mutlu

Mutlu olmanın formüllerini araştırıyoruz. İnternetten, vitrinlerden bir şeyler satın alarak doyurmaya çalışıyoruz ruhumuzu. Sosyal medyanın hiç de azımsanamayacak bir gücü var duygu durumumuz üzerinde. Başkalarının sevgisine, beğenisine, ilgisine duyduğumuz ihtiyaçla hırçınlaşıyor...

Aslında bu yazının amacı, nasıl mutlu olabiliriz sorusunun yanıtını vermek ya da mutluluğun insan hayatındaki önemini ya da anlamını inkar etmekten ziyade anlamını göreleştirmek ve mutluluğa bu kadar anlam atfederken kaçırdığımız şeyleri gözden geçirmeyi hatırlatmak olarak belirlendi...

Mutluluğun resmini henüz yapamamış olabiliriz ama bilim insanlarınca mutluluğun sırrı çözüldü desek yanlış bir şey söylemiş olmayız. Mutlu olma konusu tarih boyunca pek çok farklı disiplinde çalışan insanın ilgi odağı olmuştur. Tabi bu kavramların soyut şeyleri tarif etmesi, ölçülebilir bir şey...

Günümüzde teknolojinin ilerlemesiyle birlikte teknolojik aletlerin kullanımı, insanların teknoloji çağına ayak uydurmasıyla oldukça artmıştır. Bu aletlerin en çok kullanılanlarını telefon, tablet, bilgisayar şeklinde sıralayabiliriz. Teknolojinin hızlı ve kolay oluşu, insanları bunlara daha...

TÜİK bilgileri, Türkiye hakkında sosyolojik bilgilerin alınmasını sağlıyor. Bu bilgilerde Türkiye'nin en keyifli kentleri de bulunuyor. Bu açıdan listenin başında Sinop bulunuyor. Tekrar birinci 10'un tamamını Anadolu kentleri oluşturuyor. Pekala ziyaret ettiğiniz kentlerden hangisi Türkiye'nin...

Hayat memnuniyeti araştırmasının sonuçlarına nazaran keyifli olduğunu beyan eden 18 ve üzeri yaştaki bireylerin oranı 2020 yılında yüzde 48,2 oldu. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) 2020 yılı Hayat Memnuniyeti Araştırması’nın sonuçlarını paylaştı. Buna nazaran, keyifli olduğunu beyan eden 18...

Geçtiğimiz günlerde bir numaralı ismi vazifeden alınan ve yerine de iki numaralı isim getirilen TÜİK, yeni devrindeki birinci istatistiklerini kamuoyu ile paylaştı. 2020 yılında vatandaşların ne kadar keyifli oldukları "Yaşam Memnuniyeti Araştırması"nın sonuçlarını açıklayan kurum...

Özellikle evlerde kaldığımız bu dönemde gün geçtikçe artan sıkıntı ve mutsuzluk hali hemen hepimizi etkiliyor. Peki, durumda yapabileceğimiz hiç mi bir şey yok? Hepimiz bazen hayatın ağır yükleri altında ezildiğimizi, artık nefes alamadığımızı hayatlarımızın belli dönemlerinde düşünmüşüzdür...

17 Şubat Dünya Kediler Günü'nde gerçek ve muhtaçlığa yönelik beslenmenin yaşamsal kıymetine vurgu yaparak, kediler için nizamlı sıhhat denetimi davetinde bulundu. Pandemide Ipsos iş birliğiyle geçtiğimiz yıl 882 kedi sahibi ile gerçekleştirdikleri anket çalışmasına nazaran, kedi sahiplerinin...

Dopamin, dikkat, hareket, öğrenme süreçleri, motivasyon ve duygusal yansıların organize edilmesinde tesirli olan bir nörotransmitterdir. Nörotransmitterler’in nöronlar ortasında irtibat misyonu yapan kimyasallar olduğunu söyleyebiliriz. Hudut sistemi boyunca sinyal transferi sağlaması tarafıyla...

Mutlu ilişkilere ulaşmamızı sağlayacak yollar nelerdir? Vücudumuzu daha iyi korumamız için, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürebilmemiz için yapılan araştırmalar bize hemen her gün yeni bilgiler sunuyor. Sağlıklı beslenme, düzenli spor, kötü alışkanlıklardan uzak durmak v.b. bizi...

‘Evliliğin kitabı olmaz!’ dedi, Anadolu irfanı içinde yoğrulduğu belli adam. ‘Bilgelik/irfan’ ırmağının suyundan içtiği gün gibi ortadaydı. ‘Evliliğin kitabı olmaz; Çünkü …’ Aslında bir ayrılık hikayesidir bizimkisi. Bizimkisi; yani biz fanilerinki. Bir geride bırakış ve geride kalana...

Çoğumuz mutlu olup olmadığımızı sorgularız. Günümüz iletişim çağında, sosyal medya aracılığıyla da mutluluklarımızı gözler önüne sermekteyiz. En coşkulu halimizi, sevinç içindeki anlarımızı başkalarına göstermenin telaşı içindeyiz. Mutlu insan olmanın, mutlu aile olmanın hatta mutlu çocuk...

Hayatımızın belki de en önemli kararıdır evleneceğimiz kişiyi seçmek. Farklılıklar her nevi beşeri ilişkide önemlidir ancak evlilikte belki de hayati rol oynar. Makul farklılıklar zenginliğe dönüşebilecekken bazı farklılıklar bitmeyen çatışmalara sebep olur. Evlilik öncesinde görülmeyen ya da...

Seni çok seviyoruz, iyi ki varsın… Bir çocuğun anne ve babasından duymak istediği en güzel cümlelerden biridir. Birçok davranışımızla bu duygu ve düşüncenizi anlatabilirsiniz ama en etkilisi bunu ifade etmektir. Peki, çocuklarla iletişiminizi güçlendirecek sihirli sözcükler nelerdir? ÇOCUKLA...

Çocuğunuzun mutlu olmasını istiyorsanız bu sözleri sıkça dile getirin. Anne baba ile kurulan iletişimin neredeyse tümü bilinçaltı kütüphanenizin bir yerinde saklıdır. Öyle cümleleri vardır ki onlar hep ön raftadır, kulağınızda küpe, zihninizde bir yankıdır. Bir ilişkiye başlarken, bir işe...

2021’ den beklentilerimiz planlarımız neler olmalı? Biliyoruz ki hepimiz zorlu bir yıl geçirdik. Bir yılı daha geride bırakıyoruz. Hepimiz farklı planlar farklı hedefler düşünmüşüzdür belki de. Bu yıla başlarken farklı hayaller planlar kurmuşuzdur.fakat, umduğumuzdan çok farklı noktaya...

Geleceği oluşturacak her yeni günün bir evvelki günden daha şık, isteklerinize elverişli ve sizi daha da keyifli etmesi dileğiyle. Bahtiyar yıllar! En berbat günümüz hiç gülmediğimiz gündür. Yeni yılın dolu dolu ve geniş en içten gülümsemelerle dolu geçmesi dileğiyle bahtiyar...

“İnsanı gerçek mealde neyin mesut ettiğiyle ilgili sorgular çok eski çağlardan günümüze kadar sürmektedir. Hayatta bir hedef belirleme ve sürdürmenin kişinin memnunluğunu artırma yollarından biri olduğu,kişinin kıymetli bulduğu ve uğraş gösterdiği emellere ulaşınca memnunluk duyacağı...

Son periyotlarda yerkürede herkesin tartıştığı bir mevzu haline gelen ve gündemin en başında mekanını alan soru ‘sağlıklı beslenirsek 100 yıl yaşayabilmemiz mümkün mü?’ yahut ‘100 yıl yaşayabilmenin sırları nelerdir?’. Burada acilen anti parantez şunu belirtmek istiyorum ki, marifet 100 yıl...

Evlilik bir sonmuş gibi davranmak… Sevgililiği evlilikle taçlandırmak ya da şahlandırmak… Bu tip kavramlar hayatımızda ne kadar çok, öyle değil mi? Oysa aşk, sevgi gibi duyguların böyle bir taçlandırmaya ihtiyacı var mı? Farkında olmadan duygularımızın sona ermesine neden oluyor muyuz sizce...

Ben evliliğe inanıyorum. Evlilik, karşılıklı içilen bir sabah kahvesinden, akşam aynı yatağı paylaşmaya kadar her konuda, yaşamın en güzel armağanlarının kapılarını ardına kadar açar. Evlilik, tutarlı bir toplumun yapı taşını oluşturan, bireylere önemli ayrıcalıklar sağlayan, yasalar önünde bir...

Evliliklerin bir kısmı boşanma ile sonuçlanmaktadır. Kimse boşanmak için evlenmemektedir, evliliklerde temel amaç her zaman sevgiyi ve hayatı paylaşmaktadır. Ancak bazen bu amaç gerçekleşmemekte, yaşanan problemler nedeniyle evlilik birlikteliği bozulmaktadır. Eğer evlilik birlikteliği çekilmez...

Günümüzde boşanma ile son bulan evliliklerin oranı her geçen gün artış göstermektedir. Birçok çift de çeşitli nedenlerden dolayı boşanma yoluna gitmeseler bile mutsuz bir evlilik süreci yaşamakta hem kendilerinden hem de ilişkilerinden vazgeçer duruma gelmektedirler. Peki her şeye rağmen...

Çok temel bir varsayımla insanlar hoşlandığı şeylere yaklaşırken ona acı veren şeylerden uzaklaşırlar. Neden bazı insanlar acı çekmeyi yada mutsuz olmayı hayatlarının bir parçası haline getirebiliyorlar?. Kendilerini daha iyi hissettirebilecek seçenekleri varken neden hep oldukları yerde...

'Nasılsınız?' Her gün kaç defa duyarız bu soruyu ve kaç defa sorarız birilerine. Cevabı genelde aynıdır, diller alışmıştır "iyiyim teşekkürler siz nasılsınız?" Peki zihinler neler söylemek ister? "Beni anlar mi? Beni yargılar mi? Beni ayıplar mı?" çekinceleri bazen ortamın bazen zamanın imkan...

Mutlu evlilik ihtiyaçlarımızın karşılandığı, kimseye muhtaç olmadığımız iş ve evle ilgili sorumlulukların yerine getirildiği bir düzen değildir. Bunlar sadece birlikte yaşamak için gerekli olan şartlardır. Bu şekilde mutlu bir evlilik değil sağlam bir ev arkadaşlığı diyebiliriz. Mutlu evlilik...

Bugün 14 şubat sevgililer günübirçok çiftin heyecanlandığı büyük bir merakla partnerinin onun için ne hazırladığını beklediği bir gündür. Peki bu 14 şubat da ne oldu da sevgililer bu kadar harekete geçiyor?14 Şubat ın tarihçesine bakacak olursak Papaz Valentine isimli bir rahibin zina eden...

Okula Başlarken Okula kim başlıyor ? Günümüzde okula başlamak çocuklar kadar ebeveynleri içinde yeni bir sayfanın açılması anlamındadır.Çocuk için ilkokul çoğu zaman bilinmezlerledoludur. Acaba anaokula benziyor mu? İlkokulda da oyun oynanıyor mu En sevdiğim arkadaşım da benim...

Duygusal açlık bir beslenme bozukluğudur. Siz de sırf canınız sıkıldığı için buzdolabına yöneldiğinizi hatırlıyor musunuz? Ya da yoğun geçen bir günün ardından kendinizi güzel bir yemekle ödüllendirdiğiniz oluyor mu? Bazı zamanlarda midemizin bize vermediği açlık sinyallerini duygularımız bize...

Bugün güne uykunuzu almadan uyanmış, trafikte öfkelenmiş, gün içinde okulda veya işte yetiştirmeniz gereken işler sizi germiş ve gün sonunda yorgunluktan keyfiniz kaçmış olabilir. Peki ruh halimiz yalnızca bu durumlardan mı etkilenir ? Cevabı bile sizi mutlu edecek, elbette hayır. Besinlerin...

Hepimiz biliyoruz ki motivasyon her işin başında gelir. Diyet için de aynı şey geçerlidir. Öncelikle şunu bilmemiz gerekiyor ; diyet ,bir yaşam tarzı değişikliğinden başka bir şey değildir. Bu sizin aç kalacağınız, sevdiğiniz şeylere mütemadiyen veda edeceğiniz anlamına gelmiyor. Hem kilo verme...

Mutlu olmak istediğimizde, stresle başa çıkarken, keyifli anlarımızda sevdiğimiz şeyleri yemek ilk aklımıza gelen seçeneklerden biri. Bu sırada sağlıksız seçimler yapmak yerine mutluluk hormonumuzu artıran doğal besinlere yönelerek hem sağlığımıza sağlık hem keyfimize keyif katabiliriz. Bazı...

Teknoloji çok hızlı gelişiyor. Gelişmeleri takip edebilmek için neredeyse sosyal medya hesaplarımızın başında beklememiz gerekiyor. Bazen yapılması gereken işleri dahi sosyal medyamızı güncel tutabilmek veya başkalarını takip edebilmek için erteliyoruz. Haberleri, ülke ve dünya gündemini sosyal...

Karagün Kararıp Kalmaz, az bilinen atasözlerimizden biri daha.“Gece karanlığının en zifiri olduğu vakit, şafak sökmeye en yakın olduğu zamandır” demiş bir büyüğümüz. Bununla sıkıntıların sonunda mutlaka aydınlığa kavuşulacağı anlatılır. Hiç şafak sökene kadar zifiri karanlığı seyreden var mı...

Bu kısa gebelik yolculuğunuzda, her fırsatta eşinizin yanında olun ve bunu ona hissettirin. Eşinizin en büyük destekçisinin siz olduğunu unutmayın... Eşinizin düzenli ve sağlıklı beslenmesi için onu teşvik edin. Bulantı kusmasının olduğu dönemlerde, mümkün olduğunca mutfağa girmemesini...

Ailenize, akrabalarınıza hasılı tüm sevdiklerinize hoş ve mealli bir 2019 yeni yıl bildirisi göndermek isteyenler için bu haber tam size nazaran. Sıradan iletileri unutturacak tıpkı devirde tüm sevdiklerinizin güzeline gidecek 2020 yılına hususî yılbaşı iletilerine haberimizin ayrıntılarından...

Geçtiğimiz gün Diyanet İşleri Başkanlığı'nın resmi Twitter hesabında paylaştığı 'Aile' görüntüsü en çok izlenenler arasına girdi. Toplumsal medya hesaplarında giderek yayılmaya devam eden medyada teknoloji bağımlılığının eşler arasındaki muhaberesi ne kadar etkilediği gözler önüne serildi. Bizde...

Yıldız Holding yerküre üzerinde ulaşabildikleri tüm evlatları bahtiyar etmek için harıl harıl çalışmaya devam ediyor! Holding çalışanları bu yıl beşincisini düzenledikleri "Mutlu Et Mesrur Ol Günü" aktifliğiyle tekrar evlatların yüzünü güldürdü. Çalışanlarıyla birlikte yaptıkları aktifliğe AHBAP...

Kadın-erkek bağlantılarında ortaya çıkan muhabere meselelerini çözmek için uygulayabileceğiniz 'Hürrem Sultan taktiği' ile evliliğinizi güzelleştirebilirsiniz. Huzurlu ve bahtiyar bir yuva için eşinize karşı uygulayabileceğiniz sahih taktik evliliğinizin seyrini bir anda değiştirebilir! Evet...

Geçtiğimiz gün Diyanet İşleri Başkanlığı'nın resmi Twitter hesabında paylaştığı 'Aile' görüntüsü en çok izlenenler arasına girdi. Içtimaî medya hesaplarında giderek yayılmaya devam eden görüntüde teknoloji bağımlılığının eşler arasındaki muhaberesi ne kadar etkilediği gözler önüne serildi. Bizde...

Mektebe Başlarken Günümüzde mektebe başlamak evlatlar kadar ebeveynleri içinde yeni bir sahifenin açılması mealindedir. Evlat için ilkokul birden fazla devir bilinmezlerle doludur • Sanki anaokula benziyor mu? • ilkokulda da oyun oynanıyor mu • En sevdiğim arkadaşım da benim...

14 Şubat’ta mesrur olmanın tek yolu, çift olarak vakit geçirmek mi? Sevgilisi olmayanlar hazır olun! Sizleri mesut edecek besinler var. Beslenme ve Diyet Kompetanı Çağatay Köşkeroğlu, yalnızlar için memnunluk reçetesi besinler hakkında haber ve tekliflerini paylaştı.   Memnunluk...

Sizi Ramirez Hernandez ile tanıştırayım. Nam-ı diğer Bayan Misfortune, yani Talihsizlik. Kendisi henüz 8 yaşında ama yaşının ötesinde bir zekaya ve anlayışa sahip. Aile hayatının pek huzurlu olduğu söylenemez, annesiyle babası sürekli kavga ediyor, hatta bir noktada babası Misfortune'a da...

Küçülen dünyayla birlikte cinsel sorunların öneminin giderek anlaşılması ve toplumun cinsel sorunlara duyarlı hale gelmesi, sorunlar karşısında pasif kalmak yerine sorunun giderilmesine yönelik çalışmaların başlatılması cinsellik adına olumlu gelişmelerdir. Buna rağmen hala cinselliğin bir tabu...

Evliliğinizde yahut bağlantılarınızda sıkıntılar mı var? Vakit devir kendinizi duruşma salonunda boşanırken mi hayal ediyorsunuz? Her tartışmanız büyüyüp alevleniyor ve her ikinizi de yakıyor mu? Dertsiz yahut tartışmasız bir bağlantı olmaz ancak kronikleşirse korkulan son kaçınılmaz olabilir...

MEMNUNLUĞU YAKALAMAK Memnunluk ve optimizmle ilgili bu yazıyı yazarken, yerküre ve hepimiz Yeni Zelanda’daki cami akınlarının acısı ve kızgınlığını yaşıyorduk. Terör hücumları ve ırkçılığın yerküreyi nasıl karanlık bir ortama yanlışsız sürüklediği üzerine düşünürken optimizm hakkında baş...

Önceki yazımda farklılıklarla dolu bir dünyada benzeyerek ya da benzeterek yaşamaya çalışıyoruz, hem kendimize hem de sevdiklerimize hayatı çekilmez hale getiriyoruz, O halde ne yapmalıyız da hayatı çekilmez duruma getiren yıkıcı çatışmalardan, anlaşmazlıklardan kendimizi korumalıyız? Bu konuda...

Evli, nişanlıya da uzun soluklu bir beraberliği olan bütünçiftlerin ilişkilerini sağlamlaştırmak ve sürdürmek için kimi zaman destek almaları, kimi zaman bazıyerleşik yanlışdüşünce kalıplarınıdeğiştirmeleri gerekir. Kuşkusuz ister evlilik ister uzun süreli bir beraberlik olsun her ilişkinin...

İnsanoğlunun gelişim sürecine baktığımızda eskiye nazaran çok daha fazla çalıştığımızı, daha fazla şeye sahip olduğumuzu ama buna rağmen daha güvensiz ve daha mutsuz olduğumuzu görmek hiç de zor olmasa gerek. Her şey için dört bir yanımızda kurslar açılıyor, kitaplar yazılıyor, mutlu...

Birçok evlilik mutlulukla başlar. Ancak yeryüzünde başından sonuna kadar mutlu bir evlilik sürdüren olmuş mudur? Olmamıştır. Olması da mümkün değildir çünkü mutluluk bir “süreç” değil “an”dır. Eğer sizin ya da partneriniz patolojik bir rahatsızlığı yok ise evlilikte mutlu “an”ların...

Son zamanların en popüler sorunu, “mutlu değilim”. Mutlu olmadığını düşündüren nedir sana ey insan!? Peki ya mutlu olduğunu nasıl anlıyorsun? Ne senin mutluluk tanımın? Sürekli bir iyi hissetme hali midir bunun cevabı? Eğer cevabın buysa yanlış bir beklenti içindesin, çünkü sürekli iyi...

Mutlu ve Güçlü Bir Hayat İçin… Zaman zaman kendini yapayalnız hissediyor olabilirsin. Bugün üzüldüğün tonlarca şeye yarın gülüp geçeceksin, unutma! Bazen hepimiz büyük darbeler alırız ve geçmeyecek diye düşünürüz. Fakat bu yaşadıklarımızı iki farklı şekilde düşünebiliriz. İlki; en...

Haklı mı Olmak İstiyorsun Yoksa Mutlu mu? Biliyorum bazen öyle anlar oluyor ki yalnızca anlatmak istiyorsun. Mağduriyetini, hayal kırıklıklarını, hüzünlerini ve yaşamış olduğun tüm olumsuzlukları… Ve karşı taraftan beklediğin tek kelime şu oluyor; “Haklısın!” Zaten başımıza ne...

Yaşadıklarından Öğrendiğin Bir Şey Var! Zaman zaman kendini yapayalnız hissediyor olabilirsin. Bugün üzüldüğün tonlarca şeylere yarın gülüp geçersin. Bazen hepimiz büyük darbeler alırız ve geçmeyecek diye düşünürüz. Fakat bu yaşadıklarımızı iki farklı şekilde düşünebiliriz. İlki; en zayıf...

İyi çocuk yetiştirmenin yolu iyi anne baba olmaktan geçer. Araba kullanmak için ehliyet alıyoruz. Ama nasıl iyi anne baba olacağımızla ilgili eğitim almıyoruz. Hiçbir bilgiye sahip olmadan, deneme ve yanılma yöntemini uyguluyoruz. Anne ve babalar çocuk yetiştirmeyi 3 şekilde öğrenir...

HATALARINIZ KARŞISINDA SADECE ÖZÜR DİLEMEYİN Evliliğimizde hatalar kaçınılmazdır. Hayatımıza dair her şey muhteşem gitse dahi kadın erkek olmanın getirdiği farklılıklardan dolayı dahi birbirimize karşı hatalar yapılacaktır. Bu nedenle hatalardan kaçınmak neredeyse mümkün değildir fakat...

Genel bir tanım ile başlamak gerekirse iyimserlik, olayların iyi gideceğine, kötümserlik ise her şeyin kötü sonuçlanacağına olan inanıştır. İyimser kişiler olumsuz olaylardan daha az etkilenirken, moralini, motivasyonunu kolay kolay kaybetmez ve etrafına da pozitif enerji yayarlar...

Anne-Çocuk İlişkisi Nasıl Başlar? Anne ve çocuk arasındaki ilişki doğum anından itibaren güven duygusu ve sevgiyle başlamaktadır.Güven duygusunun özünü anne-çocuk arasındaki tutarlılık ve süreklilik meydana getirmektedir.Güven duygusu, çocuğun gelecekte diğer bireylerle kuracağı ilişkiyi de...

Dondurucu duşlar ve kriyoterapi tankları yerküre çapında sıhhatle ilgilenen kişilerin arasında süratle yayıldı ve tasarrufu sıklaştı. Soğuğun insan vücudunda gösterdiği olumlu değişiklikler nedeniyle münhasıran sporcularda sıklıkla kullanılmaya başlandı. Kriyoterapi yararlı bir prosedürdür lakin...

Son günlerin meşhur sözü. “Hayat sana güzel!” Mutlu olanların mutluluklarına bakıp mutsuz olma halinin bir nevi dile getirimi. Kendi yaşamlarındaki güzellikleri görmeyecek kadar kör olmanın bir diğer adı belki de. İster istemez kızıyor insan. Her ne kadar espriyle karışık bir şekilde söylense...

Merhaba; Bu makalemde “diyet ve kilo verme” konusunu kaleme almak istedim. Diyet ve Kilo verme konusunda gerek medya da gerek sosyal medya da gerekse insanlar arasında çok fazla teorik bilgi, uygulama yöntemi ve dedikodu var. Günümüzde beslenme uzmanları hariç kimse bu konu hakkında ne...

Yaşamınızda hangi ortama girerseniz girin, kendinizi koşuştururken ve iş bitirirken mi buluyorsunuz? Yapıp yapıp sonra "Niye hep ben yapıyorum?" mu diyorsunuz. Bazı insanlara bakıyorum, vermekten hep kaybediyorlar…verip verip sonra hep kızıyorlar. Bert Hellinger, Sevgi Düzenleri  adlı...

Evliliğinizde veya ilişkilerinizde sorunlar mı var? Zaman zaman kendinizi mahkeme salonunda boşanırken mi hayal ediyorsunuz? Her tartışmanız büyüyüp alevleniyor ve her ikinizi de yakıyor mu? Sorunsuz veya tartışmasız bir ilişki olmaz ama kronikleşirse korkulan son kaçınılmaz olabilir. Oysa...