lahana
-
Kış sebzeleri ile sağlıklı bir kış geçirin
Kış Sebzelerinin Mucizelerini Hastalıklardan Korunmak İçin Kullanın Kış aylarında yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksikliği bağışıklık sistemimizin zayıflamasına ve hastalıklara karşı vücudumuzun zayıf düşmesine neden oluyor. Günlerin kısaldığı, kışın soğuk yüzünü gittikçe daha çok...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık Rehberi
-
Zayıflatıcı lahana
Başta zayıflama olmak üzere birçok alanda kullanılan lahanaya değinmek istiyorum. Başta Karadeniz de olmak üzere ülkemizde üretimi sık yapılan bir sebzedir. Genel olarak, turşu, kapuska, dolma, ve çeşitli yemekler için mutfaklarımızda kullanmaktayız. Lahananın etken maddesi indol...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık Rehberi
-
Siz de mi sebze sevmeyenlerdensiniz?
Sebzeler, bir tabaktaki yemeği daha çekici hale getirmek için kullanılan garnitürlerden çok daha fazla değere sahiptir. Sebze tüketmiyorsanız, posa, antioksidan ve diğer fitokimyasalları vücudunuza almıyorsunuz demektir. Bu nedenle sebze grubundan günde en az üç veya beş porsiyon tüketilmelidir...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık Rehberi
-
LAHANANIN FAYDALARI NELERDİR?
Kış mevsiminin popüler sebzelerinden Karadeniz’in favorisi lahananın faydaları saymakla bitmez. Özellikle koyu yaprakları iyi bir C vitamini kaynağıdır. Çok iyi bir antioksidan içeriğine sahip olması lahananın faydaları arasındadır. Bu özelliği onun kansere karşı koruyucu ve iyi bir bağışıklık...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam
-
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı
Hamilelikte sağlıklı ve dengeli beslenme bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir. Çiftlerin sağlıklı beslenmesi yumurta, sperm kalitesi ve döllenmeyi etkiler. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye gebelik öncesinde başlanması bebeğin gelişimine katkıda bulunur. Gebelik öncesinden itibaren temel...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam
-
Kolay kapuska yemeği nasıl yapılır?
Kış sebzelerinin arasında listenin başında mekan alan lahana ile mis üzere kapuska yemeği hazırlamaya ne dersiniz? Velev kıymalı isterseniz de bol soğanla pişirebileceğiniz enfes kapuska yemeği, metabolizmayı da hızlandırarak bağırsakların tertipli çalışmasına yardımcı oluyor. E bu kadar yararlı...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Yemek Tarifleri, Mekanlar, Öneriler, Tarifler
-
En kolay lahana sarması nasıl yapılır?
Kış aylarının şifalı zerzevatları arasında yanını alan beyaz lahana ile sofralarınıza harika bir zeytinyağlı sarma hazırlamaya ne dersiniz? Çekirdek üzere yediren lahana sarması isteğe nazaran kıymalı ya da olağan bir biçimde yapılabiliyor. Yediden yetmişe herkesin severek yediği lahana...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Yemek Tarifleri, Mekanlar, Öneriler, Tarifler
-
Ev yapımı lahana turşusu tarifi
Vücut sıhhati açısından epeyce yararlı olan ve bilirkişiler tarafından kışın hastalanmamak için bol bol tüketilmesi gerektiği önerilen beyaz lahana turşunu hanede yapmak isteyenlere kişisel kolay tanımını araştırdık. Velev çayla birlikte isterseniz ana yemeğin yanında servis edebileceğiniz...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Yemek Tarifleri, Mekanlar, Öneriler, Tarifler
-
Beyaz lahananın cilde faydaları nelerdir? Cilt gençleştiren lahana maskesi tarifi
Turşusu, sarması, çorbası ve velev diyeti bile yapılabilen lahana hakkında eksperler bir araştırma yaptı. Vücut salığı açısından yararları bulunan beyaz lahananın cilde yararları olduğunu biliyor muydunuz? Güçlü antioksidan özelliği sayesinde kış illetlerinden kansere kadar birçok olumlu...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Kişisel Bakım
-
Yağ yakıcı lahana çorbası nasıl yapılır? 3 günlük zayıflatıcı lahana çorbası diyeti!
Karadeniz yerinde yetişen şifa dolu sebzelerden biri olan lahananın yararlı olduğu kadar zayıflattığını da biliyor muydunuz? Süratli ve sağlıklı biçimde kilo vermek istiyorsanız birçok mütehassısın önerdiği lahana diyetini yapabilirsiniz. Evet, lahana ile nasıl zayıflanır? Lahana çorbası diyeti...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diyet - Sağlıklı Beslenme
-
Çiğ Lahana yiyerek nasıl zayıflanır? Lahana diyeti nedir? Saraç'tan zayıflatan Lahana detoksu
Kış aylarının sevilen zerzevatı beyaz lahanadan yapılan sağlıklı tanımlarla kolaylıkla zayıflayabilirsiniz. Yağ yakıcı olması nedeniyle sık sık tercih edilen beyaz lahana ile nasıl kilo verebileceğinizin püf noktalarını sizler için araştırdık. Çiğ lahana zayıflatır mı? Lahana diyeti nedir...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diyet - Sağlıklı Beslenme
-
Kilo verdiren lahana suyu nasıl hazırlanır? Lahana suyu zayıflatır mı? Popüler lahana diyeti
En yararlı kış sebzelerinden biri olan lahana, içerisindeki hususî vitamin ve mineral bedelleriyle yağ yakmayı son nokta kolaylaştırıyor. Hem sıhhate hemde zayıflamaya olumlu tesirde bulunan lahana ile nasıl kilo verebileceğinizi sizler için açıkladık. Pekala lahanayı zayıflamak için nasıl...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Diyet - Sağlıklı Beslenme
-
Lahana Nasıl Hazırlanır?
MATERYALLER 1 adet lahana Bıçak Sirke Su HAZIRLANIŞI Lahananın en üstündeki yapraklarını elinizle koparın. Lahanayı bıçakla ortadan ikiye kesin. Kök kısmını çıkarın. Lahanayı doğrayın. Doğranan lahanaları sirkeli suda...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Yemek Tarifleri, Mekanlar, Öneriler, Tarifler
-
Kırmızı lahananın bilinmeyen faydaları nelerdir? Kırmızı lahana suyu ne işe yarar?
Yeşil lahananın bir çeşidi olan al lahana birtakım bölgelerde mor lahana olarak isimlendirilir. Kalorisi düşük kuvveti yüksek olan al lahananın insan sıhhatine inanılmaz yararları vardır. Bilhassa sindirimi hücrelerini yenileyen al lahana hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Evet al...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Adım Adım Sağlık
-
SELAHATTİN DÖNMEZ'DEN 1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN KIŞ DİYETİ
Acilen kilo vermek istiyorsanız, Selahattin Dönmez'in 7 günde 3 kilo verdiren Kış Diyeti'ni deneyebilirsiniz. Ancak bu diyeti 7 günden uzun sürdürmemelisiniz. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa, bu diyeti yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Selahattin Dönmez'in yeni Kitabı...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Güzellik & Bakım & Kozmetikler
-
İyot tutulması değil akıl tutulması
-Çorba olarak lahana sulusu, ana yemek olarak da lahana katısı. -Akşama ne olacak, anne! -Gözlerinin önünde sarmaladığım. -Tarlada lahana kalmadı bizde de mecal. -Yarına kavurma yapayım o vakit. -Çoban kavurma mı, ciğer kavurma mı? -Lahana kavurma neyinize yetmiyor çocuğum...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık Rehberi
-
Coleslaw lahana salatası nasıl yapılır?
Dünyaca ünlü fasd food zincirlerinde satılan Coleslaw salatası, baharatlı çıtır tavuk kanatlarının yanına çok yakışıyor. Tadı damaklarda iz bırakan tıpkı devranda vitamin kaynağı olan Coleslaw'a lahana salatası da diyebilirsiniz. Evet Coleslaw nelerden oluşuyor ve nasıl yapılıyor? Karşılığı...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Yemek Tarifleri, Mekanlar, Öneriler, Tarifler
-
İyot tutulması değil akıl tutulması
-Çorba olarak lahana sulusu, ana yemek olarak da lahana katısı. -Akşama ne olacak, anne! -Gözlerinin önünde sarmaladığım. -Tarlada lahana kalmadı bizde de mecal. -Yarına kavurma yapayım o devir. -Çoban kavurma mı, ciğer kavurma mı? -Lahana kavurma neyinize yetmiyor çocuğum...- makaleci
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlık Rehberi
