Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

yaş

  1. makaleci

    Kadınların korkusu! Meme kanseri

    Günümüzde kadınlarımızın en büyük korkularından biri meme kanseridir. Çünkü bazı veriler bu kanser türü açısından oldukça ürkütücüdür. Çünkü Meme kanseri: *Kadınlarda görülen en sık görülen tip bu kanserdir. *Tüm kanserlerin %25 ini, kadın kanserlerinin ise % 30 unu oluşturur...
  2. makaleci

    Meme kanseri- tanıdan tedaviye

    Meme kanseri kadınlarda görülen kanser tipleri arasında birinci sıradadır ve ülkemizde de her 4 kadın kanserinden biri olmaya devam etmektedir. Dünya çapında incelendiğinde hayat boyu her 8 kadından birinin meme kanserine yakalanma riski vardır. Son bir yıl içinde Türkiye'de 17000 kadına meme...
  3. makaleci

    Meme kanseri ve çeşitleri

    Hayatımızın olmazsa olmazlarından, biz erkeklerin dayanağı, destekçisi, varolma nedeni kadınlarımızı daha fazla ilgilendiren bir konuyu işleyelim istiyorum. Kadınlarımızın korkulu rüyası olmasına karşın, bu yönüyle hayat kurtarıcı özellik kazanan meme kanseri bu yazıdaki konumuz. Bu cümlenin...
  4. makaleci

    Pilonidal sinüs (kıl dönmesi) nedir, yapılacak ameliyat yöntemine nasıl karar verilir?

    PİLONİDAL SİNÜS PİLONİDAL SİNÜS NEDİR? HANGİ ŞİKAYETLERE YOL AÇAR? Kuyruk sokumundaki kıl foliküllerinin cilt altına doğru büyüyüp bu bölgede bir infeksiyon oluşturması durumudur. Kuyruk sokumunda ağrı, bu bölgeden iç çamaşırı kirletecek akıntı (sarı, berrak veya kırmızı renkte)...
  5. makaleci

    Meme kanseri için riskim var mı?

    Risk faktörlerini taşıyan kadınların bu faktörleri taşımayanlara göre daha fazla meme kanserine yakalanma olasılıkları vardır. Meme kanserine yakalanan kadınların yarısı bu risk faktörlerini hiç taşımamaktadır. Yaş: İleri yaş önemli bir risk faktörüdür. 50 yaş üzerinde olan kadınlarda meme...
  6. makaleci

    Walmart, Şiddet İçerikli Oyunları Ekranlardan Kaldırdı

    ABD, oldukça karışık ve ilginç kanunlara sahip bir ülkedir. Gidip süper marketten yarım kilo yoğurt, bir adet yarı otomatik tüfek, 12 yumurta, 3 tane litrelik süt ve 6 bağ brokoli alsanız insanların alışveriş arabanızda ne işi olduğuna anlam veremeyeceği şey 6 bağ brokoli olur. Zira ülkede silah...
  7. makaleci

    Makatın dışarı çıkması (rektal prolapsus)

    Nedir? Kalın barsağın son kısmı olan rektumun tarafında durmasını sağlayan tutucu bağlarının zayıflayarak/gevşeyerek anüsten (makattan) çıkması vakasıdır. Her ıkınma esnasında makat anüsten dışarı kısmen ya da külliyen çıkar. Bazen resen bazen de kişinin parmakla iteleyerek içeri sokması ile...
  8. makaleci

    Hemoroidal hastalık nedir kimlerde görülür

    Bir hastalık düşünün ki bir yıl içinde memleket nüfusunun %4’ü buna yakalansın. Tekrar bir hastalık düşünün ki utanmalardan ötürü onunla yaşamaya katlanan yüzbinlerce insan olsun. Pekala her insanın hayatı boyuncu bu illetle müsabaka ihtimalinin %75 olmasına ne derdiniz? İşte buna HEMOROİDAL...
  9. makaleci

    Kimler saç ekimi yaptırabilir? Saç ekiminde yaşın etkisi nedir?

    Saç ekiminde yaşın tesiri nedir? Saç ekimi operasyonunda yaş sonu pek yoktur. 20-65 yaş aralığında olan herkese saç ekimi yapılabilir. Bunun sebebi ufak yaşta başlayan saç dökülmesi ve daha sonrasında geniş sahalara yayılmasıdır. Bu nedenle erkenden tedbir alınması gerekir. Münhasıran genç...
  10. makaleci

    Diyabet ve diyabet cerrahisi

    Diyabet Nedir? Diabetes Mellitus (DM), pankreasın ehliyetli insulin üretememesi yahut vücudun ürettiği insülini tesirli bir formda kullanamaması sonucu oluşan ömür uzunluğu devam eden kronik ve insülin üreten hücrelerin azalması ile devam eden bir hastalıktır. Olağan metabolizma da besinler...
  11. makaleci

    Meme kanseri ve nedenleri

    -Meme kanserinin nedeni nedir ? Göğüs kanserinin nedeninin tam olarak bilinmemektedir. Lakin burada, kalıtım, beslenme hali, sosyo-ekonomik durum, regl durumu, doğumlar, tevellüt denetim hapları üzere birçok faktörden bahsedilebilebilir. Göğüs kanserinde erken tanı hayatı etkileyen en değerli...
  12. makaleci

    Meme kanseri: erken tanı altın standart

    Göğüs Kanseri bayanlarda en sık görülen kanser tipidir. Kabaca sekiz hatundan biri ömrü esnasında göğüs kanseri ile karşılaşır. Göğüs kanserinin en sık rastlanan bulgusu, göğüste büyüme eğiliminde olan ve çoğunlukla hudutları sistemsiz bir sertlik ya da kitledir. Bu bulgu birden fazla defa...
  13. makaleci

    Meme kanseri riski altında mısınız?

    Göğüs kanseri hatunlarda en ziyade görülen kanserdir. Göğüs kanseri, hücrelerin kanser niteliği kazanması (sınırsız ve denetimsiz çoğalma, büyümeye başlaması) sonucu oluşur. Yerkürede ve memleketimizde hatunlarda en sık görülen kanser olan göğüs kanseri her 8-10 bayandan birinde ömür boyunca...
  14. makaleci

    Makat hastalıklarında kanama

    Makattan kanama ne demektir? Makattan kan gelmesi şiddeti,şekli,rengi marazlara nazaran değişebilen bir belirtidir. *Gözle görülemeyecek,hastanın farkedemediği kadar olabildiği üzere hastanın umumi durumunu bozacak kadar bol ölçüde da olabilir. * Çoğunlukla dışkılama sırasında yahut...
  15. makaleci

    Obezitenin tedavisi; nelere dikkat etmeliyiz?

    Şişmanlığın tedavisi öncelikle neye yönelik olmaktadır. Lakin en değerli nokta verilen kiloların daha sonra alınmaması ve ülkü kilonun korunmasının sağlanmasıdır. Tedavi farklı kısımlardan oluşur: * Diyet tedavisi * Davranış tedavisi * Egzersiz * İlaç tedavisi Bu tedavi, metotları...
  16. makaleci

    Tükettiğimiz besinler ve ruhsal dengemiz üzerindeki etkileri 3

    Hangi Ruh Halinde Hangi Besin Tüketilmeli & Hangi Yaşlarda Hangi Besinler Tüketilmeli Her türlü besinin dimağımızda iletilen bir ortamı vardır ve bu besinler dimağda ilaç hizmeti görerek düzgünleşme sağlamaktadır. Kıymetli olan hangi ruhsal durumda hangi yemeklere ulaşmanız gerektiğini...
  17. makaleci

    Şişmanlıktan zayıflık yolunda yaşananlar adım adım 1

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin Sahih ve sağlıklı beslenme bir kişinin vücudu için gerekli olan (yeteri kadar miktarda) kalori, protein, vitamin ve mineral almasıdır. Artık kiloları sebebi ile tükenmişlik yaşayan bir kişi diyete girdiğinde hür iradesi ile kendisini sert bir disiplin altına...
  18. makaleci

    Obezite nedir? Hayatımızı nasıl etkiler?

    Obezite Nedir? Obezite nedir diye soracak olursak çoğumuz vücutta ölçüsüz yağ birikimi olarak tanım ederiz. Hastalık raddesinde şişmanlık yani morbid obezite ise kişinin sıhhatini bozacak ve ortaya çıkacak illetler sebebiyle ömrünü kısaltacak aşamada şişmanlık halidir. Ailesel...
  19. makaleci

    Meme kanseri tanı ve tedavi seçenekleri

    ~~Memenin Malign (kanser olan) Neoplastik Illetleri: Göğüs Kanseri: Göğüs kanseri bayanlarda en sık görülen tümördür. Hayatı boyunca her 8 hatundan biri göğüs kanserine yakalanmaktadır. Kadın/erkek nispeti ise yaklaşık 100/1’dir. Etyoloji ve Risk Faktörleri: Cinsiyet ve yaş...
  20. makaleci

    Meme hastalıklarına genel bakış

    ~~Genel Malumatlar Göğüs, deri altı yerleşimli şahsileşmiş bir süt salgılayan bir bezidir. Emzirme bebeğin besleninceye hayatta kalmasını sağlayacak besinleri almasıdır. Göğüs dokusu 2-6. kotlar ile pektoralis major fasyasının superfasyal ve derin tabakaları arasında bulunur. Göğüs yaşa...
  21. makaleci

    Obezite ameliyatı olmak için kaç kilo olmak gerekir?

    Obezite ameliyatına, yalnızca kiloya nazaran mi karar veriliyor? Obezitenin oluşmasının temelinde genetik, hayat usulü, ruhsal durum, beslenme, muhit ve endokrinolojik faktörler rol oynamaktadır. Tıpkı ortamlarda yaşayan akraba kişilerdeki çok farklı kilo alma usulleri bu bahisteki öbür...
  22. makaleci

    Tip 2 diyabet (şeker hastalığı)'na cerrahi çözüm

    Tüm yerkürede obezite giderek artan sıhhat sorunu olmaya devam etmektedir. Obeziteyle birlikte Tip 2 Diyabet (Şeker Hastalığı) üzere metabolik hastalıklarda artmaktadır. Bu çeşit illetler Kişinin tüm hayatını olumsuz etkileyen ve çevre ömrü kasvete sokan durumlardır. Yerküre nüfusunun yaklaşık %...
  23. makaleci

    Gençlerin Neredeyse Yarısı, Müstehcen Fotoğraf Yolluyor

    Tinder ve OkCupid isimli şirketlerin ana firması Match, sanal ortamdaki cinsî ömür istatistiklerini ortaya koydu. 5.000'in üzerinde yalnız hatun ve erkek üzerinde bir test gerçekleştiren firma, tüm yaş kümelerini kıymetlendirdi. Bu araştırmanın sonucundaysa tüm yaş kümelerinden insanların...
  24. makaleci

    Modern çağın getirdiği hareketsizlik obeziteye zemin hazırlıyor

    Asrî çağın getirdiği gelişmelerin kişilere sunduğu rahatlık , çağımızda morbid obezite denen ölçüsüz kilo alımına ve buna bağlı bir çok illetin görülme sıklığında artışa sebep olmaktadır. Toplulukta kilo alımının artışı ile hareketlilik azalmış ve bir kısır döngü içine girilmiştir. Sıhhat...
  25. makaleci

    Meme kanseri risk faktörleri

    Kimi özellikleri taşıyan hatunlarda, göğüs kanserinin daha sık görüldüğü biliniyor. Göğüs kanseri açısından risk faktörü kabul edilen özelliklere sahip olmak kesinlikle göğüs kanseri olunacağı manasına gelmez. Gelgelelim sair hatunlara nazaran yakalanma ihtimali daha ziyadedir. Bu risk...
  26. makaleci

    Diyabetin sınıflandırılması

    Diyabet için kabul gören geniş kapsamlı birinci sınıflama 1980’de Yerküre Sıhhat Örgütü (WHO) tarafından yayınlanmıştır ve 1985 yılında da yenilenmiştir. 2003 yılında Amerikan Diyabet Birliği’nin (ADA) yayınladığı kılavuza nazaran diyabet, 4 klinik sınıfa ayrılmıştır: 1) Tip 1 Diyabet 2)...
  27. makaleci

    Küresel İklim Değişikliği Durdurulmazsa İnsanlık Yok Olacak

    İngiliz bilim insanı ve çevreci James Lovelock, kişileri çevreyi iklim değişikliğinden korumak için daha yeterli bir iş yapmaları gerektiği konusunda uyardı. Lovelock, aksi takdirde hayatta kalınamayacağını söylüyor. 100. yaş gününü kutlayan Profesör James Lovelock, 1970’lerde ortaya attığı...
  28. makaleci

    Meme kanseri taramanızı yaptırdınız mı?

    Göğüs kanserinin bayanlardaki en sık kanser tipi olması ve görülme sıklığının da giderek artması topluluğumuzda göğüs kanseri farkındalığının ve tarama programlarının kıymetini arttırmaktadır. Gelişmiş devletlerde göğüs kanserine bağlı irtihal orantıları faal mamografik tarama, erken tanı ve...
  29. makaleci

    Yanlış ve düzensiz beslenme alışkanlıkları

    Obezite tüm yerkürede sıklığı gitgide artan ve beraberinde getirdiği sıhhat sıkıntıları ile kişilerin hayatlarını kısaltan ve hayat kalitelerini bozan bir hastalıktır. Yanlış ve sistemsiz beslenme alışkanlıkları, çeşitli ilaçların tasarrufu, ağır gerilim, hareketsiz ömür üslubu...
  30. makaleci

    Araştırmacılar, Hangi Genin Hangi Ebeveynden Geldiğini Buldu

    Bizim milletimizin vazgeçilmez özelliklerinden bir tanesi, bir bebeği gördüğü anda birine benzetmeye çalışmaktır. Bir de hususla ilgili genetik bilimi içeren bir atasözümüz bile var: Oğlan dayıya, kız halaya çeker. Bilim kişileri ise bebeklerin hangi geninin hangi ebeveyninden geldiğini ortaya...
  31. makaleci

    Meme hastalıkları,

    Göğüs kanseri bir çok memlekette, bayanların en dehşetli sıhhat sorunu olma özelliğini taşımaktadır. Günümüzde ABD’ de, sekiz bayandan birisi göğüs kanserine yakalanmaktadır. Bu nispet Avrupa memleketlerinde on hatunda birdir. Türkiye’ de her yıl 30 bin hatun göğüs kanserine yakalanmaktadır...
  32. makaleci

    Meme kanserinden korunma,

    Göğüs kanseri değerli bir sıhhat sorunu olmaya devam etmektedir. Epidemiyolojik olarak 70 yaşına kadar olan hatun nüfusunun %10’u göğüs kanserine yakalanmaktadır. Erken tanının sağ kalım üzerindeki tesiri tartışmasızdır. Bu nedenle gözetici hekimlik cihetinden bakıldığında, kendi kendini muayene...
  33. makaleci

    Sıcaklardan Dolayı, İnsan Vücudu Termal Sınırlarına Ulaştı

    Rekor kıran sıcaklıklar insan vücudun zor durumda bırakıyor. Bu hafta Avrupa’da birtakım devletlerde sıcaklık 40 kademeye kadar yükseldi. Bununla birlikte, Güney Asya ve Basra Körfezi üzere yanlarda, beşerler halihazırda 54 °C'ye ulaşan sıcaklıklarla yaşamaya çalışıyor. Loughborough...
  34. makaleci

    Tiroid kanseri ve tedavisi

    Görülme sıklığı Türkiye endemik guatr illetinin olduğu bir devlet olup mahsusen bayanlarda tiroid kanser sıklığı Avrupa ve Amerika memleketlerine orantıyla daha yüksektir. Türk sıhhat bakanlığı datalarına nazaran tiroid kanser sıklığı bayanlarda göğüs kanserinden sonra 2. sıklıkta olup yüz...
  35. makaleci

    İyi huylu meme hastalıkları

    Göğüs illetleri ve en değerlisi de göğüs kanserleri hatunlarda en sık raslanan marazlardan biridir. Bu nedenle bireylerin göğüs illetleri konusunda bilinçli ve uyanık olmaları gerekir. Bu mevzuyu saplantı haline getirmeyiniz. Lakin, haberli ve önlemli olunuz. • Göğüs illetlerinden korunmak...
  36. makaleci

    Meme kanseri ile nasıl savaşabiliriz ?

    MEME KANSERİ ÖNLENEBİLİR Mİ ? Meme kanserini tamamen önleyecek bir yöntem ne yazık ki henüz yoktur. Ancak hastalıktan korunmak mümkündür.Korunmaktan kastettiğimiz,hastalık oluşmadan yürütülen stratejiler ile hastalığın oluşma olasılığının düşürülmesidir.Bu amaçla yapabileceklerimiz...
  37. makaleci

    Meme kanseri nedir ve neden önemlidir ?

    Meme kanseri,memeyi oluşturan süt bezleri ve süt kanallarındaki hücrelerin düzensiz ve kontrol dışı büyümeleri sonucunda oluşan tümörlerdir.Kadınlarda görülen en sık kanser meme kanseridir.Buna karşın kanser nedeniyle ölüm oranlarına bakıldığında meme kanseri 2. ve bazı ülkelerde 3.sırada yer...
  38. makaleci

    Metabolik cerrahi nedir, hangi durumlarda yapılır?

    Tüm dünyada obezite giderek artan sağlık sorunu olmaya devam etmektedir. Obeziteyle birlikte Tip 2 Diyabet (Şeker Hastalığı) gibi metabolik hastalıklarda artmaktadır. Bu tür hastalıklar Kişinin tüm yaşamını olumsuz etkileyen ve sosyal yaşamı sıkıntıya sokan durumlardır. Dünya nüfusunun yaklaşık...
  39. makaleci

    Bu yıldıza dikkat! Tüm dünya ‘farkında’, siz de farkedin!

    Kanserin önlenmesi ve tedavisinde farkında olmak hayat kurtarıyor. Meme kanseri için sembol olan pembe kurdele gibi kalın barsak kanseri farkındalığının sembolü olarak mavi yıldız kullanılıyor. Dünyada görülme sıklığı sıralamasında üçüncü sırada yer alan, tıbbi adıyla kolorektal kanser, halk...
  40. makaleci

    Doğru tedavi ile hemoroidsiz yaşamak mümkün

    Makat ile ilgili ağrı ve kanama şikayeti olanlar her zaman hemoroid olduklarını düşünerek muayene bile yapılmadan sürekli ilaç kullanırlar. Makatla ilgili ağrı ve kanama şikayetlerine neden olabilen hemoroid dışı başka bir iyi gidişli hastalıklar olabileceği gibi; Kalın barsak tümörleri, anüs...
  41. makaleci

    Yaşlanırken Yeni Şeyler Öğrenmek Beyni Nasıl Genç Tutuyor?

    Bazen yeni şeyler öğrenmek ve yeni hobiler edinmek için çok geç olduğunu düşünürüz. Ancak bu birazcık da kendimizi kandırma şeklimizdir. Öğrenme alışkanlıklarının beyne etkisi üzerine yapılan son çalışmalarda, gerçekte de bu işin bir yaşı olmadığı kanıtlandı. Normal şartlarda arıcılıkla hiç...
  42. makaleci

    Kıl dönmesinde çağdaş ameliyat yöntemler

    Kıl dönmesi hastalığı görülme yaşının üretken yaşlar olması sebebiyle ameliyat sonrası iş gücü kaybı süresi çok önem arzetmektedir. Bilindiği gibi en sık görülme yaşı 18-25 yaşları arasıdır ve bu yaş insanlar okul,sınav,dersane iş gibi yoğun meşguliyet yaşayan insanlardır. Bu yaştaki bir insana...
  43. makaleci

    Rutin kolon kanser taraması hayat kurtarabilir

    Rutin tarama testleri ile kolon ve rektum kanserinden ölümlerin yarısı önlenebilir Kolon-rektum kanserleri günümüzde en çok ölüme neden olan kanserler arasındadır. Bu kanserler genellikle sinsidir ve ileri evreye kadar belirti vermezler. Kolon kanserlerinin çoğu polip olarak başlar...
  44. makaleci

    Meme kistleri (memenin kistik hastalığı)

    MEMENİN KİSTİK HASTALIĞI ( Meme Kistleri) Tanım:Kist,içi sıvı ile dolu oluşum,kesecik demektir. Genel Özelikler:Meme kistleri genellikle her iki memede(iki taraflı) ve çoğul olurlar. 35-45 yaş grubunda sıktır.Genellikle menopoz(adet kesilmesi)a yakın dönemde ortaya çıkar ve menopozun...
  45. makaleci

    Mamografi: riski nedir ? Riskli midir ?

    Mamografinin Riskleri ve Sınırlamaları Nelerdir? Mamografide düşük doz radyasyon vardır. Doz çok düşüktür. Ama sonuçta radyasyondur. Ancak mamografi ile alınan radyasyon, mamografinin sağladığı erken tanı ve tanı değeri ile karşılaştırıldığında göz ardı edilebilecek kadar düşüktür...
  46. makaleci

    Meme kanserinde risk faktörleri

    MEME KANSERİNDE RİSK FAKTÖRLERİ PROF. DR. ALİ UZUNKÖY Harran Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Şanlıurfa Meme kadınlarda hem estetik, hem fonksiyonel ve cinsellik açısından önemli bir organdır. Bu nedenle memenin kaybı ciddi travmalara neden olmaktadır. Meme...
  47. makaleci

    Kalın bağırsak kanseri

    KALIN BAĞIRSAK KANSERİ Prof. Dr. Ali UZUNKÖY Harran Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi AD Başkanı Şanlıurfa Kalın bağırsaklar sindirim sistemimizin son kısmını oluşturur. Yaklaşık 150-200 cm boyunda olup, son 15 cm.lik kısmına rektum adı verilir. Bu bölgede gözlenen kanserler...
  48. makaleci

    Meme kanserinde düzenli yıllık takip hayat kurtarır

    Göğüs kanseri korkulacak bir hastalık değildir zira; tedavi edilebilir erken periyotta fark edilirse memeyi almadan tedavi talihi vardır. Erken teşhisin 3 altın anahtarı vardır: Kendi kendini muayene etme Periyodik hekim muayenesi Mamografi Her hatun ayda bir defa...
  49. makaleci

    Meme kanseri riski

    Mutlak risk/Göreceli risk Olumsuz bir hikayenin gerçekleşme ihtimalinin sayısal yahut oransal tabirine risk denir. Göğüs kanseri riskinden bahsederken, velev birinci kere görülme velev nüks bağlamında olsun, iki farklı riskten: mutlak risk ve göreceli riskten bahsedilir. Mutlak risk...
  50. makaleci

    Yaşlılarda meme kanseri

    İleri yaşlarda göğüs kanserine yaklaşım genç yaşlarda ki göğüs kanserinden biraz daha farklı olmaktadır. Bilhassa de kişinin yüksek tansiyon, şeker, kalp yetmezliği, parkinson ve gibisi müzmin marazları varsa tedavi seçimleri değişmektedir. Kişinin beklenen ömrü de tedaviyi tesirler. 90 yaşında...
  51. makaleci

    Meme kanseri nedir, ne değilidr ?

    Göğüs kanseri artık kabus değil... Yeni gelişmeler ile göğüs kanserinde bayanlar göğsünü kaybetmeden, velev eskisinden daha hoş estetik görünümle bu marazı atlatmak mümkün Ünlü Göğüs Cerrahı U.Veronosi” erken evrede saptanmış göğüs kanserli hatunların göğsünü büsbütün alarak...
  52. makaleci

    Çocuklarda fıtık

    Karın duvarı fıtıkları evlat ve bebeklerde de görülebilmektedir. Bu yaş öbeğinde en sık kasık fıtığı görülür. Çocukluk çağının öbür fıtık tipi ise göbek fıtığıdır. Evlat Kasık Fıtığı : Bebek ana karnında gelişirken karın içini döşeyen zardan eldiven parmağı üzere bir çıkıntı kasık...
  53. makaleci

    Çocuklarda sünnet ne zaman ve nasıl yapılmalı.

    Çocuklarda sünnet ne vakit ve nasıl yapılmalı? Sigmund Freud tarafından ortaya atılan kastrasyon fenomeni hipotezi nedeniyle 3-6 yaş arasında evlatların sünnet edilmelerinin sakıncalı olduğu ve onların kastrasyon dehşet yaşayacakları düşünülürdü ve sünnetin 0-3 yaş ve 6 yaş üzerinde yapılması...
  54. makaleci

    FaceApp’te Dönüştürülen Fotoğraflar Ne Kadar Gerçekçi?

    Yaşlılık Illetleri Mütehassısı olan Rus hekim Valeriy Novoselov, FaceApp’teki yaşlandırma tekniğiyle ortaya çıkan fotoğrafları tahlil etti. Novoselov, bir insanın yaşlanma sürecinde birçok faktörün tesirli olabileceğini söyledi ve en değerlilerinin de hayat üslubu, duygusal hâl ve genetik...
  55. makaleci

    Ortodontik Tedavide Neleri Bilmemiz Gerekir?

    Çene bozuklukları ve çapraşık dişlerin düzeltilmesi amacıyla uygulanan ortodonti tedavisi, hemen hemen her yaştan bireyin başvurduğu bir tedavidir. Çapraşık dişler, kişinin görünüşünü olumsuz yönde etkiler ve bu da kişinin yaşam kalitesine yansır. Dişlerinin görüntüsünden rahatsız olan kişi...
  56. makaleci

    Yağ yakım nabız aralığı nasıl hesaplanır?

    Kilo vermek isteyen hatunların en büyük uğraşı olan yağ yakımında uygulanan egzersizler ve diyetler olumlu sonucun en büyük göstergesidir. Diyette sıklıkla geçen yağ yakımının nabız aralığına nazaran kestirimi hesaplama tekniğini araştırdık. Sonunda sizde bilinçli yollarla zayıflayabilir formu...
  57. makaleci

    Dorn method’tan kimler faydalanabilir?

    Teknolojinin hayatımıza daha çok girmesi, aile yapılarının değişmesi, beslenme sisteminin bozulması üzere nedenlerle artık birçoğumuz gün uzunluğu vücut duruşumuza dikkat etmeden ekran önünde çalışan, televizyon önünde yemek yiyen, diz üstü bilgisayarlarımız ile yatağımız üstünde yazışan kişiler...
  58. makaleci

    Östrojen hormonu nedir? Hormon replasmani tedavisi neden onemlidir?

    Östrojen hormonu bayanlarda çok değerli bir hormondur. Mahsusen 40 yaş sonrası yaşlanma ile kan seviyeleri devirle duşer. Tarafına koyma tedavisi olarak isimlendirdiğimiz Hormon replasman tedavisi ile östrojen hormonu tedavisi gereklimidir? sorusu herzaman hatunlar arasinda tartisilan bir...
  59. makaleci

    Bio-identical hormon replasmanı nedir?

    Bioidentical hormonlar soya ve meksika YAM patates den fermentasyon yolu ile laboratuar ortamda elde edilir. İnsan vücudunda salgılanan seks hormonlarımıza en yakın moleküler yapıya sahip olmaları ile biyo-özdeş hormonlar olarak da bilinmektedir. Amerika, İngiltere ve Almanya başta olmak üzerer...
  60. makaleci

    Kalp krizi ve egzersiz

    Kalbimiz vücudumuzun en değerli organlarından birisidir. Sağlıklı çalıştığı müddet içerisinde rastgele bir kahır yaratmayan kalbimiz olumsuz koşulların tesiriyle kimi problemler yaşamaya başlar. Bundan 20-30 yıl öncesine kadar orta ve ileri yaş kümesi marazı olarak bilinen kalp bunalımı son...
  61. makaleci

    Yaşlılık bir hastalık mı ve tedavi edilebilir mi?

    Yaşlılık Tedavi Edilebilir Mi? Devletimizde ve tüm yerkürede yaşlı sayısı giderek artıyor. Yerkürede 60 yaş üstü kişi sayısının 800 milyon olduğu varsayım ediliyor ve 2050 yılı itibarıyla bu nispetin % 22' ye çıkması bekleniyor. Türkiye’de ise65 yaş üstü nüfusun 2050 yılında %17,6 olacağı...
  62. makaleci

    Multipl skleroz (ms) rehabilitasyonu

    Dimağı ve omuriliği tutan otoimmün (özbağışıklık) bir hastalıktır. Illetin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak geliştiğine inanılmaktadır. Merkezi had sisteminin enflamasyonu ile nitelenip, miyelinsizleşme ile ilerlemektedir. Bağışıklık...
  63. makaleci

    10 adımda fibromiyaljiye güle güle deyin

    Geceleri gereğince uyunmasına rağmen sabah yorgun uyanma ve daima yorgunluk hissinden ötürü çalışma isteği duymama üzere yakınmaların görüldüğü yumuşak doku romatizması (fibromiyalji), şahsa günlük yaşantısında büyük düşünceler yaşatıyor. Bu romatizma çeşidi, hem kendisinden çok şey beklenen...
  64. makaleci

    Neden kilo veremiyoruz?

    Kilo, bireylerin ortak sorunu olarak artık hayatımızın modülüdür. Küçük ya da büyük her yaştan bireyin kilo ile imtihanı hiç bu hengam ki kadar çetrefilli olmamıştı. İlkokul sıralarında bile kilo ile uğraş etmek zorunda kalan evlat sayısı hiçte azımsanamayacak seviyelere gelmiştir. Bu yaşlardan...
  65. makaleci

    Kireçlenme deyip geçmeyin!

    KİREÇLENME (OSTEOARTROZ) Kireçlenme (osteoartroz) eklemlerde en sık karşılaşılan kronik bir hastalıktır. Eklemlerdeki tekrarlayan mekanik zorlanma sonucu, kemik uçlarını örten kıkırdak dokunun pürüzsüz yapısının bozulmasıyla meydana gelir. Deforme olan kıkırdak yapı nedeniyle eklemde işlevsel...
  66. makaleci

    Bacak ağrısı neden olur? Bacak ağrısı hangi hastalıkları habercisi? Bacak ağrısı nasıl geçer?

    Yürüme ve koşma üzere vücut hareketlerini sağlayan bacaklarda bazen çok şiddetli ağrılar yaşanır. Hayat kalitesini düşüren bu ağrılar bazen çeşitli marazlar nedeniyle görülür. Bazense marazlara neden olur. Sizler için erkeklere orantılarla hatunlara daha çokça görülen bacak ağrısına dair merak...
  67. makaleci

    Yüzen daha uzun yaşıyor

    Velev yavaş velev müsabaka biçiminde olsun yüzmenin vücuda tesiri saymakla bitmez Yalnızca kardiovasküler sisteminizi geliştirmez, birebir hengamda yaş ile bir arada vücudun zayıflaması sebebi ile ortaya çıkan illetlerin (kalp gibi) riskini azaltır. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin...
  68. makaleci

    Yürüyüşe başlamak için 9 neden

    Üşengeçliği bir kenara bırakıp yürüyüşe başlamak için 9 neden Bİliyoruz, gün içinde çok yoruluyorsunuz. Haneye geldiğinizde ailenizle vakit geçirmek, bir koltuğa geçip ayaklarınızı uzatmak ve sonra da uyumak çok rahat geliyor. Ancak vücudunuzun spor yapmaya da muhtaçlığı var. Tabipler, her...
  69. makaleci

    Yüzenler yürüyenlerden daha uzun yaşıyor

    Yüzmek kalp bunalımı riskini azaltır, ömrü uzatır. Velev yavaş velev yarış halinde olsun yüzmenin vücuda tesiri saymakla bitmez. Yalnızca kardiovasküler sisteminizi geliştirmez, tıpkı devirde yaş ile birlikte vücudun zayıflaması sebebi ile ortaya çıkan marazların (kalp gibi) riskini azaltır...
  70. makaleci

    Sağlıklı yaşlanma ve egzersizin önemi

    * Yaşlanma, organizmanın giderek biyolojik verimliliğinin yitirmesi, muhitine armonide güçlük çekmesi ve direnç mekanizmalarında gerileme olarak tanımlanabilir. * Yaşlılık devri üçe ayrılır: Genç yaşlılar (65-74 yaş) Orta yaşlılar (75-84) İleri aşamada yaşlılar (85 yaş ve üzeri)...
  71. makaleci

    Omuz sıkışmasına elle müdahale

    Mahsusen 25 yaş altı gençlerde görülen omuz sıkışma sendromunun topluluğun yüzde 16-40’ını etkilediğini söyleyen Fizyoterapist Dr. Gamze Şenbursa probleme, boyama, marangozluk, yüzme, depolama, konut onarımı üzere kolunu tekrarlı ve kuvvet gerektirecek halde baş üstünde kullananlarda sık...
  72. makaleci

    Her İnsan Beyninde Bulunan Gerçek Süper Güç: Nöroplastisite

    Dimağ travmasından sonra karakterleri değişen, dimağın bir kısmı alındıktan sonra hayatına devam eden insanlar… Birtakım harika güçlerin görsel efektlere muhtaçlığı yok. Tüm bunların hepsi gerçek. Dimağınız, sizi hayatta tutmak için elinden geleni yapıyor. Onu istediğiniz kadar örseleyin...
  73. makaleci

    Osteoporoz (kemik yoğunluğunun azalması)

    Mineralizasyonu alışılagelmiş olan kemik dokusunda yoğunluğun azalması (kütlenin azalması ) osteoporoz olarak bilinir. Tek başına hastalık olarak tanımlanacağı üzere farklı illetlerin sonucu da olabilir. Tek başına hastalık olarak: 1-Menapoz sonrası 2- Senil ( yaşlılığa bağlı )...
  74. makaleci

    Skolyoz (omurganın yana eğriliği)

    Omurganın yanlara yanlışsız “S” yahut “C” biçiminde kıvrılmasıdır. Bunun sonucunda omurga döner ve bir omuz ve bir kalça başkasından yüksek görünür. Genetik olanları varsa da ekseriyetle birçoklarının sebebi bilinmemektedir. (idiopatik skolyoz) Rastgele bir yaşta olabilir. İnfantil skolyoz 3...
  75. makaleci

    Kas erimesi (sarkopeni)

    Sarkopeni Yunanca bir terim olan sarkopeni, “sarx (kas)” ve “penia (kayıp)” sözlerinin birleşiminden oluşur. Kas kütlesi ve kas gücünün umumî olarak ilerleyici kaybını söz eder . Sarkopeniye umumiyetle fizikî hareketsizlik, mobilitede azalma, yavaş yürüme ve zayıf fizikî dayanıklılık eşlik eder...
  76. makaleci

    100 yıldan daha uzun yaşamak mümkün mü ?

    Kişilerin yaşadığı muhitte ortalama ne kadar müddet yaşadığı ile alakalı ortalama yaş denilen bir kavram mevcuttur. Her memlekette genç yaşta öleni yahut çok uzun ömür süreni olabilir. Ancak kıymetli olan o memleketteki kişilerin ortalama ne kadar mühlet yaşadığıdır. Roma’ lılar periyodunda...
  77. makaleci

    Baş dönmesi kader değildir

    Baş dönmesi yani tıptaki ismi ile vertigo ve bununla ilgili olarak dengesizlik sık karşılaşılan klinik durumlardır. Her yaşta görülebilirse de yaşlı populasyonda bu şikayetlerin görülme sıklığı artar. Baş dönmesinin çok çeşitli sebepleri vardır. Pozisyonel vertigo dediğimiz rahatsızlık iç...
  78. makaleci

    Kemik erimesi önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır

    Günümüzde büyük bir sıhhat sorunu olarak ehemmiyeti gitgide artan illetlerden biri de; osteoporoz. Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, değişik sebeplerle kemik yoğunluğunun azaldığı, buna bağlı kırık riskinin arttığı bir hastalıktır. Yüzyılımızın eriştiği teknolojik seviye, insan ömrünü...
  79. makaleci

    Pnemokok nedir ?

    Pnemokok mikrobu nedir ? Çocuklarda ağız burun salglarının oyuncak ve etrafa bulaşmasıylada yayılabilir. Bu nedenle kişilerin toplu halde bulundukları kreş, mektep, yuva, kışla, iş merkezleri üzere ortamlarda pnemokok mikrobu basitçe yayılır. Yaşlı beşerler, akciğer marazı olanlar...
  80. makaleci

    Yaşlılık döneminde beslenmenin önemi..

    Yaşlanma, yavaş gelişen ve önlenemeyen doğal bir süreçtir. Bu süreçte oluşacak değişimler önlenemez, fakat yavaşlatılabilir. Yaşlılık hayatın evrelerindendir. Bu devirde yerinde ve istikrarlı beslenme çok kıymetlidir. Sıklıkla şeker marazı (diabet) , şişmanlık (obezite) , kanser ya da başka...
  81. makaleci

    Menenjit Meningokok Menenjit ve Korunma

    Beyin ve omuriliği çevreleyen zararların iltihaplanmasına menenjit hastalığı denir. Bakteriler virüsler mantar parazitler bu hastalığa sebep olabilir. Bu hastalığa yol açan başlıca bakteriler H. influenza, pnömokok ve meningokoklardır. Menenjit sıklığı mevsimlere göre de değişir. H...
  82. makaleci

    Haydi dışarı çıkma vakti!!!

    Mekteplerin kapandığı, tatilin başladığı şu günler, evlatlarımızın sağlıklı büyüyüp gelişmesinde çok kıymetli noktası olan sporun, fizikî aktivitenin tam vakti.. Evlatlarımıza küçük yaşlardan itibaren sistemli aktivite alışkanlığı kazandırmak, egzersizi günlük ömrün bir kesimi haline getirmek...
  83. makaleci

    Ergenlik döneminde beslenmede yapılan yanlışlar

  84. makaleci

    Çocuklarda obezite sebepleri

    Memleketimizde evlat şişmanlığı orantısı gayri memleketlerde olduğu üzere süratle artmaktadır. Gelişmiş memleketlerde evlat ve ergen obezitesi sıklığı % 25’ lere çıkmaktadır. Yapılan ilmî çalışmalar, 5 yıl sonra evlat obezitesi orantılarının 2-3 kat artacağını öngörmektedir. Çocuklarda...
  85. makaleci

    Obezite ve çocukluk döneminde beslenme

    Obezitenin Farkında Değiliz Obeziteyi bir hastalık olarak mı yoksa yalnızca fiziki bir bozukluk olarak mı görüyorsunuz? Umumi olarak topluluğumuzda obezite bir marazdan fazla fiziki bir bozukluk olarak görülmektedir. Bilakis obezite, devamında birçok rahatsızlığı da getiren bir...
  86. makaleci

    İşte 2020 MTV fiyatları!

    Bildiğiniz Ocak ve Temmuz aylarında ödenmesi mecburî olan MTV fiyatları her yıl değişiyor ve 6 ayda bir olmak üzere yılda 2 sefer ödeniyor. Yeni yıla ilişkin MTV fiyatlarını merak eden araç sahipleri şimdiden hangi motor hacmine sahip araçların ne kadar MTV ödeyecek olduğuna dair şimdiki...
  87. makaleci

    Kadınlara özel beslenme

    Merhaba bu yazım hat safhada hatun sevgisi ile doludur.Siz pahalı bayanlarımız için rehber bir yazı hazırlamak istedim. Sağlıklı olmak sağlıklı kalmak için kaliteli yaşayan yaşlanmadan yaş alan bayanlar olmak için yapılması gerekenleri bir bir anlatıcam sizlere. Artık...
  88. makaleci

    Gençliğin iksiri: egzersiz!

    19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza hususî hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM BAŞ SAĞLAM VÜCUTTA BULUNUR atasözümüzden yola çıkarak, egzersiz konusuna ayırdım. Sizlere; neden egzersiz yapmalıyız? Nasıl egzersiz yapmalıyız? Egzersiz yaparken neler yemeliyiz? En yeni, en hakikat...
  89. makaleci

    Günlük kaç kalori almalıyız

    Günlük almanız gereken kalori vücut tahlil sonuçlarınıza, cinsiyetinize, yaşınıza, hayat stilinize, varsa hastalıklarınıza ve kullandığınız ilaçlara nazaran değişir. Şayet kilo kaybı gerekiyorsa bu kalori ölçüsü üzerinde değişiklik yapılır. 25-30 yaşlarında spor yapan genç birisi ile 60...
  90. makaleci

    Eyvah menopoz!

    Menopoz periyodundan korkmayan hatun yok sanırım. “Zorlu bir süreç olacak, mütemadi ter dökeceğim, kilo alacağım” üzere sorular akıllardan en çok geçenlerdir. Pekala sahiden kilo almak kaçınılmaz mıdır? Ya da menopoza girerken iddia ettiğimizden daha konforlu bir geçiş periyodu yaşayamaz mıyız...
  91. makaleci

    Adolesanlarda sporcu beslenmesi

    Spor ve beslenme iç içedir.Hemen her gün spor yapan ve sıhhatine dikkat eden evlatlardan tutun yaşlı bireylerin bile uykusundan kalkıp spor yaptıklarını görmek artık mümkün. Günlük hayatımızın vazgeçilmez bir ögesi olan fizikî aktivite hem ruh hem de vücut sıhhatini etkilediğini biliyoruz...
  92. makaleci

    Sağlıklı yaşlanın

    Türkiye İstatistik Kurumunun yaptığı araştırmaya nazaran devletimizde 2012 yılında 65 yaş ve üzerindeki nüfus sayısı 5,7 milyon iken; bu rakamın 2023 yılında 8,6 milyona, 2050 yılında 19,5 milyona, 2075 yılında ise 24,7 milyona çıkacağı kestirim edilmektedir. Bu durum ise yaşlı nüfusa yönelik...
  93. makaleci

    Menapoz dönemi ve beslenme

    Menapoz Periyodu Hatunun adetlerinin kesilmesi olarak tanım edebileceğimiz menopoz Latince menses yani adetin pause yani durması manasındadır. Tarihin en eski çağlarından beri menopoz, 40'lı yaşlardan sonra görülmektedir. Ortalama menopoz yaşı asırlar boyunca farklı bir formda 48 ile 52...
  94. makaleci

    Yaşlılık döneminde beslenme

    Yaşlılık kaçınılmaz fizyolojik bir süreçtir. Hücrelerin, dokuların ve organizmaların fonksiyonlarında moleküler ve biyokimyasal seviyede oluşan arkaya dönüşü olamayan çoklu değişikliklerdir. Yaşlanma Yaşı: Gelişmiş memleketlerde 65 yaş kronik yaşlanma yaşı, Birleşmiş Milletlerde (United...
  95. makaleci

    Polikistik over sendromunda beslenme

    POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PKOS) Çok sayıda kist içeren yumurtalık dokusu mealine gelen PKOS, yumurtalıklarda çeşitli nedenlerle oluşan bir hormonal ortam dengesizliği sonucu yumurtlamanın bozulması ve yumurtalıklardan haddinden fazla ölçülerde androjen (erkeklik hormonu) salgılanması...
  96. makaleci

    B12 vitamini ve önemi

    B12 nedir, neden kıymetlidir? B12 vitamini yahut siyanokobalamin suda eriyen bir vitamin olarak bilinmektedir. Münhasıran hayvansal besinlerde bulunur. Birtakım sebzelerde de mevcuttur. Örneğin soya fasulyesi, yeşil sebzeler ve tahıllarda bol ölçüde bulunur. B12 vitamini anemi illetini...
  97. makaleci

    Bilinçli anneler çocuklarını şekerden korur

    Şeker illeti memleketimizde her on bireyden birinde rastladığımız marazlardan bir adedidir. Genetik yatkınlık ve yanlış beslenme alışkanlıkları bu marazın ortaya çıkmasını etkileyen en kıymetli faktörlerdir. Anne-baba olarak evlatlarımızın genetik yapısına müdahale etmemiz mümkün değil...
  98. makaleci

    Çocuk beslenmesinin püf noktaları

    Ana ve pederlerin hayatlarındaki en kıymetli şey evlatlarının sağlıklı,mutlu ve başarılı bir hayat sürmesidir. Tabi bunların en başında gelen ;sağlık. Pek çok evlat sağlıklı bir halde yerküreye gelir gelgelelim sağlıklı yetişkinler olmaları için tabip denetimlerinin ihmal edilmemesi ve yaş...
  99. makaleci

    Şişmanlığın abc'si

    Planlama, ömrün her evresinde başlangıç noktası olmalıdır. Planlamadan ve düşünmeden yapılan işler, başarısızlığın ana nedenini oluşturmaktadır. Gazeteciler haberlerini yazarken 5N 1K metodunu kullanırlar. Böylece gereksiz tarafa devir, emek ve para kaybı yaşamazlar. Bahis bütünlüğünü sağlamak...
  100. makaleci

    Menopoz döneminde beslenme

    BESLENME; büyüme hayatın sürdürülmesi ve sıhhatin korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Size bir soru sorsam; yemek için mi yaşamak, yaşamak için mi yemek. Acep kaç kişi yaşamak için der bu sorumun cevabına. Halbuki yaşamak için yemek olduğu kadar yemek için de yaşamak değerli. Bu hayatın...
  101. makaleci

    Zayıflama ve sağlıklı beslenmede uykunun önemi üzerine

    Son 3-4 yıl içinde kimi buluşlar, uyku / uyanıklık döngülerinin yalnızca organlar ve sistemler seviyesinde değil, teker teker hücreler seviyesinde de olmazsa olmaz değeri olduğuna işaret etmektedir. Özetle bu çalışmalar vücudumuzdaki bütün hücrelerin içinde ışık ile senkronize olan sirkadiyen...
  102. makaleci

    Ergenlikte beslenme,

    Adölesan dediğimiz devir olan ergenlikte sağlıklı beslenmenin yanı sıra evlatların daha hareketli bir ömür usulü benimsemeleri, fizikî aktivite seviyelerinin arttırılması ve bu mevzuda desteklenmeleri evlatların toplumsal, zihinsel ve bedensel gelişimlerine kıymetli ekler sağlayacaktır...
  103. makaleci

    Yaşlılık beslenmesi

    Yaşlılık, insan ömrünün en hassas periyodudur. Kimse yaşlanmak istemese de bu kaçınılmaz bir hayat sürecinin başlangıcıdır. Yaşlanma, ana karnında başlayıp hayatın sonuna dek devam eden bir süreçtir. Farklı bir tanımla; hastalık laf konusu olmadan, devirle koşut ortaya çıkan anatomik yapı ve...
  104. makaleci

    Rett sendromu ve beslenme tedavisi

    RETT SENDROMU HAKKINDA UMUMI MALUMATLAR Rett sendromu, nörolojik bir rahatsızlıktır. Otizm, dimağ felci yahut spesifik olmayan gelişme bozuklukları üzere teşhisi çok zordur. Yerkürede çeşitli ırklarda ve etnik öbeklerde rastlanmaktadır. Birinci sefer 1964 yılında, Dr. Andreas Rett tarafından...
  105. makaleci

    Okul çağındaki çocuklarda dengeli ve sağlıklı beslenme

    MEKTEP ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA ISTIKRARLI VE SAĞLIKLI BESLENME Ağaç yaşken “doğrulur!” Ömrün birinci yılları, sıhhatin temellerinin atıldığı son kademe değerli bir devirdir. Beslenme alışkanlıkları kalp - damar marazları, hipertansiyon, diyabet, kanser üzere pek çok illette kıymetli rol...
  106. makaleci

    Hastalıklar ve beslenme

    Ürik Asitten Zengin Besinler Ürik asit yüksekliği (hiperürisemi) kanda ürik asit yüksekliği demektir ve 40 yaş üstü kişilerde %10-15 civarında bulunur. Yapımında fazlalık ve atılmasında azalma olduğu durumlarda kan düzeyi artar. Yükseklik yapısal olabileceği gibi bazı faktörlerin sonucu...
  107. makaleci

    Sağlık için 'su'

    Su insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Vücudumuzun çalışabilmesi, enzimlerin düzgün salınabilmesi ve organlarımızın sağlığı için bedenimizin yarısını oluşturan suya ihtiyaç vardır. İnsan vücudu bazı besin öğelerinin eksikliğinde haftalarca hatta yıllarca yaşarken susuz...
  108. makaleci

    Vitamin ailesinin en hassas üyesi; c vitamini

    C vitamini çok çabuk bozulup besinler içinde çok kolay kayba uğrayabilir. Onu korumak oldukça zordur. Örneğin dilimlenerek bekletilen bir salatalık %40-45 oranında, dilimlenmiş ve havayla temas eden bir kavun da kısa sürede %30-35 oranında C vitamini içeriğini kaybeder. Sebzelerde de özellikle...
  109. makaleci

    Ergenlik dönemi sağlıklı beslenme

    Bir çocuğun sağlıklı büyümesi ve yetişkin olabilmesi için, yemek yeme alışkanlığı kazandığı andan itibaren aile ortamında sağlıklı yemekler sunmak gerekir. Aile ortamında kazanılan beslenme alışkanlıkları ileri yaşlardaki tercihlerini de etkileyecektir. Büyüme ile birlikte çocuğun kendini...
  110. makaleci

    Adölesan çağda beslenme

    ADÖLESAN ÇAĞDA BESLENME Bireyin büyümesi, gelişmesi, fiziksel işlevlerini yerine getirebilmesi ve sağlığını koruyabilmesi için günlük tüm besin öğelerini ve ihtiyacı olan enerjiyi besinler yoluyla yeteri kadar alması gerekir. Okul çağı ve *adölesan dönemi çocukların beslenmesinde amaç...
  111. makaleci

    Adolesan dönem (ergenlik dönemi) ve vejetaryen beslenme

    “Adolesan” Latince “gelişen” anlamına gelen fiziksel ve duygusal süreçlerin yol açtığı cinsel ve psikososyal olgunlaşma ile başlayan ve bireyin bağımsızlığını ve sosyal üretkenliğini kazandığı, çok da belirli olmayan bir zamanda sona eren kronolojik bir dönemdir ve hızlı fiziksel, psikolojik ve...
  112. makaleci

    Gençlik diyeti

    Çocukluk çağında obezite sıklığının giderek artması, özellikle beden algısının önem kazandığı ergenlik çağındaki bireylerde, yeme davranışında normalden sapmalara yol açabilmektedir.Fazla kilolardan kurtulmak amacıyla bilinçsiz diyet uygulamaları sonucunda hızlı kilo kaybı, tüm vücut...
  113. makaleci

    Orta yaşlarda beslenme

    ORTA YAŞLARDA BESLENME Bu yaşlarda biraz daha kısıtlı diyetler uygulanıyor. Kırk yıl boyunca kahvaltı yapmamış, ara öğün nedir bilmeyen insanlara. Oturup yaşam tarzını değiştirmekten bahsettiğimizde korkuyorlar. Ancak imkânsız olmadığını gördüklerinde vücutlarıyla yeniden tanışıp ikinci...
  114. makaleci

    Üniversite hayatı şişmanlatabilir

    Üniversite döneminde çoğumuzun (özellikle de kızların) sınavlar haricinde en büyük kabusu kilo almaktır. Yapılan çalışmalarda gösteriyor ki, özellikle ilk sene yaklaşık 6 -7 kilo alımı söz konusu olabiliyor. Bunun nedeni yurt hayatına geçiş, okula adaptasyon, hazır besin tüketiminin artması ve...
  115. makaleci

    Gözlerinize iyi bakın!

    Sağlıklı ve iyi gören gözler için yeterli ve dengeli beslenme önemlidir. Gözlerimiz günlük aktivitelerimizde en çok ihtiyaç duyduğumuz organımız. Fakat ilerleyen yaş ile beraber göz sağlığımız bozulabiliyor. Yetersiz ve dengesiz beslenme, stres, genel kirlilik göz sağlığımızı tehdit ettiği gibi...
  116. makaleci

    Çocukluk çağı obesitesi 3 kat arttı

    Çocuk obezitesi üç kat arttı Çocukluk obezitesinin ilerleyen yaşlarda kalp ve diyabet hastalığı gibi ciddi sorunlara neden olmaktadır, hormonların dengesiz çalışmasına bağlı olarak görülen kilo alımına dikkat edilmesi gerekir BÖLGELERE göre değişmekle birlikte çocukların yüzde 21'i...
  117. makaleci

    Kemik erimesi ( osteoporoz ) ve beslenme

    KEMİK ERİMESİ ( OSTEOPOROZ ) VE BESLENME Kemik doku yoğunluğunun azalması nedeniyle dayanaklığının azalması, yani kalitesinin düşmesi osteoporoz (kemik erimesi) olarak bilinmektedir. Düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun mikro yapısında bozulma sonucu kemik kırılganlığına yatkınlık ve kırık...
  118. makaleci

    50 yaşından sonra değil, yaşam boyu kalsiyum !

    Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz kemik yapısında bozulma ve zayıflama ile birlikte kemik kırılganlığında artış yaşanmasıdır. Kemik miktarımız 30 yaşına kadar artar, 30 yaşından sonra da azalmaya başlar. 50 yaş üzerinde bulunan her 3 kadın ve 8 erkekten birinde osteoporoz...
  119. makaleci

    Çocuk obezitesi ve sağlığı

    Türkiye'de evlat obezitesi son 20 yılda 3 kat arttı. Yerlere nazaran değişmekle birlikte evlatların yüzde 21’i çokça kilolu yahut obez. Mektep çağındaki her 10 evlattan 2’si ise obez. Çocukluk obezitesi ilerleyen yaşlarda, kalp ve diyabet illeti, yüksek kolesterol ve kan basıncı...
  120. makaleci

    Gebelikte beslenme ve 20 altın öneri

    GEBELİKTE BESLENMEDE 20 ALTIN TEKLIF Gebelik devri biz bayanlar için en yaşanılası periyotlardan birisidir. Bir yandan vücudumuzdaki değişikliklere ahenk sağlamak, bir yandan doğacak evladımızın sıhhat durumunu düşünmek, gebelik boyunca alacağımız kiloları nasıl vereceğimizi düşünmek ve daha...
  121. makaleci

    Osteoporoz nedir, nasıl beslenilmelidir?

    Söz manası ‘ gözenekli kemik ‘ olan osteporoz klinikte kemik yoğunluğundaki azalma, bunun sonucunda kemiklerin incelmesi, gözenekli hale gelmesi ve vücuda desteklik hizmetini tarafına getirememesi, buna bağlı kırık riskinin artması ile oluşan bir hastalıktır. Osteoporoz Risk Faktörleri...
  122. makaleci

    Kemik ve eklem hastalıklarında beslenme

    Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya hassas bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası bayanlar olmak üzere umumide yaşlı bireylerde görülen en kıymetli sıhhat meselelerinden biridir. Yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkan illetler arasında %16,3 orantısı ile kemik ve eklem...
  123. makaleci

    Kemik ve eklem hastalıklarında beslenme

    Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya hassas bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası hatunlar olmak üzere umumide yaşlı bireylerde görülen en değerli sıhhat problemlerinden biridir. Yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkan illetler arasında %16,3 orantısı ile kemik ve eklem...
  124. makaleci

    Kalbini sev, kalp yaşını gençleştir.

    Günümüzde kabul edilen kıymetli koroner kalp illeti risk faktörleri şunlardır. 1- Yaş (erkeklerde 45 yaşından büyük olmak, bayanlarda 55 yaşından büyük olmak yahut erken menopoz) 2- Aile hikayesi (birinci noktada akrabalardan erkekte 55, hatunda 65 yaşından evvel koroner arter illeti...
  125. makaleci

    Telomer testi

    Telomer Testi Ne kadar süratli yaşlandığınızı varsayım ettiği söylenen kan testidir. Testte ne kadar vade sonra öleceğinize ait malumat bulunmamaktadır. Kan testini geliştiren bilim adamlarına nazaran telomerlerin uzunluğu ya da kısalığın bir kişinin ne kadar süratli yaşlandığının en kıymetli...
  126. makaleci

    Obezite; bugünün fiziksel sorunu, geleceğin ölüm nedeni

    Şişmanlarda kansere olan eğilimde alışılagelmiş bireylere nazaran gözle görülür bir artış gözlenmektedir. Bugünün fizikî sorunu, geleceğin irtihal nedeni Obezite global boyutta bir halk sıhhati sorunu ve ekonomik bir meseledir. Günümüzde şiddetli kilo (şişmanlık) ve bunun oluşturduğu...
  127. makaleci

    Kemik ve eklem hastalıklarında beslenme

    Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya hassas bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası bayanlar olmak üzere umumide yaşlı bireylerde görülen en değerli sıhhat meselelerinden biridir. Yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkan illetler arasında %16,3 orantısı ile kemik ve eklem...
  128. makaleci

    Kalbini sev kalp yaşını gençleştir

    Günümüzde kabul edilen kıymetli koroner kalp illeti risk faktörleri şunlardır. 1- Yaş (erkeklerde 45 yaşından büyük olmak, hatunlarda 55 yaşından büyük olmak yahut erken menopoz) 2- Aile hikayesi (birinci kademede akrabalardan erkekte 55, hatunda 65 yaşından evvel koroner arter marazı...
  129. makaleci

    Çocuklarda beslenme

    Yüksek kilo meseleleri ile birlikte zayıflama diyetine başlama yaşı gitgide düşüyor. Doğumdan başlayarak edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları erken yaşta obezite sorunu ile tanıştırıyor evlatları. Eski periyotlara kıyasla evlatlar daha az hareket ediyorlar. Fast food dediğimiz hamburger...
  130. makaleci

    Kemik gelişimi ve kalsiyum

    Kemik : Kemik yaşayan ve gelişen bir yapıdır. Yapısı, kollajen ismi verilen ve yumuşak bir çatı sağlayan bir protein ile bu çatıya güç veren ve sağlamlaştıran bir mineral olan kalsiyum fosfattan oluşmaktadır. Bu kombinasyon kemiği güçlendirirken üzerine uygulanan kuvvetlere karşı da esnek...
  131. makaleci

    Alzheimer bizden korksun

    Illetin en önemli belirtisi bunamadır.Yaşlı bireylerde daha sık gözlenir. Illette dimağın büyüklüğünde ve yükünde azalma, hudut kaybı görülür. Hastalık yaşa bağlı olmakla birlikte genç bireylerde de görülebilir. Erken yaşta ortaya çıkanlar çok süratli ilerlerken yaşlı bireylerde çok yavaş ve...
  132. makaleci

    Çocukluk çağı obezitesi

    Vücutta şiddetli yağ depolanması sonucu ortaya çıkan obezite, evlat ve yetişkinlerin sıhhatini etkileyen günümüzde tam çözümlenmemiş klinik bir tablodur. Birçok gelişmiş memlekette çocuklukta şiddetli kilo ve obezite epidemik nispetlere ulaşmıştır. Dahası obezite ve obezite kaynaklı marazlar...
  133. makaleci

    Kabızlık ( konstipasyon )

    Kabızlık Nedir? Tanı Kriterleri Konstipasyon yani kabızlık bir hastalık değildir. Kabızlık; bağırsak hareketlerinin olağana nazaran azalmasıdır. Günde üç ile üç günde bir arasında değişen dışkılama sayısı alışılagelmiş kabul edilmektedir. Umumî olarak haftada iki yahut daha az sayıda...
  134. makaleci

    Sağlıklı Yaşlanma İçin Beyin Sağlığını İhmal Etmeyin!

    Ruh ve beden sağlığımız kadar beyin sağlığının önemi de her geçen gün daha fazla anlaşılıyor. Sağlıklı yaşlanmanın en önemli unsurlarından birinin beynin sağlıklı yaşlanması olduğunu belirten uzmanlara göre, beyin check up’ı da genel check up kadar önemli. Uzmanlar, 50 yaşın üzerinde her yıl...
  135. makaleci

    Teknoloji ve Çocuk

    Günümüzde iletişim araçları hızlı bir şekilde gelişim ve değişim göstermektedir. Bu gelişme ve değişimle birlikte bireylerin internet araçlarını daha işlevsel şekilde kullanmaktadırlar. Bunlar arasında en öne çıkan ve sıklıkla kullanılan da sosyal medyadır. Son yıllarda hızla çoğalan sosyal...
  136. makaleci

    Anti - aging diye bir şey var mı gerçekten ?

    ANTİ - AGİNG DİYE BİR ŞEY VAR MI SAHIDEN? Bilim adamlarına nazaran yaşlanma doğuştan itibaren başlar, zira yaşlanma hücrelerin eskimesidir. Farklı hücreler değişik devirlerde eskir ve ölür. Evet, bebekler neden yaşlı görünmez? Nedeni ise bebeklikte, çocuklukta ve gençlikte büyüme devam ettiği...
  137. makaleci

    Prostat büyümesi ve beslenme

    Prostat büyümesi, erkeklerde bulunan prostat bezinin sıradanın üzerinde büyümesi olarak tanımlanmaktadır. Prostat büyümesi, hayat kalitesini olumsuz istikamette etkileyen bir hastalıktır. Kimseler idrara çıkmakta zorluk çekerler. Bununyanı sıra gün içinde sık idrara çıkma muhtaçlığı...
  138. makaleci

    Sünnet Olmak

    ‘‘Oğlum erkek oldu.’’ ‘‘Göster amcaya pipini.’’ ‘’Artık kestirdiniz mi?’’ gibi cümlelere birçoğumuz aşinayız değil mi? Peki bunları söylerken sünnetin ne kadar travmatik bir olay olduğunu düşündüğünüz oldu mu? Sevgili anne babalar! Yaz geldi ve düğün sezonu açıldı. Birçok anne baba...
  139. makaleci

    Kayıp ve Yas

    Yas insanların kayıplara verdiği doğal ve evrensel bir tepkidir. Yas deyince, aklımıza sevdiğimiz bir kişinin ölümü sonrası yaşadıklarımız gelir. Ancak, yas değer verilen her türlü nesnenin kaybıyla ilgili olabilir. Rotter’e (2007) göre, kişi, sevilen birinin yitiminden sonra duygusal...
  140. makaleci

    Osteoporoz ( kemik erimesi )

    OSTEOPOROSİZ Osteoporoz kemik kütlesinin azalması ve kemik dokusunun bozulmasıyla kemiklerin zayıflaması ve kırılabilir duruma gelmesine denir. Kemikler hayat boyunca, daima olarak kendi hücreleri tarafından yapılır ve yıkılır. Bu kemikten daha fazlasını yıkarsa, iskelet...
  141. makaleci

    Reflü ve reflüde beslenme önerileri

    Reflü’ nün söz manası geri akım ya da geri kaçmaktır . Sıradanda sindirim sistemimizdeki içeriğin hareketi ağızdan, yutma borusuna ; yutma borusundan mideye ve mideden de onikiparmak barsağına sahihtir. Bunun bilakis, mideden yutma borusuna, ya da onikiparmak barsağından mideye yanlışsız...
  142. makaleci

    Çocuğum Parmağını Emiyor

    ‘‘Çocuğum parmağını sürekli emiyor.’’ ‘‘Uyumadan önce parmağını ağzına götürüyor.’’ ‘‘Televizyon izlerken bile parmağı ağzında’’ ‘‘Artık dişlerine zarar gelecek diye korkuyorum.’’ ‘‘Sürekli uyarıyorum ama devam ediyor.’’ Sevgili anne babalar, çocuklarda parmak emme davranışı her zaman kötü...
  143. makaleci

    Depresyon

    Yüzyıllardır tanınan depresyon, bilişsel, psikomotor ve psikofizyolojik alanlarla ilgili olan semptomlar kümesidir. Dolayısıyla depresyonda klinik belirtiler oldukça değişken bir dağılım göstermesi söz konusu olacaktır. Zira depresif belirtiler, depresyon hastalığı dışında pek çok durumda da...
  144. makaleci

    Diyabet Hastalarında Enfeksiyon

    GRİP AŞISI: Grip aşısı, her yıl salgın yapması beklenen Influenza virüslerine karşı hazırlanır. AŞININ KORUYUCULUĞU NE ZAMAN BAŞLAR- NE ZAMAN BİTER? Aşı yapıldıktan 2 hafta sonra koruyuculuk gelişir. Genelde 6 ayda koruyuculuğu azalarak kaybolur. AŞI YAPILINCA...
  145. makaleci

    Teknoloji Bağımlılığı Nedir?

    Teknoloji çok hızlı bir şekilde hayatımıza entegre olmuş ve bizlerin daha kaliteli ve konforlu bir hayat sürmesi adına sayısız faydalar sağlamıştır. Ancak bu teknolojinin getirmiş olduğu konfor, eğlence ve kaliteyi kontrolsüz bir şekilde kullanmak ve sınırlandırmalar getirmemeden kaynaklı olarak...
  146. makaleci

    Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

    Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), obsesyon adı verilen insanın zihnine girmesini engelleyemediği, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon veya ritüel adı verilen obsesyonların neden olduğu yoğun sıkıntı ve huzursuzluğu azaltmak ya da ortadan kaldırıp rahatlamak...
  147. makaleci

    Çocuğunuz Depremle Sarsılmasın

    Deprem, bugünlerde gündemimizde sıkça dile getirilen veya tanık olduğumuz doğal afettir. Deprem konusu her yaştan herkesin zihninde yer alıp duygusal olarak üzmekte ve travma etkisine neden olmaktadır. 11 yaş öncesi çocuklar gelişimsel olarak soyut dönemde yer almalarına bağlı olarak...
  148. makaleci

    Dikkat Eksikliği ve Aşırı Hareketlilik Bozukluğu

    Uzun süreli ve kalıcı dikkat süresinde kısalık, aşırı hareketliliği ise hareketlerde ve düşüncede ataklık, acelecilik olarak tanımlayabiliriz. DEHB (Dikkat eksikliği ve aşırı hareketlilik bozukluğu) çocukluk döneminin en sık görülen rahatsızlıklarından dır. Toplumda görülme sıklığı %5-7...
  149. makaleci

    Sosyal Medya Gerçek Bir Sosyallik Mi?

    Yakın bir geçmişe kadar geleneksel medya yerini sosyal medyaya bırakmış durumda. Eskiden anne baba çocuk tüm aile toplaşıp televizyon izlerken şimdilerde herkesin elinde akıllı telefon, insanlar sosyal medya dünyasında. Erişkin insanların birçoğunun sosyal medya hesabı bulunmakta. İnsanlar...
  150. makaleci

    Deprem Ve Depremin Çocuklar Üzerindeki Etkileri

    Neden bazı çocuklar deprem sonrasında uyku, beslenme, öz bakım, okul hayatlarına devam etme… gibi işlevsel alanlarda zorlanırlar? Bazıları ise çok kolay hayatlarına devam ederler? Çocuklar güvendeyim, dünya güvenilir bir yer düşüncesini aslında tam anlamıyla 0-3 yaş döneminde kazanmış olur...
  151. makaleci

    Ekrana Bağlanan Çocuk

    Günümüzde çocuklar teknoloji, bilgisayar, telefon ve tablet ile çok erken yaşlarda tanışabiliyorlar. Bunu tamamen engellemek mümkün değil çünkü şu an bu yazıyı bile elinizde bulunan veya karşınızda duran teknolojik aletleri kullanarak okuyorsunuz. Teknoloji hayatımıza sayısız kolaylık getirmiş...
  152. makaleci

    Doğanın mucizesi :süt

    Göğüslü hayvanların yavrularını besleyebilmesi için salgıladığı süt, mucivezi bir besindir. Elbet her memelinin salgıladığı süt kendi yavrusu için en güzel besindir. Bu yüzden 0-1 yaş arasında ki bebeklerin temel besin kaynağı ana sütüdür. İlerleyen yaşla bir arada ana sütünden ayrılma...
  153. makaleci

    Fenilketonüri tedavisinde diyet ve buzdağının altı

    FENİLKETONÜRİ VE DİYET TEDAVİSİ Fenilketonüri nadir görülen kalıtsal metabolik illetlerden biridir. Ana ve pederinden hastalık yapmayan bozuk genleri alan bir evlat, fenilketonüri marazı ile doğmaktadır. Ana ve pederin taşıyıcı olması halinde bu çiftin her evladında görülme ihtimali % 25 dir...
  154. makaleci

    Yeni Kardeş Geç Konuşmaya Sebep Oluyor!

    1 yaşındaki sağlıklı bir çocuğun en azından bir kelimeyi anlamlı bir şekilde söyleyebilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bu aşamada konuşmada bozukluk ya da gecikme görüldüğünde geç kalınmadan mutlaka hekime danışılması gerektiğini vurguluyor. 6 yaş öncesi çocuğun beyin gelişimi oldukça esnek...
  155. makaleci

    Obezite yaşamı kısaltan bir hastalıktır

    Obezite (şişmanlık) vücutta ziyade ölçüde yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.Obezite, insan vücudunda bulunan bütün sistemleri kalp ve damar sistemi, teneffüs sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi üzere sinsice etkileyen birçok değerli...
  156. makaleci

    Kadınlarda İdrar Kaçırma

    Sağlıklı bir kadın idrarını istediği zaman ve istediği yerde yapabilir. İdrar kaçırma ise kontrol edilemeyen ve istemsiz idrar tutamama halidir. Tıbbi adı üriner inkontinansdır. İdrar kaçırma sık karşılaşılan özellikle 30 yaş üstü kadınların yüzde 40'ını etkileyen önemli bir sağlık problemidir...
  157. makaleci

    Travma ve Yas

    Travma, bireyin yaşamını olumsuz yönde etkileyen, kalıcı etkiler bırakan, kaygılanmasına ve korku duymasına, streslenmesine ve çaresizlik hissetmesine sebep olan bir durumdur. Travmatik olaylar bireyi bilişsel ve duyusal/duyuşsal açıdan etkilemektedir. Yaşanan olayların bu denli yoğun...
  158. makaleci

    Hareketsizlik: “Yeni Sigara Benzeri Tehlike”

    Hareketsiz yaşam, kansere davetiye çıkarıyor! Haftada en az 150 dakika bisiklet, tempolu yürüyüş, yüzme gibi kalbinizin sağlıkla atmasını sağlayacak egzersizler ve evde ağırlık, pilates, yoga gibi egzersizler yaparak kas ve kemiklerinizi, ruhunuzu, kalbinizi ve beyninizi oksijenden mahrum...
  159. makaleci

    Okul öncesi çocukların beslenmesi

    MEKTEP ÖNCESİ EVLATLARIN KUVVET VE BESİN ÖĞESİ GEREKSINIMININ KARŞILANMASI Bu çağ 1-5 yaş arasını kapsamaktadır. Daha öncede belirtildiği üzere bir yaşına gelen bir evlat her türlü besine alıştırılmış olmakta ve aile ile birlikte sofraya oturmaktadır. Bu yaştaki evlatların günlük kuvvet ve...
  160. makaleci

    Okul dönüşü ideal beslenme

    MEKTEP DÖNÜŞÜ ÜLKÜ BESLENME Ergenlik çağının en değerli özellikleri, süratli büyüme, fizyolojik, ruhsal ve toplumsal cihetten gelişme ve değişmedir. Bu gelişme ve değişmeler, gencin tasavvurlarını, çalışma durumunu, davranış ve alışkanlıklarını direkt olarak etkilemektedir. Bu devrin...
  161. makaleci

    Lutein

    GÖZ SIHHATINIZI KORUYAN BESİNLER Vücutta gerçekleşen ve oksidasyon denen bir küme kimyasal reaksiyon sonucunda ortaya çıkan bağımsız radikaller, bilhassa DNA üzerinde hasara yol açarak yaklaşık 80 farklı illete yer hazırlamaktadır. Enfeksiyon dışı olan bu marazların başında kalp ve dimağ...
  162. makaleci

    Orta yaşı geçenler için zayıf kalma stratejileri

    Veladet gününüzde üflediğiniz mum sayısı 35’i geçti ise metabolizmanız daha evvel tanıdığınız bir kimlik olmaktan çıkarak sizi şaşırtmaya başlayabilir. 35 yaş ve sonrası için beğenilmeyen haber, metabolizmanın yavaşlamasına bağlı vücudun günlük yaktığı kuvvetin azalmasıdır. Ama 35 yaşı...
  163. makaleci

    Mevsimler ve metabolizma

    Hayatımızı sağlıklı bir halde sürdürmek için gerekli koşulların başında, yerinde ve istikrarlı beslenme gelir. Kolay tarifi ile ehliyetli ve istikrarlı beslenme, vücudun gereksinimi kadar güç ve besin öğesi almak demektir. Bu gereksinimler, yaşa, cinse, vücudun yağsız doku kitlesi nispetine...
  164. makaleci

    Çocuk Merkezli Oyun Terapisi

    ‘Oyun çocuğun dili, oyuncaklar ise onların kelimeleridir.’ Garry L. Landreth’in bu sözünden aslında oyun terapisinin temelini anlamak mümkündür. Çocuklarla iletişim kurabilmenin en hızlı ve etkili yolu, onların en iyi bildiği dil olan oyun aracılığı ile konuşmaktır. Oyun terapisinde de ortak dil...
  165. makaleci

    Çocuklarda beslenme!

    Çocukken küçük yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, ileriki yaşlarda şişmanlık sorununu ortadan kaldıracaktır. Evlat toplumsal davranışlarda olduğu üzere yeme davranışında da ana ve babayı örnek alır. Ana ve pederin yeme alışkanlıkları nasılsa evladın da yeme...
  166. makaleci

    Otizmde Çekirdek Belirtiler Hedefleniyor!

    Erken çocukluk yaşlarında ortaya çıkarak; sosyal etkileşim, iletişim becerilerinde gerilik, sınırlılık ve tekrarlayıcı hareketlere neden olan otizm, genetik ve çevresel sebeplerin etkileşimi sonucunda meydana geliyor. 2 Nisan, tüm dünyada “Otizm Farkındalık Günü”, Nisan ayı ise “Otizm...
  167. makaleci

    Aşırı Yağlı Besinle, Kolon Kanserini Tetikliyor!

    Kalın bağırsakta meydana gelen kötü huylu tümör ile oluşan kolon kanseri, genellikle 50 yaş üzerindeki kişilerde görülüyor. Kalın bağırsağın belli bir yaştan sonra düzenli olarak taranması gerektiğini belirten uzmanlar, düşük lifli ve aşırı yağlı beslenme, sigara kullanımı, aşırı alkol tüketimi...
  168. makaleci

    Bipolar Bozukluk En Çok Ergenlikte Başlıyor

    “İki uçlu duygu durum bozukluğu” olarak da bilinen bipolar bozukluk sıklıkla ergenlikte başlıyor. Hastalığın tanılanmasının genel olarak 25-26 yaş civarında oluyor. Dünyada her yıl 30 Mart, Dünya Bipolar Günü olarak anılıyor. Kendisinin de bipolar olduğu kabul edilen ressam Vincent Van...
  169. makaleci

    3 Kişiden 1’i Cinsel İşlev Bozukluğu Yaşıyor

    Depresyon, cinsel işlev bozukluğuna neden oluyor Cinsel yaşam, bireyin ruhunu ve bedenini tanıması ile başlıyor. Bedensel ve ruhsal bazı hastalıklar ise cinsel yaşam sorununa yol açıyor. Depresyon başta olmak üzere, birçok psikiyatrik hastalığın cinsel yaşamı etkilediğini belirten uzmanlar...
  170. makaleci

    Çocuk ve Ergen Terapisi Nedir?

    Çocukluk ve ergenlik döneminde yaşanan sosyal problemler, öğrenme güçlükleri, aile içi çatışmalar ailelerin çocuk ergen psikolojisi alanında uzman bir psikoterapiste başvurmalarının başlıca nedenleri arasındadır. Çocuk Ergen psikoterapisinde ilk değerlendirme aşamasında nasıl bir...
  171. makaleci

    Travma Sonrası Büyüme

    Hayatımızın pek çok evresinde ölümle yüzleşiriz. Bu yüzleşme ağır gelir, kaçışlarımız olur. Ölümle ilgili anksiyetemiz yaşam döngüsü içinde artıp azalır.Ergenlik döneminde ölüm korkusu yoğun bir şekilde yaşanır. Bazı ergenler cüretkâr riskler alarak, ölüme meydan okuyarak, bazıları korku...
  172. makaleci

    Sıvı Gençlik Aşısı

    Kış dönemi cildimize bakım yapmanın tam zamanıdır. Çevresel (güneş ışığı, kirli hava) ve içsel (kötü beslenme, stres) nedenlerle cildimiz mat ve cansız görünebilir. Bu durum daha yaşlı ve yorgun görünüme yol açabilir. Özellikle boyun, el üstü ve dekolte bölgeleri yaşımızı daha çok ele veren...
  173. makaleci

    Aşırı Empati Sendromu

    Otobüste yolculuk ederken hiç tanımadığınız birinin esnemesi sonucu kendinizi birden esnerken bulduğunuz olmuş muydu hiç? Ya da bir film karakterinin ağlamasıyla beraber ağlamaya başladınız mı? İştahla yemek yiyen birine baktığınızda acıktığınızı hissettiniz mi veya kahkahalarla gülen birinin...
  174. makaleci

    Çocuklarda Alt Islatma

    Çocuklara 1,5- 3 yaş arasında tuvalet eğitimi verilebilmektedir. Tuvalet eğitimi verilmesi çok önemlidir. Çocuklar tuvalet eğitimi aldıkları yaş aralıklarında sıırları öğrenirler. Eğer çocuklar 5 yaşını doldurmuş olmaları rağmen devam etmekte ise sorun olarak ele alınmalıdır. Alt ıslatma gündüz...
  175. makaleci

    Eyvah Çocuğum Sınava Giriyor!

    ‘Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları’ Geçmiş yıllarda üniversite okumak isteyenler için yalnızca tek bir sınav varken şimdilerde her yaş grubundan insan maalesef ki pek çok sınava girmek ve bu sınavları geçmek zorunda. Sınavların hayatımıza girmesi ile birlikte çocuklarımızda ‘sınav kaygısı’...
  176. makaleci

    Diyabet Nedir?

    Diyabet, 21. yüzyılın en büyük sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bugünkü verilere göre, tüm dünyada 415 milyon olan diyabetli sayısının, 2040 yılında 640 milyona ulaşması bekleniyor. Diyabet, yalnızca bireylerin sağlığını etkilemekle kalmayıp, ülkelerin ekonomik...
  177. makaleci

    Çocuklarda Teknolojik Cihazların Olumsuz Etkileri

    Günümüzde teknolojik aletler insan yaşamında oldukça fazla yer kaplamaktadır. Teknolojik aletler dediğimizde aklımıza telefon, televizyon, bilgisayar, tablet gibi cihazlar gelmektedir. Bu cihazların çocukların gelişimine etkisi ise önemli bir konu olarak karşımıza çıkmaktadır. Okul öncesi...
  178. makaleci

    Oral Dönemin Fiksasyonu ve Cinsel İstismar Suçları Arasındaki İlişki

    Psikolojıde fıksasyon , bireyın erken gelişim evresınde hazza ulaşmasını sağlayan bir davranışa ,yaşamın ilerleyen dönemlerinde kalmasıdır . Psikoseksuel kuramın ilk evresi olan oral dönemde yaşanan olumsuzluklar sebebıyle bireyde ortaya çıkabilen fıksasyonlar da bebek dunya ya ilk...
  179. makaleci

    20 Yaş Dişi

    20 yaş dişleri ağızda en geride yer alan dişlerdir. Akıl dişi veya üçüncü büyük azı dişi olarak da isimlendirilirler. 18-24 yaş aralığında ağızdaki yerini alması beklenir. Yirmi yaş dişleri, yaşın ilerlemesine rağmen ağızda gözükmüyorsa gömülü kalmış olabilir ve çekilen diş röntgenleri ile...
  180. makaleci

    İnfertilite

    Kısırlık (infertilite) çiftlerin düzenli ilişkiye girmelerine rağmen 1 yıl içinde gebelik gerçekleşmemesi olarak tanımlanır. Bu süre yaşı daha genç olan çiftlerde daha uzun olabilir.Kadınlarda yaş 35’in üzerinde ise ve muayene geçmişinde kısırlıkla ilgili bulgular varsa araştırmaya vakit...
  181. makaleci

    Eğer Yorulmuyorsan O Yetişkin Hayatı Değildir

    Direktörünü mü mutlu etsin, eşiyle özel günlerini mi takip etsin, gittikçe yaşlanan ebeveynlerini mi kollasın, çocuklarla kaliteli zaman mı geçirsin? Tüm bunlar olurken bu dengeleri kurması ve aynı zamanda da hala yapıcı, ilerlemeci ve özdeğeri yüksek kalabilmesi gerek. Buraya kadar sorun...
  182. makaleci

    Okul Öncesi Dönemde Gelişim

    Gelişim kavramı beyin gelişimi, fiziksel gelişim, cinsel gelişim, ahlak gelişimi, psikososyal gelişim, bilişsel gelişim, motor gelişim, dil gelişimi gibi fizyolojik, psikolojik ve sosyal birçok alanı içermektedir. Tümü birbiri ile bağlantılıdır. Birinde yaşanan aksaklık hem diğer gelişim...
  183. makaleci

    Fibrokistler İle Meme Kanseri İlişkisi

    Bu yazımda; son yıllarda birçok ünlü ismin de bu hastalığa yakalanması ile adını sıkça duyar olduğumuz, bazı hastalarımın ifadesi ile “grip gibi oldu doktor bey” cümlesinden de anlaşılacağı gibi sıklığı artan meme kanserinden bahsedeceğim. Kadınlar arasında yaygın olan 3(üç) kanser...
  184. makaleci

    Depresyona Dair...

    Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, yılda yaklaşık olarak 9 milyon kişi ruh ve sinir hastalıkları nedeniyle doktora başvuruyor. Gerek bu başvurular gerekse antidepresan kullanımı her yıl artıyor. Son 5 yılda antidepresan kullanımı % 27 arttı. Antidepresan kullanımındaki artışın bir kısmı...
  185. makaleci

    Prostat Kanseri

    Prostat mesane( idrar torbası ) ve penis arasında bulunan bir salgı bezidir. Prostat bezi üreme için gerekli olan salgılar üretir ve spermin dölleme yeteneğinin gelişmesini sağlar. Yaş aldıkça testeron ( erkeklik hormonu) etkisiyle hacmen büyür . Bu büyüme prostatın daha çok iç yüzünde işeme...
  186. makaleci

    Burun Estetiğinde Doğru Bilinen Yanlışlar Neler?

    1- Burun estetiği ameliyatında takılan tamponlar çok rahatsız eder ve çıkarılırken çok ağrı yapar mı? Atel ve silikonların çıkarılması kesinlikle ağrılı veya acılı bir süreç değildir. Ameliyat esnasında burun üzerine yerleştirilen atel, güçlü yapıştırıcılar sayesinde burun üzerinde durur ve...
  187. makaleci

    Erken Menopoz

    Günümüzde anne olma yaşının değişen sosyal alışkanlıklar, artan iş hayatı ve kariyer planları nedeniyle ileri yaşlara çekilmesi nedeniyle daha çok kadın yardımla üreme teknolojilerine ihtiyaç duymaktadır. Bir kadının üreme kapasitesi, kronolojik yaşına ve yumurtalık kapasitesine bağlı olarak...
  188. makaleci

    Çocuk ve Ergenlerde Tik Bozuklukları

    Tikler aniden ve birdenbire oluşan tekrarlayıcı hareket ve seslerin birleşimine verilen isimdir. Basit tiklerde sadece bir kas grubu çalışırken, karmaşık tiklerde birden fazla kas grubu çalışarak uygunsuz ancak amaca yönelik olabilecek bir hareketler bütünü görülebilir. Bir tiki değerlendirirken...
  189. makaleci

    Kadın Hastalıkları Hakkında Merak Edilenler

    Kadınlarda orgazm olamama sebepleri nelerdir? Bir kadın neden cinsellikte kendinden geçip, en yüksek deneyim olan orgazm seviyesine ulaşamaz? Bunun altında yatan sebepler neler olabilir? Cinsellik hakkında bildiklerimiz, bilmediklerimiz, yanlış bildiklerimiz. Ailemizin ve toplumun bize...
  190. makaleci

    Dirsekte Sinir Sıkışması

    Kubital tünel sendromu ya da ulnar tünel sendromu özellikle masa başı çalışanların kabusu. Boyun, sırt ve bel ağrısı çeken ofis çalışanları, tüm dünyada sinsi bir rahatsızlık olarak hızla yayılan kubital tünel sendromundan da muzdarip. Sinir sıkışması nedir? Telefonla konuşurken sık sık...
  191. makaleci

    Otoplasti (Kepçe Kulak Estetiği Ameliyatı) Nedir?

    Otooplasti; yani kepçe kulak estetiği ameliyatı, kulak şeklinin bozukluğunun düzeltilerek, kişinin yüz yapısına uygun şekilde düzeltilmesi operasyonudur. Ameliyat İçin Yaş Sınırı Var mıdır? Fizyolojik olarak kulak gelişimi 6 yaşında, erişkin hayattaki kulak boyutunun yaklaşık %90’ına...
  192. makaleci

    Tuvalet Eğitimi

    Tuvalet eğitimi yaşamın ilk yıllarının önemli dönüm noktalarından biridir. Çocuk için yeni bir sayfa, aile için konfor, bazen de kreş için tercih sebebidir. Tüm bu değişkenler bir araya gelince beklentiler oluşmakta, kurallar söylenmekte, ama kaygı ve stres de artmaktadır. Oysa tuvalet eğitimi...
  193. makaleci

    Çocuk ve Psikopatoloji

    Çocuklar yaş ve gelişim dönemlerine göre farklı biçimlerde duygularını dışa vururlar. Kontrol mekanizması ise çok kuvvetli değildir. Ancak sanıldığından çok daha fazla algılar, sezer ve kendi iç dünyalarına göre değerlendirirler. O nedenle verdikleri tepkileri yorumlamak oldukça önemlidir...
  194. makaleci

    Psikodrama Nedir?

    Psikodrama, “ilişkilerimizi ve duygularımızı “ inceleyen ve düzenleyen bir bilim dalıdır. Doğup bir aile içinde yaşama başlıyoruz. Sonra okula gidip iş hayatına atılıyoruz. Evlenip yeni bir aile kuruyoruz. Ömrümüz boyunca içine dahil olduğumuz bu grupların birinden diğerine taşınıyoruz...
  195. makaleci

    Yeni Yıla Sağlıklı Girin

    Her yaş grubundan insanın yaptırması gereken birtakım taramalar, genel sağlık durumunun korunmasında ve hastalıklarla mücadelede büyük önem taşıyor. Hormonal ve genetik etkenler ile belli dönemlerin hayatında önemli rol oynadığı kadınların yaptırması gereken testler de sağlıklı yaşamın...
  196. makaleci

    Çocuklarda Korkular

    Korku, canlıların herhangi bir olaya, nesneye, duruma veya kişiye tehdit altında hissettiklerinde verdikleri doğal bir tepkidir. Korkuların çeşitli sebepleri olabilir ve bireylerin bu durumlara verdikleri tepkiler birbirinden farklıdır. Kimi durumlarda korku anlık tepkilere sebep olurken kimi...
  197. makaleci

    Testis Kanseri

    Testisler erkeklerin üreme sisteminin parçası olup, skrotumda(torbalarda) yerleşiktir. Temel görevi erkeklik hormonu (testesteron) salgılamak ve üreme hücreleri (Sperm) üretmektir.Testis kanseri, testislerde başlayan ve bazen vucudun diğer alanlarınada yayılabilen bir tümöral büyümedir...
  198. makaleci

    Sigaranın Çocuk Sağlığına Etkisi

    Sigara dumanı önemli bir çevre kirleticisidir. Sigara içimi yalnız içene değil, yanında bulunanlara da zarar verir; en çok etkilenen de çocuklardır. Kişi kendisi sigara içmese de pasif içici olmaktadır. Kullanılmış sigara dumanı, yanan bir sigaradan çıkan ve sigara içenin dışarı verdiği...
  199. makaleci

    Çocuklarda Yeme Sorunları

    “Çocuğumun aç olduğunu biliyorum ama reddediyor”, “Çok yavaş yemek yiyor”, “Yemek saatinde sofraya oturmuyor”, “Tv izlemeden yemek yemiyor”, “Çok fazla yemek seçiyor”… Birçok ebeveyn çocuklarının az ya da yeterli yemek yemediğini düşünür ve endişelenir. Bu noktada...
  200. makaleci

    Ölüm ve Çocuk

    Küçük çocuklara ölüm nasıl anlatılabilir? Bir yakının ölümünden çocuklar nasıl etkilenebilir? Çocuklara verilmemesi gereken olumsuz mesajlar nelerdir? Çocuklara ölüm haberi verirken nelere dikkat edilmelidir? Ölüm hemen hemen herkes tarafından anlaşılması ve dayanılması çok zor bir olaydır...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst