iltasyazilim
Yeni Üye
arkadaşlar ben evde beden geliştirme yapıyorum bundan başka boks salonuna gitsem olurmu keza boks hemde karoser geliştirmenin bir zararı olurmu dahası ikisini beraber yürütebilirmiyim şöyle bişey duymuştum vücut geliştirme esnekliği azaltıyormuş o yüzden boks yapılmıyormuş bundan böyle boksta elastikiyet lazım olduğu için ikisi beraber olurmu?