Fazla kalsiyum alınması böbrek taşı ve kireçlenmesi, kas güçsüzlüğü, kemiklerde kireçlenme gibi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir
Günlük ihtiyacınız kadar süt , yoğurt vs kalsiyum ürünleri tüketin sütün ardından yaşınıza göre ne kadar tüketmeniz gerekmekte olduğu yazar
Unutmayınki 151617 yaş dönemindeyseniz uzatma şansınız hala vardır umutsuzluğa kapılmayın İyi gezintiler
Günlük ihtiyacınız kadar süt , yoğurt vs kalsiyum ürünleri tüketin sütün ardından yaşınıza göre ne kadar tüketmeniz gerekmekte olduğu yazar
Unutmayınki 151617 yaş dönemindeyseniz uzatma şansınız hala vardır umutsuzluğa kapılmayın İyi gezintiler