Ispanak Tava

[morfeus]

Ispanak Tava Tanımı İçin Materyaller

• 1 bağ ıspanak
• 1 adet soğan
• 1 tutam maydanoz ve dereotu
• 3 diş sarımsak
• 2 yumurta
• 2 yemek kaşığı un
• 1 kase kaşar peyniri rendesi
• Baharatlar

Ispanak Tava Tanımı Yapılışı

1. Temizleyip yıkadığımız ıspanakları ince ince doğrayalım.
2. Daha sonra içerisine küp küp doğranmış soğanları ek edelim ve az tuz atıp elimizle öldürelim.
3. Ispanak suyunu salacak bu basamakta. Suyunu süzerek ıspanakları karıştırma kabına alalım.
4. İçerisine ince ince kıyılmış maydanoz, dereotu, yumurta, un, rendelenmiş kaşar peyniri ve baharatları atalım.
5. Güzelce karıştıralım ve yağlayıp ısıttığımız düz ve derin bir tavaya alalım.
6. Artlı önlü kısık ateşte kızarana kadar pişirelim.

Diyet içinde epeyce uygun olan bu tanımı kesinlikle deneyin. Afiyet olsun