yardım

  1. Y

    Taze fasulye yiyerek zayıflama yöntemi

    Mutfakların vazgeçilmez lezzeti fasulye yemeği ile kolaylıkla kilo vermek mümkün! Hızlı ve sağlıklı yollarla zayıflamanıza yardımcı olacak taze fasulye diyeti ile kilolarınızla şimdiden vedalaşın! Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yolları neler? Taze fasulye diyeti nasıl yapılır? Fasulye ile nasıl...
  2. Y

    Ayşe kadın fasulye ile hızlı zayıflama! Taze fasulyenin faydaları neler? Yağ yaktıran...

    Mutfakların vazgeçilmez lezzeti fasulye yemeği ile kolaylıkla kilo vermek mümkün! Hızlı ve sağlıklı yollarla zayıflamanıza yardımcı olacak taze fasulye diyeti ile kilolarınızla şimdiden vedalaşın! Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yolları neler? Taze fasulye diyeti nasıl yapılır? Fasulye ile nasıl...
  3. Y

    Richard Gere'den yardım çağrısı sosyal medyada yankı uyandırdı!

    Amerikalı oyuncu Richard Gere, Akdeniz'de insani yardım gemisinde mahsur kalan göçmenleri ziyaret etti. İşte, haberin ayrıntıları... Amerikalı oyuncu Richard Gere, Akdeniz'de insani yardım gemisinde mahsur kalan göçmenleri ziyaret etti. Gemidekilere erzak götüren gere, Avrupa devletlerine...
  4. Y

    Koronavirüse karşı kuersetin ve C vitamini ikilisi!

    Doğa da bulunan en güçlü antioksidan maddelerinden biri olan kuersetin ile beraber C vitamini tüketildiğinde koronavirüse karşı etkili bir önleyici ya da koruyucu olur. Hem yaşamı hem de sağlığı olumsuz etkileyen Kovid-19 virüsü yaklaşık bir yıldır devam etmektedir. Virüsü önlemek için...
  5. Y

    Otizm Hakkında Ne Biliyoruz ?

    Otizm; nöro gelişimsel bir hastalıktır. Sözlü ve sözsüz iletişimde sıkıntı, basmakalıp ve yineleyici davranışlar, sosyal ilişkilerde sorunlar, kısıtlı ilgi alanları ile karakterize edilen ve bu sınırlılıkların zihinsel yetersizlik ve ya gelişimsel gerilik ile açıklanamadığı bir...
  6. Y

    Psikolojik Danışmanlık ve Terapi, Ebeveynlik Konusunda Nasıl Yardımcı Olabilir?

    Ebeveyn olmak zor olabilir. Aslında üstlenmemiz gereken en zor rollerden biri olabilir. Çocuklar bir dizi talimatla gelmezler ve çocuğunuzu büyütmenin en iyi yolu hakkında bol miktarda bilgi mevcut olsa da, ebeveyn olma gerçeği göz korkutucu olabilir. En zor yönlerden biri, kendimize “mükemmel”...
  7. Y

    Özşefkat

    Son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kelime Öz-şefkat. Ve uygulama kısmına geldiğimizde de en çok zorlandığımız… Çünkü o kadar alışmışız ki kendimize başkalarının gözünden bakmaya… E durum böyle olunca haliyle kendini eleştirme, en ufak bir hatada başa kakma, kendini cezalandırma vs de diz boyu...
  8. Y

    Kaygılı Çocuğa Nasıl Davranmalı?

    Kaygılanan çocuklarınıza yaklaşımın nasıl olması gerektiğine yönelik olarak en çok sorulan ‘Kaygılı Çocuğa Nasıl Davranmalı? Kaygılı Çocuğa Nasıl Yardım Edilir? Kaygılı Çocuğa Yaklaşım Nasıl Olmalı’ konularına ilişkin bazı önerileri içeren bir yazı paylaşmak istiyorum. Çocuğunuz kaygılı bir...
  9. Y

    Psikolojik Yardım Almadan Önce Neler Yapmalı?

    Psikolojik yardım almayı düşünmek başlı başına kritik ve önemli bir seçimdir. O randevuyu almaya karar verildiği anda, beraberinde birçok şeye de karar verilmiş olunur. Yardıma ihtiyacınız olduğuna, ya da içinde bulunduğunuz duruma dair yardım istediğinize karar vermişsinizdir...
  10. Y

    Psikolojik Yardıma İhtiyacınız Olduğunu Gösteren 5 Belirti (10 Ekim Dünya Psikolojik Sağlık Günü)

    1992 yılında Dünya Zihin Hastalıkları Federasyonu 10 Ekim tarihini, Dünya Zihin Hastalıkları Günü olarak ilan etti. Dünyadaki 150’den fazla ülke 27 yıldır bu tarihi kutluyor. Aslında bu kutlamanın amacı, insanların zihin hastalıklarına olan bakış açısını değiştirmek. İnsanların yaşadıkları...
  11. Y

    Ölümle Tehdit Edilen Kadın Sosyal Medyadan Yardım İstedi

    Ne yazık ki ülkemizin gündeminde sık sık bayan cinayetleri konuşuluyor. Yaşanan olaylar reaksiyon çekmesine karşın bir türlü bayanlara yönelik şiddet engellenemiyor. Son olarak Afyon'da bir bayan, bir diğer bayan cinayetine kurban gitmemek için toplumsal medyadan yardım istedi. Freya...
  12. Y

    Yardımlaşma ve İşbirliği

    Sevgili anne-babalar, Çocuklarımızı bilgili, çağdaş donanımlı bireyler olarak yetiştirme sürecinde milli, ahlaki ve kültürel değerlerimize de bağlı olmalarını sağlamaya çalışıyoruz. Okulda yaptığımız çalışmalara ek olarak siz velilerimizin ev ortamında destekleyici faaliyetlerde bulunmanızı...
  13. Y

    Ne Zaman ve Neden Psikoloğa Gitmeliyim?

    Günlük yaşamda uğraşmamız gereken pek çok sıkıntılı durum ile karşılaşıyoruz. Bu sıkıntılar kimi zaman işimizle alakalı oluyor, kimi zaman ise ilişkilerimizle. Bunun dışında da bilinçaltımızda bizi boğan sorunlar yaşıyor olabiliriz. Başa çıkmakta zorluk yaşadığınız bir sıkıntı, konuşma...
  14. Y

    Depresyon Nedir?

    Depresyon genel haliyle bir duygu durum bozukluğudur ve kendini temel olarak birkaç aydan uzun süren boşluk hissi, isteksizlik, özgüvende azalma, beklentisizlik ve umutsuzluk gibi olumsuz duygu ve düşünceler ile göstermektedir. Hayatın bazı zamanlarında karşı karşıya kalınan üzücü ve umut...
  15. Y

    Pandemi Döneminde Ebeveyn Rolleri

    Kontrol sizde olmazsa hayatlar tehlikeye girer mi? Ebeveyn olarak çocuğunuza sürekli yardım etme ihtiyacı hissettiğiniz bir taraftan sonucu belli olmayan ancak olumsuz sonuçlanacağına inandığınız bir dizi senaryo ile hareket ettiğiniz ve bedensel olarak çalıştığınız şu günlerde…...
  16. Y

    Pandemiden Korunurken Ruh Sağlığınızı Göz Ardı Etmeyin

    Yaşamınızın daha önceki bir döneminde herhangi bir kaygı bozukluğu, depresyon, takıntı hastalığı veya panik bozukluk gibi ruhsal zorlanmalar yaşadıysanız, tamamen iyileşmiş bile olsanız, bu süreçte ruhsal zorlanma yaşamanız kaçınılmaz gibi görünüyor. Özellikle son haftalarda bir yandan salgınla...
  17. Y

    Öfke Problemi Nedir? Öfke Problemi Nasıl Tedavi Edilmelidir?

    Öfke, çeşitli kaynaklardan ortaya çıkan yoğun kızgınlık halidir. Günlük hayatta herkesin yaşadığı “öfkeli” olma durumu sağlıklı bir durumdur fakat bazı insanlar uyarıcının etkisi çok yüksek olmasa da bir anda patlayan ve kontrol altına alınamayan bir öfke yaşarlar. Bu kadar şiddetli öfke, hem...
  18. Y

    Online Terapi

    İnternet günümüz dünyasında her geçen gün kendine yeni kullanım alanları bulan bir kitle iletişim aracı olarak karşımıza çıkmaktadır. Sürekli büyüyen ve genişleyen küresel köy olarak dünyada iletişim ve etkileşim yaygın şekilde online olarak gerçekleştirilmeye başlanmıştır. Günümüzde e-posta...
  19. Y

    Nevrotik Kişilik Nedir?

    Hepimiz yaşamlarımızın bir noktasında nevrotik davranışlar sergilediğimiz suçlamasıyla karşı karşıya kalırız. Bunun sebebi bir örümcekten korkmak da olabilir, mutfak tezgahına düşmüş olan bir şeyi yemeyi reddetmek de olabilir. Çoğu durumda nevrotik davranışlar tiklerden veya kişilik...
  20. Y

    Coronavirüs Kaygısıyla Başa Çıkmak İçin 9 Yöntem

    Uzmanlar yeni coronavirüs hastalığı olan COVID-19’un yayılımını önlemek için sosyal mesafe ve bireysel karantina uygulamasını öneriyorlar ve bu da büyük kısmımızı izolasyona itiyor. Eğer virüse dair haberleri takip etmek ve tuvalet kağıdı bulmayı düşünmek haricinde pek bir şey yapmıyor olma...
  21. Y

    Yetişkinlerde Kayıp ve Yas Süreci

    Yas, kayba doğal bir tepkidir. Sevdiğiniz bir şey ya da biri elinizden alındığında hissettiğiniz duygusal acıdır. Çoğunlukla, kaybın verdiği acı bunaltıcı olabilir. Şok veya öfkeden inanamama, suçluluk ve derin üzüntüye kadar her türlü zor ve beklenmedik duyguyu yaşayabilirsiniz. Kederin acısı...
  22. makaleci

    Apple Watch, Jet Ski Kazası Geçiren Gencin Hayatını Kurtardı

    Ani gelişen durumlarda acil yardım numaraları dâhi unutulabiliyor ve olumsuz sonuç doğuran vakalar yaşanabiliyor. Acil yardım gerektiğinde kullanıcılarının bu yardıma en kolay halde ulaşabilmesine imkan tanıyan Apple, bu özelliği hem iPhone akıllı telefonlarında hem de Apple Watch akıllı...
  23. makaleci

    Pearl Abyss Doğal Afetler İçin Oyuncularından Bağış Desteği Alıyor

    Pearl Abyss Doğal Afetler İçin Oyuncularından Bağış Desteği Alıyor Pearl Abyss ekibi, doğal afetlerden ötürü zarar görenleri desteklemeye yardımcı olmak için lokal yardım kuruluşlarına bağış yapmaya devam ediyor. Ekip, son devirlerde yerküre gündeminde olan ve yardım daveti yapılan...
  24. makaleci

    Türk Telekom’dan ülkenin ilk Abonelikli Bağış Sistemi

    Türk Kızılay’a cep telefonu üzerinden yapılan bağışları belirli aralıklarda otomatik bir şekilde yineleyen bu sistemin sunduğu kolaylıklardan faydalanabilmek için, kullanıcının yapması gereken sadece 3965 numarasına bir SMS göndermek. Türkiye’de benzeri olmayan bu sisteme tek bir SMS ile abone...
  25. makaleci

    Cilt sağlığım için nasıl beslenmeliyim

    Cildimiz sıhhatsiz beslenme, istikrarsız ve sistemsiz hayat stili, güneşin zararlı ışınları ,sigara,hava kirliliği , alkol üzere çevresel koşullardan olumsuz etkilenmektedir. Kollajen yapı ve elastikiyet bu aksilikler sonucunda yıpranmaktadır. Ciltte oluşabilecek olumsuz tesirleri beslenme ...
  26. makaleci

    Karaciğeri temizleyen 10 besin !

    Sarımsak Sarımsak çok keskin kokuludur. Küçücük miktarda sarımsak bile karaciğer enzimlerini uyararak, toksinlerin vucuttan dışarıya atılmasını sağlar. İçeriğindeki “alisin” ve “selenyum” karaciğerin temizlenmesine yardım eder. Greyfurt Eğer gece oldukça fazla alkol aldıysanız...
  27. makaleci

    Fiziksel aktivite neden önemlidir?

    FIZIKÎ AKTİVİTE NEDEN KIYMETLIDIR? Fizikî olarak faal olmak; daha uzun, mesrur ve sağlıklı yaşamak için anahtar ögedir. Fizikî aktivite gerilimi azaltmaya yardım etmekte, kendisini düzgün hissetmesini sağlamaktadır. Ayrıyeten fizikî aktivite; sağlıklı vücut yüküne ulaşmak, bu yükü korumak ve...
  28. makaleci

    Deprem Sonrası Öğrenmemiz Gereken Önemli Bir Konu: Psikolojik İlk Yardım Nedir?

    Hepimiz yaşadığımız yerde,ülkemizde ya da dünyada kötü olaylar yaşayanlara yardım eli uzatmak isteriz. Afet ya da kazalardan etkilenmiş insanlara acilen yardım etmemiz de gerekebilir. Ama bazen ciddi kriz olaylarından etkilenen bireylere insani,destekleyici ve pratik bir psikolojik ilk yardım...
  29. makaleci

    Geçici ankraj apareyleri (tad) diş hareketleri için

    Süreksiz ankraj apareyi (TAD) nedir? TAD olarak da bilinen muvakkat ankraj apareyleri, uzunlukları 6 ila 12 milimetre, çapları 1,2-2 milimetre arasında değişen, titanyum alaşımlı mini vidalardır. Ortodontik ankrajı sağlamak için, muvakkat olarak kemiğe takılırlar. Bu titanyum alışımlar, uzun...
  30. makaleci

    Bebeğinizin konuşması gecikmesin !

    “BEBEĞİNİZİN KONUŞMASI GECİKMESİN”DİYE OKUYUN. “BEBEĞİNİZE YARDIM EDİN” “BEBEĞİM Büyünce değil, üç yaşına gelince cümleler kurarak konuşur” dediğimde inanamayanlardan mısınız? O zaman gelin birlikte ne demek istediğime bakalım. Bebeğin ilk aylardaki anlamsız ses çıkarmasından , daha sonra...
  31. makaleci

    VERSACE CORONA VİRÜSÜ İÇİN BAĞIŞ YAPMA SÖZÜ VERDİ

    Versace, corona virüsün tedavisinin bulunmasına yardımcı olmak için yardım yapacağını duyurdu. Çarşamba günü lüks İtalyan markası, tıbbi gereç eksikliğini hafifletmek için Çin Kızılhaç Vakfı'na 1 milyon renminbi yahut 143.400$'lık bir bağışta bulunma lafı verdi. Donatella Versace...
  32. makaleci

    İdeal Kilonuza Ulaşmak İçin 5 Öneri

    1. Güne kahvaltısız başlamayın Kahvaltı alışkanlığı olmayan kişilerde şişmanlık görülme sıklığının daha yüksek olduğu bilinmektedir. Gece açlığı sonrasında kahvaltı kaslardaki glikojen depolarını yeniler ve aktif olmanızı sağlar. Kahvaltı günün ilerleyen saatlerinde oluşacak açlık hissinin...
  33. makaleci

    CİLT SAĞLIĞIM İÇİN NASIL BESLENMELİYİM

    Cildimiz sağlıksız beslenme, dengesiz ve düzensiz yaşam tarzı, güneşin zararlı ışınları , sigara, hava kirliliği , alkol gibi çevresel koşullardan olumsuz etkilenmektedir. Kollajen yapı ve elastikiyet bu olumsuzluklar sonucunda yıpranmaktadır. Ciltte oluşabilecek olumsuz etkileri beslenme ...
  34. makaleci

    Bitkisel Zayıflama Nedir?

    İnsanlığın var oluşundan beri doğada yer alan otlar yardımı ile kilo verme yöntemlerine bitkisel zayıflama denir. İlaç endüstrisine de temel olan bitkiler doğal yollar ile kişilere çözüm üretmesi sebebiyle günümüzde en çok tercih edilen yöntemlerdendir. Alışkanlıktan ve kültürden kaynaklanan...
  35. makaleci

    Kadına Şiddet

    Geçtiğimiz günlerde ülkece maalesef çok üzücü bir olaya şahit olduk. Yine bir erkek şiddeti, yine bir kadına ve yine ölümle sonuçlandı. Geride zihinlerimizde bir kız çocuğunun yakarışları kaldı. Tepkiler yine çok fazlaydı. Ben size olayın psikolojik nedenlerinden bahsetmeyeceğim. İki konu...
  36. makaleci

    Bağımlı Olmak ya da Olmamak

    Sorularımı geçiştirdiği oluyor son zamanlarda. Oysaki ona güveniyorum ve yanımda olmasını istiyorum. Mesela dün akşamki sergi açılışına gitmese ve ödevimi yapmama yardım etse iyi olurdu. Öfkelendim ancak belli etmemeye çalıştım. Onun beni terk etme ihtimalinden korkuyorum. Her zaman kararsız...
  37. makaleci

    Depresyon

    Depresyon kendinizi umutsuz hissetmenize ve çaresiz görmenize sebep olur, fakat ne hissettiğinizi değiştirebilmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Yardım ve destek alarak depresyonu yenebilir ve hayatınızı geri alabilirsiniz. İyileşmenin anahtarı küçük adımlarla başlamak ve bir günde...
  38. makaleci

    Bipolar Bozukluk Hasta Yakınlarını Bilgilendirme

    Bipolar Bozukluk; duygudurum bozuklukları sınıfında yer alan ve tedavi edilmediği durumlarda ciddi sıkıntılara yol açabilen ruhsal bir bozukluktur. Hastalık kişinin riskli davranışlar sergilemesine sebep olur ve bu riskli davranışlar kişinin ilişkilerine ve kariyerine zarar verebilir. Bu süreçte...
  39. makaleci

    İntihar

    İntihar(öz kıyım) yani insanın kendi hayatına son vermesi bütün depresyon türlerinde önemli bir sonuçtur.  İntihar edenleri hepsi depresyon kaynaklı olmasa bile çogu( %50-%90) depresif bir epizot yaşamaktadır. Bu eylem, kişi depresif atağın en derin evresindeyken gerçekleşir.  Batılı...
  40. makaleci

    Muzun fayda sağladığı alanlar nerelerdir? Muzun çeşitli kullanım alanları

    Dört mevsim tercih edilen muzun yararları saymakla bitmiyor elbet. Evet meyve olarak bilinen muzun bir gereksinimleri karşılayan kıymetli bir gereç olduğunu da biliyor muydunuz? İşte, gündelik muhtaçlıkları karşılayan muzun yararları... Vitamin ve mineral açısından güçlü olan muz, en çokça...
  41. makaleci

    Haluk Levent'ten depremzedelere yardım! Bakanlarla konteyner alımı için harekete geçti

    Yardımsever müzikçi Haluk Levent, Elazığ sarsıntısına kayıtsız kalmayıp çadır kampanyası başlatmıştı. En az 500 şahsa yeteceğini söyleyen Haluk Levent, fırsatçı düzmece yardım kampanyaları hakkında takipçilerini uyardı. Ayrıyeten konteyner alımı için Bakanlıklarla harekete geçen Levent, 1,5...
  42. makaleci

    Ebru Yaşar'dan Elazığ'a dev yardım!

    Ünlü müzikçi Ebru Yaşar, geçtiğimiz Cuma 6.8'lik sarsıntıyla sarsılan Elazığ için büyük bir yardımda bulundu. Yaşar, yardımlarını AFAD'a teslim edecek. Ünlü müzikçi Ebru Yaşar, Elazığ'da 1 hafta evvel gerçekleşen 6.8'lik sarsıntının akabinde yardım için kolları sıvadı. Yaşar, bir kamyonluk...
  43. makaleci

    Haluk Levent'ten depremzedelere yardım! Bakanlarla konteynır alımı için harekete geçti

    Yardımsever müzikçi Haluk Levent, Elazığ sarsıntısına kayıtsız kalmayıp çadır kampanyası başlatmıştı. En az 500 insana yeteceğini söyleyen Haluk Levent, fırsatçı düzmece yardım kampanyaları hakkında takipçilerini uyardı. Başkaca konteynır alımı için Bakanlıklarla harekete geçen Levent, 1,5...
  44. makaleci

    Hasan Kaçan Cem Yılmaz hakkında bilinmeyen gerçeği açıkladı

    Oyuncu Hasan Kaçan, ünlü komedyen Cem Yılmaz için başlatılan 'Yazıklar olsun Cem Yılmaz' isimli linç kampanyası hakkında konuştu. Kaçan, Yılmaz'a haksızlık yapıldığını ve ünlü komedyenin güzel bir yardım bağışında bulunduğunu açıkladı. Ünlü sanatçı Hasan Kaçan, ünlü komedyen Cem Yılmaz...
  45. makaleci

    Haluk Levent "En az 500 kişi faydalanacak" demişti: Depremzedelere 160 adet büyük çadır yardımı

    Yardımsever müzikçi Haluk Levent, Elazığ sarsıntısına kayıtsız kalmayıp çadır kampanyası başlatmıştı. En az 500 bireye yeteceğini söyleyen Haluk Levent, fırsatçı düzmece yardım kampanyaları hakkında takipçilerini uyardı. 3 gün öncesinde Elazığ'ın Sivrice kazasında akşam 20:55 civarında olan...
  46. makaleci

    Ünlü sunucu Esra Erol'dan Elazığ'a dev yardım!

    Esra Erol, 2018 yılında Canlı yayında Kızılay Yöneticisi ile bir arada başlattığı "Kolide ne var?" girişim kapsamındaki yardımları 6.8 şiddetindeki sarsıntıdan etkilenen Elazığ'a göndereceğini duyurdu. Birçok ünlü üzere sessiz kalmayan Erol, kampanyanın birinci tırının yola çıktığını belirtti...
  47. makaleci

    Doğal afet durumunda yardım desteği nasıl yapılır? Yardımda bulunmak için öneriler

    Sarsıntı üzere doğal afet durumlarında, yardıma muhtaç kalan kişilere hassas bir yaklaşımda bulunmak isteyenlere kişisel açıkladığımız teklifleri siz bedelli okuyucularımızla paylaşıyoruz. Evet, doğal afet sonrası yardımlaşma nasıl olur? Kentten şehire yardım gereçleri desteği nasıl...
  48. makaleci

    3 Aralık Dünya Engelliler Günü! Engellilerle ilgili hadis-i şerifler neler? Engelli sahabelerin mucizeleri

    Peygamber Efendimiz (SAV)in devrinde yaşayıp kendi istekleri doğrultusunda çeşitli hizmetlerde şahsen vazifelendirilen engelli sahabelerin örneklerini haberimizde sizler için değindik. Sağlıklı kişilerin gündelik hayatlarında engelli kimselerin temel gereksinimlerini karşılamaları konusunda...
  49. makaleci

    Taze fasulye yiyerek zayıflama yöntemi

    Mutfakların vazgeçilmez lezzeti fasulye yemeği ile kolaylıkla kilo vermek mümkün! Süratli ve sağlıklı yollarla zayıflamanıza yardımcı olacak taze fasulye diyeti ile kilolarınızla şimdiden vedalaşın! Süratli ve sağlıklı kilo vermenin yolları neler? Taze fasulye diyeti nasıl yapılır? Fasulye ile...
  50. makaleci

    Ayşe kadın fasulye ile hızlı zayıflama! Taze fasulyenin faydaları neler? Yağ yaktıran...

    Mutfakların vazgeçilmez lezzeti fasulye yemeği ile kolaylıkla kilo vermek mümkün! Süratli ve sağlıklı yollarla zayıflamanıza yardımcı olacak taze fasulye diyeti ile kilolarınızla şimdiden vedalaşın! Süratli ve sağlıklı kilo vermenin yolları neler? Taze fasulye diyeti nasıl yapılır? Fasulye ile...
  51. makaleci

    Çocuklarınızı ev işlerine katın

    Hangi yaşta olursa olsun konutunuzun bireyi haline gelen evladınızın gelişimi ve meskene ek sağlaması için konut işleri yapmasını sağlayın ve bunu küçük yaştan itibaren çocuğunuzdan isteyin. Ama verdiğiniz işler yaşına münasebetli ve tutarlı olmalı. Artık gelin, yaş yaş evladınızı hangi mesken...
  52. makaleci

    30 yaş sonrası cilde ışıltı kazandırmanın 5 yolu

    30’lu yaşların başları cildimizin de değişmeye başladığı yıllardır. 20’lerde minimum ihtimamla bile eksiksiz görünen cildimiz, 30’larımızda farklılaşmaya başlar. 35’ten sonra ise her geçen yıl daha da hassaslaşan cildimizi sağlıklı tutmak için artık yeni bakım tatbiklerinin vakti gelmiştir. İşte...
  53. makaleci

    Kitap okumak için 5 harika sebep var!

    Yağmurlu bir günde pencere kenarına yerleşip, kahve eşliğinde kitap okumak çok keyiflidir. Bir yaz tatilinde şezlonga uzanıp, güneşle yıkanırken kitap okumak bizi çok bahtiyar eder. Pekala, kitap okumanın yararları nelerdir? Gelin, ‘Yüksek Topuklar’ kişisel haberinde daima birlikte öğrenelim...
  54. makaleci

    Richard Gere'den yardım çağrısı sosyal medyada yankı uyandırdı!

    Amerikalı oyuncu Richard Gere, Akdeniz'de kişisi yardım gemisinde mahsur kalan göçmenleri ziyaret etti. İşte, haberin ayrıntıları... Amerikalı oyuncu Richard Gere, Akdeniz'de kişisi yardım gemisinde mahsur kalan göçmenleri ziyaret etti. Gemidekilere erzak götüren gere, Avrupa devletlerine...
  55. makaleci

    Elder Scrolls Online'ın Yeni Etkinliği İle Hayvanlara Yardım Edebileceksiniz

    ZeniMax Online Studios, yeni etkinliği ile hayvanlara destek olmaya hazırlanıyor. GlobalGiving, Best Friends Animal Society (Kuzey Amerika) ve FOUR PAWS (Avrupa) yardım kuruluşları ile birlikte çalışan stüdyo, #SlayDragonsSaveCats isimli etkinliği 3 Ekim'de başlatacak. Elder Scrolls...
  56. makaleci

    KYLIE JENNER AVUSTURALYA YANGINLARINA 1 MİLYON DOLAR BAĞIŞLADI

    Jenner, Avusturalya'da yaşanan bu korkunç felaketle ilgili ilk paylaşımını Kim Kardashian'ın hikayesini tekrar paylaşarak yapmıştı. Paylaşımda, "Avusturalya'da yarım milyardan fazla hayvan yaşamını kaybetti. Bu, kalbimi paramparça ediyor" yazıyordu. Ancak Jenner, birkaç saat sonra...
  57. makaleci

    AVUSTRALYA YANGININA NASIL YARDIMDA BULUNABİLİRSİNİZ?

    İklim değişikliği son yılların en çok konuşulan konularından biri olsa da bu size dünyanın sonu kadar uzak gelebilir. Yükselen okyanus seviyeleri, alışılagelmedik doğa olayları ve üzücü canlı kayıpları… Tüm bunlar iklim değişikliğinin sonuçları arasında. 2020’nin başlaması ile beraber dünya...
  58. makaleci

    Öfke Kontrolü

    Öfke, insanların çatışmaları fark edip çözmelerine yardımcı olur ve görmezlikten gelinen farklılıkların kendini hissettirmesini sağlar. Öfkeli olmak ve bunu zaman zaman göstermek anormal değildir. Fakat, çok sık öfkelenen bir çocuğunuz varsa, 6 yaşından büyük olduğu halde düzenli olarak sinir...
  59. makaleci

    APPLE WATCH'UN VAZGEÇEMEYECEĞİNİZ 10 ÖZELLİĞİ

    Apple Watch sahip olduğu tüm özelliklerle daha sağlıklı bir hayat için ilham veriyor. Kalp atış suratınızı takip ediyor ve yolunda gitmeyen bir şey olduğunda size haber veriyor. Menstrüel döngünüzü izlemenize yardımcı oluyor. Bulunduğunuz ortamdaki ses seviyesi işitme duyunuzu etkileyecek...
  60. makaleci

    Otizm

    Otizm; nöro gelişimsel bir hastalıktır. Sözlü ve sözsüz iletişimde sıkıntı, basmakalıp ve yineleyici davranışlar, sosyal ilişkilerde sorunlar, kısıtlı ilgi alanları ile karakterize edilen ve bu sınırlılıkların zihinsel yetersizlik ve ya gelişimsel gerilik ile açıklanamadığı bir...
  61. makaleci

    Duygu koçluğu

    Birincil duyguya Varış Koçluk, danışanlarını onların bedensel hislerinin mealini kavramaya yardım etmeyi kapsar. Beşerler ne hissettiklerinin farkına varır varmaz ya a) hislerini takip etmeye ve onlara nazaran davranmaya ya da b) hislerinin onları içerisindeki bir şeylerin kargaşa...
  62. makaleci

    Boyun fıtığı cerrahisi

    Üst (boyun) omurganızda bir disk sorunu nedeniyle meydana gelen, rahatsız edici boyun ve kol ağrısı, uyuşukluk yahut zayıflıktan ötürü acı çekiyor musunuz? Başınızı hafifçe döndürmek ağrılı mı yahut olanaksız mı? Cerrahi olmayan bakım size yardım etmediyse size boyun fıtığına yönelik bir cerrahi...
  63. makaleci

    Baş ağrıları, türleri ve sebepleri

    Aramızdan %90 şahısta izlenir GELGELELIM TÜM BAŞAĞRILARI BIREBIR DEĞİLDİR •Hafif yada dayanılmaz ağrılar olabilir •Ayda bir ya da günde tekraren görülebilir •Başın tek tarafını yada iki tarafını etkileyebilir •Bir saat ya da günlece sürebilir Ve başağrıları farklı olduğu üzere...
  64. makaleci

    SINAV KAYGISI

    Okul hayatları boyunca edindikleri akademik bilgi ve becerilerin “sınav yöntemi” ile değerlendirilmesine öğrenciler farklı şekillerde ve düzeylerde tepki göstermektedirler. Öğrencilerin bir kısmı bu sınavları sıradan karşılarken bazıları ise kaygı ve stres ile dolu bir süreç olarak...
  65. makaleci

    Stresi yönetin, yoksa o sizi yönetir

    Hayatınız ne kadar stresli? Ne kadar zamandır stres altındasınız? Öfke ve endişe gibi duyguları her gün yaşıyor ve bunlardan kurtulamıyor musunuz? Sürekli soğuk algınlığına yakalanıyor musunuz? Kendinizi yorgun hissediyor musunuz veya kendinize hedefler belirleyip bunlara ulaşmakta güçlük mü...
  66. makaleci

    Çocukta Ruh Sağlığı

    Bu yazıyla ilgilenip okuduğunuza göre bir yetişkin olmalısınız. Çocuğunuza sevginizi göstermenin ya da ona yardımcı olacak en iyi yolu bulmanın zor olduğu zamanlar vardır. Çocuğunuz sizi şaşırtan, canınızı sıkan ya da çok korkutan davranışlar gösteriyor olabilir. Bu tür davranışların bir bölümü...
  67. makaleci

    DEPRESYONU TANIYALIM

    DEPRESYON NEDİR? Depresyonun teşhis edilmesindeki en belirgin unsurlar, kişideki çökkün ruh hali, mutsuzluk, kararsızlık, yaşam sevincinin yok olması ve eskiden yapmaktan hoşlandığı şeylerden artık zevk almıyor olmasıdır. Herhangi bir sebep olmaksızın ağlama nöbetlerine tutulabilir, kendisine...
  68. makaleci

    Duygu koçluğu

    Birincil duyguya Varış Koçluk, danışanlarını onların bedensel hislerinin manasını kavramaya yardım etmeyi kapsar. Beşerler ne hissettiklerinin farkına varır varmaz ya a) hislerini takip etmeye ve onlara nazaran davranmaya ya da b) hislerinin onları içerisindeki bir şeylerin kargaşa...
  69. makaleci

    Kendimizi Nasıl Kandırdığımızı Gösteren Utanç Verici Deney

    Beşerler umumiyetle hayatta kalmak için ne gerekiyorsa bunu yapmaya programlanmıştır. Buna yaşama içgüdüsü ismi verilir. Farklı bir deyişle yaşayabilmek, bizim için en değerli olan şeydir. Kendimizi korumak ve hayatımızı devam ettirebilmek için elimizden geleni yaparız. Ya öbürleri için...
Üst