Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

neden

  1. makaleci

    Hemoroıdal hastalık ve cerrahı

    Normalde insanlarda kalın barsağın dışarı açılan en son kısmında süngersi yapıda damar ağları mevcuttur. Hemoroidal damarlar denilen bu yapıların genişlemesi ile hemoroidal hastalık oluşur. Hemoroidal damarların vücutta önemli fonksiyonları vardır: Normalde bu damar ağlarında biriken kan...
  2. makaleci

    Prolaktin (prl, süt hormonu, stres hormonu) fazlalığı

    PROLAKTİN (PRL, SÜT HORMONU, STRES HORMONU) FAZLALIĞI 'na HİPERPROLAKTİNEMİ denir. Prolaktin (PRL, süt hormonu) nedir? Prolaktin hormonu beyinin orta bölgesinde yer alan hipofiz bezinden salgılanan bir hormondur. Kısaca PRL şeklinde yazılır. Prolaktin (PRL) hormonu normal değerleri kaç...
  3. makaleci

    Dış basur

    Dış basur (hemoroid) makata dışarıdan bakıldığında görülebilen çıkıntılara verilen isimdir, ıkınmakla içerden dışarı çıkana ise iç hemoroid denir. Bazen tuvalette dışarı çıkıp kendiliğinden ya da el yardımıyla içeri girer bunlar da iç olarak değerlendirilir. Dış Basur Nedir Anal bölgede...
  4. makaleci

    Genç yaşta kalp krizi

    Toplumumuzda yaygın ama yanlış bir inanışla kalp hastalıkları hep ileri yaşla beraber anılmaktaydı. Oysa modern ve sanayileşen toplumun getirilerinden olan yanlış beslenme ve yoğun stres altında çalışma, kalp hastalıklarını hızla erken yaşlara çekiverdi. Aslında kalp hastalıkları açısından...
  5. makaleci

    Obezite cerrahisi seçenekleri

    Tıp dünyasının baş döndücü bir hızla ilerlemesi çağımızın en yaygın hastalığı obezite konusunda da büyük yenilikleri beraberinde getirdi. Esasında kilo azaltma ameliyatları elli yılı aşkın süredir cerrahlar tarafından çeşitli şekillerde uygulanıyor. Uzun yıllar boyunca açık cerrahi...
  6. makaleci

    Gebelikte hemoroid ve tedavisi

    Gebelik; hemoroid oluşumunu ya da varolan hemoroidlerin yarattığı şikayetlerin artmasını sağlayan bir durumdur. Fakat alınacak kimi tedbirlerle gebeliğinizi bu açıdan hiçbir sorun yaşamadan atlatmanız mümkün olabilir. Hemoroid ; (basur , mayasıl) anüs yerindeki toplar damarların torbalaşması...
  7. makaleci

    Endokrin - paratiroid

    Paratiroid bezi nedir? Paratiroid bezleri, aşağı boyun ortamında taraf alan dört küçük bezden oluşur. Bu bezler, tiroid bezi denilen ve uzunluğunda mekan alan bir sair beze epey yakındır. Paratiroid ve tiroid bezleri, birbirinden çok farklı işlevleri alanına getirirler. Tiroid bezi...
  8. makaleci

    Obezite nedir? Obezite kimler için uygundur?

    Obeziteye neden olan etmenler tam olarak açıklanamamakla birlikte çok ve yanlış beslenme ve fizikî aktivite zayıflığı obezitenin en kıymetli nedenleri olarak kabul edilmektedir. Obeziteye neden olan faktörlerin yanısıra genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyo-kültürel ve...
  9. makaleci

    Tiroid hastalıklarına (guatr a) yaklaşım

    Tiroid Bezi ve Tiroid Nodüllerine Aktüel Yaklaşım (Guatr) Tiroid Bezi Nedir? Soluk borusunu bir kalkan üzere saran, boynun ön kısmındaki salgı bezi tiroid bezi olarak isimlendirilir. İsmini kalkana benzediği için Latince’den almıştır. Zayıf vücutlarda, ince / narin boyunlu kişilerde...
  10. makaleci

    Safra kesesi cerrahisi

    Safra kesesi nedir? Safra Kesesi ne işe yarar? Safra kesesinde taş nasıl oluşur? Safra kesesinde taş olması halinde şahısta neler olabilir? Safra kesesi ve safra yollarındaki durumlara nasıl tanı koyulur? Safra kesesinde hangi çeşit taşların ameliyatı öncelikli ya da acildir...
  11. makaleci

    Kabızlık(konstipasyon) tanısı ve tedavisi

    Söz meali ile bağırsak hareketlerinin azalması ve buna bağlı olarak zayıf dışkılama yahut dışkılayamama mealine gelmektedir. Hastalar çoklukla dışkılama güçlüğü, uzun süren dışkılama ve yardım ile dışkılama şikayetleri ile kliniğe başvururlar. Bu marazın nedenleri arasında; gayrikâfi posa...
  12. makaleci

    Makat kaşıntısı (anal pruritus) nedir, neden olur.

    Makat nahiyesinin kaşıntısı olarak söz edilebilir. Anal nahiye yaradılış nedeni ile çok kanlanan bir nahiyedir. Bu nedenle de gerek lokal irritanlar gerekse sistemik allerjenler anal yerde rahatsızlığa neden olabilirler. Anal kesimde kaşıma ile kronik travma ortaya çıkmakta, bu da kaşıntıyı daha...
  13. makaleci

    Tuvalet ve gaz kaçırma(gaz gayta inkontinensi) tanısı, nedeni ve tedavisi

    Bağırsak içeriği ve bağırsak gazının istem dışı olarak kaçırılması ve bu durumun denetim edilememesidir. Hastaların iş ve toplumsal hayatını etkileyen velev önemli içe kapanıklık ve ruhsal illetlere neden olan bir hastalıktır. Hastalar bu rahatsızlıklar nedeniyle topluluk içinde taraf almak...
  14. makaleci

    Küresel Isınma Eski Köprülerin Çökmesine Sebebiyet Veriyor

    İklim değişikliğinden kaynaklı uç noktalardaki hava koşulları, eski köprülere çöküş tehdidi yaratıyor. Son vakitlerde Kuzey Yorkshire’ın Grinton yerindeki bir köprünün çökmesi, bu tıp riskler için ne kadar hazırlıklı olduğumuz hakkındaki birçok soruyu gündeme getirdi. Eylül ayındaki Yerküre...
  15. makaleci

    Her karın ağrısı apandisit midir ?

    Akut apandisit, acilen her yaş öbeğinde görülebilmekle birlikte, genç erişkindeki akut karın vakalarına bağlı teşebbüslerin yarısından ziyadesinden sorumludur. Apandiks, çekum ( Kalın barsağın başlangıcı ) yerleşimli, 3 – 20 cm arası uzunlukta olabilen bir organdır. Son yıllarda...
  16. makaleci

    Tip 2 diyabette cerrahi çözüm olur mu?

    Milletlerarası Diyabet Örgütünün donelerine nazaran her 11 yetişkinden birisi diyabetli ve bu 415 milyon insana karşılık geliyor. Bu rakam giderek artmaya devam ediyor. Devlet sıhhat bütçelerindeki harcamaların %12’si diyabetik hastalar için yapılıyor. Her 6 saniyede 1 kişi diyabet ve buna bağlı...
  17. makaleci

    Tiroid hastalıkları ve tedavisi hakkında her şey

    Tiroit bezi nedir? Tiroit bezi uzunluğunda, Adem’in elması denilen kıkırdağın altında yerleşmifltir. Vücudun enerjiyi kullanması ve depolamasıyla bağlantılı olan ve triodotironin (T3) ve tiroksin (T4) denilen iki adet hormon üretmektedir. Bu vücudun enerjiyi kullanması ve depolaması işine...
  18. makaleci

    Şiddetli karın ağrısı apandisit olabilir!

    APANDİSİT Apandisit öbür marazlarla karıştırılmasından ötürü sahih teşhis konulmadığında irtihalle sonuçlanacak kadar büyük risk içermektedir. Apendiks uzun ince bir boru yahut solucan formunda ortalama 9 cm uzunluğunda körbağırsaktır. Çocuklarda ise yetişkinlerden daha uzundur. Olağanda...
  19. makaleci

    Meme başı akıntısı

    Göğüs Başından Gelen Akıntı Göğsün bir salgı bezi olması nedeni ile vakit devir göğüs başından akıntı gelebilir. Birçok hengam değerli olmamakla birlikte nadir de olsa bir kanser belirtisi olabilir; bu nedenle eksper bir tabip tarafından kıymetlendirilmesi gerekir. Göğüs başından akıntı...
  20. makaleci

    Gastrit belirtileri

    Gastrit, mide astarının iltihaplandığı yahut tahriş olduğu devirlerde görülür. Kısa periyotlu olursa akut gastrit, aylara, yıllara yayılan uzun periyotta görülürse kronik gastrit ismi verilir. Gastritin en yaygın nedenleri; uzun periyotlu ilaç tasarrufu (aspirin, ibuprofen gibi), ölçüsüz alkol...
  21. makaleci

    Bağışıklık sisitemini güçlendirmek için hangi sebze ve meyveler tüketilmeli?

    Bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerektiğini unutmamalıyız sahih ve sağlıklı beslenme sistemleriyle enfeksiyon illetleri ve kansere karşı değerli avantajlar sağlanabiliriz birtakım tekliflerden bulunmak istiyorum: Bağışıklık sistemi...
  22. makaleci

    Obezite ve kalp-damar problemleri:

    Şişmanlık ayan bir aşamadan sonra o bireyde şeker illetine, hipertansiyona ve kan yağlarında (kolesterol) artmaya neden olur ve bu komplikasyonlar “morbid obezite” ‘de çok erken yaşlarda ortaya çıkarlar. Bilindiği üzere devrimizdeki 1. irtihal nedeni hala damar sertliğidir (atheroskleroz) ve...
  23. makaleci

    Kilo aldıkça risk artıyor!

    Obezite ve kilo sorunun degerlendirilmesinde bir çok parametre ve yol kullanılsa da vücut kitle indeksi (vki) kilo durumumuzu belirleyen en kıymetli kıymetlendirme formülüdür. Kilo/ boyxboy ( boya nazaran kilo nispeti ) olarak hesaplanır. 25'e kadar alışılagelmiş 25-30 haddinden fazla kilolu, 30...
  24. makaleci

    Hemoroid (basur, mayasıl) hastalığı güncel tedavi yöntemleri

    Hemoroid (basur, mayasıl) marazı nedir? Makat nahiyesindeki doğuştan var olan damar ağlarının şişmesi, büyümesi, sarkması ve kanamaya yol açmasına hemoroid (basur, mayasıl) marazı denmektedir. Genç erişkin dediğimiz 20-40 yaş kümesinde her dört insandan birinde bu illete rastlanmaktadır...
  25. makaleci

    Şeker hastalığının oluşturduğu bedensel ve ruhsal rahatsızlıklar

    Şeker hastaları üzerinde yapılan son çalışmalarda ruhsal dertler şeker illetine davetiye çıkarırken birebir devranda şeker marazı da bireylerde ruhsal sıkıntılar oluşturmaktadır. Bilhassa ani kaygılar, önemli anksiete ve şoklar dimağımızın pankreastı şiddetli uyarması ile sıradan pahaların...
  26. makaleci

    Fıtıklara ve fıtık ameliyatlarına bağlı cinsel sorunlar

    Büyük kasık ve karın duvarı fıtıkları gerek erkek gerekse hatun hastaların cinsî hayatını etkileyebilmektedir. Bu sorun birkaç biçimde ortaya çıkabilir. Öncelikle, büyük karın duvarı fıtıkları hal bozukluğu nedeniyle cinsî bağa fiziken müsaade vermeyebilir. Başkaca, fıtığa bağlı imgenin...
  27. makaleci

    Yama tipleri

    Günümüzde fıtık onarımlarında kullanılan yamaların (mesh) çok büyük kısmı sentetik materyallerdir. Yani bir tıp inorganik hususlardan yapılmış protezdir (prosthetic material). Polimer yapıdaki yamaların değerli bir kısmı plastik sınıfına sokulabilir. Bu yamalar üretildikleri evvel materyale...
  28. makaleci

    Ameliyat olmalı mıyım?

    Bugünkü ilmî kanıtlara nazaran tüm karın duvarı fıtıklarının tedavisi cerrahidir. İlaçla ya da farklı bir sistemle tedavi mümkün olmamaktadır. Fıtık, karın duvarında gelişen geri dönüşsüz bir değişikliktir ve zaten kaybolması imkan dışıdır. Fıtık kuşkunuz varsa ya da besbelli fıtık sahibi...
  29. makaleci

    Mini gastrik bypass mı? Roux-en-y gastrik bypass mı?

    Mini gastrik bypass ameliyatı ya da tek anastomozlu gastrik bypass ameliyatı, standart Roux-en-Y gastrik bypass’a nazaran daha düşük operasyon riski taşıyan, daha kısa süren ve nispeten daha olağan bir süreç olmasına rağmen kilo verme başarısı misal bir süreçtir. Bu avantajlarına karşın mini...
  30. makaleci

    Ameliyat sonrası olmamış gibi acıkma hissinin sebepleri

    Neden Ben Açım’ Vukuat tam olarak şöyle başlar, sabah 07.30 civarı X kişimiz bir açlık hissi ile güne uyanmaktadır, birinci aklına gelen ‘BEN AÇIM NEDEN’dır. Neden ancak ameliyat oldum o kadar……. Neden ben? Neden ? Neden ? Neden ? ‘Hemen bana yardım edecek birilerini...
  31. makaleci

    Sizi Daha Sağlıklı Kılacak 10 Tavsiye

    Günlük yaşantınızı daha rahat hale getirebilmek ismine size bir liste hazırladık. Hususlardan kimileri size mantıksız görünebilir gelgelelim gündelik yaşantımızda hakikaten işe yarıyorlar. 1. Geceleri tuvalet gereksiniminiz için uyandığınızda, bir gözünüz gizli olarak tuvalete gidin...
  32. makaleci

    Anal fissür ve fistuller hakkında her şey

    Bu metinde isim benzerliği dışında aslında çok farklı iki hastalık olmasına karşın sıklıkla karıştırılan iki marazdan bahsedeceğiz. Bunlardan birincisi, anüs ( makat )’ de çatlak olan Anal Fissür, gayrısı ise umumide anüs kenarında sıklıkla içinden akıntının da olduğu bir dış ağzı olan Perianal...
  33. makaleci

    Saç dökülmesi hastalık işareti olabilir!

    Günde ortalama 100 saç teli kaybı varsa nedeni incelenmelidir! Günümüz kişisi artık dış görünüşüne çok daha çokça kıymet veriyor. Sağlıklı saçlara sahip olmak da hatunların ve erkeklerin dış görünüşleriyle ilgili en değerli öncelikleri arasında nokta alıyor. Bu nedenle saç dökülmesi bazıları...
  34. makaleci

    “her safra kesesi taşı eşittir ameliyat” yaklaşımı doğru değildir !

    Safra kesesi taşları topluluğun %10 ila 15’inde görülmektedir. Bu Türkiye de 7 milyondan ziyade safra kesesinde taş olan nüfus olduğu manasına gelir. Görülme sıklığı, yaş, cinsiyet, genetik özelliklere nazaran olduğu kadar yaşanılan yerlere nazaran de farklılıklar göstermektedir. Türkiye de...
  35. makaleci

    Sabah uyandığınızda yorgun mu kalkıyorsunuz? Sebebi fazla kilolarınız olabilir.

    Günün yorgunluğunu ve gerilimini ama sağlıklı ve kâfi bir uyku ile atmak mümkün. Uyku vadesi çocukluk yaşlarında 10-12 saat yerinde iken erişkin yaşlarda, velev elli yaşın üzerinde 6 saat uyku yerinde olabilmektedir. Lakin bu mühlet şahıstan kimseye değiştiği üzere gözardı edilen bir gerçekte...
  36. makaleci

    Obezite hastalığına yol açan davranışlar

    Süratli ve farkına varmadan yemek yeme davranışı Hayat koşulları göz önüne alındığında süratli hayat temposu ve yapılması gereken işlerin ziyade olması sebebiyle bireyler öteki aktivitelerden kazanması gerektiği devri, yemek yedikleri müddetten kazanmaya çalışmaktadır. Yemek yeme...
  37. makaleci

    Bireylerde kilo alma davranışı

    Bireylerde Kilo Alma Davranışı ve Verilen Kiloların Geri Alınmasının Ruhsal Sebepleri Ziyade kilosu olduğu vücut kitle endeksine nazaran tespit edilmiş bireylerin mütemadi tıpkı davranış kalıplarını kullanarak süratli bir halde kilo verdikleri görülmektedir; ( Kalori ölçüsü yüksek...
  38. makaleci

    Morbid obezite ile ilişkili hastalıklar

    Türkiye’de tüm yerkürede olduğu üzere obezite prevelansı giderek artmaktadır. Türkiye’de obezite prevelansı 24788 kişinin tarandığı TURDEP çalışmasının sonuçlarına nazaran %22 bulunmuştur. Obezite, morbidite ve mortalitede önemli bir artışa neden olmaktadır. Obezite prevelansının artması...
  39. makaleci

    Obezite hastalığına yol açan ve farkına varılması gereken ‘ davranışlar ’

    Süratli ve farkına varmadan yemek yeme davranışı Ömür koşulları göz önüne alındığında süratli ömür temposu ve yapılması gereken işlerin ziyade olması sebebiyle bireyler öbür aktivitelerden kazanması gerektiği devranı, yemek yedikleri vadeden kazanmaya çalışmaktadır. Yemek yeme davranışının...
  40. makaleci

    Devam eden kaşıntı safra hastalıklarına işaret eder mi?

    Safra kanalları karaciğerin içinde çok ince kanalcıklar olarak başlar. Bu kanalcıklar birbirleri ile birleştikten sonra tek kanal halinde karaciğerin altındaki safra kesesine bağlanır. Hayati kıymet taşıyan karaciğerin ürettiği safranın ince bağırsağa akmasını sağlayarak sindirime yardımcı...
  41. makaleci

    Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi)

    Laparoskopik sleeve gastrektomi (tüp mide) ameliyatı şiddetli şişmanlığın tedavisinde tek başına uygulanan bir prosedür olarak tüm şişmanlık ameliyatlarının %2’sini oluşturmaktadır. ABD’de bu teknik 1988 yılında biliopankreatik diversiyon ameliyatının bir tipi olarak geliştirilmiş; İngiltere’de...
  42. makaleci

    Varis yarası nasıl geçer

    Varis Ülseri İçin PRP Tedavisi Tabiplerden mütemadi duymaya alışkın olduğunuz bir söz “Erken Teşhis” bunun kıymetini görebileceğiniz illetlerden biride Varis olup, erken teşhis ile tedavisi daha kolay, daha kısa müddette ve daha az masraflı olduğunu söyleyebilirim. Bir çok insan maatteessüf...
  43. makaleci

    Tip 2 diyabette cinsel yaşam

    Tip 2 diyabetik hastalarda cinsî meselelerle karşılaşılabilir. Bu sorun her iki cinste de diyabet yaşı eskidikçe daha sık görülmeye başlar. Cinsî sıkıntıların gelişmesindeki en değerli neden diyabetlilerde diyabete bağlı hudutların bozulması nedeniyle oluşur. Bu hastalarda sedece sonlar değil...
  44. makaleci

    Tip 2 diyabet cerrahisi

    Tip 2 diyabet, obezitenin neden olduğu illetlerin başında gelmektedir. Topluluğumuzda tip 2 diyabetin, prevelansı % 7’lerde olup, obezite ile alakalı olduğu bilinmektedir. Obez bireylerde yük kaybının tip 2 diyabet görülme riskini kıymetli formda düşürdüğü ilmî çalışmalarda gösterilmiştir...
  45. makaleci

    Obezite; artık bir hastalık, ya tedavisi?

    O artık bir hastalık. Uzun devirdir olumsuz tesirleri bilinse de yağ dokunun ziyade olduğu vücut yapısı olarak kabul edilen obezite son yıllarda artık bir hastalık olarak kabul edilmeye başlandı. Pekala nedir obezite? Obezite vücüt yağının total vücut kitlesine nispetinin şiddetli artışıdır...
  46. makaleci

    Eski Bir Nokia Mühendisinden Windows Phone Açıklaması

    Akıllı telefonların popülerleşmeye başladığı yıllarda Android ve iOS işletim sisteminin yanı sıra Microsoft, Nokia telefonlarda Windows Phone işletim sistemi üzerinde çalışıyordu. Bu telefonlar bir periyot tanınan oldular ama sonrasında Windows işletim sistemine sahip olan akıllı telefonlar...
  47. makaleci

    Meme başı akıntılarından ne kadar korkmalıyız?

    Göğüs başı akıntıları göğüs hastalıklarıyla ilgili olarak nispeten sık rastlanan belirtilerdendir. Lakin hastayı çok endişelendirmekle birlikte göğüs kanserinin az rastlanan belirtilerindendir. Göğüs başı akıntısı nedeniyle tabibe başvuran hastaların ama %10’u kanser ile bağlantılıdır. Bu...
  48. makaleci

    Meme kanserinden korunma,

    Göğüs kanseri değerli bir sıhhat sorunu olmaya devam etmektedir. Epidemiyolojik olarak 70 yaşına kadar olan hatun nüfusunun %10’u göğüs kanserine yakalanmaktadır. Erken tanının sağ kalım üzerindeki tesiri tartışmasızdır. Bu nedenle gözetici hekimlik cihetinden bakıldığında, kendi kendini muayene...
  49. makaleci

    Makatta ıslaklık

    Makatta ıslaklık hissi umumiyetle çok önemli sorun olmasa da hastayı mahsusen yaz aylarında çok rahatsız edebilir. Makatın daima ıslak kalması esasen hassas olan makat cildinde tahrişe bu sebeple de şahısta önemli ezaya neden olabilir. Makatta ıslaklık nedenleri Şiddetli terleme ...
  50. makaleci

    Meme başı akıntısı ne demektir?

    TARIF: Hamilelik ve emzirme periyodu dışında göğüs başından değişik renk ve kıvamda likitlerin gelmesine göğüs başı akıntısı denir. GÖRÜLME SIKLIĞI: Göğüs illeti nedeniyle göğüs polikliniklerine başvuran hastaların %5-10 unda görülür. Göğüste ağrı ve göğüste kitle den sonra 3. Sıklıkta...
  51. makaleci

    Apandisit!!!

    Apandisit Nedir? Apandiks dediğimiz dokunun iltihaplanmasına apandisit ya da akut apandisit ismi verilir. Tanı aşamasında bir çok hastalık ile karıştırılabilen apandisit vaktinde müdahale edilmediği takdirde önemli komplikasyonlara neden olabilir. Apandisit Nedenleri Tam olarak nedeni...
  52. makaleci

    Obezite tehlikesi türkiye’de salgın hastalık gibi ilerliyor

    Obezite, günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan memleketlerin en kıymetli sıhhat sıkıntılarının başında gelirken, Türkiye’de obezite sıklığı hatunlarda erkeklere orantıyla daha ziyade görülüyor. Kimselerin içtimaî hayatını da olumsuz tarafta etkileyen obezite; tip 2 diyabet, hipertansiyon...
  53. makaleci

    Kronik kabızlık hastalığı

    Kabızlık terimi; az ölçüde, sert kıvamda, seyrek ve güç dışkılama (defekasyon) olarak algılanabilir. Dışkılamada güçlük, dışkılama sonrası boşalmamışlık duygusu üzere olağan vade ve kıvamda dışkılama olmasına karşın kimi hastalar tarafından yanlışlıkla kabızlık olarak kıymetlendirilebilir...
  54. makaleci

    Obezite neden tedavi edilmeli?

    1-WHO’nun (Dünya Sağlık Örgütü) verilerine göre obesite dünyada sigaradan sonra önlenebilir ikinci ölüm nedenidir. 2-Beraberinde birçok hastalığa direkt neden olduğu gibi obeziteden bağımsız gelişen bir çok hastalığında gidişatını kötü etkiler. 3- . Psikolojik, metabolik, biokimyasal...
  55. makaleci

    Tüp mide ameliyatında olabilen ama diğer obezite ameliyatlarındada görülebilecek riskler nelerdir?

    1- Dikiş Hattında (Stapler Hattında) Kaçak Oluşması; Eğer bu dikiş hattı bozulur ve sızıntı yaparsa, karın zarı iltihaplanması, enfeksiyon ve apse riski vardır. Kaçak riski %2,5 den azdır. Kaçak oluştuğunda tedavi ikinci bir ameliyat ,drenaj ve bir süre yoğun bakım gerektirebilir. Kontrol altına...
  56. makaleci

    Safra kesesi taşı

    Safra Kesesi taşına zamanında ve doğru müdahale yapıldığında çözümün kolay olduğunu, ihmal edildiğinde yani safra kesesi iltihaplandığında veya taş ana safra kanalına düştüğünde ise yapılacak tedavinin zor ve uzun olduğunu, risklerin arttığı görülmektedir.. Safra kesesi her ne kadar...
  57. makaleci

    Meme kanseri nedir ve neden önemlidir ?

    Meme kanseri,memeyi oluşturan süt bezleri ve süt kanallarındaki hücrelerin düzensiz ve kontrol dışı büyümeleri sonucunda oluşan tümörlerdir.Kadınlarda görülen en sık kanser meme kanseridir.Buna karşın kanser nedeniyle ölüm oranlarına bakıldığında meme kanseri 2. ve bazı ülkelerde 3.sırada yer...
  58. makaleci

    Reflü sorununuz çözümsüz değil

    Reflü, yaşam alışkanlıklarıyla beslenme tarzına dikkat edildiğinde ve ilaç tedavisine cevap verdiğinde kontrol altında tutulabiliyor. Ancak bazı durumlarda operasyon kaçınılmaz hale geliyor. Reflü ; Pek çok insanda yemekten sonra hazımsızlık, ekşime ve yemek borusunda yanma yakınmaları...
  59. makaleci

    Obezite ve tedavi yöntemleri

    Dünya obezite cerrahisi derneği (International Federation Surgery of Obesity: IFSO)’nin açıkladığı ve tüm dünyada kabul gören kriterlere göre Vücut kitle indeksinin 30 Kg/m2 nin üzerinde olması durumu obezite olarak kabul edilmektedir. Bu indeks vücut ağırlığının boyun metre cinsinden karesine...
  60. makaleci

    Obezitede mortalite ve morbiditenin ana nedenleri

    Obezi kişilerin karşı karşıya kaldığı 3 tip risk faktörü vardır. Risklerin bazıları obezitenin kendisinden kaynaklanır. Bir kısmı ise obezite ile birlikte olan hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Bir kısım risk faktörleri ise obezite ile nedensel ilişkisi olmadığı halde obezite olduğu için kontrol...
  61. makaleci

    Kabızlık yaşam kalitenizi bozmasın…

    Siz de tuvalette uzun ve zorlu dakikalar geçiriyorsanız dikkat! Lif ya da posa açısından yetersiz beslenmeniz, yeterince sıvı almamanız, hareketsiz yaşam tarzınız, genetik yatkınlığınız gibi pek çok faktör kabızlık problemi yaşamanıza neden olabilir. Uzun süreli kabızlık durumunun başka...
  62. makaleci

    Doğru tedavi ile hemoroidsiz yaşamak mümkün

    Makat ile ilgili ağrı ve kanama şikayeti olanlar her zaman hemoroid olduklarını düşünerek muayene bile yapılmadan sürekli ilaç kullanırlar. Makatla ilgili ağrı ve kanama şikayetlerine neden olabilen hemoroid dışı başka bir iyi gidişli hastalıklar olabileceği gibi; Kalın barsak tümörleri, anüs...
  63. makaleci

    Meme hastalıkları, meme tümörleri

    Meme hastalıkları kadının her yaşında görülebilmektedir. Meme hastalıkları iltihabi (mikrobik), hormonal (hormonların etkisiyle ortaya çıkan), ya datümöral (iyi huylu ya da kanserler) olabilirler. İltihabi meme hastalıkları: Meme iltihabı (mastit) genellikle emziren kadınlarda...
  64. makaleci

    Tiroidin iltihabi hastalıkları

    Tiroidin iltihabi hastalıklarına tıp dilinde verilen isimlerin, türkçeye çevrilmelerinde ne yazık ki zorluk yaşamaktayız. Dolayısıyla bu sayfada verilen Türkçe isimler tıbbi isimlerle bire bir örtüşmeyebilir. Tiroidin iltihabi hastalıklarına genel olarak tiroidit denir. Bu kısımdan itibaren bu...
  65. makaleci

    Tiroit kanserleri

    İnsanda ortaya çıkan tüm kanserlerin yaklaşık %1'ini tiroit kanserlerleri oluşturur. Amerika Birleşik Devletleri verilerine göre, yılda her 100.000 kişiden dördünde yeni tiroit kanseri ortaya çıkmaktadır. Bu ülkede 1996 yılında 15.600 yeni tiroit kanseri ortaya çıktığı belirlenmiştir...
  66. makaleci

    Guatr ve tiroidin işlevsel bozuklukları tanım ve nedenleri

    GUATR Guatr nedenleri: İyot eksikliği, İyot fazlalığı, İlaçlar, Yiyecekler, Ailesel yatkınlık, vücudun hormon gereksiniminin artması GUATR VE NODÜL KAVRAMI Tiroidin büyümesine, diğer bir deyişle boyutlarının ve ağırlığının küçük miktarlarda da olsa artmasına guatr denir. Bu büyüme...
  67. makaleci

    Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!

    Mide Reflüsü olarak bilinen Gastro Özofageal Reflü hastalığı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması nedeni ile oluşur. Reflü, asit, safra ve pankreas sıvısı içeren mide içeriğinin yemek borusuna gelmesi ve uzun süre temas etmesiyle yemek borusunun kendini bu mide içeriğinden koruma...
  68. makaleci

    Fissür (yırtık) ve tedavisi

    Fissür nedir? Anal kanalda (makat kanalında) oluşan çatlak (yırtık) şeklinde ağrılı bir yaradır. 100 kişiden 90 ında makatın arka tarafta, 10 unda makatın ön tarafında görülür. Belirtileri nelerdir? Anal fissür dışkılama sonrası yanma şeklinde ağrı yapar. Bu ağrı birkaç dakika ile...
  69. makaleci

    Makatta kaşıntı neden olur? Nasıl tedavi edilir?

    Makatta kaşıntı neden olur? Nasıl Tedavi edilir? Doç. Dr. Sezai Leventoğlu Gazi Üniversitesi Tıp fakültesi Genel Cerrahi AD Öğretim üyesi-Ankara Anal kaşıntı, makat bölgesinde istenmeyen kaşınma ve yanma hissi ile karakterize dermatolojik bir durum olarak tanımlanmaktadır. Bu hastaları...
  70. makaleci

    Geniz kanseri (nazofarenks) nedir? Geniz kanseri belirtileri neledir? Geniz kanseri tedavisi...

    Sigara ve sağlıksız beslenen kişilerde görülme olasılığı yüksek olan geniz kanserinin (nazeofarenks) ne olduğunu biliyor musunuz? Peki geniz kanserinin belirtileri nelerdir? Sizler için günümüzde giderek yaygınlaşan geniz kanseri hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Erkeklerde daha...
  71. makaleci

    Reflü hastalığının özofagus dışı etkileri

    Mide ve duodenum içeriğindeki asit, pepsin , diğer sindirim enzimleri ve safranın özofagusa geri kaçması gastroözofageal reflü (GÖR) olarak adlandırılır. Reflü sağlıklı insanlarda da görülebilir. Ancak gastrik içeriğin yemek borusuna geri kaçması hastada birtakım şikayetler neden oluyorsa...
  72. makaleci

    Metabolik sendrom nedir, karaciğer nakli ile ilgisi

    Metabolik Sendrom Nedir, Karaciğer Nakli ile İlgisi Metabolik sendrom da dolaylı olarak karaciğer sirozuna neden olabildiği için karaciğer nakli ihtiyacı doğabilen hastalıklardan kabul edilmektedir. Nonalkolik karaciğer yağlanmasına bağlı hepatit ve sirozların (NASH) büyük bölümü metabolik...
  73. makaleci

    Karaciğer yağlanmasına bağlı siroz

    Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasına bağlı hepatit (NASH-nonalcoholic steatohepatitis) günümüzde karaciğer yetmezliğinin en sık nedenleri arasına girmiştir. Hatta bundan önceki 20-30 yıldır “nedeni bilinmeyen siroz” nedeniyle “kriptojenik siroz” da denilen ve neden olduğu bilinmeyen...
  74. makaleci

    Mastit (meme iltihabı)

    Mastit (Meme İltihabı) Tıkanmış süt kanallarının yada mikroorganizmaların neden olduğu birhastalıktır. Belki de anneler için en rahatsız edici durumdur meme iltihabı. Ateş, halsizlik, yorgunluk, memede ağrı ve kızarıklık gibi belirtileri vardır. Genel Tıkanmış süt kanallarının yada...
  75. makaleci

    Akut pankreatit,

    Pankreasın kendi enzimleri ile sindirimi ile oluşan nonbakteriyal inflamasyonudur. Patogenez: Bezin kendi enzimleri ile sindirimi sonucu ortaya çıktığı düşünülmektedir. Ancak oluşum mekanizması ile ilgili çeşitli görüşler vardır: 1-Obstrüksiyon-Sekresyon: Çeşitli hayvan çalışmalarında...
  76. makaleci

    Kıl dönmesi (pilonidal sinüs) tanı ve tedavisi

    İnsanlık tarihinde uzun müddettir kayıtlı var olan bu hastalık son yüzyılda uzun müddetli jip kullanan erlerde daha çokça görüldüğü için yaygın tanımlamasını birinci kere “jip hastalığı” olarak almıştır. Memleketimizde ise kıl dönmesi diye anılan hastalık motamot isminin tanımladığı üzere...
  77. makaleci

    Şişmanlık salgını

    Bugün tüm yerkürede şişmanlık (obezite) bir numaralı sıhhat sorunu olmaya adaydır. O kadar önemli ve yaygındır ki artık bir şişmanlık salgınından bahsedilebilir. Tüm yerkürede 1,5 milyar kişi çokça kilolu, 500 milyon kişi şişmandır. Garp yerküresine ilişkin şahsi bir sorun olarak başlasa da bu...
  78. makaleci

    Meme ağrısı neden olur?

    Göğüs ağrısı her yaş bayanda görülebilen bir belirtidir. Göğüs ağrısını adetlere bağlı (döngüsel) ve bağlı olmayan (döngüsel olmayan) diye iki formda ele almak gerekir. Her ikisinin de tedavisi mümkündür. Her iki tip ağrı da tek göğüste, her iki göğüste birden yahut göğsün yalnızca bir kısmında...
  79. makaleci

    Makatta kaşıntı

    Hayli sık karşılaşılan problemlerden bir tanesi de Perianal nahiyede (makatta) olan kaşıntılardır. Bu hastalarda birçok sefer rastgele bir neden olmadan makat ve nadiren de etraftaki genital ortamlarda kaşıntı olur. Kaşıntı çoklukla vücudun başka kesimlerinde yoktur. Perianal kesim rastgele bir...
  80. makaleci

    Karaciğer yağlanması

    Karaciğerin yağlanması bu organdan birtakım olumsuz sinyaller geldiğinin birinci işareti kabul ediliyor. "Yağlı karaciğer" son yılların tanınan sıhhat bahislerinden biri haline geldi. Bu durumun iki nedeni var. Biri, alkol tasarrufunun yaygınlaşması, oburu göbek ortamında biriken yağların...
  81. makaleci

    Rektosel ve tedavi yöntemleri

    Posterior vajinal duvar prolapsusu yahut bilinen ismiyle rektosel yaygın olarak görülür. Anterior rektal duvarın vajina lümenine protrüzyonudur. Çoğunluğu asemptomatiktir. Prevalansı net değildir. Umumide veladet yapmış hatunlarda görülür. Rektovajınal septum (Dennonviller's fascia)...
  82. makaleci

    Hamilelikte atılan ankilozan spondilit temelleri

    Bel ağrısı birinci evvel bel fıtığını akla getirse de bu nahiyeyi ilgilendiren sair meseleleri da hatırlamamızı gerektiriyor. Hiçbir patoloji yalın / tekil formda seyir gösteremez. Umumi olarak BEL AĞRISI kavramı kapsamında lomber (bel) omurgalar, devamında da kalça ve leğen kemik / bağları da...
  83. makaleci

    Ankilozan spondilit ve asidoz

    3 aydan uzun süren, bel/kalça nahiyesinde egzersiz / hareketle hafifleyip, istirahatte ve mahsusen sabah tutukluğu-ağrı ile seyir gösteren, periferik eklem ve muskuloiskeletal sistem dışı tutulumlarında klinik tabloya eşlik ettiği Kronik Sistemik İnflamatuar Romatizmal bir hastalıktır. Klasik...
  84. makaleci

    Mide ve bağırsak hastalıkları

    Sindirim sistemini etkileyen marazların kimilerinde besin intoleransları değerli rol oynar. Azık alerjileri umumide yemekten sonra gaz, şişkinlik, karın ağrısı, ishal yada kabızlık formunda kendisini gösterebilir. Yakınmaların umumi olarak nedeni azık unsuruna karşı gelişen immün...
  85. makaleci

    İnek sütü hakkında gerçekler

    İnek sütünün cok yararlı olduguna dair toplumuzda umum bir kanı olsa da bu tam olarak gercegi yansıtmaz. Bilhassa Türk topluluğunun büyük coğunluğu süt tüketimi ile ilgili sıkıntılar yasar. Bu insanların sindirim sistemi, inek sütünü sindirmeye müsait degildir. İnek sütü toleransı olarak...
  86. makaleci

    Ankilozan spondilit ve bağlardaki gevşeklik

    3 aydan uzun süren, bel/kalça yerinde egzersiz / hareketle hafifleyip, istirahatte ve bilhassa sabah tutukluğu-ağrı ile seyir gösteren, periferik eklem ve muskuloiskeletal sistem dışı tutulumlarında klinik tabloya eşlik ettiği Kronik Sistemik İnflamatuar Romatizmal bir hastalıktır Ankilozan...
  87. makaleci

    Diş Çekimi ve Sonrası 5.00 yıldız(lar) 1 Vote

    Dişler neden çekilir? Öncelikle dişi tedavi etmek ve ağızda tutmak hedeflenmekle birlikte, bazı durumlarda, hasta sağlığını koruma veya tedavi planlaması nedeniyle diş çekimine başvurulmaktadır. Bu durumları şöyle özetleyebiliriz: • İleri derecede çürük ve madde kaybı yüzünden tedaviyle...
  88. makaleci

    Alerjik hastalıkların fonksiyonel tıp yaklaşımı ile tedavisi

    Alerjik hastalıklarda hastalık nedenleri birden ziyade faktöre bağlıdır. Alerji tedavinin de bütüncül olup tüm hastalık nedenlerini kapsaması koşuldur. Konvansiyonel tıp, alerjileri ne yazık ki yan tesirlere neden olan ve alerjinin asıl derdine tahlil bulamayan kortizon yahut antihistaminik ilaç...
  89. makaleci

    Egzama / nörodermatit

    Halk arasında ekzama /egzema ismi ile tabir edilen deri marazı her yaşta görülür fakat çocukluk çağında ve 45 -50 yaşlarda görülme nispeti daha çok artmaktadır. A)BEBEKLİK ÇOCUKLUK TA GÖRÜLEN EGZAMA: Bebeklik ve çocukluk periyodunda oluşan egzamaya atopik dermatit yahut atopik egzama...
  90. makaleci

    Kalp krizi ve egzersiz

    Kalbimiz vücudumuzun en değerli organlarından birisidir. Sağlıklı çalıştığı müddet içerisinde rastgele bir kahır yaratmayan kalbimiz olumsuz koşulların tesiriyle kimi problemler yaşamaya başlar. Bundan 20-30 yıl öncesine kadar orta ve ileri yaş kümesi marazı olarak bilinen kalp bunalımı son...
  91. makaleci

    Neden fıtık oluruz?

    Bel ve boyun fıtıkları günümüzde en sık rastlanan kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarıdır. Ömür kalitesini önemli nispette düşüren fıtıklar, büyük iş gücü kaybına da neden olmaktadır. Maruz kalınan gerilim seviyesinin artması, sedanter ömür hali sonucu zayıflayan kaslar, beğenilmeyen beslenme...
  92. makaleci

    Omuz impingment sendromu

    İmpingement sendromu; rotator manşet (döndürücü kılıf) tendonlarının omuz ekleminin çatısında bulunan akromiona sürtünmesiyle ve sıkışması ile oluşur. Omuz ekleminde 3 kemik mekan alır: kürek kemiği (skapula), kol kemiği (humerus) ve köprücük kemiği. (Klavikula). Kol kemiğini kürek kemiğine...
  93. makaleci

    Diz ağrıları neden olur?

    Birden fazla kişinin mustarip olduğu diz ağrısı, dizde mekan alan kemik yapılarında meydana gelen dertlerden ötürü ortaya çıkan yaygın bir sıhhat sıkıntısıdır. Ekseriyetle yaşı ilerlemiş kilerde ortaya çıkan bir sıkıntıymış üzere algılansa da diz ağrısı sorunu her yaştaki şahısta görülebilir...
  94. makaleci

    Lateral epikondilit ( tenisçi dirseği) ve fizyoterapi

    Dirsek eklemi, omuz eklemi ve el bileği eklemi arasında mekaniksel ilişkiyi sağlayan ve değerli fonksiyonları olan bir eklemdir. Dirsek ekleminin fonksiyon kaybı günlük ömür aktivitelerini önemli ölçüde etkileyebilir. Dirsek eklemi el bileğinin uzaydaki durumunu düzenler ve kuvvetli kavramaya...
  95. makaleci

    Büro çalışanlarında görülen kas iskelet sistemi hastalıkları ve tedavisi

    Büro işlerinde tekrarlı travmalara epeyce sık rastlanmaktadır. Yapılan çalışmalar; büro çalışanlarının kıymetli bir yüzdesinin çalışma ortamlarında rahatsızlık yaşadıklarını ortaya koymaktadır. Araştırmalarda, büro çalışmalarına bağlı üst ekstremite rahatsızlıklarının 1998 yılından 2010 yılına...
  96. makaleci

    Düşük ayak ve fizik tedavi

    Düşük ayak kişinin değişik nedenlere bağlı olarak ayağını yürümenin değişik fazlarında denetim edememesidir (özellikle de ayağın bilekten yukarıya hakikat kaldırılmasını denetim etme yeteneğinin kaybolması). Bu durumdaki kişi; yürürken ayak parmaklarını bölgeden kaldıramadığından parmaklarını...
  97. makaleci

    Düşük ayak ve fizik tedavi

    Düşük ayak kişinin değişik nedenlere bağlı olarak ayağını yürümenin değişik fazlarında denetim edememesidir (özellikle de ayağın bilekten yukarıya hakikat kaldırılmasını denetim etme yeteneğinin kaybolması). Bu durumdaki kişi; yürürken ayak parmaklarını bölgeden kaldıramadığından parmaklarını...
  98. makaleci

    Bel ağrısı deyip geçmeyin !

    Baş ağlarından sonra en sık gözlenen kas iskelet sistemi ağrılarının sık görülen nedenlerinden biri olan bel ağrısı, hastaların ömür kalitesini bozan ve iş gücü kaybına neden olan kıymetli bir sıhhat sıkıntısıdır. Kişilerin %85 ‘i hayatlarının bir devrinde bel ağrısı yaşamaktadır. Çoklukla...
  99. makaleci

    Baş ağrısına doğal tedavi

    Baş ağrısına manuel terapi Baş ağrısı tedavisinde ilaçlar büyük yan kaplıyor. Migren üzere yıllar süren kronik bir rahatsızlıkta uzun periyodik ilaç tasarrufu vücutta bilhassa karaciğerde önemli yan tesirlere neden oluyor. Eksperler, bu yüzden baş ağrısı tedavisinde alternatif, bilhassa de...
  100. makaleci

    Bacak ağrısı neden olur? Bacak ağrısı hangi hastalıkları habercisi? Bacak ağrısı nasıl geçer?

    Yürüme ve koşma üzere vücut hareketlerini sağlayan bacaklarda bazen çok şiddetli ağrılar yaşanır. Hayat kalitesini düşüren bu ağrılar bazen çeşitli marazlar nedeniyle görülür. Bazense marazlara neden olur. Sizler için erkeklere orantılarla hatunlara daha çokça görülen bacak ağrısına dair merak...
  101. makaleci

    Eğriliği de sorun, düzleşmesi de!

    Boyun düzleşmesi, ofis çalışanları için kıymetli bir sıhhat sorunu. Hareketsiz hayat bu probleme neden olan en kıymetli faktörlerin başında geliyor. Başımızın tartısını adeta bir amortisör üzere taşıyan boynumuzun düzleşmesi, geri dönüşü olmayan kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. BOYUN...
  102. makaleci

    Tenis oynamasanız bile ‘tenisçi dirseği’ hastalığına yakalanabilirsiniz

    Tokalaşırken, kapı kolunu çevirirken, yumruğunuzu sıktığınızda dirseğinizde ağrı hissediyorsanız şayet ‘Tenisçi dirseği’ illetine yakalandınız demektir. Marazın ismi tıp literatürüne ‘Tenisçi dirseği’ (lateral epicondylitis) olarak girmiş olsa da bu illetten muzdarip olanların sayısı tenis...
  103. makaleci

    Sağlıklı yaşlanma ve egzersizin önemi

    * Yaşlanma, organizmanın giderek biyolojik verimliliğinin yitirmesi, muhitine armonide güçlük çekmesi ve direnç mekanizmalarında gerileme olarak tanımlanabilir. * Yaşlılık devri üçe ayrılır: Genç yaşlılar (65-74 yaş) Orta yaşlılar (75-84) İleri aşamada yaşlılar (85 yaş ve üzeri)...
  104. makaleci

    Aslında çocuğunuzun sorunu hiperaktivite ya da öfke kontrol problemi değil..

    Aslında Evladınızın Nesi Var?Içtimaî, akademik, fizikî yahut ruhsal yerlerden birinde veya birkaçında dertler yaşayan evladınızın meselelerinin temelinde; aslında yerküreyi sizin algıladığınız kadar kolay algılayamaması ya da uyaranları gerçek ve mealli bir halde yorumlayamaması olduğunu hiç...
  105. makaleci

    Huzursuz bacak sendromu ve tedavi seçenekleri

    Huzursuz bacak sendromu; umumiyetle geceleri istirahat halinde barizleşen, bacaklarda, yanma, ağrı, kaşınma, ezilme, karıncalanma, bacakları daima hareket ettirme isteği ile karakterize, bazen ise kas krampı yahut uyuşma ile karıştırabilen bir hastalıktır. Bayanlarda daha sık görülmektedir...
  106. makaleci

    Omurga travmalarını önemseyin

    Yaşlanma, küçük travmalar ya da haddinden fazla yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabiliyor. Omurgamızı oluşturan yapılar içinde taraf alan ve boynumuzdan başlayıp bel ortamımıza kadar uzanan eklem öbeğinin (faset...
  107. makaleci

    Ligament hasar ve zayıflığı niçin ağrıya neden olur ?

    Vücudumuzda kemiklerin arasında eklem denen yapılar vardır. Kemikler arasındaki bu eklem denen yapılar uzuvlarımızın muayyen düzlemlerde hareket etmesine müsaade verirler. Bu eklemleri stabilize eden (eklemin sağlam bir formda bir arada durmasını sağlayan) ,eklemi bir kuşak üzere...
  108. makaleci

    Omurganızın “hareket” alanı s.o.s. Verirse...

    Yaşlanma, küçük travmalar ya da ölçüsüz yüklenmenin eklemlerinizde oluşturduğu boyun, sırt ve bel ağrıları, omurga hareket alan daralmasının bir işareti olabilir... Gün uzunluğu tüm yükümüzü taşıyarak bizi ayakta tutan omurgamız, tedbir almadığımızda ve günlük ömrümüzde muayyen hususlara dikkat...
  109. makaleci

    Doğru ayakkabı seçimi nasıl olmalı?

    Yüksek topuklu ayakkabılar ayağa binen yükü ayak topuğundan öne sahih kaydırır bu da ayağın ön kısmını haddinden fazla gerilim altında bırakır. Bu nedenle ayakkabı seçerken 3-4 cm’lik topuk yüksekliği ülküdür. Ayakkabı seçiminde en kıymetli noktalardan biri topuk yüksekliğidir. Topuk...
  110. makaleci

    Topuk dikeni ve topuk ağrısına çözüm önerileri

    Topuk ağrısının en değerli nedenlerinden olan topuk zarının illeti ( plantar fasit ) ve topuk dikeni sıklıkla birlikte görülürler ve umumiyetle yalnızca topuk dikeni olarak söz edilirler. Bu rahatsızlıkta, ayak tabanındaki ince kasların ( fasya ) topuk kemiğine yapışma yanında bir zorlanma...
  111. makaleci

    Donuk omuz tedavisini geciktirmeyin

    Donuk Omuz Tedavisini Geciktirmeyin Donuk omuz, omuz ekleminin çeşitli nedenlerle bir vade hareket ettirilmemesi sonucu, eklemde kısıtlılık gelişmesi ve buna bağlı ağrılarla karakterize bir hastalık. Hasta kolunu yana açamaz, öne kaldıramaz, yüksek bir taraftan bir şey alamaz, saçını...
  112. makaleci

    Virüsler kansere neden olabilir mi?

    Radyasyon, ultraviyole güneş ışınları, sigara, kanserojen unsurlar içeren besinler, hava kirliliği, ağır metaller üzere bir çok faktörün kansere neden olduğu herkes tarafından biliniyor, pekala ya bakteri ve virüsler de risk kümesinde nokta alıyor mu? Kimi bakteri ve virüsler risk yaratmakta ve...
  113. makaleci

    Truva atları

    •Artan nüfus ,rekabet ,insanları daha dayanıklı eser yetiştirmeğe daha bol mahsül almaya,raf ömrü uzun azıklar oluşturmaya bir ayda tüketime hazır piliç üretimine,yenilikler aramaya itmiştir. •Acep fırından ekmek ,marketlerden bal,pazardan neler alıyoruz.Ürünler neden kapımızı çalıp...
  114. makaleci

    Gribal enfeksiyonlardan korunma

    Grip virüsü, beşerden kişiye, hapşırma ve öksürme ile saçılan damlacıklar yoluyla bulaşır. Ayrıyeten virüs ile bulaşık, el ve cansız nesnelerle temas sonucu da hastalık bulaşabilmektedir.Hasta olan şahıslar, belirtiler görülmeden bir gün evvel ve hastalık boyunca enfeksiyonu yayabilirler. Bu...
  115. makaleci

    Hepatitler ( sarılık )

    Bulaşıcı sarılık yahut tıp lisanında viral hepatit, virüslerin oluşturduğu, karaciğerin yaygın iltihabi illetine verilen isimdir. Virüslerin dışında, ilaçlar, toksik hususlar ve alkol de hepatite neden olmaktadır. Hepatite neden olan en önemli virüslere alfabenin harfleri verilmiştir. Bunlardan...
  116. makaleci

    Hamileyken hangi antibiyotiği kullanabilirim ?

    Gebelikte enfeksiyon gelişmesi olağan bireylere nazaran daha kolay olur bununla birlikte enfeksiyonlar daha süratli ilerleyip daha önemli sıkıntılara neden olabilir bununla bir arada antibiyotik secimindeki zorluklar durumu daha güç hale getirir. Bu nedenle enfeksiyonlar en kısa müddette tespit...
  117. makaleci

    Gebelikte güvenli antibiyotik kullanımı, enfeksiyonlar ve sistit ( idrar yolu iltihabı )

    Gebelik devrinizde gebe olmadığınız periyoda nazaran enfeksiyon gelişme ihtimali daha ziyade olur. Zira gebelik süreci aslında sizin vücut direncinizi olağana nazaran zayıflatan bir süreçtir. Gebelikte en sık görülen enfeksiyonlar da üriner sistem ( idrar yolu) enfeksiyonlarıdır. İdrar yolu...
  118. makaleci

    Pnemokok nedir ?

    Pnemokok mikrobu nedir ? Çocuklarda ağız burun salglarının oyuncak ve etrafa bulaşmasıylada yayılabilir. Bu nedenle kişilerin toplu halde bulundukları kreş, mektep, yuva, kışla, iş merkezleri üzere ortamlarda pnemokok mikrobu basitçe yayılır. Yaşlı beşerler, akciğer marazı olanlar...
  119. makaleci

    Kilo alımı – yağlanma

    Çok ziyade değil, 30-35 yıl öncesinde ve teknoloji bu kadar hayatımıza girmeden ve kendi işlerimizi kendi kas gücümüz ile yaparken daha sağlıklı bir topluluktuk aslında. Teknolojinin hayatımıza yerleşmesi, metropol hayat şekli, nüfus artışına bağlı yüksek ve asansörlü binalar (örnekleri...
  120. makaleci

    Sigarayı bırakanlar nasıl beslenmeli?

    Tüm yerkürede olduğu üzere memleketimizde de sigara içme alışkanlığı büyük bir meseledir. Devletimizde 17 milyon sigara içen olduğu üzere bunun 100 bini sigaraya bağlı sıhhat meseleleri nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bu sayı hiç azımsanmayacak ölçüdedir. Başkaca sigara dumanında bulunan...
  121. makaleci

    Haşimato hastalığı nedir? Haşimatonun belirtileri nelerdir? Haşimatonun tedavisi var mı?

    Geçtiğimiz günlerde bir söyleşiye katılan ünlü model Gigi Hadid tirodi bezlerini olumsuz etkileyen haşimato illetine yakalandığını açıkladı. Son yıllarda giderek artan haşimato illeti diğer illetlerin tesirleriyle ortaya çıkar. Birden belirti vermediği için geç teşhis edilir. Pekala Haşimato...
  122. makaleci

    Bahar yorgunlukla değil keyifle geçsin

    Soğuk havanın ve kara bulutların tarafını güneşli, çiçekli, cıvıl cıvıl günlere bıraktığı bahar mevsimi bazen bizi şaşırtabiliyor. Ve hava sıcaklığı bir anda tekrardan azalabiliyor. Bu türlü bir durum ise vücudunuzun havalara olan ahenk sürecini zorlaştırarak marazlara karşı savunmasız kalmanıza...
  123. makaleci

    Sürekli acıkıyor musunuz?

    Sistemli formda yemek yediğiniz halde açlık hissiniz bir türlü kaybolmuyor, sık sık acıkıyor ve daima bir şeyler atıştırma gereksinimi duyuyorsanız vücudunuz gereksiniminiz dışında hala ziyade yiyebilmek için size sinyaller yolluyor olabilir. Bu sinyaller doğrultusunda, açlık hissini daima yemek...
  124. makaleci

    Karaciğer koruma diyeti

    Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organdır ve birebir kademede büyük vazifelere sahiptir: vücut kanını temizlemek, besin öğelerinin metabolize olması, enfeksiyonlarla savaş, kanın pıhtılaşması için gerekli proteinlerin üretimi ve çok daha ziyadesi. Gelgelelim tüm bu vazifelerinden ötürü karaciğer...
  125. makaleci

    Kabızlık- nedenleri – sonuçları – tedavisi

    Münhasıran rafine besinlerin, fast food tipi besinlerin metropol ömürde sıkça tercih edilmesine bağlı olarak kabızlık şikayeti toplulukta artmaya başladı. O denli ki 5 şahıstan biri ne yazık ki bu sorunu yaşıyor. Öncelikle kabızlık nedir ? Şayet 90 gün den ziyade bir müddettir haftada 2...
  126. makaleci

    Neden kilo alıyoruz? Tıbbi nedenleri ile birlikte!

    Çabucak acilen herkesin kilo ile ilgili sorunları var ve günde onlarca soru geliyor bu husus ile ilgili .. Elimizde internet üzere her mevzuyu araştırabilecek, her besinin ve markanın özelliklerini öğrenebilecek bir araç varken, Daima sıhhat ve beslenme ile ilgili yazılı ve görsel yayınlar...
  127. makaleci

    Mucize kış sebzesi–beyaz lahana

    Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek beğenilen olmayan bir koku çıkarır ama aslında içeriğinde bulunan bu kükürtlü bileşimler nedeni ile aslında çok sağlıklı bir kış sebzesidir. İçeriğinde; * kükürtlü bileşikler, *A , C ve K vitaminleri sayesinde...
  128. makaleci

    Meniere hastalığı nedir? Beslenmesi nasıl olmalıdır?

    Meniere illeti, halk arasında iç kulak tansiyonu olarak bilinir. Orta yaş ve ileri yaşta daha sık görülür. Meniere illeti şiddetli baş dönmesi, işitme kaybı ve kulak çınlamasının birlikte bulunduğu, ataklar halinde seyreden bir hastalıktır. Meniere marazının asıl nedeni, iç kulaktaki sıvının ve...
  129. makaleci

    Diyet için küçük, sağlık için büyük bir adım!

    Aile içinde beslenme alışkanlıkları büyüklerden küçüklere makbul. Bu durum vücut tartısındaki benzerlikleri yansıtabilir. Süratli yahut yavaş metabolizma kalıtsal olabilir, gelgelelim beslenme alışkanlıkları kalıtsal olamaz. Vücut yükünüzü faal bir biçimde korumak için eski yeme...
  130. makaleci

    Tiroid bezi hastalıkları ve beslenme

    Tiroid bezi boynun orta hattında kelebek halinde, ufak bir bezdir. Tüm vücut fonksiyonlarının düzenleyicisi olarak görülür. Şayet tiroid hormonu çokça salgılanırsa metabolizma hızlanır ve hipertiroidi gelişir. Hipertiroidi durumunda kalp suratı artarak çarpıntı şikâyeti oluşurken, bağırsak...
  131. makaleci

    Neden su içmeliyiz?

    SU VE KIYMETI Su, hayatımızı devam ettirebilmemiz için en değerli besin öğemizdir. Dolaşım ve sindirim sistemlerinin çalışmasında temel muhtaçlık olduğu üzere, vücudumuzdan artık ve zehirli unsurların atılmasında da mühim ehemmiyet taşımakta olan su vücudumuzun %65’ini oluşturmaktadır. SU...
  132. makaleci

    Lif ( posa ) nedir ?

    Lif sair mealiyle posa bitkilerin sindirilemeyen hücre duvarlarıdır. Hayal etmek gerekirse lifi odunun en ince modülleri üzere düşünülebilir. Bunlar midede parçalanmazlar. Midede suyla birleştiklerinde şişerler. Her lifin şişme orantısı farklıdır. En çokça 20 kata kadar şişebilirler. Lif...
  133. makaleci

    11 Bin Kişinin Yanıtladığı Beyin Yakan Sorunun Cevabı

    Matematik, aslında hayatta yaşadığımız birçok çetin seçimin rakamlarla söz edilmiş hali üzere. Bu nedenle kimi karmaşık meseleler, onu çözenler tarafından felsefi mülahazalarla ilişkilendiriliyor. Velev yalnızca bu nedenle, astronomi ve uzay bilimlerinin doğuşuna neden olan şey, tasavvurlardan...
  134. makaleci

    Şalgamın bilinmeyen özellikleri

    Şalgam devletimizde yaygın bir halde tüketilmektedir. Mahsusen kış aylarında tüketimi artmaktadır. Şalgamın içerisinde bulunan birçok vitamin, mineral ve bileşenler insan vücuduna çok sayıda yararı vardır. Bunların umumî başlıklarına bakacak olursak şayet damar sıhhatinden binaenaleyh kalp...
  135. makaleci

    Kuru Otların Tutuşması 60'tan Fazla Aracı Küle Çevirdi

    Görgü tanıklarının sözlerine nazaran geçtiğimiz pazartesi günü, Amerika'nın Kaliforniya eyaletinin Bakersfield şehrinde yaşanan vukuatta, seyir halindeki bir kamyonetten sıçrayan ve ne olduğu şimdilik tam olarak anlaşılamayan bir şey, yol kenarında bulunan kurumuş otların tutuşmasına neden...
  136. makaleci

    Haşhaşın faydaları nelerdir? Haşhaş hangi hastalıklara iyi gelir?

    Kullanımı eski uygarlıklara dayanan haşhaşın insan sağlığına faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesici olan haşhaş hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Özellikle kronik uykusuzluğa şifa olan haşhaş vücudun enerjisini yükseltir. Peki haşhaşın...
  137. makaleci

    Tuvana Türkay domuz gribi oldu! Domuz gribi nedir ve belirtileri nelerdir? Tedavisi var mıdır?

    Son günlerde artan domuz gribine genç oyuncu Tuvana Türkay'da yakalandı. Geçtiğimiz haftalarda ise Sertap Erener, Nilüfer ve Didem Soydan'da domuz gribi olduklarını duyurmuşlardı. Yüksek ateşe neden olan hastalık normal gribin iki katı ağır geçiyor. Sonbahar ev kış aylarında yaygın olan Domuz...
  138. makaleci

    Azğında Elektronik Sigara Patlayan Gencin Çenesi Kırıldı

    Elektronik sigaraların hayatımıza girmesiyle birlikte bu ürünlerin güvenliği pek çok alanda da tartışma konusu oldu. Ürünlerin henüz çok yeni olmaları ve uzun dönemli etkilerinin bilinmeyişi, sağlık açısından risklerinin neler olduğunun anlaşılmasını zorlaştırıyor. Likitlerde kullanılan...
  139. makaleci

    Ramazan’da sağlıklı beslenme tüyoları

    Toplumsal hayatımızda değerli bir mahal eden 11 ayın sultanı, Ramazan Ayında beslenme alışkanlıkları ve besin tercihleri değişir. Günde 3 ana öğün, Ramazan Ayında 2 öğüne düşer. Vücudumuzun bu değişikliklere ahenk sağlaması için birtakım tekliflere kulak asmak gerekir. Aksi halde kilo alımı...
  140. makaleci

    Ramazanda beslenme ve sağlık

    Bu yıl Ramazan ayında 17 saat kadar süren bir oruç laf hususudur.. Ramazan ayında optimal beslenmeyi sağlamak değerlidir. Yapılan birçok ilmî çalışmada Ramazan orucunun vücuttaki metabolizmayı yavaşlattığı belirlenmiştir. Bu sonuçlara nazaran diyetimiz sıradan vücut tartımızı korumak, tartı...
  141. makaleci

    Diyette doğru bilinen yanlışlar

    Kilo vermek için elinizden geleni yapıyor ancak bir türlü veremiyorsanız bir yanlarda yanlış yapıyorsunuz demektir. İşte o yanlışlar; *Çok düşük kalorili beslenmek: Bu halde diyet yapıp zayıflayacağını düşünenler çok kötü yanılıyorlar zira vücut düşük kalorili beslenmeyi açlık...
  142. makaleci

    Sınav dönemlerinde beslenme

    Sağlıklı bir fizik ve zihin için yerinde ve istikrarlı beslenme çok kıymetli. Yetişkinliğe akıllıca ve hayatımızı yönlendirmeye başladığımız meslek seçiminde kıymetli durak noktaları olan testler kaçınılmazdır. Pek çoğumuz için gerilim yüklü bu devirde, başarıyı ve dikkati artırmak için...
  143. makaleci

    Antioksidanlar ve vücuttaki işlevleri

    ~~Tüketilen besinlerin vücutta yanarak kuvvete dönüşmesi sırasında bağımsız radikal diye isimlendirilen toksin hususlar oluşur. Vücut daima olarak muaf radikallerin erozyonuna uğrayan dokuları yenileyebilmek için antioksidanlara muhtaçlık duyar. Bu “dost” hususların bir kısmı vücut tarafından...
  144. makaleci

    B12 vitamini ve önemi

    B12 nedir, neden kıymetlidir? B12 vitamini yahut siyanokobalamin suda eriyen bir vitamin olarak bilinmektedir. Münhasıran hayvansal besinlerde bulunur. Birtakım sebzelerde de mevcuttur. Örneğin soya fasulyesi, yeşil sebzeler ve tahıllarda bol ölçüde bulunur. B12 vitamini anemi illetini...
  145. makaleci

    Gıda zehirlenmesi

    Besin zehirlenmesi nedir? Tükettiğimiz besinin içerisinde bizi hasta edecek bir unsur bulunduğunda azık zehirlenmesinden bahsederiz. Birtakım durumlarda bu birkaç saat içerisinde kendini görünür ederken birtakım durumlarda birkaç gün sonra ortaya çıkabilir. Belirtileri ise mide bulantısı...
  146. makaleci

    Hem sağlıklı hemde lezzetli yemekler pişirebiliriz

    Pek çok insan için beslenme, yalnızca karın doyurmak ve ya canının çektiğini tüketmek olarak algılansa da işin aslı o denli değil. Neden mi? Zira vücudumuzun gereksinimi olan kuvvet ve 50 ye yakın besin öğesini sağladığımız en değerli kaynak besinler. Tabi, yalnızca sahih besinleri tercih etmek...
  147. makaleci

    Dikkat bebek var!

    Gebe olduğunuzu öğrendiğinizden beri yedikleriniz sizin için daha değerli olmaya başladı. Artık yiyeceklerinizi seçerken mahsusen bebeğin gelişimine ve sizin sıhhatinize olumlu ek sağlayacak besinleri tercih etmeye başladınız. Hamilelik devrinde, münhasıran beslenme konusundaki küçük ayrıntılar...
  148. makaleci

    Aç kalıp kilo almak yerine yiyerek kilo verebilirsiniz

    Yaz aylarının gelmesiyle birlikte en çok konuşulan bahislerden birisi; zayıflama. Herkesin acilen vermesi gereken kiloları , beslenme konusunda eksper olan olmayan herkesin bu soruna bir tahlili var. Yalnızca protein içeren diyetlerden tutun, 1 ayda 15 kilo kaybedeceğinizi garanti eden kitaplar...
  149. makaleci

    Keçi sütünün faydaları

    Son devirlerde danışanlarımın en çok sorduğu sorulardan birisi keçi sütünün inek sütüne nazaran daha yararlı olup olmadığı. İşte bu yüzden, aslında yıllardır hayatımızda olmasına karşın son devirlerde çok konuşulan keçi sütüyle ilgili haberlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Bakalım keçi sütüne...
  150. makaleci

    İnek sütü yararlı mı? Zararlı mı ?

    Süt, insan için doğumdan itibaren gerekli olan bir besindir. Bebek, doğduğu andan başlayarak birinci yarım saat içinde sırf ana sütü ile beslenmelidir. Bu durum sağlanabildiği takdirde yerkürede yılda bir milyon evladın korunabilir illetler nedeniyle ölümlerinin engelleneceği varsayım...
  151. makaleci

    Adet öncesi sendromu ve beslenme (premenstural sendrom)

    Bayanlar, yaratılış itibariyle hayatları boyunca bir çok hormonal ve fizyolojik değişiklikler yaşarlar. Ergenlik periyodunda adet (regl) görme ile başlayan bu değişiklikler, veladet yapma, emzirme ve menapoz devri ile devam eder. Bu hormonal değişimler, bayanlarda sık kilo alıp vermeye, vücutta...
  152. makaleci

    Ramazan'da kilo yönetimi

    Ramazanda kilo idaresi: Ramazanda oruç tutarak kilo verileceğine inanmak yanlış bir niyettir. Çoklukla dikkat edilmezse kilo almayla bile sonuçlanabilir. Bu periyotta kiloyu sabit tutmak bile hedeflenebilir. Fakat daha evvel zayıflama programına başlamış şahıslar az ve sık yiyerek diyetlerine...
  153. makaleci

    Sağlıklı bir uçuş için beslenme ilkeleri

    Yüzlerce insan her gün bir mahalden bir alana, kimisi kısa 1 saat üzere, bazıları de denizaşırı devletlere gün uzunluğu uçak seyahati yaparlar. Bu uçuşlar uçus aralığına ve kişinin fiziki özelliklerine nazaran değişen sıklıklarda susuzluğa, halsizliğe, mide-barsak meselelerine,psikolojik...
  154. makaleci

    Çocuğunuzda besin alerjisi olabilir, dikkat edin!

    Beslenme bize sıhhat getirmeli. Besinler farklı bünyelerde farklı tesirler gösterebilir. Bunun takibini evladınız ana sütünden ek besinlere geçtiği andan itibaren ana takip etmelidir. Kimi devir besini koklama, soluma ve ya dokunma ile bile kendini gösteren besin alerjisinin takipçisi...
  155. makaleci

    Metabolizmanı hızlandırıp ve göbek bölgendeki yağlarından kurtulmak için 6 ipucu

    Karın bölgendeki yağların sana komplo kurduğunu düşünüyorsan haklısın. Karın yerindeki yağlanma beraberinde insülin direnci, diyabet, yüksek kan basıncı, kalp marazları velev felci getirir. İnhibitör-1 ve interlökin-6 üzere insülin direnci üzere insülin direncini ve zararlı oksidasyon yaratan...
  156. makaleci

    Neden kilo alıyoruz ?

    Neden Kilo Alıyoruz ? 1)Aşırı Besin alımı :Günlük kuvvetin alınması gerekenden ziyade alınması a)Karbonhidratlı besinlerin ziyade alınması (pilav,makarna,ekmek,hamurişleri,tatlılar vs) b)Yağ tüketiminin çokça olması c)Yanlış beslenme alışkanlıkları -Ara öğün yapmamak -Bir...
  157. makaleci

    Selülit oluşumunu önlemek için önerilenler

    Yediklerinize dikkat ediniz.Tuzlu ve yağlı yiyecekleri fazla tüketmeyiniz. Alkolden uzak durunuz. Sigaradan kaçınınız, mümkünse hiç içmeyiniz. Bol su içiniz. Kilonuza özen gösteriniz. Uzun süre ayakta durmayınız, yada uzun süre oturmayınız. Herhangi bir fiziksel aktiviteyi...
  158. makaleci

    Gebelikte mide yanması hafifletici 9 yöntem

    Hamilelikte mide yanmasının artmasının nedeni progesteron hormonudur. Bu hormon mide ve yemek borusu arasındaki kapakçığın gevşemesine neden olur. Sonuç olarak mide asiti yemek borusuna geçer ve yemek borusunun iç çeperinde yangı oluşmasına neden olur. Büyüyen bebek bağırsaklar ve mideye...
  159. makaleci

    Soğuk kış günlerinde beslenmenize dikkat edin

    Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilim artmaktadır. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az...
  160. makaleci

    Metabolizma nedir? Neden yavaşlar? Nasıl hızlanır?

    Bazal metabolizma hızı bireylerin yaşamsal fonksiyonlarının devamı için gerekli olan enerjidir. Metabolizma hızı ise vücudumuzun aldığımız besinleri enerjiye dönüştürme ve bu enerjiyi kullanma kapasitesidir. Metabolizma hızımız ideal vücut ağırlığımızı korumamızı sağlar. Eğer metabolizmamız...
  161. makaleci

    Diyette ekmek tüketimi

    Son zamanlarda popülerleşen diyetlerde ekmek üzerinde yapılan yanlış bir uygulama var. Bu uygulama diyette ekmeğin azaltılması ya da tahıl grubunun diyetten tamamen çıkarılması gerektiği yönünde. Fazla kilolarından şikayet ederek diyet yapmaya karar veren insanların yaptığı ilk bilinçsiz hareket...
  162. makaleci

    Grip olmamak için neler yemeliyim?

    GRİP OLMAMAK İÇİN NELER YEMELİYİM? Havaların soğumaya başladığı şu günlerde enfeksiyon hastalıklarının artmasıyla metabolizmamızın direnci azalırken, çevresel etmenlerin etkisiyle çeşitli hastalıklar insanı kolayca yakalayabiliyor. Bu dönemlerde daha kalın giysiler giyerek vücudumuzu soğuktan...
  163. makaleci

    Ramazan ayı boyunca uzun süreli aç kaldık.

    Bu yüzden de metabolizmamızın hızında bir yavaşlama oldu, buna bağlı olarak da eğer: ramazan ayı boyunca uygun bir beslenme programına bağlı kalmadıysak sonuç kilo alımı olur.Eğer ramazan ayı boyunca beslenmeyi bir avantaja çevirdiysek bayramda da dikkat ederek çabalarımızı boşa götürmemiş...
  164. makaleci

    Kurban bayramında beslenme

    Yaz mevsiminin sona ermesiyle birlikte okul, iş, günlük yaşantı derken az çok düzene giren hayatımıza bayram tatillerinin girmesi özellikle beslenme düzenimize olumsuz etki eder. Kurban bayramı sosyal yardımlaşma ve dayanışmanın arttığı, ailelerin bir araya geldiği önemli günlerdendir. Tatil...
  165. makaleci

    Ramazan 'ı kilo almadan geçirin

    Bu kutsal ay hakkında biraz genel bilgi vermek istiyorum sizlere. Ramazan ayındaki açlık rejimi yaklaşık dünya nüfusunun% 18 i tarafından sürdürülmektedir. Türkiye nüfusunun ise % 92 si Müslümandır ve % 62 si oruç tutmaktadır. Tabiki dinimize göre farz olan bu vecibeden muaf olanlarımızda var...
  166. makaleci

    Gastroparezi ve beslenme

    GASTROPAREZİ VE BESLENME (Gecikmiş mide boşalması) Gastroparezi, mide hareketlerinin azalması veya durması sonucu, midedeki besinlerin normalden daha uzun sürede ince barsağa geçmesi durumudur. Mide felci anlamına gelen gastroparezide, kişinin yaşam kalitesini düşüren, orta veya ileri...
  167. makaleci

    Çocuğunuzun okul başarısı beslenmesinde gizli

    ÇOCUKLARINIZIN OKUL BAŞARISI, BESLENMESİNDE GİZLİ Okul çağındaki çocukların başarısındaki sihir hiç şüphe yok ki onların sağlıklı olmalarıdır. Okuldaki başarı, çocukların sağlık durumlarıyla çok yakından ilgilidir Beslenme problemlerinin başında KANSIZLIK gelir, demir eksikliğine bağlı olarak...
  168. makaleci

    Neden posa almalıyız?

    Posa, bitkisel besinlerin sindirim enzimlerimiz tarafından parçalanamayan kısmıdır. Prebiyotik özelliklidir. Yani; bağırsak tarafından emilmeyen ancak bağırsaklardaki yararlı bakteriler tarafından kullanılarak onların çoğalmasını ve işlevlerinin artmasını sağlayan karbonhidrat grubudur. Su...
  169. makaleci

    Saç dökülmesine karşı nasıl beslenilmeli?

    Saç dökülmesinin nedenleri nelerdir? Günümüzde birçok kadın ve erkeğin korkulu rüyası saç dökülmesidir. Saç dökülmesinin nedenleri genetik yatkınlık, çeşitli dış etkenler ( boyama, tarama, ısıya maruz kalma), hormon düzensizlikleri, çeşitli ilaçların kullanımı, düzensiz ve yetersiz beslenmeye...
  170. makaleci

    Ramazan ayında sağlıklı beslenme

    Ramazan ayının kapımızı çalmasına sayılı günlerin kaldığı bu günlerde en çok karşılaştığım sorulardan yola çıkarak size biraz bilgi vermek istiyorum. Ramazan ayının dinimizce oldukça büyük bir önemi olduğunu bilmeyen yoktur sanırım .Aslında vücut içinde bir nebze dinlenme zamanı fakat uzun...
  171. makaleci

    Şişmanlıkla ilgili 5 soru 5 cevap

    ŞİŞMANLIKLA İLGİLİ 5 SORU – 5 CEVAP 1. Şişmanlık Nedir, Nedenleri ve Komplikasyonları Nelerdir? Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak tanımlanmaktadır. Aşırı...
  172. makaleci

    Şişmanlığın psikolojisi

    ŞİŞMANLIĞIN PSİKOLOJİSİ Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin, yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması...
  173. makaleci

    Kilolarda bahar temizliği

    Havaların ısınması ve tatil ilanlarının gazetelerde yer almasıyla birlikte hatırladığımız ve endişeye düştüğümüz en önemli konu kilolarımızdır. En iyi tatil hazırlığının kışın kilo almamak olduğunu bilmemize rağmen, kış aylarında gerek kıyafetlerle kilo saklamanın kolaylığı gerekse günlerin...
  174. makaleci

    Doğurganlığı artırıcı besinler

    Hamilelik, her kadının içgüdüsel olarak tatmak istediği bir duygudur. Ancak günümüzde iş yaşamı sebebiyle stresli ve yoğun günler geçiren çocuk yapma yaşını ertelemiş bazı kadınlarda kaliteli yumurtlama olayı olmadığı için döllenme gerçekleşememektedir. Peki, döllenmenin sağlıklı bir şekilde...
  175. makaleci

    Ağız kokusu ve besinler ile çözüm yolları

    Kötü ağız kokusunun tıptaki adı halitosisdir. Bazen bu konuda başınız derde girmiş olabilir. Ağız kokusu genelde kişinin çevresindekileri, bazen de kendisini rahatsız eden bir durumdur. Kişinin yedikleri ve içtikleriyle çok yakından ilişkilidir. Bazı hastalıklar nedeniyle oluşan ağız...
  176. makaleci

    Bir mucize besin grubu: baklagiller

    Kurubaklagiller,yediğimiz besinlerdeki protein içeriği zengin kabul edilen grupta yer alan, doğru kullanıldığında mucizeler yaratan besinlerdirdir. Başlıcaları; nohut, fasulye, bezelye, mercimek ve börülcedir. Köklerinde havanın azotunu biriktirme özellikleri vardır. Bu nedenle toprağı...
  177. makaleci

    Güvenli besin ve hijyeni

    BESİN HİJYENİ ve GÜVENLİĞİ : Herhangi bir besinin temizliği tümüyle hastalık yapan etmenlerden arınmışolması anlamına gelir. Bir başka deyişle yenen besinler, yiyen kişileri hasta etmemelidir. Besinlerbazı durumlarda sağlık için zararlı olabilirler. Besinler mikroorganizmalarla kirlenebilirler...
  178. makaleci

    Romatoid artrit

    Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin eklemleri olumsuz etkilediği,kronik inflamatuar eklem hastalığıdır. Hastalık ilk olarak üst ekstremiteleri etkiler. Kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla görülür. Her yaşta görülebilir ama genel olarak 25-55 yaşlarında daha fazla görülür. Nedeni...
  179. makaleci

    Dondurmanın sağlıklı beslenmedeki yeri

    Yaz aylarının en tatlı habercilerinden biri, mektepler kapandığında evlatların en hoş sefalarından biri, yaz akşamlarında ikramlarımızın en kabul edilir besinlerinden biri dondurmadır. Asırlardır tüketilen dondurma, hala günümüz kültüründe mahallini korumaktadır. Ama fabrikasyon tarzı üretilen o...
  180. makaleci

    Ramazan döneminde beslenme

    Evet koca bir yılı arkada bırakarak yeniden Ramazan Ayına geldik. Fakat bu yılın öteki yıllardan kıymetli bir farkı var o da Sıcaklık!!! Aslına bakarsanız Ramazan devrinde beslenmeyle ilgili bir değişiklik yok lakin oruç tutulacak mühletin uzun olması ve sıcaklıklar elbette vücudumuzda farklı...
  181. makaleci

    Şeker tüketimi , şeker hastalığı yaparmı?

    ÇOK ŞEKER TÜKETİMİ ŞEKER ILLETI YAPARMI ? Bu yanlış bir malumat olarak kabul edilir. Besinlerle alınan şekerlerin, diyabete neden olmadığı bildirilmektedir. Şeker illetine yakalanma mümkünlüğü, tükettiğiniz şeker ölçüsünden fazla günlük aldığınız yekun karbonhidrat ve kuvvet .miktarına...
  182. makaleci

    Regl döneminde nasıl beslenmeliyiz ?

    Hatunların ortak sorunu olan regl öncesi sendrom, adet olmadan 1-2 hafta öncesinde başlar. Ve birçok hatunda şişkinlik, gerginlik, baş ağrısı, bağırsak dertleri, kramp, ruh halinde değişiklik, göğüslerde hassasiyet olarak görülür. Ayrıyeten bu devirde yaşanan tatlı buhranları ve ödem kilo...
  183. makaleci

    Yumurta hakkında doğru bilinen yanlışlar

    YUMURTA HAKKINDA YANLIŞSIZ BİLİNEN YANLIŞLAR Pazar kahvaltılarının vazgeçilmez tamamlayıcı yumurtadan bahsedeceğiz. Geçtiğimiz yıllarda yumurta yasaklar listesindeyken neden şuan en beğenilen besin kaynağı oldu. Yumurta hakkında hakikat bilinen yanlışlarla gerçeklikleri ele alacağız. Yumurta...
  184. makaleci

    Diyet yapmayı neden başaramıyoruz?

    Diyet Yapmayı Neden Başaramıyoruz? Diyet programına başladığımızda en güzel sonucu en süratli halde almak için heveslenip heyecanlanıyoruz ve umumiyetle diyetin birinci iki haftasını çok katı bir formda uyguluyoruz ve çok büyük sonuçlar almayı bekliyoruz. Lakin birçok insan maksadı...
  185. makaleci

    Posa ve sağlığımız

    POSA VE SIHHATIMIZ Teknoloji geliştikçe bize kazandırdıklarının yanında hayatımızdan da bir şeyler alıp götürmektedir. Hayatımızı kolaylaştırmak için teknoloji besin bölümünde birçok teknikler kullanarak besinleri kolay tüketmemizi ve sindirmemizi sağlamaktadır. Gelişen teknoloji buğdayı...
  186. makaleci

    Stres döneminde beslenme

    Gerilim dert yaratan vukuatlar önünde bir reaksiyon sürecidir. Tıpkı devirde vücudun vukuatlara reaksiyon verme biçimidir. Günlük hayatta birden fazla hengam gerilimli hayatımız motivasyon kaybına neden olduğu üzere hakikat kararlar almamıza köstek olmaktadır. Kimi durumlarda da yanlış beslenme...
  187. makaleci

    Yiyip içtiklerimiz ülseri nasıl etkiler?

    YİYİP İÇTİKLERİMİZ ÜLSERİ NASIL TESIRLER? Ülser, mide salgısı ile temas edebilen rastgele bir tarafta, hadleri görünür doku kaybı ile karakterize olan yaralardır. Peptik ve doudenal ülser çeşitleri vardır. Ülser nedenleri çok cepheli olmakla birlikte bu metinde beslenmeyle ilgili kısma...
  188. makaleci

    En sık yapılan diyet hataları nelerdir?

    1.Diyetisyen denetiminde olmadan zayıflamak Beslenme programınız vücut tahlil sonuçlarınıza, kan bulgularınıza ve hayat üslubunuza münasip olarak diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır. Diyetisyen denetiminde olunmadığında muvaffakiyet nispeti da düşmekte. 2.Kahvaltıyı atlamak Kahvaltı...
  189. makaleci

    Oksidatif stres

    Muaf radikaller vücudumuzda besinlerin oksijen kullanarak kuvvete çevrilmesi sırasında oluşan metabolik yan eserlerdir. Hür radikaller (reaktif oksijen türleri) kararsız bir yapıdadırlar ve kararlı hale gelmek için hücrelere saldırarak hasar oluştururlar. Antioksidanlar ise özgür radikalleri...
  190. makaleci

    Kış aylarında beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz ?

    Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde enfeksiyon illetlerinin artmasıyla metabolizmamızın direnci azalırken, çevresel etmenlerin tesiriyle çeşitli marazlar kişisi basitçe yakalayabiliyor. Bu devirlerde daha kalın giysiler giyerek vücudumuzu soğuktan müdafaaya çalışırken, metabolizmamızı kışa nasıl...
  191. makaleci

    Sertleşme Sorunu Neden Olur?

    Cinsel birliktelik için olmazsa olmaz fizyolojik gereksinimlerden biri erkeğin yeterli sertleşmeyi sağlayabilmesidir. Ereksiyon için hem yeterli sertleşme yakalanmalı, hem de uzun süre bu sertlik korunmalıdır. Şayet bu iki durum yeterli düzeyde gerçekleşmezse, yani sertleşmenin tam olmaması...
  192. makaleci

    İrritabl Bağırsak Sendromu Toplumda Yaygın Olarak Rastlanıyor

    Barsak alışkanlığınızda altta bir hastalık olmadan meydana gelen, karında rahatsızlık hissi, düzensiz barsak hareketleri, belirgin derecede şişkinlik, şişlik ve acil tuvalet ihtiyacı gibi belirtileri bir arada gösteren bir sendromdur. İrritabl barsak sendromunda sindirim sistemi istenilen...
  193. makaleci

    Oruç Tutanların Yaşadığı Sorunlar; Gastrit, Ülser, Reflü ve Hazımsızlık

    Ramazan’da uzun süren açlık mide sağlığınızı bozabilir, bu nedenle mide tedavisi tamamlanmadan oruç tutmak sakıncalı olabilir. Ciddi reflü hastalığı veya çeşitli mide hastalıkları olanların sağlıkla oruç tutabilmeleri için mutlaka doktoruna danışarak ilaç kullanımı ve diyet önerilerine uygun...
  194. makaleci

    Metabolizma nedir ?

    Bazal metabolizma suratı bireyin 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenir vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan kuvvettir. Bazal metabolizma suratı ( BMH) her kimsede farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Günlük harcadığımız kuvvetin % 60...
  195. makaleci

    Diyette kahve ve çay tüketimi nasıl olmalıdır ?

    Zayıflamak için önerdiğimiz beslenme programlarında danışanların ağızlarından çıkan ortak dert umumiyetle bu oluyor; ‘bundan sonra çay, kahve yasak mı?’ Bu soruyu tam olarak açıklamadan evvel çay, kahvenin yanı sıra kolalı içecekler ve çikolata üzere besinlerde de bulunan kafein üzerine...
  196. makaleci

    Regl Döneminde Aşırı Kanama

    Kadın için adet kanamasının yedi güne kadar sürmesi normaldir. Eğer adet dönemi düzenli değilse, kanama süresi normalden uzun ve fazla ise, kanama dönemleri, değişiklik gösterir ise, anormal rahim kanaması oluşabilir. Bu bölüm, anormal kanama nedenlerini, nasıl tanı konacağını, nasıl tedavi...
  197. makaleci

    Zayıflamanın püf noktaları

    ŞİŞMANLIK NEDİR? Şişmanlık, kişinin yaşına, cinsiyetine ve uzunluğuna nazaran Yerküre Sıhhat Örgütü (WHO) tarafından belirlenen alışılagelmiş standartların üstünde bir vücut tartısına ve yağ orantısına sahip olmasıdır. Vücut tartısına nazaran şişmanlık raddesi sınıflandırılmaktadır. Lakin...
  198. makaleci

    Zayıflık

    Vücut yükünün uzunluk uzunluğuna orantıyla az olmasıdır. Zayıflıkta vücuttaki yağ nispeti çok azdır. Bu durum uzun vade kuvvet dengesizliği ( gayrikâfi güç alımı) sonucu oluşur. Günlük alınan kuvvetin harcanan güçten daha az olması yahut alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamaması ile...
  199. makaleci

    Artan vücut yağlarınızdan stres sorumlu olabilir mi ?

    Gerilim Neden Acıktırır? Gerilim, birçok insan için hayatın en kıymetli ve can sıkıcı gerçeklerinden biridir.Son yıllarda yapılan araştırmalar gerilimin artan vücut yağları için de değerli bir etken olduğunu ortaya koymuştur. Gerilim altında insanlar ne kadar sağlıklı beslenirse yahut...
  200. makaleci

    Ramazan ve supleman kullanımı

    Ehliyetli ve istikrarlı beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Sağlıklı mısınız? Şayet ki cevaplarınız evet ise, günlük diyetinizde seçtiğiniz besinler günlük vitamin ve mineral gereksiniminizi karşılamaktadır. Hasebiyle dışarıdan vitamin ve mineral desteği (supleman) alımına gerek yoktur. Öte yandan...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst