iltasyazilim
Yeni Üye
İşim gereği gunun yakşaık 9 saati pc başında geçiyor
3 sendir bu böyleYaklaşık 2 aydır da sırtımda başlayan ağrılar vardı
Doktora göründüm ve mr çekilmesi kararı verildiSonuç omurgam uzun süre pc başında oturmak tan hafif eğrilmişti bu da sinirlere zorlama yaparak ağrının ortaya çıkmasını sağlıyordu
Tedavisi alıştırma ve oturuş pozisyonunu değiştirmekti
Bunun sonucunda;
2 aydır ahenkli yüzüyorum ve vucudumu bilgisayar başında otururken tepede olan tutmaya çalışıyorum bunuda bel çukuru ile oturdugum koltuk arasına bir yastık koyarak sağlayabiliyorum
Sizlere tavsiyem fiilen çok uzun vakit pc başında kalıyorsanız vucudunuzu dik tutunKambur sakın durmayınEn güzeli ergonomik koltuk göstermek lakin yoksa bir yastıklada bunu halledebilirsiniz bir nebze
Eğer hafif bir ağrı varsa sırtınızda çok geçmeden doktora görünün sandıgınızdan çok daha önemli bir şey olabilir
3 sendir bu böyleYaklaşık 2 aydır da sırtımda başlayan ağrılar vardı
Doktora göründüm ve mr çekilmesi kararı verildiSonuç omurgam uzun süre pc başında oturmak tan hafif eğrilmişti bu da sinirlere zorlama yaparak ağrının ortaya çıkmasını sağlıyordu
Tedavisi alıştırma ve oturuş pozisyonunu değiştirmekti
Bunun sonucunda;
2 aydır ahenkli yüzüyorum ve vucudumu bilgisayar başında otururken tepede olan tutmaya çalışıyorum bunuda bel çukuru ile oturdugum koltuk arasına bir yastık koyarak sağlayabiliyorum
Sizlere tavsiyem fiilen çok uzun vakit pc başında kalıyorsanız vucudunuzu dik tutunKambur sakın durmayınEn güzeli ergonomik koltuk göstermek lakin yoksa bir yastıklada bunu halledebilirsiniz bir nebze
Eğer hafif bir ağrı varsa sırtınızda çok geçmeden doktora görünün sandıgınızdan çok daha önemli bir şey olabilir