Sıcak Havalarda Neden Baş Ağrır
Sıcak hava baş ağrısına neden olur mu
Pek cok insan, hava sıcaklığının yakınmalarını artırabileceğinin farkında değildir Baş ağrıları, daha yuksek hava ısısı ve daha duşuk hava basıncı ile başlayabilir Onlem olarak, oncelikle kişi, sıcaklık artışının ağrıya neden olup olmadığına dikkat etmelidir Eğer sıcaklık ağrıya neden oluyorsa, ani sıcaklık artışlarına karşı onlem almak, klimalı ortamlarda bulunmak uygun olur Kıyafet secimi ve yeterli sıvı alımı dikkat edilmesi gereken diğer konulardır
yaz sıcaklarında, baş ağrısı riskini azaltmak icin oneriler:
*Guneş ışınlarının dik geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun Bu saatlerde cok fazla dışarıda kalmamaya ozen gosterin
*Guneşe cıkmak zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın
*Ani ısı değişikliklerinden kacının (Cok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama gecmemeye dikkat edin)
*Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın
*Su ve soğuk ayran gibi serinletici sıvıların tuketimini artırın
*Cok sıcaklarda alkol tuketimi baş ağrılarını tetikleyeceğini unutmayın
Sıcak hava baş ağrısına neden olur mu
Pek cok insan, hava sıcaklığının yakınmalarını artırabileceğinin farkında değildir Baş ağrıları, daha yuksek hava ısısı ve daha duşuk hava basıncı ile başlayabilir Onlem olarak, oncelikle kişi, sıcaklık artışının ağrıya neden olup olmadığına dikkat etmelidir Eğer sıcaklık ağrıya neden oluyorsa, ani sıcaklık artışlarına karşı onlem almak, klimalı ortamlarda bulunmak uygun olur Kıyafet secimi ve yeterli sıvı alımı dikkat edilmesi gereken diğer konulardır
yaz sıcaklarında, baş ağrısı riskini azaltmak icin oneriler:
*Guneş ışınlarının dik geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun Bu saatlerde cok fazla dışarıda kalmamaya ozen gosterin
*Guneşe cıkmak zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın
*Ani ısı değişikliklerinden kacının (Cok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama gecmemeye dikkat edin)
*Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın
*Su ve soğuk ayran gibi serinletici sıvıların tuketimini artırın
*Cok sıcaklarda alkol tuketimi baş ağrılarını tetikleyeceğini unutmayın