Son Konu

bilgisayar başında oturmak....

iltasyazilim

Yeni Üye
Katılım
25 Ara 2016
Mesajlar
2
Tepkime
1
Puanları
38
Yaş
35
Credits
-2
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
İşim gereği gunun yakşaık 9 saati pc başında geçiyor

3 sendir bu böyleYaklaşık 2 aydır da sırtımda başlayan ağrılar vardı

Doktora göründüm ve mr çekilmesi kararı verildiSonuç omurgam uzun süre pc başında oturmak tan hafif eğrilmişti bu da sinirlere zorlama yaparak ağrının ortaya çıkmasını sağlıyordu

Tedavisi alıştırma ve oturuş pozisyonunu değiştirmekti

Bunun sonucunda;
2 aydır ahenkli yüzüyorum ve vucudumu bilgisayar başında otururken tepede olan tutmaya çalışıyorum bunuda bel çukuru ile oturdugum koltuk arasına bir yastık koyarak sağlayabiliyorum


Sizlere tavsiyem fiilen çok uzun vakit pc başında kalıyorsanız vucudunuzu dik tutunKambur sakın durmayınEn güzeli ergonomik koltuk göstermek lakin yoksa bir yastıklada bunu halledebilirsiniz bir nebze


Eğer hafif bir ağrı varsa sırtınızda çok geçmeden doktora görünün sandıgınızdan çok daha önemli bir şey olabilir
 
Üst Alt