iltasyazilim
Yeni Üye
Erkeğim17 yaşındayımArkadaşlar ben boy uzatmak için yatmadan önce süt içerdimTabi yatmadan önce içilen sütün tepe uzamasını engellediğini duyu duymaz kahvaltıdan sonradan 25 bardak süt içmeye başladımBaşka süre da içmiyorumBide şöle bi şart varBen çoğu günler peynir ve yoğurt tüketmiyorumBunun yerine kalsiyumu tatmin edici bir şekilde almam için günde 1litre süt içmemmi lüzumlu?peynir veya yoğurt tükettiğim zamanmı 25 bardak süt içeyim?Bu konuda fazla düşündüm ve bundan böyle konu açmaya karar verdimBu sene boyumuz uzadı uzadı18 yaşından sonradan zaten uzamaz zirve Yardımlarınızı bekliyorum