Adale burkulması,adale yırtılması,adale sorunları tedavi,adale sorunlarındailk yardım
Adale sorunları
Adale sorunlarının başında burkulma ya da adale yırtılması gelir Eklemlerdeki bağların ya da cevresindeki dokuların ani ve ters bir hareketle gerilmesine ve bazen yırtılmasına burkulma adı verilir
Burkulma en cok ayak ve el bileği eklemlerinde gorulur Burkulan eklemde once şiddetli ağrı duyulur, sonra birkac saat icinde eklem cevresinde şişlik ve kızarıklık oluşur Burkulan bolgenin soğutulması, bandaja alınması ve 12 saat kadar yukseğe kaldırılması gibi basit onlemler şişmeyi engeller Soğutulan bolgede damarlar buzulunce kan akımı dort kat azalır Soğutma uygulaması 56 dakikadan uzun surmemelidir Her uygulama arasında 78 dakika beklenmeli ve uygulamanın toplam suresi 24 saati aşmamalıdır Aksi takdirde bolge soğuktan olumsuz etkilenir
Adale sorunları
Adale sorunlarının başında burkulma ya da adale yırtılması gelir Eklemlerdeki bağların ya da cevresindeki dokuların ani ve ters bir hareketle gerilmesine ve bazen yırtılmasına burkulma adı verilir
Burkulma en cok ayak ve el bileği eklemlerinde gorulur Burkulan eklemde once şiddetli ağrı duyulur, sonra birkac saat icinde eklem cevresinde şişlik ve kızarıklık oluşur Burkulan bolgenin soğutulması, bandaja alınması ve 12 saat kadar yukseğe kaldırılması gibi basit onlemler şişmeyi engeller Soğutulan bolgede damarlar buzulunce kan akımı dort kat azalır Soğutma uygulaması 56 dakikadan uzun surmemelidir Her uygulama arasında 78 dakika beklenmeli ve uygulamanın toplam suresi 24 saati aşmamalıdır Aksi takdirde bolge soğuktan olumsuz etkilenir