Duyuru; 📢

Forumda 'Tanıtım Yazısı' şeklinde ya da bariz belirgin kasıtlı bir kalıpta tanıtım amaçlı başka bir web sitesi'nin reklamı yapmak, 'Konu açmak' YASAKTIR! Bu şekilde açılan konular silinir ve ilgili üye ceza alır.

PM Kuralları; 💬

Forumunda yer alan bir konuya istineden kesinlikle Private Massage (özel mesaj) yolu ile destek talep etmeyiniz, zira bu tip alınan mesajlar kesinlikce cevapsız kalacaktır. İlgili konuya istinaden forumda destek konusu oluşturunuz.

İçerik hk; 📝

Bilgilihocam.Com katılım tamamen ücretsizdir, Sizde bilgi deneyim sahibi olduğunuz konu ve alanları forumda kolayca paylaşarak daha geniş kitlelere ulaşmasını sağlayabilir, oluşturduğunuz ticari konulardan kazanç elde edebilirsiniz.

  • Lütfen forum kurallarını ihlal etmeyiniz. Keyifli Forumlar Dileriz...

yaşam

  1. makaleci

    Obeziteden nasıl korunalım?

    Obezite için ilk olarak uygulanması gereken tedavi seçeneği yaşam tarzı değişikliğidir. Eski yeme alışkanlıklarını değiştirmek bu konuda atabileceğiniz en doğru adımdır. Peki neler yapılabilir? Birkaç basit sağlıklı öneri ile yaşam tazı değişikliği ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi...
  2. makaleci

    Robot Kameralar, Köpekbalıklarının Yaşamını Gösterdi

    İngiltere’de “büyük camgöz” köpekbalıklarının davranışlarını ve hayatını incelemek isteyen bir küme bilim kişisi, denize “REMUS SharkCam” ismi verilen otonom bir araç yolladı ve camgöz köpekbalıklarının ömür yerlerini gözlemlemeye başladı. Çığır açan teknoloji, İskoçya'nın garp...
  3. makaleci

    Obezite (şişmanlık) nedir? Etkenler nelerdir?

    Obezite (şişmanlık) Obezite (şişmanlık) vücutta haddinden fazla yağ birikmesi ile giden karmaşık bir durumdur. Şişmanlık yalnızca bir kozmetik sorun değildir. Şişmanlık bir güruh ölümcül ağır marazı da beraberinde getirir yahut bu illetlere yakalanma riskini artırır. Bu marazlardan en...
  4. makaleci

    Çocuk ve ergenlik çağında obezite

    Tüm yerkürede 43 milyon obez Evlat bulunmaktadır. Bu sayı her geçen gün artmaktadır. Son 20 yılda evlatlar da obezite kıymetli bir mesele haline gelmeye başladı. Gelişmiş memleketlerde evlat ve adolesanların % 21-24’ü Obez, % 16*18’i ise abdominal obezite sorunu yaşamaktadır. Yapılan çalışmalar...
  5. makaleci

    Obezite hastalığı ve sosyal destek

    OBEZ OLMUŞ X’de GÖRMEYELİ (bir arkadaş dedikodusu) SİZ’SİNİZ OBEZ ….. NE AYIP BİR TENKIT KARŞIDAN BAKIP ŞİŞMAN DEMEK EVET EVET SİZ BAKIP GÜLENLER -o buradan geçemez diyenler- SİZ’SİNİZ OBEZ!…. Bireylerin algıladığı çevre destek, başına bir hadise gelme durumunda kuvvetli bağları...
  6. makaleci

    Obezite hastalığı ve benlik saygısı arasındaki ilişki

    *Kavram kargaşasını önleyebilmek ismine birinci olarak benlik hürmetinin terimsel manada ne demek olduğuna kısaca bir göz atılmasının iyi olabileceğini düşünmekteyim.. Bireyler İçin Benlik Hürmeti Ne Manaya Gelmektedir? Bireyin kendini değerlendirmesiyle, benlik kavramını onaylamasından...
  7. makaleci

    Morbid obezite ile ilişkili hastalıklar

    Türkiye’de tüm yerkürede olduğu üzere obezite prevelansı giderek artmaktadır. Türkiye’de obezite prevelansı 24788 kişinin tarandığı TURDEP çalışmasının sonuçlarına nazaran %22 bulunmuştur. Obezite, morbidite ve mortalitede önemli bir artışa neden olmaktadır. Obezite prevelansının artması...
  8. makaleci

    Obezite ameliyatı sonrası yaşam

    Bireyler gastrik bypass veya tüp mide ameliyatı sonrası obezite problemlerini tamamen çözeceklerine inanmaktadırlar. Bununla birlikte kilolarına yükledikleri yaşamlarındaki farklı problemlerin de bir anda ortadan kalkacağını düşünmektedirler. Fakat bariatrik cerrahi müdehalesi yaşamdaki tüm...
  9. makaleci

    Bir cana can kat

    Hayatta birçok kere yeterlilik yapma fırsatı elimize makbul. Bazen kıymetlendirebiliriz, bazen de bu fırsatları değerlendiremeyiz. Yeterlilik yapma fırsatını kaçırmış oluruz. Son bir düzgünlük yapma fırsatımız var ve bu fırsatı kaçırmamak lazım. Türkiye’de 70 binden ziyade böbrek...
  10. makaleci

    Yüksek yoğunluklu egzersiz programı çocuklarda obeziteyi azaltmaktadır

    Obezite ve zayıf fizikî özellikler günümüzde gençliği etkileyen yaygın bir sıhhat sorunudur. Bu faktörler gelecekteki insülin direnci, tip 2 diyabet, kan lipit anormallikleri ve hipertansiyonu da beraberinde getirecektir. Obezite ve zayıf fizikî özellikler bed beslenme alışkanlıkları ve...
  11. makaleci

    Bel ağrısı ile yaşamak

    Mektep periyodunun bitmesiyle iş hayatına birinci adımlar atılır. İş hayatına nazaran daha esnek bir periyot olan eğitim periyodu nispeten hareketlidir. Bu periyot malumat ve tecrübelerden en üst seviyede faydalanma imkânının olduğu bir vakittir. Çok ziyade fizikî güç harcanmaz. Bunun noktasına...
  12. makaleci

    Fizyomet sağlıklı yaşam merkezinin açılış hikayesi

    Beşerler hayalleri ile yaşarlar. Bu hayallerini hayatları boyunca ete kemiğe büründürmek için gayret sarf ederler. Kimi hengam bu dilekleri gerçekleşir ve yeni hayaller kurarak hayatı anlamlandırmaya çalışır kimi hengamda bir ömür bu uğurda harcanır. Ben de üniversite hayatım boyunca birebir...
  13. makaleci

    Diz ağrılarına yok mu bir çare

    Hareketli bir hayat sürüyorsak eklemlerimi zinde bunda kıymetli eği var. Vücut sistemlerinin birlikte hareket etmesi için çok istikametli hareketlere açık eklemler olmalıdır. Sağlıklı bir hayat sürerken çokta farkında olmadığımız bu detaylar gün olup bir sıkıntıyla karşılaştığımızda gözümüzde...
  14. makaleci

    Sağlıklı bir yaşamı kim istemezki

    Ana karnında başlayan sıhhat serüvenimiz son nefesimize kadar devam eder. İnişli çıkışlı bir yola benzeyen sıhhatimiz bizim için olmazsa olmazımızdır. Ömür kalitemizi belirleyen kriterler içinde en değerlisi sıhhattir. Vesair tüm paha ölçüleri sıhhatimiz üzerine kurulur. Ana karnında daha...
  15. makaleci

    Sağlıklı bir yaşamı kim istemezki

    Ana karnında başlayan sıhhat serüvenimiz son nefesimize kadar devam eder. İnişli çıkışlı bir yola benzeyen sıhhatimiz bizim için olmazsa olmazımızdır. Ömür kalitemizi belirleyen kriterler içinde en değerlisi sıhhattir. Vesair tüm paha ölçüleri sıhhatimiz üzerine kurulur. Ana karnında daha...
  16. makaleci

    Bel ağrısı ile yaşamaktan sıkılanlar

    Mektep devrinin bitmesiyle iş hayatına birinci adımlar atılır. İş hayatına nazaran daha esnek bir periyot olan eğitim periyodu nispeten hareketlidir. Bu periyot haber ve tecrübelerden en üst seviyede faydalanma imkânının olduğu bir devrandır. Çok çokça fizikî güç harcanmaz. Bunun bölgesine...
  17. makaleci

    Bel ağrısı ile yaşamaktan sıkılanlar

    Mektep devrinin bitmesiyle iş hayatına birinci adımlar atılır. İş hayatına nazaran daha esnek bir periyot olan eğitim periyodu nispeten hareketlidir. Bu periyot haber ve tecrübelerden en üst seviyede faydalanma imkânının olduğu bir devrandır. Çok çokça fizikî güç harcanmaz. Bunun bölgesine...
  18. makaleci

    Parkinson hastalığı ve rehabilitasyonu

    Ismini, marazı birinci sefer titremeli felç olarak tanımlayan James Parkinson'dan alan parkinson marazı, vücutta hareketin denetiminde değerli bir rolü olan dopamin isimli kimyasal unsurun üretim tarafı olan gri cevher (substansia nigra) çekirdeklerindeki bozukluğa bağlı bir merkezi had sistemi...
  19. makaleci

    Hayatı ağrılarla yaşamak

    Hayattan zevk alarak yaşamak isteriz. Hayatı doyasıya yaşamak… Her yaşın farklı bir tadı vardır ya işe o yaşta o tadı almak velev insan. Ama insanlık tarihi kadar eski olan illetler bırakmaz peşimizi… Hasta düştü mü vücudumuz hayat kuvvetimiz düşer, yerküre tekrar tıpkı iken mevsimlerden...
  20. makaleci

    Bel ağrısı olmayan gelsin

    Ağrılarla başı dertte olmayan yoktur. Kiminin diş ağrısı kiminin baş ağrısı kiminin de fizikî ağrılarla başı derttedir. Hayatının sınırlı bir müddetinde ağrıyı tanıyan birey sonraki ömründe da ağrıların algılanmasına nazaran aşamalandırma yapabilir. Bu türlü en can yakıcı ağrıyı tanım eder...
  21. makaleci

    Yaşlanmış vücuttaki değişiklikler ve erken yaşlanma nedenleri

    Yaşlanan insan vücudunda kimi değişimler meydana gelir. Bunlar; 1-Kalp-damar sistemi : Yaşlanan bünyede kalp daha yavaş çarpmaya başlar, tansiyon yükselir, ritim bozuklukları olur ve kalp etrafında yağlanma başlar. Başkaca atardamar duvarlarında biriken kalsiyum ve yağlar damar sertliğine...
  22. makaleci

    Sürekli oturduğunuzda vücudunuzda neler oluyor?

    Günümüzün en büyük sorunlarından biri sedanter hayat. Mahsusen iş hayatında çoğumuz hareketsiz masa başı çalışıyoruz. Mahsusen gün içerisinde 4-6 saat mütemadi oturan insanlarda birçok sıhhat sorunlarıyla karşılaşabiliyoruz. Bunların başında obezite, kalp marazları ve diyabet geliyor. Pekala...
  23. makaleci

    Yaza fit girmenin “online” yolu

    “Fit” sözü lisanımıza İngilizce’den girmiştir. İngilizce’de “uymak, uydurmak” meallerine gelmektedir. Herkes sağlıklı ve fit görünmek velev. Evet fit olmak için neler yapmalısınız? Egzersize başlayın Bilirkişi gözünden anlatmak gerekirse, öncelikle ömür halinizi değiştirmelisiniz. Spor...
  24. makaleci

    NASA, 2020'de Mars'a göndereceği uzay aracını tamamladı!

    NASA, 2020 yılında Mars'a göndereceği uzay aracının tüm testlerinin muvaffakiyet ile gerçekleştirilerek hizmete hazır hale geldiğini açıkladı. NASA, 2020'de Mars'a göndereceği uzay aracını tamamladı! Önümüzdeki yıl yeni bir Mars hizmeti düzenlemeyi planlayan NASA, 2020 yılında Mars'a...
  25. makaleci

    İnsanlar Diğer Gezegenleri Kirletti mi?

    NASA, diğer gezegenleri 60 yıldan daha çokça bir müddettir araştırıyor ve bu araştırmaların başlangıcından beri uzay ajansı, başka gezegenleri kirletmemek için çok sıkı kurallar takip ediyor. Lakin NASA’da çalışan bir araştırmacı, uzay ajansının Mars üzere öbür gezegenlerdeki ömür arayışının...
  26. makaleci

    Diyetisyene gitmek niçin önemli?

    Herkes sağlıklı bir hayat ve sağlıklı bir ömrü olsun velev. Bunun için dış görünüşünün güzel olmasını ve giydiği kıyafetin yakışması için çok emek harcar. Bu yüzden kimseler kendini diyetisyen ilan eden kimselere masraf, mide ameliyatı olmak için sıraya girerler, internette gördüğü sıhhatsiz...
  27. makaleci

    NASA, Satürn'ün Titan Uydusuna Drone Yollayacak

    NASA, salı günü gerçekleştirdiği açıklama ile Satürn'ün en büyük uydusu olan Titan'a yapılacak vazifesini duyurdu. Hizmette Dragonfly isimli drone'un Titan'a giderek uydu üzerindeki hayat potansiyelini barındıran rastgele bir kimyasal araştırmasında bulunacağı belirtildi...
  28. makaleci

    Fiziğe Göre Hayat, 2 Boyutlu Evrende de Var Olabiliyor

    Bizim algıladığımız kadarıyla evrende uzayın 3 boyutu (en, boy, derinlik) ve zamanın bir boyutu bulunuyor. Yani bizim yaşadığımız evrende 3+1 boyut bulunuyor. Peki hayat iki boyutlu bir evrende var olabilir mi? Fizikçiler, son yıllada gerçekleştirdikleri birtakım çalışmalarla bu soruya yanıt...
  29. makaleci

    Sağlıklı bir yaşam için 5 alışkanlığınızı değiştirin

    Ağır iş hayatı, trafik, gerilim ve ekonomik dertler hayat kaidelerini sistemsiz hale getirirken, beslenme alışkanlıklarımızı ve sıhhatimizi da olumsuz etkiliyor. Ülkü kiloya ulaşmak ve sağlıklı bir ömür sürmek için birkaç alışkanlığın değiştirilmesi ehliyetli olabiliyor. Öncelikle kendi...
  30. makaleci

    Şişmanlar sakın okumasın!

    Boğulma tehlikesi atlatmayan cankurtaran, nezarette yatmayan polis, yangının ortasında kalmayan itfaiye neferi, ameliyat masasında yatmayan operatör hekim müdahale ettiği kişinin nasıl bir psikoloji içinde olduğunu tam manasıyla kestiremez. Hayatının bir devrinde şişmanlık meselesi yaşayan bir...
  31. makaleci

    Metabolik sendrom ve beslenme

    Şişmanlık, obezite, dislipidemi ve hiperinsülineminin birlikte bulunduğu Metabolik Sendrom’a, daha evvel sendrom X, insülin direnç sendromu, kardiyovasküler metabolik sendrom, dörtlü öldürücü sendrom üzere isimler verilmiştir. Yerküre Sıhhat Örgütü 1998’de üst üste gelen bu cins sıhhat...
  32. makaleci

    Çağımızın hastalığı metabolik sendrom

    Metabolik sendrom, insülin direnciyle başlayan abdominal obezite(karın nahiyesi yağlanma), glikoz intoleransı yahut diyabet, dislipidemi, hipertansiyon ve koroner arter marazı (KAH) üzere sistemik bozuklukların birbirine eklendiği ölümcül bir hastalıktır. Metabolik sendrom yıllarca farklı...
  33. makaleci

    Sağlıklı yaşama dair kurallar‏

    Sağlıklı bir vücuda kavuşmak, yeni bir ömür biçimi benimsemenizi gerektiriyor.Sağlıklı hayat, bir mühlet uygulayıp, sonra eski alışkanlıklarınıza döneceğiniz bir diyet değildir. Disiplin, başarılı olmak için hayatın her yerinde gerekli. Disiplin ama yaparak, uygulayarak kazanılır. 1) Her...
  34. makaleci

    Sedef hastalığında(psoriasis) diyet tedavisi ve beslenme

    Sedef illetine ve diyet tedavisine gelmeden evvel birinci evvel derimizi tanıyalım. Derimiz,genel olarak üç tabakadan oluşur.Üst deri ,epidermis;alt deri ,dermis ve derialtı subkutenous dokudan meydana gelmektedir. Cildimiz yani derimiz vücudumuzun etrafını saran sarmalayan bir yapıyla...
  35. makaleci

    Küreselleşen dünyamızda beslenme

    Globalleşme, son yirmi yıl içerisinde, gerek milletlerarası siyaset ve diplomasi ortamında gerek bu meydana ilişkin akademik çalışmalarda en çok kullanılan tabirlerin başında gelmektedir. Bu özelliğine karşın, globalleşmenin umumî kabul gören bir tarifi bulunmamakta, bu kavram birbirinden farklı...
  36. makaleci

    Obezitenin neden olduğu hastalıklar

    OBEZİTENİN NEDEN OLDUĞU MARAZLAR OBEZİTE: Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan memleketlerin en değerli sıhhat dertleri arasında mekan almaktadır. Obezite umumî olarak vücudun yağ kütlesinin yağsız kütleye orantısının ölçüsüz artması sonucu uzunluk uzunluğuna nazaran vücut...
  37. makaleci

    Diyetisyen olmayı neden seviyorum?

    Birçok danışanım işimin bana çok yakıştığından ve severek yaptığımın her halimden belli olduğundan bahseder… Bu konu görüşmelerimde sıklıkla açılmaya başladıkça işimi neden bu kadar çok sevdiğimi ve yoğunluktan her ne kadar şikayetçi gibi gözüksem de neden aynı zamanda bu kadar mutlu olduğumu...
  38. makaleci

    Orta yaşlarda beslenme

    ORTA YAŞLARDA BESLENME Bu yaşlarda biraz daha kısıtlı diyetler uygulanıyor. Kırk yıl boyunca kahvaltı yapmamış, ara öğün nedir bilmeyen insanlara. Oturup yaşam tarzını değiştirmekten bahsettiğimizde korkuyorlar. Ancak imkânsız olmadığını gördüklerinde vücutlarıyla yeniden tanışıp ikinci...
  39. makaleci

    Yeterli ve dengeli beslenme neden önemli?

    Beslenme ne değildir? Beslenmek yalnızca karnımızı doyurmak, canımızın çektiği herşeyi her vakit yemek ya da içmek, aburcubur, fast food, açlık hissini bastırmak demek değildir. Beslenmek insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun vade yaşaması için gerekli olan besin öğelerini...
  40. makaleci

    Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin ipuçlarıve beslenme ile ilgili bilmediklerimizi bilmek

    Tıbbın pederi kabul edilen Hipokrat, sağlıklı hayatın temel unsurunu BİREYİN ŞAHSÎ YAPISI VE ‘'DEĞİŞİK BESİNLERİN GÜCÜ''nü bilmek formunda tanımlar.Dünya Sıhhat Örgütü ise sıhhati, fizikî, bedensel, ruhsal yandan tam bir yeterlilik hali olarak tanımlamıştır. Sağlıklı büyüme ve gelişme...
  41. makaleci

    En sık yapılan diyet hataları nelerdir?

    1.Diyetisyen denetiminde olmadan zayıflamak Beslenme programınız vücut tahlil sonuçlarınıza, kan bulgularınıza ve hayat üslubunuza münasip olarak diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır. Diyetisyen denetiminde olunmadığında muvaffakiyet nispeti da düşmekte. 2.Kahvaltıyı atlamak Kahvaltı...
  42. makaleci

    Yoyo'dan sağlıklı yaşama

    Yaza forma girmek için yapılan acil planlar kısa vadede tahlil sunuyormuş üzere görünse de umumiyetle zarar vericidir. Ağır olarak yapılan basif jimnastik egzersizleri, sıkı diyetler ve tek tip beslenme pratikleri sonucu, kışın depolanan yağlar tarafına zati kullanılmadığı için zayıflamış kaslar...
  43. makaleci

    Diyabet ile yaşamak

    Hem tip 1 hem de tip 2 diyabet yerkürede gittikiçe yaygınlaşıyor ve her geçen gün daha ziyade insan diyabetle yaşamaya başlıyor. Diyabetle yaşamayı engebeli ve çamurlu bir yolda yürümeye benzetebilirsiniz. Yola müsait materyallerle çıkar ve dikkatli yürürseniz ne üzerinize çok çokça çamur...
  44. makaleci

    Ramazanda suyun önemi

    Su, insan ömrü için oksijenden sonra gelen en kıymetli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz fakat birkaç gün yaşayabilir. Kanın %92’si, kemiklerin %22’si, dimağın ve kasların %75’i sudur. Hücrelerin yaşamsal faaliyetleri, vücut fonksiyonlarının alanına...
  45. makaleci

    Hormonlar, metabolizma, 7-keto ve zayıflama

    25 yaşından itibaren vücutta neler değişiyor? Bu yaşlarda bayanlar için gebelik, erkekler için askerlik süreci vücut tartısında dalgalanmalara sebep olabiliyor. Her şeyden evvel evlilik ile birlikte yeme alışkanlıkları ve hormonal istikrar etkilenmektedir. Hareketsiz ömür ve sistemsiz uyku da...
  46. makaleci

    Psikolojik İyi Olma ve Psikolojik Danışma

    İyi bir yaşam nedir, yaşamın anlamı ve amacı nedir? Gibi sorular, insanoğlunun geçmişten günümüze cevabını aradığı; değişik kuramcılar, ekonomistler, bilim adamları, filozoflar ve din bilginlerinin de kendi bakış açılarına göre cevabını vermeye çalıştığı sorulardır. Örneğin Antik Yunan...
  47. makaleci

    Pozitif Psikoloji Nedir?

    İnsanı anlamaya ve davranışlarını anlamlandırmaya yönelik çalışmaların bütünü olan psikoloji, tarihsel gelişimi içerisinde bir değişim gerçekleştirmiştir. İnsanı bir organizma olarak değerlendiren psikoloji bilimi zamanla bu yaklaşımın dışına çıkmış, insanı bağımsız, hür ve mantıklı davranışlar...
  48. makaleci

    Evlilik Uyumu ve Aile Terapisi

    Evlilik Evlilik, karşı cinsten iki insanı karı koca olarak birbirlerine bağlayan bir ilişkiler sistemi olmakla birlikte kişinin benliğini bir başkasının benliği ile birleştirmeyi içerir. Mutlu ve sağlıklı bir evlilik ilişkisinin devam ettirilmesiyle ile ilgili yapılan çalışmalarda daha çok...
  49. makaleci

    Fobi Nedir?

    Fobiler gerçekçi nedenlere dayanmayan ancak kişilerin çok yoğun hissettiği ve destek almadan baş edemediği korkulardır. Fobiler ölüm, hastalık, belli cisimler, hayvanlar, karanlık, yükseklik, açık alan, kapalı alan, asansör, uçak gibi vasıtalardan korkma şeklinde olabilir. Bu korkular dışarıdan...
  50. makaleci

    Sağlıklı beslenmek kariyerinizi nasıl etkiliyor?

    “Sağlıklı beslenme hayatın her ortamında muvaffakiyet sağlamada aktif rol oynar.” Hayatın her yerinde ulaşılan muvaffakiyet seviyesini korumak ve kendi muvaffakiyet çıtamızı yükseltmek, günümüzün asrî ömür koşullarında herkesin isteği haline gelmiştir. Muvaffakiyet eğrinizin yukarı gerçek...
  51. makaleci

    Özgüven Nedir?

    Günümüzde oldukça fazla araştırılan konulardan biri özgüvendir. ‘‘ Benlik Saygısı’’ çocukluk döneminde size verilen eğitim, yetiştirme biçimi ve büyüdüğümüz ortam özgüven duygusunun oluşumunu etkileyen faktörler arasında yer almaktadır. Yaşamımızın bir parçası olan özgüven duygusu...
  52. makaleci

    Ruhun Kalp Krizi Panik Atak

    Panik atak neden ortaya çıkar? Neden birden psikolojik hastalık sanki kalp krizi geçiriyormuşçasına ortaya çıkar? Bu durumu şöyle düşünün; panik atak ruhun kalp krizidir. Nasıl ki kalp krizini hazırlayan risk faktörleri sigara, hareketsiz yaşam, kötü beslenme, sevgisiz yaşam tarzı ve benzerleri...
  53. makaleci

    Travma Sonrası Büyüme

    Hayatımızın pek çok evresinde ölümle yüzleşiriz. Bu yüzleşme ağır gelir, kaçışlarımız olur. Ölümle ilgili anksiyetemiz yaşam döngüsü içinde artıp azalır.Ergenlik döneminde ölüm korkusu yoğun bir şekilde yaşanır. Bazı ergenler cüretkâr riskler alarak, ölüme meydan okuyarak, bazıları korku...
  54. makaleci

    Bize Umut Yasak Mı?

    Büyümek için uyumak lazım ve bu ülkede bizi çok da fazla uyku tutmuyor. Şiddeti protesto etmek için toplanıp şiddete maruz kalan kadınlar büyüyebilir mi, canlanıp serpilebilir mi? Bir yanım bu çorak memlekette çoğumuz tohumumuzu bile kıramadan kuruyup gidiyoruz diyor. Bir yanım da...
  55. makaleci

    Tourette Sendromu

    Tourette sendromu, genellikle 5-6 yaşlarında başlayan vokal (ses) ve motor (kas) tiklerle karakterize beynin nörokimyasal düzensizliğine bağlı kalıtsal bir psikiyatrik rahatsızlıktır. İlk defa 1825 yılında tanımlanmış ve ismini de 1885 yılında Fransız doktor Gilles de La Tourette’den almıştır...
  56. makaleci

    İntihar

    İnsanoğlu var olduğundan beri bilinen yaşam hakkından vazgeçme yani intihar son günlerde sıkça medyada yer alması nedeniyle üzerinde durulması, nedenlerinin ortaya konması ve çözümcül yaklaşımlar benimsenmesi açısından irdelenmesi gereken bir olgudur. Bireysel bir sorun gibi görünmekle birlikte...
  57. makaleci

    EMDR Terapisi

    30 yaşında kadın danışan; istediği şey olmadığı zamanlar kendini kontrol edemiyor adeta çıldırıyormuş. 27 yaşındaki kadın ilk kez araba kullanmaya başladığı zamanlarda kaza yapmış. Bir senedir neredeyse hiç araba kullanamıyormuş. 33 yaşında erkek bir danışan, ilişkide bağımlı yaşamak...
  58. makaleci

    İyi Hissetmenin Yolları

    Herkes gibi; sizlerde yaşam içerisinde iyi hissetmeyi istiyorsunuzdur.Hatta; bir sihirli değnek olsa da keşke her şey yoluna girse iyi hissetsek diye de düşünüyor olabilirsiniz. Ancak iyi hissetmek tamamen sizin elinizde olan bir durum. Yaşamınız için ne kadar çabalar ve emek verirseniz, sizi o...
  59. makaleci

    Kanser Nedir? Sıklığı Artmakta mıdır?

    Kanser nedir? Sıklığı artmakta mıdır? Kanser organlarımızı oluşturan dokulardaki hücrelerin ölmesinin yavaşlaması, düzenli ve birbirleri ile iletişim halinde çoğalan, fonksiyon gören bu hücrelerden birinin, karakter değiştirerek normal doku ve hücrelerle ilişkisini sonlandırarak başlattığı...
  60. makaleci

    Duygular Bize Ne Söyler?

    'Nasılsınız?' Her gün kaç defa duyarız bu soruyu ve kaç defa sorarız birilerine. Cevabı genelde aynıdır, diller alışmıştır "iyiyim teşekkürler siz nasılsınız?" Peki zihinler neler söylemek ister? "Beni anlar mi? Beni yargılar mi? Beni ayıplar mı?" çekinceleri bazen ortamın bazen zamanın imkan...
  61. makaleci

    An'da Vaftiz (Varoluşçu Psikoterapi)

    “Üzerine düşünülmeden yaşanmış bir hayat yaşanmış sayılmaz” diyor Sokrates. Meriç Bilgiç de ekliyor, “Durmadan düşünerek geçirdiğimiz bir yaşam da yaşanmış sayılmaz.” Bir yaşamın yaşanıp yaşanmadığına nasıl karar veririz? “Öyle veya böyle yaşıyoruz işte!” Öyle mi böyle mi? Bir hayatın yaşanıp...
  62. makaleci

    Boşanma Sonrası Oluşan Tek Ebeveynli Aileler

    Tek ebeveynli aile; çocuk ya da çocukların her türlü bakımından anne ya da babanın tek başına sorumlu olduğu ailelerdir. Bazen ölüm, terk etme, evlilik dışı gebelik, ebeveynlerden birinin hapiste olması, askeri görevle ya da iş nedeniyle uzun bir süre uzak bir yerde bulunması, evlat edinme ile...
  63. makaleci

    Öğrenci Koçluğu, Yaşam Koçluğu

    Öğrenci Koçluğu Öğrenci koçluğu,yaşam koçluğu son günler de ülkemiz de popüler olmaya başlamıştır. Bunun en önemli nedenlerinin başında aileler çocuklarının bilişsel olarak ya da sosyal olarak daha başarılı olmalarını, yaşamla barışık olmalarını istemeleridir. öğrenci koçluğu,yaşam...
  64. makaleci

    Egzersiz İlaçtır

    Çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri kas iskelet sistemine ait ağrılar. Günümüzde birçok insan belinde, boynunda, omuzunda,dizinde ya da farklı bir uzvunda ağrı problemi yaşıyor. Kimileri çözümü ağrı kesici, kas gevşetici ilaçlarda ararken kimileri bitkisel karışımları ağrılı bölgesine...
  65. makaleci

    KARDİYAK REHABİLİTASYON

    Kardiyak rehabilitasyon, kardiyovasküler hastalığa sahip olan kişilerin, mevcut hastalıklarının izin verdiği ölçüde fiziksel, sosyal, emosyonel ve mesleki açıdan optimal düzeye ulaşabilmelerini amaçlayan, multidisipliner bir rehabilitasyon programıdır. Kardiyak rehabilitasyon programlarının...
  66. makaleci

    Uzun Ömür

    Modern dünyada bunca sağlık harcamasına ve teknolojik ilerlemeye rağmen; hepimiz için 70 li yaşlar yaşlılık olarak anılır. Daha uzun hayat hayali pek yoktur. Ama dünyada belli toplumlarda 100 lü 130 lu yaşlar sağlıklı olarak yaşanarak uzun ömür normal kabul edilir. Dünyanın belli bölgelerinde...
  67. makaleci

    GAPS

    GAPS; bağırsak ile beyin vebağırsak ile beden arasındaki ilişkinin, Nöroloji ve Beslenme Doktoru Natasha Campbell-McBride tarafından uluslar arası tescilli ifadesidir.GAPS, "Gut And Psychology / Physiology Syndrome" kelimelerinin baş harflerinden oluşur. GAPS Diyeti NEDİR? Bağırsağın...
  68. makaleci

    Kalp Sağlığı

    Kalp-damar ve göğüs hastalıklarının gelişmesinde birinci etken; stres Kalp ve damar hastalıklarının gelişmesinde birinci etkenin olan stres özellikle damar sertleşmesinde önemli rol oynamaktadır. Arterosklerotik (damar sertleşmesi) kalp-damar hastalıklarından korunmanın en önemli yanı...
  69. makaleci

    KOLESTEROL ZARARLI MI? YOKSA ZARARSIZ MIDIR?

    Kolesterol, damar sertliğini başlatan en önemli etken değildir. Tehlikeli olan kolesterolü zararlı şekle dönüştürebilen sağlıksız yaşam tarzıdır.. Benzetmek gerekirse kolesterol sadece damarda dolaşan, vücudumuza gerekli olan bir çeşit yağdır. Siz orada ancak bir kıvılcım ateşlerseniz bu yağ...
  70. makaleci

    Kronik migren ağrılarına çözüm

    Hemen hemen herkes hayatı boyunca baş ağrısı çeker. Bazı insanlarda baş ağrısı geçiciyken bazılarında kronikleşir ve yaşam kalitesini düşürür. Migren ağrısı çeken her on kişiden biri “kronik migren hastasıdır. Kronik migrene botokslu tedavi Kronik migreni olan hastalar sürekli ve...
  71. makaleci

    İncelmenin yeni yöntemi ( life-detox )

    Hayat biçiminizi, alışkanlıklarını değiştiriyor ve size yeni bir ömür biçimi sunuyoruz. Dermatolog ve diyetisyen denetiminde, çağın marazı olan obezite tedavisi, bölgesel incelme - sıkılaşma tedavileri ve detox tedavilerimiz uygulanmaktadır. Life-detox ile zayıflayın, hayatınız şekillensin...
  72. makaleci

    KALP HASTALIĞI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ?

    Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Beşoğul, kalp hastalıklarıyla yaşamanın ve kalp sağlığını korumanın yollarını anlatıyor. Koroner atardamar hastalığı tedavisi olmayan kronik bir hastalıktır. Koroner atardamar hastalığınız varsa yaşamınızın geri kalanında kalbinize iyi bakmanız...
  73. makaleci

    BEL AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

    Bel ağrısı dünyada baş ağrısında sonra en sık görülen ağrı tipi olarak kişinin iş ve sosyal yaşamını alt üst ettiği kadar önemli sağlık sorunlarını işaret etmesi bakımından da önemsenmelidir. Özel Doğuş Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr Gönül Aydın; Bel ağrısı nedenleri...
  74. makaleci

    KÖTÜ ARKADAŞ BEL FITIĞI

    Kaç çeşit bel ağrısı vardır? Bel ağrısı sosyal aktivite ve iş gücü kaybı açısından oldukça önemli bir hastalık türü ve toplumda her 100 kişiden yaklaşık 70-80’ini hayatının bir döneminde bel ağrısından şikayet ediyor. Bel ağrıları kas spazmından bel fıtığından, bel...
  75. makaleci

    Bel ve Boyun Fıtıkları

    Öncelikle bel ve boyun fıtığı sahibi olmak bir ayrıcalık değildir. Fıtık yaşlanan veya bakımsız kalan omurgamızın bize verdiği bir cevaptır. Orta yaşdaki insanların çoğunluğunda fıtıklaşmalar görülebilir. Bu sebeple hergün dişlerimize gösterdiğimiz özeni omurgamıza da göstermeliyiz...
  76. makaleci

    SAĞLIKLI VE İŞLEVSİZ AİLELER

    Ailelerin sağlığı/sağlık durumları yaşam boyunca değişir. Sağlık, bir patolojinin/hastalığın olmamasının yanında daha çok olumlu ilişkileri ve sonuçları ifade etmektedir. Sağlıklı aileler, krizlerle ve değişimle uğraşırken kurallarını ve yapılarını yeniden ayarlarlar. İşlevsel...
  77. makaleci

    ERGENLİK DEYİP GEÇMEYİN

    Her Çocuk Ergenliği Sorunlu Yaşamaz Ergenlerin mantıksız, dürtüsel, duygularına yenilen olgunlaşmamış bireyler olarak tanımlanması eski çağlara kadar giden bir görüştür. Sokrates’in “Şimdiki çocuklar lüksü seviyorlar, kötü davranışları var, otoriteyi küçümsüyorlar. Büyüklerine saygı...
  78. makaleci

    Depresyon

    Depresyon nedir? Depresyon kendini, yaşam sevincinin kaybı, üzüntü, yetersizlik, değersizlik, suçluluk, umutsuzluk, hiçlik ve boşluk duyguları gibi birçok olumsuz duygu ile ifade ederken, diğer taraftan odaklanma güçlülüğü, unutkanlık ve öğrenme zorlukları gibi mental fonksiyon...
  79. makaleci

    Horlama

    HORLAMANIN SEBEBİ NEDİR ? Horlama ağızdan başlayarak akciğerlere kadar hava yolunda herhangi bir tıkanıklığa bağlı sorundur. En çok rastlanan sebep ise çocukluk çağında geniz eti ve bademcik büyümesi, erişkinlerde ise burunda kemik eğriliği (deviasyon) ve burun eti (konka) büyümesidir.  Eğer...
  80. makaleci

    Obezite Nedir?

    Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta...
  81. makaleci

    MEME KANSERİNDE PSİKOSOSYAL SORUNLAR

    Meme kanseri tanısı, kadınlar arasında en çok görülen kanser olma özelliği ile, fiziksel, psikolojik, sosyal ve manevi anlamda kadınların yaşamını çeşitli yönlerden etkileyen bir kriz durumu yaratır. Bu kriz durumunda yaşa, etnik gruba veya hastalığın evresine bakmaksızın her hasta için bazı...
  82. makaleci

    MEME KANSERLİ KADINLAR İÇİN DESTEKLEYİCİ GİRİŞİMLER

    Kanser ve tedavisi birçok psikososyal sorunu beraberinde getirdiğinden hasta ve aileleri için çeşitli destekleyici girişimlerin geliştirilmesine neden olmuştur. Bu destekleyici girişimlerin bütüncül bir yaklaşım içinde, kanser tedavisinin bir parçası olarak kabul edilmesi ve uygulanması son...
  83. makaleci

    Obezite tedavisinde davranış terapisinin önemi

    Obezitenin gelişmesinde yeme davranış bozukluğunun büyük rolü olduğu bilinmektedir. Kontrolsüz kilo alımı ve özellikle diyet girişimlerinde başarısızlık, kişinin yeme davranışını kontrol edememesiyle yakından ilişkilidir. Obezite tedavisinde yaşam tarzı değişikliği önemli bir yer tuttuğundan...
  84. makaleci

    Obezite

    Günümüzde obezitesadece gelişmiş ülkelerin değil, ülkemiz gibi gelişmekte olan ülkelerin de önemli bir sağlık sorunudur.Gelir seviyelerinin artması, batı tipi yaşam tarzının yerleşmesi, fast-food tipi ve ayakta atıştırarak beslenmenin yaygınlaşması, ve fazla kalorili ve yağlı...
  85. makaleci

    Obezite

    Günümüzde obezite sadece gelişmiş ülkelerin değil, ülkemiz gibi gelişmekte olan ülkelerin de önemli bir sağlık sorunu olmuştur. Obezite gelir seviyelerinin artması, batı tipi yaşam tarzının yerleşmesi, fast-food tipi ve ayakta atıştırarak beslenmenin yaygınlaşması, ve  fazla kalorili ve yağlı...
  86. makaleci

    Çocuklarda Obezite

    Teknolojinin getirdiği yapay gıdalar, katkı maddeleri eklenmiş, lezzeti artırılmış gıdalar ve bunların kolay ulaşılabilir hale gelmesi; özellikle çocuklarda obezitenin yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Son 20 yılda çocuklar da obezite önemli bir problem haline gelmeye başladı. Dünya genelinde 43...
  87. makaleci

    Yüz Gençleştirme

    Modern çağın önemli gelişmelerinden biri, uzun yaşamanın yanısıra sağlıklı ve güzel yaşamak ve yaşlanmak oldu. Spor, diyet ve düzenli sağlık kontollerinin yanısıra, kişinin görünümünde, daha yaşlı, yorun ve düşkün görünmesine yol açan belirtiler için Plastik cerrahinin, ameliyatları ve...
  88. makaleci

    Diyetisyenle Ne İşim Olur?

    Sağlık ve Beslenme Sağlık, sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil kişinin bedenen ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı, “sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma...
  89. makaleci

    Sağlıklı Beslenme ve Cinsel Yaşam

    Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) cinsel sağlığı "cinsel yaşamın bedensel, ruhsal, zihinsel ve sosyal açıdan bir bütün olarak ele alınması yoluyla kişilik, iletişim ve sevginin olumlu yönde zenginleşmesi ve güçlenmesi olarak tanımlanmaktadır. Ayrıca cinsel sağlık, kişisel sağlığın önemli ve pozitif bir...
  90. makaleci

    YANLIŞLARIN KURBANI OLMAYIN

    Herkesin hayalidir ince bir vücuda sahip olmak herkesi kendine hayran bırakmak ancak bunu isterken çoğu kişi bazı soruları kendine sormuyor. Fazlalıklarınızın olduğunu düşünüyorsanız popüler diyetleri yapmadan önce ya da aç kalmayı denemeden önce kendinize aşağıdakileri soruları sormanızı...
  91. makaleci

    Hastalıklarda Beslenme

    Böbrek Hastalıklarında Beslenme Böbreklerimiz vücudumuzun süzgeçleri gibidir. Sıvı elektrolit dengesinin sağlar aynı zamanda hormonlar üzerinde düzenleyici etkileri vardır. Bu dengeler bozulduğunda çeşitli böbrek rahatsızlıkları oluşabilir. Her hastalığa göre ayrı beslenme porgramının...
  92. makaleci

    Bireysel Beslenme Danışmanlığı

    Bireysel Beslenme Danışmanlığı ile yetersiz, dengesiz ve sağlıksız beslenmenin sonuçlarından sizi korumak ve sizin özelliklerinizi belirleyerek sizinle birlikte “SİZE ÖZEL” beslenme programını oluşturmaktır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlık; "fiziksel, mental ve ruhsal olarak...
  93. makaleci

    Sağlıklı Yaşam ve Beslenme

    HEDEFİMİZ SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME Sağlıklı yaşam,kişilerin ciddi ve tedavisi zor hastalıklara yakalanmadan hem bedensel,hem ruhsal yönlerden üstün durumda,uzun yıllar zevk alarak yaşamlarını sürdürmeleri demektir.Çok küçük yaşlardan başlayarak oluşan beslenme...
  94. makaleci

    Bireysel Beslenme Danışmanlığı

    Bireysel Beslenme Danışmanlığı ile yetersiz, dengesiz ve sağlıksız beslenmenin sonuçlarından sizi korumak ve sizin özelliklerinizi belirleyerek sizinle birlikte “SİZE ÖZEL” beslenme programını oluşturmaktır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlık; "fiziksel, mental ve ruhsal olarak tam...
  95. makaleci

    Obsesif Kompulsif Bozukluk

    Obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır.Takıntılı düşüncelerin günlük yaşamımızı etkileyecek, gündelik işlevlerimizi kısıtlayacak düzeye gelmesi durumunda...
  96. makaleci

    Aldatma, Sadakat, Bağlılık

    Son günlerde sosyal medyada sıklıkla aldatma, aldatılma paylaşımlarına rastlıyoruz. Aldatma kavramı oldukça geniş bir anlama sahip. Yalan söylemek, bilip söylememek, sözünü yerine getirmemek, duygusal ilişki yaşadığı kişi dışında başkaları ile de duygusal ilişkiler yaşamak, birden fazla kişiyle...
  97. makaleci

    Demans (Alzheimer-Bunama)

    Demanskelime anlamı olarak zihnin yitirilmesi, bozulması anlamı taşırken halk arasında bunama olarak adlandırılmaktadır. Demans; kişinin günlük yaşam aktiviteleri olan işini yapabilme, ev işleri olan yemek yapma, tamir etme, ev eşyası kullanma, hobileri ile ilgilenme ve öz bakımı olan...
  98. makaleci

    Sis Denizinin Üzerindeki Gezgin ve Mindful Olmak

    Christophe Andre tarafından yazılmış olan, “Looking at Mindfulness” kitabına kapak resimliği yapmış bir tablodan bahsedeceğiz: “Bulutların Üzerinde Yolculuk” ya da “Sis Denizinde Amaçsızca Dolaşan Gezgin “(Der Wanderer über dem Nebelmeer). Caspar David Freidrich tarafından yapılmış olan bu eser...
  99. makaleci

    Kuşak Çatışması

    “Bugünlerde gençler kontrolden çıkmış durumda. Kaba bir şekilde yemek yiyorlar, yetişkinlere karşı saygısızlar, ebeveynlerine karşı çıkıyorlar ve öğretmenlerini sinirlendiriyorlar…” Bu cümle, komşu teyzenizin söylediği bir cümle değil; 2362 yıl önce M.Ö. 350 yılında Aristotales tarafından...
  100. makaleci

    ''Aşkın Nörobiyolojisi''ne Merhaba Deyin

    Aşkın üzerimizde sarhoş edici bir etkisi vardır ve bu gizemli etkiyi bilimsel bir bakış açısıyla anlamak, ilişkileri biraz daha net bir şekilde yönlendirmemize yardımcı olabilir. Meditasyon, öz-farkındalık ve iyi iletişim becerileri, başarılı bir ilişkiye sahip olmak için çok önemlidir ancak...
  101. makaleci

    Kişilerarası İlişkiler ve Sosyal Ritim Terapisi (KİPT-SRT) Nedir?

    Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi, hastanın sosyal ritmindeki aksamalar ile psikiyatrik bozukluğun geçmiş ataklarının başlangıcı arasındaki ilişkiyi fark edebilmesini kolaylaştıran bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi biçiminde, sosyal ritim ve uyku-uyanıklık düzeninin korunabilmesi için...
  102. makaleci

    Depresyon Tanı ve Tedavisi

    Depresyon günümüzde giderek artan bir psikolojik hastalıktır. Depresyonun neden olduğu şikayetlerle kliniklerimize son dönemlerde giderek artan miktarda bir başvuru olmaktadır. Özellikle yüz yılımızda giderek artan stresli yaşam olayları kişilerin depresyona girmesinde büyük rol oynamaktadır...
  103. makaleci

    Bilinçli Farkındalık / Mindfulness

    Bazen kendimizi stresli ve yorgun hissederiz veya duygularımızda dalgalanmalar olur. Nedenini tam olarak belirlemekte zorlandığımız iyi ya da kötü zaman dilimlerinde buluruz kendimizi. Asıl problem ruh halimizi kötü hissetmediğimizde dikkatimiz dağılır. O gün yapacağımız işlere odaklanamayız ve...
  104. makaleci

    Ünlüler Toplumun Beden Algısını Değiştiriyor

    Rol modellik kavramının yıllar içinde değişiklik gösterdiğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Onur Okan Demirci, ünlülerin bireyler için rol model olduklarını vurgulayarak, "Ünlüler toplumun beden algısını bile değiştiriyor. Bu durum beraberinde psikiyatride kullandığımız 'yeme bozuklukları'...
  105. makaleci

    Herkes Bana Bakıyor!

    Restorandan içeri girdiğimde herkes bana bakıyordu. Biliyorum, fark ediyordum- “Hep böyle olur bana”- Önce kalbim hızlı hızlı çarpmaya başladı. Kulaklarıma kadar kızardığımı hissettim. Eyvahlar olsun, ya bayılırsam? Rezil olmaktan korkuyordum. “Acaba şu an nasıl görünüyorum?” “Bende bir tuhaflık...
  106. makaleci

    Dayanıksız Mısınız?

    Doktora gitmek çare değil çünkü onların söylediği olumlu cümleler sizi kapıdan çıkana dek rahatlatıyor. Vücudunuzdan gelen en ufak sinyali tartıp tedirgin oluyorsunuz. İki hafta önce, ailecek otururken bir anda çarpıntınız başladı. Ardından boğulur gibi oldunuz venefes alamadığınızı...
  107. makaleci

    Sınırlar İyidir

    Dört yıllık evliyiz ancak onu seviyor olmama rağmen ilişkimizde zorlandığımı hissediyorum. Çoğu zaman bencilce davranıyor. Benim ne hissettiğimin ya da ne düşündüğümün onun için anlamı yok gibi. Bu konuyu ona açtığımda ise; “şu kısacık ömrümde istediklerimi yapamayacak mıyım?” sorusu ile...
  108. makaleci

    Karamsarlığın Kıyısında Düşlerimiz

    Televizyon izlerken bile kendimi kaskatı hissediyorum. Zaten hayatımda yolunda giden ne var ki merak ediyorum. Dün oğlumun okulundan çağırıldım. Öğretmenlerinin söylediklerine göre son iki deneme sınavında düşüş varmış. Eyvahlar olsun… Böyle giderse istediği üniversiteye giremeyeceğini...
  109. makaleci

    Çocukluğumuzun Ayak Sesleri!

    İçinde bulunduğum kalabalığa rağmen yalnız hissettiğimi fark etmek, insanlara güvenemediğimi fark etmek, boş geçen zamanlardaki huzursuzluğumu fark etmek, her şey yolunda gidiyormuş gibi dışarıdan görünürken umudumu nasıl da kaybettiğimi fark etmek… Tüm bu duygularla alkol alarak başa çıkmaya...
  110. makaleci

    Panik Atakta Kötü Senaryolar

    Panik atağı bir hastalık olarak tanımlayıp, sınıflayıp; hiçbir psikoterapi ya da destek sağlamadan tedavi etmeye çalışmak bataklığı kurutmadan sinekle mücadele etmeye benzetilebilir. Evet fiziksel belirtiler bir miktar yatışır ancak panik atağı tetikleyen bataklık hep oradadır. Bataklık...
  111. makaleci

    Çocuklarda Depresyon

    Bir çocukta depresyon belirtileri olduğu nasıl anlaşılır? Depresyon, modern dünyada hem yetişkinlerde hem de çocuklarda özel bir etkiye sahip olan bir rahatsızlıktır. Ne yazık ki, bazı ebeveynler çocuk depresyonunu ciddi olarak algılamazlar ve çoğunlukla da fark etmezler. Depresyon, olup...
  112. makaleci

    Obsesif Kompulsif Bozukluk -OKB-

    OKB, obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır.Takıntılı düşüncelerin günlük yaşamımızı etkileyecek, gündelik işlevlerimizi kısıtlayacak düzeye gelmesi durumunda...
  113. makaleci

    İş Stresi ile Baş Etmenin Yolları

    Yrd.Doç.Dr. Onur Okan Demirci, "Stres kişinin baş etme yollarını zorlayan dış etkenlere verdiği tepki olarak tanımlanabilir. Belli bir düzeyde olduğunda kişiyi motive eden, tehdit edici faktörler karşısında önlem almayı sağlayan bir rolü olabilir. Fakat aşırı ya da süreğen olduğu durumlarda...
  114. makaleci

    Merak Ettikleriniz

    Kaygı (Anksiyete) nedir? Öncelikle, kaygı bir duygudur, sevinç, öfke, üzüntü gibi. Kaygı; sıkıntı, iç daralması, bunaltı, boğuntu gibi terimlerle de isimlendirilir. Klasik tanımıyla; yaşamı, sağlığı ya da “iyi olma” halini tehdit eden ya da tehdit şeklinde algılanan bir duruma karşı...
  115. makaleci

    Cinsel İşlev Bozuklukları

    Doyumlu bir cinsel yaşam sağlıklı bir yaşamın temel yapı taşlarından birisidir. Bireyin özellikle ruhsal sağlıklılık durumu cinsel yaşamının nasıl olduğu ile yakın ilişkilidir. Cinsel yaşamdaki aksaklıklar hem direk etki ile yaşamın önemli bir alanında tatminsizliğe yol açar hem de çeşitli...
  116. makaleci

    PANİK BOZUKLUK

    Panik atak, gün içerisinde beklenmedik zamanda ve yerde aniden başlayan, bedensel ve psikolojik belirtilerin eşlik ettiği yoğun bir kaygı nöbetidir. Atak bir anda başlar ve 10 dakika içinde en güçlü noktaya ulaşır. Çarpıntı, göğüs ağrısı, göğüste sıkıntı hissi, nefes darlığı, baş dönmesi...
  117. makaleci

    ERİŞKİN DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU

    Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) dikkati toplamada güçlük, aşırı hareketlilik ve davranışlar üzerinde kontrol güçlüğü, dürtüsellik, impulsivite belirtileri ile karakterize çocukluk başlangıçlı bir psikiyatrik bozukluktur (1). DEHB tanısı uzun yıllar boyunca sadece çocukluk çağında...
  118. makaleci

    Cinsel işlev bozuklukları ve cinsel isteksizlik

    Cinselliğe bakış Cınsellık nedır? Cinsellik bireylerin hem psikolojik hem de bedensel katılımı ile gercekleşen doyuma ve üremeye yönelik yaşantıları içerir. cinsel ilişki ise cinselliğin yalnızca bir parçasıdır. cinsel kimlik nedir? bireyin kendi bedenini ve benliğini belirli...
  119. makaleci

    MAJOR DEPRESYON VE RİSK FAKTÖRLERİ: KORUNABİLİR MİYİZ?

    MAJOR DEPRESYON VE RİSK FAKTÖRLERİ: KORUNABİLİR MİYİZ? Major depresif bozukluk, aynı iki haftalık dönem içerisinde çökkün duygudurum ilgi yitimi ya da zevk alamamadan biri ile birlikte kilo kaybı, uykusuzluk veya aşırı uyuma, değersizlik, ajitasyon ya da retardasyon, yineleyici ölüm...
  120. makaleci

    DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU

    DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU Günümüzde psikiyatride kullanılan tanı sistemlerinde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ya da Hiperaktivite adıyla tanımlanan psikiyatrik tablolar önceleri çocukluğa özgü sorunlar olarak düşünülürken günümüzde yapılan araştırmalar bu sorunların...
  121. makaleci

    EVLİLİK KARARINDASINIZ UYGULAMAYA GEÇMEDEN ÖNCE ….

    Bir daha dünyaya gelsem yine seninle evli olmak isterim . Bu mucizevi bir söylem ne büyük keyiftir ne büyük mutluluktur bunu söyleyebilen ve bunu duyan için , aynı duygu ve düşünceler içinde iseniz …. Hiç birimiz ben üç yıl , beş yıl vesaire…. sonra evliliğimi bitiririm ayrılırım diyerek...
  122. makaleci

    DEPRESYON

    Sabah uyandığınızda nasıl bir güne başlamak istiyorsunuz?. Nasıl uyanıyorsunuz uykunuz rahat mı ,kesintilimi dinlenmiş şekilde uyanabiliyor musunuz?. Zamanı nasıl geçiriyorsunuz , duygularınız ve düşünceleriniz size sıkıntı yaşatıyor mu? .İşinizi yaparken daha fazlamı zorlanıyorsunuz...
  123. makaleci

    TÜKENMİŞLİK SENDROMU

    Tükenmişlik Sendromu Tükenmişlik sendromu nedir? Günümüzün stresli ve yoğun iş ortamlarında çalışan bireylerin bir çoğu, erken yaşlarda tükenmişlik sendromu problemiyle baş etmeye çalışmak durumunda kalıyor. American Psychological Assosiation (APA) ya da Türkçe adıyla Amerikan Psikoloji...
  124. makaleci

    PSİKANALİZ

    Sigmund Freud ile başlayan psikanaliz, sürekli bir evrim ve gelişme kaydederek günümüzde hala  popülerliğini sürdürüyor. Ruhun derinliklerinde, bilinçdışında kalmış olan tasarım, istek ve karmaşaları  bulup ortaya çıkarmayı, böylece bunların ruhu tedirgin ve rahatsız eden baskılarını...
  125. makaleci

    Ünlü Ressam Frida Kahlo'nun Ses Kayıtları Ortaya Çıktı

    1907 yılında yerküreye gelen ve yalnızca 47 yıllık ömrü boyunca hem sanatı hem de kişiliğiyle ön plana çıkan Frida Kahlo'nun, hayatı boyunca kaydedilmiş olan tek ses kaydının ortaya çıkmış olabileceği tabir edildi. Pablo Picasso'nun bile "Biz onun üzere insan yüzü çizmeyi...
  126. makaleci

    Osteoporoz hakkında 4 gerçek

    Hatunlarda menopoz sonrası görülen kemik erimesi (osteoporoz), düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun mikromimari yapısının bozulması ile oluşuyor. Bu nedenle kemik kırılganlığında ve kırığa yatkınlıkta artış görülüyor. Osteoporoz tanısı için kırık varlığı gerekmiyor. Osteoporozda gerekli...
  127. makaleci

    Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ve tedavisi neden önemlidir?

    1. DEHB’nin tedavisi ders başarısı açısından kıymetlidir: DEHB olan evlatlar dikkatini sürdürmekte güçlük çektiklerinden hocalarının anlattığı hususları takip etmekte güçlük çekerler. Dersi derste öğrenmeleri güçleşir. Mesken ödevlerini birden fazla devir eksik muharrirler ya da unuturlar...
  128. makaleci

    Alerji nasıl gelişir?

    Alerji genetik yatkınlığı olan yani ana, pederi ya da kardeşlerinde alerjik marazı olan bireylerde çevresel faktörlerin tesiriyle ortaya çıkmaktadır. Genetik yani kalıtımsal özellikler alerjik illetlerin ortaya çıkması açısından değerlidir. Son yıllarda giderek artan alerjik marazların sıklığı...
  129. makaleci

    Yılın en güzel festivali Beauty Fest 4-5-6 Mayıs'ta Uniq İstanbul'da!

    Beauty Fest 4 – 5 – 6 Mayıs’ta Uniq İstanbul’da! Yılın en şık şenliği “Beauty Fest”, 4 – 5 – 6 Mayıs 2018 tarihlerinde, hoşluk ve bakım konusunda bambaşka deneyimler yaşamak ve cümbüş ve sürprizlerle dolu bir hafta sonu geçirmek isteyenleri Uniq İstanbul’a davet ediyor...
  130. makaleci

    Yılın en güzel festivali Beauty Fest 4-5-6 Mayıs'ta Uniq İstanbul'da!

    Beauty Fest 4 – 5 – 6 Mayıs’ta Uniq İstanbul’da! Yılın en şık şenliği “Beauty Fest”, 4 – 5 – 6 Mayıs 2018 tarihlerinde, hoşluk ve bakım konusunda bambaşka deneyimler yaşamak ve cümbüş ve sürprizlerle dolu bir hafta sonu geçirmek isteyenleri Uniq İstanbul’a davet ediyor...
  131. makaleci

    Yılın en güzel festivali Beauty Fest 4-5-6 Mayıs'ta Uniq İstanbul'da!

    Beauty Fest 4 – 5 – 6 Mayıs’ta Uniq İstanbul’da! Yılın en şık şenliği “Beauty Fest”, 4 – 5 – 6 Mayıs 2018 tarihlerinde, hoşluk ve bakım konusunda bambaşka deneyimler yaşamak ve cümbüş ve sürprizlerle dolu bir hafta sonu geçirmek isteyenleri Uniq İstanbul’a davet ediyor...
  132. makaleci

    Ergenlik döneminde arkadaş ilişkisi

    Ergen gelişimi genç kişilerin büyüdüğü ortamdan bağımsız olarak anlaşılamaz. Kimlik bunalımları, kuşak farkları ve akran baskısı çağdaş toplulukta ergen hayatının özellikleri olabilir; ama bunların yaygınlığı ömür döngüsünde bir periyot olarak bizim topluluğumuzun tabiatında olduğundan daha...
  133. makaleci

    2020’NİN 10 FITNESS TRENDİ

    Sağlıklı hayat hiç olmadığı kadar gündemde! Yemek alışkanlıklarından, sürdürülebilir giysi tercihlerine ve olmazsa olmaz egzersizlere kadar hayat kalitesini yükseltmek son periyotların en kıymetli bahislerinden biri. Vegan ve vejetaryen beslenme tercihleri ile birlikte gelen sürdürülebilir giysi...
  134. makaleci

    Askerlik Öncesi-Askerlik Süreci-Askerlik Sonrası İnsan Psikolojisi

    Her yıl 140.000’e yakın askerin psikolojik sorunlar yaşayarak Psikoloji ve Psikolojik Danışmanlık servislerine başvuru yaptığıyla ilgili haberleri sık sık medyadan takip ediyoruz. Devletin bu konuda belirli çalışmaları ve uygulamaları var ancak bu süreç  kişiden kişiye değişen, kişisel bir...
  135. makaleci

    Evlenme Kararının Önemi

    Evlenme Kararının Önemi Evlilik, toplumsal kurallar ve yasaların öngördüğü biçimde bir erkekle bir kadının yaşamlarını birleştirmesidir. Yaşam boyu birlikte yaşamayı amaçlayan evlilikte, ilişkilerin düzenli, uyumlu ve dengeli olması, evlilik kararının başlangıçta doğru verilmesiyle yakından...
  136. makaleci

    Mutluluk

    2300 yıl önce Aristotle insanların her şeyden çok mutluluk istedikleri sonucuna varmış. Aristotle‘den beri çok zaman geçmiş olmasına rağmen, mutluluk arayışımız konusunda ilerleme gösteremediğimizi söyleyebiliriz. Bu konuda siz de benimle aynı fikirdeyseniz gelin savımızı desteklemek için...
  137. makaleci

    Yaşlanmak Bilgeliğin Şafağıdır

    Yaşamın tek anlamının doğmak, büyümek, genç olmak, olgunlaşmak ve yaşlanmak olduğuna inananlara yalnızca acınabilir. Böyle düşünen insanların ne ümidi ne de köklü bir vizyonları vardır. Onlara göre yaşam anlamsızdır. Bu tür düşünce ve inançlar kişilere düş kırıklıkları, ilerleyememe...
  138. makaleci

    İlişkiler uzak mesafeden yürür mü?

    Artık yüzde ondan ziyade Türk münasebetlerini uzak uzaklıktan yürütmektedirler. Her geçen  gün daha ziyade çift, çalışma koşulları nedeniyle başka yaşamak ve bağlarını ayrı  kentlerde yürütmek zorunda kalıyor. Bazen aralar çokça uzak olmamakta, bazen  de çiftler birbirini görebilmek...
  139. makaleci

    Aşırı Hassas İnsanların Özellikleri

    Hassas bir insan mısınız? Hassas olduğunu düşündüğünüz tanıdığınız insanlar var mı?Aşırı hassas olmak dışsal (sosyal ve çevresel) ve /veya içsel (kişisel) uyaranlara akut fiziksel, zihinsel ve duygusal tepkiler verme durumudur. Kişilik özelliğine bakmaksızın aşırı hassasiyet durumu, kişinin...
  140. makaleci

    Emekli olunca yaşanacak yerler

    Yıllardır işin gerilimini yaşadıktan sonra emekli olma hayalini ve yaşadığınız kenti değiştirme hayali mi kuruyorsunuz. Sizler için hazırladığımız emekli ömür yerlerini paylaşıyoruz. İşte, emekli olunca yaşanacak o taraflar... Emekli olmak düşünüldüğünden güç bir karar olabilir. Ama...
  141. makaleci

    ÇOCUKLAR NEDEN RESİM YAPAR?

    İNSANIN ANLAM ARAYIŞI Viktor Frankl tarafından yazılmış olan bu kitapta Frankl’ın Nazi toplama kamlarındaki yaşantısı, çektiği acılar, bu acılara nasıl katlandığı, anlamın her koşulda insan için nasıl gerekli olduğu anlatılmaktadır. Aşağıda kitap hakkında Teria ve Batyanın eğitimin başında...
  142. makaleci

    Özgüvenli Yaşamak İçin

    Özgüven, en basit tanımıyla insanın kendisine duyduğu güvendir. Kendine güven, herkes için gereklidir ve önemli bir kişisel özelliktir. Bizim yaşamla baş etmemizi ve sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etmemizi sağlar ve zorluklara dayanmamıza yardımcı olarak yaşamı kolaylaştırır...
  143. makaleci

    Psikoloğa deliler mi gider?

    -“Kendimi hiç iyi hissetmiyorum. Kafam çok karışık..” -“Bir psikoloğa görün istersen.” -“Sensin deli.” -“Delilik değil ki bu. Konuşursun, rahatlarsın hem.” -“Aksam vakti elimi kana bulatma bak.” .... -“Gidecek misin?” -“Tamam tamam. Senin dediğin olsun. Tanıdığın psikolog...
  144. makaleci

    Neden Depresyona Gireriz?

    Sürekli Mutsuz musunuz? Kronik Depresyon Ya Da Süregiden Depresyon Bozukluğu (Distimi) Nedir? Yaşam içerisinde hepimizin mutsuz, endişeli ya da kızgın hissettiği dönemleri olabiliyor. İnsan yanımız da bunlardan oluşuyor zaten; mutluluk, heyecan ve huzur kadar, hissettiğimiz olumsuz...
  145. makaleci

    DUYGUSAL KAŞİF

    Yaşadığımız tüm duygusal karışıklığın merkezinde, sevgi ve sevginin karşıtı olan nefret duyguları vardır. Sevmeyi ve sevilmeyi arzu ederiz. Sevilmek yerine nefret dolu bir davranışla karşılaştığımızda, bu duygularla ne yapacağımızı ve bunlar hakkında kiminle konuşacağımızı bilemeyiz. Bu nefret...
  146. makaleci

    Mutsuzluk Sanatı, Neden Mutsuz Oluruz?

    İnsanoğlunun gelişim sürecine baktığımızda eskiye nazaran çok daha fazla çalıştığımızı, daha fazla şeye sahip olduğumuzu ama buna rağmen daha güvensiz ve daha mutsuz olduğumuzu görmek hiç de zor olmasa gerek. Her şey için dört bir yanımızda kurslar açılıyor, kitaplar yazılıyor, mutlu...
  147. makaleci

    PANİK BOZUKLUK VE PANİK ATAK

    Panik ataklar aniden ortaya çıkan yoğun kaygı nöbetleridir. Bilincinde olunan ya da bilincinde olunmayan tetikleyicilerle ortaya çıkmaktadır. Herhangi bir fizyolojik kökeni olmamasına rağmen kişinin bedeninde çeşitli rahatsızlar duyumsaması ile başlar. Bir panik atağı sırasında yaşanan...
  148. makaleci

    İnsanların yaşam sonu ölüm yeri tercihleri!

    TÜRKİYE’’DE KIŞILERIN %70 ‘İ MESKENDE ÖLMEK İSTERKEN NEDEN HASTANELERDE ÖLÜYOR?… Mevt insan varlığını ömür önünde varoluşsal nedenleri düşünmeye zorlayan en temel ve en belirleyici olgudur. Mevt, bir kayıptır kederimizi, yasımızı tam olarak yaşarsak büyüme ve yenilenme için bize bir araç...
  149. makaleci

    ERKEN BOŞALMA

    Erkeklerde sık görülen cinsel sorunların başında erken boşalma sorunu karşımıza çıkmaktır. Erken boşalma problemi adından anlaşıldığı gibi ilişki esnasında kısa sürede boşalmak değil , boşalma kontrolünü sağlayamamaktır. Boşalma zamanları farklılık göstermektedir. Bazen ilişki başlamadan, bazen...
  150. makaleci

    Yaşanılan Travmatik Deneyimler Olumlu Bir Değişime Yol Açabilir mi?

           Travma kelimesi ilk olarak Antik Yunan’da zırhları delinmiş ve yara almış askerler için kullanılmıştır. Fiziksel savunmanın tahrip edilmesine karşılık gelen ilk travma tanımı ile bugün ki psikolojik tanım arasında bir benzerlik vardır (Tummey & Turner, 2008). Travmatik olay mevcut...
  151. makaleci

    Ağrıyı gidermek tanrısal bir sanattır

    Hipokrat’ın “ Ağrıyı gidermek tanrısal bir sanattır” kelamı ağrıya bakışı çok şık özetliyor aslında. Tıpta bütün uzmanlıkları uygulamak bir yanı ile sanatsal dokunuşlar gerektiriyor. Hekimlikte akıllıca, tam ve aktüel haberin yanı sıra hastaya yaklaşım ve marazı ele alış üslubu nedeni ile...
  152. makaleci

    Kronik ağrılar depresyona neden oluyor

    Her vücut ve ömür farklıdır, öteki birine uygun gelen ilaç yada tedavi her bireyde birebir sonucu vermemektedir. Tedaviler her vakit kimseye hususî olmalıdır ve ortamında mütehassıs hekimler tarafından kapsamlı bir inceleme ahir bir algoritma yapılmalıdır. Ağrı, tabibe müracaatın en sık...
  153. makaleci

    Ozon tedavi niçin gereklidir ?

    Kendi kendinize bir hayat tahlili yapınız. Hangi azıkları alıyorsunuz. Sigara ve içki var mı? Reçeteli yada reçetesiz rastgele bir ilaç kullanıyormusunuz? Bu ilaçlar sizin vucudunuza zarar veriyormu yada bunun farkındamısınız?. Devir içinde yararlı olan aldığınız bu ilaçlar vucudunuz için...
  154. makaleci

    Panik Atak

    Çoğunlukla nedensiz olarak ortaya çıkan panik atak, tek başına ya da çeşitli fiziksel ya da ruhsal rahatsızlıklarla birlikte de görülebilir. Genel olarak stresli bir yaşam sürmek, baskılı bir ortamda yetişmiş olmak, genetik faktörler, kendini ifade etmekte ve iletişim kurmakta sorun...
  155. makaleci

    İnfertilite(Kısırlık) Tanısı ve Tedavi Sürecinde Stresle Baş Etmede İzlenebilecek Yollar

        Bunalmış, üzgün, yalnız hissetmeniz normal. Bu duyguları hissediyor olmanız infertiliteye neden olmaz. Ancak; olumsuz duygularınız yaşam kalitenizi düşürebilir ve tedavinizi daha az etkili kılabilir.     Kendinize ağlamak, öfkeli olmak için izin verin. Duygularınızı yaşamak için kendinize...
  156. makaleci

    ERKEN YAŞTA İNTERNET KULLANIMINA BAŞLAMANIN BİREYLER ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

    İnternet çağımızın en önemli buluşlarından biridir. Kimilerine göre en önemli buluş olmakla birlikte vazgeçilmez bir imkanlar bütünüdür. İmkanlar bütünü derken kastettiğim internet mecrasının içerisinde gündelik yaşamda, gerçek hayatta olan birçok şeyin bulunmasıdır. Öyle ki internet...
  157. makaleci

    Kaygı Bozuklukları

    Çocuklarda yaşanan kaygı bozuklukları uzun sürebilir ve yaşamı tamamen etkisi altına alabilir. Kaygı bozukluğu yaşan çocuklar yoğun korku, endişe hali veya tedirginlik içinde bulunurlar. Erken tedavi edilmeyen sorunlar okul devamsızlığında artış, okulu bitirememe, alkol ve uyuşturucu...
  158. makaleci

    DEPRESYON

    Psikiyatri kliniğinde en sık görülen ruhsal hastalıktır. Kişinin günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini ve işlevselliğini bozacak düzeyde, sürekli üzüntü ve keder içeren ruhsal çökkünlük halidir. 2010 yılında yapılan bir çalışmaya göre, toplumda depresyon görülme sıklığının % 8-10 arasında...
  159. makaleci

    BİREYSEL TERAPİLERE GEREK DUYMA ZAMANI

    Hayatın bazı dönemlerin de zorluklar ve kişinin  başa çıkamadığı mutsuzlukları olabilir.Kişilik problemleri kişinin sorunlarıyla başa çıkma biçiminin  olumsuz ve yetersiz kalmasına neden olabilir.  Kişilik oluşumu hayatın ilk çocukluk dönemlerinde şekillenmesine karşın, zorlantılı...
  160. makaleci

    Egzersiz ve beslenme

    Tüm canlıların doğal ömürleri kendi genetik yapı ve maruz kaldıkları dış etkenlerle belirlenmektedir. İnsan da, en gelişmiş canlı olmasına karşın bu kuralın kapsamı dışında değildir. Velev bütün canlıların hayat ve etraf koşullarını olumlu-olumsuz en çok etkileyen varlık olduğu üzere, tıpkı...
  161. makaleci

    BİREYSEL TERAPİLERE GEREK DUYMA ZAMANI

    Hayatın bazı dönemlerin de zorluklar ve kişinin başa çıkamadığı mutsuzlukları olabilir.Kişilik problemleri kişinin sorunlarıyla başa çıkma biçiminin olumsuz ve yetersiz kalmasına neden olabilir.  Kişilik oluşumu hayatın ilk çocukluk dönemlerinde şekillenmesine karşın, zorlantılı yaşantıların...
  162. makaleci

    YEME BOZUKLUĞU VE YİYEREK RAHATLAMA ?

    Kilo problemi olan hastalarımızın nedenleri incelendiğinde, çoğunluğunda alınmış aşırı kilo yüklerinin kaynağı organik temelli nedenler (metabolizmanın yavaşlamış olması , haşimato hastalığı sonrası gelişen hipotiroidi, insülin direnci gelişmesi , genetik yatkınlıklar ve metabolik hastalıklar...
  163. makaleci

    YAŞLILIK DÖNEMİ DEPRESYONU

              Yaşlanmak, herkesin yaşayacağı, geciktirmek için türlü yollara başvurduğu, ama bir şekilde herkesin yaşayacağı korkulu rüyasıdır. Artık yaşamın sonuna yaklaşıyor olmak bazı kişilerde aşırı gerginlik sıkıntı ve depresyona varan sorunlar yaratabilir.         Peki yaşlılık...
  164. makaleci

    Beni Bu Havalar Mahvetti ..

    Yaz bitti artık! Yağmurlu ve bulutlu günler bizlere eşlik ediyor. Yazın vermiş olduğu neşe ve enerji yavaş yavaş kaybolmakta. İlkbahar doğanın canlanmasını kendimizi daha neşeli ve cıvıl cıvıl hissetmemimizi sağlarken sonbahar ise aydınlık ve güneşli günlerin geride kaldığını, soğuk...
  165. makaleci

    Psikodrama ..

    Psikodrama başka bir tanımla bir tür dramatizasyondan ya da başka bir ifade ile spontan tiyatrodan yararlanılarak gerçekleştirilen bir ruhsal geliştirme tedavi yaklaşımıdır. Ortada yazılı her hangi bir metin yoktur: bir spontan tiyatro sergileyerek izleyenleri eğlendirmek ya da eğitmek de amaç...
  166. makaleci

    Şişmanlık (obesite) ve akupunkturla tedavisi

    Şişmanlık, vücutta yağ dokusunun olağandan çokça olmasıyla karakterize bir hastalıktır. Şişman bir kişi ayrıntılı tetkiklerden geçirildiğinde, bazen hiçbir anormalliğe rastlanmayabilir. Bazen fizikî olarak da bir belirtisi yoktur. Ama başka yandan tip II şeker marazı tanısı konmuş...
  167. makaleci

    TAKINTILARIMIZ

    Zihnimizin Bir Oyunu mu?  Psikiyatrik bir tanı almasa da bir çok kişi takıntılarından dolayı sıkıntı yaşamaktadır. Hafif düzeyden yaşamı alt üst eden boyutlara ulaşabilir ve sadece yaşayan kişiyi değil çevresindekilerin hayatını da oldukça zorlaştırır. Aslına bakıldığında, insan zihninin...
  168. makaleci

    Ölüm, Terör ve Travma ..

    1-Şu anda insanları en çok korkutan ve tedirgin eden nedir? Aslında bizi en çok korkutan sürekli inkar ettiğimiz ancak hayatın bir gerçeği olan ölümdür. Doğumumuzdan ölümümüze kadar bu gerçekliği inkar ederek gündelik hayatın ritmine kendimizi kaptırırız. Bu noktada sanki ölmeyecekmiş...
  169. makaleci

    Akupunktur; mutlu, huzurlu, sağlıklı bir yaşam için.

    Düzgün yaşamak ne demek, ne anlıyoruz âlâ yaşamaktan çok varsıl olmayı mı? Çok kariyer yapmayı mı, çok uzun yaşamayı mı? Ömrümüzün müddetini bilmemiz mümkün değil fakat o ömrü nasıl geçireceğimizi bilebiliriz. Zira hayatımızın temel öznesi kendimiziz. Muhitimizde bizim sahibimizmiş üzere...
  170. makaleci

    KLİNİK DEPRESYON NEDİR?

    "Depresyon neye benzer?" diye fısıldadı. "Boğulmak gibidir. Ancak senin dışında herkesin nefes aldığını görürsün." Gündelik hayatımızda zaman zaman hepimizin kendimizi çaresiz, hiç bir şeyden zevk almayan, mutsuz hissettiğimiz zamanlar vardır. Özellikle boşanma, işten atılma, ölüm gibi...
  171. makaleci

    Bir İntihar Psikolojisi

    Aslında yazacak o kadar çok konu, gündemde o kadar çok sorun var ki. Fakat bütün hepsini elimin kenarıyla masamdan şöyle bir kenara itip dünyanın evrensel bir bunalımından, öldürücü sendromundan söz etmek istiyorum bu hafta: İNTİHAR! Bir adam okyanus sahilinde yürüyüş yaparken denize telaşla...
  172. makaleci

    Yaşamınızda baş rol sizde mi?

    Kaçımız kendi dünyamızda kendimiz için anlamlı bir yaşam yaşıyoruz... işe gidiyoruz...eve geliyoruz...kendimiz için yapmamız gerekenleri yapıyoruz... işe gidiyoruz... eve geliyoruz... başkaları için yapmamız gerekenleri yapıyoruz...işe gidiyoruz...eve gidiyoruz... ev için yapmamız gerekenleri...
  173. makaleci

    Kabızlığa son

    Kliniğimizde kabızlık(konstipasyon) kolaylıkla tedavi edilebilmektedir. Hastamızdan kimi isteklerimiz de olmakta lakin bu istemlerimiz çok kolay yapabileceği hayatındaki çok küçük değişiklikleri tabir etmekteyiz. Örneğin kabuklu tüketebileceğimiz zerzevat ve meyveleri bol suyla yıkadıktan sonra...
  174. makaleci

    Ya "kriz" lerse bizi büyüten?

    Hep mutluluklar peşinde koşuyoruz. Hep bir şeyler iyi olsun istiyoruz. Ama krizlerin hayatımızdaki önemini bakın Talat Parman* nasıl özetliyor: "Schaeffer krizi olumsuz bir unsur olarak almak yerine tersine, krizlerin yaşamsal sınavlardan geçilmesinde yapıcı bir işlevi olabileceğini vurgular...
  175. makaleci

    Hızlı Yürüyen Kişiler Daha Uzun Ömre Sahip Oluyor

    Kişilerin ömrünün ne devir sona ereceğini bilmek en azından şimdilik mümkün değil. Tekrar de tehlike işaretlerini fark etmek ve uzun yaşamanın sırlarını çözmek için yapılan çok sayıda araştırma var. Bu araştırmalar bazen en beklenmedik ve görünüşte birbirinden alakasız durumlar arasında bağıntı...
  176. makaleci

    Hiç düşündünüz mü sevgiliniz niye yaşamınızda diye?

    Hiç düşündünüz mü sevgiliniz niye yaşamınızda diye. Hiç düşündünüz mü yaşam size bu sevgili ile ne söylüyor diye? Yaşam daima bizi büyütmek için bir şeyler getirir. Yaşam daima bizi büyütmek için bir şeyler söyler. Sevgili…sevgilim  dediğiniz. bazen canınızdan çok sevdiğinizi...
  177. makaleci

    Depresyon ...

    Depresyon aslında bir ruh halini tanımlayan sözcüktür. Ancak aynı zamanda psikiyatrik bir bozukluğu tanımlamak amacıyla da kullanıldığından giderek bir hastalık adı halini almıştır. Depresyon sözcüğünün Latince kökü “depresus” dur; aşağı doğru bastırmak, çekmek, bitkin gamlı-kederli olmak...
  178. makaleci

    İlişkiler uzak mesafeden yürür mü?

    Artık yüzde ondan fazla Türk ilişkilerini uzak mesafeden yürütmektedirler. Her geçen  gün daha fazla çift, çalışma koşulları nedeniyle ayrı yaşamak ve ilişkilerini ayrı  şehirlerde yürütmek zorunda kalıyor. Bazen mesafeler fazla uzak olmamakta, bazen  de çiftler birbirini görebilmek...
  179. makaleci

    12 Nisan haftası vizyona giren filmler!

    Her hafta olduğu üzere bu hafta da gösterime giren sinemaları sizler için derledik. İşte güldürüden aksiyona yekunda 8 prodüksiyonun gösterime girdiği 12 Nisan haftasında izleyebileceğiniz sinemalar: Hellboy Sinema, kişilerin yerküresi ile fantastik yaratıklarla dolu bir yerküre arasında...
  180. makaleci

    Antarktika'da Buz Kütlesi Kırıldı, Penguenler Boğuldu

    Değişen iklim koşulları, doğal ömrü olumsuz etkilemeye devam ediyor. Antarktika'da bulunan büyük bir buz kütlesinin üzerinde hayatını sürdüren penguenler, buz kütlesinin parçalanması sonucu boğuldular. Yetkililer tarafından yapılan açıklamalarda, binlerce penguen yavrusu yaşanan vukuat...
  181. makaleci

    Neden Yaşlanmaya Hâlâ Bir Çözüm Bulunamadı?

    Termodinamiğin 2. yasası ya da devranın okuna nazaran, her doğal sistem düzensizliğe evrilme eğilimindedir. Vefatı kaçınılmaz hale getiren biyolojik yaşlanmanın da bundan çok çokça farkı yok. Tek hücreli organizmalardan bu yana geçen 3,5 milyar yıl içerisinde neden hayat, yaşlanmaya karşı bir...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst