zaman

  1. Y

    Normal doğum nasıl gerçekleşir? Doğum sonrası regl ne zaman düzene girer? Normal doğum sancısı...

    Bebeğine kavuşmayı iple çeken ama doğum süreciyle ilgili birazda kaygılı olan anne adaylarının işine yarayacak bilgiler sizler için derledik. Hamilelik döneminde temel olarak bilinmesi gereken bazı başlıklara detaylardan ulaşabilirsiniz! Doğum zamanının geldiği nasıl anlaşılır? Normal doğum...
  2. Y

    Işılak, Erdoğan'la görüşmesini anlattı: Kusura bakma Uğur'cuğum...

    Sanatçı Uğur Işılak sanat dünyasını, en sevdiği şarkıları ve sanatçıları, siyaset günlerini Haber7’ye anlattı. Haber7’nin son konuğu ses sanatçısı, besteci ve eski siyasetçi Uğur Işılak oldu. 20 yıllık profesyonel müzik hayatında 400'e yakın eseri bulunan ve 20’den fazla album yapan Işılak...
  3. Y

    Bebeklerde ve çocuklarda kuru öksürük nasıl geçer? Bebeklerde öksürüğe ne iyi gelir?

    Bebeğiniz ya da çocuğunuz kuru kuru öksürüyorsa onu bu durumdan kurtarmak için evde yapabileceğiniz yöntemleri sizler için derledik. Grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi durumlarda da görülebilen öksürük tedavisi için doğal yöntemler haberimizde! Bebeklerde öksürük nasıl geçer? Bebeklerde ve...
  4. Y

    Bebeklerde saç dökülmesine ne iyi gelir? Bebeklerde saç dökülmesi nedenleri ve doğal çözümleri

    Kel olarak ya da seyrek saçlı dünyaya gelen bebekler için anne ve babaları saçlarının bir daha uzamayacağından dolayı endişe edebilir. Aslında gelişimlerinin normal bir parçası olan saç dökülmesi, korkulacak bir durum değildir. Bebeklerde saç dökülmesi neden olur? Bebeklerde saç dökülmesi...
  5. Y

    Çalışma odası nasıl dekore edilir? 2019 çalışma odası dekorasyon önerileri

    Çalışma alanlarımız zamanımızın çoğunu geçirdiğimiz ortamlardan birisidir. Yatak odası, kitap okuma alanı, ders çalışma ya da internet üzerinden yapılan film izleme, oyun izleme gibi aktiviteler genelikle çalışma alanlarının içerisine dahil edilir. Peki başlayan 2019 - 2020 eğitim öğretim...
  6. Y

    Amine Gülşe oyunculuğu mu bıraktı?

    7 Haziran'da görkemli bir düğün ile dünya evine giren Mesut Özil ve Amine Gülşe kısa zaman önce yaşadıkları saldırının etkisini atmaya çalışıyor. Londra'da yaşayan çift aynı zamanda takipçilerine paylaştı. Aynı zamanda oyuncu Amine Gülşe düğün öncesi ve sonrası gelen dizi tekliflerine olumsuz...
  7. Y

    Şaşırtan Metrik: Gün ve Saate Göre Bitcoin Fiyat Modelleri

    Aslında traderların temel bir sorusu var. Bitcoin ne zaman artacak ve fiyat ne zaman düşecek? Yazı bu soru ile ilgili. Bitcoin Hareketini Tahmin Etmek Sorunun cevabını kesin olarak bilmenin bir yolu yok. Ancak diğer traderların geçmişte nasıl davrandıklarını analiz etmek için her zaman...
  8. Y

    Epizyotomi nedir? Normal doğum sonrası dikiş bakımı

    Normal doğum ile bebeğini dünyaya getirmek isteyene ya da doğum dikişleri hakkında yeterli bilgisi olmayan kimseleri aydınlatacak rehber bilgileri haberimizin detaylarından öğrenebilirsiniz. Doğum sonrası dikiş atması, bakımı ve hakkında merak edilenleri bir araya derledik. Peki normal doğumda...
  9. Y

    Beklentili İç Sesinizi Tanıyın

    Bir vakitler size bildirileri ile eşlik eden kim vardıysa, artık fiilen yanınızda olmasa bile size beklentili bildirilerini miras bırakmıştır. Bu bireyler tahminen ebeveyniniz, tahminen bir öğretmen, tahminen de yakınlık kurduğunuz akrabalardandı. Kimi vakit sevilmek ya da hürmet duyulması için...
  10. Y

    Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olacak 5 Mobil Uygulama

    Sigara içmenin ne kadar ziyanlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Kalbinize ve kan dolaşımınıza ziyan vererek hastalık geliştirme riskinizi arttıran bu sigara alışkanlığı, ayrıyeten 50’den fazla önemli sıhhat sorunu yaşamanıza da neden olabilir. Sigara bırakmak için de birinci olarak kendinizi "gerçek...
  11. Y

    10 Dev İsme Altın ve Bitcoin Tahminleri Soruldu! İşte Öngörüler..

    Bitcoin ve altın savaşında son durum nedir? 10 uzman önümüzdeki 10 yıl boyunca hangi varlığa sahip olmayı tercih edeceklerini ve nedenini açıkladı. Peki sizce hangi yatırım aracı lider oldu? İşte 10 dev isimden altın ve Bitcoin tahminleri… Bitcoin meteorik rallisini sürdürürken, artık daha...
  12. Y

    Hamilelikte kahverengi leke (akıntı) neden olur? Hamilelikte ağrılı lekelenme

    Hamilelik döneminin özellikle de ilk aylarında gelen kahverengi lekelenmelerin tehlikeli bir durum olup olmadığı pek çok anne ve baba adayı tarafından merak ediliyor. Anne adaylarından gelen kahverengi lekelenmelerin (akıntıların) nedenlerini ve hangi renk akıntıların normal olduğunu haberimizin...
  13. Y

    'Dünyayı Geziyorum'un sunucusu Özlem Tunca'dan çalışan annelere tavsiyeler

    'Dünyayı Geziyorum' programının sunuculuğunu yapan Özlem Tunca, çalışan bir anne olarak işini yapmaktan çok mutlu olduğunu söyledi. Yoğun geçen iş temposu ile tüm annelere örnek olan Özlem Tunca, çalışan anneler için konuşarak önerilerde bulundu. Yasemin.com/ ÖZEL Kanal 7' nin severek...
  14. Y

    Doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler neler? Erken doğum belirtileri

    Hamilelik döneminin sonlarına doğru artan heyecan, kaygı ve korkuyla beraber anne adaylarında görülebilecek bazı doğum belirtileri bebeğin yolda olmasının habercisi olabilir. Doğumun yaklaştığını gösteren belirtilerle sizde hazırlığınızı ona göre yapabilirsiniz. Peki erken doğum belirtileri...
  15. Y

    Dua etmenin incelikleri neler, en güzel dua nasıl edilir? Duada ısrarcı olmak...

    İbadetin özü olan dua, edeb ve adaba uygun bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Kul ile Allah'ın arasındaki bağı kuvvetlendiren dua ibadetini Peygamber Efendimiz (SAV)'in nasıl yaptığını ve dua etmenin inceliklerini sizler için derledik. En güzel dua nasıl edilir? Dua etmenin incelikleri ve adabı...
  16. Y

    Cilt neden solgun görünür? Solgun ciltler için doğal öneriler

    Cildiniz zaman zaman bazı nedenlerden dolayı solgun, cansız ve bakımsız görünebilir. Bu durum hem günlük hayatınızı hem de özel günlerinizi etkiyecektir. Evde yapacağınız birkaç yöntem ile solgun, cansız ve bakımsız görünen cildinizi: parlak, sağlıklı ve bakımlı bir hale getirebilirsiniz. Peki...
  17. Y

    WhatsApp APK İndirmek Güvenli Değil: İşte Nedenleri

    Günümüzün en çok tercih edilen iletileşme uygulaması Whatsapp günden güne genişleyen bir kullanıcı tabanına sahip. Akıllı telefonların ortaya çıktığı devirde çok büyük bir açığı kapatarak internet üzerinden her telefonu birbirine bağlamayı başaran uygulama o günlerde yakaladığı muvaffakiyetin...
  18. Y

    Salgın, Psikolojimiz ve İnsan Üzerine

    Ne kadar beşere dair bir özellik. Bundan sonra değişecek mi, birlikte yaşayıp göreceğiz. Ömrü tehlikeye sokan gerçek bir riskle karşı karşıya kalırken yaşama güdümüzle birlikte bir ekip korku ve dehşetlere sahip olduk. Korku neydi sorusuna korku doğal bir histi olarak karşılık ermek isterim...
  19. Y

    Anda Kalmak

    İnsanın zihninden her gün 50.000 ile 75.000 ortasında niyet geçtiğini biliyor muydunuz? Bunların en az 50.000 tanesi bir evvelki gün akıldan geçenlerin birebiri. Evet, bu kanılar, insanı insan yapmakla kalmıyor, tıpkı vakitte beşere mahsus düşüncelerin ardında yatan nedeni oluşturuyor. Hem...
  20. Y

    CHLOE GRACE MORETZ ANKSİYETE GERÇEKLERİNİ ANLATTI

    Chloe Grace Moretz, karantina periyodunda mental sıhhatinin değişimini ve anksiyetesinin artmasını anlattı. Shape mecmuasına röportaj veren Moretz, anksiyetesini nasıl denetim ettiğinin ayrıntılarını anlattı. “Belki anksiyetem olabileceğini düşünüyordum ancak karantinadan sonra ‘kesinlikle...
  21. Y

    Jean Claude Van Damme Türkiye'deki sihiri açıkladı!

    Bodrum'da tatil yapan dünyaca ünlü aktör Jean Claude Van Damme, The Bodrum by Paramount Hotels & Resorts'e yerleşti. Türkiye ile alakalı çarpıcı açıklamalara değinen Van Damme, yat almak istediğini de dile getirdi. İşte,haberin ayrıntıları... Belirli zamanlarda Türkiye'ye gelen ve oldukça...
  22. Y

    Yazar Hayati İnanç'tan namazın önemini anlatan muhteşem kıssa

    Günümüzde anlattığı hikayelerle dillerden dile dolaşan usta yazar Hayati İnanç hakkında merak edilen soruları Yasemin.com mikrofonuna yanıtladı. İşte kendine has gülümsemesi, ezberden okuduğu beyitler ve gençlerle yaptığı sohbetlerle kendine hayran bırakan Hayati İnanç ile yaptığımız samimi...
  23. Y

    Hayati İnanç'tan Yasemin.com'a özel açıklamalar...

    Günümüzde anlattığı hikayelerle dillerden dile dolaşan usta yazar Hayati İnanç hakkında merak edilen soruları Yasemin.com mikrofonuna yanıtladı. İşte kendine has gülümsemesi, ezberden okuduğu beyitler ve gençlerle yaptığı sohbetlerle kendine hayran bırakan Hayati İnanç ile yaptığımız samimi...
  24. Y

    Kabe örtüsünün özellikleri neler? İlk defa kim tarafından örtüldü?

    Allah (c.c)'un evi olan Kabe ile ilgili merak ettiklerinizi haberimizin detaylarında bulabilirsiniz. İslam alemine göre çok büyük bir değeri ve kıymeti olan Kabe'nin örtüsü ne zaman değiştirilir? Kabe örtüsünün özellikleri neler? Kabe ilk defa kim tarafında örtüldü? Kabe örtüsünün maliyeti ne...
  25. Y

    Kesin çözüm! Tırnak yeme en kolay nasıl bırakılır? Çocuklar için en kuvvetli yöntemler

    Çocukluk döneminde sık rastlanan problemlerden biri olan tırnak yeme alışkanlığı, özellikle de annelerin çocuklarında en son görmek istediği bir manzaradır. Bu durum karşısında telaşlanan anne ve babalar çocuklarında tırnak yeme alışkanlığını bıraktırmak için çeşitli çözüm yolları ararlar...
  26. Y

    Karaca'dan neler alınır? Karaca'dan alışveriş yapmanın püf noktaları

    Çeyiz alışverişi, evlerimizde oluşturacağımız yenilikler gibi sebeplerden ötürü alışveriş yapmak isteriz. Yemek takımları, tencere setleri ve aksesuarlar olmak üzere evlerimizin havasını değiştiren bu modeller, daha zengin bir mutfak ve salon oluşturma fırsatı sunar. Bunun için de Karaca ilk...
  27. Y

    Kesin çözüm! Tırnak yeme en kolay nasıl bırakılır? Çocuklar için en kuvvetli yöntemler

    Çocukluk döneminde sık rastlanan problemlerden biri olan tırnak yeme alışkanlığı, özellikle de annelerin çocuklarında en son görmek istediği bir manzaradır. Bu durum karşısında telaşlanan anne ve babalar çocuklarında tırnak yeme alışkanlığını bıraktırmak için çeşitli çözüm yolları ararlar...
  28. Y

    Bitcoin Fiyatı 60.000 Doları Kırmak İçin Bu Seviyenin Üzerinde Kalmalı

    Bitcoin fiyatının 60.000 dolar seviyesini kırması için kilit seviyelerin üzerinde kalması gerekiyor. Bitcoin’in (BTC) fiyatı geçtiğimiz haftalarda istikrarlı bir şekilde yükseldi. 20 Şubat’ta 57.500 $’a yeni zirve seviyesine ulaştı. Olumlu Haberler Bitcoin Fiyatına Etki Etti Bu hafta Alman...
  29. Y

    Hamilelikte suyun gelmesi nasıl anlaşılır? Doğum ne zaman başlar?

    Hamilelik döneminin sonlarına doğru görülen suyun gelmesi durumu doğumun normalden daha erken görüleceğinin habercisidir. Peki anne adaylarında su neden gelir? Hamilelikte suyun geldiği nasıl anlaşılır? Suyun gelmesi ile vajinal akıntının farkları neler? Hamilelikte suyun gelmesi ile ilgili...
  30. Y

    50 yaş üstü kadınlar için cilt bakım önerileri

    İlerleyen yaşla beraber kırışıklıkların oluşması da kaçınılmaz oluyor. Genellikle önce göz kenarlarında sonra ellerde başlayan kırışıklar 50'li yaşlarda oldukça fazla görülür. Ancak bunlara bakım yaparak ortadan kaldırabilirsiniz. Peki 50 yaş üstü kadınlar için nasıl cilt bakımı yapılmalıdır...
  31. Y

    Bebekler nasıl kolay yürütülür? Bebeklerde yürüme belirtileri

    Anne ve babalar için oldukça heyecan verici bir döngü olan yürüme evresinde, bebeğinizin erkenden yürüyebilmesi hatta size koşabilmesi için ebeveyni olarak bazı alıştırmalar yapabilirsiniz. Bebeğinizin ne zaman yürüyeceğini merak ediyorsanız bu haberimiz tam size göre! Peki bebekler ne zaman...
  32. Y

    İpek kirpik nasıl yapılır? İpek kirpik zararlı mıdır? İpek kirpik kalıcı mıdır?

    Son zamanların en popüler uygulamalarından biri olan ipek kirpik, kadınlar tarafından adeta rağbet görüyor. Kirpiklerin gür, uzun ve her daim akımlı görünmesini sağlayan ipek kirpik uygulaması hakkında merak edilen tüm soruları yanıtladık. İpek kirpik nasıl yapılır? İpek kirpik zararlı mıdır...
  33. Y

    Desitin kremi nedir, ne işe yarar? Desitin krem nasıl kullanılır?

    Sıcaklardan ya da yanlış bezlemeden dolayı bebeklerde sık sık çıkan pişik sorununu önlemek için piyasaya sürülen birçok krem mevcut. Bebeğinde pişik olan annelerin rağbet ettiği 'Desitin' kreminin kullanımını ve faydalarını sizler için mercek altına aldık. Peki Desitin kremi gerçekten pişiği...
  34. Y

    Beyinde Fosfor Bırakmayan 10 Dizi Önerisi

    Günümüzde çevrimiçi yayın hizmetleri ve platformlarının artmasıyla, önceye göre çok daha fazla dizi ve sinema izliyoruz. Birtakım izleyiciler “çerezlik” ismi verilen 20-30 dakikalık diziler ya da sinemalar izlemeyi seçerken, kimileri da izlerken tıpkı vakitte düşündüren dizi ve sinemaları...
  35. Y

    GTA 5 Online'da Hızlı Seviye Atlamanın 10 Yolu

    Rockstar North tarafından geliştirilen ve Rockstar Games tarafından yayımlanan açık uçlu aksiyon-macera usulü görüntü oyunu Grand Theft Auto V, Grand Theft Auto serisinin yedinci ana oyunudur. İlk olarak 17 Eylül 2013 tarihinde PlayStation 3 ve Xbox 360 için piyasaya çıkan GTA 5, daha sonra ...
  36. Y

    Yumuşak gıda diyeti nedir? Yumuşak doyurucu besinler

    Son zamanlarda popülerliği artış gösteren 'Yumuşak gıda diyeti' herkes tarafından daha da merak edilir oldu. Uzmanların da zaman zaman hastalarına önerdiği Yumuşak gıda diyetinin nasıl yapıldığını ve en doyurucu yumuşak gıdaları sizler için derledik. İşte yumuşak gıda diyeti ile ilgili bilinmesi...
  37. Y

    Koronavirüs akut mu kronik mi?

    Koronavirüs sonrası en merak edilen konulardan biri kronik ve akut kavramları oldu. Hastalıkların birden ya da sinsice ilerlemesinden yola çıkılarak ortaya atılan bu iki kavram arasındaki farklar ise açıklandı. Doktorların muayene ve tedavi sürecinde sıklıkla kullandıkları akut ve kronik...
  38. Y

    Yirmi Yaş Dişleri

    Yirmi yaş dişleri, bir çene cerrahı tarafından kontrol edilmesi gereken ve çoğu zaman çekimi komplike olan dişlerdir. İhmal ve muayeneyi geciktirmek, çekimi zorlaştırır. Şikayete yol açmaması çekim gerekmediği anlamına gelmez. Yirmi yaş dişleri gömülü olma miktarına da bağlı olarak, o...
  39. Y

    Evlilik

    14 Şubat tüm dünyada Sevgililer Günü olarak kutlanıyor. Kimisi için romantik bir kaçamak 14 Şubat; mum ışığında yemek yemek, arka plandaki müzik, özenilmiş dış görünüm, el ele diz dizelik, kimisi için özel bir hediye alma telaşı, kimine göre de barışma ya da evlilik teklifi için müthiş bir...
  40. Y

    Anal Fissür Nedir?

    Anal fissür günümüzde hemoroidden sonra en sık görülen makat rahatsızlıkları arasında yer alır. Anal fissür, makat halkasında oluşan yara anlamına gelmektedir. Bu yüzden çatlak, yırtık olarak da isimlendirilebilmektedir. Makatın dış kısmını örten cilt örtü, bağırsağın iç kısmına döndüğünde...
  41. Y

    Korona Günlerinde Ruhsal İyilik Sizi Koruyabilir

    2020’ye gerçekten üst üste felaket haberleri ile yakalandık. Ulusal çapta ve küresel boyutta, deprem savaş ve salgın hastalık haberleri geldikçe geliyor. Tümü ruhsal dünyamızda da bir iz bırakıyor. Olağanüstü şeyler yaşıyoruz. Buna rağmen 10 bin yıl öncesinden bugüne gelmiş türümüz ve memeliler...
  42. Y

    İkinci El Otomobil Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

    İkinci el araba almak teoride her ne kadar kolay bir iş üzere görünse de pratiğe geldiği vakit insanların dikkat etmesi gereken birçok ayrıntı bulunuyor. Arabası yalnızca ilan sayfasında yazılan bilgilerden yola çıkarak değil, şahsen deneyerek satın almanız gerekiyor. İkinci el araba...
  43. Y

    Öz Değer Şemalarımız

    Sohbet etmekten çok keyif aldığım bir arkadaşımın, kıymetler üzerine yaşadığı sorunlarla ilgili konuştuğumuz bir gün yaşadığım o içsel süreci sizinle paylaşmak istiyorum. O karşımda " Kendimi bedelli hissetmiyorum." derken başımda onun kıymetle ilgili kavramlarını, bunu hangi alanda...
  44. Y

    Outriders demosu 25 Şubat'ta Steam'de

    People Can Fly tarafından geliştirilen Outriders için Steam'de 25 Şubat tarihinde bir demo sürümü yayınlanacak. Bilim kurgu cinsinde kooperatif bir tecrübe olan bu üçüncü şahıs nişancı oyunu için yayınlanacak demo birebir vakitte epey cömert. Vakit sonu yok, oyundaki dört sınıfın hepsi...
  45. Y

    ÇOCUKLUĞUMUZA YOLCULUK: EN İYİ 15 DISNEY FİLMİ

    Çocukken izlediğimiz Disney animasyon sinemaları son vakitlerde canlı aksiyon olarak tekrar çekiliyor. ‘Aladdin,’ ‘Aslan Kral,’ ‘Küçük Deniz Kızı’ ve ‘Mulan’ sinemaları derken, favori animasyon sinemalarımıza yeni bir bakış açısı ekleniyor. Hafta sonları yapacak yeni bir aktivite arıyorsanız...
  46. Y

    Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılmalı?

    Adet gecikmesi yaşanmasıyla birlikte akla ilk gelen şey gebelik ihtimalidir. Hamilelik ne zaman belli olur? Hangi testi ne zaman uygulamak doğru sonuca ulaşmamızı sağlar? Gibi sorular ve merak edilenleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Kerem Doğa Seçkin sizler için açıkladı...
  47. Y

    Koronavirüs ve Hissettirdikleri

    Son üç ayda! Aralık ayı itibariyle Çin’in gündemine giren Korona virüsü aşamalı ve anlamlandırması zor bir şekilde tüm dünyaya yayıldı. Biz, ülkemizin dışındaki gelişmeleri takip ederken yaklaşık on gün kadar önce biz de bu pandemiye girmiş olduk. Diğer ülkelerin yaşadıklarını göz önüne...
  48. Y

    Duygusal Güvenlik

    Duygusal olarak güvende hissedebilmek ve güvenebilmenin etkileri yaşamımız boyunca aldığımız kararlardan, düşüncelerimize, davranışlarımıza, sorumluluk duygumuza, empati kurabilmemize, kendimiz, insanlar ve diğer canlılarla olan iletişimimize kadar geniş bir yelpazeye yayılmaktadır...
  49. Y

    Her Şeyin "Eğitimi"...

    Öncelikle bu yazımın neyi nasıl yapmalıyız ile ilgili olmadığını bildirmek isterim. Değineceğim noktalar sürece bağlı olarak gözlemlediğim bazı tutumları ele almak. Konu temel ihtiyaçlarımız olduğunda eğitim kelimesini kullanmayı çok tercih etmiyorum. Yeme, uyku ve tuvalet gibi doğal...
  50. Y

    Distoni nedir?

    Zaman zaman farklı hastalıkların belirtisi ile karıştırılan ve toplumda yeterince bilinmeyen Distoni, vücudun değişik bölgelerinde kas kasılmaları ile seyreden nörolojik bir hastalıktır. Vücutta ortaya çıkan bu istemsiz kasılmalar hastaların kimi zaman yazı yazmalarına, kimi zaman başlarını dahi...
  51. Y

    Uyumakta zorlanan çocuklar için ebeveynlere ipuçları

    Çocuklarda sağlıklı uyku; davranış, bilişsel işlev ve psikolojik sağlık ile bağlantılıdır. Çocuklarınızın uykusunu iyileştirmeniz durumunda hayatlarının diğer yönlerinde de domino etkisi yarattığınızı gözlemleyeceksinizdir. Bunun için biraz zaman ayırmanız ve çabalamanız bu domino etkisi için...
  52. Y

    İstem dışı kasılmalar distoni hastalığının habercisi olabilir

    Zaman zaman farklı hastalıkların belirtisi ile karıştırılan ve toplumda yeterince bilinmeyen Distoni, vücudun değişik bölgelerinde kas kasılmaları ile seyreden nörolojik bir hastalıktır. Vücutta ortaya çıkan bu istemsiz kasılmalar hastaların kimi zaman yazı yazmalarına, kimi zaman başlarını dahi...
  53. Y

    Psikolojik destek, neden ve ne zaman?

    Psikolojik yardım arayışı, birçoğumuz için dile getirilmesinden kaçınılan bir durum olarak algılanmakta. Birilerine psikoloğa, psikolojik danışmana gittiğimizi veya psikolojik desteğe ihtiyaç hissettiğimizi söylemeye çekiniyoruz. Bunu söylediğimiz anda karşı tarafın zihninde canlanmasından...
  54. Y

    Yaşantısal terapi gruplarında şimdi ve burada ilkesinin anlamı ve önemi

    İnsan zamanda var oluşu ve aynılığını sürdürebilmek için varlık ve sürekliliği koruma eğilimindedir. Kişiliğimiz hakkındaki en değerli ipuçlarından biri ise zaman dediğimiz olguyu tanımlama ve kullanma biçimimizden elde edilebilir. Daima boş vaktimizin olmamasından yakınırken, üretkenlikten...
  55. Y

    Binance Coin Bitcoin’i Neden Beklemedi? İşte Cevabı

    Binance Coin son zamanlarda önemli yükselişler sergiledi. Kuşkusuz 2021, kripto para piyasası için anıtsal bir yıl oldu. Bitcoin, 6 ay kadar önce oldukça imkansız görünen fiyat aralıklarını geçti. Kripto para birimi, yazım sırasında 52.000 $’ın üzerinde tüm zamanların en yüksek seviyesini...
  56. Y

    Pekmezin faydaları nelerdir? Pekmezin içine tereyağı ekleyip içerseniz...

    Pekmez, üzüm, dut ve keçiboynuzu üzere besinlerin ezilerek çıkan suları kaynatılıp elde edilir. Vitamin ve mineral pahası epey yüksek olan pekmez, boğaz enfeksiyonları bakımından epey güçlü bir besindir. Koyu bir kıvamı olan pekmez, kahvaltıları süsler. Tahin ile bir arada tüketilen pekmezin...
  57. Y

    Online Terapi Yöntemi Nedir?

    İnsanlar olarak sosyal bir dünyada yaşıyoruz. İletişim çağında bu sosyal dünya daha da karmaşık ve hızlı iletişimlerin gerçekleştiği bir hâl alıyor. İlişkilerde bireylerin birbirinden farklı istek ve ihtiyaçları olabiliyor. Çoğu zaman bu isteklerin ardındaki fiziksel veya duygusal nedenleri fark...
  58. Y

    Covid-19 ve Psikolojik Destek

    Tüm insanlık olarak zorlu zamanlardan geçtiğimiz bu günlerde, ruh sağlığımızı korumak ve kaygımızı regüle edebilmek için neler yapmamız gerektiği hakkında bir yazı hazırladım ve sizlerle paylaşmak istedim. Coronavirüs karşısında neler yapabileceğimiz hakkında bilgi kirliliği olsa da emin...
  59. Y

    Kendinizi Duyabiliyor Musunuz, İç Sesiniz Size Ne Diyor?

    Bir saniye önce ne düşündünüz? Hatırlayabiliyor musunuz? Kimdi o içinizde konuşan? Bu yazıyı gece vakti okuduğunuzu varsayalım, hadi yat artık geç oldu ya da bir sayfadan bir şey olmaz, devam et diyen birini duydunuz mu? Önsezi. Biliş. Ruh. İçgörü. Duyu. Birden fazla kelimeyle açıklanıp, bir...
  60. Y

    Coronavirüs ve Yaşanan Zorluklar

    *Kaygı Zor bir dönemden geçiyoruz. Bu dönemi zor yapan nedenlerin başında da daha önceden aşina olmadığımız, tanıdık olmayan bir düşmanla karşı karşıya kalışımız ve bu karşılaşmanın getireceği sonuçların belirsizliği gelmektedir. Bu belirsizlik ve bilinmez süreç beraberinde kaygıyı...
  61. Y

    Bebekler ve Uyku

    Uyku, bilişsel ve duygusal zekamız için her yaşta çok önemlidir. Sağlıklı olmak ve düzgün düşünebilmek için, ister gece ister gündüz uykusu olsun, ihtiyaç duyduğumuz uykuyu uymamız gerekiyor. Uyku, gün içindeki ruh halimiz ve performansımız açısından çok önemlidir. Uyku sırasında beyinde...
  62. Y

    Travma Sonrası Stres Bozukluğu

    Bir kişide travma sonrası stres bozukluğunun olması 4 temel belirti ile ilişkilidir. Bu belirtiler; zorla yaşantılama, travma ile ilişkili uyaranlardan kaçınma, düşünce ve duygularda olumsuz değişim ve son olarak uyarılmışlık ve tepkisellikte ki değişimlerdir. Zorla yaşantılama belirtileri...
  63. Y

    Evde Kaldığımız Günlerde Ruh Sağlığımızı Nasıl Koruyabiliriz?

    Dünyanın mücadele ettiği COVID-19 salgını her geçen gün hayatımızı daha da kısıtlamaya devam ediyor. Bizler bu zor süreci olabildiğince evlerimizde kalarak geçirmeye çalışıyoruz ama bu sürecin ne zaman son bulacağına dair belirsizlikler devam ettikçe bu durum bizi zaman içerisinde kaygı ve...
  64. Y

    Bebek Banyosu

    Yenidoğan bebeğiniz genellikle ilk birkaç banyoda ağlar, bu durum oldukça normaldir. Bir süre sonra bebeğiniz banyo zamanını sevmeye başlar. Bebeğiniz açken ya da beslenmeden hemen sonra banyo yaptırmayın. Banyo saatini akşamları tercih etmeniz uyku düzeni için faydalı olacaktır...
  65. Y

    Coronavirus Salgını Sürecinde Ebeveynlerin Çocuklarına Destek Olabilmesi İçin Öneriler

    Son günlerde hepimizin gündeminde olan coronavirus salgını var. Yetişkinler olarak bu durumun etkilerini yaşarken bir taraftan da çocuklarımıza rehber olmaya çalışıyoruz. Bu yaşadığımız süreçle ilgili çocuklarımıza nasıl yaklaşmalı ve nelere dikkat etmeliyiz? Yazımıza göz atın...
  66. Y

    Çocuğum Kendi Kendine Oynayamıyor

    Çocuğum kendi kendine oyun oynayamıyor! … Ebeveynlerin özellikle evde kalınan bu salgın günlerinde çocukları için sık sık sarfettikleri bir cümle oluverdi. Kendi başlarına zaman geçiremeyen ya da oyalanamayan çocuklar, evden çalışmak ya da sıkça evde zaman geçirmekte olan ebeveynleri zorlar...
  67. Y

    İnsanların Düşüncelerini Değiştirmeye Çalışmak

    Hepimiz zaman zaman karşımızdaki insanın düşüncelerini değiştirmeye çalışmışızdır. Bunu ortak bir noktada buluşamadığımız herhangi bir konuda bizimle aynı fikre sahip olması için yaparız. Ama bunu yaparken çoğu kez en önemli noktayı gözden kaçırırız. Karşımızdaki kişinin düşüncesini o istemediği...
  68. Y

    Çocuk Evliliğin Kaçıncı Yılında Yapılmalı?

    Hayatta birçok şeyin doğru zamanı olduğu gibi evliliğin ve çocuk yapmanın da doğru zamanının olduğunu kaydeden Psikolog Naciye Tokaç, “Bazen bu zamanlar için insanın plan yapması ve fırsatları, içinde bulunduğu şartları düşünmesi gerekirken; bazen de doğal olarak kendiliğinden oluşuverir...
  69. Y

    Salgın Döneminde Okulların Tatil Olması İle Çocuklarla Evde Ne Yapılmalı?

    COVID-19 salgını biz yetişkinlerin olduğu kadar çocukların da hayatını her geçen gün kısıtlamaya devam ediyor. Koronavirüs nedeniyle okullardaki eğitimin uzaktan eğitime dönmesiyle çocuklar için durumun tehlikesi biraz daha azalmış oldu. Evde geçirilen sürelerin artması ile çocuklarda zaman...
  70. Y

    17 Şubat Çarşamba günlük burç yorumları

    Bugün hangi burcu, neler bekliyor? İşte 17 Şubat Çarşamba gününün günlük burç yorumları... 17 Şubat Koç burcu yorumu Uzun vakittir beklediğiniz memnunluk artık avuçlarınızın içinde. Yeni aşkınızla o denli memnunsunuz ki, artık hiçbir şey sizi sarsamıyor. Böylesi daha güzel. İş...
  71. Y

    16 Şubat Salı günlük burç yorumları

    Bugün hangi burcu, neler bekliyor? İşte 16 Şubat Salı gününün günlük burç yorumları... 16 Şubat Koç burcu yorumu Sevgilinizle bağlantınız rahatlıyor. Siz olumlu epey, kendinizi ve sevdiğinizi özgür bıraktıkça bunun ona da yansıdığını keşfedebilir, alakanızı renklendirebilirsiniz...
  72. Y

    Instagram Fenomeni, Nasıl Bir Milyonere Dönüştüğünü Anlattı

    Yoksulluk içinde büyüyen ve hatta vakit zaman sokakta yatmak zorunda kalan Branden Condy, bugün ise multimilyoner bir Instagram fenomeni ve bir teşebbüsçü. Sokakta uyuduğu şiddetli günlerden Lamborghini sahibi olduğu lüks ve zenginlik günlerine sırf 25 yaşında ulaşmayı başaran Condy, paylaştığı...
  73. Y

    Çörek otu ve elma sirkesi ile zayıflama yöntemi! Doğal elma sirkesi tarifi

    Doğal elma sirkesi ve çörek otu ikilisi ile bir arada sağlıklı yollarla kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Süratli ve sağlıklı zayıflamanın formüllerinden olan elma sirkesinden yardım alarak diyet sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Diyet için konutta doğal elma sirkesi nasıl yapılır...
  74. Y

    GTA 6 İle İlgili Bilinen Tüm Detaylar

    Son açıklanan raporlara nazaran, son 3 aylık çıkar GTA Online'ın mikro süreçlerinden ve DLC'sinden her zamankinden daha fazla gelir elde edildiğini gözler önüne seriyor. Rockstar Games'in takımı genel olarak GTA Online ve Red Dead Redemption 2'i geliştirmeye vakit ayırıyor olsa da, hayranlar...
  75. Y

    Çocuklarda İnternet Bağımlılığı

    Her geçen gün gelişen teknoloji ile beraber yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da teknolojiye merak ve ilgi artmaya devam ediyor. Bu ilgi ve merakın fayda sağlayacağı alanlarda olması çocuklara elbette olumlu bir katkı sağlayacaktır ama kimi zamanlarda internet başında geçirilen sürelerin...
  76. Y

    Diş Apsesi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

    Diş apsesi, diş kökü ve çevre dokularını ilgilendiren, bölgesel olarak ağrılı içi iltihap (irin) dolu keseciktir. Önce periyodontal (diş eti) problemler nedeni ile gelişmiş diş eti apsesini ele alalım. Diş eti apselerinde ana neden kötü ağız hijyenidir. Diş eti apsesi, dişler ve diş etleri...
  77. Y

    Çocuklarda Şiddete Eğilimlilik

    Çocuklarda şiddet davranışları her geçen gün artmaktadır. Elbette kişinin karşısındakine şiddet göstermesi için hiçbir sebep aranmaz. Bu durum hem yetişkinlerde hem de çocuklarda geçerlidir. Ama özellikle çocuklarda şiddet eğilimli davranışların önüne geçilmesi ve bu durumun ilerleyen dönemlerde...
  78. Y

    Çocuklarda Özgüven Eksikliği

    Sosyal hayatımızda kimi zaman çocuklardaki özgüveni çocuğun her yerde her istediğini yapabileceğini, her istediğini söyleyebileceğini kısacası istediği her davranışta bulunabileceğini ya da bulunması gerektiğini düşünüyoruz. Bu sebepten düşük ya da fazla özgüven çoğu zaman hem yetişkinlerde hem...
  79. Y

    Aile İçi Mutluluğu Yakalamanın Basit İpuçları...

    Bizler yaşadığımız hayatın zorluklarına odaklanır, çoğu zaman güç durumlarla sadece kendimiz baş etmemiz gerektiğini düşünürüz. Bunların hep bizim başımıza geldiğine inanır ve zorlukların üstesinden geldiğimiz zaman iyi şeyler yaşamayı hak ettiğimize inanırız. Durum böyle olunca aile hayatında...
  80. Y

    Bir Liste: İlkokula Başlamadan Önce Çocuğumla Yapabileceğim Geliştirici Şeyler

    İlkokul dönemi çocukların öğrenme süreçlerinde önemli bir dönüm noktasıdır. Sesler ile sembollerin bir araya gelerek oluşturduğu şifrenin çözülmesi ile okuma yazma serüveni başlar ve matematiksel kavramlar da eklenerek devam eder. Bu zorlu döneme ayrıca kurallar, düzene uyum sağlayabilme, zamanı...
  81. Y

    Pandemi Döneminde Stres ve Hastalanma Kaygısından Kurtulmak İçin Öneriler

    Pandemi, Dünya’da birden fazla ülkede vaya kıtada, etkisini gösteren hayatı durma noktasına getiren, ne olacağını tam da kestiremediğimiz yani aslında belirsizliğin hüküm sürdüğü salgın hastalıklara verilen genel bir isimdir. Tarihteki Pandemilere Baktığımızda -Kara veba -Kolera -Grip...
  82. Y

    Kararsızlık

    Hayatımızda sayısını hatırlayamadığımız pek çok konuda kararsızlık yaşamışızdır ve kimilerimiz halen yaşamaya devam ediyordur. Şöyle bir düşünelim; satın alacağımız herhangi bir şeyde, yiyeceğimiz yemekte, giyeceğimiz kıyafette, iş seçimlerimizi yaparken, hangi okulu tercih etsem diye...
  83. Y

    Küçük Hedefler & Büyük Zaferler

    Son günlerde en sık duyduğum cümlelerden : " Kendime zaman ayıramıyorum, çok yoğunum." Bu cümlenin altında problemden kaçınma,sabah uyanmakta güçlük,motivasyon eksikliği,yetersizlik hissi gibi bir sürü değişken yatıyor. Acaba senin mazeretin ne? Neden sigarayı bırakamıyorsun veya neden...
  84. Y

    Erteleme

    En basit tanımı ile erteleme; yapılması gerek işlerin ileriki biz zamana bırakılmasıdır. Modern çağın sorunlarından olan erteleme davranışı hepimizin bir noktada karşılaştığı, yaygın bir sorundur. Erteleme kısa süre için rahatlama sağlasa da araştırmalar bu davranışın çoğu zaman olumsuz...
  85. Y

    İnsan Değil Huy Kötüdür: Yalnızlığa Psiko-Sosyal Bir Bakış

    Zaman zaman yalnız kalmak her bireyin ihtiyaç duyduğu bir durum. Durup düşünmek, günü hatta hayatı analiz etmek, sorunlarla yüzleşmek ya da sadece ruhu ve bedeni dinlendirmek için yalnız kalmak faydalı bir seçim olabilir. Bunun bir tercih mi yoksa zorunluluk mu olduğu ise çok ince bir çizgi...
  86. Y

    Affetmek

    İnsan psikolojisinde rahatsızlığa sebep olan durumlardan biri de, hiç şüphesiz kişiler arası ilişkilerdeki uyumsuzluklardır. İnsan ilişkilerinde ‘tutukluğa’ sebep olan bu uyumsuzluklar zamanla, kişinin iç dünyasında ciddi bunalımlarla sonuçlanabilmektedir. Özellikle ikili ilişkilerde ortaya...
  87. Y

    Çocuklarda Tuvalet Eğitimi Süreci

    Çocuklarda Tuvalet Eğitimi; Sevgili anne babalar… Havaların ısınmasıyla birlikte çocuklarınıza tuvalet eğitimi verme dönemi de gelmiş bulunmaktadır. Tuvalet eğitimi, yaz mevsiminde verilmesi daha sağlıklı olan hassas bir süreçtir. Her çocuğun farklı gelişim dönemleri olduğunu unutmadan...
  88. Y

    Panik Atak ve Tedavisi

    Panik atak aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, ortalama 10-30 dakika devam eden, yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Belirtileri: göğüste ağrı ya da sıkışma, çarpıntı, terleme, nefes darlığı (boğulma hissi), baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme, uyuşma, üşüme ya da ateş...
  89. Y

    “Mış’’ Gibi Davranan Anne-Babalar

    Her anne çocuğunu çok sever ve birçok anneyle konuştuğumuzda “Dünyaya bir daha gelsem bir daha anne olurdum’’ cümlesini çok kez kullanır. Anne babalar olarak çocuk sahibi olduğumuzda bazı zorlukları da beraberinde getiririz aslında. Önemli olan bu zorlu süreç içerisinde kendimize, ailemize...
  90. Y

    Oyun ve Çocuk

    “Mesleği oyun olan kişiye çocuk denir” tanımından hareketle oyun oynamak çocuğun duygusal ve zihinsel gelişimleri için büyük önem taşımaktadır. Çocuk, oyun sürecinde ruhsal durumunu gözler önüne seriverir. Oyun çocuğun gerçek dünyası ile hayal dünyası arasındaki bir geçiş alanıdır...
  91. Y

    Geç Kalmanın Psikolojisi

    ‘’Her zaman her yere geç kalıyorum’’. ‘’Asla dakik olamıyorum’’… ‘‘Ne kadar çaba gösterirsem göstereyim, yol ne kadar açık olursa olsun, evden ne kadar erken çıkarsam çıkayım sonuçta hep geç kalıyorum!’’…. Çevremizdekilerden bu ve buna benzer cümleleri ne çok duyuyoruz. Geç kalmayı bir...
  92. Y

    Disiplinli Bir Yaz Tatili

    Disiplinli yaz tatili; Sevgili anne babalar, okullar tatile girdi ve karne ile birlikte bazılarınızda stres, kaygı gibi duyguları görmekteyiz. ‘’Çocuklarla üç ay boyunca ne yapacağız?’’ sorusunu soruyorsunuz kendinize. Hele hele bir de zor bir süreçten geçen ya da davranım bozukluğu, söz...
  93. Y

    Pandemi Sürecinde İlişkiler

    Koronavirüs hayatımıza girdiğinden beri hepimizin hayatlarında pek çok değişim meydana geldi. Günlük rutinlerimiz değişti. Çift ilişkimiz de bu değişimden etkilendi. Birçok firma çalışanlarına evden çalışmaları için izin verdi. Dolayısıyla bu durum, çiftlerin birbirleriyle daha fazla vakit...
  94. Y

    Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilir?

    Çocuğunuzun tuvaleti kullanmayı öğrenmesi, büyük ve çok heyecan verici bir adımdır. Olumlu ve sakin kalırsanız, çocuğunuzun daha kolay duruma adapte olmasını sağlayabilirsiniz. Bence işin sırrı çocuğunuzun tuvalet eğitimine hazır olduğuna dair işaretleri beklemektir. Tuvalet eğitimi çocuk...
  95. Y

    Çocuğumun Geleceği için Kaygılanıyorum

    Bazı tarihlerin yazılışlarına bir anlam yüklemenin herhangi bir açıklaması var mıdır bilmiyorum ama içinde 0 rakamı olan tarihlerin farklı bir gücü olduğunu düşünüyorum. Belki doğum tarihimdeki 0’ın hayatıma kattığı anlamdan böyle bir yorum çıkarıyorum belki de çocuksu bir düşüncedir...
  96. Y

    Bugünden İtibaren Nasıl Elit Bir Sporcu Olabilirim?

    Ben haftamı planlama ve organize etme konusunda biraz beceriksiz olabiliyorum. Haftalık yapılacaklar listesi var. Günlük yapılacaklar listesi var. Hatta bir de "yapılmayacaklar" listesi var. Ve sonra aldığım notlar var. Evet, "not" değil, "notlar" var. Bazen, yapmak istediğim şeyleri...
  97. Y

    Yaygın Anksiyete Bozukluğu

    Kaygı Nedir? Kaygı sadece bir duygu değil aynı zamanda kişinin insanlığının bir işareti olarak kabul edilir. Psikologlar, psikiyatristler ve biyologlar kaygının faydalı işlevleri de olduğunu, hayatı korumanın ve kaçış reaksiyonunun bir ifadesi olarak organizmanın tehlike anındaki...
  98. Y

    Oruç ve Pandemi Psikolojisi

    Tüm Dünya insanları, hepimiz zor zamanlardan geçiyoruz. 100 yılı aşkın süredir görülmemiş ve hazırlıksız yakalandığımız bir pandemiyle mücadele halindeyiz. İnsanlığı direkt ölüm ile tehdit eden bu virüs karşısında elbette hepimiz kendimize uygun savunma düzeneklerimizle baş etmeye çalışıyoruz...
  99. Y

    Sorumluluk Alma /Mağduriyetten Kurtulma

    Eğer ilk bölümdeki önerileri uygulamaya başladı iseniz muhtemelen hayatınızın sorumluluğunu da almaya başlamışsınız demektir. Evimizle başlayan bu süreç hayatımızın her alanına yayılmaya başlar farkında olmadan aslında hiç hatamız olmayan konulardan nasıl da sorumlu olduğunuzun farkına varmaya...
  100. Y

    İlişki Bağımlılıklarından Kurtulmak

    Her şey insanın kendisi ile kurduğu ilişki ile başlar. Kurduğunuz tüm ilişkiler kendinizle kurduğunuz ilişkinin apaçık birer yansımasıdır. Başka insanlar ile kurduğunuz ilişkilerin hemen hepsinde kişinin kendisi onarma isteği vardır. kendinize duyduğunuz güvensizliği eksikliği başkaları...
  101. Y

    Değersizlik Duygusu

    İnsanlardaki eksiklik duygusu bireyin gelişimi için gerekli olan bir dürtüdür. Ama bizler bu dürtüyü çoğu zaman yadsıyarak bir çeşit bir savunma mekanizması geliştiririz. Çünkü bu duygunun (eksiklik duygusunun) toplum içerisinde kabul edilmeyen bir duygu olduğunu düşünürüz. Zaman zaman eksiklik...
  102. Y

    Panik Bozukluğu

    Panik bozukluğu ya da bilinen diğer bir adıyla panik atak vakaları geçmişten günümüze hep artma halindedir. Temel açıklaması, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrar eden kişiyi korku ve dehşet içinde bırakan bir hastalıktır. Panik atak, üstte de belirttiğimiz gibi aniden ortaya çıkar ve...
  103. Y

    Ergenlik Dönemi Ve Özellikleri

    Ergenlik Dönemi Ve Özellikleri, Ergenlik Döneminde Anne Baba Çocuk İlişkisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler! Ergenlik, aile için atlatılması zor olabilecek bir dönem gibi algılanırken , dikkat edilebilecek bazı noktalarla daha keyifli bir ebeveyn çocuk ilişkisinin yaşanabileceği bir süreç...
  104. Y

    Adı Saklı İntihar: Anoreksiya

    Beslenme davranışı, yalnızca besin ihtiyacını gidermekten çok daha öte bir anlam taşır. Sağlıklı beslenme davranışı, anne ile bebek arasında sözel ve sözel olmayan ilişkinin kurulmasında önemli bir rol oynar. Meme yani beslenme anne ile çocuğun bağ kurduğu, diyalogta olduğu ilk andır. Bu en...
  105. Y

    Sorumluluklarımızdan Kaçıyor Muyuz?

    Başkalarına karşı sorumluluklarımız olduğu kadar kendimize karşı da sorumluluğumuz olduğunu göz ardı etmemeliyiz. Bizler ancak kendimize verebildiğimiz zaman diğer insanlara da gerçek anlamda verecek şeylerimiz olur. Örneğin; nasıl yaşanacağını bilmeyen anne baba istediği kadar çocuklarına...
  106. Y

    Psikoterapi Ne Değildir?

    Psikoterapi her zaman ti’ye alınan, karikatürlerde ve caps’lerde üzerinde sıkça durulan biraz da merak uyandıran bir süreçtir. Genellikle çöz beni, iyileştir beni şeklinde gelinir. Kimi zamanda aman sakın çözme beni, zor kişiyim ben, beni çözemezsin, bugüne kadar kimse beni çözemedi durumuna da...
  107. Y

    Çocuğumun Gelişimi Neden Önemli?

    Çocuklarımızın en değerli gelişim sürecini yaşadıkları okul öncesi eğitimi, benim için çok önemlidir. Bulunduğum tüm seminer, eğitim çalışmalarında konuyu bir şekilde okul öncesi eğitimine getiririm. Bu yılların bir çocuğun hayatının şekillenmesinde çok etkin bir rolü olduğunu düşünürüm...
  108. Y

    Normale Dönmek İçin Psikolojimiz Hazır Mı?

    Sadece ülkemizi değil dünyayı etkisi altına alan bir pandemi döneminden geçiyoruz. Koronavirüs ile mücadele ettiğimiz şu dönemde, imkan dahilinde hepimiz uzun zaman evlerimizde kaldık, bu dönemin sınırlamalarını ve kaygılarını yaşadık. Şu günlerde de yaklaşık üç aylık bir süreci geride...
  109. Y

    Çocuğun Dünyasından Anne

    “Acılar içindeyim, üşüyorum. Ne olduğunu anlayamıyorum. Çok rahat bir yerlerdeydim. Yumuşacık, sıcacık, sessiz. Şimdi hiç öyle değil. Az kalsın boğuluyordum. Nereye fırlatıldım böyle? Burası neresi? Korkunç bir gürültü var. Gözlerimi acıtan bir parlaklık. Hareket eden ışıklar var, renkli...
  110. Y

    Erteleme Davranışı

    Bazen bir günün içine ne çok şey sığdırırız, her şeyi yapacak gücü kendimizde buluruz, yapılması gerekenlere kolayca başlar ve bitiririz bazen de tam tersi o içsel gücü kendimizde bulamayız bir şeylere başlamakta ya da devam etmekte çok zorlanırız ve hiçbir şey yapmak istemeyiz. Her zaman aynı...
  111. Y

    Herkesi Affedip, Kendinizi Affedemediğiniz Zamanlar Oldu Mu?

    Hayatımız zaman zaman istediğimiz gibi şekillenmez. Hata yaparız, acı çekeriz. Kendimize “ bunu mu beceremedin, bunda korkacak ne var?” Gibi eleştiri okları saplarız. Hemde en çok bir şefkat elinin dokunmasına ihtiyacımız olduğu anlarda yaparız bunu. Peki bunu isteyerek mi yapıyoruz? Bir şeyler...
  112. Y

    Duy Sesimi...

    Gelişim ve değişimin hızla yaşandığı bir dünyadayız. Bu durum bireyselliği tetikliyor. Böylece birbirimize zaman ayırmıyor ve belki de en önemlisi dinlemiyor, dinlenmiyoruz. Dinlemek ve dinlenilmek anlaşılmayı beraberinde getiriyor. Anlaşıldığını hisseden insan kendini rahat ve değerli...
  113. Y

    Çocuklarımıza Kuralları Nasıl Koyacağız?

    Bu sıralar yaptığım veli görüşmelerinde en çok muhatap olduğum soru “çocuklarımıza kuralları nasıl koyacağız?” oldu. Burada önce anne baba olarak şuna karar vermek gerek gerçekten kural koymak istiyor muyuz ve bu koyduğumuz kuralların sorumluluğunu çocuklarımıza vermeye kararlı mıyız? Çünkü...
  114. Y

    Bilim Kurgu Filmlerinden Sonra Gerçekleşen 8 Teknoloji

    Aklımızı kurcalayan, hayallerimizin sonlarınızı zorlayan bilim kurgu çeşidindeki imaller, geleceğe dair birçok şeyi kestirim etmeyi başarmış, hatta günümüzde kullandığımız birçok yeniliğe ilham kaynağı olmuş. Bilhassa bulunduğumuz devirde çıkan bilim kurgu sinemalarını izlerken, ekseriyetle...
  115. Y

    15 Şubat Pazartesi günlük burç yorumları

    Bugün hangi burcu, neler bekliyor? İşte 15 Şubat Pazartesi gününün günlük burç yorumları... 15 Şubat Koç burcu yorumu Bağınızı daha sağlıklı bir bakışla değerlendirmeniz gerekiyor. Sevgilinize karşı sergilediğiniz hırçın davranışlar ilginiz açısından yıpratıcı olabilir. İş yerinde...
  116. Y

    Yeniden Evlenmek, Yeni Eşin Çocukları ve Kendi Çocuklarınızla Daha Kalabalık Bir Aile Olmak

    Yeni bir aile kurmak heyecan verici ve bir o kadar da güç bir süreçtir. Ağır bir vakit, güç ve uğraş gerektirir. Çok farklı üvey aile tipleri vardır ve her birinin kendine has kolaylaştırıcı ve zorlaştırıcı özellikleri kelam bahsidir. Çoklukla bu durum akrabaların da dahil olduğu çeşitli...
  117. Y

    Çocuğunuzla Sevgi Dolu ve Olumlu İlişkiler Kurmanıza Yardımcı Olacak 10 Tavsiye

    Çocuğunuzun hayatı boyunca olumlu, memnun ve inançlı ilgiler kurması ve sürdürmesi için öncelikle sizinle olan bağlarında bunu yaşaması gerekir, zira çocuklar bağlar konusundaki temel bilgi ve tecrübeleri birinci olarak aile içinde kazanırlar. Elbette çocuğunuzla ve genel olarak ailenizde...
  118. Y

    'EMILY IN PARIS' İKİNCİ SEZONU HAKKINDA BİLDİĞİMİZ HER ŞEY

    ‘Emily in Paris’ dünyayı sahiden de ikiye böldü desek palavra olmaz. Tanımadığı bir kültür ile karşılaşan Amerikalı genç bir kızın, Fransız kültürünü anlamaya çabalamadan yaşamasını izlediğimiz ‘Emily in Paris’ serisi hem basmakalıp anlatımı hem de öyküsü ile tenkit almıştı. Bir tarafta...
  119. Y

    Yetersizlik Hissi

    Kimi zaman çocuk büyütürken, kimi zaman işimizi yaparken kimi zamansa arkadaşlık ilişkilerimizde ortaya çıkan bu duygu ne anlama geliyor? Duygu dünyamız uçsuz bucaksız bir evren gibi.. Bizi biz yapan asli şey.. Doğduğumuz andan itibaren kendi merkezimizde dünyaya geliriz. Tam ve saf...
  120. Y

    Dürtü Kontrol Bozukluğu

    Dürtüselliği tanım olarak, zararlı davranışların sonucunu önceden fark edememe, sonucunu düşünemeden eyleme geçme olarak ifade edebiliriz. Çoğu zaman dürtülerimize göre hareket edebilir ve dürtü kontrolü yapmakta zorluklar çekebiliriz. Gittiğimiz bir otelden havlu almak veya sıvı sabun, şampuan...
  121. Y

    Koronavirüs

    Sadece ülke olarak değil tüm dünya olarak bir salgın hastalıkla mücadele ediyoruz. Bu mücadelemiz de biraz zaman alacak gibi görünüyor. Şu dönemde yapılabilecek en önemli şeyin evde kalmak olduğunu hepimiz özümsedik. Evde kaldığımız süre içerisinde yaşadıklarımız duygu durumumuz ve...
  122. Y

    Terapi Süreci

    Terapi Nedir? Ne Zaman İhtiyaç Duyulur? Terapi süreci emek isteyen bir süreçtir. Terapi süreci kişinin kendisine verebileceği belki de en kıymetli hediyedir. Terapinin başlamasıyla kişinin kendisinin keşfetmesi de başlar. Tıpkı bir yolculuğa çıkmak gibi. Çoğu kişi kendisini tanıdığını...
  123. Y

    Korona Günlerinde Aşk

    Yorulduk öyle değil mi? Zihnimiz dolu, yüreğimiz kaygılı, dikkatimiz dağınık… Gözümüz her dakika sosyal medyadan gelen mesajlarda, aklımız sevdiklerimizde, dikkatimiz “acaba biraz ağrımaya mı başladı” diye günde 20 defa kontrol ettiğimiz boğazımızda… Şimdi derin bir nefes alın… Sizlere...
  124. Y

    Çalışan Anne Olmak

    Çalışan olmak. Anne olmak. İki farklı rolün ortaya çıkardığı ve tabi ki daha zor bir rol “çalışan anne” rolü. “Çalışan” rolünüzün çok donanımlı olması ile “anne” rolünüzün çok özverili olması ne yazık ki “çalışan anne” rolü için biraraya geldiğinde süreci kolaylaştırmaya yetmiyor...
  125. Y

    Ya İyi Hissetmezsem, Ya İçimden Gelmezse

    Birçoğumuzun bir şeylere adım atmak için beklediği uygun zamanlar vardır. “Hazır olmalıyım, şu da olsun işte o zaman tamam olacak, iyi hissedince başlayacağım, içimden biraz gelsin bu sefer kesin olacak” gibi kurduğumuz cümleler hiç de az değil. Tanıdık geliyor mu size de? Evet; hazır...
  126. Y

    Covid-19 Günlerinde Ergen Bireyleri Anlamak ve Sağlıklı İletişim Kurmak

    Covid-19 günlerindeyken ergen bireylerin bilişsel ve gelişimsel süreçlerinde neler olduğunu bilmek, ebeveynlere çocuklarının davranışlarına anlam vermek ve kendilerinin onlara olan yaklaşımlarını yönetmek konusunda yardımcı olabilecek bir yol olabilir. Onların gelişimsel dönemleriyle bağlantılı...
  127. Y

    Korona ve Yaşam

    Her geçen gün endişe ve yorgunluğumuz artıyor, bunun en büyük nedeni belirsizlik olması. Aklımızdan hiç çıkmayan bir soru ‘ne zaman bitecek?’ Peki bu dönemde tavrımız nasıl olmalı, neler yapmalıyız? Alışılmış olan yaşam düzeni bozuldu ve herkes tekrar işe gideceği, çocuğun okula döneceği...
  128. Y

    Ertelemek Nedir?

    Herkese sorsak hepimiz benzer tanımlamaları yaparız. Ertelemek demek yapacağımız bir iş, sorumluluk, görev vb. durumları yapmamak ya da yapmayı geciktirme halimizdir. İnsanlar genellikle işlerini ertelerler ya da yapmazlar kişiye niçin yapmadın ya da yapmak için neden bu kadar geciktin diye...
  129. Y

    Gebelik Testi

    Sevgili Anne adaylarım, Bugün sizlere evde gebelik testi yaparken bilmeniz gereken önemli noktalardan bahsedeceğim. Gebelik testi yaparken mutlaka periyodunuzun gecikmiş olması gerekiyor. Tüm gebelik testleri idrardaki HCG(gebelik hormonu) oranını test ederler. Gebelik başladığı andan...
  130. Y

    Sevgilinizle İzleyebileceğiniz Hayatın İçinden Filmler

    İçimiz aşk ile dolduğunda ya da buruk bir aşk acısı hissettiğimiz vakit romantik sinemalar keyif verici olabilir. Fakat Sevgililer Günü’nde izlenecek sinemalar illa ki romantik sinemalar mi olmak zorunda?Hayatın aslında her bir anında sevgiyi hissediyoruz. Ya bu sevgiyi karşı tarafa duyuyoruz ya...
  131. Y

    Kendinle Kalabiliyor Musun?

    Güzel bir eylül gününden herkese merhaba. Bu yazımda danışanlarımla çokça üzerinde durduğumuz ve iyileştirmeler yaptığımız bir durumu ele almak istedim. “Yalnızlık.” Tek başınıza kaldığınızda zamanınızı nasıl değerlendirirsiniz? Hergün muhakkak birileriyle vakit geçirdiğinizde mi kendinizi iyi...
  132. Y

    Terapiler Ne Kadar Sürer? Ne Kadar Gelmem Gerekecek?

    Danışanlarımdan gelen bir diğer çok sorulan soru… Ve birçok psikoloğunda karşılaştığından emin olduğum o soru. Evet. Danışanın seanslara ne kadar gelmesi gerekecek? Ne kadar sürecek bu seanslar? Hemen bitmez mi? Hemen bir çözüm sunamaz mı? … Üzgünüm ama terapiler hemen bir çözüm sunmaz...
  133. Y

    Etkili Anne-Baba Nasıl Olunur?

    Anne babalık çok keyifli olduğu kadar sorumluluk isteyen zor bir görev. Her anne baba çocuğunun sağlıklı, mutlu ve başarılı olmasını ister. Bu noktada ebeveynlerin zihinlerinde şu soru oluşur; çocuk yetiştirirken nasıl bir yöntem benimsemeliyim ki çocuğumun mutlu, sağlıklı ve başarılı olmasına...
  134. Y

    Çocuklar Yaz Tatilini Çocukça Nasıl Geçirmeli? Ebeveynler Çocukları Nasıl Desteklemeli?

    Zaman bir nehir gibi akıp giderken aylar ayları kovaladı ve çocukların gün sayarak beklediği yaz tatili başladı. Ebeveynlerin, hem okul döneminde gelişen rutin koşturmacalar, ödev stresi, servise yetişme telaşı bitiyor diye sevindiği, hem de şimdi koca yaz çocuğumla nasıl vakit geçirmeliyim...
  135. Y

    Çalışan Anne Olmak

    Çalışan anne misiniz, ilgili anne mi? Anneler çocukları için sürekli en iyi olanı en iyi şekilde sunmak isterler. Çocuklar ilgi ve sevgi nedeniyle annelerinden memnun olsalar dahi, anneler çocuklarına sürekli daha fazlasını vermek isterler. Anneler için fiziksel bakım, barınma giyim...
  136. Y

    Travmayla Nasıl Başa Çıkılır?

    Travma, doğrudan ya da dolaylı bir yaşantı sonucu kişinin bedenen ya da ruhen yaralanması, korku ve çaresizlik gibi duygularla yaşadığı sarsılma durumudur. Travmalar kişide olumsuz duyguları uyandırır, kimi zaman kendimizi korumak için bastırdığımız anılar olup, duygu ve davranışlarımızı çoğu...
  137. Y

    Picasso'nun Guernica Tablosunun Travma Sonrası Stres Bozukluğu Bağlamında İncelenmesi

    Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? Travma sonrası stres bozukluğu savaşın olduğu ilk insanlık döneminden beri deneyimlenen bir durumdur. İlk isimlendirilişi Vietnam Savaşına dayanır. Askerden dönen askerlerde irkilme, yeniden yaşantılama, flashback, aşırı uyarılma tepkileri görülmeye...
  138. Y

    Toplum, Sosyal Medya ve Birey Arasındaki Denge: Kendine Ayrılan Zaman

    Toplum ve birey iç içe olduğu kadar ayrık ve soyut kavramlar da olabilmektedir. Toplumda yaşanan felaketler, buhranlar (Örneğin;savaş zamanları) gibi farklı faktörler bireyin yaşamını olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Zamanla üstünde durulan konuların içeriği ve türü değişkenlik gösterse de...
  139. Y

    Sanatın İnsan Psikolojisine Etkisi

    Sanat, bir duygunun dışa vurulmasında kullanılan belli yöntemler ve tekniklerden oluşur, insanları zihinsel açıdan gelişimin sağlarken aynı zamanda psikolojik olarak da yarar sağlar. Peki bu yararlar nelerdir? İnsan sanatla uğraştıkça huzur dolabilir. Sanatın insanı her zaman dinlendiren ve...
  140. Y

    Panik Bozukluğu

    Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Hastalarımızın çoğu zaman “kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz PANİK ATAĞI diyoruz. Panik Atağı, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde...
  141. Y

    Çocuğumu Yeni Bir Kardeşe Nasıl Hazırlayabilirim?

    Eve ikinci kez yeni doğmuş bir bebek getirmek ilk deneyiminizden biraz daha farklıdır. İlkinde odaklandığınız tek şey bir bebeğin bakımı nasıl sağlanır iken ikincisinde, büyük kardeşin bebeğin doğmasıyla birlikte ihtiyaçlarında ne tür değişimler olduğunu da takip etmeniz görevleriniz arasına...
  142. Y

    COVID-19 Psikolojik Sağlamlığımızı Nasıl Korur, Direncimizi Nasıl Arttırabiliriz?

    Hepimiz zor bir dönemden geçiyoruz. Toplum olarak beklemediğimiz bir durumun içerisindeyiz. Bu süreçte psikolojik sağlamlığımızı korumak, direncimizi arttırmak adına yapabileceğimiz şeyler var. Haberleri gün içerisinde sürekli takip etme isteği içerisinde olabilirsiniz, bilimsel...
  143. Y

    Sağlıklı Çift İlişkisi İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

    Sağlıklı bir çift ilişkisi için dikkat edilmesi gerekenlerin başında, her ilişkinin normalinin o ilişkiye özgü olduğu gerçeği vardır. İlişkiyi bir başkasının ilişkisi ile karşılaştırmak, kıyaslamak ilişkiye zarar veren tutumlardandır. Çift olarak ilişkide olumlu özelliklerin farkına varıp güçlü...
  144. Y

    Çocuğum Neden Sürekli Ağlıyor?

    Çocuğunuzun ağlamasını neden istemiyorsunuz, hiç düşündünüz mü? Genel olarak cevapların benzer olduğunu düşünüyorum. Evet, ağladığında acı çektiğini düşünüyor olabilirsiniz ya da mutsuz olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ve bu düşünceyle baktığınızda ağlaması sizleri huzursuz ediyor. Ancak bu...
  145. Y

    Kendimize Karşı Daha Fazla Nasıl Şefkatli Olabiliriz?

    “Eğer başkalarını mutlu etmek istiyorsanız, Şefkatli olun. Eğer kendinizi mutlu etmek istiyorsanız, Yine şefkatli olun.” Dalai Lama Şefkat, acı çekilmesi durumunda ortaya çıkar. Şefkat gösterebilmek için kişinin öncelikle acıyı kabul etmesi gerekir. Fakat acı çekmekten...
  146. Y

    İnsomni (Uykusuzluk)

    Çağımızın hastalıklarından biri olan insomni yani uyuyamama hastalığı birçok kişide görülebilmektedir. Kişi uykuya geçişlerde zorlanır, uyurken sık sık uyanır ya da hiç uyuyamaz. Sağlıklı bir yetişkinin günde 7-8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Fakat insomni yaşayan bireylerde bu süre normalin çok...
  147. Y

    İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon

    Manipülasyon seans odasından da gündelik hayatta da en sık duyulan ve ifade edilen kavramlardan bir tanesi ola gelmekte. Haliyle insanlar yaşadıkları sürecin manipülasyon olup olmadığını, bu süreçten nasıl korunabileceklerini, bunu neden yaşadıklarını/yaşanmasına izin verdiklerini sorgular hale...
  148. Y

    Travma Sonrası Stres Bozukluğu

    Travma sonrası stres bozukluğu kişinin hayatını sekteye uğratan, vücut bütünlüğünü ve benliğini tehdit eden kaza, doğal afet, şiddet, cinsel istismar, intihar, evlat kaybı gibi travmatik bir olay sonucu oluşan psikolojik bir rahatsızlıktır. Travmatik durumlar karşısında verilen tepkiler...
  149. Y

    Kendini Kabullenme...

    Selamlar...ÇATLAK KOVALAR...Bizim kültürümüzdeki en çok kullandığımız deyimlerden biri de ''hatasız kul olmaz''dır.Ama günlük yaşamda hem çevremize ve en önemlisi de kendimize karşı genelde acımasız,önyargılı davranırız çoğu zaman.Gerçekten de insanın kendi değeri hakkındaki yerleşik...
  150. Y

    Çocuklara Depremi Nasıl Anlatmalıyız?

    Pandemi, ekonomi, doğal afetler derken ülke olarak zor günlerden geçmekteyiz. Son olarak İzmir’de yaşanan deprem hepimizi çok üzdü ve endişelendirdi. Elbette böyle zor zamanlarda ruh sağlığımızı korumak, ayakta kalmak için hepimiz için zorlayıcı olsa da çocuklar için böyle olayları...
  151. Y

    Duygusal Zekası Yüksek Çocuk İçin 10 Sihirli Cümle

    Çocukla beraber yaşadıklarınız, davranış ve duygularınız çok daha etkilidir ama doğru zamanda, doğru beden dili ile söylenen söz de çok güçlüdür. Çocukluk döneminde anne baba ile kurulan iletişimin neredeyse tümü bilinçaltı kütüphanenizin bir yerinde saklıdır. Öyle cümleleri vardır ki onlar...
  152. Y

    Bağlılık Mı, Bağımlılık Mı?

    Günümüzde birçok çift birbirlerine çok bağlı olduklarını her fırsatta birlikte zaman geçirdiklerini ve birbirleri olmadan zaman geçiremediklerini dile getiriyorlar. Bu durum kulağa hoş gelse de bazen çiftlerden biri ya da her ikisi anormal giden bir şeyler olduğunu fark ediyor. Bazı durumlarda...
  153. Y

    Ertelemecilik Hastalığı

    Yaşadığımız krizlerin ve sırtımızda taşıdığımız yüklerin altında ertelemeci davranışımızın olduğunu hiç düşündünüz mü? Sorunların yapısını incelediğimizde aslında sorunların birden ortaya çıkmadığını tıpkı bir meyve gibi o sorunun da ortaya çıkması için gerekli bazı zeminlerin ve gerekli...
  154. Y

    Gömük Dişler

    Gömük dişler: Sürme zamanı gelmesine rağmen sürememiş dişlere gömük diş denilir. Bu durum genellikle 20 yaş ya da akıl yaşı dediğimiz 3. büyük azı dişlerinde görülmekle birlikte, nadiren diğer dişlerde de çeşitli sebeplere bağlı olarak görülebilir. 20 yaş dişlerinin gömük kalma sebepleri...
  155. Y

    Obsesif Kompulsif Bozukluk

    Obsesyon kişide belirgin kaygıya neden olan, istemeden akla gelen, yineleyici düşüncelerdir. Bu düşünceler öyle sıkıntıverir ki kişi bu düşünceleri başka düşüncelerle ya da birtakım davranışlarla nötralize etmeye, kafasından bu düşünceleri atmaya çalışır. Bu yapılan davranışlara veya akla...
  156. Y

    Panik Atak

    Panik atak; bir nedene bağlı olmadan, beklenmedik zamanda nefes almada güçlük, çarpıntı, terleme, titreme, bulantı-karın ağrısı, ölüm korkusu, çıldırma korkusu ya da kontrolünü kaybetme gibi çeşitli bedensel ve zihinsel belirtilerin ortaya çıkması durumudur. Panik atak sadece Anksiyete (kaygı)...
  157. Y

    Stresle Başa Çıkmak İçin Zaman Yönetimi

    Stres, hayatımızın normal bir parçası; ancak çok fazla stres pek çok önemli sağlık sorununa neden olabilir. Hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımız için stresle başa çıkmak önemlidir. Stresle başa çıkmak için zaman yönetimini iyi yapabilmemiz gerekir. Zaman bilindiği üzere biz insanların...
  158. Y

    Her Yetişkinin De Okuyabileceği Bir Çocuk Kitabı: Momo

    (ZAMAN YAŞAMIN KENDİSİDİR, ve YAŞAMIN YERİ YÜREKTİR) Bu yazımda size her yetişkinin okuması gereken bir çocuk kitabından bahsetmek istiyorum. “Momo” Michael Ende’nin bu kitabından önce günümüzün yetişkinleri ders almalı sonra bu kitabı çocuklara okutmalı. Kitaba ismini veren Momo kitabın...
  159. Y

    Rahatsız Eden, Tekrar Eden Düşüncelerden Nasıl Kurtulabiliriz?

    Bazen öyle düşünceler aklınıza gelir ki düşünmekten rahatsız olursunuz, bir an önce bu düşünceleri aklınızdan çıkarmak için çabalarsınız. Ama aslında siz o düşüncelerle savaştıkça düşünceleriniz size üstün gelmeye başlar. Peki bu sürekli aklımızda dönüp dolaşan rahatsız edici düşüncelerden...
  160. Y

    Hayır Diyebilme Sanatı

    Hepimizin yaşamı büyük ya da küçük fark etmeksizin birçok sorumluluklarla dolu. Aile, iş, arkadaşlarımız derken bunların arasında kaybolup çoğu zaman kendimize odaklanmayı unutuyoruz. “Hiçbir şeye yetişemiyorum”, “Hiç boş vaktim yok”, “Kendime hiç zaman ayıramıyorum” gibi cümleler size de...
  161. Y

    İlişki Bağımlılığı

    Bağımlılık denilince ilk akla madde, kumar bağımlılığı gelebilir. Aslında ilişkideki bağımlılıkta en az diğerleri kadar sorun teşkil etmektedir. İlişki bağımlılığı, partnerine karşı konulmaz bir şekilde duyulan istektir. Partnerini terk etmek istese de bırakamaz çünkü o ilişki olmadan kişi bir...
  162. Y

    Erken Doğuma Neden Olan Faktörler

    Gebelik süresi normal şartlarda son adetin başladığı gün referans alınarak 40 hafta yani 280 gündür. Bazı durumlarda bu süre kısalabilmekte ve uzayabilmektedir. Gebelik döneminde bazı anormal durumların yaşanması sebebi ile erken doğum gerçekleşebilmektedir. Erken doğum riskini arttıran...
  163. Y

    Depresyon

    Kendini hüzünlü veya moralsiz hissetme, belli zamanlarda bir süreliğine keyfimizin yerinde olmaması veya günlük aktivitelerde ilgi veya zevk kaybı hepimiz için tanıdık duygular değil midir? Hepimiz hayatımızda genel geçer ruh hali dalgalanmaları yaşamıyor muyuz? Ancak bu tür dalgalanmalar...
  164. Y

    Güvenli Bilgisayar ve İnternet Kullanımı

    Günümüzde bilgisayar ve internet hayatımızda büyük bir yer kaplamaktadır. Çocukların bilgi edinmek için ansiklopedi karıștırdığı günler geride kalmış herşeyi çok hızlı bir şekilde erişebildikleri internet ortamı oluşmuştur.Hayatımızı kolaylaştırmanın yanında maalesef doğru kullanılmadığında...
  165. Y

    Teknoloji Bağımlılığı

    Teknoloji Bağımlılığı; İnterneti aşırı kullanılma isteğinin önüne geçilememesi, internetten yoksun kalındığında gergin davranışların olması, sosyal hayatı etkileyen bağımlılıktır. Teknoloji bağımlılığı bireyi fiziksel, ruhsal sağlık anlamında olumsuz etkiler. Bunların beraberinde okul, aile...
  166. Y

    Kaygı Nedir, Ne Değildir?

    Kaygı; birçok insan tarafından rahatsız olunan ve kurtulmaya çalışılan bir duygudur. Bunun için insanlar türlü türlü yöntemler denerler ama aslında kaygı kurtulması gereken değil anlaşılması gereken, insanoğlunun sahip olduğu ve medeniyetimizi borçlu olduğumuz çok önemli bir duygudur. Yazıya...
  167. Y

    Sınırdurum Kişilik

    Klinik psikolojide, kişiliği incelerken temelde kişinin hangi düzeyde; nevrotik, psikotik veya sınırdurum olduğu öncelikle değerlendirilir. Sınırdurum kişilik en özet hali ile, nevroz ile psikoz arasında olma durumu şeklinde ifade edilebilir. Daha detaylı ifade etmek gerekirse hem psikotik hem...
  168. Y

    Oyuncul Ebeveyn Olmak

    “Oyun çocuğun dili oyuncaklar da kelimeleridir.” (Landreth, 2002) Özellikle de oyun dönemi (3-7 yaş arası) için! Çocuklarınızı oyun oynaması için teşvik edin, ayrıca onlarla oynayın… Oyuncul ebeveyn (playful parent) olabilirsiniz. Oyuncul ebeveynlik, oyun yoluyla çocuğun dünyasına...
  169. Y

    Gerçekten Hayatında Ne İstediğini Bulmak İçin 7 Soru

    Hayalindeki hayatı daha hızlı anlamak için gerçekten ne istediğini bulmana yardımcı olabilecek bu yedi güçlü soruyla ilgili daha fazla ayrıntıya girmeden önce, önemli bir bilgiyi açıklamama izin ver. Ne istediğini gerçekten bulmak için, çoğunlukla NE'yi aramak yeterli değildir, aynı zamanda...
  170. Y

    İlişkilerde Öfke Kontrolü

    Öfke kontrolü sağlıklı ve uyumlu bir ilişkiye sahip olmak için nasıl yönetileceğini anlamak ve bilmek için hayati önem taşıyan bir alandır. Öfkenin nasıl azaltılacağını ve bununla nasıl başa çıkılacağını bilmemek, bir çiftin iletişim kurma ve birçok düzeyde geçinme yeteneğini sabote edebilir...
  171. Y

    Konsantrasyonu Arttırmak ve Odaklanabilmek İçin 10 İpucu

    Eğer dikkat dağınıklığını önlemek ve en büyük hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, nasıl odaklanacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Tam bir odaklanma yaşadığınızda dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak da daha kolay olur. Hedefleriniz için ilerleme kaydedebilir ve daha üretken...
  172. Y

    Coronavirüs Salgını Çocuklara Nasıl Anlatılmalı?

    Coronavirüs şu anda pek çok insan için ciddi bir sağlık endişesine sebep oluyor. Ancak haberleri dinleyen, korkunun etraflarını sardığını düşünen pek çok çocuk için bu durum daha kritik olabilir. Peki ebeveynler çocuklarının durumun farkında olmaya devam ederek korkularını yönetmeleri...
  173. Y

    Aşk Acısı Ve Takıntısından Kurtulma Yolları

    Her şey güzel bir şekilde başlamıştı. Adam kadının isteyebileceği her özelliğe sahipti. Kadını gerçekten iyi hissettiriyordu. Birlikte güzel vakit geçiriyorlardı. Aralarında gerçekten güzel bir iletişim ve tutku vardı. Adam kadınla geleceğe yönelik planlar yapıyordu. Daha kış mevsimiydi ama...
  174. Y

    Rinoplasti Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Daha önce bahsettiğimiz üzere bu operasyon genel anestezi ile gerçekleştirilen 1,5 saatlik bir operasyonun olmasının yanı sıra operasyon sonrası normal hayatınıza dönmeniz zor olmayacaktır. Ancak bu operasyon sonrası dikkat etmemiz gereken önemli konular vardır. Çünkü burun şeklinin oturması...
  175. Y

    Cinsel Terapi Nedir, Hangi Sorunların Çözülmesinde Etkili Olur?

    Değerli okurlarım hepinize merhaba. Toplumumuzda konuşulması güç olan cinsellik konusu hakkında sizlere bilgi vermek istiyorum. Cinsellik;kişinin kendisini bir ötekine fiziksel ve ruhsal anlamda açma kararı vermesidir. Kişilerin aklına cinsellik denilince cinsel birleşme gelebilir fakat...
  176. Y

    Disleksi ve Duygusal Etkileri

    Okuma güçlüğü , biyolojik yatkınlıktan ortaya çıkan bir bozukluktur; ancak duygusal ve çevresel faktörlerin de katkısı araştırılmaktadır. son zamanlarda duygusal faktörlerle olan ilişkisine yönelik yapılan araştırmalarda, okul öncesi dönemde okuma güçlüğü olabileceği düşünülen çocukların mutlu...
  177. Y

    Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

    Stres çağı da denilebilecek 21. yy’da stres ve çeşitli korkular bireyler üzerinde psikolojik rahatsızlıklara neden olmaktadır ve bu rahatsızlıklar geçmiş yıllara oranla giderek daha da artmaktadır. Panik atak da en sık rastlanan hatta neredeyse her 80 kişiden birinde görülen önemli bir...
  178. Y

    Pandemi Döneminde Ruh Sağlığımızı Nasıl Koruruz?

    Dünyanın her yerinde halen daha aktif olarak yayılmaya devam eden bu salgının bazı psikolojik sorunlara yol açtığı bilinmektedir. Depresyon, anksiyete, panik gibi sorunlara yol açan pandemi süreci hepimizin oldukça yorucu ve bıkkın bir dönem yaşamımıza sebep oluyor. Fakat süreç bizi psikolojik...
  179. Y

    Üvey Anne-Baba Olmak

    Aileleri birleştirerek veya çocuk sahibi biriyle evlenerek üvey ebeveyn olmak, ödüllendirici ve tatmin edici olabilir. Hiç çocuğunuz olmadıysa, hayatınızı daha genç biriyle paylaşma ve onun karakterini şekillendirmeye yardımcı olma şansına sahip olacaksınız. Çocuklarınız varsa, ilişkiler...
  180. Y

    Yetişkinlerde Kayıp ve Yas Süreci

    Yas, kayba doğal bir tepkidir. Sevdiğiniz bir şey ya da biri elinizden alındığında hissettiğiniz duygusal acıdır. Çoğunlukla, kaybın verdiği acı bunaltıcı olabilir. Şok veya öfkeden inanamama, suçluluk ve derin üzüntüye kadar her türlü zor ve beklenmedik duyguyu yaşayabilirsiniz. Kederin acısı...
  181. Y

    Hiç Kendi Yolculuğunuza Çıktınız Mı?

    Hayatın hep bir koşuşturmacadan ibaret olduğunu düşünüyor ve sıklıkla dile getiriyoruz. Bu koşuşturmaca esnasında sürekli bir şeylerle uğraşmaya çalışırken de kendimizi unutuyoruz. Kendimizle zaman geçirmek ya aklımıza gelmiyor ya da vakit bulamıyoruz. Sürekli başkalarının neler yaptıklarıyla...
  182. Y

    Diş Sıkma (Bruksizm) Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

    Diş sıkma (bruksizm) nedir? Diş sıkma (bruksizm) nasıl teşhis edilir? Diş sıkma (bruksizm) hayatımız etkileri nelerdir? Diş sıkma (bruksizm) nasıl tedavi edilir? Hayatımızın bir parçası haline gelen stres beraberinde birçok hastalığı da hayatımıza katmaktadır. Bir hastalık olarak kabul...
  183. Y

    Retraktil Testis (Utangaç Testis) Kısırlığa Yol Açar mı ?

    Erkek çocuklarda yumurtalıklardan (testis) birinin ya da her ikisinin torbalarda olmaması hali inmemiş testis olarak adlandırılır. Testisler anne karnında iken karın içinde gelişir ve testislerin torbaya inmesi bebek anne karnındayken diğer gelişmelere nazaran daha geç ve doğuma yakın dönemde...
  184. makaleci

    En iyi bilim kurgu filmleri! Ufuk açan, en iyi top 53 bilim kurgu filmi

    Soğuk kış günlerinde meskende yapılabilecek en hoş aktivitelerden birisi de sinema izlemek. Teknolojik gelişmelerle birlikte bilim kurgu sinemalarına olan ilgi de giderek artıyor. Benzersiz senaryolar ve etkileyici efektlerle süslenmiş birbirinden başarılı yapımları  izlemek insanları farklı...
  185. makaleci

    Cardano 3 Yılın Rekorunu Kırdı! 2 Analist: Bu Seviyeler Yaklaşıyor

    Popüler altcoin Cardano (ADA)’nun fiyatı yüzde 18’den fazla arttı. Kripto para, Çarşamba günü en iyi performans gösterenlerden biriydi. Dördüncü en büyük kripto para birimi, üç yıldan fazla bir süre sonra ilk kez en yüksek seviyesi olan 0,90 doları kırdı. Peki şimdi altcoin’de sırada ne var...
  186. makaleci

    20’nin Üzerinde Tahmini Tuttu! İşte Yeni Bitcoin Tahmini ve Olacaklar

    Son Bitcoin fiyat yükselişi şimdiye kadarki en güçlüsüydü ve ivme bir süredir açıkça arttı. Ancak popüler analist Tony Spilotro’a göre, yakın zamanda uğursuz bir satış sinyali ortaya çıktı. Analiste göre, kripto para birimi şimdi küçük yavaşlama işaretleri gösteriyor. Tony Spilotro’a göre...
  187. makaleci

    Obezite ve diyabetin tedavi edilmesi neden bu kadar önemli ve nedir bu metabolik sendrom allahaşkına?

    İsterseniz önce Metabolik Sendrom nedir sorusuna cevap vererek başlayalım. Metabolik Sendrom ciddi kalp hastalığına,damar tıkanıklığına, inme- felce, Tip 2 Diyabet (Şeker Hastalığı)’e, cinsel fomsiyon bozukluğu ve Böbrek Yetmezliği gibi birçok hastalığa yol açma riski yüksek olan bir durumdur...
  188. makaleci

    Dünyada ve türkiye'de obezite sıklığı

    Obezite Obezite sıklığı son 20- 30 yılda en sarih artan marazlardan biridir. Bilindiği üzere birçok marazlara yol açar ve obezite ile uğraş edilirse oluşturmuş olduğu bu illetler geriler ve yok olur. Hasebiyle ÖNLENEBİLİR bir topluluk illetidir. Yerküre Sıhhat Örgütünün datalarına nazaran...
  189. makaleci

    Uzaylıları Keşfetmeye Bir Adım Daha Yaklaşıldı

    Süratli radyo dalgası patlamaları olarak bilinen sinyaller, 2007 yılında keşfedildiğinden bu yana bilim kişilerinin aklını kurcalıyordu. O devirlerden beri bu dalgalar birçok defa keşfedildi lakin onları neyin ürettiği bir sır olarak kaldı. Avustralya'daki bir doktora mekteplisi...
  190. makaleci

    The Division Filminin Senaryo Aşamasında Olduğu Açıklandı

    2016 yılının yaz aylarında Ubisoft tarafından yapılan bir açıklamayla birlikte, The Division isimli oyun serisinin beyaz perdeye adapte edileceği öğrenilmişti. Sinemada son olarak Spider-Man: Far From Home’da Mysterio karakterinin canlandıran Jake Gylenhaal ve Interstellar'da konum alan...
  191. makaleci

    Ölümsüz Hidraların Ölümsüzlük Sırrı Sonunda Ortaya Çıktı

    İnsanlık tarihinde en çok merak edilen şey her devir ölümsüzlüğün sırrını çözmek olmuştur. Simyacıların da emellerinden biri olan ölümsüzlük bulunamamış olsa da hidra isimli ölümsüz bir canlı bulundu. Herkesin istediği bu özelliğe sahip olan su canlısı, sadece küçücük bir doku kesimi...
  192. makaleci

    Rastlantısal saptanan safra kesesi taşları için ne yapılır?

    Kişi, genç ve rastgele bir yandaş önemli illeti yoksa safra kesesi taşı /taşları için ameliyat olması yanlışsız seçimdir. Safra kesesi taşı/taşları olan kimseler, ameliyat olmadıkları sürece şu olumsuz durumlarla karşılaşabilirler: Safra kesesi çıkış kanalının taş ile vakit devir...
  193. makaleci

    Çürümeye Yüz Tutmuş NES Oyunu 9 Bin Dolara Satıldı

    Koleksiyoncuların ve fanatik oyuncuların sevdikleri bir eserle karşılaştıkları hengam önemli paralar harcadığını hepimiz duyduk. Geçtiğimiz günlerde yaşanan satış da buna misal bir formda gerçekleşti. Scott Amos, çocukluğunu geçirdiği konutun çatı katına çıktığında çocukluk anılarını...
  194. makaleci

    iPhone’ların Şarj Ömrünü Uzatmak İçin 13 Basit Yöntem

    iPhone kullanıcıları için telefonun ayarlarını hakikat yapmak, yüksek performans için çok kıymetlidir. Bilhassa eskiyen modelleri hızlandırmak için geçiş animasyonlarını kapatmak üzere birçok sistem vardır. Bizler de mahsusen iOS 13 işletim sistemine sahip iPhone kullanıcılarının, daha uzun...
  195. makaleci

    Şişmanlıktan zayıflık yolunda yaşananlar adım adım **6

    Kilo kaybederken geçmişten gelen şişman mülahazalarınızı de beraberinde kaybetmelisiniz!! Maatteessüf ki gelişen tıp bilimi hala şişmanlara verebileceğimiz bir reçete biz bilirkişilere sunmamaktadır. Gelgelelim bu husus da kişileri bilgilendirmek ve yararlı olabilmek ismine hala araştırmalar...
  196. makaleci

    Verilen kiloların korunması..

    Sişmanlıktan Zayıflama Yolunda Adım Adım ** 7 Tekrar kilo alma tasası, bu korku sebebi ile başlayan mutsuzluk halleri.. Evet her şey tamam istediğiniz kiloya ahir ulaştınız.. (cerrahi usul, diyet, spor) Artık girdiğiniz her mağazadan alışveriş yapabilir durumdasınız.. Ne giyseniz...
  197. makaleci

    Hem obezite hemde sosyal fobi mi?

    Obezite bireyi yalnızca fizyolojik olarak çökerten bir hastalık değildir. Bir çok yandaş marazı yanında getirmek ile kalmaz tıpkı devranda bireylerin toplumsal hayatlarını, iş hayatlarını, aile hayatlarını ve birlikte oldukları birey ile bağlarını etkilemektedir. Bireyin içtimaî hayat...
  198. makaleci

    Obezite ayıplanmaya ayıplanma ise öfkeye sebep olmaktadır

    Çok kilolu ve obez olmanın, sosyolojik sonuçları epeyce yaygın ve ciddidir. Çok kilolu ve obez bireyler, umumide önyargı ve damgalanmaya maruz kalmaktadır. Birebir hengamda bu bireyler; işyerleri, eğitim, sıhhat üniteleri, medya ve ferdî alakalar üzere hayatın birçok ortamında olumsuz...
  199. makaleci

    Şişmanlıktan zayıflık yolunda yaşananlar adım adım

    Kilo kaybederken geçmişten gelen şişman niyetlerinizi de beraberinde kaybetmelisiniz!! Maatteessüf ki gelişen tıp bilimi hala şişmanlara verebileceğimiz bir reçete biz mütehassıslara sunmamaktadır. Gelgelelim bu mevzu da kişileri bilgilendirmek ve yararlı olabilmek ismine hala araştırmalar...
  200. makaleci

    iPhone (iOS) İçin En İyi 8 Hatırlatıcı Uygulaması

    Her zamanki çalışma takvimimizin yanı sıra, hepimizin muayyen bir müddet içerisinde tamamlanması gereken bir düzine işi daha var. Lakin, birden fazla devir bu ek vazifeleri verilen müddetler içerisinde tamamlayamıyoruz yahut direkt vazifesi unutabiliyoruz. Bu sorunun üstesinden gelebilmek için...
Üst