktörleri üzerinde daha sık durulmaktadır. Şunu akılda tutmalıyız ki; kişilerde sadece bir risk...
  28. makaleci

    Ramazan ve yumurta

    Ana sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudunda sentezlenemeyen ve katiyen besinler ile dışarıdan alınması gerekli olan “elzem amino asitler” ehil ve istikrarlı ölçülerde bulunmaktadır. Sindirilebilirliği yüksek, tamamına yakını vücut...
  29. makaleci

    Kolesterol:dost mu düşman mı ?

    Dimağ ve kalp başta olmak üzere kaslar, hudutlar,karaciğer ve barsaklar halinde tüm vücudumuza yayılmış olan kolesterolden hakikaten korkmalımıyız? Kolesterol hayat için gerekli olan, yağa benzeyen bir husustur. Bu nedenle suda ve su özelliklerini taşıyan kanda çözünmez. Kanda çözülüp...
  30. makaleci

    Yumurta

    Ana sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudunda sentezlenemeyen ve katiyetle besinler ile dışarıdan alınması gerekli olan “elzem amino asitler” kâfi ve istikrarlı ölçülerde bulunmaktadır. Sindirilebilirliği yüksek, tamamına yakını vücut...
  31. makaleci

    Beslenme konusunda ilginç bilgiler

    Yerküre Sıhhat Örgütü tarafından ölümlerle ilgili olarak tanımlanmış 17 risk etmeni vardır ve bunlardan 7 adedini diyet ve egzersiz ile önlemek mümkündür. ABD'de her yıl obeziteden irtihal orantısı 300 bin kişi civarında olup, sigaraya bağlı ölümlerden sonra 2. sırayı almaktadır. 2154'te...
  32. makaleci

    Kolestrol

    Kolesterol vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Kolesterol hücre zarının, bazı hormonların yapımında kullanılır, ancak kanda fazla miktarda bulunması zararlıdır. Kolesterol bir yandan karaciğerde üretilirken, besinlerle de alınır. Et, süt ürünleri, yumurta gibi...
  33. makaleci

    Çocuklarda Kolesterol Tedavisi 3 Yöntem

    Çocuklarda kolesterol yüksekliği sağlıksız beslenme, genetik ve fazla hareket etmemekten kaynaklıdır. Çocuklarda kolesterol tedavisi yazımızda sizlerle… Yazı İçeriği Çocuklarda Kolesterol TedavisiÇocuklara Sağlıklı Diyet TedavisiEgzersiz / Fiziksel AktiviteKolesterol İlaç...
  34. makaleci

    YEMEKLERİMİZİ PİŞİRİRKEN ŞUNLARA ÖZEN GÖSTERMELİYİZ

    Sağlığımız için ne yediğimize özen göstermemiz gerektiğini biliriz. Diyabet, fazla kilo, tansiyon ve yüksek kolesterol olsun veya olmasın, yediklerimizin kısa veya uzun vadede sağlığımızı etkilediği kaçınılmaz bir gerçektir. Ancak, yemekleri pişirme ve pişirme yöntemlerinin de ne yediğimiz kadar...
  35. makaleci

    Beslenme Kalp Sağlığı ve Kolesterol 2

    Bir önceki yazımızda kolesterolün insan sağlığındaki önemini anlatmış ve kandaki kolesterolü düşürmenin her zaman kalp hastalıkları riskini azaltmadığını belirtmiştik. Bu yazımızda da beslenmemizin kandaki kolesterol düzeyine etkileri üzerinde daha detaylı duracağız. İlk üzerinde...
  36. makaleci

    Beslenme Kalp Sağlığı ve Kolesterol

    Kolesterol insan metabolizmasında önemli bir yer tutar. Hücrelerimizin zarlarında yer alarak onları sağlamlaştırır, D vitamini ve testosteron, estrojen gibi bir çok hormonun yapı taşını oluşturur. Dolayısıyla, kolesterol neredeyse her organda bulunur ve bulunması hayati önem taşır. Vücudumuzun...
  37. makaleci

