Son Konu

Hayatınızı Değiştirmese de Öz Farkındalığınızı Arttırıp Kendinizi Tanımanızı Sağlayacak 19 Etkili Soru

morfeus

Yeni Üye
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
378,918
Tepkime
0
Puanları
36
Yaş
45
Konum
Rusya
Credits
0
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
s-53efa38c46b7d0c9b441df107d3d4d96170ee3e6.jpg


Günümüzde toplumsal medyanın da tesiriyle neredeyse her saniye başka insanların paha yargılarına nazaran davranıyoruz. Reaksiyon çekeceğini düşündüğümüz bir şeyi bahsederken tekraren düşünüyor, beğenilmeyeceğini düşündüğümüz bir fotoğrafımızı anında siliyoruz.

Halbuki durumun bu türlü olması hayli yanlış, hayatı oburlarının fikirlerine nazaran değil, kendi niyetlerimize nazaran yaşamayı hatırlamamız gerekiyor. Nihayetinde, insanın en yakın arkadaşı tekrar kendisi. Ayrıyeten siz kendinizi sevmezseniz, diğerlerinin sizi sevmesini hiç beklememeniz gerek.

Kendinizi sevmenizin ve kendinize güvenmenizin yolu da pek olağan ki kendinizi tanımaktan geçiyor. Bir çok insan "Kendimi alışılmış ki tanıyorum" diye düşünebilir, gerçekten çok kolay bir hareket olduğu doğrudur, ama tıpkı vakitte bir o kadar da sıkıntı. Kendinizi tanımanız için sormanız gereken, herkesin az çok bildiği fakat kimsenin kendisine önemli ciddi sormadığı, psikoloji ve bilimsel temelli 19 tane kolay sorudan bahsedeceğiz sizlere. 

Geçin aynanın karşısına, kendinize dürüst bir halde bu soruları cevaplayın. Kim bilir, tahminen birden aydınlanırsınız.
Kaynak: ...

1. Neyi yapmada çok uygunum?




Kendinizi tanımanın birinci yolu hangi bahislerde düzgün olduğunuzu bilmekten geçiyor. Böylelikle o konulara/işlere daha çok vakit ayırabilir, düzgün olduğunuz taraflarınızın üstüne düşebilirsiniz.

2. Neyi yapmada yeterli sayılırım?



Bir de çok uygun olmadığınız, lakin biraz uğraşsanız kendinizi geliştirebileceğiniz taraflarınız var olağan. Bunları da güzelce bir düşünüp bir kenara not alırsanız, hatta bunlar üzerine minik planlar yaparsanız vakit içerisinde çok hoş sonuçlar alabilirsiniz.

3. Neyi yapmada epeyce berbatım?



Toplum önünde mi konuşamıyorsunuz, bir dersi bir türlü yapamıyor musunuz, öbür bir sorununuz mi var? Hepsini not alın, her an gözünüzün önünde bulunsun. Duruma nazaran ya bu cins şeyleri yapmaktan uzak durursunuz, ya da yapmak zorundaysanız kendinizi geliştirmek için vakit yaratmayı denersiniz.

4. Beni yoran şeyler neler?



Sizi yoran şeyler bir hareket de olabilir, bir kişi de. Bunlardan yapabiliyorsanız uzak durun. Doğal birinci yapmanız gereken bunların tespitini yapabilmek ve yüzleşmek.

5. Hayatımdaki en değerli şey ne?



Bazen hayatınızda birden çok şeye vakit ayırmaya çalışır, fakat hiçbirini tam yapamazsınız. Bu nedenle vakti efektif kullanmak ismine neye öncelik vereceğinizi belirlemelisiniz, sormanız gereken soru kolay: Benim için en kıymetli olanı hangisi?

6. Hayatımdaki en kıymetli beşerler kimler?



Bilhassa toplumsal etrafı çok geniş bir insansanız, etrafınızdaki birtakım insanlardan onlara vakit ayıramadığınıza dair cümleler duyabilirsiniz. Şayet bu durum uygundan uyguna artmaya başladıysa kendinizi karşınıza almalı, kimlerin çok daha kıymetli olduğunu tartmalı ve o şahıslara daha çok vakit ayırmalısınız.

7. Günde kaç saat uykuya gereksinimim var?



Uyku nizamı günümüzün en büyük sorunlarından biri, ironik olarak da en az umursanan sıkıntılardan. Bunun yanlış olduğunu söylememize gerek var mı bilmiyoruz ancak, bozuk bir uyku tertibi hayatınızı çok olumsuz halde etkileyebilir, kestirim ettiğinizden çok daha fazla hem de. Bu nedenle günde kaç saat uykuyla gün içinde bir sorun yaşamadığınızı tespit etmeniz gerek, sonrasında da mümkün mertebe o kadar saat uyumalısınız. Bu müddet herkes için değişken olmakla birlikte genelde 6-9 saat ortasında değişiyor.

8. Neler beni streslendiriyor?



Bu soruyu da tekrar neler/kimler olarak sorabilirsiniz. Sizi gerilime sokan işlerden ya uzak durmayı denemeli, ya da o mevzuda tahlil yollarına başvurmalısınız. Gerilim, hayat kalitenizi epeyce düşürebilecek bir durum; münasebetiyle bu soru üzerinde geniş bir halde düşünüp yanlışsız tespitleri yapmanız değerli.

9. Beni rahatlatan şeyler neler?



Genelde hobilerinizi kapsayan bir soru bu da. Neleri yaparken keyif alıyorsunuz, huzur buluyorsunuz ya da meselelerinizi bir müddetliğine de olsa unutuyorsunuz? Bu tip şeylerin hepsini not ederek onları yapmaya daha çok vakit ayırmanız sizin açınızdan çok hoş sonuçlar doğuracaktır.

10. Benim için muvaffakiyetin tarifi nedir?



Sizce muvaffakiyet nedir? Bir işte çok çok âlâ olmak mı, üç dört işte yeterli olmak mı? Dersi AA ile geçmek mi, sırf DD alıp geçmek mi? Bu tip mevzuların tespitini yapmalı, sizin için neyin muvaffakiyet olacağını yeterlice anlamalısınız. Bu halde ne kendinize çok yükleme yaparsınız, ne de amaçlarınızı çok düşürmüş olursunuz.

11. Nasıl bir çalışanım?



Kendinizi iş arkadaşlarınızın ve işvereninizin gözünden görmenizi gerektiren bir soru bu da. Efektif çalışıyor musunuz, sizden beklenilenleri karşılıyor musunuz, patron olsanız kendinizi işe alır mıydınız? Bu tip soruları da kapsayan bir mevzu özetle, hasebiyle en kıymetli sorulardan biri diyebiliriz.

12. Neler beni üzüyor?



Sizi üzen, moralinizi düşüren, keyfinizi bozan ve mutluluğunuzu kaçıran her şey üzerinde ayrıntılı bir biçimde düşünmeli ve bu bahislerde neler yapabileceğinize odaklanmalısınız.

13. Beni memnun eden şeyler neler?



Neleri yaparak memnun olursunuz? Tatile giderseniz mi, çok sevdiğiniz bir oyunu oynarsanız mı, spesifik bir bireyle vakit geçirirseniz mi, yoksa bisiklete binerseniz mi? Bunun tespitini yaptıktan sonra birinci olarak o işe nasıl daha fazla vakit ayıracağınızı planlamanız gerekiyor.

14. Beni sinirlendiren şeyler neler?



Sizi öfkelendiren, durduk yere agresifleştiren şeyleri de not etmelisiniz bir köşeye. Böylelikle o tip durumlarla karşı karşıya kaldığınızda sakin kalmanızı sağlayacak tahliller üretebilir, ya da elinizdeyse bu tip durumlarla hiç karşı karşıya kalmamanızı sağlayabilirsiniz. Ne kadar az hudut, o kadar huzurlu hayat.

15. Nasıl bir insan olmak istiyorum?



Herkes tarafından sevilen biri mi, sevilmese de hürmet duyulan biri mi? Geniş etrafı olan biri mi, az lakin öz bir etrafa sahip biri mi? Kendinizi en âlâ siz tanırsınız, hasebiyle nasıl bir insan olacağınızı diğerlerinden değil, kendi iç sesinizden öğrenin. Unutmayın, nasıl biri olursanız olun, her vakit sizi o halinizle sevecek beşerler olacaktır.

16. Nasıl bir arkadaş olmak istiyorum?



Gerektiğinde kendinden taviz veren bir arkadaş mı, yoksa aşikâr hudutları olan bir arkadaş mı olacaksınız? Bunun kararını da güzelce düşünüp taşınıp vermeniz gerekiyor. Yeniden de burada alacağınız karar çok genel-geçer olmak zorunda değil; farklı arkadaşlarınıza karşı farklı farklı biçimlerde davranabilirsiniz.

17. Kendim hakkında neler düşünüyorum?



Olumsuz taraflarım neler, olumlu taraflarım neler, genel olarak güzel biri miyim, yanlışlarım neler, doğrularım neler, ilgi alımlı miyim, ilgi cazip olmak umrumda mı, umrumdaysa nasıl daha ilgi cazibeli olabilirim? Bu üslup birçok soruyu kapsayan, üzerinde tahminen de en çok durmanız gereken sorulardan biri bu da.

18. Hayatta değerli gördüğüm pahalar neler?



Dürüstlük, hürmet, ahlak? Sizin için en değerli pahaların neler olduğunu saptamalı, gerek bu kıymetli benimsemeli, gerekse de size yakın olacak insanlarda bu pahaları aramalısınız.

19. Beni korkutan şeyler neler?



Son olarak da sizi içten içe geren, huzursuz olmanıza neden olan, paranoyaklık yaratan şeyleri dikkatlice tespit etmeli ve en kısa müddette bu tip şeylerden nasıl uzak durabileceğinizi öğrenmelisiniz. Uzak durma talihiniz yoksa da bir biçimde bu kaygılarınızın üzerine gitmeyi öğrenmeniz gerekiyor.
 
Üst Alt