    Kolesterol İlaçlarını Kesmek Ciddi Risk Oluşturuyor

    Kolesterol İlaçlarını Kesmek Ciddi Risk Oluşturuyor Bilindiği gibi hem dünyada ve hem de ülkemizde kolesterol ilaçları ile ilgili tartışmalar devam etmektedir. Tabiri caizse bu konuyu diline dolayan bazı medyatik hekimler, popülerliklerine katkıda bulunması için bu konuyu sürekli gündemde...
  38. makaleci

    Altın Biter, Zeytinyağı Bitmez

    Zeytinyağının Özellikleri Zeytinyağı (olivae oleum - Olive oil) zeytin ağacından elde edilen meyvenin sıkılarak, hiçbir kimyasal işlem görmeden, katkı maddesi içermeden, doğal hali ile elde edilen, oda sıcaklığında sıvı olarak tüketilebilen yeşilimsi-sarımtırak renkteki sıvı yağıdır...
  39. makaleci

    Kalp Hastalıklarından Korunmada Diyetin Yeri

    Kolesterol nedir? Niçin zararlıdır? Kolesterol, vücutta yeni hücrelerin yapımında, sinir hücrelerinin onarılmasında ve hormon üretiminde kullanılan vücudumuzda da sentezlenebilen bir yağ cinsidir. Kolesterol sadece hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur, bitkisel gıdalarda kolesterol olmaz...
  40. makaleci

    Hiperlipidemi

    Hiperlipidemi kolesterol ve trigliserit dahil olmak üzere kandaki artan yağ düzeylerini ifade eder.Hiperlipidemi semptomlara neden olmamasına rağmen:kalb ,beyin,kol ve bacak damarlarını besleyen damarlarda darlık ve/veya tıkanıklığa sebeb olarak ciddi hastalık geliştirme riskine...
  41. makaleci

    Kolestrol Düşürücü Yoğurtlar İşe Yarar mı?

    Kolesterol ve kalp hastalıklarındaki kötü şöhreti gündemde kaldıkça, kolesterolü düşürücü ilaçların veya yöntemlerin çeşitleri artmaya devam edecek gibi görünmektedir. Günümüzde kötü kolesterolü ( LDL kolesterol) istikrarlı bir şekilde düşüren ve bu sayede kalp hastalıklarından ölümleri (hatta...
  42. makaleci

    Kolesterol Nedir?

    Kolesterol, vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan, yağ benzeri bir maddedir. Bir yandan karaciğerde üretilirken, bir yandan da besinlerle alınır. Kandaki kolesterol düzeyi ne kadar yüksekse, kalp ve damar hastalığı riski de o kadar yükselir. İyi ve Kötü Kolesterol Arasındaki Fark Nedir...
  43. makaleci

    KOLESTEROL ZARARLI MI? YOKSA ZARARSIZ MIDIR?

    Kolesterol, damar sertliğini başlatan en önemli etken değildir. Tehlikeli olan kolesterolü zararlı şekle dönüştürebilen sağlıksız yaşam tarzıdır.. Benzetmek gerekirse kolesterol sadece damarda dolaşan, vücudumuza gerekli olan bir çeşit yağdır. Siz orada ancak bir kıvılcım ateşlerseniz bu yağ...
  44. makaleci

    Kolesterol

    Kolesterol Nedir? Kolesterol vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Kolesterol hücre zarının, bazı hormonların yapımında kullanılır, ancak kanda fazla miktarda bulunması zararlıdır. Kolesterol bir yandan karaciğerde üretilirken, besinlerle de alınır. Et, süt...
  45. makaleci

    Yaşlı bireylerde kolesterol ilaçları faydalı mı? Zararlı mı?

    ~~Yaşlı bireylerde kalp damar marazlarının daha ziyade görüldüğü bilinmektedir. Binaenaleyh kolesterol ilaçlarının kullanılması bu yaş öbeğinde daha çok tartışmalara bahis olmaktadır. Birtakım kimselerde bu ilaçların yan tesirlerinin ziyade olduğu ve bu yaş öbeğinde yarar...
  46. makaleci

    Kalp Sağlığı Ve Beslenme

    Kalp sağlığını tanımlamak için öncelikle kalp hastalıklarının ne anlama geldiğine ve kapsamına değinmek faydalı olacaktır. Kalp hastalıkları genel olarak; kalp ve kan damarlarına bağlı olarak meydana gelen hastalıklardır. Bu tanımı daha lokal olarak ele alırsak kalp ve damar hastalıklarını...
  47. makaleci

    Kalbimizi korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

    Kalbimizi korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Ailede erken yaşta kalp krizi geçiren bireylerin bulunması, genetiğinize aktarılır buda sizin kalp krizi riskinizi arttırmaktadır. Fakat, durumu tersine çevirebilmeniz adına sigara kullanımı, Yağ oranı yüksek besin tüketme gibi durumlardan...
  48. makaleci

    Kalp Damar Hastalıklarında Risk Faktörleri

    Koroner arter hastalığı ile mücadelede en önemli adım, hastalıktan korunmaktır. Hastalık bir takım risk faktörleri varlığında çabuk ortaya çıkmakta ve hızlı ilerlemektedir. İyi kolesterol düzeyinin yüksek olması (60 mg/dl’den fazla) hastalık riskini azaltmaktadır. Risk faktörleri nelerdir...
  49. makaleci

    Çocuk ve Kolesterol

    Kilo fazlalığı ve obezite sorunu da çocuklar arasında hızla yayılmaktadır. Fast food’un yaygınlaşması, bilgisayarlar ve televizyon karşısında geçirilen saatlerin artması, park ve bahçelerin iyice küçülmesi ve oyun alanlarının neredeyse kaybolması, hareketsiz, aktiviteden uzak yeni bir nesil...
  50. makaleci

    Kolesterolünüzü Kontrol Etmeye Yardımcı Besinler

    Yüksek kolesterolün en temel nedenlerinden biri genlerdir, yani bu durum size anne ve babanızdan miras kalmış olabilir. Genler dışında yanlış beslenme alışkanlıkları ve yetersiz aktivite kolesterolün yükselmesine yol açan diğer etmenlerdir. Kolesterol hücre duvarının yapısına katıldığı için...
  51. makaleci

    Balık Tüketimi

    Sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesi için yeterli ve dengeli beslenme esastır. Yeterli ve dengeli beslenmek için süt ve süt ürünleri, et/tavuk/balık/yumurta/kuru baklagiller, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıl gruplarının tümünden vücudun günlük gereksinimi kadar tüketilmesi...
  52. makaleci

    Mükemmel Besin Yumurta ve Değerlendirmesi

    Hücre zarı oluşumu ve beyin fonksiyonlarında rolü olan kolin maddesi ihtiyacını yumurta tüketerek karşılayabilirsiniz. Kolini vücut üretemez ve eksiklikleri bir çok immün ve sinir sistem rahatsızlıklarına neden olur. İyi kolesterol olarak bilinen HDL kolesterolü arttırır. HDL kolesterolün...
  53. makaleci

    Sağlık İçin Kefir İçin!

    Bağırsaklarımızda 100 trilyon kadar yararlı ve zararlı bakteri bir arada bulunmaktadır. Yararlı bakteriler besin emilimine yardımcı olurken zararlı bakteriler toksin oluşturarak sağlığı bozar. Probiyotikler; sağlığımıza dost olan yararlı bakterilerin sayısını artıran, zararlı bakterilerin...
  54. makaleci

    Kalp Damar Hastalıkları

    Normalde kan damarlar içinde serbestçe akıp dokulara ve organlara oksijen ve besin taşır. Sağlıklı bir damarın iç yüzeyine bakıldığında pürüzsüz olduğunu görmek mümkündür. Kolesterol yüksekliği, tansiyon, sigara, aşırı alkol tüketimi, kişinin beslenme alışkanlıkları ve çevreden kaynaklanan...
  55. makaleci

    Yumurtanın Faydaları Nelerdir?

    Dünyadaki en besleyici gıdalardan biri yumurtadır. Peki, yumurtayı bu kadar sağlıklı yapan özellikleri nelerdir? İşte yumurtanın en sağlıklı besinler arasında yer almasının nedenleri: Besin değeri çok zengindir. Yumurta gezegendeki en besleyici besinlerden biridir. Vücudumuz için önemli...
  56. makaleci

    SAĞLIĞINIZA DOST 10 BESİN

    Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta.. Sağlığın kıymetini bilenlerden ve sağlıkla hayatın keyfini çıkarmayı seçenlerdenseniz bu yazım tam size göre. Sağlığına Sağlık...
  57. makaleci

    KOLESTEROL VE BESLENME

    Kolesterol herkes tarafından yağ olarak ve kötü olarak bilinir fakat kolesterol vücudumuzda üretilen, vücudumuzun ihtiyacı olan yağa benzeyen fakat görevleri aynı olmayan bir maddedir. Yağların emilimi safra tarafından sağlanmaktadır. Safranın yapısını ise kolesterol oluşturmaktadır. Kanımızda...
  58. makaleci

    KALP VE DAMAR HASTALIKLARINDA BESLENME

    KALP VE DAMAR HASTALIKLARINDA BESLENME Günümüzde gerek teknolojinin gelişmesi gerekse çalışma koşulları; yaşama şeklimizi ve beslenme alışkanlıklarımızı eskiye oranla oldukça değiştirdi.Toplum olarak daha az hareket etmeye ancak daha fazla yiyecek tüketmeye başladık. Tüm bunların yanında...
  59. makaleci

    Canan Karatay yine ezber bozdu: Ekmek uyuşturucu gibi bağımlılık yapıyor!

    İç Marazları ve Kardiyoloji Bilirkişisi Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı bir programda yeniden ezberleri bozan açıklamalara imza attı. Karatay, ekmeğin uyuşturucu tesiri olduğunu dimağı olumsuz etkilediği istikametinde açıklamalarda bulundu. Adıyaman Gastronomi Günleri'ne katılan hekim...
  60. makaleci

    Kolesterol nedir? Kolesterol neden yükselir? Kolesterol belirtileri nelerdir?

    Çağdaş çağ marazlarının başında gelen kolesterol hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Kanda yükselen kolesterol çeşitli illetlere neden olur. Pekala kolesterol nedir? Kolesterol neden yükselir? Kolesterol belirtileri nelerdir? Sizler için çabucak her yaş öbeğini etkileyen...
  61. makaleci

    Yumurta mı masum yoksa kanıta dayalı tıp mı yanılıyor?

    Bir besin hususu olarak tüketilen yumurta; döllenmiş olması durumunda içerisinde oluşan embriyoyu dış yerküre kaidelerine dayanıklı hale gelinceye kadar besleyip gelişmesini sağlayan molekülleri barındıran çok bedelli bir eserdir. Bilinen en güçlü antioksidan aminoasit olan metiyoninin en ziyade...
  62. makaleci

    Kolesterol nedir ve besinlerde bulunan kolestrerol miktarları

    KOLESTEROL NEDİR VE BESİNLERDE BULUNAN KOLESTREROL ÖLÇÜLERI Kolesterol, insan vücudunda hücre zarının ve hücreler arası sıvının yapısında bulunan, safranın oluşumunda, D vitamininin sentezlenmesinde, erkek ve dişi cinsiyet hormonlarının imalatında rol oynayan yağ gibisi bir husustur. Kıymetli...
  63. makaleci

    Kolesterol gerçeği

    Son günlerde tıp yerküresi kolesterol yüksekliği ile ilgili farklı görüşler öne sürmektedir.Gerçekten Kolesterol yüksekliği sıhhat açısından bir risk oluştururmu? Evet,sağlık açısından risk taşıyan yağların başında kolesterol gelir.Vücutta, münhasıran de kanda yüksek ölçüde yağ bulunması sıhhat...
  64. makaleci

    Yumurta mı masum yoksa kanıta dayalı tıp mı yanılıyor?

    Bir besin unsuru olarak tüketilen yumurta; döllenmiş olması durumunda içerisinde oluşan embriyoyu dış yerküre kurallarına dayanıklı hale gelinceye kadar besleyip gelişmesini sağlayan molekülleri barındıran çok kıymetli bir eserdir. Bilinen en güçlü antioksidan aminoasit olan metiyoninin en çokça...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst